У одной симпатичной виртуальной подружки я скопировал веселый постик неизвестного автора.
Его герой (потерпите) прошел сессии холотропа и Экхарта Толле;
практиковал энерго-медитацию, випассану, ОШО-медитацию, йога-нидру, суфийскую динамическую медитацию, медитации буддизма, систему Порфирия Иванова, медитацию на кундалини, медитировал на сатсангах Саи Бабы;
поверил в харизму Артура Ситы;
узнал свое предназначение изучив Хьюман Дизайн;
практиковал аффирмации;
посещал святые места;
применял методики достижения измененного состояния сознания через поглощение галлюциногенов,
освоил методики Рами Блекта,
развивался по Синельникову, Кови, Хеллингеру, Новикову, Анастасии,
оздоравливался по Морицу, Оганяну, Будилову, применял натуропатию и вегетарианство;
почистил кишечник по методике йогов;
очищал свою карму, читая книги Лазарева и через регрессивный гипноз;
изучал древние аюрведические трактаты;
защитился от вредного влияния планет;
рос как семьянин, слушая лекции Торсунова,
рос во всех отношениях слушая лекции Нарушевича;
познакомился с самыми успешными людьми планеты;
облагородил окружающее его пространство. Вот это мощь!
К сожалению, главному герою все-же чего-то не хватает. Понятно, автор шутит, мозг и тело не в состоянии такую жизнь перенести, но в каждой шутке есть доля правды. Что это за правда? Герой оставил в стороне свой доминирующий иррациональный страх. Это жадность.

Тема любви беспредельна и вечна. Я испытываю противоречивые чувства: с одной стороны, не могу молчать, читая рассуждение о том, сила и любовь должны идти рядом, как две подружки, с другой стороны, я ощущаю свою немощь в понимании данного вопроса. Вспоминаю вечеринки, в которых я давным давно с восторгом принимал участие. Обычно, после третьего подхода к граненому стакану следовал тост, который очень нравился женской части вечеринки. За  большую, чистую и крылатую любовь - провозглашался тост, после которого большой граненый стакан, наполненный водкой, опустошался до дна. Дамы по мужски заедали водочку огурчиком и занюхивали оную корочкой хлеба. Не скажу, что это мне не нравилось, но помню точно, я испытывал какое-то смущение. Большая, чистая и крылатая любовь, которая поднимает душу в небеса (ведь же крылатая), в моем воображении плохо сочеталась с гранеными стаканами.
Для того чтобы справиться с немощью, я решил обратиться к авторитетному источнику. Открываю книгу на нужной мне странице, читаю, и бальзам бессмертных слов полился в мое израненное сердце. "Невозможно найти удовлетворение в любви к одному человеку, не умея любить своего ближнего, не обладая истинным смирением, мужеством, верой и дисциплиной. В культуре, где все эти качества встречаются редко, способность любить должна быть столь же редкой. Пусть любой спросит себя, сколько он знает истинно любящих людей ( Эрих Фромм - Искусство любить)".

Свои посты я размешаю в нескольких виртуальных журналах. А что, имею полное право, сам пишу и сам размещаю. Пост "Деньги и жизнь" в одном из журналов сорвал аплодисменты. То, как стать здоровым и счастливым в настоящем, интересует десяток человек. Деньги и жизнь - на порядок больше. А жаль.

Как-то мы с товарищами "по партии" обсуждали денежный вопрос. Мой уважаемый и состоятельный товарищ, думая о чем- то своем, задумчиво произнес - "Странные люди, они желают много денег, но они не знают, что большие деньги в одиночку не приходят". "А с кем они приходят?" - я не удержался от вопроса. Продолжая оставаться в таком же задумчивом состоянии, он ответил - "С киллерами". Сюжеты кинофильмов, книги Лазарева, трагическая судьба моих знакомых, мой собственный жизненный опыт привели меня к непопулярным заключениям. Наши привычки и пристрастия мы формируем сами, а вот объем мешка с деньгами предначертан свыше. Слышу возмущенные голоса, это неправда, у нас есть свобода выбора!!! Есть, конечно. Эта свобода состоит в том, что мощность поглощаемого финансового потока мы можем и способны увеличить, но за это надо заплатить. К примеру, частью своей жизнью или самой жизнью. А зачем нам такая нищенская жизнь в этой нищенской стране? Что я могу сказать в ответ. Только то, что недовольство страной, в которой мы живем, ненависть к государству, презрение к людям, которые нас окружают - плохая основа для изменения своего материального состояния.

