Банан на завтрак? Оказывается, что это не очень хорошая идея |
Овсянка с бананом, банановый коктейль, бутерброд с арахисовым маслом и бананом – это все вкусно, но оказывается, что совершенно не подходит для завтрака. Почему плохо? Потому что банан не является тем продуктом, которым вы можете побаловать себя в начале дня.
Да, это правда. Банан, который полон калия, магния и клетчатки, оказался в числе худших идей для завтрака. Причиной является высокое (до 25%) содержание сахара и тенденции для подкисления организма. Из-за высокой кислотности бананы не в состоянии долго держать в нас чувство сытости, а большое количество сахара дает совсем небольшой заряд энергии, после чего мы быстро становимся уставшими и вновь голодными (а ведь не это является целью завтрака). Другими словами, его эффект сравним с поеданием батончика после еды, который так же, как и банан, полон простых сахаров.
Однако это не повод, чтобы уже никогда не кушать бананы! Ешьте их, но в сочетании со здоровыми жирами, специями, травами, которые для равновесия имеют щелочную реакцию и замедляют метаболизм сахара. Это означает, что бананы лучше есть с миндалем, кокосовым маслом, семенами чиа, льняным семенем, корицей, куркумой.
В общем, не ешьте их сразу после еды или на завтрак. Этим вы повысите уровень сахара, что может вызвать жажду, увеличение массы тела, астению.
Метки: здоровье лечение банан завтрак питание диета |
5 бьюти лайфхаков для макияжа губ |
Каждая женщина мечтает о красивых и объёмных губах, сейчас мы рассмотрим 5 лафйхаков, которые с этим помогут.
Метки: женщина красота косметика губы макияж |
Защищаем себя летом от солнца и жары |
Лето, солнце, отпуск, море, горы, друзья, смех, эмоции, жаркие дни и прохладные ночи. Все хорошо, но!
Летом мы постоянно потеем, чаще жирнятся кожа и волосы, нужно регулярное и качественное удаление волос, велик риск обезвоживания и еще больший риск солнечных ожогов.
Последнее особенно опасно, так как не только может оставить память на всю жизнь в виде неприятного шрама, но и вызвать различные заболевания кожи. Так как же защитить себя?
Кожа является лучшей „одеждой“, которая у нас есть, но мы не можем поменять ее. От нас самих зависит, будет ли она гладкой, нежной, красивой, сияющей и без лишних “складок“. Для этого и необходим солнцезащитный крем.
Метки: солнце лето тепло косметика кожа красота |
Эффективные способы борьбы с лишним весом |
Как известно, лишний вес не только свидетельствует о неправильной работе организма, но и есть настоящим неудобством для тех, кто желает выглядеть красиво.
Главными причинами набора лишнего веса являются:
Зачастую, на начальных стадиях такие проблемы решаются профилактическими диетами, связанными с пищеварением и ЖКТ, к примеру - диета при геморрое, подробней о ней можно прочитать здесь.
Ознакомившись с причинами, можно понять, какие способы борьбы будут самыми необходимыми. Эффективными и более результативными являются:
Именно эти способы являются наиболее эффективными, но а также, стоит помнить, что все зависит от вашего желания похудеть и иметь привлекательную фигуру.
Метки: здоровье лечение геморрой диета красота питание лишний вес |
Зарядка для беременных |
Не вредно ли делать зарядку беременным женщинам?
Во время беременности нужно обязательно делать зарядку, продолжать заниматься спортом, но перед этим проконсультируйтесь с врачом акушером, какие нагрузки разрешены на разных триместрах.
При правильной зарядке, задействованы все мышцы, и поэтому минимален риск появления растяжек и лишнего веса. Для поднятия настроения включите свою любимую музыку и наслаждайтесь занятием.
Приступая к зарядке нужно обращать на состояние здоровья беременной, если токсикоз или просто плохое самочувствие, следует зарядку перенести на следующий раз.
Перед тем как начать заниматься, нужно убедиться, что упражнения физически не сложные. Они должны быть без резких движений, без прыжков, должны быть спокойными и плавными. Если во время занятий появился дискомфорт, появились болевые ощущения, нужно срочно прекратить занятие и обратиться к врачу акушеру.
В настоящее время у беременных актуальны занятия аквааэробикой, ей можно заниматься, начиная с первого триместра и до родов. Заниматься желательно под наблюдение тренера, он покажет, как правильно выполнять упражнения беременной женщине, чтоб не навредить здоровью будущего ребенка.
Метки: диета спорт упражнения беремнность ребёнок |
Безопасный загар в солярии |
Хотя известно, что загорать в солярии, да и под прямыми солнечными лучами вредно, от этого процесса мало кто отказывается. Умеренная доза ультрафиолета не сильно повредит коже, и в чем-то будет даже полезна.
