-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Larisa8109

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) selina_hand_m

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.09.2012
Записей: 4125
Комментариев: 67
Написано: 4208





Без заголовка

Среда, 27 Ноября 2019 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lotus12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перевести фотографию на дерево. Декупаж




САЛАТ С ОГУРЦАМИ «ЗИМНЯЯ СКАЗКА»

Понедельник, 11 Июня 2018 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат с огурцами «Зимняя сказка»



1.
NzJXVl1j2-8 (594x300, 147Kb)

Ингредиенты:
 
свежие помидоры 2 кг
сладкий перчик 7 шт.
чеснок 200 г
огурцы 2 кг
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/заготовки на зиму

КРЕВЕТКИ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Креветки в чесночном соусе

4121583_L5xmqy_RJ0Q (604x403, 142Kb)

Ингредиенты:

Оливковое масло 4 ст. л.
Чеснок 2 зуб.
Перец красный молотый 1 щеп.
Креветки очищенные 500 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Вино белое сухое (столовое) 0,5 ст.
Петрушка свежая 1 пуч.

далее
Рубрики:  рецепты/закуски

КАКИХ ВИТАМИНОВ ВАМ НЕ ХВАТАЕТ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каких витаминов Вам не хвата



1.
9nOEvYzwgHo (580x386, 170Kb)

1. ВИТАМИН А 
Вам не хватает его, если: 
– на коже часто появляются прыщи; 
– заметно снизился аппетит; 
– временами кажется, что вы стали хуже видеть; 
– вы чаще простужаетесь; 
– у вас стали образовываться мозоли.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

СТАРИННЫЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ МОНАХОВ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинный рецепт долголетия монахов



1.
D1C9ItU2SC8 (500x410, 182Kb)

Тайна этого рецепта была раскрыта еще в 1971 году, но заговорили об этом совсем недавно. Написан он был на глиняных табличках в 5 веке до нашей эры. Теперь же он переведен на все языки мира. Мы с удовольствием делимся им с вами, дорогие наши читатели. Живите долго и счастливо! 
 
Состав очень простой и доступный: 
 
100 г ромашки 
100 г зверобоя
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

КАК ОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить печень в домашних условиях: натуральное средство



1.
3VtNLNjkgMs (700x468, 284Kb)

Печень — важнейший человеческий орган, она первой принимает на себя удар от злоупотребления алкоголем и лекарствами, чрезмерного увлечения жирной пищей, плохой экологии… 
 
Основная функция печени — фильтрация и вывод токсинов. От здоровья этого органа зависят обменные процессы всего организма. Поэтому так важно следить за состоянием печени и периодически проводить ее детоксикацию. 
 
Очищение печени в домашних условиях 
 
Целебный напиток «Изумруд» — натуральное средство, которое поможет очистить от токсинов не только печень, но и кишечник. А сброс лишнего веса станет приятным бонусом!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

БЫСТРЫЕ СУПЧИКИ НА СКОРУЮ РУКУ - ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ!

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые супчики на скорую руку - легкие рецепты приготовления!

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Супы

 

Быстрые супчики на скорую руку

 

Быстрые супчики на скорую руку/5281519_suitliunash367205 (607x404, 38Kb)

 

Читать далее...

Рубрики:  рецепты/первые блюда

КРЕМ-СУП "АЙДАХО"

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем-суп "Айдахо"

(500x375, 99Kb)

Рецептом поделилась подруга, давно и прочно осевшая в Штатах. Суп очень вкусный, полезный, с нежной, кремовой текстурой, легким ароматом розмарина и жареного лучка. Если исключить бекон, будет незаменим в пост, поскольку весьма сытен, быстро и просто готовится.
Рубрики:  рецепты/первые блюда


Понравилось: 1 пользователю

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СОСУДОВ:

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для тренировки сосудов:



1.
1WDcZD-Bi0k (604x234, 68Kb)

Первое упражнение. 
 
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. 
 
Второе упражнение.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Упражнения, которые помогут вам достичь совершенства

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:56 + в цитатник
Красивую фигуру просто невозможно представить без округлых и подтянутых ягодиц. При этом вовсе не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что для этого нужно — пара гантелей и желание стать лучше.

Публикуем комплекс упражнений от фитнес-тренера Анжелы Ли, которая разработала план занятий на целых 30 дней.

Программа тренировок

 

Каждая ячейка — это 1 день. Цифры внутри ячейки означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор.
Каждый день выполняйте по 3 подхода 2–3 мин. с перерывом 1 мин. после каждого. Таким образом, вся тренировка не должна длиться дольше 11 минут. И не пропускайте дни отдыха: мышцам нужно время для восстановления.

Упражнение № 1. Базовое

 

Это, по сути, обычные приседания. Поставьте ноги на ширине плеч, держите спину прямо и приседайте, вытянув руки вперед. Опирайтесь на всю ступню целиком и сохраняйте темп.
 

Профессиональный совет: «Во время занятия концентрируйте внимание на движении тазовых костей. Важно не наклоняться вперед, держать глаза на уровне рук и сохранять спину прямой».

Упражнение № 2. С гантелями

 

Встаньте прямо и расставьте ноги чуть шире плеч (15–25 см). Вы можете взять в каждую руку по гантели или использовать одну, держа ее между ног. Выдохните и начинайте приседать. Держите спину прямо и смотрите вперед. В нижней точке бедра должны быть параллельны полу.
Профессиональный совет: «Необязательно брать сразу тяжелые гантели. Поверьте, двухкилограммовых гантель будет вполне достаточно. Когда мышцы привыкнут к нагрузкам, можно будет взять больший вес».

Упражнение № 3. Сложное

 

Встаньте прямо, ноги должны быть расставлены чуть шире плеч. Спина прямая. Руки за головой, пальцы сомкнуты в замок. Убедитесь, что колени находятся не на одной линии с пальцами ног.
Профессиональный совет: «Не давите руками на голову, не наклоняйтесь вперед и держите тело ровным. Во время выполнения вы должны чувствовать работу мышц спины. Локти разведите так, чтобы они не находились в поле вашего периферического зрения».
 
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 31 пользователям

ПИКАНТНЫЕ ШАМПИНЬОНЫ В ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пикантные шампиньоны в горчичном маринаде

(500x375, 99Kb)

Предлагаю рецепт отменной закуски, такой как шампиньоны в горчичном маринаде, которая может стать достойным дополнением любого стола.
Рубрики:  рецепты/закуски

10 САМЫХ ВКУСНЫХ ДОМАШНИХ СОУСОВ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых вкусных домашних соусов

(500x375, 99Kb)

Чем можно заменить покупные соусы — главную изюминку любого блюда? Не поверите, но существует по крайней мере с десяток рецептов непревзойденных заправок, а значит — пришла пора подавать салаты, пасту и другие вкусности по-новому!
Рубрики:  рецепты/соусы, заправки для салатов, специи, маринады

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ│ОМЕЛА И ЛИПА

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ│ОМЕЛА И ЛИПА

5239983__2_ (640x393, 77Kb)НАШЛА РЕЦЕПТИК НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА. МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ...
 
Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
 
Есть очень старый и не раз проверенный рецепт:
 
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

СКРАП-УТИЛИЗАЦИЯ. ЗАКЛАДКИ.

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-утилизация. Закладки.

http://duyveterok.blogspot.ru/2017/04/blog-post_24.html
P1240703 (700x635, 225Kb)
P1240708 (700x544, 191Kb)
Рубрики:  скрапбукинг

МАЦНАБРДОШ (ОКРОШКА ПО-АРМЯНСКИ)

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мацнабрдош (окрошка по-армянски)

(500x375, 99Kb)

Очень вкусная «Штука»! Хотя она и относится к супам, но частенько ее подают в бокалах и употребляют как освежающий напиток.
Рубрики:  рецепты/первые блюда

АПЕЛЬСИНОВАЯ КАРАМЕЛЬ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновая карамель

(500x375, 99Kb)

Очень нужная штука. Мало того, что просто вкусная, - торты и десерты, особенно шоколадные, с этой карамелью невероятно вкусны и благородны. А готовить - проще простого!
Рубрики:  рецепты/заготовки на зиму

ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ

 5239983__7_ (600x408, 73Kb)РЕЦЕПТ, КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИН
 
Девочки, раньше этой проблемой страдала я и мой муж. Летом, весной, осень у нас постоянно потели ноги, а у мужа еще и запах ужасный был. Какие я только рецепты не пробовала, какие спрей и мази не покупала, результата было 0. И тут мне в аптеке посоветовали взять фурацилин. Я была в восторге от эффекта. У меня перестали потеть ноги уже после первого использования, а у мужа запах ушел на раз-два! Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги. После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.
Рубрики:  здоровье

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ



1.
GYlvtBvl9TY (604x453, 239Kb)

Тогда данный рецепт может вам пригодится. 
 
Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу. 
 
Что нужно делать.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦУКАТЫ ИЗ КЛУБНИКИ



1.
yZukjsNN9kg (600x450, 194Kb)

Продукты берем такие:
 
-один килограмм клубники,
-восемьсот грамм сахара,
-один литр воды.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты/заготовки на зиму

МАГИЯ ВРЕМЕНИ СУТОК - 15 ПРАВИЛ НАШИХ ПРЕДКОВ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:25 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАГИЯ ВРЕМЕНИ СУТОК - 15 ПРАВИЛ НАШИХ ПРЕДКОВ



1.
4ht2_nLXTNk (680x460, 190Kb)

Наши мудрые предки знали многие тайны, как сохранить свою энергию, здоровье и как защитить себя, свою семью и свой дом от негативных чёрных сил. У них были специальные обереговые правила для разного времени суток. 
 
Утро
Читать далее...
Рубрики:  разное
история

ТРАВЯНОЙ ЧАЙ ДЛЯ ПЕЧЕНИ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяной чай для печени



1.
DobfUj_9zKQ (600x401, 111Kb)

 
Чай из календулы с семенами моркови хорошо помогает при заболеваниях печени и желчного пузыря, способствует желчеотделению и уменьшению воспаления при холециститах и гепатитах. Травяной чай для печени очень приятный на вкус и замечательно пахнет! 
 
Ингредиенты: 
 
2 ст. ложки цветков календулы, 
200 гр. кипятка, 
1 ст. ложка семян моркови,
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ.

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ.



1.
5jkVdQGcfXo (492x364, 86Kb)

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ?

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:47 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ?



1.
rEbIn9zInzg (700x432, 217Kb)

Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий. 
 
