Привет девочки мои!! Не знаю, как у Вас, а я все топчусь на месте... держусь, срываюсь... Лето на дворе, ни во что не влезаю....Как бы получить этот волшебный пендель??? Ну напишите мне ТЫ ЖИРНАЯ, СТРАШНАЯ КОРОВА!!!!!!!

Единственное, чем могу похвалиться, у меня теперь мой айпад!!! Белый)) 32 гига Конечно, второй- как я поняла, третьего еще нет в России....

Хвалитесь успехами!!!!

Привет мои дорогушечки!!!!! Вес сегодня 55,6 настроение боевое Погода облачная,

идет снег....и это отлично- есть время для похудения Девочки, кто будет свои фотки делать ДО похудения, вставляйте в предыдущий пост,  мы потом составим с вами коллаж ДО и ПОСЛЕ. Будем мотивировать друг друга)))

А сейчас хочу рассказать, как вчера ходили с племянницей (ей 9 лет, и привезли нам Лерона на каникулы) на съемку программы канала СТС "Это мой ребенок" с Татьяной Лазаревой.

Так вот, после долгого размышления, чем бы порадовать племянницу, решила сделать из нее "звезду" 

Привет-привет мои дорогушечки!!!!

начинаю худеть!!!! А чтобы уже наверняка, чтобы не было слабости свернуть с истинного пути- моя "работающая"  фишка Мое фото!!!! Новые джинсы- заказывались при весе 49,5 Сейчас, напоминаю вес 55,9 при росте 163 см

СТЫДНО,,,,,, сидеть буду на -60, это единственное, что помогло мне, и где не голодно, и есть результаты.

Буду отчитываться, делать фото, рубикон перейден!!!! Мосты сожжены!!!! присоединяйтесь!!!!!!

Я пончик ААААА!!!!! Совсем с катушек съехала56 кг!!!!

Наконец-то мотивация,- подруга на 3 кило похудела, красивая, гадина!!!

Беруууууусь за себя, буду круче!!!!

Так что, вернулась я, ВОТ!!!!

С праздником, дорогие мои!!!! Давайте оторвемся в СВОЙ день  

а худеть будем после 8 марта

Ваша Мила

да что со мной происходит!!!! Сорвалась((( Так хорошо 2 дня шло, а вчера вечером выпила 2 бут пива...потом, естественно захотелось чипсов..следом хлебушка с сосиской...А потом, раз такая пьянка образовалась, уже и шоколадку захомячила((

В итоге, вес сегодня 55,5 а объем бедер 91!!!! При бывших моих 85

У вас была такая хрень???? Что делать, как уже настроиться????

Вчера пришла посылка- джинсы заказывала, и конечно они мне не налезли

Сегодня хожу вся в расстройстве, думаю, как жить дальше....

Не лезут любимые джинсы,

Ура!!! На улице пахнет весной а нам надо думать о коротеньких

  юбочках и купальничках бикини!!!! Да здравствует мотивация- основа похудения  Итак, отчитываюсь, как прошел мой первый день перезагрузки сознания

Выдержала вчера систему ( я на системе -60 Миримановой) Менюшка была такая-

Завтрак- суп-лапша домашняя с ложечкой майонеза, кофе с молоком (10-00)

Обед- гречка, грудка курин отварная, сельдерей с ложкой майонеза (14-00)

(блин, что-то с майонезом перебор ) чай

Ужин- 3 куриные ножки (без бедрышек) в духовке. Цикорий. (18-00)

Вообще не голодно было, я думала будет тяжко

Спорта не было- ходила в Ашан, за продуктами, да и вообще входила в здоровообразную жизнь

Вес сегодня....тарам... 55,1 кг!!! при росте 163 см... жесть...

