-Я - фотограф

Нейл-арт для ваших ножек

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sterva_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2010
Записей: 874
Комментариев: 10
Написано: 954





5 способов придать объем волосам

Среда, 02 Мая 2012 г. 21:30 + в цитатник

 

 

Если у вас тонкие волосы, попробуйте использовать вместо кондиционера несмываемое средство ухода.

НЕСМЫВАЕМЫЙ УХОД

 

Если у вас тонкие волосы, попробуйте использовать вместо кондиционера несмываемое средство ухода. Оно гораздо легче, чем бальзамы и ополаскиватели, а значит, не будет утяжелять волосы. 

 

 

ВНИЗ ГОЛОВОЙ

 

Придать волосам объем можно таким нехитрым способом: нанесите на корни сухой шампунь и высушите волосы, опрокинув голову вниз. Затем взъерошьте пряди руками. 

 

 

КРАСИВАЯ ВОЛНА

 

Локоны, накрученные на плойки или бигуди, моментально придадут волосам необходимый объем. Накрутите волосы, снимите бигуди, но не расчесывайтесь, а просто встряхните головой. 

 

 

МЕНЬШЕ СТАЙЛИНГА

 

Большое количество лака вредит объему волос, поэтому не стоит злоупотреблять стайлинговыми средствами. Нанесите немного лака на корни и по периметру прически, чтобы зафиксировать ее. 

 

 

ЦВЕТНЫЕ БЛИКИ

 

Зрительно создать объем прически можно с помощью цвета. Нанесите краску не по всей длине волос, а лишь на отросшие корни – за счет этого цвет будет красиво бликовать, а волосы – казаться гуще. 

 

Рубрики:  Красота/Полезная информация
Красота/Прически, уход за волосами

Как завязать платок? Мастер-класс

Среда, 02 Мая 2012 г. 21:18 + в цитатник

 

 

  Платок, пожалуй, самый любимый и многофункциональный аксессуар! Он с легкостью может выполнять функцию шейного аксессуара, пояса, украшения для сумки и даже заменить юбку. Сегодня существует столько вариантов его применения, что об основной функции - покрывать голову - многие и забыли. Тем не менее, платок легко превращается в стильный головной убор в ветреную погоду.

Также он абсолютно незаменим для создания образа а-ля «канны» или ретро-стиля в духе 50-60-х годов. Интересно и то, что в конце 50-х годов автомобилистки надевали платок, чтобы волосы не мешали им в процессе езды в открытой машине. А летом этот аксессуар, несомненно, пригодится во время морских прогулок.

Елена Эланж, дизайнер Дома моды Helena Elange, рассказывает читателям Passion.ru, как правильно завязать платок, чтобы он не спадал. «Все дело в складке!» - уверена Елена.

Шаг 1

Берем квадратный платок большого размера (90*90 или 110*110). Складываем его треугольником.

Как завязать платок

Шаг 2

Теперь делаем складку. Примерная ширина - 4-5 см. Складка позволяет закрепить платок на макушке, чтобы он не съезжал.

Как завязать платок

Шаг 3

Делаем еще одну складку. Одной рукой держим первую складку, другой складываем боковые стороны к первой складке.

Как завязать платок

То есть у нас должна получиться боковая драпировка. И завязываем.

Как завязать платок

Шаг 4

Перекрещиваем концы под подбородком и завязываем сзади на двойной не слишком тугой узел.

Как завязать платок

Шаг 5

Если посмотреть в профиль, то свободная часть платка на затылочной области должна снизу образовывать угол примерно 90 градусов.

Как завязать платок

Шаг 6

Немного ослабеваем узел платка и делаем платок более свободным около лица, чтобы не было ощущения скованности.

Как завязать платок

Шаг 7

Образ готов!

Как завязать платок

Рубрики:  Разное
Стиль, иммидж

Метки:  

Гимнастика перед сном

Вторник, 01 Мая 2012 г. 22:07 + в цитатник

 

Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил.

Фото 1 - Гимнастика перед сном
Растяжка бедра-1 
ТЯНЕМ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ИКРОНОЖНУЮ МЫШЦУ. 
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой. 
Фото 2 - Гимнастика перед сном
Растяжка бедра-2 
ТЯНЕМ ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. 
ИП: Встань на колени, одну ногу выпрями и вытяни в сторону, таз смести в середину. Опирайся либо на прямые руки, либо на предплечье (более сложный вариант). С каждым выдохом старайся опустить таз как можно ниже. 
Фото 3 - Гимнастика перед сном
Растяжка ягодиц 
ТЯНЕМ ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА. 
ИП: Ляг на спину, положи стопу на бедро, прими положение сидя, руками обопрись за спиной на пол. Колено направлено в сторону, стопа как можно ближе к корпусу, спина прямая. Если при этом упражнении округляется низ спины, необходимо подложить подушку под таз. 
Фото 4 - Гимнастика перед сном
Растяжка спины 
РАССЛАБЛЯЕМ ПОЗВОНОЧНИК, МЫШЦЫ СПИНЫ И ПЛЕЧА. 
ИП: Встань на колени, опусти таз на пятки, руки вытяни вперед, грудью ляг на пол. С каждым выдохом тяни руки все больше вперед, растягивая позвоночный столб. 
Фото 5 - Гимнастика перед сном
Растяжка шеи 
РАССЛАБЛЯЕМ ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ. 
ИП: Сядь на ягодицы, ноги скрести в коленях, выпрями спину. На выдохе легонько потяни рукой голову в сторону и зафиксируй положение. На вдохе вернись в ИП и повтори в другую сторону. 

Читать далее: 

Рубрики:  Журналы/Cosmopolitan
Упражнения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Разложить по полочкам: как хранить косметику

Вторник, 01 Мая 2012 г. 22:03 + в цитатник

 

Мы часто жалуемся, что у нас не все помещается в косметичку. А что делать, если бьюти-средств столько, что их невозможно уместить даже в шкафу? О том, как правильно хранить косметику, читайте в нашем расследовании!

Итак, с чего же начать и каких правил придерживаться?

1. Достаньте все косметические средства и избавьтесь от того, что хранится слишком долго. Как правило, если вы чем-то не пользовались больше года, то вряд ли станете использовать в будущем.

2. Далее следует выбрать место, где вы собираетесь хранить косметику. Влага губительно действует на бьюти-продукты, поэтому лучше не оставлять их в ванной. Идеальный вариант — комната с хорошим естественным освещением. Организуйте свой будуар по своим правилам.

3. Найдите, во что можно поместить косметику. Существуют специальные контейнеры, но некоторые женщины поступают гораздо изобретательнее и используют вещи, которые можно приобрести в любом канцелярском магазине: подставки для ручек и карандашей, лотки для бумаги или барные стопки и стаканы. Многие утверждают, что для организации косметики отлично подходит кухонный лоток для столовых приборов.

4. Дальше разбираем косметику сначала по типу (тональные средства, туши, тени, блески и помады), а затем по цвету (от светлого к темному).


5. Кисти лучше хранить в специальной мягкой сворачивающейся сумке и промывать раз в неделю детским шампунем.

6. Некоторым больше нравится руководствоваться принципом «разделяй и властвуй»: вся косметика раскладывается по нескольким косметичкам, одна из которых остается дома, другая кладется в машину, а третья уносится на работу.

Это лишь общие рекомендации. Помните, что главное — это организовать косметику таким образом, чтобы вы смогли быстро найти необходимый предмет. У каждого свои привычки и правила, поэтому принимайте во внимание именно их.

 

Рубрики:  Красота/Полезная информация

Метки:  

Все о размерах одежды: это надо знать!

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 21:44 + в цитатник

 

Все о размерах одежды: это надо знать!
   Сколько радости и разочарований он приносит женщинам, сколько часов проведено в магазинах и примерочных в поисках подходящего, сколько диет перепробовано для достижения желаемого... Конечно, речь о размере. От правильно подобранного размера одежды зависит не только ваш внешний вид, но и комфорт. Поэтому о нем нужно знать все!

 

 

Читайте далее: Все о размерах одежды: это надо знать!

Размер Размер Размер Размер
Что такое
размер?
Как выбрать
джинсы
Покупка
обуви
Идеальная
фигура
 

Что такое размер?

Размер«Размер одежды - некоторый буквенный либо цифровой код, соответствующий определённым линейным параметрам человеческого тела либо его частей, для которого (которых) предназначена данная деталь одежды.

Для упрощения выбора подходящей тому или иному человеку одежды и обуви производителями используются системы обозначения размеров. В большинстве случаев размер наносится на бирку, прикрепленную к одежде, а в случае обуви он может находиться на подошве или стельке».

Выбирая себе одежду, мы в первую очередь обращаем внимание на модель, а только потом на размеры. Хотя именно от него зависит, поселится ли в нашем шкафу понравившаяся вещь или останется на магазинной полке.

Вся одежда для массового производства шьется на так называемую «типовую фигуру». Безусловно, телосложение у всех людей разное, но, изучив определенные типажи, разработчики определили для себя некоторые стандарты. Это целый набор замеров и соотношений, которые дают представление о пропорциональности и полноте.

На основе этих стандартов модельеры и шьют одежду. Конечно, диспропорции и асимметрию они не учитывают, поэтому зачастую так сложно подобрать вещь, которая сидела бы, «как влитая».