1. Очищение лёгких солью. 
 
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом. 
 
2. Очищение легких овсом.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ХОЛОДНЫЙ СУП ИЗ ЩАВЕЛЯ С ОГУРЦАМИ И ЯЙЦАМИ

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный суп из щавеля с огурцами и яйцами

(500x375, 99Kb)

Холодный суп из щавеля с огурцами и яйцами.
Освежит в жару и пополнит витаминами!
Прекрасный летний вариант!

Рубрики:  рецепты/первые блюда

О чем предупреждают высыпания на лице

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:39 + в цитатник

О чем предупреждают высыпания на лице

Говорят, что глаза — зеркало души. Как глаза отражают внутренний мир, так кожа отражает состояние здоровья человека. Китайские медики считают, что каждый участок кожи связан с определенным органом.

Таким образом разные высыпания, прыщи и изменение цвета кожи могут быть тревожными сигналами, которые подает наш организм.

Разобраться в том, за какие органы отвечает определенный участок кожи, поможет эта китайская «карта лица». Нужно просто внимательно посмотреть на свою кожу, и ты узнаешь о состоянии того или иного органа. Давай разберемся, как это сделать.

Болезни внутренних органов

Высыпания на лбу

Причиной появления прыщей на лбу могут быть проблемы с мочевым пузырем или тонкой кишкой. Возможно, ты употребляешь слишком много жирной пищи, сахара или алкоголя, что замедляет пищеварение. Эти высыпания также могут свидетельствовать о дефиците сна или сильном стрессе. Спросишь, как улучшить состояние своего организма? Ответ прост: больше сна, меньше вредной еды и алкоголя.
 

Область между бровями

Эта область — индикатор состояния печени. Если тебя беспокоят высыпания в этой области, то твоя печень взывает о помощи. Скорее всего, она протестует против большого количества мяса в твоем рационе. Чтобы это исправить, достаточно выполнить требование своей печени — долой мясо. Не нужно исключать его из рациона полностью, просто употребляй меньше мяса, но больше овощей. Также тебе не помешает больше двигаться.
 

Область вокруг глаз

Высыпания или изменение цвета кожи в этой области может сигнализировать о проблемах с почками. Эти проблемы могут быть вызваны чрезмерным потреблением алкоголя, курением, а также плохим кровообращением. Для улучшения нужно перестать потреблять алкоголь, кофе и сладкие напитки, лучше заменить всё это чистой водой.
 

Нос

В этой области не так часто появляются прыщи, но вот для черных точек это злачное место. Если они появляются систематически, то это может быть следствием плохого кровообращения, вздутия живота и высокого кровяного давления. Твоему организму нужна детоксикация, а еще побольше активности. Начни заниматься спортом, следи за своим давлением и уровнем холестерина.
 

Щеки

Эта область отвечает за легкие. Если на щеках появились высыпания, то твои легкие страдают от курения, астмы или слишком загрязненного воздуха. Лучше всего — бросить курить и больше бывать на свежем воздухе. Твои легкие будут тебе благодарны.
 

Рот и подбородок

Эта область отражает состояние желудка. Много кофе, жирная пища, поздние подъемы и стрессы — причина высыпаний в этой области. Желудок просто не справляется с этим и протестует. Тебе срочно нужно менять рацион, добавить больше фруктов и овощей. Если проблема не проходит, следует обратиться к врачу.
 


Шея и нижняя часть челюсти

Высыпания здесь могут сигнализировать о гормональных расстройствах, тебе нужно обратиться к врачу. Также это может быть следствием обезвоживания организма и чрезмерного потребления соленой пищи. Нужно восстановить водный баланс в организме.
 

Теперь ты знаешь, что высыпания на коже — это гораздо больше, чем эстетическая проблема. Одних только косметических средств будет мало, нужно решать проблему изнутри. Прыщи могут быть первым тревожным звоночком, который подает тебе организм, предупреждая о возможных заболеваниях. Позаботься о себе и своем здоровье!
Рубрики:  здоровье

Упражнения для плоского живота

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 05:09 + в цитатник

Упражнения для плоского живота

О красивом и здоровом теле мечтают все, но времени на посещение зала не всегда хватает.
Порой на домашние тренировки его нет.Но не стоит забрасывать спорт, можно заниматься по 5 минут в день и через некоторое время увидеть неплохой результат.
Для этого нужно сделать хорошую разминку и просто стать в планку.

Польза планки

1. Укрепляет запястья и руки.
2. Создает сильные трицепсы, предотвращает дряблость кожи рук.
3. Укрепляет мышцы шеи.
4. Прорабатывает спинные мышцы.
5. Подтягивает живот и ягодицы.
6. Формирует мышцы пресса.
7. Увеличивает выносливость.
Мы подготовили для вас 3 упражнения, которые нужно выполнять каждый день. Чтобы вы не бросили, предлагаем участие в марафоне.
Вы обещаете себе тренироваться каждый день и делитесь впечатлениями в комментариях. Поехали?

Разминка

Выполните обычную планку: станьте в упор лежа, опуститесь на локти. Напрягите пресс и не провисайте животом. Тело должно образовывать прямую линию. Стойте столько, сколько сможете.
 

1. Планка с поднятием ног
Встаньте в обычную планку, которая описана сверху. Бедра немного приподнимите. Поднимайте сначала правую ногу в течение 30 секунд, затем — левую.
 

2. Планка руки-локти
Примите упор лежа, опуститесь в планку на локти и снова войдите в исходное положение. Выполняйте упражнение 30 секунд.
3. Планка с подъемом таза
Встаньте в планку на локти, затем поднимайте таз вверх и одновременно втягивайте живот. Задержитесь в верхней точке, а затем опуститесь, возвратившись к исходному положению. 30 секунд пошло!
 

Если у вас слишком большой вес, планку следует выполнять на коленях.
 
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Эфирные масла для спокойного сна

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 04:57 + в цитатник

Эфирные масла для спокойного сна

Неприятности в семье или на работе, смена погоды или общее ухудшение здоровья – причин, по которым человек долго не может уснуть, существует огромное множество. Лекарственные препараты существуют, но побочных эффектов от них гораздо больше, чем пользы. Но есть и безопасный способ уснуть сном младенца – эфирные масла.Чтобы подготовить спальню для сна потребуется подходящее эфирное масло и хороший масляный диффузор, который поможет детоксифицировать среду в помещении и добавит больше аромата в нее. А после установки масляного диффузора, нужно выключить свет в комнате и отключить звук на телефоне. Итак, какие же масла и для чего подходят.

1. Эфирное масло лаванды

 

Поможет заснуть эфирное масло лаванды.
Лаванда, как известно, помогает снять напряжение с тела и расслабить мышцы. Исследования Университета Саутгемптона (Великобритания) показали, что люди, которые использовали лаванду, спали на 20% лучше, контрольная группа, использующая вместо масла плацебо.

2. Эфирное масло валерианы

 

Поможет заснуть эфирное масло валерианы.
Хотя запах валериана не самый привлекательный, это эфирное масло делает чудеса, помогая расслабиться и вызывая чувство покоя. Если кому-то запах уж очень не нравится, он может попытаться замаскировать его, попробовав разные смеси.

3. Эфирное масло нероли

 

Поможет заснуть эфирное масло нероли.
Нероли или апельсиновый цвет – еще одно важное эфирное масло для человека. Это вещество также можно найти в качестве компонента в различных духах. Оно используется для лечения людей, страдающих гипертонией.

4. Ветиверовое эфирное масло

 

Поможет заснуть ветиверовое эфирное масло.
Для тех, кому нравятся более «приземленные» запахи, идеально подойдет ветивер. Данное растение может эффективно лечить проблемы со сном, которые возникают из-за гормонального стресса.

5. Эфирное масло шалфея мускатного

 
 

Поможет заснуть эфирное масло шалфея мускатного.
Еще одним эфирным маслом с запахом, способствующим комфорту, является шалфей. Оно способствует снятию стресса и здоровому сну.

6. Ромашковое эфирное масло

 

Поможет заснуть ромашковое эфирное масло.
Есть много разновидностей, поэтому стоит убедиться, что была выбрана именно римская ромашка. Ромашковый чай или ромашковое масло используется, чтобы стимулировать сон.

7. Эфирное масло кедра

 

Поможет заснуть эфирное масло кедра.
Эфирное масло кедра идеально подходит для людей, которые находят расслабление в освежающем запахе кедра.

8. Эфирное масло пачули

 

Поможет заснуть эфирное масло пачули.
Ароматический запах эфирного масла пачули делает его одним из лучших вариантов выбора при поиске вещества, стимулирующего сон.

9. Эфирное масло сандалового дерева

 

Поможет заснуть эфирное масло сандалового дерева.
На самом деле, может быть довольно трудно найти качественное сандаловое эфирное масло. Но оно того стоит, ведь может помочь лечить бессонницу.

10. Эфирное масло майорана

 

Поможет заснуть эфирное масло майорана.
Это эфирное масло может помешать каждую ночь ворочаться в постели. Оно способствует расслаблению тела, что обеспечит лучший сон.
Нужно просто выбрать свой любимый аромат. Даже, если нет диффузора, можно капнуть каплю или две на ладони, растереть масло по ним, после чего натереть шею, плечи, ноги (их тоже обязательно нужно натирать), и даже живот. Для лучшего растирания можно смешивать эфирное масло с небольшим количеством кокосового масла.
Еще одним способом использования эфирных масел является смешивание нескольких его капель (3-6) масла с пищевой содой или сульфатом магния в ванне, заполненной горячей водой. В такой ванне нужно отмокать, по крайней мере, полчаса перед сном.
Рубрики:  здоровье/ароматерапия

Фейсбилдинг — гимнастика для лица

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 04:53 + в цитатник

Комплекс упражнений от морщин, которые продлевают упругость и молодость кожи

 
Чтобы мышцы лица всегда были в тонусе, нужно их постоянно тренировать, как и тело, когда занимаешься спортом. 
Существует специально разработанная гимнастика для лица — фейсбилдинг, комплекс упражнений, которые при регулярном применении избавляют от морщин, продлевают упругость и молодость кожи. Фейсбилдинг — гимнастика для лица.Так как современные женщины нацелены на вечную молодость и неувядающую красоту, сегодня небывалую популярность получил фейсбилдинг — специально разработанная гимнастика для лица, комплекс упражнений, которые тренируют мышцы лица, делая их более эластичными и гибкими. Каждая женщина легко может освоить их в домашних условиях.
 

