Буквально у самого выхода из автобуса я внезапно зацепилась за притягательную голубую мятежность его глаз и просто даже забыла, что нужно передвигать ноги - так хотелось подольше поразглядывать это тонкое подвижное лицо авантюриста.

Кто-то еще не знает, что кокосовое масло самое лучшее средство для спасения сухих, измученных окрашиваниями волос? И что оно идеально подходит для увлажнения кудрявых, вьющихся волос, которые, как известно, сухие от природы?

Я в очередной раз спасаю свои волосы этим волшебным маслом - первый раз после моря, сейчас - после нескольких подряд окрашиваний. В прошлый раз брала крымского производителя, сейчас - немецкого, особой разницы не заметила, оба отличного качества.

Наношу на сухие волосы не меньше чем на 2 часа, сверху - целлофановую шапочку, потом теплую. Можно на ночь. Оно того стоит, точно! ) Волосы после него блестящие, плотные, упругие, увлажненные. Очень хорошо освежает цвет. Смывается очень легко - 2 раза шампунем и на волосах его как не бывало!

Очень рекомендую всем, кто хочет отрастить волосы - не потому, что оно ускоряет рост волос ( на самом деле, нет сейчас такого средства по уходу за волосами, которое бы гарантированно это делало ), а потому что волосы становятся сильнее, прочнее и перестают обламываться.

Все очень просто: 1 ч. ложку семени льна заливаем 1/3 стакана воды, кипятим примерно 3 мин на медленном огне, немного остужаем и наносим пальчиками на очищенную кожу лица и шеи. Я наношу даже под глаза: опытным путем установила, что результат отличный - мелкие морщинки под глазами становятся менее заметными, разглаживаются )

Через 5 минут второй слой, еще через 5 - третий. 

Смываем и любуемся мягкой, бархатной, подтянутой кожей! 

Для закрепления эффекта нужно сделать курс из 12-15 таких ежевечерних процедур, и ваша кожа будет просто светиться изнутри! 

Вот в раздумьях теперь, стоит ли оно того - покупать дегидратор и суперблендер, чтобы заниматься сыроедческой кулинарией? По идее, чем проще питание, тем лучше, в идеале - "сорвал - съел" ( ну, у меня сейчас пока "купил-съел" )...

Сейчас у меня почти СМЕ, ну, кроме салатов из овощей.. Сбили с толку меня эти хлебцы и конфеты на сыроедческой тусовке... С одной стороны - куча интересных рецептов, с другой, цель сыроедения - есть все как можно более свежим и не подвергающимся обработке.. 

Кто что думает?

Была вчера вот здесь: http://orgdobrozdravin.timepad.ru//event/73000/. Интересно было посмотреть мастер-классы по приготовлению сыроедческих блюд - единственное от чего страдаю на сыроедении, это от того, что перестала готовить совсем, за ненадобностью! (

Ну, что могу сказать - сходила не зря ( но об этом ниже), а в целом - НЕ ПОНРАВИЛОСЬ,  удручающие впечатления! Почему? Во-первых, общая атмосфера помещения: ТЕМНО И ТЕСНО!! ((( В одном из залов был сыроедческий магазин - к прилавкам не подойти, а если пробился, наконец, продукты толком не рассмотреть - полумрак, очень некомфортно!

Да, 20 июля будет 2 месяца без срывов! ( тьфу-тьфу!! ))

Что сказать? Самочувствие - отличное, кожа - почти на 5 ( урааа!! )), волосы, ногти - все отлично, ничего не выпадает, не крошится, не шелушится ) Тренируюсь 3-4 раза в неделю по часу-полтора, , сплю немного (6, максимум 7 часов ( редко) ) - хватает, никогда - ни в дождик, ни в пасмурную погоду нет сонного состояния.

Вес - 48 кг, по утрам - 47,5. Все говорят, что я сильно похудела, на самом деле - чуть больше 4-х кг, просто на моем росте они хорошо заметны. Мой вес мне сейчас оочень нравится, для меня идеален! ) 

Иногда возникает мысль съесть чего-нибудь несыроедного - но именно мысль, не потребность тела, но проходит быстро, отвлекаю себя чем-нибудь ( обычно съедаю что-нибудь сыроедное ))).

Продолжать планирую, естественно, в том же сыроедном духе! )))

Также, как в свое время что-то подталкивало меня к сыроедению, в последнее время что-то направляет меня к мандалам...

