Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Во первых строках своего послания к Вам, хочу искренне попросить прощение за столь длительное отсутствие.

Работа,  проблемы личного и семейного характера, и масса дел, навалившихся на голову в конце этого непростого года,  отнимают слишком много времени. Отсюда и редкие посещения, и не частые посты в собственном дневнике, да и что греха таить, посещения Ваших замечательных страниц.

Я очень - очень сожалею, что так редко приходится с Вами встречаться, но даю Вам честное слово, что постараюсь исправиться, и буду продолжать радовать Вас интересными статьями, постами и прочими сообщениями.

Я помню о Вас, люблю Вас, мои дорогие друзья, и ни в коем случае с вами не прощаюсь.

ПРОСТИТЕ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА :)

Искренне Ваша, Просто_Ирен :))

... что, ...

Баклуши бить

Когда кто-либо бездельничает, ему нередко говорят: "Перестань бить баклуши!" Что за странное обвинение? Что такое "баклуши" и кто и когда их "бьет"?
С давних пор кустари делали ложки, чашки и другую посуду из дерева. Чтобы вырезать ложку, надо было отколоть от бревна чурку - баклушу. Заготовлять баклуши поручалось подмастерьям: это было легкое, пустячное дело, не требующее особого умения. Готовить такие чурки и называлось "баклуши бить".
Отсюда, из насмешки мастеров над подсобными рабочими - "баклушечниками", и пошла наша поговорка.

Белены объесться

Помните, у Пушкина в "Сказке о рыбаке и рыбке" добродушный старик, возмущенный бесстыдной жадностью своей "бабы", гневно говорит ей: "Что ты, баба, белены объелась?" Вам не приходилось спрашивать себя: а что это за "белена"?
В деревне на задворках и свалках вы можете встретить высокие кусты с грязно-желтоватыми, в лиловых прожилках цветами и неприятным запахом. Это и есть белена - очень ядовитое растение. Ее семена напоминают мак, но тот, кто их съест, становится как бы безумным: бредит, буйствует и нередко умирает.
Теперь вам, вероятно, понятно, почему слова "он точно белены объелся" применяются в народе к людям, делающим всевозможные глупости, к буянам и чудакам, к тем, у кого "ум за разум зашел".

Боже, спаси меня от друзей, а с врагами я и сам справлюсь

Приписывается французскому писателю, философу и просветителю Вольтеру. Но в его сочинениях этого выражения нет, как нет и каких-либо упоминаний в мемуарной литературе о том, что он когда-либо произносил подобную фразу.
Известна аналогичная итальянская поговорка, существовавшая в различных вариантах задолго до XVIII в. Она представляет собой версию схожих по смыслу фраз из арабских и европейских жизнеописаний известных людей, самые ранние из которых датируются античными временами.
Смысл выражения: с друзьями иногда тяжелее, нежели с явными врагами, поскольку первые, действуя, как им кажется, из самых лучших побуждений, навязывая человеку свою помощь (мнение), могут ему и навредить.

В три погибели (согнуть)

Чтобы понять, что это значит, надо прежде всего сообразить: слово "погибель" здесь не то, что "гибель" в смысле "кончина", "смерть". Здесь оно прямо связано по корню со словами "сгибать", "изгибать". "Три погибели" - это три колена, три изгиба, и "согнуть в три погибели" означает, собственно: троекратно согнуть.
Есть мнение, что выражение это возникло в страшном месте - в "пытошных избах" Московской Руси, где палачи, вздергивая людей на дыбу, сгибали их буквально в три погибели. Тогда понятно, почему оно в языке означает: полностью покорить, сломить окончательно.

Втирать очки

Возможно, вам уже пришлось слышать это выражение, означающее: надувать, обманывать. И, весьма вероятно, вы задумывались: как так очки "втирают"? Во что и зачем? Очень нелепо выглядела бы такая картина.
Нелепость происходит потому, что, по вашему мнению, речь тут идет о тех очках, которые служат для исправления слабого зрения. Но ведь есть другое значение слова "очки": красные и черные знаки на игральных картах. Есть даже азартная картежная игра, так и называемая - "очко". С тех пор как существуют карты, были на свете и нечестные игроки, шулера. Они, чтобы обмануть партнера, пускались на всякие фокусы. Умели они, между прочим, незаметно "втирать очки" - превращать семерку в шестерку или четверку в пятерку, на ходу, во время игры, вклеивая "очко" или замазывая его особым белым порошком. Понятно, что "втирать очки" стало означать "обжуливать" и что затем отсюда родились особые слова: "очковтирательство", "очковтиратель" - ловкач, который умеет приукрасить свою работу, плохое выдать за очень хорошее. 

Ящик Пандоры

Когда великий титан Прометей похитил с Олимпа и передал людям огонь богов, отец богов Зевс страшно покарал смельчака, но было поздно. Обладая божественным пламенем, люди перестали подчиняться небожителям, научились разным наукам, вышли из своего жалкого состояния. Еще немного - и они завоевали бы себе полное счастье...
Тогда Зевс решил наслать на них кару. Бог-кузнец Гефест вылепил из земли и воды прекрасную женщину Пандору. Остальные боги дали ей: кто - хитрость, кто - смелость, кто - необычайную красоту. Затем, вручив ей таинственный ящик, Зевс отправил ее на землю, запретив снимать крышку с ящика. Любопытная Пандора, едва придя в мир, приоткрыла крышку. Тотчас все бедствия людские вылетели оттуда и разлетелись по Вселенной. Пандора в страхе попыталась вновь захлопнуть крышку, но в ящике из всех несчастий осталась одна только обманчивая надежда. Вспоминая об этом, мы и называем теперь "ящиком Пандоры" все то, что может послужить при неосторожности источником горя и бедствий.

26 сентября в мировой сети появилось видеобращение испанской монахини Тересы Форкадес, в котором доктор медицины, бывший врач, озвучивая точку зрения многих медиков, приводит научные факты и аномальные события, имевшие место быть за последние несколько месяцев и относящиеся к текущему вирусу A/Н1N1 и делает выводы, которые заставляют взглянуть на текущую мировую ситуацию с пандемией с новой точки зрения.

Мы постарались привести кратко основные пункты данного видеообращения . По каждому приведенному факту или событию Тереса ссылается на официальные источники как престижных научных сообществ, так и международных организаций, таких как Всемирная Организация Здравоохранения (далее ВОЗ http://www.who.int ) , где все цитируемые ею факты и события можно перепроверить.

I. Факты

Факт 1. Текущий вирус A/H1N1 оказывается совсем не новый, ученым он известен уже 70 лет и его проявления зафиксированы два раза в 20 веке.

Факт 2. Настоящий вирус имеет незначительную смертность. Со дня первых зафиксированных случаев заражения вирусом текущей пандемии, а именно, за период 17.04.09 – 15.09.2009 зафиксировано 137 смертельных случаев в Европе. Для сравнения: смертность от ежегодного сезонного гриппа составляет от 40 тыс до 220 тыс случаев в год по всему миру.

II. Аномальные события

1. Компания Baxter. В феврале 2009 года американский фармацевтический гигант Baxter, его австрийская штаб-квартира, рассылает в 16 лабораторий четырех европейских стран 62 кг субстанции для производства вакцины от сезонного гриппа. Совершенно случайным образом, техником одной из лабораторий Чехии, открывается, что субстанция заражена двумя живыми вирусами гриппа. Один вирус – сезонный обычный, имеющий своими характеристиками очень низкую смертность (менее 1%), но очень высокую распространяемость (заражаемость), и другой вирус гриппа с очень низкой распространяемостью, но сильно высокой смертностью (около 60%). Понятно, что поместив эти два вируса вместе, существует высокая вероятность их объединения, что даст вирус, обладающий обоими ключевыми характеристиками: высокой распространяемостью и смертностью. Если бы совершенно случайным образом не был открыт факт заражения субстанции, сейчас бы мир действительно находился в ситуации опаснейшей пандемии. 62 кг субстанции – это тысячи доз вакцины.
Австрийская журналистка Jane Burgermeister, опубликовавшая свое расследование по данному факту, направила публичный иск в ВОЗ, ООН и в правительства ряда стран , выдвинув обвинения в «биотерроризме и попытке массового убийства».
Факт заражения субстанции был официально подтвержден и самой компанией Baxter. Дело до сих пор находится на расследовании в ВОЗ. Официальных результатов о том как такое могло случиться все еще нет.
Практически невероятно, говорит доктор медицины, что такой могло произойти случайно. Подобного рода лаборатории имеют максимальный биоуровень защиты - третий уровень. Помимо этого, против того, что это чистая оплошность говорит тот факт, что живые вирусы, которые находились в субстанции, не были подвержены обязательной процедуре радиации. Живой вирус в вакцине – это не новость, но вот сильный, не ослабленный радиацией живой вирус – это вряд ли чья-то забывчивость. А здесь их было целых два.
Не смотря на то, что Baxter официально подтвердили данный факт, а так же, что расследование до сих пор не завершено, данная компания – одна из тех, кому доверено создание вакцины от текущего гриппа А.

2.Объявление пандемии. 17 апреля 2009 зафиксированы первые 2 случая гриппа А. Всего 12 дней спустя, 29 апреля, Margaret Chan, генеральный директор ВОЗ,в своем официально обращении объявила чрезвычайную cанитарную ситуацию уровень пять. И всего 1,5 месяца после первых случаев заражения , 11 июня, – ВОЗ официально объявила о шестом уровне чрезвычайно санитарной ситуации, о пандемии гриппа А.
Как директор ВОЗ могла объявить пандемию если у текущего гриппа смертность значительно ниже ежегодного сезонного гриппа? Ответ банально прост: накануне официального объявления пандемии, в мае, ВОЗ помяняла официальное определение пандемии, изъяв из определения критерий значительного уровня смертности. С новым определением пандемии ежегодные сезонные вирусы гриппа - это уже пандемия, не упоминая другие болезни.

III. Политические последствия.

Известно, что ВОЗ – это мировая организация, которая разрабатывает рекомендации для стран участниц. Но в ее уставе с 2005 года есть пункт, по которому в период пандемии ВОЗ дает не рекомендации, а прямые указания, или приказы.
Что такого страшного может приказать ВОЗ своим странам? Например, обязательную вакцинацию. Пока разработанная вакцина – это дело добровольное, но если по определению пандемия – это серьезная угроза жизни популяции, то такая мера может быть оправдана.
Многие прививаются от сезонного гриппа каждый год и ничего страшного в этом не видят. Тереса объясняет, что есть три отличия новой вакцины от привычных ежегодных вакцин.

Во-первых, эта вакцина состоит из двух доз. С обычной прививкой от гриппа – получается уж е три дозы. Человек получит три вакцины с тремя живыми вирусами разных типов. Пока еще никто не знает, как отреагирует на это человеческий организм, но вероятность побочных эффектов, а такую вероятность имеют все вакцины, увеличивается в три раза.

Во-вторых, из –за огромного количества доз, которые надо произвести, в этой вакцине используются адъюванты , которые еще не были ни разу опробованы. Адъювант – это часть вакцины, которая отвечает за «возбуждение» иммунной системы, чтобы спровоцировать превосходящий иммунитет. Новый адъювант – в 10 раз эффективнее известных. Возможность поражения центральной нервной системы, таких побочные эффекты как паралич и артрит, также зафиксирован в истории.

Третья новость заключается в том, что фармацевтические компании запросили снять с них всякую ответственность за возможные негативные побочные эффекты от вакцины, аргументируя это тем, что работа, которую они на себя взяли, – экстраординарная по своим масштабам, требующая сверхусилий: создание ТАКОГО количество доз за такое рекордно короткое время ( всего должно быть произведено 4,6 миллиарда доз).
В США уже подписан акт, по которому ни фармацевтические компании, ни политики вовлеченные в тему не отвечают за возможные последствия вакцинации. Таким образом, потребитель лишается хоть какой-то гарантии.