Существует мнение, что при сохранении максимальной неподвижности мимики лица можно спасти кожу от образования морщин и растянутости. Такое представление о развитии и работе мышц в корне неверное.
Как и остальные мышцы нашего тела, они нуждаются в тренировках: если их не нагружать, они теряют эластичность, гибкость и жизнеспособность, становятся дряхлыми и обвисшими.
Если регулярно делать гимнастику для лица, они активнее начинают сопротивляться раннему старению и приобретают тонус и свежесть. Результат будет очевиден. Как правило, в данном случае эффекта от занятий не придётся долго ждать. Уже после месяца фейсбилдинга можно заметить существенные изменения, произошедшие с кожей и овалом лица:
— кожа становится на ощупь эластичной, очень упругой;
— восстанавливается цвет лица: он снова становится здоровым и сияющим, ведь упражнения усиливают лимфоток, улучшают кровообращение;
— контур лица приобретает чёткость, рельефность, красивые очертания;
— второй подбородок медленно, но верно, начинает исчезать;
— мимические неглубокие морщинки разглаживаются, и их становится уже не так видно;
— преображается кожа вокруг глаз: исчезают мешки, отёки, тёмные круги, сеточка морщин, именуемая «гусиными лапками»;
— грамотно выполненные упражнения снимают с глаз напряжение и усталость;
— мышцы губ расслабляются, их контур тоже становится более чётким, исчезают «морщинки скорби» в их уголках; массаж лба избавит от мимических морщин в этой части лица;
— так как будут укрепляться носогубные мышцы, складки исчезнут;
— обвисшие брыли тоже начнут подтягиваться.
Такого комплексного воздействия практически на все возрастные изменения, происходящие с кожей лица, не могут обеспечить никакие салонные процедуры и косметические средства.
На упражнения для лица потребуется всего 10 минут в день — это ничтожно малая плата за столь шикарные результаты. Не нужно думать, что у вас ничего не получится: техника выполнения фейсбилдинга достаточно проста.
Инструкция для выполнения гимнастики лица
Если гимнастика для мышц лица — дело для вас совершенно новое и непривычное, не нужно бояться: вы быстро освоите её, потому что сегодня существует большое количество обучающих видео по данному вопросу.
Здесь нужно сразу оговориться: фейсбилдинг бывает разный. Можно подобрать комплекс упражнений, конкретно направленный против образования морщин, специально разработанный для избавления от второго подбородка, брылей или носогубных складок.
Со временем можете выбрать любую гимнастику, но начать всё-таки стоит с универсального комплекса, все упражнения которого направлены на омоложение и подтяжку лица. Соблюдая основные правила и технику проведения фейсбилдинга, вы очень быстро добьётесь результатов.
1. Самое главное правило: заниматься нужно будет ежедневно, не пропуская ни единого дня. Регулярность является одним из самых главных условий успешности всех упражнений для лица. Только если мышцы будут получать постоянную нагрузку (её рекомендуется увеличивать с течением времени), они смогут приобрести необходимую упругость и эластичность. Если по какой-то причине вы не нашли этих 10 минут в своём дне для занятий фейсбилдингом, мышцы очень быстро атрофируются, дряхлеют, теряют приобретённый тонус.
2. Время для проведения гимнастики для лица вы выбираете сами: это может быть утро, обеденный перерыв на работе, вечер — любой удобный для вас временной интервал в вашем насыщенным делами дне. Специалисты самым оптимальным вариантом называют вечернее время, примерно за пару часов до отхода ко сну. Кожа на данный момент находится в полурасслабленном состоянии, уже очищена от косметики. Продолжительность фейсбилдинга в 10 минут вы можете варьировать самостоятельно: это всего лишь рекомендуемый минимум, который по своему желанию можете продлить и до 20 минут, если вы нацелены на более быстрый и стойкий эффект от своих занятий.
3. Выберите какой-то определённый комплекс упражнений для лица, как уже говорилось выше, для начала лучше — универсальный. В нём должно быть 8–12 упражнений, каждое из которых нужно будет выполнять по 6–8 раз ежедневно.
4. Через три месяца интенсивных занятий, когда результаты будут радовать вас и восхищать окружающих, вы сможете оценить слабые стороны своих лицевых мышц, которые меньше всего поддаются тренировкам. Некоторые косметические дефекты могут быть очень устойчивыми: кто-то долго не может избавиться от второго подбородка, а у кого-то никак не уходят горизонтальные складки-морщины на лбу. Как только вы определитесь с этими недостатками, которые не хотят покидать ваше милое личико, подбирайте фейсбилдинг специально под них. Три месяца отдаёте на освоение новой гимнастики, затем снова меняете комплекс упражнений в соответствии со своими потребностями либо же возвращаетесь к старому, универсальному. Здесь главное — разнообразие, которое не позволяет мышцам останавливаться на достигнутом, привыкая к одному и тому же комплексу.
5. После того, как гимнастика для лица закончена, нужно умыться прохладной водой, затем побаловать кожу её любимым ежедневным кремом.
 

Упражнения для лица и шеи
Многочисленные упражнения для мышц лица даёт простор для выбора и одновременно запутывают. Выбирая тот или иной комплекс, смотрите, чтобы в нём было не более 12 упражнений и чтобы они разрабатывали последовательно все части лица: лоб, область глаз, щёки, нос, губы, подбородок, шею.
Попробуйте сделать каждое упражнение, потренироваться: понимаете ли вы технологию их выполнения, насколько трудно они вам даются, комфортно ли вам их делать. Всё это имеет большое значение, потому что в течение трёх месяцев вы будете жить с ними, и если они будут неудачно подобраны, вряд ли это доставит вам чувство удовлетворения и комфорта.
Упражнение против брылей
Наберите полный рот воздуха. Перекатывайте образовавшийся воздушный шарик из одной щеки в другую, при этом старайтесь напрягать мышцы обеих щёк до предела.
Упражнение от морщин на лбу
Широко раскройте глаза, как будто вы очень сильно чему-то удивились, но при этом постарайтесь ни в коем случае не морщить лоб. Сосредоточьтесь на какой-то определённой, произвольно выбранной точке вдали, замрите с таким выражением лица и взглядом, устремлённым вдаль, на 10–15 секунд.
Упражнение для губ
Крепко сожмите губы, попытайтесь сквозь силу улыбнуться, мешая самой себе, старайтесь всё это время держать губы бантиком. Затем вытяните их максимально вперёд, насколько это возможно, щёки втяните внутрь, в себя. Зафиксируйте такое положение не менее, чем на 10 секунд.
Упражнение для носогубных складок
Улыбнитесь, слегка надавите кончиками пальцев на большую носогубную складку. Защипните и приподнимите слегка пальцами кожу, напрягите мышцы лица так, чтобы пальцы почувствовали сильное сопротивление, но при этом не отпустили кожу.
Упражнение против скорбных уголков губ
Вытяните шею максимально вперёд, изобразите воздушный поцелуй. Напрягите мышцы лица, начните выдувать воздух через губы. Приложите средний и указательный пальцы к губам, слегка надавите, попытайтесь проделать снова то же самое.
Упражнение от мимических морщин
Откройте рот на максимальную ширину, высуньте язык, закатите глаза, замрите на минуту в таком положении. Затем сделайте глубокий вдох через нос, сожмите кулаки, сильно напрягите все мышцы лица. Выдохните через рот, высуньте язык, выпучите глаза.
Упражнение против второго подбородка
Данное упражнение пригодится не только для закрепления мышц подбородка и всей нижней челюсти, но также для плеч и шеи. Запрокиньте голову максимально назад, нащупайте кончиком языка бугорок, расположенный в верхней точке нёба, и нажмите на него языком. Поверните голову максимально налево, вытяните шею. Проделайте то же самое в противоположную сторону.
Упражнение от вертикальных морщин на лбу
Плотно прижмите друг к другу три средних пальца (работаем обеими руками), расположите их по обе стороны от вертикальных морщинок на лбу. Безымянные пальцы при этом окажутся внизу, у самой кромки бровей. Затем натяните пальцами кожу, начните медленно раздвигать руки в разные стороны. Не отпускайте кожу в течение целой минуты, держите её в натянутом виде всё это время, старайтесь при этом сдвигать брови, держите их в максимально напряжённом состоянии.
Упражнение от горизонтальных морщин на лбу
Указательные пальцы положите над бровями, постарайтесь повторить пальцами их изогнутую форму. Поднимите удивлённо брови, при этом оказывая им пальцами сопротивление.
Не бойтесь экспериментировать и составлять собственный комплекс упражнений. Идеальная гимнастика для лица и шеи та, которая доставляет вам удовольствие и получается. Если вы чувствуете, что какое-то упражнение вам никак не даётся, замените его другим, пусть оно будет из другого комплекса, главное — чтобы оно тренировало ту же группу лицевых мышц.

ДЛЯ ТРЕВЕЛ-БУКА.ЖУРНАЛИНГ.

Вторник, 12 Декабря 2017 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения A_k_v_a_r_e_l [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тревел-бука

 

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Фотоальбомы

НОВОГОДНЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее настроение

Новогоднее настроение

1.
1 (500x674, 128Kb)

2.
2 (480x700, 83Kb)

3.
3 (500x696, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/декор для дома
скрапбукинг

ФОТОБУТЫЛКА

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотобутылка

Фотобутылка

1.
1 (663x700, 92Kb)

2.
2 (700x466, 74Kb)

Читать далее...

ВЫШИВАЕМ БИСЕРОМ БРОШЬ В ОСЕННИХ ТОНАХ

Пятница, 10 Ноября 2017 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем бисером брошь в осенних тонах

1509559269-5043-2 (525x700, 105Kb)
Осенью нам, девушкам, хочется быть красивыми и привлекательными ни чуть не меньше, чем в любое другое время года, а может ещё и больше. В пасмурные, дождливые и холодные деньки мы прячемся в большие уютные шарфы, теплые пальто и вязаные свитера. Осень редко радует нас теплыми и солнечными деньками, поэтому будем радовать себя сами. Сегодня мы будем вышивать брошь в осенних оттенках, которой можно украсить шарфик, платок, пальто или свитер.