Посещение солярия принесет только положительный результат только при соблюдении нехитрых правил:
Метки: загар солярий кожа солнце безопасность советы |
Нитевой лифтинг |
Женщинам всегда было свойственно стараться выглядеть молодо и со временем ничего не изменилось. Их беспощадно страшат морщинки, проблемы с кожей и само время. Из-за этого они становятся менее уверенными в себе. Это приводит к тому, что они идут на любые меры, лишь бы сохранить свою красоту и избавиться от проблемных, как они считают, морщинок. Одной из таких процедур, которую готовы предложить салоны красоты, называется нитевой лифтинг лица.
Эта салонная услуга появилась в конце прошлого столетия. Но несмотря на все видимые недостатки стала очень популярной среди обеспеченных людей. Заключается она в том, что под кожу вводятся золотые нити, в настоящее время еще и с зазубринами, что дает коже ощущение подтяжки. Недостатком этой процедуры является ее недолговечность. Подкожные нити дают только эффект на время.
Сколько продержится подтяжка лица зависит от материала и от самой женщины. У более полных, имеющих достаточно большой избыточный вес эта процедура совсем недолговечна. У более стройных и подтянутых продолжительность эффекта значительно дольше. Статистика показывает, что в среднем лифтинг держится около пяти лет. Пусть даже такой незначительный промежуток времени будет держаться эффект молодости, но многие женщины идут на эту процедуру.
Метки: здоровье лечение медицина лифтинг косметология косметика красота лицо кожа морщины молодость омоложение |
Зима и состояние кожи: правила ухода |
От зимнего холода и осадков кожу лица полностью защитить практически невозможно. Ей необходимо увлажнение, но перед выходом на улицу питать влагой кожу нельзя. Альтернативой становится густой жирный крем с витаминами. А в свободное время хорошо питать кожу лица масками, а перейти на особый питательный и восстанавливающий режим ухода за кожей.
Метки: уход за кожей лица уход за кожей рук |
Диета при деликатных проблемах |
Очень большую роль в жизни человека играет правильное и комфортное пищеварение, которое способствует комфортной жизни человека. Этому процессу помогает наша микрофлора. Правильное функционирование и поддержку работы органов и систем человека она оказывает наряду с печенью и почками, помогая выводить из организма лишнее.
Человек порою даже не задумывается о том, как важна эта составляющая, пока не ощутит физический дискомфорт в эпигастральной области(желудок, кишечник, пищевод) или еще хуже-геморрой. Ведь мы живём в бешеном ритме, практически не оглядываясь на то, что употребляем, в каком режиме это происходит, а затем ищем способы, как предотвратить развитие негативного воздействия. Поэтому нужно всегда следить за микрофлорой, дабы не запустить патогенные процессы в организме и в дальнейшем их лечить.
Микрофлора во всех живых организмах развивается с момента появления на свет. Пока новорождённый находится под опекой матери, его микрофлоре мало чего угрожает. Ну а будучи взрослым, стоит порой задумываться о поддержке самому себе, принимая периодически витамины и минералы, не только в пище, но и в специальных лекарственных формах, типа капсул или таблеток, после консультации со специалистом.
К сожалению не всегда мы это вовремя осознаем. Приходится почувствовать на себе действие патогенных бактерий, при нехватке собственных, - полезных. При этом необходимо некоторое время попить биотики, такие, как бактистатин или линекс, но не в коем случае не антибиотики( этим лишь усугубив ситуацию), отказаться от некоторых продуктов, а именно тех, которые вызывают брожение, - это сырые овощи и фрукты, сильно сладкие напитки и мучные изделия, сдобная выпечка, кислый хлеб(ржаной) жареная, жирная пища, кислые ягоды, морсы, кефир. Так же и то, что вызывает вздутие – бобовые, орехи, не кипяченое молоко.
К сбоям в кишечнике могут приводить такие факторы, как стрессы, не правильное питание, моно-диеты, частых недосыпов. Так что постарайтесь почаще высыпаться, улыбайтесь восходящему солнышку и любите себя!
Метки: геморрой питание диета |
Как избавиться от усталости? |
Вроде бы праздников в нашей стране вполне достаточно, чтобы периодически устраивать себе законные выходные, но чем ближе тепло и долгожданное лето, тем чаще вы осознаете, что сил на работу у вас нет.
Наверняка, вам понятна ситуация, когда после работы нет сил на другие занятия. Непонятная усталость не позволяет вам жить полноценной жизнью, радоваться ей. Причем, устают даже те, кто работают целый день в офисе за компьютером. В настоящее время людей одолевает иная усталость, а связана она с грузом проблем, неразрешенных задач. Каждый день горожане думают о тех заботах, которые важны для них, стараются не забывать сделать и то и это. Получается, что целыми днями они пытаются найти выход из ситуаций, находясь в постоянных заботах.
