Девочки привет!!! Вес 49,7 при росте 163 см. Привес согнала- осталось 200 гр...Всего-тоМы с мужем уже через час выходим из дома, и на вокзал, и на поезд....Завтра (даст бог) Уже в Новороссийске утро будем встречатьТам конечно, не Рио-де-Жанейро Остапа Бендера, но тоже довольно не плохо Беру с собой ноут, если будет инет, сразу отпишусь.

Люблю ВАС!!!!! Ждите меня, пожалуйста...

Утро доброе мои лапули

Сегодня вес 51,1 привес за 8 дней 1,600 (был 9 марта 49,5) Ну а теперь надо, собственно, разобраться, почему произошло это прискорбное событие...

Нельзя, конечно, сбрасывать со счетов чувство эйфории, когда увидела на весах заветную четверочку...Подумала- что вот оно, счастье есть, и я в нем купаюсь...

Ну да ладно...эти дни - после 18 час не ела, пила как обычно- много воды, зеленого чая, цикория...Порции были не большие....И вот она- моя ошибка- питалась НЕ РАЗДЕЛЬНО НА УЖИН!!!! Восемь дней неправильного

Привет мои дорогие!!!!!

Наконец-то эта чудная четверочка в моем весе!!!! 49,5  кг  Рост 163 см

Система -60 действительно работает, благодарности мои Миримановой безграничны!!!Главное- помнить, что все три приема пищи должны по кол-ву быть примерно одинаковыми. Это стопудово так! На завтрак я никогда не отказывала себе ни в чем- каждый день почти кусочек пирога, тортика, шоколадка (только горький шоколад, 2-4 дольки) это святоеА какой кайф по магазинам ходить!!Икс Эс размер немного большеват...Так приятно сознавать, что такой маленький размер и на тебе болтается...Это неописуемо, девочки

Решила я худеть до 46 кг. Бедра толстоваты - 85 см. Галифе это дурацкое...Руки жирные....Так что работы предстоит еще много...Мой идеал- Натали Портман...Как увидела ее в "Черном лебеде"- Ах, какая фигуркаХочу такую.....

с праздником!!!!

Привет мои дорогие! Наконец-то вес мой, после месячного застоя "двинулся", и сегодня 50,4 кг при росте 163

Давайте поговорим про обертывание?

Общие правила проведения обертывания: 

Дорогие мои, поздравляю вас с праздником любви- днем всех влюбленных

Любовь везде, через пустыни
И через горные хребты,
И на ветру она не стынет,
И не боится высоты.

Здравствуйте мои дорогие худеющие и собирающиеся этим заняться

Сегодня, 9 феврвля 2011 г и вес мой 50,7 кг. Сижу на -60 почти 4 месяца.

Какие выводы хотелось бы сделать....Системка очень простая, не голодная, и не психотравмируюшая. Утром, до 12 часов я позволяю себе практически все.  Другой вопрос, что не могу много съесть- даже если и глаза завидущие, а руки загребущие и наложили много в тарелку- приходит насыщение, и все не доедаю.

После 18 привыкла уже не есть....

          Медовая вода. Невероятная польза медовой воды для человека.

                                                           Когда нужно пить медовую воду?

          Обычно медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись и вечером перед сном. Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отёков, потому, что разгружает почки. Самое главное – пить сырую воду, а не кипяченую. Это очень важно!

             Именно сырая вода нужна нашему организму, потому что она "живая". Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.

Кипяченая вода – это "мёртвая" вода, которая застаивается в нашем организме и провоцирует возникновение отеков.

С древности капуста известна не только как продукт питания, но и как лекарственное растение. Гиппократ, Гален и многие другие известные врачи древности были убеждены в целебных свойствах капусты. В России, до появления картофеля, капуста была основным продуктом питания.

Этот овощ содержит много полезных для организма веществ: сахар, клетчатку, пектин, витамин С (в капусте его столько же, сколько в апельсинах и лимонах, причем он не теряется при хранении), В1, В2, В3, Р, РР, К, U (так называемый противоязвенный фактор), большой набор микроэлементов (в частности, много калия), фитонциды. До недавнего времени считалось, что противоязвенный фактор (витамин U) содержится только в капусте.

Этот витамин не только способствует заживлению язв, но и обладает антиаллергическими свойствами и оказывает противосклеротическое действие. Свежий сок капусты рекомендуется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастритах с пониженной кислотностью, колитах (в том числе язвенном), холецистите, атонии кишечника.

Капустный сок входит в состав диеты при лечении ожирения, так как у капусты низкая калорийность. Кроме того, в состав сока входит тартроновая кислота, тормозящая превращение углеводов в жиры. В этом смысле капустный сок уникален. 

Привет мои дорогие

Вес мой сегодня 50,9 отвес за эти дни -800 гр Напомню, рост 163 см

Вчера начала активно заниматься спортом. Качала руки- роликом, на галифе нагрузку задала- махи ногами, пресс тоже не оставила без внимания. За вчера- сама себе ЗАЧЕТ

Менюшка вчера:

(10-00) Завтрак- фарш обжаренный в томатн пасте+ салат из свеклы и моркови. Кофе с молоком+ 2 дол шоколадки+ витаминка Женьшенька

(11-40) Перекус- сок свежевыжатый из манго и яблока) ВКУСНЯЯЯЯЯТИНА

(14-00) Обед-Курица в аэрогриле с горчичкой+ салат из свеклы. Кофе и 1 таб мумие ВНУТРЬ 

Сегодня 3 месяца и 11 дней, как я на системке -60. Вес сегодня 51,7. Напомню- РОСТ 163 см

Грудь- 88 см

талия- 62.