Сначала рисовать их попробовала, но потом поняла вдруг - я же хэнд-мэйдер, рукодельница!! )) Ну, конечно - плести! Из ниток! 

На ютубе были быстро найдены уроки, достала коробку с остатками ниток, и  - вот, сплела сегодня за пару часов! ))

Очень затягивающее занятие, полностьтю сосредотачиваешься и выпадаешь из жизни, такой кайф и отдых!! ))

Хотела уже было себя поздравить с успешным и полным переходом на СЕ и тут сегодня - р-ра-з! и дико захотелось сыра, жареной картошки и немного поменьше - сырников! Вот это да, вот это номер!! Туловище, ты че??

Еле себя удержала, желание было такое сильное, как в первые дни перехода во время моей первой попытки! 

Немного поразмышляла, сопоставила сроки...И.. Ну да, ну да, скоро эти женские дни, вот в чем дело! (Ну, это вполне логичное и вероятное объяснение, мне кажется).

И жор опять дикий, поместила в себя сегодня просто огромное количество сыроштук! Ох, надеюсь, завтра будет легче... )

А так сегодня погордилась собой, когда с утра в магазине преспокойно разглядывала шоколад, пытаясь вспомнить его вкус и понять, что я находила в этих твердых коричневых плиточках сомнительного происхождения )) А буквально через пару часов туловище взвыло: "Сыыыра!!!" И вкрадчивые мысли: "Ну, один разочек, ничего не случится с одного разочка!"

Ну уж нетушки, туловище, фиг тебе, у нас впереди сыромоноедение, держись! ))

Сыроежу совершенно спокойно и естественно, как будто всю жизнь так питалась! ))

Что мне очень нравится в сыроедении - можно есть СКОЛЬКО ХОЧЕШЬ и КОГДА ХОЧЕШЬ! )) Вот сейчас полодиннадцатого ночи, а я сижу лопаю салатик)) И ничуть не переживаю за фигуру! ))

И так рада, что освободилась от этой вечной тяги к сладкому! Шоколад, тортики? Что это?? Зачем?? Черешня - наше все! )))

Планирую теперь следующий шаг - начать практиковать голодание один раз в неделю. Еще чуть-чуть осталось морально дозреть и начну! 

И как же меня радует состояние кожи! Проблема, которую не могла решить много лет ни кремами, ни косметологами, ни приемом чего-то вовнутрь, решилась меньше чем за месяц!! Хотя все-таки еще не идеал, но  по сравнению с тем, что было....!!! И, думаю, идеал будет достигнут! ))

Интересно, что 80% сыроедение, на котором сидела несколько месяцев, никак не повлияло на кожу. Думаю, все дело в московской химической молочке и в печенюшках - редкостная гадость для организма, как оказалось! 

Итак - УРА!!!!  ))

21 день без срывов! Я это сделала! ))

Подвести что ли итоги? Ну что ж... 

Вес - 48 кг (именно в таком весе мне наиболее комфортно, когда было 53 - был ужас-ужас!!). Кожа стала чище и свежее, и, думаю, дальше будет еще лучше ( ибо, не планирую, конечно, сходить со стези сыроедения! ). Энергии море, тренироваться стало легче, растяжка пошла гораздо лучше, выносливость повысилась! ))

Во второй раз переход дался гораздо легче  - не было практически никакого дискомфорта, кроме дикого жора через неделю после начала. Сейчас уже такого нет, голод чувствуется спокойно и также спокойно утоляется.

Не хочется сладостей совсем!!! Ни капельки! Никаких пирожных, тортов, печенок - ничего! Сладкие фрукты и мед полностью утоляют потребность в сладком! 

Не хочется когда-то бывшего любимым вареного риса с овощами. Как будто и не ела его никогда. Стоит только подумать о нем, и организм говорит "неееет!". Чувствую, что съем его и будет мне тааак тяжело и непривычно! Поэтому даже и не думается как-то о нем )

Что еще?.. 

Буду продолжать в том же духе! 

Сыроедение форэва! ))

Ничего, кроме сыроштук не хочется! )) Черешня заменяет все - и рис, и сладости! ) 

Думаю о салатах и фруктах как об основной еде совершенно естественно, как будто всю жизнь так и питалась!.. )

Вот это да.. даже боюсь спугнуть такое свое состояние...