«Способность к сосредоточению - вот условие контроля психики…. Психологи, изучая умственно отсталых детей, нашли очень много вариаций их умственных способностей, а иногда даже какие-то сверхспособности, например, поразительно точную память. Однако во всех случаях для умственной отсталости они усматривали одно свойство: полное отсутствие сосредоточенности внимания.(Орлов Ю.М.).
Какая связь между успехом и способностью к сосредоточенности?
Почти прямая - возможности пролетают мимо нас с большой скоростью. Рассеянный и вялый ум не способен их заметить из-за низкой скорости распознавания образов. Тренируйте свой ум через практику медитации, возможности начнут распознаваться. Чтобы не ухватить за хвост беду вместо возможности - очищайте сердце. Очищенное сердце подскажет Вам: не пей воду из этого колодца -козленочком станешь. Если водица для питья годится - сердце молчит, ничего не говорит.

Мой собственный опыт говорит: объяснить что такое трансформация восприятия так же сложно, как объяснить вкус меда тому, кто его никогда не пробовал. Чтобы узнать вкус меда, его нужно просто попробовать, только так. И все же сделаем попытку. Трансформация восприятия происходит тогда, когда мы становимся способны воспринимать окружающую нас реальность без влияния на это наших чувств, переживаний, предубеждений, стереотипов. В книге Козлова Н. И. приводится пример мгновенного формирования стереотипов. Маленький Павлик наносит себе травму, ударившись о диванчик, он плачет и переживает. Мама его жалеет и успокаивает, говоря при этом какой плохой диванчик, мы его за это побьем. Теперь Павлик знает, что ему надо делать с тем, кто его огорчает. Можно ли освободиться от подобного стереотипного мышления и поведения? Можно. Как минимум, для этого нужно желание и действие, направленное на освобождение.
Как это сделать? Обрести способность управлять своим мышлением и поведением без подавления своих эмоций, чувств и переживаний. За тысячи лет человечество не придумало ничего лучшего, чем медитация под руководством инструктора, который сам освободился от предубеждений и пристрастий.
Можно говорить о двух способах восприятия окружающего нас мира.
Первый способ - искаженное восприятие реальности. Искажение восприятия реальности возникает, когда мы реагируем не на события, людей и обстоятельства, а на наши мысли и чувства, возникающие при взаимодействии с людьми, событиями и обстоятельствами. Поскольку при таком способе восприятии реальности страхи и предубеждения вносят ошибку, то и наши ответные действия неминуемо содержат ошибку. И тогда, что бы Вы не делали, в Ваших действиях уже заложена ошибка.
Второй способ - истинное восприятие реальности. Истинное восприятия реальности возникает, когда в нашем уме отсутствует бессознательный поток мыслей, ощущений и переживаний, основанных на стереотипах, страхах, предубеждениях.
Что в итоге? Можно ли говорить о том, что после трансформации восприятия мы начинаем плыть по реке жизни, как сырок по маслу. Конечно нет. Мы перестаем делать глупости и наступать на грабли с потерей сознания.