Таким образом, имея все это ввиду, а также то, что серьезная пандемия действительно существовала бы сегодня, если бы случайным образом не открылся тот случай с заражением материала компании Baxter, Тереса считает важным заявить об опасности. Опасность состоит в том что :

1. Новые вакцины от гриппа А заражены
2. Новые вакцины от гриппа А могут быть заражены
3. Все это на фоне вероятности применения закона об обязательной вакцинации

Если этот вирус начнет давать большую смертность, значимую смертность, значит одно из двух: или вирус мутировал (во что трудно поверить) или, что это другой вирус, ни тот, от которого произведена вакцина. В обоих случаях, эта вакцина уже будет действовать. Боле того, непосредственно сама вакцина может быть средством заражения новом вирусом.

Основная рекомендация, которой заканчивает свое обращение Тереса Форкадес: не прививаться в этом году. Многие медики присоединяются к этим рекомендациям, но, находясь в системе, бояться делать заявления открыто.

Статья взята отсюда: academspain.ru/2009/teresa_forcades/#more-1858

Видеообращение Тересы Форкадес Campanas por la gripe A: vimeo.com/6790193

Делаем ловушку для снов

Чтобы отогнать плохие сны и привлечь хорошие, повесь над кроватью талисман! Сны - одна из самых таинственных и интересных сторон жизни. Кто-то каждую ночь видит яркие сновидения, кого-то мучают кошмары, а кто-то совсем не помнит своих путешествий по другим мирам. Как отогнать плохие сны и принимать хорошие? Возможно ли это?

Идея трансформировать паутинку, которая призвана ловить насекомых, в ловушку для других невидимых или воображаемых существ возникла у племени индейцев Северной Америки. Много веков назад они изобрели ловушки для снов: сделанная вручную паутина подвешивалась возле кровати, часто над колыбелью ребенка, чтобы поймать дурные сны и защитить спящего. Ловушки для снов  украшались бусинами, к отверстию в центре привязывалось одно, три или семь перьев, цель которых - облегчить полет хороших снов. 

Запомнить лучшее!

Американские ученые доказали, что во время ночных грез информация, обретенная накануне, совершает увлекательное путешествие – из гиппокампа, расположенного в коре головного мозга и считающегося «родиной» новых воспоминаний, в другие отделы. То есть если ты хочешь лучше запомнить новый материал или яркие впечатления прошедшего уикенда, тебе обязательно нужно хорошенько выспаться.

Если ты будешь регулярно вести свой дневник сновидений, следить за его содержанием и анализировать, то со временем узнаешь о себе много интересного, чего не подскажут ни книги и журналы, ни даже психологи.  

Хочешь узнать ответ?

Психологи, занимающиеся исследованиями природы сна, утверждают, что любой человек может научиться получать во сне ответы на важные для себя вопросы:  как поступить в том или ином случае, кому из двух претендентов на руку и сердце отдать предпочтение, куда поехать отдыхать и т.д. А еще ты можешь заказать тему сна:  о своей первой любви, путешествии в Индию, полете в космос, карьере оперной певицы XVIII века…

Но сон по заказу не придет просто так. Для начала необходимо уединиться в своей спальне и сосредоточиться на желаемом сновидении. Важно, быть спокойным и расслабленным.

Выбери тему. Следующий шаг – четкая и ясная формулировка темы сна. Выбери ее и вырази в лаконичной фразе, например: «Заснув, я хочу узнать ответ на вопрос», «Хочу летать». Эту фразу нужно повторять в течение дня и не менее 10 раз на ночь. Единственное, это должно быть осознанно, а не потому что «надо».

Прокрути киноленту. Когда ты расслабишься, повтори несколько раз фразу – установку на сновидение. Теперь представь желаемый сон во всех детялях, что ты будешь чувствовать, видеть, слышать. Главное условие – поверь, что сон приснится.

Предложи варианты. Самый быстрый и эффективный способ решить во сне какую-нибудь проблему – предложить самой себе наяву два варианта ее решения и задать себе вопрос, какой из них лучше. Проделать это тоже нужно несколько раз. К примеру, для заключения выгодной сделки ты можешь обратиться в одну из фирм. Попроси свое бессознательное – Смотрителя, Хозяина сновидений – подсказать, какой из фирм можно больше доверять. 

Сам себе режиссер!

Случается, что нам снятся кошмары. К счастью, управлять сном и изменять сценарии – ужастики можно научиться! Известный писатель Вадим Зеланд в своей книге «Трансерфинг реальности» рассказывает, что самый простой способ управления сном заключается в том, что ты просто не позволяешь ему закончиться плохо. Если ты вдруг среди ночи просыпаешься от кошмара, не нужно схватываться, идти на кухню и пить теплое молоко с медом, чтобы успокоиться. Не открывая глаз и не меняя позы, скажи себе нечто вроде: «На этом сон не заканчивается! Я досмотрю его до конца». Постарайся спокойно лежать. Ты наверняка снова задремлешь и, возможно, увидишь… продолжение сна, в котором будет найден позитивный выход из ситуации. Другой метод: в расслабленном состоянии позволь себе пофантазировать, мысленно заканчивая плохой сон так, как тебе хочется. И только додумав счастливый финал, снова засыпай.

Не важно, фантазировал ты или сон пришел сам по себе, в любом случае его источник – это подсознательное. И результат будет один – ты постепенно вытеснишь проблему из своего сознания. В качестве примера можно привести случай, когда женщине средних лет часто снился один и тот же сон: за ней гонится насильник. Когда он почти настигал ее, она в слезах просыпалась. Научившись продлевать сон и управлять им, она мысленно позвала на помощь мужа, который приехал за ней на авто, спас ее и наказал насильника.

Конечно, такое мастерство требует определенных навыков. Так что тренируйтесь! Главное – по правилам.

Узнать больше о техниках управления снами ты можешь, прочитав книги Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности» и Клауса Джоула «Посланник».

Плохое станет хорошим!

Наши предки давно научились избавляться от плохих снов. Воспользуйся их советами! Кстати, существует и несколько «народных», но не менее эффективных способов нейтрализации плохих снов. Можно, например, встав утром, нашептать сюжет сна ветру. Или отдать воде. Вода должна быть чистой и проточной, лучше всего, если это ручей. В городе же можно обойтись и обычным краном. Опусти руки в струю воды.  Смотри, как течет она сквозь пальцы, и представляй, что вместе с водой с твоих рук стекает плохой сон. Как правило, после такой процедуры и страх, и вызвавший его сон уходят без следа. Дополняет эти методы совет известного психолога Анатолия Некрасова. Если тебе приснился неприятный сон, просто скажи: «Пусть все плохое станет хорошим». Весь негатив, который несло сновидение, превратится в позитив. 

Давайте исходить из того, что все мы достойны счастья и процветания, все мы достойны любить и быть любимыми. Но тогда возникает вопрос, почему кому-то, что называется, «везёт», а кто-то словно постоянно «на одни и те же грабли наступает»? И мы понимаем, что дело здесь не в том, какое у нас образование или какая внешность. Дело не в том, где и когда мы родились и сколько у нас денег и талантов. А всё дело только в наших образе мыслей и в наших внутренних программах и убеждениях! – Достойна или недостойна, вот в чём секрет успеха или неуспеха, «везения» или «невезения». Если мы честно и искренни считаем, что достойны всяческих благ и процветания, если считаем себя достойной счастья с любимым человеком и хотим прожить свою жизнь в радости и гармонии – так и получается, мы начинаем стремится к своим мечтам и Вселенная начинает нам всячески помогать, подстраивать якобы «случайные счастливые» встречи, различные «удачные совпадения» и «неожиданные подарки» от судьбы.

Внутри себя мы чётко и ясно понимаем, что достойны всего самого лучшего, просто знаем, что достойны быть любимой и достойны жить с лучшим для нас мужчиной! Вот и получается в нашей жизни так, что она отвечает на нормальную самооценку и чувства уверенности и любви к себе. На эту тему на сайте есть отличная глава из книги «Вы достойны всего самого лучшего» sun-hands.narod.ru/

Если же мы начинаем сомневаться, начинаем думать, что недостойны, что не достаточно хороши, красивы и умны для Такого Человека, как Он, тогда и получается так, что мы словно не видим, словно пропускаем мимо себя нормальных мужчин, а проводим свои дни с далеко не лучшим из представителей сильного пола. Сколько таких примеров можно наблюдать не только у женщин, да и у мужчин тоже.

Люди с внутренней неуверенностью и низкой самооценкой часто выбирают себе в партнёры заведомо непригодный для жизни вариант. А ещё чаще бывает так, что удачно выбирают себе партнёра, но из-за своей неуверенности и низкой самооценки, из-за чувства недостойности могут годами блокировать не только своё развитие, но и развитие своего партнёра.

Женщина порой подсознательно боится, что её муж преуспеет и разовьётся, а она станет ему ненужной и неинтересной. И нет здесь никакого рецепта, кроме одного – работать с собой, со своей внутренней оценкой. Начать самой развиваться и расти, и тогда станет не страшно нам остаться одной или стать «неинтересной». Когда мы превращаетесь в Уверенную и Довольную собой Женщину, мы становимся интересной не только себе, но и окружающим нас людям. И, со временем, меняется и круг нашего общения и наш образ жизни, а главное, мы сами становимся тем солнечным светом, на который тянуться погреется окружающие нас люди. Мы отпускаем страхи и начинаем сиять, начинаем излучать мудрость, радость и успех. Из нашей жизни уходит такое понятие, как скука или страх, из неё уходит понятия «во всём виноват мужчина», обиды и недопонимания. Мы начинаем ценить и уважать себя и начинаете уважать и своего партнёра, при этом понимая, что хотим прожить с ним счастливо, ибо как Самая Лучшая Женщина мы достойны Самого Лучшего и Настоящего Мужчину, а соответственно и Самого Настоящего Счастья с Ним.

Но как отпустить свои страхи и сомнения? Как стать уверенной и сильной в себе женщиной и продолжать радоваться своей жизни каждый день, не смотря на то, что в ней происходят разные события. И, порой, на первый взгляд, они далеко не всегда соответствуют тому, что мы хотим видеть.
- Как уметь радоваться себе и своей жизни?
- Как уметь радоваться и быть благодарной своему партнёр даже через много лет совместной жизни?
- Как сохранить и сберечь то, что было у вас в начале отношений и при этом углубить, укрепить доверие и любовь между вами?
- И главное: как стать и оставаться довольной собой? - Ведь общественное мнение далеко не всегда способствует нашей уверенности в себе и высокой самооценки. Скорее, принято больше ругать и критиковать, сосредотачиваться на «плохих» сторонах личности, чем хвалить, поощрять и поддерживать.