В России в соответствии с международными стандартами одежда маркируется тремя числами: рост - обхват груди - обхват бедер.

Так, маркировка 164 - 96 - 104 означает, что одежда предназначена на фигуру с ростом 164 см, с обхватом груди 96 см и обхватом бедер 104 см.

А привычные нам цифры 42-44-48-50 с которых мы и начинаем примерку, - обхват нашей груди, поделенный на 2. Например, ваш обхват груди составляет 88 сантиметров, - значит, ваш размер - 44. От него нужно отталкиваться и в магазинах, и в таблицах соответствия международных размеров.

Обхват бедер определяет полноту фигуры. Согласно стандартам, есть 4 группы полноты. Чтобы определить вашу полноту, необходимо из обхвата бедер вычесть обхват груди, разница и определяет полноту:

для первой полноты: ОБ - ОГ = 4 см
для второй полноты: ОБ - ОГ = 8 см
для третьей полноты: ОБ - ОГ = 12 см
для четвертой полноты: ОБ - ОГ = 16 см

Международными стандартами предусмотрено 14 размеров по обхвату груди - от 42 до 68. И, увы, всего шесть по росту - от 146 до 176 (± 3 см).

Узнать ваш размер в европейской маркировке можно следующим образом: от вашего российского размера нужно отнять 6. Пример: 42 - 6 = 36. Или распечатать и носить с собой вот эту таблицу.

Таблица соответствия размеров женского белья

Обхват талии, см Обхват бедер, см Между-
народный
Россия США Германия Франция
63-65 89-92 XXS 40 8 36 38
66-69 93-96 XS 42 10 38 40
70-74 97-101 S 44 12 40 42
75-78 102-104 M 46 14 42 44
79-83 105-108 L 48 16 44 46
84-89 109-112 XL 50 18 42 48
90-94 113-117 XXL 52 20 46 50
90-94 118-122 XXXL 54 22 48 52

Международный размер, обозначаемый в буквах, легко запомнить, зная их словесное значение.

XS - extra small - очень маленький;
S - small - маленький;
M - middle - средний;
L - large - большой;
XL - extra large - очень большой;
XXL - extra extra large - огромный.

Кстати, вполне возможно, что вскоре вся эта путаница с цифрами канет в лету.

EN 13402 - европейский стандарт указания размеров одежды. Он основан на измерении параметров тела в сантиметрах и заменяет собой многие национальные стандарты указания размеров. Правда, как скоро мир перейдет на эту систему и будет ли она более удобной, неизвестно.

Читайте далее: Как выбрать джинсы по размеру?

 

Размер джинсов

РазмерОб этой незаменимой в гардеробе каждой женщины вещи нужно поговорить отдельно. К покупке джинсов надо походить обстоятельно. При удачном выборе джинсы могут преобразить вас и подчеркнуть все достоинства, а при неверном выявят все существующие недостатки и изуродуют пропорции фигуры.

Готовиться к покупке джинсов надо еще до похода в магазин. Прежде всего, наденьте обувь, с которой будете носить обновку. Длина брючин - главная составляющая удачных джинсов: они не должны быть слишком длинными или короткими. И не забудьте учесть то, что каждая модель по-разному будет смотреться с обувью.

Выбрав понравившуюся модель, нужно определиться с размером. Тут у многих возникает проблема: как выбрать нужные, ведь на джинсах производители не указывают привычные нам размеры 44, 48, 50?

Зарубежные производители указывают размер в дюймах. Например, W30/L32, где буква W (от англ. waist - талия) означает, что размер модели в поясе 30 дюймов, а L (от англ. long - длина) длина шагового шва 32 дюйма.

Сколько сантиметров в одном дюйме, мало кто из нас помнит, да и вычислять, когда все мысли только об обновке, порой проблематично. Для любопытных напомним - 1 дюйм равен 2,54 сантиметра.

Нужный размер можно вычислить гораздо проще: от своего русского размера надо отнять 16. Допустим, вы носите 48-й. 48 - 16 = 32 - это и будет первая цифра на этикетке.

Со второй цифрой такой номер не пройдет - она обозначает длину шагового шва (шаговый - это внутренний шов брючины - от промежности и до канта) и тут нужно просто запомнить ее соответствия: 30 - рост 164 см; 31 - рост 170 см; 32 - рост 176 см.

При покупке джинсов надо помнить несколько простых правил:

1. Джинсы надо мерить всегда. Размер - это лишь подсказка, какую пару для начала взять в примерочную. Но «сядет» ли на вас модель, можно понять лишь при примерке.

2. Надо покупать ту пару, которая немного жмет. Лучше, если вы купите джинсы на размер меньше, потому что любые модели при носке растягиваются. Если при примерке джинсы сидят на вас свободно, потом они и вовсе будут спадать. Но избегайте экстрима - прежде всего джинсы должны свободно застегиваться, и вы должны в них свободно садиться.

3. О длине штанин нужно говорить отдельно. Складывается впечатление, что некоторые производители считают, будто среди их покупателей сплошь модели с ростом от 180-ти и выше, и обычные покупательницы просто теряются в бесконечных штанинах.

На самом деле, таким образом экономят, причем чаще не изготовители, а продавцы, которые страхуют себя от нераспроданных коротких моделей, руководствуясь принципом «отрезать - не пришить».

Между тем, джинсы не терпят укорачивания - нарушается и ткань, и эстетика. «Родной» кант, как правило, толстый и искусственно состарен, поэтому тонкий и однотонный, который получается при подшивании, сразу бросается в глаза и портит внешний вид модели.

Но если выхода нет, а джинсы придется нести портному, хотя бы не выбирайте модели с обилием «признаков поношенности». Например «усы» (светлые, потертые полосы) с обратной стороны колена должны располагаться только там и нигде больше. Забавно выглядит девушка, у которой они находятся почти на середине голени.

Сейчас многие ателье научились пришивать заводской кант обратно. Стоит это дороже, зато внешний вид у джинсов остается почти первоначальный.

Размеры обуви

РазмерКак только наладили массовое производство обуви, мастера озаботились вопросом размерного ряда.

Приблизительно около 200 лет назад во Франции изобрели штихмассовую систему, где за единицу измерения брался один штих, который равнялся 2/3 сантиметра, который и прижился в России.

Многие женщины сегодня недоумевают: одни туфли у них 37 размера, другие - 39. Такое бывает, у разных производителей размеры могут отличаться.

Мы предлагаем вам измерить свою стопу или стельку обуви, которая вам больше всего подходит по размеру, в сантиметрах и узнать по таблице свой размер в классических штихах.

А длину стопы или стельки полезно знать и по другим причинам: некоторые фабрики сегодня указывают помимо принятого в своей стране размера еще и длину в сантиметрах, что очень удобно для международного рынка.

Размеры кожаной обуви

в штихах по длине стельки, см в штихах по длине стельки, см
33 21,5 38 24,5
34 22 39 25
35 23 40 25,5
36 23,5 41 26,5
37 24 42 27
38 25 43 27,5
39 25,5 44 28,5
40 26 45 29
41 27 46 29,5

А это таблица соответствия размеров основных стран-производителей.

Россия 34 35 36 37 38 39 40 41
Страны Европы 35 36 37 38 39 40 41 42
Великобритания 2,5 3 4 5 5,5 6,5 7 8
США 4 4,5 5,5 6,5 7 8 9 9,5

Помимо длины стопы, некоторые производители, которые очень заботятся о своих клиентах, указывают и полноту стопы. Обозначается она так:

 тип «F» - для нормальных ног,
 тип «G» - для более крепких («массивных») ног,
 тип «H» - для полных ног (широких стоп с широкими косточками),
 тип «H 1/2» - для очень полных ног (очень широких стоп с широкими косточками).

Если полнота не указана - значит, обувь нормальной полноты.

Идеальные пропорции: какие?

Размер«Нормальная, пропорциональная фигура, когда у женщины нет обильных жироотложений и сильно развитых мышц. Линия талии пропорционально разделяет фигуру и является горизонтальной. Прямая осанка и небольшая, пропорциональная грудь, все линии и формы симметричны», - такое определение я нашла в поисках ответов на вопрос об идеальной фигуре. Согласитесь, довольно пространное рассуждение.

Найти такую фигуру - большая редкость. Как правило, у большинства имеются отклонения в ту или иную сторону.

Отклонения от стандартной пропорциональной фигуры могут быть в росте, полноте, форме и в пропорциях различных частей тела, а также связанные с асимметричностью.

Что такое идеальная фигура и каковы ее пропорции? Можно провести эксперимент и узнать, насколько идеальна ваша фигура.

Вам нужно вооружиться линейкой, калькулятором и вашей фотографией, где вы сняты в полный рост, с ровной спиной и желательно в купальнике - так рассчитывать пропорции куда проще, чем на «оригинале».

 Рост

Ученые высчитали, что в идеале голова должна составлять 1/7-1/8 часть тела. Измерьте голову, потом посчитайте, сколько «голов» составляет все остальное. Если высота головы составила 1/9 от роста - это высокий рост, 1/5 - низкий.

Хотя все это весьма условно. Обычно принято считать, что высокий рост - выше 170 см, а низкий - от 155 см и ниже.

 Полнота фигуры

Согласно классическим представлениям о пропорциях человека, ширина тела должна составлять чуть меньше двух единиц.