Если Вы натыкаетесь на одни и те же грабли в своей жизни с потерей сознания, не ищите мистической подоплеки этого процесса. Все гораздо проще, наши пагубные привычки и отношения к своим близким, вещам, предметам и удовольствиям, формируются не на небесах. Все выше сказанное формируем мы сами, используя для этого закон научения. Незнание данного закона, как и в уголовном и административном праве, не освобождает от ответственности. Закон прост: если образ или действие вызывает неприятные переживания (эмоции), то при достаточно частом повторении сам образ или действие начинают вызывать неприятные переживания и  вытесняются из нашего жизненного репертуара. И наоборот, если образ или действие вызывает приятные переживания, то при достаточно частом повторении сам образ или действие начинают вызывать приятные переживания. Предвкушение приятных переживаний стимулирует наше воображение и подталкивает к повторению удовольствия. Неважно, что большинство некоторых удовольствий при достаточно частом повторении приводят к разрушению здоровья, здоровье разрушится потом, а удовольствие переживается сейчас. Вид сыра приводил мультяшного героя Рокки в исступленное состояние, глаза лезли из орбит, усы закручивались в штопор, подавляя страх перед опасностями. Посмотрите внимательно вокруг и Вы найдете подтверждение этого закона на каждом шагу. Хотите обойти грабли? Практикуйте медитацию на сердце правильно и под руководством опытного инструктора. При медитации на сердце мы игнорируем появляющиеся мысли и образы. Если осознаем, что думаем о хорошем и плохом, то переключаем свое внимание к сердцу. Эта невидимая внешнему глазу деятельность,как минимум, создает схему угашения привычек, которые формируют наше граблеобразное поведение. Мы становимся способны жить, опираясь на свой разум и сердце, принимать решения без преодоления глубоких эмоциональных барьеров. Жить становится хорошо, грабли перестают отключать сознание.

Проснувшись рано утром, Вы с удивлением осознаете новое и неизвестное для Вас состояние ума. Неважно, как оно возникло и почему, оно есть. Это состояние называется - готовность. Это очень хорошее состояние, оно гораздо лучше предыдущих состояний, которые можно определить как " все, с понедельника начинаю жить по новому и начну двигаться к здоровому образу жизни!!!". Эти состояния побуждают нас искать в дебрях сети советы и рекомендации, как начать жить долго и счастливо. Читаешь эти советы с удовольствием и пониманием, но на практике ни один из них реализовать не удается, нам некогда. Почему? Да потому, что эти советы трогают лишь нашу голову и не задевают сердце , не становятся нашей сутью. Готовность - это совершенно другое состояние, у него три характерных признака. Первый признак развившейся готовности - осознание, что так дальше жить нельзя, надо что-то делать. Второй признак готовности - появление большого желания что-то сделать самому, желание приложить усилие к изменению существующего положения вещей внутри самого себя, т. е. измениться самому, оставив в покое окружающих. Третий признак готовности - появление энтузиазма в поиске того, кто способен оказать нам помощь и самое главное, это появление способности принять эту помощь. Все вместе говорит о том, что человек готов радикально измениться и приложить усилия в этом направлении. Осталось малое - найти верные методы и средства.

Уже много лет ранним воскресным утром я ваяю кашу - гречневую, перловую или рисовую (овощной плов). Каша по воскресеньям - это что-то вроде бренда гомельского центра "Heartfulness". Практикующие Heartfulness, после совместной медитации, облагораживающей разум и тело, с удовольствием употребляют кашу на завтрак. Сегодня мои отточенные и проверенные годами действия дали сбой , я забыл положить в кашу соль. Этот прискорбный факт я осознал только тогда, когда кастрюля с толстым дном, наполненная несоленой гречневой кашей , оказалась на столе. Попробовал я эту кашу и удивился, у нее был вкус непривычный, можно сказать, неизведанный. Именно поэтому, хотя готовка меня не заводит, я решил рецепт этой каши поведать миру.
Готовить кашу нужно находясь в уравновешенном и сбалансированном состоянии. Можно по разному объяснять влияние внутреннего состояния повара на вкусовые качества каши, но лучше не объяснять, это просто проверенный временем факт. И так, приводим внутреннюю систему повара к балансу и приступаем к готовке.
Требуется кастрюля на 2 литра с толстым дном известной фирмы, большая луковица, морковь средних размеров, специи, которые есть под рукой, стакан гречневой крупы, два стакана воды. Вроде все. Крупу тщательно промываем и оставляем в ковшике с водой. В кастрюлю наливаем масло, бросаем в масло специи, ставим кастрюлю на конфорку, если у Вас газовая плита. Режем лук, морковь и бросаем в кастрюлю, хорошо их обжариваем до золотистого состояния. Затем наливаем два стакана кипятка в кастрюлю и варим обжаренные овощи несколько минут на маленьком огне. Крупу я выкладываю в сито, воду сливаю, минуту выжидаю, помещаю влажную крупу в овощной бульон и ставлю кастрюлю на большой огонь. Как только вода забила ключом, кастрюлю закрываю и ставлю на самую маленькую конфорку, на самый маленький огонь через рассекатель. Варим кашу 20 минут, затем кастрюлю снимаем с плиты и укутываем толстым полотенцем. Каша томится и ждет своего часа. Час пробил, открываем крышку и пробуем кашу - это фантастика.