Бананы, черешня, абрикосы,груша, орехи - сегодня фруктовый день! И почти все это было съедено под вечер, с утра было некогда и не хотелось поэтому! ))

Итак, послезавтра будет уже 21 день! )) 

Но не будем забегать вперед и подводить итоги раньше времени, подождем, поедим-посыроедим дальше! 

Еще один мегавкусный салатик с "корейским" ингридиентом - морковкой. Вообщем, она (корейская морковь) + СЛАДКОЕ яблоко + капуста - ооочень вкусно, сладкое яблоко нейтрализует остроту морковки, супер! )) И листьями салата закусывать как хлебом! )

Хотелось (но как-то вяло) шоколадных конфет ( и то потому, что они целый день были в поле зрения, а то бы и не вспомнила). Так раньше любимого, настоящего фермерского сыра не хотелось, хотя он был в зоне досягаемости. О рисе с овощами и не вспоминаю! )

Что ж, сыроедим дальше! )

Вот хроника еще 4-х дней! )

День 14.
Как-то легко прошел! ) Есть стало хотеться меньше, однозначно! Салатики "типа корейские" опять лопала, но они не чисто корейские, а так, "по мотивам". Не острые.

Очень радует состояние кожи - как будто светится изнутри (тьфу-тьфу!!). Но улучшаться еще есть куда...

Сладостей не хочется вовсе, каких-нибудь тортов-пирожных - нееее! Риса моего любимого с овощами и то не хотелось!

Хотя, победу еще рано праздновать, я так подозреваю. Туловище, поняв, что это сыроедство надолго, затаилось и готовит какой-то коварный хитрый план... Ну не может такого быть, чтобы оно так просто и быстро смирилось! )))

Дни 15 и 16.
Запуталась, какой сегодня уже день! ( Надо каждый день писать потому что, но не всегда получается (

Итак, вторник, 4 июня был 16 день. 16 дней без срывов, ура!!! ))

Куча дел, поесть особо некогда было, поэтому и чувства голода особого не было. На вредности не тянет, хотя запахи варенки иногда нравятся, но вот чтобы захотелось прям это съесть - нет, такого нет! )) Сразу как-то включаются воспоминания о тяжести в животе и сонном состоянии после такой еды и желание пропадает. 

Уже привыкла к тому, что "съела и побежала дальше жить", а не лежишь , перевариваешь съеденное в полусонном состоянии ) Ну и объемы еды уменьшились раза в два, наверное, наконец-то! ))

День 17.
Как-то легко и естественно уже становится питаться только живой пищей, ничего другого и не хочется как-то! ) Это радует, если, конечно, это не "затишье перед бурей"...

Не хочется совсем отказываться от корейских салатиков ( все-таки, думаю, что не так уж они страшны, хоть и соленые! ), поэтому нашла компромисс: купила сегодня спаржу по-корейски, и вокруг нее замутила овощной салат:капуста, помидоры, огурец. Такая вкуснотень получилась!!! ))) 

Завтра куда-нибудь "пристрою" корейскую морковку.. ) Думаю, с яблочком ее... и с капустой опять же! )

"В контакте" нас сыроедит целая группа, групповуха такая! ))))))) Только постепенно сходят девочки с дистанции.. многие срываются.. как я в первый раз...

Все-таки, наверное, лучше отмучиться на начальном этапе и не уходить в 80-90% сыроедение, в нем можно надолго застрять, мне кажется.. .

Ну, посмотрим, мой запланированный 21 день еще не прошел! )

Иду без срывов, надо же! )) надо же! Надо сказать, что в этот раз переход проходит гораздо легче, чем в прошлый - не вспоминаю почти о варенке и о сладостях тем более! ))

Сегодня опять хомячила корейские салатики, выбрала специально самые неострые. Пока поем их, пока тянет, а дальше посмотрим. 

Неимоверный голод, кстати, прошел, есть стала меньше. То ли из-за салатиков, то ли про просто меньше. Завтра "корейцев" не будет, посмотрим, выясним ))

Купила у корейцев аутентичную терку, чтоб овощи тереть длинными макаронинами! )) Я как увидела ее, поняла - хочу!! )) Ручная работа (ну, это видно ; ))), даже лезвие . Еще не испытывала, не пойму, с какой стороны к ней подходить! )) Она на вид страшная, конечно, но я ее почему-то не боюсь! )

Лезвие обмотано газеткой, говорят, очень острое! И вечное! )

День 10.
Сегодня случайно купила парочку корейских салатов, только овощи, никаких грибов, тофу и т п. Никогда раньше на них не тянуло, а тут захотелось. Специально уточняла у девушки-продавца, нет ли в составе вареных овощей, все ли сырое.