Раньше было принято считать, что нормальная полнота фигуры - это:
рост минус 100 - при росте до 165 см,
рост минус 105 - при росте 166-175 см,
рост минус 110 - при росте выше 175 см.

Правда, большинство женщин с такой формулой не согласны. Весить при росте 162 сантиметра 62 килограмма многие считают неприемлемым и выбирают вторую, более оптимальную формулу.

Вес = (Рост : 2) - (4000 : Рост) - для женщин
Вес = Рост * 4/5 - 70 - для мужчин

Считается, что если вес женщины отличается от полученного результата на 3 кг и более в ту или иную сторону, то можно говорить о полноте или худобе.

Есть некоторые нюансы, которые меняют зрительное восприятие фигуры. Например, женщины одинакового роста и веса при разном размере груди или ширине плеч будут смотреться по-разному. Женщина с большим обхватом груди может смотреться более худощавой при относительно небольших обхватах бедер и наоборот.

 Ширина плеч

Ширина плеч пропорционально сложенной фигуры составляет 1/4 роста.

 Ширина бедер

Идеальная ширина бедер должна быть равной двум единицам и приблизительно быть равной ширине плеч. Соответственно, если бедра по ширине больше двух единиц, то они широкие, меньше - узкие.

 Длина туловища

У пропорциональной фигуры длина туловища вместе с головой составляет 1/2 от роста.

 Размер груди

Грудь может казаться чрезмерно большой или слишком маленькой. В первом случае это происходит, если разница между обхватом груди и под грудью больше 18 см, во втором случае - если эта разница составляет меньше 8 см.

Все эти расчеты не больше, чем развлечение для досуга. Каждая женщина прекрасна - идеальные ли у нее пропорции или полностью противоположные стандартам. Главное - эту красоту беречь и тщательно следить за своим внешним видом и душевной гармонией.

Рубрики:  Разное
Стиль, иммидж

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Чтобы глазками стрелять, или Уход за бровями, веками и ресницами

Суббота, 17 Марта 2012 г. 00:14 + в цитатник

 


УХОД ЗА БРОВЯМИ

Уход за бровями. Брови предохраняют глаза от падающей сверху пыли, от действия резкого ветра и стекающего с кожи лба пота. Украшая лицо, брови подчеркивают выразительность глаз.

Волосы бровей относительно коротки, они растут значительно медленнее волос на голове и более плотны. У женщин волосы бровей тоньше, чем у мужчин, и поэтому линия бровей более узкая. Под влиянием многих причин волосы бровей могут претерпевать различные изменения в росте, структуре и цвете. На рост волос бровей оказывают влияние некоторые внутренние заболевания, нарушения процесса ороговения в коже, заболевания кожи, возраст, внешние влияния.

При нарушенной и пониженной деятельности щитовидной железы волосы бровей истончаются и редеют, а иногда совершенно выпадают. Выпадение происходит обычно на наружных отрезках бровей и они выглядят как бы сбритыми.

При кожном поражении, которое носит название ульэритемы и сопровождается усиленным ороговением, волосы наружной части бровей сильно редеют, бывает, что и совсем исчезают.

В пожилом возрасте, когда прекращается деятельность половых желез и воздействие половых гормонов, волосы на бровях также претерпевают значительные изменения: у женщин они истончаются и редеют, а у мужчин седеют становятся более жесткими, плотными и торчащими.

Довольно распространенное кожное заболевание - себорея, являющееся следствием нарушения общего обмена в организме и нередко ведущее к облысению, может поражать также и область бровей. В этих случаях питание волос нарушается, и брови редеют. Вредно отражается длительное воздействие солнечных лучей; высушивает волосы, истончает и обесцвечивает их.

Наконец, неправильный уход за бровями, злоупотребление красками при окрашивании, плохое качество красок, частое нарушение целости ности волос для придания бровям той или иной формы - все это может неблагоприятно влиять на рост волос бровей. Не рекомендуется систематическое сбривание бровей или выщипывание их специальными щипчиками.

Уход за бровями сводится к смазыванию, приданию им формы и окраске их.

Смазывание волос бровей питательными кремами или растительными маслами улучшает их рост, защищает от неблагоприятного влияния солнца, ветра, предохраняет их от высыхания и обесцвечивания.

Брови можно смазывать питательными жирными кремами, растительными маслами или следующими составами:

  • 1) касторового масла - 5 г,
  • персикового, подсолнечного или льняного масла - 10 г,
  • камфорного масла - 1-2 капли;
  • 2) вазелинового масла, пчелиного воска и касторового масла - по 5 г.

Этими составами особенно полезно смазывать брови после их окрашивания.

Брови можно смазывать любыми жирами, а также ланолиновым, «особым» кремом.

Большую пользу приносят теплые масляные компресс сы. Они приготовляются из тонких жгутов ваты, пропитанных подогретым растительным маслом. Масло подогреваютна водяной бане.

Тёплые масляные компрессы накладывают на брови, а сверху их покрывают полосками пергаментной или просаленной бумаги такого же размера и поглаживают в течение 3-4 мин. теплым электроутюжком. После процедуры ватные жгуты удаляют.

Надо иметь в виду, что в летнее время волосы под влиянием солнечного света могут терять свою обычную окраску, они как бы выцветают. Морская вода тоже высушивает и обесцвечивает волосы. Поэтому летом полезно периодически смазывать брови одним из вышеперечисленных средств.

Можно изменять форму бровей, делая их более изогнутыми, прямыми, полукруглыми, приподнятыми. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности лица.

Чтобы придать ту или иную форму бровям, сбривают или выщипывают волоски, при этом лучше всего придерживаться естественной линии роста волос. Однако сбритые волосы заметны в виде черных точек: после сбривания они начинают быстро отрастать, становятся более плотными и жесткими и нередко "торчат. Лучше всего удалять лишние волосы специальными щипчиками — эпиля-ционным пинцетом.

Когда волосы удалены эпиляционным пинцетом, на месте удаленного волоса не остается черных точек и кожа выглядит совершенно нормальной. Волосы после выщипывания растут значительно медленнее. На месте выщипанных волосков отрастают новые не раньше чем через 20-21 день.

Удалять волосы надо главным образом по нижнему краю бровей. Чем выше располагается линия бровей, тем резче оттеняются глаза, тем они кажутся больше и выразительнее. Если на бровях имеется очень густой волосяной покров, то много волос удалять не следует, так как это изменяет общий вид лица: переносица кажется более широкой.

Особое внимание уходу за бровями уделяют женщины. Для большей красоты брови приглаживают и подкрашивают.

Приглаживание бровей щеткой или причесывание их гребенкой способствует тому, что линия бровей становит ся правильнее. Она располагается несколько выше, брови приобретают более темный оттенок. Маленькой щеточкой, лучше губкой, или очень частой гребенкой, проводят по волоскам бровей снизу вверх, зачесывая их кверху.

Аккуратно зачесав все волоски вверх, проводят щеточкой или гребенкой над бровью сверху вниз, укладывая концы волосков вдоль линии брови. Очень хорошо на щеточку накапать 1-2 капли какого-либо состава для смазывания бровей. Приглаживать брови рекомендуется после косметического сеанса, а также после каждого умывания.

Подкрашивают брови специальными карандашами, красками или тушью для ресниц. Подкрашивание резче оттеняет контуры бровей.

Чтобы сохранить естественное выражение лица, не следует злоупотреблять резкой окраской волос бровей в черный цвет и лучше подкрашивать брови специальным карандашом, легко смываемым водой с мылом. При пользовании карандашом необходимо ежедневно подкрашивать брови.

Некоторые женщины прибегают к окраске бровей специальными средствами, выпускаемыми в продажу парфюмерными фабриками и заводами. В этих случаях надо строго следовать способу употребления, описанному в приложении.

УХОД ЗА ВЕКАМИ

Веки прикрывают глазное яблоко и защищают его от внешних неблагоприятных влияний. Кожа век чрезвычайно тонка и отличается большой растяжимостью. На веках очень легко образуются отеки, кожа век легко становится дряблой, воспаляется, отвисает, на ней прежде всего появляются морщины.

Эти изменения вызываются многими причинами: длительной работой при слабом или сильном освещении, бессоницей, недостаточным пребыванием на свежем воздухе, избыточной едой и питьем, в частности принятием пищи на ночь. Несоблюдение общих правил гигиены вызывает отечность, покраснение век, ведет к образованию морщин и складок.

Веки могут воспаляться, отекать под влиянием раздражения солнечным светом, пылью, ветром.

Воспаление век иногда может быть следствием окраски ресниц некачественными красками. Покраснению, воспалению век способствуют также глазные заболевания.

Если края век краснеют, следует ежедневно промывать глаза теплым раствором борной кислоты (одна чайная ложка борной кислоты на стакан воды). Промывать глаза можно также теплым настоем ромашки или липового цвета либо укропной водой.

Для приготовления настоев из этих растений одну-две чайные ложки того или другого высушенного растения заваривают крутым кипятком (один стакан) и настаивают в течение 10-15 мин. Протирать глаза надо только чистым, хорошо проглаженным полотенцем, носовым платком или марлевым тампоном.