О пользе нахождения в настоящем моменте написано много. Мы не будем касаться этого вопроса. Как развить способность осознанно находиться в настоящем моменте, научиться осознавать свои мысли, чувства, ощущения и переживания в режиме реального времени? А оно мне надо? Надо, если у Вас хронические боли в спине, плохо спите, кричите на мужа (жену) или на того, кто оказался рядом, плачете ночью в подушку.?
Осознанность, чувствительность, осознание чувств и переживаний естественным образом развивается за два месяца или восемь недель. Практикуйте медитацию, сканирование тела, внимательность, факторы отношения, очищение под руководством инструктора.

Могу Вас заверить, что на западе, прежде всего, не страдают самоедством. Склонность к мученичеству, как доминирующая тенденция, повсеместна на просторах СНГ. Что внутри, то снаружи.
То,что произошло в одном йога-ашрамов Индии, является характерным примером. Братья славяне, которых в ашрам привез автобус, резво вывалили из него наружу. Неподалеку, в кантине (буфете), йоги - буржуины наслаждались кофе и жизнью. Группа искателей духовности ( это очень хорошо) привлекла внимание любителей кофе и хорошей жизни, последовал вопрос, вроде " Вы в порядке?". Большое количество сумрачных лиц, собранных в одной точке пространства, наводило окружающих только на одну мысль - у славян эпидемия.

Еще в 90-е профессор Орлов Ю.М. говорил, что компьютеризация мира увеличит его шизоидность не утруждая публику объяснением причин. На уровне интуиции я с ним соглашался, только слов не находил, как собака, которая все понимает, сказать не может. Как же был прав профессор Орлов! Сейчас у меня другая проблема, слова есть, понимание есть, а язык не поворачивается.

       Психологами выделены две основные причины, которые вызывают автоматическую реакцию на стресс.
Первая причина которая будоражит нашу голову, находится снаружи - внешние стресс-факторы. Это болезни детей, уход за инвалидом, увольнение с работы, сексуальные проблемы, изменение условий жизни, смерть близких, друзей, уход на пенсию, семейные проблемы, длительное воздействие холода, жары, голода, природные катаклизмы, агрессия людей и животных и т.д..

Вторая причина будоражащая голову, это сама голова, вернее то, о чем эта голова думает осознанно и бессознательно.  Может удивить, что есть мысли, бродящие  в Вашей голове без разрешения. Не удивляйтесь, это жизнь, установленный факт.

Характерный пример влияния бессознательных мыслей на  тело читателя и автора приводим ниже.

Поднимаемся утром на работу, очень хочется спать "все, сегодня лягу спать пораньше, в часов десять, больше не могу". Приходит вечер и кто-то или что-то находит нам дела до часа ночи. Этот процесс ежедневно повторяется до благословенной пятницы.

Итак, наши мысли, чувства, угроза социальному статусу и благополучию, угроза убеждениям, чувство утраты контроля запускают автоматическую реакцию на стресс.  В  итоге мы становимся беспокойными, раздраженными до такой степени, что остаемся в одиночестве. С нами остаются  только Клава и Моня Тор, они  готовы нас любить до  последнего вздоха.