бедра- 87

рука- 27

живот под пупком- 75

попа- 89

над коленкой- 36  

Девочки привет!!!! Кто еще не определился с диетой- самое время сесть на -60, и к весне получить сексуальное стройное тело

Сегодня вес мой тот-же, 51,8 кг.

Меню вчера:

Завтрак: Капуста тушен. с куриными желудочками+ котлета-гриль+ бисквит 100 гр+ 4 дольки горького шоколада Риттер Спорт+ кофе с молоком+ витаминка Женьшенька (для энергии)

Как точно подметила одна из девочек- завтрак системщицы- это то, что не доела на ужин ваша семья 

Обед: Капуста тушен с курин желудочками+ кофе без сахара, без молока.

Про кофе- я кофеман. Не могу без него. Из растворимых мало что нравится, стараюсь варить в турке, но попробовала по рекомендации  кофе Нескафе Грин- из коричневых и зеленых зерен. Он реально насыщенный. Покупаю уже вторую банку, пока довольна

Ужин: 3 котлетки-гриль+ цикорий 

Привет девочки мои!!!

Вес мой сегодня 51,8. При росте 163 см. Продолжаю системиться на -60

Менюшка вчера:

Завтрак- супец (свинина, картофель, лапша, пассиров. шампиньоны, лук, морковка в томатной пасте- ВКУСНЯТИНА) со сметаной. Цикорий с молоком.

Если вы заметили- я стараюсь завтрак делать питательным и вкусным. Но переесть мне не удается- я уже чувствую насыщение.

Обед- кура-гриль (грудка) с горчицей + салат из морковки заправл. маслом виноградной косточки. Кофе без сах и молока

Ужин- 3 маленьких котлетки-гриль. Цикорий. ( Заметила, что у меня хорошо после 6 варианта ужина отвешивает) 

Сегодня время подводить итоги моего трехмесячного похудения на системке -60. Вес ровно 52 кг при росте 163 см.

Не знаю много или мало это для вас, я начинала худеть с 64 кг. А было это в марте 2010 г.

Поправилась резко я после Нового 2010 г- бросила курить и начала пить пиво "от нервов". ( Всегда весила 51-53 максимум....) Так вот, в марте 2010 муж подарил весы на  8 марта, я тут же встала на них- и О!!!! Ужас!!!!!! 64 кг!!!!!! 

Вот тут и начались мои похудения....Что только я не пробовала....Строгачами и монодиетами к лету дошла до 56 кг, отправилась в отпуск на море- и ву а ля пиво, шашлыки и другие вкусности сделали свое подлое дело

К концу лета я весила уже 64 кг голодая и срываясь на обжорство....Сентябрь прошел в очередном переборе диет и голоданий, еле-еле ушли 2 кг.

Маргарита Королева — известный московский диетолог. Популярность она приобрела благодаря разработке методик для похудения, которыми воспользовались многие звезды российского шоу-бизнеса.

Как диетолог Королева разработала множество диет для похудения. Большое распространение получила девятидневная диета Королевой.

Девять дней диеты представляют собой 3 периода, каждый длительностью по 3 дня. В течение каждого периода можно есть только определенный продукт. Первый период будет углеводным, второй — белковым, а третий период богат клетчаткой и витаминами.

Так что в течение диеты ваш организм будет получать все необходимые вещества для нормальной работы, а клетчатка поможет избежать проблем с пищеварением.

Одна из особенностей диеты состоит в том, что кушать надо каждый час, но очень маленькими порциями. В первые дни может быть тяжело, и голод будет иногда одолевать вас. Но очень быстро размеры желудка сократятся, и насыщение будет приходить даже при маленьком объеме пищи.

Девочки, хочу рассказать о своих антицеллюлитных средствах для похудения.

Когда идет снижение массы телы обязательно нужно делать обертывания и массажи. Чем делала и делаю я- подробнее

1.Маска антицеллюлитная с люцерной и зеленым чаем

Что пишет производитель:

Описание:

Антицеллюлитная маска с люцерной и зеленым чаем изготовлена на основе голубой кембрийской глины, широко известной своими целебными свойствами. Обертывания этой маской действуют сразу в нескольких, дополняющих друг друга, направлениях: многоуровневое очищение, минерализация, активизация обменных и других процессов. Глина - прекрасный сорбент, способный очищать организм от продуктов его жизнедеятельности, в т.ч. от токсинов, шлаков, оксидантов, образующихся в особенно больших количествах при расщеплении жиров. Повышенное скопление этих веществ в организме вызывает такие разрушительные процессы, как повреждение клеточных мембран, что приводит к преждевременному старению тканей и кожного покрова в том числе. Избежать этого помогает содержащийся в маске комплекс из голубой глины и люцерны. Эти активные компоненты не только способствуют детоксикации, но и обеспечивают насыщение кожи многоими полезными веществами. 

Здравствуйте солнышки мои!!!!

Вес мой 52,7 (отвес -200 гр). Рост, напомню- 163 см. Сегодня 7 лунный день, скоро Новый год и пора подумать о гаданиях, привлечениях всяких благ и волшебных ритуалах

встань перед зеркалом,