Усталость настигнет вас даже после одного напряженного дня, но стоит вам выспаться или же хорошенько отдохнуть, как ее и след простыл. Поэтому лучший выход в такой ситуации — устроить себе полноценный выходной. Счастливчики те, кто сможет взять выходной среди недели, иные же смогут отложить его до субботы или воскресения.
Как же провести выходной так, чтобы силы не покидали вас следующую рабочую неделю? Прежде всего, посвятите день только себе. Не волнуйтесь за детей — отправьте их к родственникам. Детям общение с родными будет весьма полезным. А как самим провести день с пользой? Вариантов может быть множество. Можете встретиться с подругами и сходить в любимый кафе, либо выйти на природу, устроить пикник. А можете сидеть дома, смотреть любимые фильмы.
Как правило, после «дня отдыха» силы восстанавливаются, и вы снова готовы к работе. Периодически устраивайте для себя выходные, ведь всех денег вы все равно не сможете заработать, а вот о психологическом и физическом здоровье думать необходимо всегда.
Метки: усталость здоровье |
Какие продукты помогут снять симптомы ПМС? |
Менструации нередко сопровождаются усталостью, недомоганием и болезненными ощущениями в поясничной области и животе. Однако исследования показали, что определенные пищевые продукты помогают устранить симптомы ПМС.
Продукты с большим содержанием кальция и витамина D снижают тревожность, а витамин D способствует преобразованию аминокислоты триптофана в гормон серотонин.
Цельнозерновые продукты. В цельном зерне есть такой важный элемент - магний. Он содействует снятию мышечного напряжения и спазмов. Витамины B и E, которые также содержатся в цельном зерне, борются с усталостью и депрессивным настроением.
Кофе достаточно спорный продукт в борьбе с симптомами ПМС, но все-таки большая чашка кофе с молоком подарит прилив энергии и взбодрит, если есть ощущение разбитости.
Ромашковый, имбирный или зеленый чай с небольшим количеством меда к чаю поможет снять нервное напряжение, расслабит, успокоит, поможет снять боль.
Фрукты. В такие дни как никогда хочется чего-нибудь вкусненького! Можно почувствовать себя намного лучше, если позволить себе съесть что-то сладкое. Например, дыню, банан или арбуз, которые содержат натуральный сахар, при этом борются с задержкой воды в организме, а значит и с отечностью.
Метки: витамины |
Свойства киви |
Раньше данный плод считался экзотическим продуктом. Сегодня его можно купить практически в любом супермаркете.
Ни для кого не секрет, что для предотвращения простуды необходим витамин С. Естественно, его лучше всего получать из фруктов и овощей, а не из аптечных препаратов.
Многие люди при возникновении первых признаков заболевания сразу же покупают цитрусовые. Однако мы совершенно забываем о киви. И совершенно напрасно. Ведь этот плод тоже является источником витамина С. Помимо данного вещества киви содержит в себе фолиевую кислоту, витамины группы В, марганец, магний, цинк, железо и т. п.
Описываемый плод необходим для тех, кто мучается от проблем с системой пищеварения. Вам желательно потреблять его на пустой желудок.
В кожуре киви находится немало антиоксидантов. Кроме того, она имеет антисептические свойства. Описываемый продукт улучшает деятельность сердца. Он избавляет организм от вредного холестерина и предотвращает появление тромбов. Находящийся в киви калий помогает при гипертонии. Если вы будете потреблять его, то у вас укрепятся стенки сосудов.
Если вы страдаете от избыточной массы тела, то описываемый продукт поможет вам от нее избавиться. В нем находится большое количество клетчатки.
Медики рекомендуют потреблять киви тем, кто страдает от недуга почек. Ведь он освобождает организм от излишней жидкости. Описываемый плод дает слабительный эффект. Он является источником энзимов, расщепляющих жиры. Поэтому входит в состав многих диет.
Метки: питание |
Ненасыщенные жиры: что это такое? |
Среди людей широко распространено мнение, что жирная пища – главная причина появления лишних килограммов. Поэтому йогурты с низким процентом жирности, салаты из фруктов и овощей и белковые омлеты пользуются все большей популярностью среди людей, страдающих избыточным весом. Однако такая пища полезна лишь в незначительных количествах, ведь практически полное отсутствие в ней витамина F может привести к серьезному расстройству гормонального фона, снижению иммунитета, а также к ухудшению работы печени, сердца и сосудов. Как итог – получена хорошая фигура ценой частых простуд, гормональных сбоев и нездоровой кожи.