Летом рекомендуется носить специальные очки с дымчатыми стеклами для защиты глаз от ветра, пыли, солнечных лучей. Кожу век надо смазывать питательным кремом. Растирать крем по коже век не следует, его необходимо накладывать, легко вбивая в кожу одним пальцем, лучше средним.

При отечности век и мешках под глазами полезно прикладывать свеженатертый сырой картофель. Тщательно вымытый и очищенный картофель натирают на мелкой терке. Полученную массу толстым слоем накладывают на льняную салфеточку и прикладывают к векам, закрыв глаза. Хороший эффект дает также накладывание смеси из картофеля, пшеничной муки и молока.

Для приготовления смеси одну столовую ложку свеже-натертого сырого картофеля тщательно смешивают с одной чайной ложкой пшеничной муки и двумя чайными ложками молока. Смесь распределяют толстым слоем по льняной салфетке, затем прикладывают к коже, как описано выше.

При массаже лица следует оберегать веки и соблюдать следующие правила:

1) не массировать веки, так как кожа их очень растяжима;

2) не накладывать крема близко к краям век, потому что крем может попасть в глаза и вызвать неприятные ощущения.

При отечности век, а также морщинках и отвисания кожи век полезно во время массажа накладывать примочки из настоя ромашки или цветов липы. Для этого марлю или бинт, сложенные в четыре-пять слоев, смачивают теплым настоем, слегка отжимают и накладывают на закрытые глаза.

По окончании массажа смоченную марлю снимают, затем на веки накладывают толстый слой ваты, пропитанной каким-либо растительным маслом; персиковым, миндальным, сливовым, подсолнечным. Вместо масляного компресса можно смазывать веки каким-либо жирным кремом.

Для укрепления кожи век, уменьшения морщин, отечности и мешков, а также для предупреждения этих явлений можно рекомендовать ежедневую гимнастику.

Если веки воспалены, паровая ванна, парафиновая маска, электроутюжок и процедуры, вызывающие шелушение кожи, противопоказаны.

УХОД ЗА РЕСНИЦАМИ

Ресницы - это волоски» расположенные по краям век. Они защищают глаза oт попадания посторонних частиц, оттеняют глаза, украшая таким образом лицо. Ресничные волоски располагаются в несколько рядов: на верхних веках - в три-четыре ряда» а на нижних - в один-два ряда, поэтому ресницы верхних век гуще. Они также и длиннее ресниц нижних век.

Продолжительность жизни ресничного волоска - 150-200 дней, затем он выпадает и на его месте вырастает новый. Если веки часто краснеют и воспаляются, то рост ресниц может нарушаться: они истончаются, обламываются и даже выпадают.

Это наблюдается главным образом в результате частого появления ячменей и других заболеваний век. Ресницы истончаются и обламываются также от чрезмерного употребления красок и туши, а особенно при окраске урзолом или другой химической краской, которая у чувствительных к ней лиц вызывает воспаление век.

Уход за ресницами заключается в обмывании глаз, а также смазывании концов ресниц жирными смесями» Промывать глаза, а особенно углы глаз надо ежедневно.

Смазывание концов ресниц жирными смесями способствует лучшему росту ресничных волосков и защищает их от солнечного света. Рекомендуется смазывать кончики ресниц смесью вазелина и касторового масла в равных частях или смесью из 4 г касторового масла и 10 г вазелина.

Многие женщины подкрашивают ресницы. Окрашивать ресницы можно только проверенными средствами» Перед косметическими процедурами, паровой ванной, массажем, парафиновыми масками, шелушением кожи необходимо удалять тушь с ресниц.

Надо закрыть глаза, затем ватным тампоном, обильно смоченным теплой водой, захватывают сразу верхние и нижние ресницы и протирают их от корней к концам. При скоплении в углах глаз выделений, образовании корочек, чешуек, косметические процедуры противопоказаны. Людей с такими изменениями необходимо направлять к врачу.

Уход за носом. Кожа на носу тонкая, но плотно натянута. Она усеяна многочисленными сальными железнами. На крыльях носа находятся самые крупные сальные железы. Их отверстия, так называемые устья сальных желез, велики настолько, что заметны даже простым глазом. В расширенные устья сальных желез попадает пыль. Вместе с кожным салом она образует на крыльях носа угри-пробки в виде черных точек.

Нос, особенно кончик его, предрасположен к покраснению.

У работающих на открытом воздухе людей, обладающих чувствительной кожей, под влиянием солнца нередко краснеет кожа носа.

Краснота может держаться от нескольких часов до нескольких дней, затем кожа на носу начинает шелушиться. Покраснение и последующее шелушение объясняется тем, что кожа на носу тонка и сильно натянута, а также тем, что на нее попадает больше солнечных лучей.

После пребывания на солнце краснота обычно появляется не сразу, а через несколько часов. Если наблюдается легкое покраснение, то нос надо обильно припудрить несколько раз тальком или крахмалом, а еще лучше - смесью талька и окиси цинка в равных частях.

Можно также делать примочки из раствора борной кислоты (чайную ложку борной кислоты растворить в стакане кипятка) или протирать кожу кислым молоком либо простоквашей. На ночь нос необходимо смазать вазелином, кремом или несоленым сливочным маслом; пока краснота не исчезнет, не следует мыть нос водой с мылом.

Если же кожа сильно покраснела и прикосновение к ней вызывает болезненное ощущение, то лучше смазывать ее свиным салом или ланолиновым кремом несколько дней подряд, а днем, во время работы, покрывать защитным кремом «Луч». При шелушении полезно кожу носа протирать каким-либо растительным маслом, борным вазелином и любым жирным кремом.

Людям, долгое время находящимся в морозные дни на открытом воздухе, чтобы избежать обмораживания, перед выходом на улицу не следует смачивать кожу носа водой. После умывания ее нужно вытирать насухо, а еще лучше смазывать каким-либо жирным кремом, свиным или гусиным салом. На ночь полезно протирать нос камфарным спиртом.

Для защиты кожи носа от воздействия солнечных лучей следует надевать во время работы шляпу с большими полями или пользоваться специальными козырьками. Нос надо смазывать каким-либо кремом, например кремом от загара, или березовой эмульсией. Можно воспользоваться также цинковой мазью. После смазывания нос следует припудрить.

В полости носа, особенно у мужчин, нередко отрастают волоски. С возрастом они становятся длинными, жесткими, толстыми и торчат. Выдергивать волоски из полости носа и сдирать корочки опасно, так как можно внести инфекцию, а волосяной фолликул может воспалиться и образуется фурункул.

Растущие в полости носа волосы можно подстригать маленькими ножницами. Для удаления присохших корочек полезно слизистую оболочку полости носа смазывать ватным тампоном, пропитанным каким-либо растительным маслом.

http://cosmetic.liferus.ru

Рубрики:  Красота/Цитатник
Красота/Полезная информация


Понравилось: 1 пользователю

ДИЕТА-НУЖНЫЕ ПРОДУКТЫ!

Суббота, 17 Марта 2012 г. 00:01 + в цитатник

 

1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом.

2. Зеленый чай. Этот напиток предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток, а также ускоряет процессы метаболизма в организме. Кроме того, выпивая по 5 чашек зеленого чая в день, ты сожжешь около 70-80 калорий.

3. Грейпфрут. Этот фрукт снижает уровень инсулина в крови, что приводит к снижению аппетита. Если ты будешь регулярно, с каждый приемом пищи, съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 грамм грейпфрутового сока, сможешь похудеть на 2 килограмма за 2 недели. Так говорят ученые. А ты возьми и проверь!

4. Корица. Эта сладкая пряность снижает уровень сахара и помогает усваивать его более эффективно. Съедай четверть чайной ложки корицы с каждым приемом пищи и высокий уровень сахара в крови не приведет к новым жировым отложениям.

5. Молочные продукты с низким содержанием жира. Обезжиренные и нежирные творог, простокваша и кефир будут насыщать твой организм кальцием и увеличат производство организмом гормона кальцитриола, сжигающего жир.

6. Белковая пища. Белок – основа для построения мышечной массы, а чем больше у тебя мышц, тем больше калорий ты сожжешь, даже во время отдыха. Так что не забудь добавить в свой ежедневный рацион куриную грудку, рыбу, яичные белки и индейку.

7. Острая пища. Острая пища заставит тебя вспотеть, увеличит сердцебиение и ускорит метаболизм, что приведет к потере лишних килограмм.

Главное, не переусердствуй с данными продуктами, ведь кроме них твоему организму нужны белки, жиры и углеводы.

 

Рубрики:  Диеты/Полезная информация

Как похудеть без вреда для здоровья

Пятница, 16 Марта 2012 г. 23:20 + в цитатник

 

Почти каждая женщина бывает недовольна своим весом. Иногда нужно срочно похудеть, чтобы надеть любимое платье.

Как быть? Если лишних килограммов немного, нужно просто ограничить употребление очень калорийных продуктов.

Через три дня питания по новой системе Вы потеряете не менее 2 килограммов и не повредите своему здоровью. Итак, начнем Перед началом взвесьтесь и запишите свой вес.

Завязанный на талии не растягивающийся шнурок подаст сигнал, если вы немного переели.

Синий цвет уменьшает чувство голода, а значит с синих тарелок вы съедите гораздо меньше. Может быть, пора сменить посуду ;)

Кладите в чай или кофе в четыре раза меньше сахара, чем обычно.