Для работы нам потребуется:
Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/бисер, бусины

СП "АЛЬБОМОМАНИЯ"

Вторник, 10 Октября 2017 г. 04:49 + в цитатник
Это цитата сообщения sveta0204 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


КАК С ПОМОЩЬЮ ТРАВ УЛУЧШИТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ. СОВЕТЫ ШАМАНА

Суббота, 26 Августа 2017 г. 11:05 + в цитатник
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман.
5239983_shamanka (604x400, 162Kb)
 
- Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Можжевельник — мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.
 
- Улучшить карьеру
Положите три больших красивых лавровых листа на север комнаты. Лавр — это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме — это зона, отвечающая за карьерный рост. Листы нужно выбрать большие, красивые и гладкие.
 
- Приманить деньги
Одни из самых денежных растений — лаванда и герань. Положите в кошелек засушенные цветы, и ваш кошелек никогда не опустеет. Можно хранить деньги рядом с пучками лаванды или горшком герани. Рядом хорошо поставить зеленые свечи.
 
- Принять решение
Помогут ароматы сосны и лемонгасса. Ароматическое масло — это душа растения. 2 капли масла лемонграсса и 1 каплю масла сосны капните на салфетку, и положите поближе — например, на рабочий стол. Интуиция и умственные способности обострятся.
 
 
- Избавиться от стресса, усталости, невезения
Кедр — это растение-хирург. Он помогает отсечь все лишнее и ненужное. Возьмите морскую соль, 7 ст. ложек, 5 капель эфирного масла кедра и примите ароматическую ванну.
 
Вообще, все хвойные деревья хорошо влияют на здоровье. Если в доме есть больной или ослабленный человек, повесьте над его кроватью фотографию сосны, ели, кедра.
 
- Почистить квартиру
Если в вашем доме часто ссорились или заходили в гости недобрые и завистливые люди — дом нуждается в энергетической уборке. Иначе помещение накапливает негативную энергию на стенах, точно так же, как под кроватью скапливается пыль. В помещении, где на стенах оседают сгустки негативной энергии, тяжело находиться: начинает раскалываться голова, уходят силы, без причины падает настроение. Значит, помещение нужно полечить. Против негатива очень хорошо работает полынь. Нужно окурить дымом этого растения стены, и весь негатив уйдет. Другой способ убрать негатив из дома — заварить 3 столовых ложки полыни стаканом кипятка, добавить в ведро для мытья полов и вымыть дом.
 
- Защититься от злых соседей
Над входной дверью можно повесить пучок чертополоха. Это будет ваш домашний талисман. Или дождаться полнолуния, взять обычную луковицу, разрезать пополам. Одну половинку положить за входной дверью, другую — с внешней стороны, у дверного косяка. Лук должен полежать ровно сутки. Он сработает, как пылесос, вытянув из квартиры все зло.
 
- Поднять настроение
Очень позитивными и дающими силу деревьями с древности считаются березы. Увидели березу в парке, подойдите, обнимите ее и постойте так минут 5. Вы заметите, что сил и хорошего настроения у вас прибавилось. Кстати, фотографии, где вы на фоне берез или яблонь, можно спокойно выкладывать в социальных сетях, без опаски, что недоброжелатели вас сглазят.
 
А вот от осин и тополей женщинам лучше держаться подальше, особенно если деревья старые. Считается, что это деревья-вампиры — они забирают женское счастье.
 
- Удачно выйти замуж
Если у вас пока нет жениха и вы в активном поиске, обратите внимание на вишню. Вишня привлекает счастливую, взаимную любовь. На растущей Луне ешьте все продукты, где есть вишня — компоты, варенье, вишневые пироги. Повесьте дома картину или фотографии с изображением цветущих вишен. Сорвите тонкие вишневые веточки и поставьте в крошечную вазочку на подоконнике, где есть хорошее дневное освещение (лучше, если в окне отражается рассвет или полдень; если закат — вишню не ставьте).
 
- Сохранить молодость и красоту
На растущей Луне, на 3-и лунные сутки, нужно съедать персик, а косточку сохранить и носить с собой в сумочке, как талисман. Хорошо сфотографироваться среди цветущих яблонь (в мае, не пропустите), и повесить эту фотографию в правом дальнем углу самой большой комнаты дома. И вы всегда будете желанной и цветущей, как эта яблоня.
Рубрики:  здоровье

РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЦВЕТКОВ ТЫКВЫ

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Smashing_Pumpkin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты приготовления цветков тыквы


Рецепт приготовления цветков кабачков и тыквы
.

.
Взбейте в миске 2 желтка, потом добавьте немного очень холодной воды (из холодильника) выливая ее очень тонкой струйкой. Добавьте сразу 4 ложки муки и активно недолго взбивайте массу, не важно, если она получится слишком густая, важно - перемешивать совсем недолго, таким образом она лучше прилипнет к цветкам. В другую миску высыпьте немного муки, вымойте цветки тыквы или кабачков, обваляйте в муке, затем в яичной массе (чтобы облегчить задачу, можно воспользоваться деревянной палочкой, проткнув ею цветок). Поместите цветок в большое количестве горячего растительного масла и жарьте около трех минут с каждой стороны, затем выложите на бумагу и посолите.
   

Читать далее...
Рубрики:  рецепты/закуски

ЖГУТЫ И АРАНЫ КРЮЧКОМ!

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жгуты и араны крючком!

Навык провязывания рельефных столбиков - так называемых "выпуклых"( или лицевых) - с креплением их в нижние ряды полотна, с провязыванием с общей вершиной, с общей точкой вкалывания и крестообразных, пересекающихся столбиков - дает нам возможность вязать крючковые жгуты и араны и прочие рисунки по полотну:
1м1 (700x285, 53Kb) 1 (640x229, 36Kb) 2 (534x291, 35Kb) 3 (700x445, 71Kb) Читать далее

Рубрики:  узоры крючком и спицами

КАРТИНЫ ИЗ ЗАСУШЕННЫХ ЦВЕТОВ И ЛИСТЬЕВ...ЛЕПОТА..

Среда, 12 Апреля 2017 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Маркина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТИНЫ из ЗАСУШЕННЫХ ЦВЕТОВ и ЛИСТЬЕВ...ЛЕПОТА...

Очень люблю  составлять флористические коллажи из засушенных летом и осенью цветов и листьев. Нашла в ИНЕТЕ прекрасные картины . Можно смотреть и наслаждаться красотой!!!

АВТОР: ВИШНЯ ОЛЬГА

КАРТИНА  "ДЫХАНИЕ ВЕСНЫ" Фон - монотипия -(МК: монотипия);Засушены: соцветия пастушьей сумки, листья пустырника, бутоны черемши, цветки мать-и-мачехи.
 

ЕЩЕ КАРТИНЫ=ШЕДЕВРЫ!!!
Рубрики:  Своими руками/техника терра

СИЛЬНЫЙ ЗАГОВОР, ЧТОБЫ ДЕНЬГИ ВОДИЛИСЬ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИЛЬНЫЙ ЗАГОВОР, ЧТОБЫ ДЕНЬГИ ВОДИЛИСЬ

5239983_dengi (400x250, 25Kb)На рассвете наберите в чистый стакан холодной воды, растворите щепотку крупной соли ( активно помешайте ), бросьте 3 монеты серебренного цвета ( лучше 5 рублей ). Наклонитесь над ним и прошепчите :
 
,,Солнце красное встаёт, на землю свет несёт, на воду попадает, меня , ( Имя)  , достатком награждает! Серебро в стакан, добро - в мой карман  ! Истина ! " 
Читать далее...
Рубрики:  разное


Понравилось: 1 пользователю

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТОИМОСТЬ HAND MADE ИЗДЕЛИЯ?

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения assolechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТОИМОСТЬ HAND MADE ИЗДЕЛИЯ????

Как определить цену handmade изделия для Этси магазина?

Как там говорили?

Считать чужие деньги не прилично! Но так интересно!

Но для начала, нужно все-таки уметь считать свои ;). Вы часто задаете мне вопросы по поводу цен. Как определить оптимальную цену на свой товар? Что включать в цену, а что нет? и т.д. Скажу честно, ведение всех финансов — это моя не самая сильная сторона, поэтому тема цен и финансов мне особенно актуальна. Я вижу в ней определенную зону развития 

Поэтому сегодня предлагаю вместе подробно разобраться с этими вопросами. Как определить цену handmade изделия для Этси магазина?

Как определить цену handmade изделия для ETSY магазина? - учимся считать реальные расходы http://www.cbiz.club//www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/2016-02-14-16-20-07_ПИН-200x300.jpg" target="_blank">http://www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/2016-02-14-16-20-07_ПИН-200x300.jpg 200w" width="510" />

Начинающие мастера чаще всего используют один из этих подходов в определении своей цены:

ПОДХОД 1

Стоимость материалов + чуть-чуть себе

ПОДХОД 2

Стоимость материалов х 2

Я знаю, сама грешила 

Сказать по правде, такие расчеты не очень подходят, если вы хотите строить БИЗНЕС на своем рукоделии, и оно для вас не просто хобби ради морального удовлетворения.

Чем отличается бизнес-подход в определении цены? В первую очередь скурпулезным подсчетом всех расходов. И вот с этим у наших западных коллег все намного конкретнее, чем мы себе позволяем, они умеют считать каждую копеечку, а мы часто этого не делаем.  Нам часто кажется, что это мелочь, и там мелочь, а в итоге эти мелочи могут сложиться в приличную сумму.