Ежедневное употребление в пищу ненасыщенных жирных кислот поможет избежать такого эффекта. Отличить их от обычных жиров можно даже на глаз: при пониженной температуре полезные жиры имеют жидкую консистенцию, в отличие от быстро застывающих жиров животного происхождения.
В день рекомендуется употреблять в пищу не менее 20 грамм полезных жиров. Особенно предпочтительны нерафинированные растительные масла, полученные путем отжима без нагревания. Однако жарить на растительном масле не стоит, ведь витамин F имеет свойство разрушаться под воздействием высоких температур. Наилучший способ его применения – это заправка салатов.
Метки: питание витамины |
Лечение геморроя на ранних стадиях |
Геморрой – это болезнь вен прямой кишки, которая сопровождается их воспалением вследствие нарушения кровотока в области малого таза. Такое патологическое состояние вызывает отечность геморроидальных вен, их набухание и чрезмерное растяжение. Со временем воспаленные вены начинают выпадать наружу, формируя так называемые геморроидальные узлы или шишки. Заболевание доставляет немало дискомфорта больному, особенно в период обострения.
Этим весьма интимным недугом охватывает около 10% всего населения планеты, что говорит о том, что он довольно распространен. Интересным является тот факт, что больше всего зарегистрированных болезней приходится на средний возраст от 25 до 40 лет. Поэтому мнение о том, что геморрой – болезнь стариков не более чем миф. Мужчины несколько больше предрасположены к возникновению этой патологии, нежели представительницы слабого пола, однако лишь потому, что большинство из них пренебрегает медицинской помощью, считая наступившую ремиссию как окончание болезни. Женщины же более ответственно относятся к своему здоровью, поэтому страдают геморроем реже.
Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление спиртосодержащими напитками, несбалансированный рацион, ожирение, беременность и роды, частое употребление спиртных напитков, а также генетическая предрасположенность к болезни — вот основные факторы, влияющие на развитие варикозного расширения вен прямой кишки.
Что может быть проще лечения первой стадии этого интимного заболевания? – спросите вы, но глубоко ошибетесь. На первый взгляд, терапия начальной стадии выглядит именно так, но это только субъективное предположение, не имеющее ничего общего с реальностью. Геморрой на ранней стадии требует такого же ответственного подхода к его лечению, как и на всех остальных этапах. Более того, неверное или малоэффективное лечение болезни сможет только скрыть наиболее явные ее проявления, но не избавить от нее. Вследствие несерьезного отношения геморрой приобретает хронический характер и проявляется периодическими обострениями.
Прежде чем приступить к лечению варикозного расширения вен прямой кишки, следует сделать визит к проктологу для тщательной диагностики заболевания. Это необходимо для исключения возможных других болезней со схожей симптоматикой: полипов прямой кишки, опухолей разной этиологии, кондилом заднего прохода, выпадения прямой кишки и т. д. Для диагностики геморроя используют ручной метод, ректальное УЗИ или ректороманоскопию. Кроме этого, врач направляет на общий анализ крови для выявления возможной анемии на фоне кровотечений. Только после этого будет назначено лечение, основанное на индивидуальных проявлениях и симптомах болезни.
Геморрой на начальной стадии лечат при помощи таких препаратов (ректальных суппозиториев, кремов, мазей):
Эти препараты представляют собой медикаментозный способ лечения геморроя. Однако для успешной терапии следует придерживаться целого комплекса лечебных процедур. Кроме медикаментов, широко применяются различные народные методы лечения геморроя у мужчин и женщин. Применение таких средств отлично себя зарекомендовало, особенно на первой стадии заболевания. Сюда относят:
Все эти средства, безусловно, станут первыми помощниками для лечения геморроя, однако на первой стадии очень важно сразу изменить образ жизни и питания. Иногда этого может быть достаточно для полного избавления от болезни. Больше гуляйте, занимайтесь легкими физическими упражнениями, увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе, сведите к минимуму употребление алкоголя и не забывайте периодически посещать врача.
Метки: геморрой здоровье |
Фаст-фуд. Вред и польза современного питания |
За последнее время фаст-фуд прочно осел на рынке общественного питания и не сдает позиции.
Вкусные булочки, аппетитный соус и сочная котлета завоевали популярность у разной возрастной категории. Взрослые и дети, поглощая фаст-фуд даже не задумываются, насколько он вреден.
Ко всему прочему, фаст-фуд – самая дешевая еда в большинстве стран. Зачастую она готовится по факту на глазах потребителя.
Как правило в фаст-фуд входит много пищевых добавок, которые делают их такими вкусными и желанными. Однако так же они пагубно влияют на организм человека.
Конечно, если употреблять пищу такого рода всего лишь пару раз в месяц, то ничего страшного не случится. Но вот если питаться фаст-фудом ежедневно, определенно может произойти сбой в организме.