Ешьте черный хлеб, уменьшив порцию в два раза, или хрустящие хлебцы. Сдобу не ешьте совсем.

Ешьте больше фруктов и ягод.

Исключите из меню торты, пирожные, конфеты.

Пейте томатный сок — один из самых низкокалорийных продуктов. А если разбавить его минеральной водой без газа (1:1), то калорий станет еще меньше.

Несколько консервированных огурцов — минимум калорий, а чувства голода как не бывало.

Жирный сыр замените творогом, жирное мясо – постным, масло мажьте на хлеб тонким слоем.

Вместо орешков, чипсов и печенья, съешьте лист зеленого салата, морковку, капусту, яблоко, помидор или несколько сушеных фруктов.

Замените ужин стаканом горячего молока без хлеба — это лучшее средство от бессонницы.

Рубрики:  Диеты/Полезная информация

Как сделать быструю уборку

Пятница, 16 Марта 2012 г. 23:17 + в цитатник

 

 

В жизни каждого человека бывают ситуации, когда необходима срочная уборка, потому что сейчас придут люди, которым никак нельзя видеть беспорядок. Такие ситуации всегда происходят неожиданно, и времени на их разрешение остается крайне мало. Существуют разнообразные варианты и методы, так называемой быстрой уборки. Эти способы могут сильно выручить в условиях, когда время сильно ограничено. Кроме того, наведение уборки по четкому плану намного эффективней, чем неопределенные метания из стороны в сторону.

Необходимо приготовить и держать в голове определенную последовательность действий для каждой из комнат, чтобы успеть до приезда гостей.  Это повысит скорость уборки в несколько раз. Для спален и зала подойдет следующая последовательность:

1. собрать в корзину все вещи, которые лежат не там где нужно;

2. «слегка» освежить ситуацию пылесосом;

3. поправить подушки, покрывала на мебели;

4. вытереть пыль.

У кухни другая специфика. Чтобы все выглядело нормально, необходимо:

1. заткнуть мойку и замочить посуду в воде, добавив туда чистящее средство;

2. пока посуда замачивается, можно протереть плиту и стол;

3. все лишнее нужно убрать в шкафчики;

4. последнее действие – мытье посуды и протирание пола.

Чтобы быстро убрать ванную комнату, нужно во время уборки кухни нужно при закрытой двери включить самую горячую воду. Комната наберется паром. Пройдясь по всем поверхностям тряпкой, буквально за несколько секунд можно будет значительно освежить помещение. Беспорядочные тюбики и бутылочки лучше спрятать в шкафчики, оставив минимум. Грязные вещи можно поместить в стиральную машинку.

Если в помещении стоит неприятный запах перед тем, как начать уборку, стоит зажечь благовония. В качестве последних сгодятся сухие апельсиновые корки. Это поможет устранить неприятные запахи. На все вышеперечисленные действия вам понадобится не больше тридцати минут. Всем успехов!

Рубрики:  Разное

Укрепление ногтей

Пятница, 16 Марта 2012 г. 23:06 + в цитатник

 

