-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в echo06

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) псевдо_мысли

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 477




"Не имеет значения,что кто-либо говорит или делает.. Ты сам должен быть безупречным человеком."...

Продукты для плоского живота: быть стройной и не голодать

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 14:37 + в цитатник
Древние греки считали оливковое масло жидким золотом. Для ацтеков шоколад был священным. Миндаль превозносили египетские фараоны, а авокадо на протяжении многих веков символизировало плодородие и богатство. Эти продукты, без которых теперь уже невозможно представить жизнь, обладают огромными преимуществами и приносят неоценимую пользу здоровью.

Ведь они имеют в своем составе мононенасыщенные жирные кислоты, которые защищают организм человека от хронических болезней и, согласно новых исследований, помогают избавиться от лишнего жира, особенно в области живота. Поэтому оливковое масло, шоколад, миндаль и авокадо возглавляют список продуктов, рекомендуемых при соблюдении диеты для плоского живота!

Существует пять основных категорий продуктов, в которых содержаться мононенасыщенные жирные кислоты:

масла;
орехи и семечки;
авокадо;
оливки;
шоколад.

Если съедать хотя бы один из этих продуктов ежедневно, можно предотвратить накопление опасных жиров в области живота, а если при этом еще контролировать и количество потребляемых калорий, то можно избавиться от лишних сантиметров на талии.

Продукты, о которых идет речь, просто идеально подходят тем, кто хочет избавиться от большого живота, но даже если вы и не соблюдаете диету, можете все равно получить все выгоды от мононенасыщенных жирных кислот для здоровья. Вот уже на протяжении многих лет очень тяжело устоять перед преимуществами таких полезных и в тоже время очень вкусных продуктов.

Масла

Получайте свою порцию мононенасыщенных жирных кислот из: рапсового,льняного, оливкового, арахисового масла, соуса песто, а также сафлорового, кунжутного, соевого, подсолнечного масла и масла грецкого ореха.

Как применять:когда тушите и жарите, используйте кунжутное, арахисовое или рапсовое масло; соус песто можно намазать на кусочек хлебушка или выдавить небольшое его количество в суп, на овощи, поджаренные на гриле, добавить в рис или пасту; кунжутное, оливковое масло, а также масло грецкого ореха хорошо использовать в маринаде; когда готовите еду, можно добавлять в нее сафлоровое, соевое и подсолнечное масло; льняное масло хорошо использовать в салатах, но готовить на нем нельзя.

В каких количествах:1 столовая ложка

Орехи и семечки продукты плоского живота

Получайте свою порцию мононенасыщенных жирных кислот из: миндаля, миндальногомасла, бразильских орехов, сырых кешью, натуральногоарахисового масла,высушенных и обжаренныхкешью,жареного арахиса, жаренных или высушенных семечек, лесных орехов,орехов макадамии,пеканов, кедровых орешков, фисташек, жаренных семянтыквы,арахисовой пасты, семян подсолнечника,масла семян подсолнечника, тахини(паста из кунжутныхсемян), грецких орехов.

Как применять: орехами можно и нужно перекусывать, также их добавляют в различные салаты; если орехи раздробить или перетереть, тогда ими можно посыпать рыбу, курицу (опустите рыбу или помажьте курицу яйцом и посыпьте сверху орехами); ореховое масло также можно намазать на крекер, хлеб, фрукты или добавить в суп, соус и так далее.

В каких количествах:2 столовые ложки

Авокадо

Получайте свою порцию мононенасыщенных жирных кислот из: авокадо

Как применять: нарежьте и добавьте в салат; разомните и добавьте лимонный сок, соль и перец и подавайте с крекерами; нарежьте маленькими кусочками и добавьте в купленный в магазине острый соус сальса.

В каких количествах:1/4 стакана

Оливки

Получайте свою порцию мононенасыщенных жирных кислот из: черных и зеленых оливок, а также блюд из них

Как применять: подавайте оливки в качестве закуски; разрезанные оливки можно выложить на пиццу, добавить в салат, пасту.

В каких количествах:10 больших оливок.

Шоколад

Получайте свою порцию мононенасыщенных жирных кислот из:черного несладкого шоколада и шоколадной стружки.

Как применять: ешьте, когда захотите!