Для изготовления всякого рода бургеров всегда в большом количестве используют масло. Ни для кого не секрет, что масло в таком количестве максимально вредно. К тому же, от термической обработки, оно начинает выделять огромное количество канцерогенных элементов.
Обычно такие продукты имеют повышенную калорийность, чем могут нанести удар по фигуре и здоровью.
Нужно понимать, что фаст-фуд не несет абсолютно никакой пользы для человеческого организма. Единственное превосходство фаст-фуда– в его быстрой готовке. Однако после такой экономии времени, нужно будет приложить много усилий, чтобы после этого восстановиться.
Многие могут сказать, что полюбили фаст-фуд потому что он очень вкусный, но такие доводы можно легко опровергнуть. Потому что в фаст-фуд входит много пищевых добавок и соусов. Так что еще не известно, что дает такой вкус этой пище, уникальные ингредиенты, либо же химические вещества.
Нанесение урона организму:
Блюда фаст-фуда высококалорийны, содержат большое количество сахара и жиров. В них отсутствуют витамины и минералы, а также нет пользы для организма.
В стандартном комплексном обеде, состоящем из картошки фри, бургера, салата, будет не менее 1500 калорий. Такой обед, сравним с дневным рационом некоторых людей.
Многие люди несерьезно относятся к еде такого рода. Они думают, что это не сможет стать причиной лишнего веса, однако статистика говорит о другом. К тому же в фаст-фуде отсутствует клетчатка, которая отвечает за утоление голода. А это значит, что человек, питающийся фаст-фудом, не сможет утолить голод, тем самым начав переедать.
Для того, чтобы сохранить свое здоровье и фигуру необходимо ограничить себя в бесполезной еде и переключиться на домашнюю пищу. А также подключить сырые овощи и фрукты. В таком случае можно отвести от себя многие болезни и улучшусь свое самочувствие.
Метки: питание здоровье |
Смузи, роллы и салатные заправки: есть ли от них польза |
Не все продукты одинаково полезны, порой могут навредить фигуре.
Считается, что напиток из перемолотых ягод полезен. Существует масса рецептов по приготовлению этого напитка. Диетологи же доказывают обратное – «ягодное пюре» очень калорийно и имеет очень много сахара в составе.
Встречается практически в каждом магазине. Зерновой хлеб, даже если, он весь щедро усыпан зернами, это не говорит о его пользе. Зерна уже прошли переработку, поэтому не нужно его путать с цельнозерновым. Это абсолютно два разных по полезности продукта.
Роллы, которые, приготовленные в Японии, возможно, и будут полезны, но вот в России для роллов используется калорийный белый рис, что может негативно сказаться на фигуре.
Этот вид завтрака далек от идеального, ведь на производстве все хлопья были подвержены многократной очистке, в процессе которой теряются их полезные свойства. А также не стоит забывать о том, что в каши добавляют различные усилители вкуса и ароматизаторы. Лучше варить кашу из обычных хлопьев, времени на это уйдет немного и пользы будет достаточно.
В заправках для салатов имеют немалое количество консервантов и к тому же они очень калорийны. Поэтому рекомендуется не пожалеть времени и сделать заправку самостоятельно.
Метки: правильное питание диета |
Перекусы на работе: шесть правил, которые надо соблюсти |
Перекусы во время рабочего дня - часть жизни очень многих людей. По поводу этих перекусов много мнений: кто-то против них, а кто-то не может вытерпеть день на работе без привычного “тормозка”.
Мало знать, что годится для перекуса с точки зрения здорового питания. Нужно еще и уметь организовать этот процесс так, чтобы съеденная пища пошла впрок.
Когда вы начнете следовать вышеописанным правилам, то почувствуете, как приятно и легко будут проходить рабочие будни.
Метки: питание |
Какие бывают массажеры? |
Каждый уже по факту знает о пользе массажеров. Они благоприятно воздействуют на физическое и духовное состояние человека. Рынок предлагает огромное количество массажеров, поэтому перед покупкой, необходимо точно определится, какой вид необходим.
Использование массажеров имеет огромное количество положительных свойств, они хорошо влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, улучшается состояние кожи, заметно улучшается метаболизм, нормализуется нервное состояние и сон.
Массажеры разделяют в зависимости от места воздействия. Таким образом, бывают приспособления для лица, их используют с целью визуального преображения кожи. Можно подтянуть контур и избавиться от определенного процента морщин. Массажеры для ног необходимы для улучшения общего состояния организма. Известно, что на стопе находится большее количество точек, отвечающих за разные функции организма. Существуют универсальные аппараты, которые могут воздействовать на все зоны, обычно их используют для спины или шеи. Необходимо использовать их и с целью похудения. Главное использовать такой массаж систематически, особенно после принятия ванны.