Сначала я опишу все статьи расходов, а потом подробно разберемся на примере моего кошелька (дааа, все-таки будем считать чужие деньги  ):

  1. МАТЕРИАЛЫ — с подсчетом стоимости потраченных материалов, думаю проблем не возникает.
    Но! Не забывайте включать цену доставки материалов в их стоимость, если вы их где-то заказываете. Или свои транспортные расходы, если для закупки материалов вы ездите в магазин.
    Я, например, когда приезжают мои ткани из Америки, сразу раскидываю стоимость доставки на все ткани в зависимости от веса. И потом все считаю уже по цене+доставка.
  2. РАБОТА или LABOR, как говорят по-английски. Как посчитать стоимость своей работы? Очень просто! Назначьте себе почасовую ставку и засекайте время потраченное на каждое изделие. Именно такой подход используют все наши западные коллеги. А вот величина почасовой ставки может быть разная в зависимости от профессионализма и популярности мастера.
    Я где-то встречала в англоязычной статье, что ни одна ручная работа не может стоить меньше 15$/час… Средний западный мастер считает свою работу по ставке от 15 до 50$. А именитые мастера и того больше… Впечатляет? Итак, что же входит в эту статью расходов?:
    — время на изготовление изделия;
    — время на фотографирование изделия и обработку фотографий;
    — время на создание листинга в магазине, подготовку описания и т.д.
    — время на упаковку изделия (в том числе подписать все адреса и заполнить формы для отправки);
    — время, потраченное на закупку материалов.
    Признайтесь честно, кто считает все это время? А?
    Продолжаем!
  3. УПАКОВКА изделия:
    — стоимость всей полиграфии, которую вы вкладываете в посылку (визитки, открытки, бирки, купоны на скидку и т.д.)
    — cтоимость упаковочных материалов (у меня это крафт бумага и веревка)
    — стоимость упаковки посылки (я свои отправляю в бандерольных пакетах, они плотные и внутри с пузырчатой пленкой).
  4. КОМИССИИ:
    — Etsy за листинг — 0,2$,
    — Etsy комиссия с продажи 3,5%
    — PayPal 1,9%+0,3$ для заказов из США и 2,9%+0,3$ для заказов из других стран.
    — косиссия посредника за прием средств, у Seller-online — 9%
    ИТОГО: 14,4% +0,5$ или 15,4%+0,5$
  5. Другие расходы
    — транспортные расходы на отправку посылок,
    — стоимость интернета (это тоже ваш рабочий инструмент)
    — и т.д.
    У меня тут еще стоимость электроэнергии, т.к. при пошиве кошельков работает швейная машинка и утюг, каждую деталь и шов я тщательно отглаживаю и отпариваю.
    А еще и аммортизационные отчисления, швейная машина — не дешевое удовольствие. И если, вдруг с ней что-то случится, это достаточно внушительные единоразовые траты. Уверенна, что у каждого мастера должен быть какой-то аммортизационный фонд. Можно, например 10% от прибыли туда откладывать.

Кстати, насчет прибыли. У нас же бизнес, а не просто хобби, поэтому не забудьте помимо всех перечисленных расходов, заложить в свою цену еще и прибыль. А западные коллеги еще и налоги закладывают…

ЦЕНА = РАСХОДЫ + ПРИБЫЛЬ

 

Давайте перейдем к примеру. Итак, посчитаем расходы на производство одного моего кошелька. Стоимость кошелька в моем Этси магазине — 42$. В расчетах я взяла часовую ставку даже не 15$, а всего 10$, ведь дешевая рабочая сила — это одно из наших конкурентных преимуществ 

Travel wallet by #KvitkaBags #travelwallet/www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/20151022_110100_1-300x300.jpg" target="_blank">http://www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/20151022_110100_1-300x300.jpg 300w, http://www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/20151022_110100_1-120x120.jpg 120w, http://www.cbiz.club/wp-content/uploads/2016/02/20151022_110100_1.jpg 1531w" width="640" />

РАСЧЕТ СТОИМОСТИ КОШЕЛЬКА:

1. Материалы — 6$

2. Работа:
— изготовление изделия (1,5часа) — 15$
— фотографии и их обработка (занимает не меньше 20мин. времени, но я продаю несколько иделий одного вида, поэтому решила это время разделить в среднем на 5 изделий) 5$ / 5 шт = 1$
— создание листинга (поскольку товар у меня в большенстве случаев типовой, то создание листинга не занимает много времени, я просто копирую предыдущий, немного его корректирую под новый товар и готов. И, опять же, один созданный листинг продает несколько единиц товара) — 0,1$
— упаковка изделия — 3$
— время на закупку материалов — 0,3$
ИТОГО за работу: 19,4$

3. УПАКОВКА:
— упаковка 5 грн — 0,2$
— конверт бандерольный — 11 грн — 0,4$
— полиграфия — 0,3$
ИТОГО: 0,9$

4. КОМИССИИ:
42$*15,4%+0,5$ = 6,49$+0,5$ = 7$

5. Другие расходы:
— транспортные на отправку посылки — 0,5$
— интернет и электроэнергия — 1$
— аммортизация 10% от прибыли — 0,7$
ИТОГО 2,2$

ИТОГО РАСХОДЫ: 35, 5$

По-моему впечатляет, если так вот сесть и все подробно расчитать. А еcли вспомнить формулу ЦЕНА=МАТЕРИАЛЫ х2, то просто смешно становится, т.к. стоимсоть материалов у меня 6$…

Продолжаем. Помните, еще прибыль надо в цену заложить? Заложим прибыль, например 10% от расходов, т.е. 3,5$. Значит:

ЦЕНА = 35,5$ + 3,5$ = 39$

 

А знаете что? Ведь на самом деле, это только половина цены… Почему? Об оптовых продажах мы с вами поговорим в отдельном посте, не сейчас. Единственное, что скажу, что оптовики не рассматривают магазины, которые предлагают меньше 30% скидки. А вообще стандартная скидка для оптовых закупок — 50%.

Итак, реальная формула расчета розничной цены выглядит так:

ЦЕНА = (РАСХОДЫ + ПРИБЫЛЬ) х2

 

Т.е. цену в 39$ нужно еще умножить на два и только тогда мы получим реальную розничную цену. По крайней мере так рассчитывают свои цены наши западные коллеги. Итого получим 78$ за кошелек. Теперь от этой цены, можно спокойно давать скидки клиентам, проводить праздничные распродажи и принимать оптовые заказы на свои изделия.

А стоимость материалов по прежнему 6$… Понимаете, теперь почему у них все дороже? Что самое интересное, клиенты наши тоже понимают, почему там дороже, и не понимают почему наши мастера ставят такие низкие цены на свои работы.

Давайте еще разберемся, какие факторы влияют на цену.

Конечно же влияют цены конкурентов, вы должны понимать свою нишу, свой рынок. Но! Никогда не пытайтесь заполучить клиентов только за счет самой низкой цены. Многих людей слишком низкие цены скорее отпугивают, чем привлекают. Они просто начинают сомневаться в качестве данного товара.

После такого подробного расчета становится понятно, почему у моей коллеги (или конкурентки  из Новой Зеландии, у которой кошельки схожи с моими по сложности конструкции и качеству выполнения, стоит цена 70$. Есть конечно и другие коллеги, у которых цены ниже моих и они из Штатов, т.е. еще и пересылка меньше будет стоить, чем у меня…

Понимайте уровень развития своего дела. Возможно на начальном этапе, можо поставить цену пониже, а потом вместе с ростом колличества клиентов повышать и цены. Ну а когда вы поймете, что вышли уже на тот уровень, когда вам интересно работать с оптовыми закупками, вы вспомните, что половину цены должны отдать оптовикам.

Последнее замечание для новичков на Etsy, стоимость доставки не входит в цену товара, а прописывается отдельно.

Надеюсь с вопросом цены разобрались! Жду ваши отзывы, вопросы и мнения в комментариях или где и как вам удобно 

Сотвори свой бизнес!
Катерина Витковская

 

 

Серия сообщений "ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ":
Часть 1 - КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
Часть 2 - КАК ЗАРАБОТАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ
...
Часть 42 - С чего начать? Как превратить хобби в бизнес!
Часть 43 - Домашнее рукоделие на продажу
Часть 44 - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СТОИМОСТЬ HAND MADE ИЗДЕЛИЯ????
Рубрики:  разное
Своими руками

АБХЬЯНГА: СТИРАЕМ МОРЩИНЫ С ЛИЦА

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения shegelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АБХЬЯНГА: стираем морщины с лица

Источник  

Эту процедуру можно выполнять в любое время.

Каждую из перечисленных далее точек массируйте движениями по часовой стрелке в течение 20-30 секунд.

Если нет иных указаний, действуйте средним пальцем. 

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

платье

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 09:26 + в цитатник

Платье крючком (узор)
 



._5mcK7gshJ4 (393x700, 387Kb)KzsQVeEnlPw (395x700, 353Kb)


 

 

 


cKK-XL-u04g (558x519, 205Kb)

 

Рубрики:  вязание для взрослых/платья, сарафаны



Процитировано 1 раз

ВИНОГРАДНЫЕ УЛИТКИ, ЗАПЕЧЕННЫЕ В СОУСЕ

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Цветкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виноградные улитки, запеченные в соусе

Интересные сведения на
http://www.chisar.net/vkusno/index.php/2009/08/kak-gotovit-ulitok-universalnyj-recept

Виноградные улитки, запеченные в соусе

Очень ароматное, вкусное и изысканное блюдо, простое в приготовлении.

 (532x399, 144Kb)

Приготовление не хлопотное, если есть готовые улитки. Все займет около 40 мин. Изысканный ужин – ароматное, вкусное и полезное блюдо.

200-300 г готовых улиток без раковин,
70-100 г сыра,
2-3 ст. л. подсолнечного масла,
1 средняя морковка,
1 луковица, 100-150 г,
3-4 спелых помидора или 1,5 стакана томатного сока,
1 ст.л. рубленого укропа,
100 г стебля сельдерея или 70 г корня,
5-6 долек чеснока,
толстая скибка лимона,
1 ст.л. с небольшим верхом муки,
черный и красный молотый перец, соль.

Приготовьте соус: Обжарьте мелко нарезанный лук, протертую морковь, рубленые стебли сельдерея ( не листья! ) или очищенный и протертый кусочек корня.

Протрите помидоры или приготовьте сок.

Добавьте черный и красный перец, соль, рассыпьте муку, быстро размешайте и влейте протертые помидоры или томатный сок. Размешайте, уменьшите огонь и тушите 10-15 мин. Соус должен загустеть, но не быть слишком плотным. Добавите 0,5 чашки воды, скорее всего.

Отварите разделанных улиток 2-3 мин, слейте воду, промойте, отцедите.

Соус выложите в небольшую форму. В моем случае это была крышка от огнеупорной стеклянной кастрюли. Разложите улиток на 1 см от края. Чуть поперчите. Распределите рубленый укроп.

Включите духовку.

Чеснок очистите, раздавите ручкой ножа и мелко порубите. Распределите по улиткам – ни чеснок, ни, далее, сыр не должны упирать в бортики формы – сгорят и это будет ляпсус. Сбрызните лимонным соком.

Посыпьте протертым сыром, небольшим количеством красного перца, сбрызните подсолнечным маслом и - в духовку.

Запекайте при средней температуре посередине духовки 10-15 мин. 5 мин я еще держала в уже выключенной духовке, пока перестала кипеть подливка. Аромат исходил к концу запекания - почище духов будет!

Вытаскивайте. Чуть остынет – подавайте.

