Дешевое меню на каждый день.
Понедельник - утром овсяная каша, в обед рассольник на курином бульоне и ленивые голубцы, на ужин картошка с соленой селедкой.
Вторник - утром гречневая каша, в обед грибная лапша и жареная картошка, на ужин вареники с творогом.
Среда - утром оладьи, в обед тыквенный суп-пюре и капустная запеканка, на ужин макароны по-флотски.
Четверг - утром овсяная каша, в обед вегетарианский борщ и рыбная котлета с картофельным пюре, на ужин плов с курицей.
Пятница - утром ячневая каша, в обед уха из скумбрии и картофельная запеканка, на ужин макароны с соусом болонез (фарш и кетчуп)
Суббота - утром омлет, в обед гороховый супчик, зразы с рисом, на ужин пироги с капустой, яблоками.
Воскресенье - утром пироги, оставшиеся с субботы, в обед борщ с мясом, куриные котлетки с пюре, на ужин отварная картошка и тушеная капуста.
Конечно, можно еще постараться удешевить меню, но такое все же сбалансировано по пищевой ценности. Конечно, его нужно дополнить соленьями, салатами из свежих овощей, фруктами, но это уже по возможности.