  Что же делать, если ногтевые пластины начали слоиться? И почему ногти начинают крошиться и ломаться? В чём причина слабости и ломкости ногтей, чем необходимо питать и укреплять ногтевые пластины? Любому человеку, конечно же, известно, что ногти – это показатель нашего здоровья, так в чём же глубинные причины ломкости ногтей и как решить эту проблему? 
С такой проблемой, как расслаивающиеся или ломающиеся ногти сталкиваются многие женщины.   Наверное, каждая женщина спрашивала себя и не раз: "Ну почему у всех ногти нормальные, а у меня вечно слоятся?" Но эта проблема не только ваша. Очень мало людей имеют идеальную ногтевую пластину. 
  Чаще всего, основной причиной расслоения и ломкости бывает недостаток витаминов и микроэлементов (кальция, цинка, кремния, витамина D, аминокислот). Устранить существующий дефицит аминокислот и микроэлементов можно корректировкой питания – введя в свой рацион продукты богатые витаминами, микроэлементами, белками. Насыщение рациона рыбой, фасолью, печенью, сухофруктами, орехами и зеленью поможет остановить процесс расслоения ногтей. Дефицит витаминов можно устранить и с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимы для роста ногтей витамины и микроэлементы, или специально предназначенных для этого лечебных лаков, масел, кремов. 
  Но, существуют и другие причины, которые способствуют расслоению и ломкости ногтевых пластин – это вредное воздействие воды и различных агрессивных сред. Ногти при этом иссушаются, становятся ломкими, теряют блеск и привлекательный вид. 
  Каждый день, какими бы мы красивыми быть не старались – избежать таких важных повседневных забот как мытьё посуды, стирка, уборка – невозможно. Женщина ещё издревле считается хранительницей очага, и никто не виноват, что каждому, ещё много-много веков назад достались свои определённые бытовые обязанности, как мужчине, так и женщине. Вот и приходится нам иногда вздыхать, глядя на свои коротенькие ноготки, с которых то тут то там отшелушиваются маленькие кусочки, раз и почти до половины ногтя отошёл кусочек… Грустно, обидно и некрасиво, причём иногда наступает такой период когда просто категорически необходимо не только мыть посуду, а отдирать от гари кастрюли, сковородки, плиту, да ещё и железной тёркой, от металлических проволочек которой ногти приходят в ужасное плачевное состояние, да и никаким лаком это всё не спрячешь, только лишь потому, что от лака уже повреждённые ногти начинают слоиться в ещё более ускоренном режиме. 
  Каждая женщина, приглядываясь к ручкам подруг, хотя бы раз задавала себе вопрос: «Почему у всех с ногтями всё замечательно, а мои слоятся? В чём проблема, чего им не хватает?» Но если взяться ответить на этот вопрос, то возможно вы будете удивлены тем, что с этой проблемой сталкиваются многие девушки и женщины, а именно большинство и только лишь единицы имеют крепкую ногтевую пластину, данную природой, а не «выхоженную в домашних условиях». 
  По каким причинам наши ногти начинают слоиться? Во-первых, очень важную роль играют в жизни наших ноготков моющие средства. Вы, наверное, будете удивлены, узнав тот факт, что каким бы дорогим ни было средство для мытья посуды и т.п. оно в любом случае сушит ногтевую пластину. Вредно для наших ноготков и частое пребывание во влажной среде, поэтому, если ваша профессия напрямую связана с работой, в процессе которой присутствует контакт с водой и моющими средствами, первое, что надо сделать, это привыкнуть делать все работы, связанные с контактом рук с водой и агрессивными средами, в перчатках. Хотя в первое время это и может показаться не очень удобным. 
  Если руки не защищены от постоянного воздействия воды и химических составляющих моющих средств, то страдать в данном случае может не только внешний вид ногтей, но и рук, в том числе тоже. 
  Необходимо проводить лечение расслаивающихся ногтей. Оздоровить ростковую зону ногтевой пластинки (кутикулу) можно с помощью масел и кремов для кутикулы. Одновременно следует побаловать свои ручки ванночками с морской солью – хорошее средство для укрепления ногтей. В 1 литре теплой воды растворяют 1 чайную ложку морской соли, погружают в нее пальцы на 15-20 минут. 
  Такие ванночки делают в течение 20 дней через день (всего 10-12 сеансов), а в профилактических целях, после устранения расслоения, достаточно делать ванночку 1 раз в неделю. Слоящимся ногтям хорошо помогут и такие компрессы: на 50 мл воды, взять 20 мл глицерина и 5 гр квасцов. Компрессы достаточно проводить 2 раза в неделю в течение месяца. 
  Слоящиеся ногти – не повод для отказа от маникюра. Маникюр делают не реже, чем 1 раз в 10-14 дней. Во время маникюра лучше не использовать жидкости для снятия лаков на основе ацетона (он очень сильно сушит ногти), а под цветной лак лучше всего накладывать лечебный лак для ломких и слоящихся ногтей (он будет питать ногти витаминами и защитит от вредного воздействия основного лака). Особое внимание обратите на пилку! Металлические пилки царапают и ранят ногти, образующиеся мелкие трещинки способствуют расслоению ногтей. Лучше всего будет пользоваться пилкой со специальным покрытием (например, хрустальным). Обрабатывать ногти пилкой следует в одном направлении, придавая им овальную или слегка квадратную форму, а вот подпиливание ногтей сбоку чаще всего влечет за собой образование трещин и надломов, делая ногти слабыми. По окончании маникюра необходимо нанести лечебный питательный лак или обработать ногти специальным кремом. 
  Нехватка витаминов – очень немаловажный фактор. Ведь наши ногти, как и весь наш организм в целом – нуждаются в дополнительном «питании», им так же не хватает минералов, витаминов и различных микроэлементов. В том случае, когда вы столкнулись именно с этой проблемой – можно, посоветовавшись со специалистом, какое – то время попить таблетки, пользоваться специальными кремами для рук и ногтей, а так же питающими маслами. 
  Есть ещё одна проблема, с которой сталкиваются многие – это нехватка кальция в организме. Помочь организму в этом случае можно, создав себе определённое ежедневное витаминизированное меню, а так же попить таблетки кальция. Кальций необходимо пить обязательно в купе с витамином Д, который отлично помогает в данном случае, так как он способствует усваиванию кальция организмом и, к тому же, очень полезен для тех людей, которые не имеют возможности часто бывать на солнышке или хотя бы просто дышать свежим воздухом. Таблетки кальция без витамина Д бесполезны, так как они практически не усваиваются. 
  Кальций так же можно получить самостоятельно и в домашних условиях: для этого необходимо хорошо промыть и высушить яичную скорлупу, после чего растолочь и высыпать в плотно закрывающуюся баночку. Хранить этот кальций необходимо в тёмном, прохладном месте, принимать можно в течение 2-х недель по 1 чайной ложке в день. Такой кальций замечательно усваивается организмом и результат действительно ни чуть не хуже, чем от приёма обычных традиционных таблеток, вместе с витамином Д. 
  Именно для самих ногтей очень полезно использование специальных масел и кремов для кутикулы. Удаление кутикулы – тоже очень важно для ногтя, так как, удаляя кутикулу, мы открываем как раз именно ту область, через которую наш ноготок дышит и питается. Для ногтей полезны так же и ванночки, например с касторовым маслом, которое является очень сильным лекарственным средством (только не вздумайте его принимать внутрь, бывают и такие случаи), ванночка с лимонным соком, специальный укрепляющий лак и т.д. Не забывайте, каким бы дорогим лак ни был, конечно же, он будет более щадящим, чем обычный традиционный, но состав лака для повреждённых ногтей в любом случае вреден, даже если в его составе находится масса полезных веществ. 
  Зимой все эти проблемы усиливаются, так как нехватка витаминов в зимний период более остро встаёт перед нами, чем в летнем или осеннем периоде. Поэтому не стоит забывать про то, что не только для ваших ногтей, но и для всего организма необходимо хорошее здоровое питание, обогащённое витаминами. Соки, фрукты, правильный режим дня, правильное питание, свежий воздух – всё это необходимо каждому человеку. Не забывайте, что наши ногти и наши волосы – это показатель того, в каком состоянии находится здоровье нашего организма. 
  Ногтевые пластины, к сожалению, не даются каждому с рождения сильными, крепкими и здоровыми. Если вы хотите получить заметный и значительный результат, то за ногтями необходим постоянный уход, для того, чтобы иметь свои собственные длинные, ухоженные и красивые ногти – их необходимо ещё и беречь. А вот в том случае, если вы не имеете возможности и времени ухаживать за своими ноготками, а они к тому же ещё и плохо растут и постоянно ломаются, тогда можно подумать о самом простом решении в данном случае – о гелевом наращивании.
7 советов, как предотвратить или восстановить ломкие поврежденные ногти
  Многие женщины пытаются бороться с сухими поврежденными ногтями, которые постоянно расслаиваются, обламываются и плохо выглядят. Несмотря на то, что иногда слабые ногти – наследственный признак, вы можете помочь им стать сильнее, укрепить и усилить их рост. Следуйте советам, которые помогут предотвратить ломкость и восстановить здоровье. 
  1.Вымачивайте ногти в оливковом масле. 
Если у вас хрупкие, ломкие ногти, вымачивайте их в оливковом масле extra virgin в течение 10-15 минут каждый день на протяжении месяца, после чего - дважды в неделю. Эта недорогая домашняя процедура поможет вам укрепить поврежденные, ломкие ногти. 
  2.Используйте масло для кутикулы. 
Масло для кутикулы старайтесь выбирать без консервантов и искусственных добавок. Оно будет питать сухую кутикулу и компенсировать недостаток влаги в коже вокруг ногтей. Массажируйте ногти и область вокруг них с маслом перед тем, как отправиться спать. Массаж пальцев стимулирует потоки крови в ногти, помогая им расти лучше и становиться сильнее. 
  3.Во время домашней уборки надевайте перчатки. 
Когда вы моете посуду, убираетесь или занимаетесь в саду, не забывайте надевать перчатки. Моющие и очищающие средства впитываются в поверхность ногтей, делая их сухими, шершавыми и ломкими. Земля во время садовых работ также может создать проблемы. 
 4.Ешьте богатую биотином пищу. 
Убедитесь, что ваш рацион содержит богатую биотином пищу, такую, как печень, вареные яйца, цельное зерно, цветная капуста и авокадо. В добавление к прочим выгодам от этих продуктов, биотин может укрепить и увеличить силу ногтей. 
  5.Не перетруждайте ногти. 
Ваши ногти – не средство, чтобы открывать банки, извлекать откуда-либо мелкие детали или выполнять другие подобные задачи. Вместо этого используйте другие подручные средства. 
 6.Ежедневные витамины. 
Витамины – необходимые элементы для правильной работы организма, а также полезные для ногтей вещества. Недостаточное потребление витамина A, C и кальция может также стать причиной сухих, ломких ногтей. Удостоверьтесь, что потребляете достаточное количество мультивитаминов и кальция каждый день. Не забывайте о богатых белками продуктах. Постарайтесь сбалансировать свое питание и получить необходимые витамины именно с пищей. 
  7.Пейте больше воды. 
Все мы знаем, как важна вода для жизнедеятельности всего организма. Ногти – не исключение. Вода увлажняет сухие ногти, обеспечивает их питание. То же происходит с волосами и кожей.
УКРЕПЛЕНИЕ ЛОМКИХ, СЛОЯЩИХСЯ НОГТЕЙ
  Ломкость ногтей уже не приговор . Чтобы укрепить ломкие ногти, смешайте 2 столовых ложки растительного масла и 1/2 стакана свежезаваренного зеленого чая. Опускайте в этот раствор кончики пальцев ежедневно на 10-15 мин. перед сном. Раствор можно хранить в холодильнике 2-3 дня, каждый раз подогревая до 38-40С. Улучшить ногти помогут также ванночки для рук из зеленого чая с ромашкой или хвоей. Для этого возьмите 1 чайную ложку ромашки или хвои, заварите 2 стакана кипятка, слегка охладите и погрузите руки в настой на 20-30 минут. 
  В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими. 
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку - смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема. 
  Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.). 
  Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки свидетельствует о болезненном состоянии ногтей вследствие неправильного питания, авитаминоза. Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога. 
  Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. 
  К сожалению, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. 
  А вот что категорически не рекомендуется, так это ванночки с содой. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Но в таком случае ногти станут просто "ватными"! Правда, эта процедуру полезна для рук, но следите, чтобы ногти не касались воды. 
  Если ногти слоятся, ежедневно на ночь мажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками. 
  Полезно для защиты ногтей от ломкости включить в ежедневный рацион питания продукты, богатые витаминами D и А, кальцием, минеральными солями, желатином. 
  Для ежедневной очистки рук используйте антибактериальное мыло, однако выработайте привычку мыть руки дважды: первый раз обычным мылом, второй — крем-мылом. Это избавит кожу рук от шелушения. 
  Защитит от ломкости ногтей и шелушения кожи обычная соль. Процедуру удобнее всего проделывать в вечерние часы. В емкость с кипящей водой добавить немного соли, затем полученный раствор остудить до такой температуры, чтобы он не обжигал кожу. Несколько секунд подержав руки в горячем солевом растворе, вымыть их в обычной воде и вытереть насухо полотенцем или салфеткой. Затем можно втереть в кожу глицерин. 
  Ломкие пожелтевшие ногти очистят еженедельные ванночки из теплого растительного масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока и витамина А.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания: 
* Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения. 
* Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании. 
* Продольные рубцы на ногтях – признак несбалансированного питания. 
* Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты. 
* Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей – нарушение обмена веществ. 
* Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет). 
* Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей. 
* Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания. 
* Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме. 
* Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание. 
* Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.
 

Рецепты для лечения и укрепления ломких и тонких ногтей 

  1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю. 
  2. Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц. 
  3. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц. 
  4. Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер. 
  5. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой. 
  6. Укрепляющая ванночка из соли и йода. Возьмите стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли, добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 15-20 минут. 
  7. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет. Укрепляем ногти. 
  8. Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод. Для процедуры подойдут любые кислые ягоды, такие как смородина, брусника, клюква и др. Возьмите ягоду и натрите ей ноготь и кожу пальца вокруг него. 
  9. Лечебная маска из натурального воска. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем натурального воска, который необходимо оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель. 
  10. Отвар из трав для укрепления и питания ногтей. Две столовые ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом кипятка, дать немного настояться, а затем опустить в отвар кончики пальцев. Использовать один раз в неделю. 
  11. Ванночка с оливковым маслом, яйцом и медом. Подогрейте на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же количества оливкового масла, затем снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а затем ополосните их теплой водой. 
  12. Ванночка из растительного масла, йода и лимонного сока для хрупких и слоящихся ногтей. Подогрейте на водяной бане немного растительного масла, добавьте в него несколько капель масляного раствора витамина А, 3 капли йода и немного лимонного сока. 
  13. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей. Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю. 
  14. Мазь для восстановления здорового цвета ногтей. Чтобы восстановить естественный здоровый цвет ногтей нужно ежедневно втирать в них мазь следующего состава: 1 чайная ложка глицерина, 1 столовая ложка лимонного сока и 3 столовых ложки розовой воды. 
  15. Укрепляющий ногти массаж с витаминами А и Е. Для укрепления и питания ногтей массирующими движениями втирайте в ногтевые платины витамин А или Е, продающийся в обычной аптеке. Процедуру удобнее выполнять перед сном. 
  16. Для укрепления хрупких и ломких ногтей 1—2 раза в неделю делают ванночки из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода или лимонного сока. После ванночки кисти очищают салфеткой и несколько часов не мочат в воде. 
  17. Сок клюквы. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее сока клюквы укрепляет хрупкие и ломкие ногти. 
  18. Ванночка для укрепления ногтей с подорожником. 
Возьмите 1 столовую ложку измельченных листьев подорожника, 1/2 стакана молока. Листья подорожника растереть, залить горячим молоком и держать на водяной бане в течение 20 минут. Полученный состав остудить и процедить. 
Опустить руки в настой, держать 15 минут. 
  19. Ванночка для ногтей с яблочным соком и пивом. 
Один стакан пива немного подогреть, а затем смешать с 1 стаканом яблочного сока. 
Опустить ногти в ванночку и держать 10 минут. Затем ополоснуть их теплой водой. 
  20. В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. 
  21. Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домашние дела, подержите в нем руки 5—10 минут. А затем смажьте кремом.
Рубрики:  Красота/Полезная информация