Даже моя консервативная в некоторой степени болгарская подружка аж три раза сказала, что улитки ей понравились – а это высокая оценка. Эти улитки ей понравились больше, чем те, что когда-то я готовила в раковинах. А, на мой взгляд, они разные. Хотя, если быть очень честным, то нужно согласиться – в соусе и мне больше понравились. Мужчины, кажется, остались равнодушны к этим изыскам и ели совсем другого типа еду.

Подробности, связанные с обработкой пойманных в огороде улиток в моем рецепте „Как я готовила виноградных улиток” http://proza.ru/2009/06/16/952.


Успехов!

© Copyright: Лариса Цветкова, 2009
Свидетельство о публикации №1910090048
Рубрики:  рецепты/вторые блюда

Фуа гра

Вторник, 31 Января 2017 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения anna_kanovka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя фуа гра



1.
^8FA88A31E41815668F84C44B2F7553CF663C59E72210B05C15^pimgpsh_fullsize_distr-696x389 (696x389, 157Kb)

Хочу поделиться рецептом изысканного, невероятно вкусного паштета фуа гра, который легко приготовить в домашних условиях и не платить огромные деньги, покупая в магазинах. Эта фуа гра произвела фурор у меня на празднике, все были в восторге от моего угощения. В реальности ее готовят из печени перекормленной гуски, но мы вместе с “Люблю готовить” предлагаем вам более бюджетный, но ни капли не хуже, вариант — из куриной печени.

Ингредиенты:

куриная печень — 350 грамм;
лук — 2 штуки;
молоко — 200 — 300 грамм;
сливочное масло — 100 грамм;
топленый куриный жир — 2 — 3 столовые ложки;
белое сухое вино — 100 грамм;
соль, перец, тимьян — по вкусу.
Домашняя фуа гра. Пошаговый рецепт

Куриную печень очистить от плевок и замочить в молоке на 5 — 6 часов, выдерживать в холодильнике, откинуть на сито.
Обжарить на сливочном масле (около 50 грамм) медленном огне около 5 минут. Слегка остудить.
Лук измельчить и обжарить на топленом курином жире 3 — 4 минут, залить вином и тушить пока соус выпарится. Немного остудить.
Печень, лук смешать приправить солью и специями, взбить блендером до однородности. Я еще добавляю масло около 30 — 50 грамм, для более нежного сливочного вкуса.
Выложить в форму, застеленную пищевой пленкой. Отправить застывать в холодильник на пару часов.
Для длительного хранения этого паштета, выложите смесь в форму, залейте растопленным куриным или гусиным жиром. Плотно закройте, хранить в холодильнике до 2 недель.
Наш нежнейший фуа гра готов! Подавайте с гренками или хлебом. Для этого паштета можно использовать гусиную, утиную или печень кролика. И фантазировать с различными дополнениями (грибы, соусы).


Понравилось: 1 пользователю

ВАРЕНЕЦ - КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Вторник, 31 Января 2017 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенец - кисломолочный продукт приготовленный в домашних условиях

3937385_lori0001624937smallwww (449x278, 66Kb)

Варенец – это кисломолочный продукт, изготовленный, как и ряженка, из топленого молока, но в отличие от последней, смягченный сметаной или сливками. Конечные характеристики варенца напрямую определяются качеством топленого молока, которое и является основой традиционного русского напитка. В старину варенец томили в русской печи, получая удивительное по вкусу и аромату лакомство. Давайте приготовим приближенный по свойствам его аналог в условиях современной кухни.

Читать далее...

кольцо для салфетки "Черепашка"

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 07:25 + в цитатник
Рубрики:  Своими руками/декор для дома

МИНИ-АЛЬБОМ "LOVE STORY".

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 07:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Своими руками/Фотоальбомы

ТРЕВЕЛБУК. МАСТЕР-КЛАСС

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Чижикова_Жанна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тревелбук. Мастер-класс

http://mag-fantasy.blogspot.ru/2015/07/travel-book.html


Тревелбук новый (700x525, 360Kb)
Рубрики:  Своими руками/Фотоальбомы

морской тревел-бук

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:30 + в цитатник
Рубрики:  Своими руками/Фотоальбомы

ТРЕВЕЛ-МИНИ-АЛЬБОМ.

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тревел-мини-альбом.

http://akattava.blogspot.com/2016/07/blog-post_16.html
01 (700x466, 89Kb)
Рубрики:  Своими руками/Фотоальбомы

алоэ гель своими руками

Вторник, 01 Марта 2016 г. 06:59 + в цитатник
Рубрики:  Красота/уход за кожей

узор крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 08:48 + в цитатник
Рубрики:  узоры крючком и спицами



Процитировано 1 раз

пуловер крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 08:48 + в цитатник
Рубрики:  вязание для взрослых/свитера

узор крючком

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 08:46 + в цитатник
Рубрики:  узоры крючком и спицами



Процитировано 2 раз

суп из крапивы

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:33 + в цитатник

Суп из крапивы

Суп из крапивы
Ингредиенты рецепта «Суп из крапивы»:
  • Куриное филе - 400 гр.
  • Крапива - 150 гр.
  • Лук репчатый (средний) - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Картофель - 5 шт.
  • Петрушка - 20 гр.
  • Лук зеленый - 20 гр.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Соль (по вкусу) - 10 гр.
  • Перец молотый (по вкусу) - 5 гр.
  • Вода - 2,5 л.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 29.5 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 0.6 гр.

Углеводы: 3 гр.

Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Суп из крапивы»
  1. Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки, залить холодной водой и варить до закипания.
  2. Картофель очистить, нарезать кубиками и отправить в кипящий куриный бульон.
  3. Репчатый лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
  4. Морковь и лук обжарить на растительном масле. Обжаренные овощи добавить в бульон.
  5. Петрушку и зеленый лук мелко порубить, листья крапивы промыть и измельчить.
  6. Зелень и крапиву добавить в бульон, по вкусу посолить и поперчить. Варить 5-7 минут, затем снять суп с огня и дать ему постоять с закрытой крышкой еще 5 минут.

Всем известно, что крапива растет как сорняк. Но не все знают, что этот сорняк очень полезен. Предлагаем вам приготовить суп из крапивы. На заметку: чтобы крапива не «кусалась», её нужно обдать сначала кипятком и только затем нарезать.

Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты/первые блюда

грибной суп с лисичками

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:31 + в цитатник

Грибной суп с лисичками

Грибной суп с лисичками
Ингредиенты рецепта «Грибной суп с лисичками»:
  • Грибы лисички свежие - 500 г
  • Морковь - 1 шт
  • Лук - 1 шт
  • Картофель - 4-5 шт
  • Сливки маложирные - 200 мл
  • Сливочное масло - 20 г
  • Вода - 2 л
  • Зелень, соль, перец

Пищевая ценность на 100 грамм.

Калории: 27.1 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 3.4 гр.

Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Грибной суп с лисичками»
  1. На дно мультиварки высыпать нашинкованный лук и морковь и добавить к ним небольшой кусочек сливочного масла. Включить режим «Выпечка» на 20 минут.
  2. Почистить и нарезать картофель. Как только мультиварка запищала, выключить её и положить туда порезанный картофель.
  3. За картофелем положить грибы лисички, почищенные, помытые и порезанные заранее.
  4. Залить поверх картофеля и грибов 200 мл сливок.
  5. Добавить воды до нужного количества и включить режим «Тушение» на 1 час.
  6. Открыть мультиварку, посолить, поперчить и, закрыв ее, включить опять режим «Выпечка» на 5-10 минут. При режиме «Тушение» суп томится, а при режиме «Выпечка» кипит, будет достаточно 5 минут.
 
Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты/первые блюда

суп-харчо

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:29 + в цитатник

Ароматный суп-харчо

Ароматный суп-харчо
Ингредиенты рецепта «Ароматный суп-харчо»:
  • Картофель - 500 гр.
  • Морковь (1 шт.) - 100 гр.
  • Лук репчатый (1 шт.) - 100 гр.
  • Вареные яйца - 2 шт.
  • Перловая крупа - 0,5 ст.
  • Томатный сок - 2 ст.
  • Свинина - 400 гр.
  • Соль (по вкусу) - 5 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 5 гр.
  • Перец (по вкусу) - 5 гр.
  • Лавровый лист (2 шт.) - 2 гр.
  • Зелень петрушки (0,5 пуч.) - 30 гр.
  • Растительное масло - 1 ст.л.
  • Вода - 3 л.

Пищевая ценность блюда «Ароматный суп-харчо» (на 100 грамм):

Калории: 47.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 15
Как приготовить блюдо «Ароматный суп-харчо»
  1. Заранее замочить перловую крупу в воде на 2-3 часа. Мясо вымыть, нарезать небольшими кусочками из расчета 3-4 кусочка на порцию.
  2. Мясо выложить в кастрюлю, залить водой и поставить вариться до готовности.
  3. Картофель нарезать небольшими кубиками.
  4. Морковь и лук нарезать маленькими кубиками.
  5. В кастрюлю с готовым мясом добавить перловку, картофель и варить до готовности крупы.
  6. Подготовить зажарку. Морковь и лук обжарить на сковороде, влить томатный сок и потушить 5-6 мин или пока сок немного не загустеет.
  7. Яйца нарезать небольшими кубиками.
  8. Добавить к супу зажарку из лука, моркови и томатного сока, нарезанные яйца и варить 5-7 мин.
  9. В конце приготовления суп посолить, поперчить, добавить сахар, специи, зелень по вкусу.

Вариантов приготовления такого супа существует много. Очень необычен и интересен рецепт приготовления харчо с перловой крупой. Я думаю, этот вкусный супчик порадует ваших родных.

Автор рецепта: Лариса
Приятного аппетита!
Рубрики:  рецепты/первые блюда

Суп из тыквы с креветками

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 15:11 + в цитатник

Суп из тыквы с креветками

Суп   из  тыквы с креветками
 
Описание: Пикантный суп из тыквы, креветок и кокосового молока. Очень прост в приготовлении.
Время приготовления: 
Количество порций: 4
Предназначение: 
На обед
 
 

 

Ингредиенты для "Суп из тыквы с креветками":


 

Рецепт "Суп из тыквы с креветками":
Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты Ингредиенты

Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты Тыкву нарезать небольшими кусочками

Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты Залить тыкву водой, сварить до мягкости, вода должна покрывать
тыкву до половины объема

Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты Сделать из тыквы пюре

Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты Добавить кокосовое молоко, соль, кориандр, имбирь и перемешать

Суп   из  тыквы с креветками ингредиенты В готовый суп добавить креветки
Пропорции продуктов произвольные. Консистенция супа может варьировать, т. е. кокосового молока добавить на свой вкус, в зависимости от того, какой густоты вы хотите получить суп. 
Я готовила холодный вариант, но можно его подать и горячим, 
для этого пюрировать тыкву горячей и влить горячее кокосовое
молоко. 
Рубрики:  рецепты/первые блюда

«Кук-си по-домашнему»

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 14:52 + в цитатник
 
 

 

Рубрики:  рецепты/первые блюда

Туника пляжная «Невозможное возможно»

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 12:20 + в цитатник
Рубрики:  вязание для взрослых/блузки, топы, туники

топ крючком

Пятница, 05 Февраля 2016 г. 12:12 + в цитатник
Рубрики:  вязание для взрослых/блузки, топы, туники

закуска из грибов

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 14:58 + в цитатник

Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами - рецепт.

25.05.2013 18:09
 2250 21 24

 Кухня: Домашняя

 Время приготовления: 30 мин.

 Количество порций: 4

 Сложность: Простой

 Участвует в конкурсе: Рецепты здорового питания от Киккоман!

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Нарезать лук и грибы. Обжарить на оливковом масле. Добавить соевый соус, поперчить.

Как только жидкость выпарилась, добавить столовую ложку трюфельного масла (если есть, конечно).

Переложить грибы в формочки для запекания. Налить сливки. Сливки должны слегка покрывать грибы. Посолить и поперчить.

Вбить по одному (можно и два) перепелиному яйцу. На белок налейте сливки, он не должен быть виден на закуске. Поместить веррины в форму для запекания. Налить в нее немного воды.

Запечь при 170* минут 20, а лучше наблюдайте, белок должен приготовиться, а желток остаться сырым.

Подавать со свежим хрустящим хлебом.

 

PS Закуска должна остаться жидкой, чтобы в нее можно было макать хлебушек. При подаче жидкий желток перемешивается со сливками и выступает в качестве дополнения к соусу.

ИНГРЕДИЕНТЫ

грибы свежие любые - 300 г,

яйца перепелиные - 4 шт,

лук репчатый(лучше порей) - 1 шт,

сливки 20% - 200 г,

соевый соус "Киккоман" - 1 ст.л,

соль морская,

перец ч.м.

оливковое масло,

в оригинале еще трюфельное масло.

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
Фото приготовления рецепта: Закуска из грибов в сливочном соусе с перепелиными яйцами
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕЦЕПТЕ
Рубрики:  рецепты/закуски

паштет из фасоли и грибов

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 14:52 + в цитатник

Паштет из фасоли и грибов (можно в пост) - рецепт.

Фото к рецепту: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
22.02.2015 22:18
 1492 16 14

 Кухня: Домашняя

 Время приготовления: 30 мин.

 Количество порций: 10

 Сложность: Простой

 Участвует в конкурсе: Конкурс "Волшебство на Вашей кухне" с Мистраль

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Нежный сытный паштет нашла и приготовила на другом сайте у Людмилы. Неимоверно вкусно в тёплом виде...,просто трудно оторваться))) Паштета получается поллитровая банка,его просто делать и можно лакомиться тем,кто соблюдает пост!

Фасоль "Мистраль" (по рецепту было 150 г) замачиваем на ночь и варим до готовности,лучше заранее. Отвар сохраняем!

Шампиньоны промыть и нарезать кусочками,обжарить в масле.

Отдельно обжарить тёртую морковь и измельчённые лук и чеснок,тоже в масле.

Добавить к овощам грибы и фасоль,влить отвар (или воду) и протушить несколько минут вместе,посолив в конце. Я ещё добавила сухие приправы. Теперь нужно переложить в чашу,порубить петрушку и взбить всё блендером.

Осталось намазать на хлеб (лучше подсушенный в тостере) и перекусить чудесным паштетом из полезной фасоли "Мистраль"))) Я взяла формочку для печенья,наполнила её паштетом на листьях салата и легонько сняла формочку с помощью тонкого ножа. Украсила зёрнышками граната.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль "Мистраль"-200 г.

Отвар фасолевый-0,5 стакана.

Шампиньоны-200 г.

Морковь-1 шт.

Луковица-1 шт.

Чеснок-2 зуб.

Петрушка свежая-пучок.

Соль,перец-по вкусу.

Растительное масло для жарки.

Листья салата и хлеб при подаче.

Зёрна граната для украшения.

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
Фото приготовления рецепта: Паштет из фасоли и грибов (можно в пост)
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕЦЕПТЕ
Рубрики:  рецепты/закуски

грибная бабка

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 14:51 + в цитатник

Грибная бабка - рецепт.

Фото к рецепту: Грибная бабка
25.05.2015 22:19
 2302 8 19

 Кухня: Русская

 Время приготовления: 35 мин.

 Количество порций: 4

 Сложность: Простой

 Участвует в конкурсе: "Идеальный отпуск дома с IDEAL!"

КАК ПРИГОТОВИТЬ

Грибы и лук нарезать.

Обжарить на оливковом масле, посолить, поперчить. Всыпать панировочные сухари, перемешать.

Отделить белки от желтков. Желтки смешать со сметаной, посолить, вылить в грибы, быстро перемешать, немного остудить.

Белки взбить в крепкую пену. Взбитые белки осторожно подмешать к грибам.

Формочки смазать оливковым маслом и посыпать панировочными сухарями. Выложить грибную массу в формочки.

Формочки поместить в противень с водой, которая должна доходить до половины высоты формочек.

Запекать при 180* до румяного вида, 15 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ

грибы 150 г

лук 1 шт.

панировочные сухари 3 ст. л.

яйцо 3 шт.

сметана 50 г

масло оливковое IDEAL 2 ст. л.

соль

перец

ПОШАГОВЫЕ ФОТО РЕЦЕПТА
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
Фото приготовления рецепта: Грибная бабка
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕЦЕПТЕ
Рубрики:  рецепты/вторые блюда

брюки

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 10:15 + в цитатник
Рубрики:  вязание для взрослых/юбки, брюки, шорты

туника спицами

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 10:13 + в цитатник
Рубрики:  вязание для взрослых/свитера

ПОРТМОНЕ КРУТОГО ВОДИТЕЛЯ.

Пятница, 29 Января 2016 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения лариса_67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портмоне крутого водителя

Идея такого пормоне принадлежит Леночке Виноградовой. Я постоянно жду, когда она что-нибудь покажет, потому что все, что она придумывает - это просто невероятно красиво, стильно и очень продумано. Остается только восхищаться ее невероятным талантом и учиться, учиться и еще раз учиться!
А тут как раз мне надо было сделать подарок человеку, у которого опять же все есть. Тому самому, которому в прошлом году делала этот календарь.
Ленино портмоне я немного расширила :)) Изначально я, конечно, планировала сделать портмоне в старинном чемоданчике, даже накупила всяких креплений для него, но когда я закончила делать шить само портмоне, я поняла, что ничего не успеваю и времени хватит только на коробочку. 
Итак, представляю портмоне крутого водителя:
 
 
Коробочка открывается....
 
а в ней что самое удивительное - само портмоне :))
Размер портмоне 15 на 20 см. Материалы коробки и портмоне - картон с текстурой льна, невероятно красивая бумага gcd studios под кожу, картон коричневый под дерево, вощеный шнур, металлические братсы и тег все от той же Graphik45. Ну и конечно везде тонировка Distress'ом, как я раньше без него жила?
Покрупнее само портмоне. Закрывается на . Везде ручная строчка.
 
 
Заглядываем в само портмоне, а там куча всего:
 
  • абонементы на нарушение некоторых правил дорожного движения;
  • дисконтная карта на  при оплате штрафов;
  • именные деньги (доллары, евро и советские рубли) на оплату все тех же штрафов;
  • а также набор жизненно важных фраз при общении сотрудниками ГИБДД (теперь уже полиции :))

 

И все поближе:
 
 
На деньгах фотографии именинника. Дисконтная карта выглядит как настоящая - заламинирована очень толстой пленкой.
Ну а так выглядят сами абонементы.
Ну и это еще не все :) 
Очень я люблю шоколадки оформлять. Надо же было мне и здесь куда-нибудь их впихнуть. Итак - шоколадки с шуточной расшифровкой знаков дорожного движения:
 

 

Еще одно фото. На  крышке коробки с другой стороны само пожелание со  всеми  расшифровками и  инструкциями.

Это  жизненно  важные  фразы  при  встрече с работниками  дорожной полиции.

 

 

 

Рубрики:  Своими руками/открытки
скрапбукинг

рыба к ужину

Четверг, 21 Января 2016 г. 06:38 + в цитатник

Рыба в яблочно-луковом соусе: готовим на ужин

Категория: Кулинарные рецептыФоторецепты Автор: 
Рыба в яблочно-луковом соусе: простой пецепт

Дорогие читатели, рыбу в лимонной панировке я вам уже представляла, а сегодня предлагаю  вам блюдо – рыба в яблочно-луковом соусе.  Мне нравится такое сочетание продуктов, соус получается  очень интересного вкуса, рыба в нем пропитана, плюс еще вкус лимона – ну очень вкусно, просто невозможно устоять. Яблоки в этот соус подойдут кисло-сладкие, сочные.

Итак, готовим…

Продукты

  • 1 кг рыбы (любой, на ваш вкус)
  • 1 лимон – небольшой или половина, если большой
  • 2-3 яблока, если крупные, то меньше
  • 2 луковицы
  • Растительное масло, соль по вкусу

Рыба в яблочно-луковом соусе

Сначала готовим соус, он главный ингредиент  сегодня, поскольку задает тон всему блюду. Очищаем яблоки от сердцевины и частично от кожуры, нарезаем их и очищенный лук не очень мелко, но и не крупно.

Готовим рыбу

В сковороду наливаем немного растительного масла, нагреваем. Затем выкладываем в нее нарезанные яблоки и лук и 10 минут обжариваем в масле. Перемешивать не забываем, нам совсем не нужно, чтобы пригорело.

Готовим соус к рыбе

Добавляем  стакан воды (или овощного бульона), тушим до готовности.   С хорошо промытого лимона снимаем цедру, натираем ее на мелкой терке. Лимон разрезаем пополам и выжимаем из него сок.