Все виды массажеров подразделяют по принципу действия.
Спектр выбора массажеров очень большой, и покупая его самостоятельно можно просто запутаться. Чтобы этого не произошло, необходимо обратится к специалисту, и лучше всего, если это будет доктор, а не обычный консультант в магазине. И необходимо помнить о состоянии своего здоровья, и конкретно для чего покупается это вещь. Ведь даже простым массажером можно навредить.
Метки: массажеры |
Как алоэ выручает при геморрое |
В зависимости от формы геморроя и его проявлений, подбор препаратов осуществляется субъективно. Тем временем народной медицине также известно море способов, которые помогут достичь хороших результатов на любом этапе заболевания. Одним из таких разносторонних методов есть лечение при помощи алоэ.
Лечение геморроя посредством традиционных или народных рецептов преследует достижение таких результатов, как:
При этом применяют методы, которые позволяют достичь таких результатов:
Среди многообразия целебных растений самые благоприятные отзывы имеет алоэ. Этот нетребовательный цветок, являющийся настоящей натуральной аптечкой, многие выращивают на своих подоконниках. Этот природный доктор отличается только похвальными отзывами. Сок алоэ вера отличается действительно чудодейственными свойствами, лечит многие болезни на начальных стадиях. Использование алоэ при геморрое на ранних этапах развития болезни помогает без следа избавиться от тяжелых симптомов и нормализовать работу организма. При запущенной стадии алоэ прекрасно действует против боли, приближает выздоровление, помагает лечить и регенерировать ткани, облегчая общее состояние больного.
Сок и мякоть алоэ имеет богатый состав:
Гипоаллергенность — одно из главных достоинств алоэ вера. Можно использовать сок алоэ прибеременности и наличии аллергических реакций, но только очень аккуратно. Живительный состав сока алоэ ускорит восстановление слизистых оболочек, кожного покрова, снимет отёк, уберет раздражение, замедлит развитие воспаления и остановит кровотечение.
В природе существует около 400 сортов столетника. Из его неповторимого содержимого (мясистой части) получают гели, из которых делают свечи и соки, активно используемые в медицине.
Алоэ от геморроя — превосходное средство, которое позволяет полностью избавиться от проблемы в самом ее начале и облегчить симптомы на поздних этапах.
При применении внутрь алоэ вера отлично действует против запоров. А при мягком стуле, в свою очередь, предупреждает травмирование слизистой кишки. При запорах сок столетника пьют по чайной ложечке за 20 минут до еды.
При геморрое поможет также действенный рецепт алоэ с мёдом. Сердцевину столетника нужно обмазать смесью мёда и масла. Такие свечи вводят ректально и держат полчаса. Боли проходят сразу же. Лечение повторяется утром и вечером.
Результативными будут отвары, свечи, компрессы и сок алоэ. Они снимут боль, отёк и прекратят кровотечение.
Для лечения можно брать листочки алоэ не менее 15 см, поскольку именно они содержат множество полезных компонентов. Сок отжимают из свежесрезанных листьев. Вот несколько рецептов из чудо-растения, которым можно лечить геморрой:
Локальное применение алоэ не дает побочных результатов, а при внутреннем (пероральном) потреблении может стать причиной:
Использование алоэ без нормы может также вызвать вымывание кальция из организма. Причем такие отзывы могут произойти как по истечении месяца, так и спустя полгода — все сугубо индивидуально. Эти изменения не менее опасны, чем гормональные. Поэтому при первых же проявлениях лечение алоэ следует остановить и обратиться к врачу.
Одним из главных показаний против применения столетника является аллергия на него. Если вы прибегаете к лечению алоэ в первый раз, приложите разрезанный листок к коже и день понаблюдайте за этим участком. Если появится отечность, покраснение или зуд, это будет сигнализировать о том, что лечить геморрой алоэ вам нельзя.
Стоит опасаться применять сок алоэ при беременности, поскольку биостимуляторы могут вызывать абортивное действие.
Многие проктологи не оставляют отзывов против алоэ и считают лечение им лучшим средством от геморроя. Правда, есть и такие формы, при которых следует использовать и другие способы. Поэтому перед приемом какого-либо метода обязательно проконсультируйтесь с врачом, который и поможет вам подобрать верный рецепт.
Метки: лечение геморроя |
Самые полезные ягоды |
В любой ягоде находятся витамины. Каждый плод имеет целебные свойства. Сейчас мы хотели бы поговорить с вами о самых полезных ягодах.
Она является источником органических кислот. Нам хочется упомянуть и о том, что клюква – это натуральный антибиотик. Врачи рекомендуют ее потреблять при цистите.