Привет, мои дорогие  возвращаюсь в ряды худеющих

Каюсь, за это время нажрала кучу кегешек (завтра контрольный завес)  Но нашла силы, мотивацию и желание к весне похорошеть и похудеть  Так что.....завтра снова в бой!!!!!!!!!! Фоты, отчеты, менюшки- все будет!!!! По системе -60, конечно

А это мои обновки- шарфик, сапоги и бусики

Привет дорогие мои худейки!!!!!!  Наконец-то проходят праздники  Я, конечно, как полоумная нарушала

Поэтому на весы боюсь вставать

Конечно, было много пива, всякой вредной еды- типа чипсов Салатов с майонезом, тортов и даже пельмени..Но ничего, праздники закончены, и УРА!!!!! Берусь за ум

Пришла наконец-то моя посылочка с тренчкотом- качество хорошее, довольна.

С Новым Годом, Дорогие мои!!!!! Пусть Новый, 2012 год принесет Вам только радость и хорошее настроение Отвесов побольше и здоровья покрепче.  Ваша Мила 

Привет мои худеющие коллеги! Сегодня, 11 декабря 2011 года, воскресенье, и вес мой 51,4 при росте 163 см. Три недели почти вес без изменений- иногда нарушаю свою любимую систему -60Но сейчас ведь зима, и такие "косяки" хоть как-то греют в холода

Сегодня предлагаю поговорить о "зимних" процедурах для лица- усиленном скрабировании

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Напомню, что при диетах необходимо тщательнее ухаживать за лицом- очень часто оно худеет в первую очередь

Делаем пилинг, один раз в неделю.

Использование соли и соды в качестве пилинга, постепенно (не быстро) очистят лицо.

Соль+сода 1:1- только так.

Можно использовать морскую соль, помол роли не играет, т.к. это работает не как абразивное ср-во, а как биологический пилинг: сода разрыхляет верхний слой эпидермиса, а соль (концентрированный р-р соли) вытягивает содержимое клетки.

Обезвоживание не грозит, т.к. эта процедура не занимает много времени, да и проводить ее нужно не чаще 1р./нед .

Насыщенный р-р соли очень активно действует на клетки кожи, быстро нарушает целостность клетки, а сода - отличный разрыхлитель.

Все вместе + механическое воздействие, приводит к нарушению целостности клетки, мощному отшелушиванию, избавлению цветущих участков, т.е. обладает противовоспалительным эффектом.

Привет дорогие мои Сегодня вторник, 22 ноября, 2011 г и вес мой 51,4 при росте 163 см

Итак, обещанный отчет:

--------------------------------------------

Вторник, 15 ноября, вес 51,8

Завтрак-  оладушки с медом, мандаринка. Кофе с мол +витамины

Обед- Две курин. голени, запечен. в духовке с чесноком, огурчик. Чай

Ужин- в Ростиксе шашлык куриный, чай

 Среда, 16 ноября, вес 51,9

Привет дорогие мои!!!! Сегодня четверг, 17 ноября 2011 года, и вес мой 51,7 при росте 163 см

На улице белым-бело, резко похолодало. Но я люблю такую погоду. Не поверите, но в такую погоду обожаю за рулем ездить- да, да в так называемые "Дни жестянщика"

Но ближе к теме- До Новогодних праздников осталось совсем чуть-чуть, и я с удвоенной энергией занимаюсь поисками "Элексиров красоты"  Сегодня нашла статью про то, как ЭТО делается в Индии

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Айшвария Рай признается, что с детства тщательно ухаживает за своей кожей, а ее бабушка научила ее, как очищать и отбеливать кожу. У большинства индианок жирный или смешанный тип кожи, в Т-образной зоне появляются воспаленные прыщи и жирный блеск.
Фирменные маски от Айшварии Рай (для жирной кожи):
 

Взять 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. творога, смешать и нанести на лицо тонким слоем, избегая области глаз и губ. Оставить на 7 минут и смыть теплой водой.
 

Взять 1 ст.л. свежих дрожжей, 1 ст.л. натурального йогурта, 1 чн.л. соды и 1 ст.л. воды, смешать и нанести на чистую кожу, избегая области глаз и губ. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой и нанести на лицо увлажняющий крем. В этом рецепты основное действие оказывают дрожжи, они очищают поры, а сода снимает воспаление.

