Без заголовка |
Метки: вязание крючок ирландское кружево |
Комбинезон для малыша |
Метки: вязание для детей |
Без заголовка |
Это упражнение тренирует маленькую мышцу, поднимающую веко, и не дает тонкой коже верхних век обвисать. Роль «гирек» выполняют наши пальцы.
Исходное положение.
Сидя или стоя, позвоночник выпрямлен. Мысленно «натяните шлем».
Глаза закройте, указательные пальцы мягко положите на самый край века, мягко фиксируя ресницы.
Выполнение.
Удерживая ресницы, поднимите глазные яблоки под веками максимально вверх, будто стараетесь заглянуть себе в макушку.
Задержитесь на 1–2 с. Расслабьте глаза.
Количество.
2 подхода по 5–10 раз.
Техника безопасности.
Не надавливайте на глаза слишком сильно.
После выполнения этого упражнения возможен временный дискомфорт — взгляд станет как будто более мутным.
Это неприятное ощущение быстро проходит.
Поскольку глаза закрыты, попросите близкого человека проконтролировать выполнение упражнения: проследить, не образуются ли вокруг глаз, на лбу или где-то еще морщинки.
Какие мышцы задействованы: мышца, поднимающая верхнее веко; круговая мышца глаза (верхняя часть).
Результат.
Снимает отечность верхних век, препятствует птозу, увеличивает глазную щель и делает взгляд более открытым.
Факт.
Многие женщины слишком высоко поднимают брови, чтобы избавиться от нависших век. Это вредно вдвойне: во-первых, над бровями образуются морщины, во-вторых, растягивается нежная кожа верхних век.
Важно!
Если кожа век особо сухая и тонкая, или ресницы накрашены, или вы не в состоянии легко фиксировать ресницы и боитесь растянуть веко, выполняйте упражнение без помощи пальцев.
Для этого поднимайте глазные яблоки вверх, удерживая веки закрытыми с помощью мышечного усилия. Этот вариант требует большего самоконтроля, но является более безопасным.опубликовано econet.ru
Автор: Юлия Зартайская
|
Без заголовка |
Сода для пользы огорода
Сода – один из помощников дачника, которую можно без проблем приобрести в любом продуктовом магазине. Сфера применения ее столь широка, что без сомнений, этот продукт необходимо обязательно включить в список товаров первой необходимости в начале дачного сезона, и даже раньше! Дело в том, что без обычной пищевой соды вообще сложно представить себе современный огород, поскольку она может помочь практически в любой ситуации.
Метки: огород |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://knitsi.ru/id1266/zhaket-v-sportivnom-stile.html
|
Без заголовка |
Источник http://kluboknitok.ru/uzory/rasshifrovka-yaponskih-shem-kryuchkom/
|
Без заголовка |
Наша интеллигенция и протестная оппозиция – они ведь из каких посылок исходят, когда рассуждают о современной России?
Народ нищ и гол, элита алчная и богатая. Власти давят гражданские свободы. Пытаются снять социальную защиту и ликвидировать государственные блага – бесплатное здравоохранение и образование. Воруют общие деньги. Ведут войны и хулиганят в международных делах, подрывая наши позиции в мире. Подавляют политиков, которые пытаются предложить обществу альтернативу.
Таким образом элита и власти лишают страну и народ будущего.
Но народ почему-то молчит, что вызывает у оппозиционеров, категорически всем недовольных, великое недоумение. Однако они придумали, как это можно интерпретировать. Народ не молчит, он "безмолвствует". То есть у него даже слов не осталось.
Дальше только русский бунт, бессмысленный и беспощадный. Ждем не дождемся!
Но что если поменять исходные посылки? Если они просто не верны?
|
Без заголовка |
Все фото подписаны, наведите мышкой и прочтете название!)))
|
Без заголовка |
|
непонятная пряжа |
Т.к. я |
|