Если вы подхватили простуду, то голубика поможет вам поскорее выздороветь. Она отличается потогонным эффектом. Эту ягоду советуют потреблять при диабете, анемии и воспалении мочевого пузыря. Стоит отметить, что она значительно повышает иммунитет.
Этот удивительный плод содержит в себе витамины группы В и фолиевую кислоту. Он отличается очень приятным ароматом. В цветках находится рутин. Если вы будете потреблять землянику, то это окажет благотворное воздействие на мелкие сосуды.
Она обогащает организм витамином С. Смородина полезна при онкологическом заболевании, анемии и гастрите. Если вы больны циститом, то вам отлично поможет отвар из нее.
Если у вас начался воспалительный процесс, то находящиеся в вишне антиоксиданты снимут его. Калий окажет позитивное влияние на сердце и сосуды. Пектины улучшают пищеварение.
Метки: питание ягоды |
Фитнес как средство борьбы со стрессами |
Наверняка, многие знают, что постоянное посещение фитнес клуба очень полезно для здоровья. Однако мало кто знает, что регулярные физические нагрузки не только помогают укрепить здоровье, но и являются отличным средством от стресса. Недаром многие психологи, наряду с обычными средствами борьбы со стрессом, советуют своим пациентам заняться спортом.
Как ни странно, но занятия фитнесом – это тоже очень большой стресс для человеческого организма. Другое дело, что физический стресс, в отличие от психического напряжения, благотворно сказывается на здоровье и укрепляет нервную систему. К примеру, во время занятий аэробикой организм ощущает незначительное стрессовое воздействие, которое и приводит в действие защитный механизм нервной системы.
Во время занятий в фитнес клубе в мозгу начинают вырабатываться протеины, которые восстанавливают повреждённые и вырабатывают новые нейроны. Этот механизм выработки и восстановления нейронов получил название "нейротрофический фактор мозга". Говоря проще, занятия фитнесом могут помочь избавиться от многих опасных заболеваний, в том числе и неврологических расстройств.
Улучшают занятия в фитнес клубе и настроение, а также повышают выработку эндорфинов, являющихся естественными обезболивающими. Кроме того, в процессе занятий фитнесом вырабатывается фенилэтиламин, нехватка которого может привести к появлению депрессии. Кстати, именно из-за переизбытка фенилэтиламина после первых посещений занятий в фитнес клубе появляется боль в мышцах.
Благодаря перечисленным выше особенностям фитнес можно смело назвать чуть ли не единственным нелекарственным средством, которое позволяет эффективно справиться со стрессами. Если же ещё и учесть, что фитнес укрепляет здоровье и поддерживает хорошую физическую форму, то он становится по-настоящему уникальным средством от большинства жизненных проблем!
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь не омрачалась постоянными стрессами, начните заниматься фитнесом уже сегодня. Главное, не оставляйте начало занятий на потом. Потому уже может быть поздно.
Метки: фитнес стресс |
Какие продукты обязательно должны входить в рацион любой девушки? |
Ни для кого не секрет, что женский организм – это сложный и крайне хрупкий механизм, который остро реагирует на малейшие изменения. Часто девушки сталкиваются с проблемами в виде сыпи, усталости, шелушащейся кожи и многого другого. Избежать этих ситуаций поможет тщательно спланированный рацион питания.
В недельный список покупок просто необходимо внести орехи, фасоль, рыбу, цельнозерновой хлеб. Всем известный предменструальный синдром – это всего лишь недостаток магния, который можно покрыть с помощью фасоли, какао, черного шоколада. Боли при непосредственном менструальном цикле можно сгладить омегой-3, которая поступает в организм с рыбьим жиром, соответственно с морепродуктами.
При унынии и плохом настроении диетологи советуют кушать бобовые и цельные злаки. Эти продукты способствуют выработке так названого «гормона счастья» - серотонина. При затяжной депрессии в ежедневный рацион необходимо включить чечевицу, нут, фасоль (белую и красную), горох и рис.
В целом для поддержания тонуса кожи, баланса веществ в организме и ровного гормонального фона необходимо отсеять все полуфабрикаты, жирную пищу, колбасы, соусы. Состояние организма и его функциональность напрямую зависит от употребляемой пищи, поэтому лучше всего отдавать предпочтение натуральным продуктам и в сыром виде.
Метки: правильное питание |
5 советов для тех, кто не любит краситься |
Ты не любишь макияж? Тогда скорее всего ты просто не любишь макияж кричащий, а предпочитаешь естественный образ. Но оставаться естественной вполне возможно и с использованием макияжа. Он просто позволит подчеркнуть внешность и выглядеть свежо.