Если Вас бесконечный бег с препятствиями, не приносящий чувство удовлетворения и покоя, утомил, попробуйте перейти на другую дорожку.

Хатха-йога.
В некоторых случаях трансформация, достижение целостности и взаимосвязи облегчается и ускоряется при выполнении асан хатха-йоги с одновременной практикой медитации и сканирования тела. Для восстановления целостности и контакта с реальностью асаны хатха-йоги выполняются с осознанным дыханием. Осознанное дыхание - это вход в позу, нахождение в позе и выход из нее при наиболее полном осознании своего дыхания и состояния тела. Осознанное дыхание, это проявление внимания к дыханию, что означает попытку осознать ощущения или отсутствие таковых при каждом вдохе и выдохе. Тесный контакт со своим телом и дыханием, осознание напряженных и расслабленных мышц, способствует стремительной трансформации в восприятии своего тела, ощущений и переживаний.

Маятниковой диагностикой состояния энергетических центров человека для подбора форм помощи при проблемах со здоровьем, я начал давно, так давно, что не помню когда это началось. Появился опыт тестирования, достоверность тестирования подтверждалась позитивными результатными. Маленькое вступление для увеличения достоверности ниже сказанного.
Из своего собственного опыта я заметил, что при увеличении психического и мышечного напряжения, как следствие накопленного "стресса", энергетический центр сердца начинает смещаться от своего исходного положения, ухудшается взаимосвязь ума, сердца и тела. В норме ощущение ментального контакта с сердцем появляется, когда мы направляем свое внутреннее внимание на область, где ощущается сердцебиение. Чем больше напряжение, тем меньше взаимосвязь и это процесс , который развивается во времени с неизвестной мне скоростью. Если есть процесс, то результат этого процесса  может быть оценен и измерен. В качестве измерительного прибора я использовал диаграмму процентного отношения и маятник. В результате экспериментов было установлено, что при снижение взаимосвязи ума , сердца и тела до 30 % от начального, человек не может установить ментальный контакт со своим сердцем. При наличии энтузиазма в поиске контакта со своим собственным сердцем, это "сердце" может быть обнаружено за пределами тела. Что в этом случае надо делать, если появляется желание вернуть "сердце" на место. Ответ простой - восстановите равновесие, взаимосвязь и баланс. Равновесие возвращает "сердце" на место.

Поскольку неожиданно для самого себя я решил  писать о  сокровенном, появилось желание поучиться  этому искусству  у сановитых блогерш и блогеров. Оказалось, что тема эволюции и личностного роста не самая популярная на наших землях. Более популярна тема измен известных красавцев не менее известным дамам. Не удержался от соблазна, вступил в дебаты и добавил свой комментарий. Комментарий так понравился мне самому, что я решил его не выбрасывать в урну комментов и присоединиться к теме измен.
«А как , господа хорошие, насчет обоюдной любви к друг другу. Может стоит обратиться к врачу? К примеру, попытаться влюбиться заново, если " в глазах уже зима". Врачи есть на планете Земля. Можно начать с книги Фромма "Искусство любить", там есть раздел "Практика Любви".
Несколько лет назад, я решил купить ещё один экземпляр этой книги, зашел в книжную лавку и вопрошаю, книга Фромма " Искусство любви" у Вас есть? Дамы, стоящие за прилавком, осмотрели меня с головы до ног, в глазах светилось неодобрение, последовал ответ "Мы такую литературу не продаем!!". Мне автоматически стало стыдно и смешно. Пришлось хозяек лавки успокоить, что эта книга не про секс, что она о чистой и светлой любви к женщинам и женщин к мужчинам, а также ко всему сущему.» Неодобрение в их глазах погасло, но не более.