Что ж... Съела один...Было очень вкусно, конечно, и есть ооочень долго не хотелось, до сих пор не хочется, НО...Очень хочется устроить внутренностям душ, потому как ощущения странные...Как бы поточнее объяснить - как будто внутри постоянно тлеет огонек! ) Не скажу, что ощущения неприятные, просто непонятные, хочется разбавить это чем-то сладким, что и делала весь вечер - черешня, абрикосы...

Не знаю вот, стоит ли продолжать с салатиками этими??...

День 6.
Интересно, куда в меня помещается СТОЛЬКО еды??? Такое ощущение, что с каждым днем есть хочется все больше и больше! )) Привыкаю уже и перестаю обращать внимание практически, потому что просто ЛЕНЬ уже жевать! 
Зато держусь уже без срывов 6-ой день ( в первый раз, конечно же, срывалась на вредоносные штуки! ).
А сейчас хочу только бананов, черешни, абрикосов, винограда - но в ОГРОМНЫХ просто количествах! Даже боюсь подсчитывать по весу, но, судя по деньгам - веса немалые! ))
Попробовала пить по утрам воду с содой - типа, для формирования правильной щелочной микрофлоры. Мамочки, КАК ее можно пить?? Я, помню, в детстве еле могла ей горло полоскать, чуть не выворачивало! Вообщем, видимо, не доросла я еще до соды! ))
Пекла сегодня пирог с семгой, сыром и зеленью и плюшки творожные с грушей ( завтра гости будут) - и ничего, ни одна микрофлорина в кишечнике не дрогнула, не взвыла: "Хочу!" Так что, может, что-то там выросло уже без соды? .. )

День 7 и 8.
Прошли как-то спокойно - куча дел, особенно на еде заморачиваться было некогда.
Туловище дисциплинированно поглощает сыроштуки, правда, все равно в больших количествах - но хоть бяк никаких не требует и на том спасибо! ))
Обнаружила, что после 400г салата из капусты, морковки, яблок и клюквы есть не хочется аж часа 3!! Интересно, с чем это связано - с количеством салата или с его составом?))
Качество кожи стало улучшаться - стала свежее и чище, ура! Это очень вдохновляет продолжать! Потому что, вот странно: организм НЕсыроштук не хочет, а вот мысли в голову на тему "Да зачем это надо?" лезут...

День 9.
Сегодня почему-то очень тяжело было тренироваться: то ли из-за духоты в зале, то ли из-за сыроедения ))) 
Объемы поглощаемой пищи, вроде, стали уменьшаться, но чуть поднадоело ее однообразие...( Мелькнула мысль о пирожных... о сыре.. о сырниках...эх...
Хотя, едят же вот кони всю жизнь один овес и носятся будь здоров, и не жалуются! .. )

Странно - не хочется вредностей, но хочется есть, практически постоянно! Фрукты уминаю "тоннами"! При этом за эти 5 дней похудела на 1,5 кг!

Вчера зараз слопала почти 400 г салата из моркови, капусты, яблок и клюквы, купила в кулинарии около работы. Наверняка они добавляли туда сахар, сладкий он был, но такой вкуснющий!! 

Сегодня нечто подобное изобразила дома, только сахар заменила медом: нарезанную капусту помяла с медом, добавила яблоки, морковь и клюкву - получилось ничуть не хуже, чем в кулинарии! ))

Тренировалась полтора часа.

Пишу и хочу есть. Мамочки, сколько же можно!! )))

Итак, решила зайти еще на один 21-однодневный заход, чтобы избавиться окончательно от "хвостов" вегетарианства и перейти на 100% сыроедение! То есть, сейчас, как и в первый раз, даю себе обещание и настраиваюсь 21 день провести на чистом сыроедении - никакого риса, овсяного печенья, пирожных, печеной картошечки! 

Может, по прошествии 21 дня привыкну окончательно, если нет - ну, буду периодически "нарушать режим" все-таки ))

Итак, 1 и 2 дни прошли на "ура", легко, не хотелось ни риса, ни печенья. А вот сегодня... Дико хотелось сыра!! А ведь давно уже не тянуло на него, и вот на тебе! Готова была жевать стол, чтобы не жевать сыр!!

Попыталась обмануть туловище:на ужин сделала салат из проростков фасоли, яблока, морковки, авокадо, груши, заправила его льняным маслом и молотыми льняным семенем и кунжутом, взяла в правую руку ложку, в левую - банан, приказала ему "быть сыром" и съела пару тарелок.

Ездила на 5-ти дневный интенсив под Киев, питание было 3-х разовое ( о, неужели есть люди, которые могут СТОЛЬКО съесть??? )) и вегетарианское. Сыроедить не получилось, т. к. нужно было бы вести с собой сумки овощей-фруктов, а там не было холодильника в номере.

В первый день было очень некомфортно, организм не хотел вареной еды и молочки! Но на трех салатиках в день, боюсь, я бы не смогла тренироваться по 5 часов в день, поэтому пришлось есть рис, сырники, блинчики... Было очень вкусно, но хотелось фруктов и побольше овощей! ) И сладкого очень хотелось, вернувшись в Киев, слопала сразу пару тортиков в любимом кафе и ничуть себя за это не корила - заслужила, не пропустив ни одной тренировки в 6 утра! ))

А вернувшись домой - с легкостью и радостью вернулась к уже привычному питанию - фрукты-овощи, свежевыжатые соки и два-три раза в неделю рис, иногда овсяное печенье. Все! И ничего больше не хочется - ни шоколада, ни сыра! ))

А вчера еще открыла для себя, что ростки фасоли ооочень вкусны в салатах! ( пробовала салат с этими ростками в "Джаганнате", увидев в магазине, вспомнила про него, купила и радуюсь теперь новому продукту в своем рационе! )) И почему раньше их не ела??

А брат, заехав в гости и увидев их у меня на столе, сразу же их признал: "О, у меня игуана такие же ест! " )))))) Я долго смеялась! )

Не так давно писала, что не могу никак отказаться от сыра, и вот , пожалуйста: уже неделю не ем сыр, совершенно спокойно, без всякого "нельзя!", просто не хочется! ) 

Ем немного риса каждый день, фрукты, орехи, иногда свежевыжатый сок,  овощной салат - все! ) Острого чувства голода уже давно не возникает, как и тяжелого чувства после того, как "переела". Переесть на сыроедении невозможно, я так поняла! ) После еды приходит чувство насыщения - такое легкое и приятное! 

Иногда ем овсяные печенья - и вот после них возникает чувство тяжести и клонит в сон! Неужели они прям уж такие "ядовитые"??...

Сладости заменила на вяленую вишню - продается у нас на рынке. Она очень сладкая, пары-тройки вишенок хватает, чтобы удовлетворить тягу к сладкому.

Со здоровьем и самочувствием все хорошо.

Единственная проблема - кожа. Состояние ее пока не улучшилось, к сожалению, хотя, вроде, есть к этому подвижки...Думаю, может, отказ от молочки поможет?

Я принимаю участие в ежегодном благотворительном йога-марафоне на Красной площади, который в этом году состоится 1 июня. Вот ссылка на сайт марафона http://www.yogajournalmarathon.ru/

А вот ссылка на мою страницу участника - на ней можно перечислить деньги для помощи детям, страдающим болезнями позвоночника http://www.yogajournalmarathon.ru/participants_list/1260/

Благодаря этому марафону мы можем собрать деньги на их лечение!

Спасибо за поддержку!

Юля.

А раньше мне казалось, что нет! ) А вот живу ж уже 3-ю неделю! Привыкла почти совсем.