Метки:  


Процитировано 2 раз

Организуем: ванная комната

Понедельник, 05 Марта 2012 г. 21:51 + в цитатник

 

Косметика, лекарства, полотенца и масса других мелочей давно уже не умещаются в шкафчики и падают с полок? В таком беспорядке вряд ли удастся собраться на работу без суеты и нервотрепки. Чтобы освободить ванную, начните с тщательной уборки. Избавьтесь от просроченных и неиспользуемых продуктов. Выкиньте ненужные упаковки, вместо них заведите стеклянные баночки с крышками, мешочки и плетеные корзинки. Купите удобные приспособления для хранения внутри шкафов – подставку для фена и вращающийся поднос для косметических средств.

Выбросить оставить?

  • Оставить заколки, булавки,ф резинки, которые можно использовать. Невидимки и булавки удобно хранить в подставке для скрепок с магнитным горлышком, а резинки можно собрать на колечко для ключей.
  • Выбросить просроченные лекарства, кремы, лосьоны, лаки для ногтей и т. д. В любом случае они бесполезны, а иногда могут быть опасны.
  • Выбросить старые саше, отдушки из сухих цветов и растений, недогоревшие свечи, которые только собирают пыль и занимают место. Шарики, бомбочки и соли для ванны можно отдать тому, кто действительно их использует.

 

1 Простой принцип

Распределите продукты по частоте их использования. Для тех средств, которые вы используете ежедневно, отведите самое удобное и доступное место. Чуть подальше положите то, что используете один или несколько раз в неделю. Средства для особых случаев (например, защитный крем для загара и т. п.) можно убрать, сложив в сумочку или отдельную коробку. Разделители ящиков еще больше упростят и ускорят процесс утреннего и вечернего туалета. А если в ящиках не хватает места, разместите на шкафах или крючках подвесные секции.

2 Подвесная полка

Если в душе нет полочек, повесьте подвесной органайзер для практичного хранения шампуней, мыла и геля для душа. Его легко прикрепить к лейке для душа, смесителю или подвесить на край ванны. Дополнительный плюс: вокруг такой полки не будет образовываться плесень.

3 Занавес

Нижнее белье и полотенца будут сохнуть не у всех на виду, если поставить дополнительную планку за шторкой для ванны. Вода с выстиранного белья будет стекать в ванну, не оставляя лужиц на полу.

 

Не пропустите это!

Влажность в ванной комнате может уменьшить эффект от некоторых лекарственных средств. Поэтому, если храните лекарства в ванной комнате, оставляйте их в оригинальных упаковках. Это защитит их от влажности.

 

Рубрики:  Разное

10 золотых правил диеты (признавайтесь, кто следует!)))

Пятница, 20 Января 2012 г. 20:45 + в цитатник

 

Ммм... печенька...

1. Еда на чужой тарелке не считается! Если никто не увидел, как вы стащили кусок, то и калорий в нем нет.

***

2. Если Вы едите стоя, то калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

***

3. Калории на вечеринках не считаются, т.к. расходуются на общение и танцы.

***

4. Диетическая газировка нейтрализует жиры из гамбургеров и тортиков.

***

5. Соус для салата, как и всё, что завернуто в салат, не считается калорийным, т.к. всё равно мы едим салат.

***

6. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, следовательно – от них не потолстеешь.

***

7. Вся еда в кинотеатре не содержит калорий, т.к. является частью развлечения, а не обеда.

***

8. Отломанные кусочки печенья не калорийны, т.к. калории находятся только в целом печенье.

***

9. Продукты, которые вы пробуете во время приготовления, не содержат калорий, т.к. они находятся только в конечном блюде.

***

10. Когда вы едите вдвоем, количество калорий делится на 2, если втроем – на 3, и т.д.

***

Рубрики:  Разное

Метки:  

Леопардовый маникюр: хит сезона

Понедельник, 02 Января 2012 г. 14:38 + в цитатник

 

Леопардовый маникюр: хит сезона

В преддверии новогодних праздников представительницы прекрасного пола стараются привести себя в порядок. Интересная прическа, яркий макияж, выразительный маникюр - пожалуй, главные слагаемые безупречного образа.



Единственная проблема - это отсутствие свободных мастеров в салонах красоты. Впрочем, даже если вы не успели заблаговременно записаться к специалисту, не стоит отчаиваться и впадать в панику. Если есть желание, любое дело будет по плечу.

Passion.ru подскажет вам, как в домашних условиях нанести на ногти одно из самых трендовых на сегодняшний день покрытий - леопардовое.

1. Подготавливаем ногти. Для этого надо сделать обычный обрезной или необрезной маникюр. Для европейского (необрезного) маникюра понадобится средство для размягчения кутикулы и апельсиновая палочка. И то, и другое можно приобрести в обычных магазинах. Наманикюренные пальчики следует покрыть основой.

Леопардовый маникюр: хит сезона

2. Наносим на ногти основной лак (цвет, на котором мы будем рисовать пятнышки). В случае с леопардовым маникюром это может быть оранжевый, медный, желтый, бежевый, другие оттенки коричневого, даже белый цвет.

Леопардовый маникюр: хит сезона

3. Рисуем пятнышки. Для этого нам понадобится лак для дизайна, который также можно купить в любом магазине. От обычного лака он отличается только формой кисточки. В нашем случае лак черный. Прорисовываем каждое пятнышко и не забываем, что они должны быть разного размера и формы. Можно делать небольшие разрывы, для того чтобы рисунок был более естественным. Посмотрите еще раз на леопардовую шкурку и запомните как выглядят настоящие пятнышки.

Леопардовый маникюр: хит сезона

4. Для того чтобы вся наша красота не растеклась, наносим закрепитель.

Леопардовый маникюр: хит сезона

5. И…любуемся результатом!

Леопардовый маникюр: хит сезона

Благодарим за мастер-класс Студию Салонов Маникюра Лены Лениной

Рубрики:  Красота/Маникюр



Процитировано 10 раз

Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)

Среда, 28 Декабря 2011 г. 21:33 + в цитатник

 

На одном из кулинарных сайтов повстречал интересный, а главное актуальный рецепт приготовлениясалата “Дракончик”, с которым и спешу вас ознакомить. Пусть этот вкусный дракоша украсит наш праздничный стол и станет олицетворением символа 2012 года -Года Дракона!  Приятного аппетита!
***

sal drakosha 00 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)

***

sal drakosha 00a Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)

***

Ингредиенты

• 2 средних моркови или 100-150 г моркови по-корейски (см. ниже следующий рецепт),
• 3 яйца,
• 3 картофелины,
• филе одной сельди слабосоленой,
• 1 крупная свекла,
• 1 баночка горошка,
• соевый соус,
• майонез,
• чеснок

***
sal drakosha 01 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
Морковку натираем на специальной терке длинными тонкими брусочками, солим, приправляем смесью перцев, уксусом, даем настояться (см. ниже подробный фото рецепт корейской моркови).
В другую посуду трем сырую свеклу аналогично моркови, также заправляем смесью перцев, уксусом.
Даем настояться пару часов.
У нас получатся морковь и свекла по-корейски.
Затем потомим их в горячей духовке при 180 гр. С около 3-5 минут до мягкости (но не зажаривать!).
***
sal drakosha 02 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
Варим в разной посуде картофель и яйца, остужаем.
Разбираем селедку на филе, режем ее небольшими кусочками.
Попробуйте селедку – она должна быть слабосоленой. При излишней солености вымочите 0,5-1 час в смеси молока и воды 1:1.
Если следка будет слишком соленая – испортите весь салат.
***
sal drakosha 03 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
Сельдь заливаем 1 чайной ложкой соевого соуса, даем настояться.
***
sal drakosha 04 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
Салат выкладываем на блюдо, подложив под него листья салата, слоями, придавая ему форму и вид дракона.
Между слоями - майонез с чесноком (по вкусу), гораздо вкуснее сделать свой майонез домашнего приготовления. 