Не-стремление.
Это отношение является самым парадоксальным. Мы все делаем с какой-то целью, стремимся что-то получить или чего-то достичь. При сканировании тела, релаксации и медитации мы осознанно освобождаемся от любых целей, достижений, результатов. Такое отношение позволяет получить наилучший результат. Выполняя сканирование тела, или медитируя, мы просто наблюдаем за нашими ощущениями и переживаниями. Если мы испытываем боль, наблюдаем за болью, сколько можем, если напряжены, наблюдаем за нашей напряженностью. Мы просто наблюдаем, позволяя всему происходить, поскольку все, что мы осознаем, уже существует. Если при выполнении медитации и сканирования тела у нас присутствует конкретная цель, то мы препятствуем естественному процессу восстановления равновесия и баланса. К примеру, если при медитации у нас есть идея, что медитация приведет нас к богатству, мы автоматически признаем свою нищету в данный момент и закрепляем свое состояние, препятствуем трансформации, исцелению и достижению целостности.
При некотором терпении достижение нашей цели происходит независимо от нас наилучшим способом. Мы перестаем бить палкой по ноге, и нога самостоятельно приходит в норму.

Наличие цели, какого-то образа или картинки того какими мы хотели бы быть, способствует самодисциплине и мобилизации наших ресурсов. Позволяет преодолевать периоды уныния или апатии из-за того, что у нас не все отлично, хотя мы уже так много делаем из того, что раньше не делали. Наличие посильной цели дает нам возможность «загореться» и продвигаться к ней несмотря возможные спады и падения.

Ранящая душу и сердце эмоция обиды разрушает семьи, ссорит друзей и приводит к болезням. Что делать? Лечить обиду снаружи или нейтрализовать ее внутри при малейших признаках ее появления? Еще лучше развить такое состояние ума, при котором человек не обижается сохранив способность к состраданию. Возможно ли это?
Вспомнил рассказ моего школьного друга сейчас проживающего в Израиле. Он с удивлением говорил о евреях приехавших в Израиль из Марокко. На работе с ними у него возникали стычки, говорит, ругаемся, чуть с кулаками друг на друга не лезем. Его после такой стычки еще час трясло, а его противник после боя укладывался на диван и мирно засыпал. Проснется и начинает с тобой разговаривать как будто ничего и не было. Есть над чем подумать.
Давным давно, пытаясь удалить из себя этот способ реакции на окружающих, я начал практиковать метод профессора Орлова Ю.М. Мужчины на просторах СНГ обижаются часто и повсеместно, только свои обиды они маскируют под гнев. Гнев, как врожденную эмоцию, легче переносить и проще сохранить достоинство.

     Способ внешне прост, наблюдайте за своей обидой и спустя некоторое время вы заметите, что обиде предшествует несколько операций ума.
1. Мы строим ожидания относительно поведения, слов, поступков окружающих нас людей.
2. Наблюдаем и осознаем реальное поведение и действия своих близких.
3. Сравниваем ожидание и реальность.При расхождении ожиданий и реальности возникает чувство обиды.
Для того, что обида не возникала, достаточно устранить один из пунктов. Если удается устранить ожидание, обида не появляется.
Есть способ проще и более универсальный, Развивайте терпение и терпимость.  Как это сделать? Находите общее решение для нейтрализации деструктивных эмоций. Где его найти? Спросите у меня.

Мысль о вибрациях сердца пришла ко мне ночью. Я вспомнил мнение своего товарища "по партии", которые он озвучил при обсуждении негативных состояний ума. Если Вы ощущаете тоску и печаль, то вибрации вашего сердца не совпадают с вибрациями Источника. И наоборот, если Вы находитесь в умиротворенном и спокойном состоянии вибрации вашего сердца совпадают с вибрациями Источника. Что это за источник, где он находится? Это глубочайшая тайна, которая скрывается за толстым слоем грубости покрывающее сердце. Очисти  сердце и тайна будет открыта. Молодой парень спросил у него "А как я узнаю, что мое сердце очистилось". Ответ был простым, когда очистится - узнаешь.