Вот все эти «как» и «почему» начала я задавать себе несколько лет назад. И сейчас, по прошествии времени, когда были найдены и опробованы различные методы, я хочу поделится с вами не многочасовыми медитациями и не подобной чепухой типа: «Уйдите жить в горы и все ваши проблемы решаться сами собой». Сегодня я расскажу вам об очень простом и лёгком, не требующем много времени и сил методе, который работает 100 % всегда. Всегда и во всех обстоятельствах он станет для вас палочкой – выручалочкой, той постоянной нитью, через которую вы будете притягивать в свою жизнь не только хорошее и радостное настроение, не только любовь и благодарность к партнёру, но и «счастливые случайности», «благоприятные возможности» и «удивительные совпадения». С каждым месяцем вы начнёте замечать, как становитесь всё увереннее и смелее в своём поведение. А ваша внутренняя самооценка начнёт меняться уже через две – три недели. Если сейчас ваше настроение часто меняется и жизненные неурядицы заставляют вас печалиться, а порой и «срываться» не близких, то практикую этот лёгкий, простой метод, вы начнёте замечать в себе огромные внутренние перемены и почувствуете силу, которая проистекает словно из внутренних недр самой Вселенной. Вы поймёте, что черпаете её уже не только в самой себе, но и сама огромная Вселенная, само Мироздание начнёт вас поддерживать и поощрять. Метод этот простой и незамысловатый, но единственное, что он от вас потребует – это каждодневной дисциплины и 10 – 15 минут времени каждый вечер. Да, ещё желательно пойти в магазин и купить себе самую красивую, самую понравившуюся вам тетрадь. Пусть она будет совершенно недорогой, это даже лучше, так как в дорогих и «навороченных» тетрадях очень неудобно делать записи. Главное, чтобы вам понравилась обложка и листы внутри тетради. – Вот и всё, что от вас потребуется. Правда, не так уж и много?

А теперь садитесь и настройтесь, что вести вы эту тетрадь будете каждый день, желательно без пропусков. Хотя, и это не страшно, даже если 4-5 раз в неделю, это уже здорово! Здесь главное начать, со временем вам самой это так понравится, что будете чувствовать дискомфорт, не сделав вечером записи. Главное, чтобы записи эти были правильные и записи эти будут посвящаться вашим успехам. Это будут воспоминания за прошедший день того, что у вас сегодня получилось хорошо, кто и что сказал вам приятного (комплимент на работе, доброе слово от подруги, благодарность в виде премии от начальства и т. д. ). Каждый вечер выделяйте себе 10 – 15 минут, если хотите, и если есть возможность, можно и больше. Главное – каждый день!. И начинайте вспоминать прожитый день, концентрируйте мысли на том, что у вас получилось, что у вас сегодня произошло хорошего и радостного. Вот вы вспоминаете утро, ваш ребёнок проснулся, прижался к вам и на душе у вас стало тепло. И вы почувствовали, как сильно он вас любит. Напишите, как сильно вы благодарны этому миру за своего ребёнка (детей). А вот ваш муж поблагодарил вас за вкусный ужин, или позвонил вам в обед на работу и вы немного пообщались. Почему бы вам не сделать запись о том, как здорово, что есть человек, который помнит о вас и звонит вам в обед узнать о ваших делах. Ведь это так замечательно, что есть такой человек в нашей жизни. Почему бы нам не написать, а потом подойти к нему и сказать: «Я так благодарна за то, что ты есть в моей жизни.» Это намного лучше, чем ругаться и дуться друг на друга. А вот вы вместо того, чтобы поддержать спор в магазине с уставшей продавщицей улыбнулись ей в ответ и сказали что-нибудь приятное. И она улыбнулась в ответ на вашу доброту. Как приятно, оказывается, поднимать людям настроение!! Запишите это обязательно в свой дневник успеха!! Мне очень нравится принцип «Каждый день я кому-нибудь делаю что-то приятное, доброе и светлое!» - вы знаете, когда начинаешь меньше думать о свои «великих проблемах» и концентрируешься на свете и радости, то жить становится сразу просто в разы легче и спокойнее. А главное, начинаешь замечать радость в самом маленьком, самом незначительном событие, в том, на что раньше бы и не обратил внимания. Знаете, как приятно скинуть сообщение любимому человеку о том, что он вам дорог. Или подругу поблагодарить за вчерашнюю чудесную встречу. А как приятно пожилой соседки купить и занести булочки, которые она обожает. Или сказать родным тебе людям что-то приятное и доброе. Ведь это гораздо лучше, чем критиковать и купаться в своих обидах и неприятностях.

Иной раз помогает мысли о том, что начинаешь думать: «А вдруг не успею? Вот если сейчас не скажу, и меня не станет, а я не успею сказать своему мужу то, сколько всего он для меня делает и как я ему благодарна за все совместно прожитые годы? Вдруг не успею? И что останется после меня? Какую память я оставлю после себя на этой планете? Что будут помнить обо мне дорогие мои люди?».

И здесь появляется второй секрет нашего внутреннего довольства и счастья, но уже довольства и счастья семейного. Если первый дневник успеха был рассчитан на вашу внутреннею уверенность и вашу самооценку, на хорошее настроение и благодарность этому миру, то заведите второй дневник сугубо для своего супруга, в котором параллельно с первым, каждый день делайте хотя бы три – четыре записи о том, что делает ваш партнёр для вас и вашей семьи. И если вам сейчас кажется, что муж у вас какой – то «не такой», то через пару дней вы сами начнёте удивляться тому, как же раньше вы не замечали того, какой у вас замечательный и прекрасный муж. Особенно такой дневник поможет тем женщинам, кто давно в браке и скопил много обид и разочарований на партнёра. Со временем ваши дневники успеха начнут разрастаться в вашей душе и всё чаще и чаще вам самой захочется кого-то порадовать, сказать кому-то доброе слово, улыбнуться и сделать приятное окружающим вас людям. И всё чаще вы будете задумываться о том, а что сейчас чувствует другой человек? Вот вы переживаете, ушли «с головой» в свои «горести и проблемы», а как приходится вашим близким? Чем больше вы будете концентрировать свои мысли на положительных событиях, происходящих с вами каждый день, тем светлее и радостнее станет у вас на душе. И чем счастливее и гармоничнее будете вы сами, тем счастливее станет и ваша семейная жизнь. Ведь окружающим людям вы можете отдать только то, что имеете сами. И если это внутреннее довольство и уверенность в себе, если это спокойное отношение к происходящему и гармония с самой собой, то и вокруг себя вы будете распространять все эти светлые и радостные чувства.

Анастасия Гай  sun-hands.ru/

Профессионал — это тот, кто умеет в любой ситуации найти возможности для себя. В кризис таких возможностей предостаточно. Кризис касается всех в разной степени и сейчас есть такие компании, которых он почти не задевает, а некоторые даже активно расширяются. Например, питаться и одеваться люди будут всегда, пока живо человечество, а значит, в этих отраслях все не так уж плохо. В наше время это же относится и к сотовой связи, и к Интернету.

Теперь конкретно о поиске работы в кризис. Если вы ищите работу, то посвятите себя этому полностью. Разместить свое резюме и ждать, когда на вас упадет манна небесная – эта стратегия явно не приведет вас к успеху. Поэтому лучшее, что вы можете сделать – это действовать по проверенному алгоритму.

1. Определите свои требования к работе. Сюда входит все:
* Чем вы хотите заниматься. Именно хотите: при этом и жизнь будет вам в радость, и успехи в карьере будут многократно лучше. Конечно, сопоставьте свои желания с навыками и опытом. Впрочем, для некоторых людей кризис – это как раз возможность стартовать с нуля новом деле.
* Доход (желаемый и минимальный, на который вы согласны)
* Малый бизнес или крупный
* Российская или западная компания
* И т.д.

2. Определите перечень компаний, которые вам интересны. И не важно, есть ли у компании интересующая вас вакансия. Главное – насколько вам хочется там работать. Соберите сведения о компаниях-кандидатах.

3. Эффективно организуйте свою работу по поиску работы. В проработке у вас должно быть одновременно несколько десятков компаний. Это очень важно. Это даст вам возможность выбрать действительно хороший вариант. То есть вы ведете перечень компаний, например в Экселе, по каждой – контакты, комментарии, состояние переговоров, дата следующего контакта.

4. Начинайте активно продавать себя в компании. Для начала назначайте встречи. Звоните – выходите на интересующее вас лицо – набиваетесь на встречу. «А как же резюме», - спросите вы? Да, конечно, если попросят, классное резюме надо иметь. Четкое, структурное, из которого явно видно, что с вами надо встретиться. Само по себе резюме не найдет работу за вас, оно лишь поможет вам преодолеть первый барьер. Если его не выбросят в корзину.

Также запаситесь рекомендациями с прошлых мест работы. Надеюсь, вы уходили оттуда по-хорошему?

5. Теперь собственно собеседование у работодателя. Для многих это очень сложное испытание, хотя в действительности это просто хороший повод показать свои лучшие качества, ваша «песня». Будьте ярким, естественным, остроумным – и вы выделитесь на фоне безликой серой массы кандидатов.

Многие относятся к собеседованию как к противоборству с работодателем или как к игре «кто-кого сделает». Это не так. Во время собеседования руководитель ищет игрока в свою команду. И конечно для него важно, чтобы этот игрок был профессиональным и надежным. Главная мечта любого босса – нанять такого сотрудника, которому можно передать некий кусок работы, и «забыть» о нем, при том что все идет как надо. Ведь он, нанимая вас, рискует больше, чем вы. Если вам что-то не понравилось, вы просто встали и ушли, а он потратил время, деньги на вашу адаптацию, обучение – и все прахом. 

Так что лучше относиться к своему руководителю как к партнеру, старшему товарищу, наставнику, а к компании – как к своей, т.е. мыслите так, как будто вы ее разумный рачительный хозяин. Это, кстати, сильно продвинет вас как личность: чем скорее вы достигнете этого состояния, тем скорее дорастете до руководителя и владельца бизнеса.

Конечно, на собеседовании надо продать себя максимально выгодно, и здесь есть свои тонкости. Кстати, в кризис вы будете выглядеть очень хорошо, если не будете просить большой оклад, а пожелаете ЗАРАБАТЫВАТЬ свои деньги, т.е. получать за реальные результаты труда. Именно так мыслят успешные люди, так формируется мышление будущего бизнесмена. Я, например, уже лет 10 не как практически не получаю оклад ни на одном из мест работы.

Естественно, вам надо убедиться, что вам действительно будут выплачивать деньги, о которых вы договорились, не обманут. Поговорите с другими сотрудниками, посмотрите на общую обстановку в компании, изучите ее в Интернете. И доверяйте своей интуиции.

6. Если надо - пройдите конкурс. Все больше компаний начинают грамотно нанимать персонал, а значит, не только проводить собеседование, но и тестировать ваши знания и навыки. Проявите себя по максимуму, будьте самым ярким кандидатом! и помните - вас оценивают не только во время формального конкурса, но и постоянно. Вовремя ли пришли на встречу, аккуратно ли заполнили анкету, не ругали ли организаторов конкурса в курилке - все это, и не только, оценивается.

7. Примите решение, куда же все-таки пойти работать. Оно очень ответственное, ведь на работе мы проводим больше времени, чем с семьей. Надеюсь, что к этому времени у вас будет несколько хороших вариантов, из которых вы сможете выбрать.

8. А дальше все зависит от вас. В кризис многие компании сокращают персонал, при этом количество задач не уменьшается. А значит, вам, вероятно, придется совмещать несколько функций. И это хорошо! Значит, вы сможет разобраться не только в тонкостях своего дела, но и освоите несколько смежных профессий. А это и есть ваш рост. Будьте профессионалом, выстраивайте хорошие отношения в коллективе – и ваша карьера будет развиваться несмотря на все кризисы!

Михаил Рыбаков  subscribe.ru/digest/business/job/n141604893.html 

Ты летала, танцевала, как Майя Плесецкая, и пела, как Монсеррат Кабалье. А потом на вечеринке в нью-йорском отеле "Плаза" познакомилась с Джорджем Клуни, и он подарил тебе кольцо с алмазом. Только все это случилось с тобой... во сне. Но что бы это могло значить? Давай научимся толковать сны, управлять ими и даже заказывать!

Что бы это значило?

Во сне мы редко видим четкое предсказание будущего. Скорее, это лишь символы тех мыслей и событий, которые разрешил показать твой внутренний цензор. И эти символы люди всегда стремились разгадать. Первые сонники, например, появились еще в Древней Греции! На каких же принципах основывается толкование снов? Некоторые образы можно объяснить по их сходству с реальными событиями. Например, если во сне ты увидишь поток чистой воды или прозрачное озеро, по которому плывешь, - это символ очищения, освобождения. А если вода мутная, то ты или уже "запачкалась", или это скоро произойдет. Другие толковались метафорически, например, полет - это успех, падение - поражение. И все же основная часть толкования символов появилась в результате наблюдения за тем, какие события случаются чаще всего после появления образа. Скажем, немало женщин считает, что увидеть во сне рыбу - к беременности, обувь - к поклоннику, а меха - к богатству. И как это ни удивительно, во многих случаях так и происходит! Во многих, но далеко не во всех. Так верить ли сонникам? В них можно заглядывать для того, чтобы получить намек, но полагаться на них на все сто не стоит. Сон - это подсказака из подсознания твоему сознанию. То, что ты видишь, засыпая, - это коктейль из дневных впечатлений, прикосновений, звуков, мыслей. 

Парадоксы сновидений

Итак, что же происходит с человеком ночью, когда он засыпает? Во время ночного сна происходит циклическое чередование 4 стадий медленного сна, которое завершается фазой быстрого (парадоксального) сна. Функции медленного сна выявлены учеными не до конца, но в общих чертах их можно определить так: это восстановление, "отдых" мозга. Совсем иначе обстоит дело с быстрым сном. Во время быстрого сна регистрируется чрезвычайная активность клеток мозга; при этом мышечная активность - минимальная. Парадоксальная ситуация: мозг максимально активен, но он не воспринимает информацию от органов чувств. Чем же он занят? На этот счет существует несколько гипотез. Видимо, в этой фазе перерабатывается информация, полученная во время бодрствования... Возможно, парадоксальный сон обеспечивает адаптацию к стрессу, создает механизм психологической защиты, способствует усвоению новых, но непривычных данных. 

Будьте избирательны!

Специалисты, изучающие природу сна, предупреждают: сновидения для толкования нужно отбирать. Как понять, насколько значим сон?

• Важным критерием отбора является то, насколько сон для тебя эмоционально окрашен. Если он врезался в память и ты мысленно к нему возвращаешься, скорее всего, сон пытается "сигнализировать" тебе о чем-то важном.
• Если тебе приснился странный сон, не стоит сразу записывать его в вещие. Для начала попробуй проанализировать, не является ли этот сон просто картинкой, вызванной, к примеру, поздним ужином или элементарной усталостью. Когда снятся вещие сны, мы испытываем особые эмоции - волнение, тревогу, подъем, радость - их трудно описать словами, но это всегда чувствуешь.
• Вкусы, запахи и ощущения прикосновений во сне - довольно редки. Их появление - один из главных признаков того, что сон вещий.

Мастерская снов

Хочешь засыпать без проблем и видеть красочные сны? Тогда тебе нужно ноу-хау японских ученых! Аппарат под названием "Мастерская снов" изобрели японцы. Его цена 136 $. Устройство предназначено для легкого засыпания и вызова снов по желанию. Для этого используется фотография предмета, ассоциируемого с предполагаемой тематикой сна, а также специально подобранный свет, музыка и запахи. Аппарат убаюкивает владельца, умолкает на определенное время, а ночью снова включается в тот момент, чтобы попасть в ту фазу сна, когда человеку снятся сновидения. В этот момент машина не только возобнавляет музыкальную и ароматическую "атаку", но и произносит фразу, заранее записанную владельцем - которая опять-таки ассоциируется у него с желаемым сюжетом сна. Однако вероятность успеха - всего 22 %. 

Может стоит задуматься?

25 удивительных фактов о самом загадочном человеческом органе - мозге

Человеческий мозг - самая сложная, непознанная, и творчески одаренная система познания мира. Исследованиями деятельности этой не познанной до конца (да и есть ли на это надежда?) системы занимаются ученые: биологи, нейрофизиологи, психологи. Иногда от них мы узнаем интересные факты о человеческом мозге. И вот только 10 из них.

Краткие факты:

• 1 = вес вашего мозга в килограммах
• от 4 до 6 = столько минут может прожить мозг без кислорода
• от 8 до 10 = столько секунд у вас есть, прежде чем упасть в обморок от потери крови
• от 10 до 23 = столько ватт вырабатывает мозг в бодром состоянии (этого хватит, чтобы зажечь лампочку!)
• 20 = столько процентов кислорода и крови, предназначенных мозгу
• 100,000 = длина кровеносных сосудов в мозге (в милях)
• от 1,000 до 10,000 = число синапсов у каждого нейрона
• 100 миллиардов = число нейронов в вашем мозге

Мозг ребенка: 

• У всех людей примерно одинаковое число нервных клеток как в детстве, так и во взрослом возрасте, но эти клетки растут, достигая наибольшего размера в возрасте шести лет.
• Мозг новорожденного увеличивается втрое за первый год жизни (неудивительно, что у малышей такие большие головы!).
• Первое ощущение, вырабатывающееся у эмбриона — тактильное. Оно появляется уже в возрасте восьми недель.
• Упражняйте свой мозг. Умственная активность стимулирует создание новых нейронов в течение всей вашей жизни.

Одно яблоко в день:

• Думайте позитивно: так можно избежать многих заболеваний. Исследования показали, что 50−70% визитов к врачу, связанных с физической болью, можно свести к психологическим причинам.
• Ешьте хорошо, это полезно для мозга. Опрос миллиона студентов в Нью-Йорке обнаружил, что те из них, в чьих обедах отсутствовали искусственные добавки (например, красители или консерванты), демонстрировали на 14% лучшие результаты в тестах на IQ.
• К этому можно добавить только то, что мозг содержит наибольшее количество жиров в вашем теле!

Игры памяти:

• Новые связи образуются каждый раз, когда вы запоминаете что-либо или думаете новую мысль.
• Более прочные и эмоционально сильные связи образуются в результате формирования воспоминаний, имеющих отношение к запахам.
• Воспоминания, вызванные запахом (например, одеколона), обладают более сильной эмоциональной связью, и поэтому кажутся более интенсивными в сравнении с остальными.
• Цените свой сон, поскольку в это время мозг сохраняет произошедшие за день события.

Заставляет задуматься:

• Когда у вас болит голова, то источником боли является не мозг, а болевые рецепторы. Без них мозг не мог бы ощущать боли.
• Когда вы щекочете сами себя, ваш мозг знает об этом, и поэтому блокирует приступы смеха.
• Есть люди, которые могут чувствовать вкусы, недоступные остальным. У них больше вкусовых сосочков, и их мозг более чувствителен к таким ощущениям.
• Когда вы спите, ваше тело парализовано. Мозг выделяет гормон, не позволяющий телу повторять в реальности движения из сна.
• Около 12% людей видят черно-белые сны.
• Неверно, что человек использует только 10% своего мозга. На самом деле, каждый отдел мозга имеет свои функции.

По материалам Environmental Graffiti. 

И  еще...

1. Наша краткосрочная память может запоминать одновременно только семь объектов

Люди имеют три формы памяти: сенсорную, долгосрочную и краткосрочную. Долгосрочная работает подобно жесткому диску компьютера, а краткосрочная - как очень маленькое запоминающее устройство. Эта краткосрочная память может одновременно удерживать в мозгу только пять - девять объектов. Средний человек способен одновременно удерживать в памяти семь объектов. Однако можно натренировать человека обрабатывать большее количество предметов, чем девять, если научить его объединять объекты в группы. Кстати, большинство телефонных номеров состоят из 7 цифр.

2. Шартрез - самый видимый цвет

Желто-зеленый, шартрез, находится четко посередине частот видимого спектра. Ваши глаза имеют рецепторы для восприятия синего, зеленого и красного. Но мозг не получает информации о цветах, он получает информацию о разнице светлого и темного, и информацию о разнице между цветами. В итоге рецепторам мозга легче всего "увидеть" именно цвет шартрез. Кстати, этот цвет часто используется психологами, экстрасенсами, художниками, как успокаивающий и одновременно самый заметный для человека.

3. Ваше подсознание умнее Вас

Или, по крайней мере, мощнее. В одном из проводимых исследований людям демонстрировалась сложная картинка. Людям нужно было моментально, не думая, указать на то, что исследователи имели в виду. Большинство испытуемых с задачей справилась моментально. Другой группе предложили сначала подумать и именно обдуманно указать на нужный сектор на рисунке. И что? Полный провал, при том, что на решение задачи давалось несколько часов.

4. Умственная работа не утомляет мозг

Обнаружено, что состав крови, протекающий через мозг неизменен на протяжение его активной деятельности, сколько бы она не продолжалась. При этом кровь, которую берут из вены человека, проработавшего целый день, содержит определенный процент «токсинов утомления». Психиатры установили, что чувство утомления мозга обуславливается нашим психическим и эмоциональным состоянием.

5. Молитва благотворно влияет на деятельность мозга

Во время молитвы восприятие информации человеком идет, минуя мыслительные процессы и анализ, т.е. человек уходит от реальности. В этом состоянии (как и при медитациях) в мозге возникают дельта-волны, которые обычно фиксируются у младенцев в первые шесть месяцев его жизни. Возможно, именно этот факт влияет на то, что люди, регулярно отправляющие религиозные обряды, болеют реже и выздоравливают быстрее.

6. Регулярная работа мозга позволяет предотвратить его заболевание

Исследования показывают, что регулярная работа мозга позволяет предотвратить развитие тяжелого заболевания - синдрома Альцгеймера. Интеллектуальная активность вызывает производство дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую. При этом изучение чего-то нового, как и занятия непривычным видом деятельности - наилучший способ развивать мозг. Также благотворно на деятельность мозга влияет общение с теми, кто превосходит Вас по интеллекту.

7. Человеческий мозг воспринимает наши тени как физическое продолжение тел

Мозг, определяя положение тела в пространстве при его взаимодействии с окружающим миром, использует визуальные намеки, которые он получает не только от конечностей, но и от тени. Отбрасываемая тень дает дополнительную информацию о положении тела по отношению к предметам, и воспринимается нашим мозгом, как его продолжение.

8. Для полноценной работы мозга нужно выпивать достаточное количество жидкости

Мозг, как и весь наш организм, состоит приблизительно на 75% из воды. Поэтому, чтобы держать его в здоровом и рабочем состоянии, нужно выпивать положенное Вашему организму количество воды. Тем же, кто пытается похудеть с помощью таблеток и чая, выгоняющих из организма воду, следует быть готовым к тому, что одновременно с потерей веса они потеряют и в работоспособности мозга. Поэтому им стоит поступать, как положено - принимать любые таблетки по назначению врача.

9. Мозг просыпается дольше тела

Интеллектуальные способности человека сразу после пробуждения ниже, чем после бессонной ночи или в состоянии средней тяжести опьянения. Очень полезно, кроме утренней пробежки и завтрака, усиливающих метаболические процессы, происходящие в Вашем теле, сделать и маленькую разминку мозга. Это значит, что не стоит с утра включать телевизор, а лучше что-то немного почитать или разгадать кроссворд.

10. Мозгу легче понимать речь мужчин, чем женщин

Мужские и женские голоса действуют на разные участки мозга. Женские голоса - более музыкальные, звучат на более высоких частотах, диапазон частот при этом шире, чем у мужских голосов. Человеческому мозгу приходится «расшифровывать» смысл того, что говорит женщина, используя свои дополнительные ресурсы. Кстати, люди, страдающие слуховыми галлюцинациями, чаще слышат именно мужскую речь.

Мозг до сих пор является наиболее загадочным органом человеческого тела, над разгадкой принципов работы которого бьются лучшие умы человечества уже не первую сотню лет. Без сомнения, ученым удалось достичь невиданных доселе высот знания, однако до сих пор это громадное количество разрозненных фактов, которые могут противоречить друг другу, мешая сложению гармоничной системы.
Мы не будем присоединяться к многочисленному лагерю ученых, работающих над тайной - нет, просто давайте вспомним интересные факты, о которых знает не очень большое количество людей.