1-й слой - морковь по-корейски.
***
sal drakosha 05 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
2-й слой - яйца вареные тертые на крупной терке.
Этот слой можно пропустить, но с ним салат получается нежнее и лучше держит форму.
***
sal drakosha 06 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
Вставляем дракону пасть из красного сладкого перца.
***
sal drakosha 07 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
3-й слой - филе сельди в соевом соусе.
***
sal drakosha 08 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
4-й слой - вареная картошка тертая. Делаем дракону усы из ленточек картошки.
***
sal drakosha 09 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
5-й слой – свекла по-корейски.
***
sal drakosha 10 Салат «Дракончик» (пошаговый фоторецепт)
***
6-й слой - или зеленый горошек, или измельченные грецкие орешки (смешивать не стоит).
Даем настояться 2-3 часа в прохладном месте под пищевой пленкой.
Перед подачей оформляем дракону морду, лапы, хвост. Зубы делаем из майонеза.
Можно добавить свежий огурец, уложить пластинки в виде чешуи или вставить их в дракона вертикально вдоль “хребта” – фантазируйте. 
Рубрики:  Кулинария

Салат "Шанхай-2 "

Пятница, 02 Декабря 2011 г. 20:14 + в цитатник

 

Салат
 
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 10
 
Ингредиенты для "Салат "Шанхай-2 ""
Рецепт "Салат "Шанхай-2 ""
Салат Продукты, которые понадобятся.

Салат Мясо варено-копченой курицы порезать на кусочки. У меня ушло 2 окорочка.

фото Салат Грибы порезать пластинками, обжарить с луком на растительном масле.

Салат Орехи измельчить ножом.

Салат Сыр потереть на крупной терке.

Салат С кукурузы и ананасов слить жидкость, кусочки ананасов порезать помельче.

Салат Продукты смешать в салатнике. НЕ СОЛИТЬ! Соли и так достаточно в сыре и курице.

Салат Заправить майонезом. Украсить по желанию. Я сделала цветочек из кусочков ананаса. Приятного аппетита!
 

 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  


Процитировано 2 раз

Красота.

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:45 + в цитатник
images (1) (225x225, 5Kb)

Яблочный уксус против целлюлита.

Разводим 1 ст.л. уксуса в 1/2 стакана холодной воды и через день растираем проблемные участки кожи.

Если ногти слоятся можно полечить их еще и снаружи.

Ванночки с морской солью – очень простой и эффективный способ укрепить ногти. После такой ванночки втирайте в ноготь смесь оливкового масла с лимонным соком (на 1 ч ложку масла пару капель сока лимона). Если делать такие процедуры регулярно каждый день в течение 10 дней, а потом 2 раза в неделю, ногти станут более крепкими, перестанут слоиться. В условиях косметического салона можно провести процедуру «запечатывания». Все просто: ноготь шлифуют, после чего втирают в него специальные кремы и масла, содержащие минералы и микроэлементы.

Секрет крепких ногтей.

Натрите на терке сырую редьку и сырое яблоко, в эту смесь 1 ч. л. лимонного сока и добавьте 3 ст.л. жирных сливок. Смесь нанесите на ногти и оставьте на 15 минут. Затем смойте. Поделайте эту маску каждый вечер хотя бы в течение недели.

Рубрики:  Красота/Полезная информация
Хочу попробовать/Красота

Попытка номер 2

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 21:24 + в цитатник

yablochnaya (278x276, 30Kb)

Хочу немного похудеть. Несмотря на шутку из КВН: "Девушки осень пришла, можно жрать все подрят", мне это не гразит. Лицо стало расплываться, живот вообще в непонятном направлении поплыл, ягодицы видимо вместе с животом поплыли в том же направлении. 

Для похудения пока решила посидеть на Яблочной диете с вот таким меню на семь дней:

 

Меню яблочной диеты (на 7 дней)

  • 1 день: 1 кг яблок
  • 2 день: 1,5 кг
  • 3 день: 2 кг яблок
  • 4 день: 2 кг яблок
  • 5 день: 1,5 кг яблок
  • 6 день: 1,5 кг
  • 7 день: 1 кг яблок


Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.

 
Рубрики:  Диеты/Вот так я худею
Мое похудение к лету
Хочу попробовать/Диета

Метки:  

БАКЛАЖАНЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ПОМИДОРАМИ

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 13:54 + в цитатник

 

Баклажаны, запеченные с помидорами - это вкусная, легкая холодная закуска. Такую закуску хорошо приготовить для праздничного стола или взять с собой на пикник. Баклажаны, запеченные с помидорами хорошо сочетаются с любыми мясными блюдами.

баклажаны, запеченные с помидорами | пошаговый фото-рецепт

На фото: баклажаны, запеченные с помидорами, украшенные листьями зеленого салата.

 

Ингредиенты

  1. баклажаны - 2-3 шт.
  2. помидоры - 2-3 шт.
  3. сыр твердый - 100 г
  4. сыр плавленный - 1 шт.
  5. чеснок - 2 зубчика
  6. майонез

 

Пошаговый фото-рецепт

баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 1 шаг   Баклажаны помыть и срезать края с двух сторон. Порезать кружочками толщиной 1 см.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 2 шаг   Посолить кружки баклажанов с двух сторон. Сложить в миску и оставить на 15 минут, чтобы из баклажан ушла горечь.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 3 шаг   Твердый и плавленный сыры потереть на крупной терке.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 4 шаг   Добавить раздавленный чеснок.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 5 шаг   Заправить сыр с чесноком майонезом и перемешать.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 6 шаг   Обжарить кружки баклажан с двух сторон на сковороде с растительным маслом.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 7 шаг   Помидоры помыть и порезать кружками.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 8 шаг   Противень смазать растительным маслом, выложить на него кружки обжаренных баклажанов. На баклажаны выложить смесь из сыров.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 9 шаг   На сыр положить кружки из помидоров.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 10 шаг   Поставить противень с баклажанами в духовку и запекать до готовности.
     
баклажаны, запеченные с помидорами | приготовление - 11 шаг   Баклажаны, запеченные с помидорами готовы.

 

Рубрики:  Кулинария



Процитировано 3 раз

ЖЮЛЬЕН ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Пятница, 16 Сентября 2011 г. 13:53 + в цитатник

 

Жюльен - это блюдо французской кухни, традиционно готовится из грибов. Предлагаю вам попробовать приготовить жюльен из баклажанов. Жюльен из баклажанов - это и самостоятельное блюдо, и прекрасный гарнир.

жюльен из баклажанов | рецепт с фото

На фото: жюльен из баклажанов на сковороде.

 

Ингредиенты

  1. баклажаны - 2-3 шт
  2. лук репчатый - 1 шт.
  3. мука - 1-2 столовых ложки
  4. сметана - 4-5 столовых ложек
  5. сыр - 100 г

 

Рецепт приготовления

Баклажаны помыть, отрезать плодоножку, разрезать пополам, посолить и дать им полежать минут 15 (чтобы ушла горечь). Порезать баклажаны мелкими кусочками, обжарить на сковороде с растительным маслом. Лук  мелко порезать, добавить к баклажанам. Жарить до готовности баклажанов, добавить муку, обжарить баклажаны и лук с мукой. Добавить сметану, перемешать, посолить и немного потушить. Посыпать сверху тертым на терке сыром, накрыть крышкой и убавить огонь. Дождаться, когда сыр расплавится, и выключить огонь. Дать жюльену немного настояться.

Жюльен из баклажанов готов.

 

Рубрики:  Кулинария

МК от ПтЫчки. Рисуем Лилию., Китайская роспись

Среда, 14 Сентября 2011 г. 18:20 + в цитатник

На моем курсе лилию мы рисуем последнюю и, в силу усталости и спешки, девочки начинают путаться что и куда рисовать и загибать...
Поэтому я таки нашла время и сделала мастер-класс и для своих учениц и для всех девочек. Надеюсь он поможет разобраться с этим красивым цветком!
И так. Берем плоскую кисть, краски Polycolor белую (018) и мадженту (256), тонируем типсик в темный цвет и приступаем!
Для большей четкости все элементы я прохожусь на два раза. Главное вторым разом попасть по первому ;)

1. Намечаем центр цветка и рисуем первый лепесток целиком.
2-5. Рисуем остальные лепести по кругу половинками.
6. Возвращаемся к первой половинке и рисуем загибчик.
7-10. Проходимся по порядку по остальным половинкам и рисуем загибчики или просто заканчиваем листик второй половинкой, это решаем индивидуально, глядя на цветок.
11-15. Рисуем бутончик.
16. Тоненькой колонковой кисточкой №1 и жидкой белой краской прорисовываем края лепестков, добавляя контраста и четкости. Весь цветок обводить не нужно, только в некоторых местах и очень-очень тоненько.
17. Бордовой жидкой краской прорисовываем еле заметные прожилки на лепестках. Потом в бордовый добавляем чуть-чуть черного и прорисовываем пятнышки на лилии. Они толше и плотнее в центре и еле заметные к краю лепестка.
18. Рисуем фантазийные листья...без фанатизма :) Я тут несколько увлеклась и переборщила с зеленью...:)
19-20. В центре цветка рисуем тычинки. Линии сначала темно-зеленым, а затем с одной стороны, светло-зеленым. Пыльцу на тычинках рисуем мелкими точками, сначала темно-оранжевыми, затем желтыми и чуть-чуть белыми.
21-22. Покрываем топом.Готовый вариант.

Удачи девочки!

Для левшей



Для правшей 

 

 
Рубрики:  Красота/Маникюр



Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Sterva_ru
Страницы: 23 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь