Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:

Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.

Добавляем:

5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

P.S.: Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!

источник

Мастер-класс по росписи витражными красками: Светильник Маки

КРАСИВАЯ КЛУМБА ИЗ МНОГОЛЕТНИКОВ...
 

Максимально продлить красоту цветущего сада в разных формах и красках не так уж и сложно.

Важнейшую роль при этом будут играть клумбы со смешанными посадками из травянистых многолетников, которые, в отличие от однолетних цветов, год за годом растут на одном и том же месте и каждый раз зацветают вновь. Здесь не нужно заново ни сажать, ни сеять.

Однако, чтобы клумба выглядела красивой и гармоничной, мало выбрать из обилия предлагаемых многолетников понравившиеся вам цветы и посадить их рядом, как попало.

Только искусная комбинация растений по форме и высоте превратит клумбу в красивую картину, от которой не оторвешь глаз. При этом следует учитывать несколько основных правил, в рамках которых остается достаточно места для вашей фантазии.

Правила красивой клумбы: подбор цветов по высоте
Важную роль в оформлении клумбы играет правильное размещение растений "по росту".

Если клумба представлена только с одной стороны, как это бывает, если она расположена перед стеной дома, или садовой оградой, перед рядом деревьев или кустарников, то более высокие растения должны находиться сзади, а самые низкие — на переднем крае клумбы.

На цветочном островке среди газона или мощеной площадки место самых высоких, напротив, в центре.

Высокорослые многолетники определяют структуру клумбы. Их используют по отдельности или маленькими группами.

Рядом с высокими сажайте всегда одно или несколько более низкорослых сопроводителей (среднерослых многолетников), хорошо гармонирующих со своими высокими партнерами по форме и окраске.

Яркие желто-красные цветочные головки гелениума, к примеру, эффектно выглядят над темно-синими свечками шалфея. Подбирая высокорослые и сопровождающие растения, создавайте группы, повторяющиеся в композиции или дополненные другими комбинациями.

Если на клумбе все еще остаются прорехи, можно закрыть их почвопокровными растениями. При соблюдении оптимального расстояния между растениями за два-три года они покрывают клумбу плотным живым ковром.

Вечнозеленые почвопокровные вроде обриеты или вальдштейнии особенно хороши для оформления края клумбы. Они обеспечивают плавный переход к примыкающей к клумбе части сада, не занятой цветами, и продолжают украшать клумбу своими листьями и после цветения.

В трех таблицах в конце статьи мы перечислили для вас по десять самых ярких представителей для каждой из этих трех групп многолетников. Мы надеемся, они помогут вам составите вашу идеальную красивейшую клумбу самостоятельно!

Схема красивой клумбы с многолетниками
Эта красивая клумба подойдет для солнечного места. Для композиции понадобится площадка размером 3,5 х 2,5 м.

Высокорослые многолетники:читайте дальше по ссылке:

http://flowers.cveti-sadi.ru/krasivaya-klumba-iz-mnogoletnikov/

  Об аспирине каждый из нас знает с раннего детства. Многие считают его универсальным средством от любых заболеваний. Аспирин принимают как отдельное лекарственное средство, так и в составе различных противовирусных препаратов. Если верить статистическим данным, то все население планеты потребляет свыше 80-ти миллиардов штук таблеток аспирина. Но несмотря на такую популярность в фармацевтической отрасли, мало кто знает, что таблетка аспирина для женской красоты – одно из наиболее ценных средств.

  Об использовании аспирина в косметических целях было известно несколько столетий назад. Он помогает справиться с жирной кожей, эффективно справляется с угревой сыпью. Таблетка аспирина используется для приготовления масок и средств для пилинга, препятствует воспалительным процессам в коже. Также аспирин способствует отбеливанию кожи, ускоряет процесс обновления и регенерации клеток, препятствует старению кожи и образованию морщин. После применения масок на основе аспирина кожа заметно изменяется, становится очень приятной на ощупь. Но после их применения не следует появляться на открытом солнце без применения солнцезащитного крема.

  Чтобы приготовить маску для ухода за жирной кожей, вам потребуется таблетка аспирина, которую нужно растолочь и смешать с небольшим количеством воды. Получится кашица не слишком густой консистенции. Полученное средство можно добавить к любому крему, который вы используете перед сном или днем. Нанести на кожу лица, оставить минут на 8-10, слегка помассажировать и смыть теплой водой.

  Чтобы сделать маску для жирного типа кожи с очищающим эффектом, таблетка аспирина размешивается с несколькими каплями воды и 1 ч.л. меда. Полученное средство оставить на лице минут на 10-15, можно сделать небольшой пиллинг. Смывать такую маску лучше прохладной водой. После этого кожа становится нежной, мягкой и хорошо подсушивается, уходит покраснение и воспаление. Для приготовления маски мед можно слегка подогреть, но не дать ему стать горячим. В маску можно добавить маленькую щепотку соли, чтобы получить эффект очищающего пиллинга.

  Для ухода за кожей использовать аспирин можно в сочетании с различными средствами. Так, для ухода за сухой и лоснящейся кожей вам потребуется: таблетка аспирина, несколько капель сока свежего огурца, 1 дес.л. натурального йогурта. Полученное в домашних условиях такое косметическое средство наносят на лицо, оставив минут на 10.

  Ухаживать за нормальной кожей таблетка аспирина тоже помогает. Ее нужно растолочь с водой, получив кашицу. Предварительно из киви нужно получить 1 ст.л. пюре. Все компоненты хорошо перемешать, растолочь, нанести на кожу лица. Можно сделать легкий массаж и оставить кашицу на коже. Кстати, рецепт маски не ограничивается использованием только киви. Его можно заменить свежим авокадо или алоэ.

  Для женской красоты и ее поддержания аспирин – совсем недорогое и доступное средство. Приготовьте из него еще одну эффективную маску. Растолките 3 таблетки аспирина с 1 ч.л. воды, 1 ст.л. меда, добавьте несколько капелек масла жожоба. Есть один небольшой секрет: для приготовления масок, в состав которых входит таблетка аспирина, лучше использовать минеральную воду. Тогда аспирин лучше гранулируется. При помощи масла жожоба, добавленного в состав маски, она лучше проникает в кожу, хорошо впитывается, а значит, дает больший эффект. Правильно приготовленная маска должна иметь консистенцию густой кашицы, она должна легко липнуть к поверхности кожи. Маску оставьте на 10-15 минут, затем смойте и нанесите питательный крем. Повторять такую маску можно 2 раза в неделю.

  Таблетка аспирина, входящая в состав косметических масок, хорошо очищает поры, снимает воспалительный процесс, убирает покраснение и эффективно питает кожу. Ее можно использовать для эффективной борьбы с черными точками.

  Как известно, важно не только удовлетворительное состояние кожи, но и состояние волос. Содержащаяся в составе аспирина ацетилсалициловая кислота оказывает оздоравливающий эффект на волосы. Для получения маски для волос 7-8 таблеток нужно растолочь в порошок, смешать с небольшим количеством воды. Полученное средство нанести на кожу головы и слегка втерев, оставить на 15-20 минут. Ацетилсалициловая кислота способствует усилению блеска волос, а также придает объем при регулярном использовании аспирина при мытье волос. Особенно полезна маска такого типа тем, кто посещает общественные бассейны. Вода, которая используется в бассейне, содержит большое количество хлора, который крайне негативно сказывается на состоянии волос, разрушая их структуру. Доказано, что аспирин устраняет перхоть. Если с ней справиться тяжело, добавляйте в шампунь, которым моете голову, 3-4 таблетки аспирина. Шампунь при мытье хорошо втирайте в кожу головы, оставьте его на волосах минут на 5-7, а затем смойте. Таблетка аспирина может навредить тем, у кого кожа головы слишком сухая. Ацетилсалициловая кислота оказывает подсушивающий эффект, поэтому тем, у кого проблемы с сухой кожей головы, лучше не использовать аспирин.

  Таким образом, аспирин – не только эффективное жаропонижающее и болеутоляющее средство. Это эффективное косметическое средство, которое помогает улучшить состояние и кожи, и лица. И если внутрь аспирин принимать не рекомендуют, то для наружного применения его можно использовать регулярно. Осторожно следует его применять тем, у кого есть аллергическая реакция. Прежде, чем применять маску на коже лица, попробуйте нанести приготовленный состав на запястье. Если никаких аллергических реакций не появится, значит, применяйте маску и на лице. Асприн – не только эффективное, но и выгодное средство, ведь для женской красоты не обязательно использовать дорогостоящие препараты.

Автор: Татьяна Шиканян

Если территория и финансовые средства позволяют, то на участке можно разместить настоящий водопад. Он создаст на территории уютную и умиротворенную обстановку.

Прежде чем говорить о конструкции водопада, нужно решить, в каком месте сада он будет лучше смотреться. Если водопад большой, то следует расположить его подальше от дома, но так, чтобы слышать его звук. Маленький водопад хорош около зоны отдыха.

Чем больше высота, с которой падает вода, чем больше ее поток, тем сильнее водопад. В малом саду вряд ли стоит делать его многометровой высоты. Для маленького водопадика достаточно перепада высот 50-100 см. Напор воды, высота и характер ее падения (она может сочиться каплями, течь ручьем или литься плоским потоком) влияют на звук падающей воды. Более спокойные звуки оказывают умиротворяющее действие.

Шаг 1

Любой водопад устраивают на берегу пруда-водосборника, в который будет падать вода, на дне этого же пруда будет установлен погружной насос. Начинать строительство водопада лучше именно с этого пруда, сделав на уровне 15 см от уровня воды прибрежную зону, на которую будут уложены крупные камни. Они должны лежать очень устойчиво. Можно зацементировать их. Для увеличения прочности всей конструкции можно предварительно положить слой строительного раствора между подстилающим материалом и земляной стенкой, а потом уже уложить БК-резину, затем опять раствор и на него – фундаментные камни водопада.

Шаг 2

Затем нужно вновь частично раскрутить подстилающий материал и уложить поверх фундаментных камнейплоский камень, с которого будет падать вода, так, чтобы его край выступал над ними, а вода сливалась в нижний водоем. Этот камень нужно зацементировать и проверить с помощью лейки, что все сделано правильно.

Шаг 3

Теперь можно соорудить водопадное окружение, укладывая камни вокруг камня-водослива, при необходимости (для повышения устойчивости) прикрепляя их к выстилающему материалу строительным раствором. Чтобы вода не просачивалась под камни, следует заложить складку из выстилающего материала на высоту водосливного камня и зафиксировать ее. Берега пруда-водосборника декорируют камнями.

Шаг 4

После сооружения водопада нужно установить погружной насос, закопать гибкий шланг, идущий от насоса, на небольшую глубину, установив в шланге кран, если предполагается регулировать напор воды, и задекорировать его. Затем нужно включить насос и испытать водопад. Если все устраивает, следует обрезать лишний подстилающий материал и замаскировать его края почвой и невысокими прибрежными растениями либо камнями и галькой.

Полезные советы

• Можно соорудить водопад на подпорной стенке из плитняка, сложенной без применения цементного раствора, проложив за ней шланг и замаскировав его. В конце шланга струю из него следует разделить на столько частей, сколько будет струек водопада. Внизу подпорной стенки необходимо сделать из пленки резервуар для воды или установить небольшую готовую форму, в которой будет установлен насос. Включив насос, мы замыкаем систему, вот водопад и заработал.
   

• Для сооружения водопада можно применять готовые формы из стекловолокна, внешний вид которых приближен к натуральному камню. Здесь особенно важно замаскировать их края, вписать в садовое окружение.

•  

Детокс-маски отлично очищают кожу и выводят вредные вещества, помогая ей оставаться молодой и красивой как можно дольше. Выберите маску для своего типа кожи и наслаждайтесь удивительным эффектом, который вы заметите уже через несколько применений!
Детокс-маска из кефира и зеленого чая для всех типов кожи
Эта маска подходит для всех типов кожи. Она ускоряет метаболизм, выводит шлаки и вредные вещества, а также борется с признаками старения.Ингредиенты:1 ст. ложка кефира1 ст. ложка сухого зеленого чаяСпособ приготовления:Измельчите в блендере зеленый чай и смешайте его с кефиром.Нанесите маску на лицо и подождите 10–15 минут, а затем смойте ее теплой водой при помощи ватного диска.
Бананово-медовая детокс-маска для сухой кожи
Такая маска отлично устраняет мертвые клетки кожи, очищает поры, способствует насыщению кожи кислородом и питает ее.Ингредиенты:1 банан1 ч. ложка меда1 яичный белокСпособ приготовления:Смешайте ингредиенты, аккуратно нанесите маску на лицо и подождите 10–15 минут, а затем смойте ее теплой водой при помощи ватного диска.
Томатная детокс-маска для жирной кожи
Эта маска эффективно устраняет излишки кожного сала, очищает кожу от токсинов и выравнивает цвет лица.Ингредиенты:1 томат1 ч. ложка меда5–7 капель лимонного сокаСпособ применения:Смешайте ингредиенты, аккуратно нанесите маску на лицо и подождите 10–15 минут.Смойте маску теплой водой.
Витрум® Бьюти Элит, интенсивный анти-эйдж-комплекс для продления красоты и молодости, позаботится, чтобы кожа оставалась как можно дольше свежей и упругой.
Будьте всегда красивы!