Взять 1 ст.л. глины, щепотку куркумы и добавить натуральный йогурт до консистенции сметаны. Нанести на чистую кожу, избегая области губ и глаз, оставить на 15 минут и смыть теплой водой.
 

Привет девочки!!!! Похудевшие и только находящиеся на пути к своему идеалу

Сегодня среда, 16 ноября 2011 г и я предлагаю позаниматься составлением сетов из свого гардероба. Не знаю, как вас, а меня очень мотивирует на сброс ненавистных кегешек разбор и примерка одежды

Интересная статья- "зацепила" своей практичностью и чувством стиля.

---------------------------------------------------------------------------------

Хотелось бы представить Вашему вниманию небольшую порцию осенне-зимних сетов.
Зима в этом году прорывается к нам рано, в наших краях уже выпал первый снег, а по сему, думаю представленные комлекты заинтересуют многих.
Большая часть из них - кэжуальные образы, подходящие для универа, а так же для офисных работников, чье начальство не помешано на жестком дресс-коде.
Итак, приступим:
 

 

Oversized White Cable Knit Siri Sweater (M) - Bows & Bandits - Austrian Vin...
bowsandbandits.com

Привет дорогие мои!!! Вес 51,8 при росте 163 см. На улице -1 градус, но обещают похолодание

А теперь очет за прошедшую неделю

Вторник, 8 ноября вес 52,7

Завтрак- яичница из 2 яиц, брынза, гроздь винограда. Кофе с молоком и витамины.

Обед- нарушение !!!!! Поп-корн сладкий (были в кино, на мультике "Кот в сапогах")

Ужин- яблоко и насколько черносливин. Чай.

Среда, 9 ноября вес 52,4

Привет худеющим!!! Сегодня понедельник, день, как говорят злые люди, тяжелый.

Поэтому давайте поговорим о приятном. Ксения Бородина- телеведущая, светская львица, прикольная девченка, разгульная выскочка....Ну здесь как кому она глянется. Чего нельзя отнять- она ОЧЕНЬ СИЛЬНО похудела....

Ксения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.

Рекомендации по питанию и меню

Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:

• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде

В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов. Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.

Дополнительные рекомендации

Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.

Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы. 

Решила развлечь вас чудесами и волшебством. Собрала подборку заговоров, связанных с похудением.

А так как скоро Новый Год- и Рождество- самое время для веселья

-------------------------------------------------------------------------------------

Делаем фигуры прекрасными - сжигаем жир!

Приветствую Вас, мои милые Волшебницы!!

Сегодня суббота, и продолжаю заниматься своим гардеробом. Тем более, вышла 2 часть статьи на эту  тему

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Продолжаю тему о многофункциональности гардероба и универсальном комбинировании одежды..

 

Всем известно, что при правильном подходе, обыгрывая 

Привет мои дорогие худеющие и хорошеющие Сегодня пятница, 11 ноября, и хочу напомнить о приближающемся празднике

Нашла статью, быстро тащу ее вам

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Да, удачных и отвесных выходных!!!!!!

Ваша Мила-худейка

 В первой публикации о подготовке к Новому Году я разместила несколько интересных мастер-классов. Учту мою ошибку по заимствованию текста из мастер-классов, и постараюсь объяснить своими словами и показать Вам еще несколько идей, которые можно легко воплотить и украсить интерьер!!Приятного просмотра!

1. Цитрусовые, новогодний аромат!

Несравненный аромат цитрусов и корицы, а также красивые украшения для елочки, вот что можно сделать из обычных засушенных фруктов(апельсины, яблоки, лимоны, мандарины), орешек, пряных специй.

Фрукты можно засушивать в духовке, для этого их нарезают кружочками, и сушат при маленькой t",по времени, как сухарики. Посыпать молотой корицей для аромата, подвесить фрукты на ленточку, добавить палочки корицы. Красивые ароматные украшения готовы.