1. Мозг является лидером по энергопотреблению в нашем организме. Действительно, хотя процентное соотношение массы мозга к общей массе тела составляет всего 2%, на него "работает" 15% сердца, а сам мозг потребляет более 20% кислорода, захватываемого легкими. Вот уж действительно - "любишь кататься, люби и саночки возить". Для доставки кислорода в мозг работают три крупные артерии, которые предназначены исключительно для его постоянной подпитки.

2. Мозг практически полностью развивается к семи годам. Ученые подтверждают - около 95% тканей мозга окончательно организовываются к семи годам, составляя целиком законченный орган. Кстати, именно из-за быстрого развития мозга энергопотребление нервной системы двухлетнего ребенка в два раза превышает энергопотребление нервной системы взрослого человека. Кстати, у мужчин моз больше, чем у женщин - но это не означает, что мужчины умнее (отдадим дань феминизму, это действительно правда). Кстати, интересным фактом является также различие в размере различных областей у мозга мужчин и женщин.

3. Несмотря на огромное количество нервных окончаний (собственно, весь мозг - одно большое нервное окончание), наш головной мозг не способен чувствовать боль. Все дело в том, что в мозге совсем нет болевых рецепторов: а зачем они, если разрушение мозга приводит к смерти организма? Тут боль совсем не нужна, природа решила верно. Правда, боль чувствует оболочка, в которую заключен наш мозг. Именно поэтому мы так часто чувствуем различные типы головной боли - все это зависит от природы оболочки и от физиологических особенностей нашего организма.

4. Человек использует практически все ресурсы своего мозга. Существует один миф непонятного происхождения, согласно которого мозг работает всего на 10% - однако этот миф появился еще в начале 20-го века в результате пары неточных лабораторных опытов. Как вообще ученые начала 20-го века могли посчитать количество задействованных в работе нейронов? Конечно же, никак. Зато современные ученые множество раз проводили соответствующие опыты, которые показали, что мы практически полностью используем ресурсы мозга.

5. Клетки головного мозга восстанавливаются. Противоположное утверждение - результат еще одного мифа, которому также более 100 лет. Нервные клетки мозга действительно регенерируют, хоть и не так быстро, как клетки нашего тела. Действительно, если бы клетки не регенерировали, как бы люди восстанавливались после черепно-мозговых травм? Синапсы, служащие "мостами" между клетками мозга, действительно восстанавливаются - и сами нейроны тоже. Интересно, что алкоголизм, вопреки многолетним утверждениям, не убивает нейроны головного мозга - однако синапсы действительно отмирают. Понятное дело, что с разрушением связей мозга мыслительный процесс начинает "тормозить", а затем и вообще еле тлеет.

Поскольку универсального средства для улучшения памяти не существует, нужно продуманно подпитывать мозг продуктами, содержащими максимум полезных веществ для его работы и активизирующими умственную деятельность.

Проблемы с памятью могут возникнуть из-за постоянного стресса и дефицита витаминов. Нормальная работа мозга нарушается, если к плохому питанию приплюсовывается недосыпание, алкоголь, малоактивный сидячий образ жизни. Память ухудшается также из-за плохого усвоения продуктов и неправильного питания (в частности, злоупотребления полуфабрикатами), депрессии. 

10 СОВЕТОВ РАССЕЯННЫМ

– Советуем готовить на оливковом масле первого отжима (оно богато антиоксидантами).
– Нейрофизиологи рекомендуют для стимуляции памяти салаты из овощей и бобовых с растительным маслом.
– Хотя бы два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты – в них содержится не только фосфор, но и жирные кислоты, которые стимулируют деятельность клеток мозга.
– Разнообразные фрукты и овощи – также отличное подспорье для забывчивых. В бананах содержится значительное количество витамина В6, а если съесть немного винограда или яблоко, это поможет сконцентрировать внимание. Помидоры богаты марганцем, полезным для тех, кто занят интеллектуальным трудом. Апельсины, сладкий красный перец замедляют процессы старения мозга.
– 90% мозга состоит из воды, поэтому следует пить больше жидкости, чтобы повысить концентрацию внимания. Дневная норма – восемь стаканов воды, то есть около 2 л.
– Так же, как и в бобовых, в мясе содержится много железа, которое стимулирует умственную деятельность. Если каждую неделю съедать два куска мяса и три яйца, организм получит хороший запас витамина В12.
– Употребляйте макаронные изделия, рис и хлеб: для работы мозга необходимы углеводы, которые превращаются в глюкозу и способствуют активизации умственной деятельности.
– Сыр богат протеинами (70 г сыра приравниваются к 100 г мяса), необходимыми для работы мозга. Он содержит вещества, поднимающие настроение и улучшающие концентрацию внимания.
– Соя обладает способностью улучшать память, ускорять процесс обучения.
– Не злоупотребляйте алкоголем (он снижает внимание) и кофе (он может стать причиной бессонницы).

3 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛА

Несмотря на то, что мозг составляет всего лишь 2-3% от общей массы тела, он потребляет 20% всех жиров, поступающих в организм. Чтобы диета для памяти оказалась эффективной, постарайтесь соблюдать три золотых правила:
1. Замечено, что память резко ослабевает у тех, кто привык обходиться без завтрака. Очень важно есть не спеша. Углеводы являются основным источником энергии для мозга, способствуют усвоению информации.
2. Контролируйте потребление жиров, но не исключайте их полностью из рациона. Легкое чувство голода активизирует умственную деятельность, но длительное воздержание от полноценной пищи действует прямо противоположно.
3. То, что способствует хорошему кровообращению, хорошо и для мыслительных процессов. Мозг не может работать на 100%, если артерии закупорены холестерином, потому что в этом случае поступающая в мозг кровь бедна кислородом. Важно включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами и витамином Е.

Ароматная кисло-сладкая ягода похожа на ежевику и малину (она тоже из семейства розоцветных), только растет на небольших кустиках – высотой не более 20–30 см. Ярко-малиновые цветы, похожие на земляничные, появляются в мае–июне, а созревает морошка, по народному календарю, с Петрова до Прокопьева дня (с 12 по 21 июля). Раньше считалось, что собирать ее нужно с наступлением первых жарких дней, когда только начинают золотиться колосья ржи и пшеницы. По тому, сколько ягод поспело, судили о будущем урожае зерновых: если морошки было много, значит, хлеб должен созреть раньше.

Особенность морошки в том, что она созревает “наоборот”: все остальные ягоды сначала бывают зелеными или желтоватыми, а она сразу краснеет и, лишь поспевая, становится янтарной, почти прозрачной. Любители экзотики отправляются за морошкой на Дальний Восток или на Север – говорят, там она самая вкусная и душистая. Она растет на болотах и в тундре, в заболоченных северных лесах – в зарослях ольховника и сырых лиственничниках. Встречается и в средней полосе – в Новгородской, Вологодской, Нижегородской, Тверской, Владимирской, Смоленской и Кировской областях. За непродолжительное северное лето в морошке успевает накопиться огромное количество полезных веществ: только витамина С в ней содержится в 3 раза больше, чем в апельсине!
По одной из версий слово "морошка" произошло от украинского "морох", что означает болото, а по другой — от русского глагола "моросить". Обе версии достаточно правдоподобны, ведь ягода растет на болотах в лесах, да и моросящие дожди любит. Кстати, по-английски "морошка" будет cloudberry, то есть "ягода облаков" или "ягода туч". На севере ее называют "янтарем", а для остальных она "северная малина". Оба названия объясняются внешним видом морошки. В дореволюционной России морошка, или, как ее еще называли, “моховая смородина”, была хорошо известна. В течение многих лет ее поставляли из Лапландии к царскому столу. Из северной ягоды варили варенье, делали наливки и настойки. А в московских трактирах большой популярностью пользовались квасы и морсы, приготовленные из ее сока. Большинству из нас, за исключением разве что жителей Карелии, морошка известна в основном по финским ликерам. А в Карелии с давних пор эта ягода считается не только продуктом питания, но и лекарством, особенно в зимнее время. В самой Финляндии морошку, которую там называют “лакка” или “хилла”, едят во всех видах: ее подают на десерт, из нее делают варенье, соки и вино, соусы к мороженому, начинки для выпечки. Туристам обязательно предложат попробовать национальные блюда – свежую морошку на разогретом сыре местного производства или ягодный кисель с молоком или сливками. В кухне Лапландии, самой северной провинции Финляндии, используется сырая, пареная и моченая морошка. Ее протирают с клюквой и брусникой и готовят из них соусы и желе, которые подают к дичи и блюдам из оленины – мясо становится мягким и приобретает нежный вкус.

Плоды морошки содержат 0,2% аскорбиновой кислоты, лимонную, яблочную, в большом количестве салициловую кислоту, сахара, дубильные вещества, фитонциды. В народной медицине не используют только чашечки цветов: корни и листья как мочегонное, при почечнокаменной болезни, авитаминозе, нарушении обмена веществ, от простуды, кровохарканья, малярии. Настой листьев применяют при внутренних кровотечениях, поносах, как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Сок плодов оказывает сильное бактерицидное действие. Им смазывают пораженные чесоткой участки кожи. Некоторые народности используют ветви морошки, очищенные от коры, высушенные и обработанные в качестве черенка для курительных трубок. Из полого ствола для морошки делаются манки для тюленей. Кора и листья морошки обладают укрепляющим действием. В народной медицине измельченные путем пережевывания листья применяются как компресс от ожогов, зимой, когда листья непригодны для этих целей, используется коры. Кора также прикладывается к зубам и инфекциям ротовой полости, чтобы уменьшить боль и отечность. Проваренная в морской воде кора, издавна использовалась для очищения ран, а также в качестве компресса при повреждениях кожного покрова. При язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и гастритах с повышенной кислотностью, особенно в период обострения, употреблять морошку не следует. 

Мусс из морошки

Что нужно:

800 г морошки
7 яиц
250 г сахара
2 ч. л. кукурузного крахмала
3,5 л молока
6 листиков желатина
2 ст. л. ликера из морошки
200 г взбитых сливок
ягоды и взбитые сливки для украшения

Что делать:

Морошку протереть через сито. Должно остаться около 600 г пюре без косточек. Желтки, сахар и крахмал смешать, взбить в пену и влить горячее молоко. Варить смесь 30 минут на водяной бане, давая ей умеренно кипеть. Перемешивать от краев к центру и взбивать.
Готовая смесь должна иметь температуру 77˚С.
Отдельно взбить в пену 5 белков, влить в них желтково-молочную смесь, добавить замоченный и распущенный желатин и ликер. Охладить, вмешать ягодное пюре, поставить в холодильник. Время от времени помешивать. Когда желатин начнет схватываться, добавить сливки, перемешать и разложить в стаканы.
Украсить ягодами и взбитыми сливками. В сахарный сироп добавить ликер и полить мусс полученной смесью.

Рецепт взят с www.gastronom.ru

Сила воли – одна из основополагающих черт характера современного делового человека. Более того, многие считают, что сила воли и есть характер. Ведь не зря существует выражение «сильный характер», которое обычно применяют к человеку, обладающему большой силой воли. Это говорит о том, что степень развития силы воли – очень важный показатель, работа над которым должна вестись постоянно.

На деле же нередко происходит иначе. Например, многие люди, решившие бросить курить или отказаться от сладкого, но, не справившись с этими целями, как бы с облегчением говорят: «Ну, нет у меня силы воли!». Но это неверно, поскольку сила воли есть у каждого, просто не каждый ее использует и стремится развивать. Ведь эти же люди вполне в состоянии заставлять себя вставать на работу и трудиться на совесть в течение довольно продолжительного периода времени. Причем каждый день.

Человеку, который хочет добиться в своей жизни определенных высот, создать карьеру, развивать силу воли просто необходимо. Ведь для того, чтобы найти общий язык с окружающими, сдерживать свои эмоции и зачастую ненужную критику, непременно нужна сила воли. Она нужна и для того, чтобы пережить временные неудачи, которые бывают в жизни у каждого. Слабый человек никогда не достигнет многого, если постоянно будет делать себе поблажки.

Человек, способный заставлять себя работать, несмотря на любые неприятности, умеющий избегать конфликтов с начальством и наладить отношения в коллективе благодаря сдержанному характеру, высоко ценится и имеет всеобщее уважение. Но для того, чтобы стать таким в глазах других, необходимо обладать огромной силой воли.

Хорошо развитая сила воли пригодится и в решении повседневных проблем, преодоления всевозможных препятствий. Сильный человек способен устранить страх перед смертью, победить депрессию, избавиться от вредных привычек и других недостатков. Отсутствие других положительных личностных качеств для него не так страшно, так как он может культивировать любое из них, стоит только захотеть.

Какими же способами можно развивать силу воли? Приведу несколько простых правил.

Правило №1.          Сделай то, что тебе хочется меньше всего.

Когда вам не хочется что-либо делать, но, тем не менее, выполнять работу необходимо, вспомните это правило. Всегда заставляйте себя заниматься тем, чем не хотите. Помните, что только лень мешает нам справиться с той или иной непосильной задачей. Ведь на самом деле любой человек может больше, чем он себе представляет. Выполнению этих задач противодействуют природная лень и отсутствие веры в себя. Сильный человек способен взять себя в руки, поверить и победить эту лень.

Если вам не удается поверить в свои силы, старайтесь подавлять лень упорством. Доводите себя в борьбе с ней до состояния пытки. После первых побед вы обязательно почувствуете перемены в себе. Впоследствии такая борьба не потребует столь заметных усилий.

Для становления характера очень полезно заниматься любым видом спорта. Лично я могу порекомендовать легкие утренние пробежки в медленном темпе. Бег является отличным средством для развития силы воли, начиная с ежедневного преодоления нежелания вставать раньше, чем обычно, и заканчивая преодолением определенного психологического барьера перед другими людьми.

Не бойтесь быть «белой вороной». Люди, бегающие по утрам, вызывают уважение окружающих, даже если над ними смеются. Если вы никогда не бегали, начните с 5 минут, хотя бы вокруг дома. Постепенно увеличьте это число до 30. Бегая по полчаса каждый день, вы не только сможете развить силу воли, но и повысите жизненный уровень. Ведь бег – это основное упражнение для развития сердца. По мнению врачей-специалистов ежедневный бег в течение полутора лет по 15-30 минут в день увеличивает эластичность и емкость сосудов вдвое.

Правило №2.          Упражнения должны носить постоянный характер. Делая себе поблажки, вы рискуете вновь прослыть слабовольным субъектом.

Конечно, нет смысла постоянно заниматься моральным самоистязанием. На то и выходные, отпуска, чтобы отдыхать, иначе рано или поздно возможен срыв. Тем не менее, для сильного человека, процесс развития силы воли равен абсолютной бесконечности. Полностью избавьтесь от мыслей о рабочей деятельности в выходной, с тем, чтобы на следующей неделе с новыми силами взяться за нее, без малейших шагов назад.

Именно поэтому развитие силы воли, как и все остальное в природе, это постепенный процесс. Глупо было бы прыгать с высокой крыши, только для того, чтобы преодолеть страх, или бросаться под ледяной душ без соответствующей тренировки и опыта. Также глупо, например, побороть скованность и застенчивость путем резкого, активного включения в общественную деятельность – в этом случае неизбежен провал. Начните с малого и идите по пути развития силы воли медленными, постепенными шагами.

На первом месте должна быть работа, другие жизненные ценности, а упражнения для развития силы воли и занятия спортом только способствовать достижению поставленных целей.

Правило №3.           Для развития силы воли важно глубокое, деятельное желание стать лучше.

Задайте себе вопрос: а действительно ли вы готовы стать лучше, чем вчера? И постарайтесь ответить на него обдуманно и искренне. Ведь с развитием силы воли изменится и ваша личность. Могут измениться некоторые привычки и предпочтения, иногда – даже круг друзей. Поэтому если ответ отрицательный, оставайтесь самим собой. Не у всех хватает времени и сил заниматься самосовершенствованием.

Если же вы все же решили постоянно заниматься, всегда помните о том, насколько это важно для вас. Например, вы решили построить карьеру, для чего необходимо очень много работать, нередко в ночное время. Начав трудиться первую неделю, после нескольких дней вы понимаете, что стали сильно уставать. Так хочется в такие минуты сделать себе передышку!

Вот здесь и надо проявить силу воли. Вспомните совет: «Любой человек может намного больше, чем он на самом деле думает», а еще скажите себе, что вам нравится заниматься работой и трудиться на совесть. Если эта работа творческого характера, вспомните, как нужны ваши дары другим людям, какую пользу они могут им принести. И смело приступайте к делу!

По Нилу за 80 дней.   Найден источник "реки фараонов"

Споры о том, где берет свое начало Нил, великая река Северной Африки, не прекращались с 1850 года. И вот совсем недавно трое ученых из Британии Новой зеландии проплыли вверх по течению Нила в самую отдаленную от его дельты точку, располагающуюся в Дождевых лесах Руанды. Путешествие заняло у них 80 дней. Из-за опасности подобного путешествия это не удавалось до сих пор сделать ни одному исследователю. Ученые установили, что длина Нила на 170 км больше, чем считалось раньше.

Такой знакомый Хельсинки

В 1812 году по указу Александра I Хельсинки стал столицей Великого княжества Финляндского, вошедшего на правах автономии в состав Российской империи. Тогда город назывался Гельсингфорс. Первую часть этого слова историки связывают с названием шведской провинции Хельсинге, откуда прибыли когда-то первые поселенцы, а слово "форс" означает водопад. Хельсинки раскинулся на побережье Балтики и занимает целый архипелаг, состоящий из множества островов. Едва ли найдется в Европе другой город, чья архитектура столь органично вписывалась бы в окружающую природу. Над серыми водами Финского залива среди скал возвышается группа бело-желтых и светлых зданий - настолько похоже на северную столицу России, что Хельсинки называют еще "Маленьким Петербургом". 

В какое ухо влетело?

Оказывается, мы по-разному слышим левым и правым ухом с самого рождения. Ученые установили, что барабанные перепонки в левом ухе активно вибрируют, когда звучит музыка, а правое ухо сильнее реагирует на человеческую речь. Об этом открытии полезно узнать разработчикам стереосистем и звукооператорам. Учитывая асимметрию нашего слуха, они могут сделать так, чтобы музыка не пролетала мимо левого уха, а выступление ораторов - мимо правого. Правда, существуют и слуховые "левши" - люди, у которых уши функционируют наоборот. Кроме того, с возрастом различие между органами слуха уменьшается.

Испорченный телефон

Остроумный эксперимент провели недавно французские лингвисты. 14 опытных переводчиков сели за круглый стол так, чтобы каждый в совершенстве знал язык соседа справа и слева. Первый переводчик, немец, написал на листке бумаги фразу: "Искусство пивоварения так же старо, как и история человечества", и передал листок соседу слева. После того, как листок обошел по кругу всех собравшихся, к немцу вернулся листок с фразой на немецком языке: "С давних времен пиво является любимым напитком человечества".

Дельфины - альтернативная цивилизация?

Мозг дельфинов по своим размерам превосходит мозг всех известных млекопитающих, включая и человека. Эти животные обладают необычайно развитой системой звуковой связи: они передают сигналы в трех частотных диапазонах. В частности, не обладая голосовыми связками, дельфины издают до 800 сигналов. Сигналы эти самые разнообразные и похожи то на плач ребенка, то на хрюканье, то на стоны, то на лай, то на женский крик, то на звучание колоколов. Не случайно дельфинологи, изучая поведение своих подопечных в дельфинариях, стали говорить о человеческом мышлении, может быть, более сложном, чем наше. 

Все величайшие наставники, когда-либо жившие на нашей Земле, рассказывали нам, что закон притяжения — самый могущественный закон Вселенной.

Поэты Уильям Шекспир, Роберт Браунинг и Уильям Блейк говорили об этом в стихах. Музыканты — такие как Людвиг ван Бетховен, — передавали это в своей музыке. Художники — такие как Леонардо да Винчи, — запечатлевали это на картинах. Великие мыслители, в том числе Сократ, Платон, Ральф Уолдо Эмерсон, Пифагор, сэр Френсис Бэкон, сэр Исаак Ньютон, Иоганн Вольфганг Гете и Виктор Гюго, отражали это в своих произведениях и учениях. Имена их стали бессмертными, легенды о них пережили века.

Индуизм, герметическая традиция, буддизм и иудаизм, христианство и ислам, а также древние цивилизации — например, вавилонская и египетская — сохранили это знание в легендах и преданиях. О законе притяжения в разнообразных формах говорят нам сочинения древности. В 3000 году до н. э. он был высечен в камне. Некоторые люди жаждали знания и, конечно получали его — оно всегда лежало на поверхности, готовое открыться ищущему.

Закон притяжения появился в начале времен. Он был всегда и всегда будет.

Он определяет порядок Вселенной, каждый миг и каждое переживание вашей жизни. Не важно, кто вы и где вы,— всемогущий закон притяжения создает и формирует опыт вашей жизни и делает это через ваши мысли. Вы непосредственно приводите закон притяжения в действие, и делаете это вы своими мыслями.

В 1912 году Чарльз Энел описал его как «самый великий и безотказный закон, от которого зависит вся система Творения».

Богатство и процветание древних вавилонян хорошо известны ученым и подтверждены многими документами. В Вавилоне было создано одно из семи чудес света: Висячие сады Семирамиды. Благодаря пониманию и использованию законов Вселенной вавилоняне стали одной из самых богатых цивилизаций в истории.

Люди, притянувшие в свою жизнь богатство, использовали Тайну — сознательно или бессознательно. Они все время думают о богатстве и благополучии и не позволяют противоположным мыслям укорениться в их мозгу. Мысли о богатстве у этих людей преобладают; они знают только богатство и благополучие — ничего другого в их мозгу не существует. И процветание им приносят именно постоянные мысли о нем, осознанные или нет. Таков закон притяжения в действии.

Вот великолепный пример, иллюстрирующий Тайну и работу закона притяжения. Возможно, Вы знакомы с людьми, которые получили большое богатство, потом полностью его потеряли и за короткое время снова приобрели значительный капитал. В таких случаях происходило вот что: знали об этом люди или нет, но их основные мысли были сосредоточены на богатстве — так деньги приходили к ним в первый раз. Затем они впустили в свой разум пугающие мысли о потере, и эти мысли стали преобладающими. Люди сами качнули весы от мыслей о богатстве к мыслям о потере и действительно все потеряли. Но как только деньги пропали, ушел и страх потери. Весы качнулись обратно к мыслям о богатстве. И оно вернулось.

Закон отвечает на ваши мысли, какими бы они ни были.

Закон притяжения гласит: «Подобное притягивает подобное». Это значит, что, когда вы думаете о чем-нибудь, вы притягиваете к себе подобные мысли. Вот еще несколько примеров действия закона притяжения в вашей жизни.

Бывало ли с вами такое: вы начинаете думать о чем-то, что вас огорчает, и чем больше вы думаете, тем больше расстраиваетесь? Дело в том, что, когда вы думаете об одном и том же в течение некоторого времени, закон притяжения немедленно приносит вам множество подобных мыслей. За несколько минут вы получаете столько подобных печальных мыслей, что ситуация в вашем сознании становится еще хуже. Чем больше вы о ней думаете, тем сильнее расстраиваетесь.

Возможно, вы испытывали притяжение подобных мыслей таким образом: вы услышали какую-нибудь песню, а потом долго не можете выбросить ее из головы. Песня снова и снова крутится в вашем мозгу. Когда вы слушали ее, вы — возможно, даже не заметив того — сфокусировали на ней все свое внимание и мысли. В результате вы начали мощно притягивать к себе подобные мысли. Так закон притяжения вступил в действие и стал снова и снова напоминать вам об этой песне.

Ваша жизнь сейчас — это отражение ваших прошлых мыслей Вся жизнь — не только великое и прекрасное, но и то, чему вы не придаете особого значения. Поскольку вы притягиваете к себе то, о чем больше всего думаете, очень легко определить, какие мысли о каждом аспекте жизни преобладали в вашей голове — ведь именно их воплощение вы получили в итоге. Но теперь вы учитесь понимать и использовать Тайну, а с этим знанием вы сумеете изменить все.

Мысли подобны магнитам, и они имеют определенную частоту. Когда вы думаете, ваши мысли летят во Вселенную и магнетически притягивают подобное — все, что находится на той же частоте. И посланное в мир возвращается к своему источнику, а этот источник — Вы.

Работу мыслей можно представить так: нам известно, что телебашня передает сигналы на определенной частоте, и эти сигналы превращаются в картинки на экране вашего телевизора. Многие из нас на самом деле не понимают, как это работает, но мы знаем, что у каждого канала есть своя частота, и когда мы настраиваемся на нее, то видим образы на экране. Переключая каналы, мы выбираем частоту и получаем изображение, передаваемое по данному каналу. Если мы хотим видеть в нашем телевизоре другие образы, то меняем канал и настраиваемся на новую частоту.

Вы — передающая станция в человеческом теле, причем куда более мощная, чем любая из построенных на земле. Вы — самый мощный передатчик во Вселенной. Излучаемые вами волны создают вашу жизнь, создают мир. Ваш сигнал летит дальше земных городов и стран: он отзывается в каждом уголке Вселенной. И вы транслируете этот сигнал своими мыслями!

Картины, которые вы мысленно передаете, появляются не на экране телевизора в вашей комнате — это картины вашей жизни. Ваши мысли создают определенную частоту, притягивают на этой частоте подобные мысли, а затем возвращаются к вам обратно в виде картин вашей жизни. Если вы хотите что-то изменить в жизни, просто переключите канал: настройтесь на другую частоту, изменив мысли.

Люди не имеют того, чего хотят, по единственной причине: они больше думают о том, чего не хотят, чем о том, чего хотят. Прислушайтесь: о чем вы думаете? что вы говорите? А ведь закон притяжения абсолютен и не дает сбоев.

В нашем обществе веками свирепствует эпидемия болезни более страшной, чем чума. Это эпидемия «не хочу». Люди думают, говорят, делают и направляют все свое внимание на то, чего они «не хотят». Но сегодня мы можем изменить историю, потому что получаем и распространяем знание, которое освободит нас от эпидемии! Сейчас это знание приходит к вам, и вы можете стать пионерами нового движения мысли, если будете думать и говорить о том, чего вы хотите.

Закон притяжения работает всегда — верите вы в него или нет, понимаете вы его или нет.

Закон притяжения — это закон Творения. Специалисты по квантовой физике говорят, что Вселенная возникла из мысли. Вы творите собственную жизнь с помощью своих мыслей и закона притяжения, и ровно то же самое делает каждый человек. Этот закон не приводится в действие только вашим о нем знанием. Он действовал в течение всей вашей жизни и жизни каждого человека в истории. Когда вы поймете этот великий закон, то осознаете, насколько велико ваше могущество — ведь вы ВЫДУМЫВАЕТЕ собственную жизнь, и она становится реальностью.

Полный текст книги Ронды Берн - Секрет "Изумрудной скрижали" - вы найдете здесь 

ligamagov.com/news/sekret_izumrudnoj_skrizhali/2009-10-18-37

10 характерных признаков, свойственных настроенным на бедность людям:

Чувство сожаления по отношению к себе. Люди, готовые видеть причину своих неудач в том, что они недосаточно стройные, недостаточно опытные или, наоборот, слишком взрослые, что они родились женщиной, что до сих пор не вышли замуж\женились, что они в разводе\в браке, обречены быть неудачниками. Человек фокусируется на выдуманных причинах, что мешает ему трезво оценить свои возможности и пользоваться ими.

Жадность. Скупой платит дважды. Вы ищете ценники с надписью "Скидка", магазины с плакатом "Распродажа", покупаете самую дешевую еду, экономите на образовании собственных детей. Это верный признак того, что вторая черта "психологии неудачника" вам присуща. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников, ожидаяя того же от других.

Занятие делами, которые вы ненавидите. Эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добъетесь великолепных результатов!

Измерение успеха деньгами. Бедному человеку кажется, что только деньги сделают его счастливым. А также то, что можно на них приобрести: машину, особняк, дизайнерскую одежду... На самом деле счастье измеряется не в денежных единицах.

Трата большего количества денег, чем можно позволить. Кредитные карты, а также "одолжу до зарплаты" ведут к бедности. Это неумение подсчитывать свои доходы.

Выбор мгновенной выгоды. Люди, запрограммированные на бедность, не видят в перспективе. Они, будучи студентами, считают, что правильней бросить институт и "заколачивать барыши" прямо сейчас.

Нытье. Жизнь несправедлива, все вокруг идиоты, правительство коррумпировано, кругом хамство и беспредел. Люди, настроенные на бедность, винят в своих неудачах окружающих.

Сравнение себя с другими. У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника - стремление сравнить себя с другими. Подумайте, нужна ли эта привычка вам или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним?

Изолирование себя от собственной семьи. Великолепные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи, объясняя это нежеланием ее членов поддержать их в трудную минуту, одолжить денег, понять, разделить убеждения и тому подобное. Они не понимают, что семья - это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться, когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Только любовь близких может помочь подняться с колен, когда не остается никакой надежды - и тогда достигается истинное величие.

Говорят, в жизни мы всегда получаем то, к чему готовы. Если применить эту мысль к вопросу финансовой состоятельности, получается, что бедные люди бедны потому, что они не мыслят себя вне состояния бедности, не в силах даже представить, что могут много зарабатывать и столь же много тратить, полноценно питаться и отдыхать за границей. Какая она - психология бедности?.. Кто они - бедные люди?..

Судьба-злодейка
Человек, который родился в семье с низким достатком, часто пеняет на судьбу, обвиняя её, злодейку, во всех своих неудачах.

 — Тяжело, — говорит Аня. – Тяжело всего в жизни добиваться самой. В вуз я поступила только с третьего раза, в то время как многие мои одноклассницы, не прошедшие на бесплатную форму обучения, просто пошли учиться платно. Мне же пришлось работать лаборанткой в училище, а после работы ещё и к поступлению готовиться. Где справедливость? Поступив в вуз, мне снова пришлось подрабатывать, потому что жить было не на что. Пока мои одногруппницы на деньги родителей наслаждались беззаботной студенческой жизнью, я работала и при этом практически ничего не могла себе позволить… И всё потому, что родилась я и выросла в деревне, в нищете… Родители ничего не смогли мне дать. Я считаю, что в жизни мне просто не повезло.

Неденежная, но стабильная работа

Человек с психологией бедности выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В большинстве случаев работу в государственных учреждениях и организациях.

 — Когда я решила пойти работать переводчицей в небольшую частную фирму, мои родители были категорически против, — рассказывает Инна. – Главным их аргументом был: «Да завтра твоя фирма развалится! И где ты тогда останешься? На улице! Лучше идти работать учительницей в школу – все-таки госучреждение, социальные гарантии!"

Консерватизм
Психология бедности не позволяет рисковать, что-то круто менять в своей жизни: профессию — на более престижную, род деятельности – на более рискованный. Лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50!

Заниженная самооценка
Для людей с психологией бедности характерна крайне низкая самооценка. Они просто не верят  в то, что могут жить безбедно. Они не верят в других и не верят в себя.
- Меня всё равно не возьмут на хорошую высокооплачиваемую работу – незачем и пробовать, — убеждённо говорит такой человек. – Огромные деньги платят только «блатным»!

Не хочу крутиться
Чтобы жить в достатке, нужно постоянно проявлять деловую активность. Например, постоянно пребывать в поиске более денежной работы. Специалист не должен «застревать» на одном и том же уровне. А повышая свой профессионализм, приобретая опыт, он вполне может рассчитывать на повышение или получение другой, более высокооплачиваемой, работы.

Для тех, кто достиг «потолка» зарплаты в своей профессии, подходит подработка: преподаватели ездят читать лекции из вуза в вуз, учителя подрабатывают репетиторством, закройщики и швеи после работы шьют на дому, журналисты пишут статьи для разных изданий, бухгалтера считают зарплату нескольким предприятиям…

Человек с психологией бедности не хочет (а во многих случаях просто не умеет) крутиться и вертеться: не читает объявления в рубрике «Требуются», не ищет себе более «хлебного» места, не подрабатывает. Он пассивен, поэтому и беден.

Когда все кругом должны
«Бедняк» пребывает в слепой убежденности, что ему ДОЛЖНЫ достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него ДОЛЖНА быть такая, чтобы хватало на всё: и на бытовые нужды, и на отдых, и на детей, и на себя.

Увы, работодатели так не считают. «Вот увидите - найдутся люди, которые будут выполнять вашу работу за эту же зарплату», - говорят они недовольным. В нашем мире никто никому ничего не должен. Если вы согласились работать за предложенную вам при трудоустройстве зарплату, нечего пенять, что на жизнь её недостаточно. Незачем называть скупердяем своего шефа. Это ваша добрая воля.

Особенности экономии
Когда на что-то не хватает денег, богатые говорят, что надо больше зарабатывать, а бедные – надо меньше тратить… Поэтому люди с психологией богатства все свои усилия, временные и иные ресурсы направляют на то, чтобы извлечь как можно больше дохода. В противоположность им люди с психологией бедности всё время думают о том, как сэкономить. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой хватает на два похода в магазин. Это время и силы можно было бы потратить куда более эффективно, работая и зарабатывая, а не жалуясь и унижаясь. И это молодые или среднего возраста люди! На их фоне хочется рассказать о своей хозяйке Галине Николаевне, у которой я когда-то снимала комнату.

…После выхода на пенсию бывший горный мастер Галина Николаевна ни дня не сидела дома, ведь знала, что пенсии на жизнь ей просто не хватит. Поэтому она тут же нашла себе несколько доходных занятий. Во-первых, она сдала две комнаты в своей 4-комнатной квартире. Во-вторых, она стала вязать на заказ. В-третьих, устроилась сторожем в городскую парикмахерскую и дежурила через ночь (на радость нам, квартиранткам-студенткам). Галина Николаевна ни дня не жаловалась на несправедливость и нищенскую пенсию. И даже после выхода на пенсию (благодаря работе) ни в чём себе не отказывала. Она по-прежнему имела возможность покупать себе обновки, делать на праздники подарки детям и внукам и нормально полноценно питаться, регулярно созывая подруг и родственников за свой гостеприимный стол. Время от времени она также умудрялась торговать какими-то товарами, распродавая их своим же многочисленным знакомым. И это пенсионерка с катарактой и гипертонией, которой в то время было 69 лет!