Несколько дней назад, правда, был острый приступ - желание его опять купить, но как посчитала -прикинула, опять все эти "танцы" вокруг него: поставить на учет, поменять резину, страховка, замена расходников, ТО, мойки, штрафы, парковки, а если что сломается (обязательно!! ), а если, не дай Бог, авария... Волосы на голове зашевелились и подумала: "Да ну его нафик! " Вешать себе на шею громадную железяку.. не хочется! )

Велосипед и такси - наше все! ))) Отдала таксисту 200 р - и голова ни о чем не болит, что там с этой железякой, как она ездит, как ямы ловит, что там будет с подвеской и сколько это будет стоить.. )

А еще - смотрю на Яндекс-пробки, вижу  "8 баллов" - и мне не страшно совершенно, и настроение не портится!! )))))

Потому что есть электричка! ))

Давно не писала, особо нечего было писать про то, как и что ем, потому что ем одно и то же: кроме сырых фруктов и овощей - рис с овощами и роллы с авокадо 2 раза в неделю, а 5 раз в неделю - немного сыра.. )

Хочу вот теперь исключить и эти продукты, это будет моей окончательной победой и окончательным переходом на сыроедение! ))

А потом ввести практику голодания.. Раз в неделю по одному дню точно, а вот насчет трехдневных ежемесячных не уверена еще.. 

Это на меня так повлияла встреча с Голтисом! )))

Ах, да - совершенно не хочется никакой вареной пищи, абсолютно!! )) Никаких пицц! О сырниках вспоминаю с ужасом - какая тяжелая пища!

И сладкого не хочется, а на шоколад вообще аллергия началась :стоит съесть кусочек - вся покрываюсь красными пятнами и чешусь! Про торты дажа думать не хочется, страшно представить, как это можно съесть и переварить! ))

То, как я питаюсь последние две недели, уже нельзя назвать сыроедением ( Увы (

Я так потихонечку разрешила себе рис и сыр - ну, с салатиками овощными, а рис с овощами... И еще - тортики  - ну, не покупные, сама же делаю!

Такое ощущение, что кто-то нашептывает мне под руку "неправильные" мысли и действия, а я им поддаюсь! И уже как само собой разумеется сыроедение перестало быть 100%, как в первые 3 недели. Наверное, сейчас боьше похоже на вегетарианство..

И как-то уже страшновато переходить полностью на сырое, вот в чем беда! Да, именно страшновато, раньше такого не было, страха не было совсем!

Почему страх, откуда - не могу разобраться, понять (

Вот, например, сегодня: на первых двух фото - мой завтрак (идеальный, сыроедческий!), а на следующих - собственноручно испеченный безумно вкусный медовик - съела аж 3 куска зараз!!

Не могу понять, что происходит...Причем, я заметила, что, стоит начать есть несыроедческое - остановиться невозможно, пока не набьешь желудок полностью, под завязку, до тяжести! Оххх...

Ну что ж, еще одно промежуточное подведение итогов! )

Все забываю написать, что в последние 2-3 недели совершенно перестало мучить меня острое чувство голода, которое было в начале сыроедческого пути  и еще раньше, когда я была вегетарианкой!

Да, есть периодически хочется, конечно, но нет такого безумного пугающего чувства, что, если сейчас не поем, то умру, и поэтому надо первым делом утолить голод, а потом все остальное!

Нет, сейчас, если чувство голода возникает, а поесть именно сейчас не представляется возможным, пью воду, или ем яблоко, или орехи (это все стараюсь всегда носить в сумочке, места много не занимают, но выручают отлично! )). И все, чувство голода проходит, также как и "психоз" и страх по этому поводу, и ем спокойно, как только попадаю домой )

Очень мне это нравится! ))

Еще нравится, что очищается кожа, ну, об этом я уже писала.

Не нравится, что не могу покак отказаться от сыра! Ладно рис, но сыр!! ((( Даже сладости меня не так "мучают", как сыр! ( покупные сладости теперь почти не ем, пеку печенье и торты сама )

Никаких пицц не хочется абсолютно! (был проведен эксперимент, заказывали девчонки на работе пиццу, причем, мою любимую - никакго желания ее поесть у меня не возникло! ))

И все-таки вопрос: как отвыкнуть от сыра??....

Итак...

Мое 80-85% сыроедение продолжается! )) И я открыла для себя овощи! Вернее, полюбила их! Ведь в начале я не могла есть салаты из овощей, они мне казались безвкусными, ела одни фрукты. 

А сейчас - половину моего рациона составляют салаты, ем с удовольствием, наслаждаясь свежим чистым вкусом!

И еще попробовала сегодня вот такую морскую капусту, добавила в салат - получилось просто райское блюдо, вкуснотень!))

Не знаю, правда, насколько эта капуста, обжареная в кунжутном масле и со сроком хранения 1 год подходит под каноны сыроедения... Но, почитав состав, ничего криминального я там не нашла! )

Ну очень вкусная штука! )