Скрип зубами, который возникает в результате непроизвольных ритмических сокращений жевательной мускулатуры часто называют бруксизмом. Данный термин походит от греческого слова «brychein» и буквально означает скрежет зубами. Бруксизм – явление, которое встречается достаточно часто. Согласно статистике, целых 15% населения Земного шара скрипят зубами во сне. Конечно, бруксизмом страдают и взрослые, но все-таки чаще это явление встречается именно у детей. Некоторые ученые утверждают, что каждый третий ребенок скрипит зубами во сне.
Почему проявляется бруксизм и какие его причины? Многие считают, что скрип зубами во сне – это явный признак наличия глистов. Правда, такие догадки не подтверждаются научно, поэтому о правдивости данного факта остается только догадываться. Вообще, к причинам бруксизма зачастую приписывают нарушение регуляции глубины сна. По этой причине возникает не только скрип зубами, но и храп, ночные кошмары, сомнамбулизм и даже ночной энурез.
Еще одна возможная причина ночного скрежета зубами – это аномалии прикуса. Из-за этого верхняя и нижняя челюсти долго не могут «притереться» друг к другу, что и вызывает бруксизм.
Почему скрипят зубами во сне? Еще одна возможная причина – наследственность, так как некоторые специалисты утверждают, что бруксизм может передаваться и на генетическом уровне.
Еще одни ученые считают, что причиной скрежета зубами может быть стрессовое состояние, внутреннее беспокойство, гнев, агрессия, напряженность или даже чрезмерное возбуждение перед сном. Все вышеперечисленные причины могут вызывать бруксизм как у взрослых, так и у детей. Правда, бывают необъяснимые случаи, когда скрипят зубами совершенно здоровые люди, находящиеся в положительном эмоциональном состоянии. Такие явления обычно продолжаются не больше 10 секунд.
Конечно, больше всего к бруксизму склонны именно дети, но большинству из них ночной срежет зубами ничем страшным не грозит и они его со временем просто-напросто «перерастают». Но если ночью Ваш ребенок скрипит зубами, а на утро жалуется Вам на головную боль и болезненные ощущения в мышцах лица – это уж серьезный повод задуматься. В таком случае лучше всего показать малыша специалисту (стоматологу или психоневрологу). Первый доктор поможет защитить зубы Вашего ребенка от разрушения, а второй разберется в причинах возникновения ночного скрипа зубами. Если Ваш малыш постоянно скрипит зубами достаточно продолжительное время – обратитесь к врачам, иначе Вы рискуете напрочь испортить зубы своему чаду. Кроме этого, есть большой риск возникновения у малыша патологии височно-нижнечелюстного сустава.
Как избавиться от скрежета зубами или как предотвратить это явление у своего ребенка? Во-первых, необходимо свести к нулю стресс, в связи с этим нужно, чтоб дома была спокойная обстановка. Также нужно обеспечить регулярное и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе, ограниченное употребление кофеина и углеводов, теплые ванны перед сном, а также нормальный рабочий график и устранение чрезмерных физических и нервно-психических нагрузок.
Кроме этого, если бруксизм мучает Вашего ребенка, следует защитить его зубы во время сна специальной каппой или при помощи других приспособлений похожего назначения. Конечно, лучше перед этим проконсультироваться со стоматологом, чтоб не навредить зубам Вашего чада.
Еще парочка полезных советов в борьбе с бруксизмом: старайтесь без надобности не смыкать зубы, а держать рот в положении «здорового отдыха»; перед сном грызите яблоки, морковку или даже сырую цветную капусту, чтоб Ваша челюсть уставала, и Вы не скрипели зубами во сне; попробуйте на ночь положить к сторонам лица полотенце, смоченное в теплой воде; также попробуйте сократить количество сладкого в Вашем рационе; прибегайте к помощи различных медитаций и релаксаций.