Сегодня пропаганда макияжа идет отовсюду. Звезды кино и телевидения не появляются на публике без макияжа, а если и появляются, это становится сразу сенсацией. Но как быть, если краситься ты не любишь, а все равно необходимо быть ухоженной и иметь шикарный внешний вид? Помогут в данном случае всего пять простых советов.
Это средство косметологии под силу исключительно девушкам терпеливым и любящим макияж. Если к таким вы не относитесь, от подводки придется отказаться и вместо неё воспользоваться карандашом для глаз. Небольшая стрелка вдоль линии ресниц добавляет объема ресницам и даже поможет создать томный взгляд. В целом, карандаш позволяет подчеркивать линию глаз, делать их более выразительными.
Тушь поможет кокетливо подвернуть и немного удлинить ресницы. Использовать тушь просто и быстро, она подчеркивает глаза, ведь наши глаза, как известно, это зеркало души. Естественности от использовании туши для глаз меньше не станет.
Она поможет в том случае, если красить губы яркой помадой нет желания. Гигиеническая помада может быть совсем прозрачным или иметь какой-то оттенок. Есть помады с ароматом. Все они смягчают губы и позволяют придать им естественный вид.
Тональный крем наносить для хорошего внешнего вида совсем не обязательно. Можно воспользоваться для лица кремом увлажняющим. Он позволит придать лицу хороший вид. Особенно актуален увлажняющий крем зимой, ведь в это время воздух в помещении пересушен. А значит, дополнительная плата коже просто необходима.
Кремообразные румяна считаются универсальным средством для губ и щек. Если выбрать румяна нежного розового оттенка, он обязательно добавит лицу свежести и придаст легкого сияния.
Метки: помада макияж |
Удаление наружного геморроя |
Наиболее распространенным заболеванием прямой кишки является геморрой. Независимо от степени заболевания, он доставляет множество проблем больному. На начальных стадиях (1-2) заболевания лечение подразумевает применение лекарственных препаратов и народной медицины. На более запущенных стадиях (3-4) удаление геморроя оперативным методом при наличии больших узлов и кровотечения неминуемо.
Наружный геморрой может протекать в хронической и острой форме. Для хронического течения болезни характерны 4 степени:
Удаление хирургическим методом наружного геморроя назначается в запущенных случаях.
К хирургическим методам относятся:
К малоинвазивным методам относят:
Первые симптомы заболевания, такие как зуд и жжение в области заднего прохода, боль во время опорожнения и кровяные выделения в стуле, сигнализируют о том, что что-то не так. Обнаружив малейший симптом, не затягивайте и быстро обратитесь к специалисту для диагностики и лечения. Если лечение не было вовремя назначено, геморрой переходит к острому течению. Узлы увеличены, область возле заднего прохода отекла и воспалена, сходить в туалет становится невыносимым.
Если консервативные методы лечения не принесли положительных результатов, скорее всего хирургического вмешательства не избежать. Тех, кто не был знаком раньше с этим заболеванием и никогда не делал операцию, очень пугает процесс удаления узлов. Бояться не нужно. Современная медицина хорошо изучила геморрой и предлагает малоинвазивные методы лечения, после которых больной может быстро возвращаться к привычной жизни и работе. Рассмотрим некоторые из них.
Те, кто делал лигирование узлов латексными кольцами, может с уверенностью сказать, что это быстро и безболезненно. Как правило, операция выполняется при 2-3 стадиях заболевания. Процедура лигирования латексными кольцами проводится в больнице, продолжительность составляет около 10-ти минут. На узлы надеваются латексные кольца, которые перекрывают поступление крови к узлу. Вследствие этого ткань отмирает и после двухнедельного срока узлы самостоятельно отпадают вместе с кольцом. На его месте остается только рубец. Еще час после операции за больным наблюдает врач.
Лигирование латексными кольцами за 1 процедуру можно проводить в отношении только одного узла. Через 2-3 недели можно повторить процедуру. При слишком большом узле иногда на шишку одевают 2 кольца.
После операции около недели больной может ощущать боль в заднем проходе. Как правило, в этот период врач назначает обезболивающие анальгетики.
Осложнения, с которыми может столкнуться больной после операции:
Противопоказания:
Радиоволновой метод проводят при помощи аппарата «Сургитрон». Процедура проходит быстро и безболезненно. При радиоволновом лечении ткань не повреждается, рубцы и раны не образуются. Такая методика практически не имеет противопоказаний.
Перед процедурой нужно сдать анализы, и пройти обследование. За 2 часа до осмотра нужно очистить кишечник с помощью клизмы.
Преимущества метода:
Противопоказания к проведению операции:
Наиболее частые осложнения в послеоперационный период при хирургическом вмешательстве:
В послеоперационный период очень важно соблюдать несколько правил.
Метки: геморрой здоровье |