Я так давно хотела сделать ларец и вот теперь показываю вам то ,что у меня получилось. И за одно покажу как я его создавала,может кто-то тоже захочет сделать его для себя.Этот ларец я конечно же подарила,но удовлетворение от проделанной работы осталось. Итак начнём.... Хотелось создать что-то нестандартной формы. В голову пришла вот такая идея.

Автор: Фёдорова Елена

Блог автора

Берём обычный упаковочный картон.И вырезаем боковые стороны нашего ларца. Размеры указаны на фото.

Выкраиваем из картона переднюю и заднюю стенки .Размеры все видите на фото.

Вырезаем дно.

Боковым стенкам придаём изогнутую форму.Сгибаем по рисунку.

И теперь собираем каркас.

Боковая часть каркаса.

Получается вот такой вид каркаса.

Берём толстую проволоку-около 20см(4 шт.)

Приклеиваем её с помощью бумаги к боковым сторонам ларца.На конце проволоку слегка закручиваем,чтобы на неё можно было поставить ларец.Сильно не закручивайте,т.к с ножками ещё предстоит поработать.

Вот что получилось.

Вид с боку .

Теперь делаем крышку.Вырезаем по размерам боковую часть.

Средней части специально не указываю размер,т.к он получится в результате у всех разный .Лучше самостоятельно померить уже своё изделие и более точно вырезать длину крышки.

Делаем прикидку.

Нам понадобится вот такая фурнитура для ларца.Я сначала взяла 3 ручки,а в результате приделала только 2 по бокам.Мне показалось достаточно.

Капроновый бельевой жгут.

Ножки затягивала бельевым жгутом и прокладывала его по контуру всего ларца,как бы обрамляя его. А с помощью техники ПЕЙП-АРТ (Татьяны Сорокиной) украсила ларец салфеточными жгутиками.

Бок.

Потом всё покрыла акриловой чёрной краской.Ножки слегка поджать внутрь.

Приделываем фурнитуру(ручки и петли). Покрываем весь ларец в заключении золотом и акриловым лаком.

Вот так открывается крышка.

Так как этот подарок был предназначен на Новый год,то и наполнила я его сладостями.

Вот такой ларец у меня получился.Хорошо или плохо уже вы мне скажите.

Идея сделать мастер-класс по изготовлению этой шкатулки пришла с осознанием, что для того, чтобы получить задуманный конечный результат, необходимо выполнить много операций, о которых, я знаю, многим будет интересно почитать-посмотреть.

Такой шкатулочка приехала ко мне

Обрамление и декор камина: в разных стилях, дизайнерские проекты

Многие мечтают иметь камин в доме, но, увы, далеко не все могут себе его позволить. По разным причинам - от технологических до финансовых. Именно поэтому, если вы решили осуществить это желание, создавать каминную зону в комнате по аналогии с каталогами производителей - по меньшей мере, странно. Ведь это - ваш личный камин, призванный создать “центр притяжения” - визуальный и энергетический. А это означает: ваши представления о красоте и стиле обязательно должны отразиться в оформлении вокруг камина и его декоре.

Можно, конечно, вдохновляться работами западных декораторов и рядовых поклонников каминов. Но не менее полезно также взглянуть, как вписывают камины в интерьеры квартир и частных домов отечественные профи дизайна. Это, с одной стороны, может подсказать немало оригинальных конструктивных решений (которые на Западе встречаются не так уж часто). А, с другой, - поможет увидеть, чем отличаются камины в разных стилях.

В этой масштабной тематической подборке для вас собраны 65 вариантов дизайна каминов в разных стилях: от высокой классики до минимализма, все они представляют собой выдержки из проектов рунетовских дизайнеров, создавших когда-то авторский интерьер для конкретного заказчика.

А чтобы сориентировать вас в элементах выбранного для камина стиля, мы прокомментируем, на что обратить внимание в каждом случае, речь пойдет об облицовке камина, декоре прилегающего пространства (как правило, стены) и иногда - о форме.

__________________________
Проекты каминов в классических интерьерах:

В элегантной классике камин всегда займет достойное место, при этом остальная обстановка может быть роскошной или сдержанной. Камин, подобный тому, что свойственен для английского дома - как истинный джентльмен: не бросается в глаза, но свидетельствует о благородном происхождении.

Обрамление порталов - дерево и камень без излишеств. Над камином - традиционный декор: крупные зеркала, картины, подсветка - картинная или бра. Стена, на фоне которой расположен камин, иногда оформляется обоями другого оттенка, чем остальные стены.

Впрочем, если запланирована элитная отделка (декоративная штукатурка, деревянные панели, натуральный камень, художественный паркет), - зона камина также может выглядеть более роскошно, но здесь уже идет явный переход к уровню “высокая классика”.

Подобный вид каминов уместен, кроме гостиных, еще и в столовых, кабинетах, а также в специальных “каминных” или “курительных” комнатах небольшого размера.

декор каминов для “высокой классики” от Вероники Бабановой:
Этот вид оформления каминов также относится к традиционному стилю. Но имеет более высокое происхождение, истоки которого можно отыскать во французских замках.
Как правило, имеют белые порталы, украшенные изысканной резьбой по камню, полуколоннами, пилястрами. Нередко мотивируют оформить целую стену соответствующим образом - лепниной, молдингами, венецианской штукатуркой. Даже в самом элитном интерьере подобная композиция моментально притягивает к себе внимание. Главное требование - светлые стены и впечатляющее освещение, это зрительно расширяет пространство, которое становится похожим на бальные залы.

__________________________
проекты каминов в духе неоклассики:

Этот способ декора вокруг камина можно назвать более “вольным”. В отличие от предыдущих вариантов, он не предполагает строгих правил, а всего лишь берет традиционные элементы за основу, но допускает соседство с современной мебелью и оформлением стен.

Точное историческое соответствие здесь и не требуется, достаточно отдельных реплик. Соседство с росписью, фресками, нишами из гипсокартона, подиумом, дизайнерская форма камина, а также открытая кирпичная топка - все это в неоклассике вполне приемлемо. Размеры комнаты также не играют особой роли. Кроме того, если вы планируете электрический камин, - неоклассика будет более уместна, чем строгая английская или роскошная французская классика.

__________________________
декор каминов в стиле “кантри”:

Камины в стиле кантри предназначены, в первую очередь, для загородного дома, построенного с размахом - высокими потолками и отделкой брутальными текстурами (деревом, камнем). В подобных случаях для размещеня камина выделяют специальное помещение - каминный зал, интерьер которого нередко оформляется в стиле “охотничьего домика” или “шале”. В этом стиле чаще, чем во всех прочих, используется угловое размещение камина.

Соответственно, и камин в стиле кантри выглядит массивно и имеет явно мужскую энергетику. В отличие от изящной классики, где на первый план выдвигается обрамление портала, здесь нередко декорируется вся массивная конструкция, сильно выступающая из стены. Камин в стиле кантри идеально сочетается с охотничьими трофеями, коллекционным оружием и коваными изделиями.

В очень редких случая камин в стиле кантри используется для квартиры (при причине визуальной объемности). Тем не менее, опытным дизайнерам удается вписать его очень грамотно: от стилистики остается лишь отделка (искусственный камень + деревянная балка в роли каминной полки), удачный пример см. на фото-8.

__________________________
проекты каминов в стиле “модерн” (ар-нуво):

Если вам нравятся причудливые изгибы линий модерна, стилем серебряного века можно вдохновиться и для оформления камина. При этом желательно иметь ввиду: подобный декор - не массовый товар, а штучный и эксклюзивный, эскиз обязательно делает дизайнер-художник.

Более экономичный вариант - дополнение камина витражами, которые вполне соответствуют эстетике ар-нуво (фото-3).

__________________________
декор каминов для современных интерьеров:

Фантазия современных дизайнеров не знает границ, ведь в их распоряжении все стили, множество отделочных материалов, а также готовых моделей каминов. Так что в этом разделе не будет никаких рекомендаций, - только идеи для вдохновения.

проекты каминов в лаконичном стиле (минимализм, хай-тек, лофт):

Отдельную группу составляют камины с минимальной отделкой, ставка делается либо на форму, либо на открытый огонь. Это сложно назвать “декором”, скорее, - архитектура, т.е. “конструктив”. Идеально подходит для интерьеров в стиле минимализм, хай-тек и индустриальных лофтов.

декор фальш-каминов:

Мне очень нравилось вязание сверху по причине того,что хорошо ложиться плечо,видно длину рукава и длину изделия.Но в то время было мало схем для вязания сверху. Любовь к круглым кокеткам у меня не прошла,я их собираю и хочу поделиться с вами. Если плохо видно схему,то щелкните по фото и попадете в мои фотки с большими размерами.