Я считаю, что именно психология бедности (исключением являются тяжело больные люди) мешает нам быть состоятельными. Соглашаясь работать за предложенные работодателем деньги, мы добровольно снижаем планку достойной зарплаты. Если бы не находилось людей, готовых работать за 200 долларов в месяц, эту сумму никто бы нам не предлагал. Мы сами виноваты в своей бедности, потому что соглашаемся быть нищими…

Источник: www.myjane.ru/articles/text/

* Лучше молчать и показаться дураком, чем заговорить и развеять все сомнения.

* Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться.

* Когда не знаешь, что сказать, говори правду.

* Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался; я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше.

* Каждый, подобно луне, имеет свою темную сторону, которую не показывает никому.

* Я никогда не позволял школе вмешиваться в мое образование.

* Нет ничего проще, чем бросить курить... я уже 100 раз бросал.

* Никогда не откладывай на завтра то, что можешь сделать послезавтра.

* Богохульство дает облегчение, какого не может дать даже молитва.

* Быть добрым - благородно. Но показывать другим, как быть добрым, - еще благородней, и не так хлопотно.

* Иногда обидно за Ноя и его семейство, что они успели построить ковчег.

* Самый лучший способ подбодрить себя - это подбодрить кого-нибудь.

* Если хочешь заслужить одобрение людей - поступай справедливо и старайся изо всех сил; но собственное одобрение стоит сотни чужих, а как его заслужить - никто не знает.

* Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.

* Климат зависит от людей, которые нас окружают.

* Нет людей более грубых, чем чересчур утонченные натуры.

* Часто самый верный способ ввести человека в заблуждение - сказать ему чистую правду.

* Горе можно пережить в одиночестве, но радость - чтоб познать ее в полной мере - нужно разделить с другим человеком.

* Давайте жить так, чтобы даже гробовщик пожалел о нас, когда мы умрем!

* Если бы все люди думали одинаково, никто тогда не играл бы на скачках.

* Доброта - это то, что может услышать глухой и увидеть слепой.

* Не обольщайтесь иллюзиями — когда они уйдут, вы останетесь жить. Даже, скорее, существовать.Kexitt

Гитара и мягкий женский вокал, простота фраз и тотальная релаксация от музыки – минимализм «Пур Пур» завораживает и «пропитывает энергией» как выразился Sun из Sunsay.

Официальный сайт группы purpurmusic.com/ ждет своих фанатов.

Не знаю, как вы, а я с детства мечтала об одном - управлять хотя бы тем кусочком мира, который находится перед глазами. Отсюда любовь к сказкам, волшебные палочки и сотни примет. Стоит загадать желание и перейти с закрытыми глазами через какой-нибудь мост, и оно непременно сбудется. Сбывалось, к слову, далеко не все, но жажда управлять реальностью осталась. Она постоянна и неутолима, до сих пор. Только теперь вместо волшебной палочки - практики посерьезнее. Одна из самых эффективных - "Трансерфинг" Вадима Зеланда.

Откровения трансерфера

Мы не знаем, как все устроено и за какие ниточки надо потянуть, чтобы мир изменился. Кто-то ищет ответ в религии, кто-то в альтернативных эзотерических учениях и лишь некоторые понимают, что все это - одно и то же откровение, сказанное разными словами. Никаких чудес, все ответы бережно хранит наше подсознание и иногда оно делает нам подарки - инструкции по воплощению желаний в жизнь и прочие основы волшебства. Кто-то сделает из посетившей его мысли тайное знание, кто-то религию, кто-то очередное учение, а кто-то просто начнет применять его на практике. Быть может, поэтому все нижеследующее покажется вас смутно знакомым. А кто-то скажет, что всегда так жил, но не знал, что это - трансерфинг.

Глобальные вселенские законы едины для всех, и не важно, каким именно способом вы собираетесь им следовать. Трансерфинг - один из таких способов. Это учение без авторства и доктрин, без посвящения и регламента. Вадим Зеланд не приписывает себе авторства, он лишь рассказывает о том, что однажды ему поведало собственное подсознание. Он - всего лишь проводник, не гуру, не Просветленный, не Учитель. Наверное, так и стоит делиться знаниями - как обыкновенным чудом, которое способен совершить каждый из нас. Потому что действительно - способен.

Из чего состоит намерение?

Пожалуй, единственная свобода, которой располагает человек - свобода выбора. Этот тезис лежит в основе Трансерфинга и тысяч других эзотерических учений. Никто не запрещает вам выбирать тот мир, в котором хочется жить, никто не запрещает выбирать любую судьбу.

Есть, в сущности, два способа получить желаемое - бороться изо всех сил и просто выбрать. Первый способ неплох, это увлекательная игра, от которой в восторге миллионы людей. Второй способ сложен своей простотой: он означает, что вы можете выбрать желаемую судьбу, но выбрать необходимо решительно, не в полсилы, со стопроцентной готовностью в самом деле получить желаемое.

Если борьба не для вас, а получить желаемое все-таки хочется, вам необходимо перестать мечтать. Нет, помечтать, конечно, можно, но только на этапе определения цели. Как только цели определены, в действие вступает другой закон: мечты не сбываются, сбываются намерения. Что такое намерение? Вспомните железное намерение сделать что-то своими силами. Это намерение внутреннее. А приходилось ли вам так решительно и бесповоротно что-либо захотеть, как в ту же секунду мир немного изменился, и через какое-то время обстоятельства так удачно сложились, что вам оставалось только пойти и взять уже принадлежащее вам? Это сработало внешнее намерение, и сработало, как обычно, со стопроцентной точностью.

Человеку свойственно спонтанно запускать в действие механизм внешнего намерения, трансерфинг же учит делать это осознанно и в любое время. Намерение можно определить как "желание плюс решимость равно действовать". Если вы освоите это нехитрое заклинание, то можете смело перекраивать реальность на свой лад: в ваших руках появится универсальная формула успеха.  

Зеркальная иллюзия

Согласно трансерфингу, мир представляет собой дуальное зеркало, по одну сторону которого - привычная нам реальность, а по другую - бескрайнее пространство вариантов. Пространство вариантов - это некое информационное поле, которое хранит все сценарии того, что было, есть и будет. Теоретически, вы можете воплотить в реальность любой сценарий.

Человек, завороженный зеркалом, полагает, что отражение в нем - это и есть настоящая реальность. Он смотрит в отражение, и жизнь его идет по накатанной: никаких сюрпризов от жизни, никаких сногсшибательных совпадений и отчаянных взлетов. Если же любителю иллюзий что-то в отражении пришлось не по вкусу, он изо всех сил пытается изменить зеркало. К чему тратить силы? Еще одно правило трансерфинга:

для того, чтобы изменилось отражение, нужно изменить образ. Не просите, не добивайтесь, а создавайте.

Слайд-шоу

Слайды вносят в реальность искажение. Популярный пример - "розовые очки", сквозь которые действительность видится в приторно-доброжелательном свете. Быть может вам знаком слайд "чувства неполноценности", сквозь который мир видится угловатым и колючим, а окружающие постоянно посмеиваются над вашими недостатками. Трансерфинг предлагает сменить негативные слайды позитивными.

Позитивный слайд - это воображаемая картина уже достигнутой цели. Слайд необходимо прокручивать в сознании регулярно и с удовольствием, тогда выбранный вами сценарий начнет реализовываться, а в подсознании четко отпечатаются испытанные эмоции. Сквозь слайд этих эмоций вы отныне и будете смотреть на мир. Не поленитесь уделять слайду хотя бы двадцать минут в день, и ваши усилия, вкупе с намерением действовать и получить желаемое, сотворят настоящее чудо. 

Есть в трансерфинге еще одна разновидность слайда. С ее помощью вы можете уютно обустроить собственный кусочек дуального зеркала. Вадим Зеланд предлагает установку "мой мир заботится обо мне". Достаточно в течение дня при каждом удобном случае напоминать себе о том, что ваш мир о вас заботится, и вскоре дуальное зеркало отразит новую действительность. Чем трансерферское утверждение отличается от аффирмаций? Вы не навязываете собственному подсознанию установку вроде "Я добиваюсь успеха" (хотя и это может оказаться небесполезным), вы присваиваете новое качество своему миру. Согласитесь, всегда приятно переложить часть забот на плечи всесильного мира.

Мы с моим миром идем за игрушкой!

Вы можете получить все, что угодно. Допустим, вы поверили в истинность этого тезиса и решительно отправились в путь. Вы регулярно прокручиваете свой слайд, разрешаете миру заботиться о вас и движетесь к цели. Как вести себя в этом пути?

Во-первых, расслабьтесь и получайте удовольствие. Спокойно принимайте все проявления жизни, и не искажайте отражение своего дуального зеркала всякого рода негативными всплесками. Не придавайте ничему, в том числе и вашей цели, слишком большого значения, не переживайте и не суетитесь. Суета может испортить даже самую гениальную задумку, это то же самое, что нетерпеливыми руками разрывать нераскрывшийся бутон.

Во-вторых, позвольте себе быть собой, а другим - быть другими. Позвольте событиями идти своим чередом. Вы создаете новую реальность, и кто знает, из-за кого угла она наконец-то появится? Не критикуйте никого и ничего, ослабьте хватку и позвольте миру свободно двигаться в пространстве вариантов.

В-третьих, перестаньте реагировать примитивно, как устрица. Поднимитесь немного выше по эволюционной лестнице. Случилось неприятное событие? Вместо того, чтобы захлопнуть створки раковины, спокойно и уверенно скажите: "Позволяю". Позволяю и все тут, без объяснений и причин. Не борюсь с отражением, позволяю ему быть таким, какое есть, а сам потихоньку формирую новое. Если идти по пути "позволения", вы непременно выйдете на ровную, освещенную, асфальтированную дорогу - прямиком к вашей цели.   

В-четвертых, доверьтесь миру. Что вы подумаете, если пройденный путь уже весьма внушителен, а желаемого как не было, так и нет? Скорее всего, решите, что все делаете неправильно и все зря. Как правило, такие мысли закрадываются незадолго до финиша но они-то все и портят. Зеркало отныне отражает ваше убеждение, что все идет не так, и вы на самом деле уходите в сторону. Представьте себе следующий разговор разума с миром:

"- Слушай, а туда ли мы идем? Что-то магазина игрушек не видать.
- Не волнуйся, мой хороший, уже скоро.
- А когда? Да нет, по-моему, мы забрели в какие-то подворотни.
- Ты так думаешь?
- Ну, точно, мы заблудились!
- Как скажешь, голубчик, ты же знаешь, я всегда соглашаюсь".

                                                                           В. Зеланд "Яблоки падают в небо"

В-пятых, осознайте, уважаемые трансерферы, что сделанный вами выбор является непреложным законом для Вселенной. Единственное, что от вас требуется - фиксация на конечной цели. Не думайте о средствах достижения желаемого, не беспокойтесь о деньгах, своем возрасте и прочих ничего не решающих факторах. Просто держите в сознании свою цель, и идите той тропой, которую вам стелет под ноги мир.

Дверь в сказку

Мы и вправду умеем исполнять свои желания, и волшебные палочки здесь не при чем. Вот только разочаровавшихся во всякого рода эзотерических учениях всегда будет больше, чем счастливых волшебников. Ни одна практика не сработает, если подолгу анализировать каждый ее тезис и браться за дело с суровой серьезностью. Создавайте свою реальность легко и в хорошем настроении.  

Ни одна практика не сработает, если придерживаться модели поведения сказочного Ваньки: лежать на печи и мечтать о царевне и царстве в придачу. Трансерфинг не обещает чудес, да и мир ничего вам не должен. Чудеса творят ваши концентрация, последовательность и решимость... А еще - желание изменить себя (ленивого, привыкшего плыть по течению и довольствоваться средними результатами) и свою жизнь (скучную, обыденную, недружелюбную). Ваш мир припрятал в карманах целый ворох сюрпризов и вкусных конфет. Самое время подружиться с ним и отправиться к долгожданной цели.