Укладываем рыбу в форму для звапекания

На дно смазанной растительным маслом формы выкладываем яблочно-луковый соус, затем кусочки рыбы, сбрызнутые лимонным соком и посыпанные тертой цедрой, добавляем по вкусу соль.

Рыба, запеченная в соусе

Ставим в духовку и запекаем 15-20 минут. Рыба готова, хорошо с ней подать отваренную брокколи.

Вкусная рыба

Мне очень нравится это блюдо, — отличный легкий и полезный ужин. Буду рада, если и вам оно придется по вкусу.

Удачи вам и будьте здоровы!

С вами была Надежда.

Рубрики:  рецепты/вторые блюда


Понравилось: 1 пользователю

ОБЕРТЫВАНИЕ ИЗ КОРИЦЫ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

Пятница, 15 Января 2016 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения екатерина_рыдлева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц


1. 
Размещено с помощью приложения Я - фотограф



Обертывания_- покупаешь глину ( косметическую) в аптеке голубую. покупаешь эфирное масло апельсина в аптеке, корицу( приправу)
Глина 1 к 1 воды воды добавляешь, чтобы как сметанка густенькая)))была, добавляешь туда на 50 гр глины 6 капель апельсина, и гр 10-20 корицы. Весь эффект от корицы. И нельзя с ней переборщить, чтобы аллергии не было и ожога, начни с 1 столовых ложек.
Все это намазываешь на тело куда-угодно, оборачиваешься пленкой сверху пищевой, ложишься опд одеяло - часа 2 лежишь, все жжет.....терпишь, потом смываешь, так через день.За 4 раза на бедрах было минус 5-6 см.Курс 10 раз.Я уже сделала вчера первую процедуру
ДЕВОЧКИ,У ОДНОЙ ИЗ НАС ОТ ЭТОГО БЫЛИ ОЖОГИ-НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ БОЛЬШЕ 1 СТ.Л. КОРИЦЫ!!!
Рубрики:  Красота/уход за кожей

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ПЕРЦОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 15 Января 2016 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения

Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения

Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний.Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помагает избавится от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.
Как правильно делать обертывания в домашних условиях:
Ингредиенты:
2ст. ложки жгучего красного перца
2ст. ложки молотой корицы
4ст. ложки масла(растительного, оливкового, репейного, касторового)
10г. эфирного масла (лучше цитрусового)
Применение: возьмите 2ст. ложки красного жгучего перца, такое же количество молотой корицы, четыре ложки любого из выбранных масла (растительного, оливкового, репейного, касторового).Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла(лучше цитрусового)
Применение: нанесите полученную смесь на проблемные участки, обернитесь пленкой и укутайтесь в одеяло на 30 минут. Еще один вариант оденьте теплую одежду и займитесь физкультурой. Маска должна слегка жечь, но будьте осторожны: не получите ожог. Реакция кожи на перец индивидуальна да и перец попадается разной «крепкости». Первый раз стоит уменьшить время, а при сильном жжении немедленно смыть. По окончанию процедуры принять теплый душ.
Результат: за несколько применений таких обертываний вы потеряете 2-3 см. в талии и избавитесь от целлюлита.

k4whMcbH6w4 (366x219, 12Kb)
Рубрики:  Красота/уход за кожей

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ

Пятница, 15 Января 2016 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения натка80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ

Цитата сообщения liyanka

Жиросжигающие ванны

 (200x196, 7Kb)
"ГОРЧИЧНАЯ"
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“СОДОВАЯ“
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)



“Ванна ИЗ ЛИПОВОГО ЦВЕТА“
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/уход за кожей

ДЕКОРАТИВНЫЕ ШАРЫ ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ИНТЕРЬЕРА.

Пятница, 15 Января 2016 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные шары для украшения интерьера

Декоративные шары на сегодняшний день пользуются большой популярностью в украшении интерьера. Сделать такие оригинальные элементы декора своими руками совсем не сложно, они будут отлично смотреться в большой вазе или блюде. Декорировать шары можно как бечевкой, так и различными природными материалами, такими как кофейные зерна, фасоль, скорлупа от фисташек, желуди, ракушки, галька и т.д.  

декоративный шар (3) (700x525, 215Kb)

шары (5) (640x479, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/красивые мелочи из природных материалов

СНЕГОВИЧОК С САНКАМИ

Вторник, 05 Января 2016 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения irinadas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снеговичок с санками

19 (304x95, 80Kb)

Автор описания - Ями

Описание находится здесь. 

Требуется регистрация.

5152170_1993 (453x410, 463Kb)

Рубрики:  вязаные игрушки

ДЕД МОРОЗ - ЧЕХОЛ НА ШАМПАНСКОЕ КРЮЧКОМ

Вторник, 05 Января 2016 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_кондик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дед мороз - чехол на шампанское

Украшение новогоднего шампанского. Дед мороз.

Используется как чехол, но связав донышко и наполнив его синтепоном, получите настоящего Деда мороза для ёлочки. И ещё один секретик: если сделать донышко на замке или липучке, будет отличная упаковка для подарка.

   

Серия сообщений "Мои описания вязаных игрушек и сувениров":
Часть 1 - Сувенир своими руками
Часть 2 - Любителям кошек
...
Часть 10 - Лисичка
Часть 11 - Домовой
Часть 12 - Дед мороз - чехол на шампанское
Часть 13 - Вязаное сердце
Часть 14 - МК по вязанию котенка с подвижной головой
Часть 15 - РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ГУСЬ
Часть 16 - Новогодний сувенир
Часть 17 - Сувенир года "Змейка"
Рубрики:  Своими руками/к новому году и рождеству

монеты

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 10:15 + в цитатник

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Автор: Татьяна Сорокина

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Наши копейки не купишь ни в кассах, не в банке, запасы кончились...и я ужасно не люблю быть от чего-то зависимой! Потому и решила самостоятельно заняться печатанием денег вручную. А так, как я не одна нуждаюсь в деньгах, то решила поделиться своей придумкой со всеми...

Автор: Татьяна Сорокина. Автор техники декоративно-прикладного искусства "Пейп-арт"

 

Блог автора

Для изготовления монет нам понадобится:

  • Любой лепной материал (у меня Х/Ф),
  • Монеты разных стран и разного достоинства, декоративные пуговицы с гербами , декоративные монеты и т.д.,
  • Круглая форма для обрезки монет (колпачок маркера, крышка от флакона...),
  • Стек или нож,
  • Пластиковая доска для лепки,
  • Колпачки фломастеров,
  • Клей Момент-кристалл,
  • Подсолнечное масло, кисточка.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Катаем пальцами шарики из лепного материала и на доске для лепки делаем небольшие лепешечки, придаем им форму монеты при помощи металлической крышки от флакона или любой острой трубочки нужного диаметра. Стеком или ножом убираем лишний материал.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Можно на них просто отпечатывать монеты или декоративные пуговицы. Но неудобство в том, что при отпечатывании плоской монеты, часто нарушаешь пальцами кружок монеты, да и оттиск получается обратным. Потому лучше сделать несколько кружочков потолще, отпечатать в них те монеты, которые вам нравятся, и сам рисунок осторожно продавить иглой. После высыхания материала, приклейте к печатям ручки.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Ручки можно сделать из колпачка фломастера, приклеив его к печати клеем Момент. Еще один совет: когда делаете отпечатки, не забудьте смазывать печать подсолнечным маслом, чтобы материал не прилипал к печати. Сам материал лучше немного подкрасить в цвет, отличный от цвета печати, чтобы его было видно, если забьет печать.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

За 20 минут я напечатала почти сотню монет, достоинством 5 и 50 европейских центов.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Конечно монеты не идеальны и даже грубы, но большое их достоинство в том, что они очень легкие, не утяжеляют панно, ведь на него уходит от 70 до 100 монет. Я выкладывала МК даже не обработав монеты, если по ним пройтись мелкой наждачной бумагой, то они значительно аккуратнее. Вскоре я покажу Мк по изготовлению панно с денежным деревом и вы увидите, как мои деньги смотрятся в панно.

Мастер-класс по лепке из холодного фарфора: Как делать деньги

Рубрики:  Своими руками/холодный фарфор, лепка



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка "Старая Индия"

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 07:20 + в цитатник

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка "Старая Индия"

Автор: Полех Наталья

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка "Старая Индия"

Идея  декорирования железной банки с помощью солёного теста стара как мир. Я решила декорировать её в своём любимом этническом стиле. Так что будем делать шкатулку "Старая Индия". 

 Автор: Полех Наталья

Магазин автора

Для начала, замесим солёное тесто (200 г муки, 200 г соли,125 г воды). Кладём тесто в целлофановый пакет и на 30 мин в холодильик.

Раскатываем из теста блинчик:

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Берём банку и обмазываем её хорошенько клеем ПВА:

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Ставим банку на блинчик теста и начинаем прижимать тесто плотно, выгоняя воздух к бокам и ко дну банки,лишнее тесто обрезаем ножом. Тесто не должно заходить на то место,на которое будет одеваться крышка.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Начинаем оттискивать на тесте рельеф. Я использовала деревянные индийские штампы с орнаментом, но это можетбыть всё, что угодно - рельефная пуговица или перстень, даже крупнозернистая шкурка.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Теперь раскатываем тесто для крышки. Обмазывем крышку клеем и прижимаем к ней тесто.

Лишнее обрезаем.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Переворачиваем крышку. Начинаем её декорировать - будем лепить этно-солнышко.

Каждый элемент приклеиваем для прочности клеем ПВА!

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Между лучами солнышка и на бортике крышки тоже штампуем рельеф. Ставим всё на противень и отправляем в духовку часа на четыре. У меня духовка электрическая, я ставлю её на 80 градусов + вентиляция.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Выключаем через 4 часа и на ночь оставляем всё в духовке. При необходимости, если есть какие-то явные неровности, можно с осторожностью отшлифовать их мелкозернистой шкуркой.

Начинаем процесс декорирования шкатулки.

Я использовала две акриловые краски - черное серебро и старое золото и ещё битумный лак.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Красим шкатулку и крышку (кроме солнца) серебром:

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Солнце красим старым золотом.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Когда краска высохнет, начинаем "состаривать" шкатулку битумным лаком.

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

Затем немного потали (я использовала поталь "винтажное золото").

Готово! Вот, что получилось:

Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 Мастер-класс по лепке из соленого теста: Шкатулка

 

Рубрики:  Своими руками/комоды, коробочки, шкатулки из картона



Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Larisa8109
Страницы: [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь