Баня парит, баня правит |
На тему бани ходит много разных разговоров о ее полезности. Но чтобы был максимальный эффект, нужно знать некоторые правила. Полезный эффект для здоровья возникающий в банном процессе, был известен уже давно и руководство по правильному банному процессу давал еще Авиценна.
Метки: баня |
День 66. |
Не умею определять истинные потребности людей. Никого не подозреваю в подвохе))), искренне верю, что люди хотят от меня именно то, о чем говорят)))
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: марафон отчеты валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 64. |
Начала планировать Новогодние праздники и каникулы. Ну как планировать, пока собираю информацию и идеи. Мозг кипит от идей, хочется хоть часть реализовать, где взять потенциал?!
Метки: библиотека книга скачать fb2 epub |
День 58. |
Муж хоть и болеет, зато он дома. И жить стало веселее.
Хочу в отпуск, на море, на "All inclusive"!!!
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 26 - День 56.
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 57. |
Моя безрежимность и безалаберность приводит к тому, что у нас вес день кувырком. Нужно взять себя в руки и научиться 1. Планировать свой день; 2. Придерживаться плана. Ведь первый, кто от этого страдает - это мои дети!
Сегодня никого не осуждала и не обсуждала. Думаете потому что я молодец? А вот и нет! Просто поговорить весь день было не с кем!)))
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 25 - День 50.
Часть 26 - День 56.
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: марафон отчеты валяева ольга tobewoman #tobewoman |
День 56. |
Хороший день проведенный с семьей. Я так ценю эти дни вместе. Они так редко бывают. В рабочих буднях пролетает вся жизнь и совсем не остается времени на общение.
"Учимся не осуждать других людей"
Очень тяжело выполнять это задание. В обсуждении моя суть. Я сплетница и болтушка. Хотя я обсуждаю и почти никогда не осуждаю. Только если соедеянное действительно ужасно. А поделиться новостями и высказать свое мнение по поводу произошедшего - это да! Заметила, что удается минимизировать это, только если я очень занята и у меня просто не остается времени. С другой стороны, о чем тогда общаться? О чем поболтать с подружками? Кто сколько раз молился и что приготовил на ужин? Но и это обсуждение. Возможно я не совсем поняла задание.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 24 - День 43.
Часть 25 - День 50.
Часть 26 - День 56.
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: #tobewoman tobewoman отчеты валяева ольга марафон |
День 50. |
День прошел лениво. Ничего делать не хочется. Хочется залезь под одеяло и почитать книжку. Или свернуться клубочком с малышками и поспать. На завтра запланировала кучу дел, составила список, буду организовываться.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 23 - День 40.
Часть 24 - День 43.
Часть 25 - День 50.
Часть 26 - День 56.
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: марафон отчеты валяева ольга tobewoman #tobewoman |
День 43. |
Задание дня - Учимся открывать свое сердце.
Хочу научиться сделать свою жизнь более организованной. Успевать за выходные делать намеченные дела. Стать более спокойной и организованной, потому что "все мои проблемы от моей безалаберности!" - мама права на 100%!
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 22 - День 39.
Часть 23 - День 40.
Часть 24 - День 43.
Часть 25 - День 50.
Часть 26 - День 56.
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты валяева ольга марафон #tobewoman tobewoman |
День 40. |
Хочется лечь и умереть. И побыть в одиночестве, хоть чуть-чуть.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 21 - День 37.
Часть 22 - День 39.
Часть 23 - День 40.
Часть 24 - День 43.
Часть 25 - День 50.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 39. |
Я психованный псих. Как моя семья меня терпит? Нужно начать пить успокоительные.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 20 - День 29.
Часть 21 - День 37.
Часть 22 - День 39.
Часть 23 - День 40.
Часть 24 - День 43.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: валяева ольга отчеты марафон #tobewoman tobewoman |
День 37. |
Наверное я уже вылетела из марафона. Не знаю будет ли следующее задание.
Задание оказалось для меня сложным, можно сказать невыполнимым. С трудом вернулась к написанию отчетов.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 19 - День 24.
Часть 20 - День 29.
Часть 21 - День 37.
Часть 22 - День 39.
Часть 23 - День 40.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга tobewoman #tobewoman |
День 29. |
Задание дня - учимся слышать себя.
Борюсь с депрессией. Что-то грустно мне стало. Задания марафона вогнали меня в тоску. все у меня ни как у людей. Чужие отчеты почитаешь - у всех все хорошо, жизнь полна чудес, прекрасна и удивительна. А у меня болото какое-то. Начали ходить с Ксю в ШР. Мамочки там все такие красивые, хорошо одеты, хорошо выглядят. А мне даже носить нечего. Грустно...
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 18 - День 22.
Часть 19 - День 24.
Часть 20 - День 29.
Часть 21 - День 37.
Часть 22 - День 39.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга tobewoman #tobewoman |
День 24. |
К нам в гости приехала моя свекровь ТС. Люди мы с ней, мягко говоря, разные, поэтому общение у нас идет туго. Вернее у нее то все нормально, а я на пределе своих резервов. Говорят есть люди с которыми мы на одной волне, и с такими людьми мы дружим. А есть люди, с которыми мы на разных волнах, тогда дружбы не получается. И это не значит, что кто-то плохой или хороший, просто мы разные и все. Так вот с ТС мы не просто на разных волнах, мы из разных галактик!!! Она стремиться занять собой все пространство, влиться в нашу жизнь и стать ее центром, вокруг которого мы все должны вращаться и припадать в глубочайшем почтении, а она будет решать кого казнить, а кого миловать. А я стремлюсь оказаться от нее как можно дальше, и свести ее влияние к минимуму. Причем она свою оккупацию проводит под видом безмерной заботы, а меня эта забота просто душит. Мне кажется, что она стремиться контролировать каждый вздох!
Короче, она у нас Владычица морская, и хочет, чтобы Золотая Рыбка у нее на посылках была. А Золотая Рыбка - это я, и я хочу зафигачить хвостом по наглой морде обнаглевшей тетке! Вот такие у нас высокие отношения.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 17 - День 20.
Часть 18 - День 22.
Часть 19 - День 24.
Часть 20 - День 29.
Часть 21 - День 37.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 22. |
День сегодня прошел в дремоте. Мы с Катюшкой весь день проспали. На завтра у меня много планов. Еще завтра приезжает свекровь, этому человеку удается выводить меня из себя одним своим существованием. Муж на работе, она едет на 3-4 дня. 4 дня наедине с ней!!! Я уже впадаю в панику и отчаянье. Хороших отчетов от меня не ждите...
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 16 - День 19.
Часть 17 - День 20.
Часть 18 - День 22.
Часть 19 - День 24.
Часть 20 - День 29.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 20. |
Чудесный день. Не смотря на стресс при подготовке к вечеру, все прошло чудесно. Спасибо друзьям за приятное общение. Еще раз поняла, что если расслабится и не психовать. то все само собой наладится!
Сегодня старалась говорить комплименты, получилось не особо, и я часто забывала про задание. Но все таки я сказала несколько комплиментов подругам, и пару вечером супругу. Не могу сказать, что что-то кардинально изменилось, т.к. в нашем общении комплименты это нормально. Ну и раз сегодня все были у нас в гостях, то мне тоже сказали много комплиментов. Принимать их я толком не умею, но все равно приятно!
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 15 - День 17.
Часть 16 - День 19.
Часть 17 - День 20.
Часть 18 - День 22.
Часть 19 - День 24.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 19. |
День прошел не очень то радостно. Приемы специалистов не порадовали. Муж в очередной раз подвел и не выполнил обещания. Снова проснулось чувство, что я ни в чем не могу на него положиться. Что мне нужно рассчитывать только на себя. Обидно. Завтра нужно будет ехать в магазин, покупать продукты (в субботу к нам придут друзья) и если он опять явится домой только к 11 вечера, мы не сможем никуда съездить. При чем он отрицает, что меня подвел и предлагает ехать в круглосуточный магазин, а то что я отказываюсь (потому что дети в это время хотят спать и начинают скандалить) считает мой придурью.
Постараюсь ему доверится, надеюсь что он меня не подведет. Хотя внутри живет уверенность, что подведет! В голове скачут мысли, если подведет, что делать? Посмотрим...
Можно считать задание проваленным. Просить мне кроме мужа некого. Он мои просьбы игнорирует. Попросила приехать пораньше, сказал ладно-ладно - не приехал. Просила свозить нас в магазин - 0. Просила погулять с детьми - 0.
Просьбы мои игнорирует, раздражается когда я его о чем-то прошу.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 14 - День 15.
Часть 15 - День 17.
Часть 16 - День 19.
Часть 17 - День 20.
Часть 18 - День 22.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 17. |
Сегодня у меня день рождения - грустный праздник. Муж предпочел провести время с коллегами, вместо того, чтобы побыть со мной и детьми. Когда он задерживается на работе и говорит мне "я деньги зарабатываю", я еще могу понять. Но когда он предпочитает остаться на корпоративе и развезти всех по домам. Хотя шеф отправляет его домой к жене - это просто плевок в душу. И после этого, когда мы ждали его весь день, еще и орать на нас, потому что мы его раздражаем - это уже просто сказочное свинство!!! В итоге настроение испорченно. В субботу пригласили друзей, а праздника уже и не хочется. Даже не знаю, что и писать...
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 13 - День 14.
Часть 14 - День 15.
Часть 15 - День 17.
Часть 16 - День 19.
Часть 17 - День 20.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
Уроки стиля: составляем капсульный гардероб |
23 ноября 2012, 00:00 | Катя Баранова
Капсульный гардероб включает вещи, как базовые, так и остромодные (разумеется, подходящие вам), которые без каких-либо компромиссов сочетаются между собой. Это набор одежды из 6-12 (можно ограничиться и 5-8) предметов, которые могут собираться в различные комбинации, позволяя создать наибольшее количество образов. В это число не входят аксессуары, которые некоторые стилисты вообще не считают нужным включать в капсульный гардероб.
Метки: капсульный гардероб гардероб одежда капсулы стиль уроки стиля |
Как одеваться, если фигура яблоко? |
Мы, женщины, любим получать комплименты, блистать и вызывать восторг у противоположного пола. И часто используем одежду, как средство достижения такого эффекта. У каждой красавицы свой арсенал и гардероб. Но как добиться восхищенных взглядов, если фигура напоминает яблоко или букву «О». У обладательниц такого типа фигуры широкая грудная клетка, часто большая грудь, талия выражена не ярко, ширина плечевого пояса и бедер относительно одинаковы. Часто выступает животик, но при этом бедра и ножки могут быть стройными. У многих рост ниже среднего. Как одеваться, если фигура яблоко? Что надеть таким женщинам и как правильно подобрать одежду и аксессуары? Всего несколько нехитрых правил научат вас составлять свой гардероб и выглядеть на все «сто».
Метки: фигура яблоко одежда гардероб стиль |
Тип фигуры "яблоко" |
Часто встречающийся у женщин тип фигуры «яблоко» не радует своих обладательниц: большая грудь и живот при отсутствии талии придают ей сходство с буквой «О». Однако такая фигура имеет и свои плюсы: красивая, объемная грудь и стройные ноги – это прекрасно!
Недостатки фигуры типа «яблоко» особенно заметны при отклонении массы тела от нормы, поэтому физические упражнения и умеренная диета ее обладательницам явно не помешают. Рекомендуются упражнения для укрепления мышц пресса. Фигуру данного типа имеют такие звезды кино и шоу-бизнеса, как Бритни Спирс, Кэйт Уинслет, Мерайя Кери, Ева Польна. На примере нарядов Кэйт Уинслет можно увидеть возможные решения одежды для женщин с фигурой «яблоко».
Тип фигуры «яблоко» - фото: плятья-футляр с акцентом на грудь, брюки и блуза свободного кроя
|
Метки: одежда гардероб фигура яблоко уроки стиля |
День 15. |
Задание дня - забота о теле.
День прошел в заботах. Разбирала вещи, раскладывала по шкафам.
Еще раз убедилась в том, что не люблю и не принимаю себя. От этого у меня и изменений нет, и с женственностью не идет.
Интересно, откуда у меня такие комплексы? Не помню, чтобы кто-то меня обижал... Хотя в детстве у меня была подружка, она была полненькая, белокурая и голубоглазая с ямочками на щечках. А я была худая, темноволосая и с темными глазами, и мама стригла меня под мальчика. И я отчетливо помню, как все тискали мою подружку, потому что она была как пупсик. А я стояла в стороне и завидовала. Тогда, наверное, я и решила, что не достаточно хороша. Помню после этого, когда мы играли в садике в принцесс, я брала на себя роль мальчика, хотя мне очень хотелось быть принцессой. Даже помню как говорила, что буду принцем, потому что я больше на мальчика похожа. Может оттуда ноги растут? Да что уж теперь...
И с платьями и бижутерией тоже из-за этого не получается. У меня фигура "яблоко", мне кажется , что платья мне совершенно не идут. В длинных я похожа на дирижабль. В коротких на чупа-чупс. В длинных юбках "как цыгануха", в коротких "срам прикрой". В последнее несколько лет ношу джинсы и футболки с резинками по низу, чтобы за счет эффекта напуска скрыть живот. Мне кажется это единственный приемлемый вариант для меня.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 12 - День 13.
Часть 13 - День 14.
Часть 14 - День 15.
Часть 15 - День 17.
Часть 16 - День 19.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга #tobewoman tobewoman |
День 14. |
Сегодня был хороший день.
Муж собрал шкафы в детскую, собрал детям кроватки, повесил балдахины. Дети в восторге скакали и делили кровати. А я с ужасом думала, что сперва мы хотели купить только одну(!) кровать Ксюше, и что бы было, если бы мы так и сделали. Катюня ни в чем не желает уступать сестре. Первая залезла на новую кровать и скандалила, когда мы пытались ее снять. А мне было так радостно провести время с моими любимыми. Жаль, что выходные так быстро пролетают.
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 11 - День 12.
Часть 12 - День 13.
Часть 13 - День 14.
Часть 14 - День 15.
Часть 15 - День 17.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: отчеты марафон валяева ольга tobewoman |
День 13. |
Заметила, что когда я не кричу и не ругаюсь с мужем, он начинает кричать на меня. Почему так? У него плохое настроение, он всем недоволен. Претензии какие-то появляются. Девочки, может кто знает ответ или еще лучше, может у Ольги есть какая-то статья на эту тему. Дайте ссылку!
Серия сообщений "Марафон женственности 2013. Отчеты.":Отчеты по участию в марафоне женственности 2013. http://www.valyaeva.ru/marafonЧасть 1 - Первый отчет.
Часть 2 - День 1.
...
Часть 10 - День 11.
Часть 11 - День 12.
Часть 12 - День 13.
Часть 13 - День 14.
Часть 14 - День 15.
...
Часть 27 - День 57.
Часть 28 - День 58.
Часть 29 - День 66.
Метки: марафон отчеты валяева ольга #tobewoman tobewoman |