В каких количествах:1/4 стакана

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Лиепайская диета доктора Хазана
Часть 2 - Алкоголь и похудение
...
Часть 36 - Экспресс-диета для стройного тела.
Часть 37 - Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)
Часть 38 - Продукты для плоского живота: быть стройной и не голодать
Часть 39 - 3 лучшие диеты
Часть 40 - Диета Татьяны Тарасовой
...
Часть 42 - Израильская диета для похудения
Часть 43 - Как заставить себя не есть перед сном – 12 способов
Часть 44 - Диеты для молодых.


Красивая спинка и летящая походка!

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 14:23 + в цитатник
Красивая спина – это, прежде всего, хорошая осанка и чистота кожи. Как же элегантно смотрится женщина, которая не сутулится и всегда держит голову прямо. Я давно замечала, что женщины даже пожилого возраста выглядят на несколько лет моложе, если следят за своей осанкой и не горбятся. Опущенные же плечи, наоборот, способны прибавить несколько лет и добавляют суровость и угрюмость к нежному женскому образу.
Прежде чем мы перейдем непосредственно к упражнениям для спины, хочу обратить ваше внимание на состояние самой кожи.
Чистота кожи спины

Чтобы позволить себе появиться с открытой спиной на публике, нужно тщательно ухаживать за ней. Во-первых, нужно позаботиться о том, чтобы ваша кожа была чистой, без высыпаний и прыщиков. Для этого нужно регулярно мыть спину с гелем или мылом под душем. Если я замечаю, что на спине начинают появляться какие-то высыпания, то добавляю в ванну экстракт или цветки ромашки. Ромашка подсушивает кожу и помогает избавиться от воспалений.

Кожа спины, особенно в зоне плеч, нуждается в регулярном пилинге, также, как и кожа лица. Обычно я проделываю эту процедуру, примерно, раз в неделю.

Для этого я перемешиваю немного скраба с гелем для душа и наношу на мочалку. Круговыми массажными движениями нужно массировать спину, начиная от поясницы, и постепенно поднимаясь все выше к шее. Особое внимание нужно уделить плечам, так как кожа здесь более сухая, поэтому она больше всего нуждается в пилинге. Такие процедуры увеличивают упругость кожи, делают ее более гладкой и нежной. Кроме этого, отшелушиваются омертвевшие клетки кожи. После этого можно нанести на все тело лосьон или крем, чтобы сделать кожу более увлажненной.
Правильная осанка. Начинаем делать упражнения для спины

Второй, но не менее важный пункт по уходу за спиной – хорошая осанка. Чтобы ее добиться, нужно приложить усилия, и каждый день делать упражнения для спины.

Первое, что нужно сделать – это постараться не горбиться. Когда я ходила на спортивную тренировку, обычно занятие у нас начиналось с упражнения для спины. Мы вставали спиной к стене, при этом касаться стены нужно в пяти точках – пятками, ягодицами, поясницей, лопатками и затылком. После того, как мышцы привыкнут к этому положению, нужно отойти на шаг от стены и постараться задержаться осанку в этом положении как можно дольше. Выполнение этого упражнения для спины несколько раз в день помогает напоминать мышцам, как правильно нужно держать спинку. При правильной осанке расправляется грудная клетка, втягивается животик и даже немного увеличивается рост.

Сохранить осанку красивой помогут специальные упражнения упражнения для спины в домашних условиях.
Упражнения на растягивание позвоночника

Попробуйте начать свой день с такого несложного упражнения для спины. Перевернитесь на живот, поставьте руки на уровне груди и потянитесь назад настолько, насколько сможете, опираясь на руки. Вы почувствуете, как позвонок за позвонком расправляется позвоночник. Постарайтесь сделать 7-10 повторов. Я люблю это упражнение для спины еще и за то, что его можно делать прямо в кровати, сразу же после сна.

Если делать это упражнение для спины регулярно, то увидите, что с каждым днем у вас получается прогибаться сильнее. Для усложнения упражнения согните ноги в коленях и попробуйте достать до них головой. Это упражнение хорошо снимает напряжение со спины.

Внимание! Если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником, прежде чем делать это упражнение для спины, проконсультируйтесь с врачом!

Еще одно упражнение на растяжку позвоночника. Встаньте лицом к стене на расстоянии полушага от нее. Вытяните руки вверх и посмотрите на ладошки, почувствуйте, как тянется каждый позвонок. Затем вытянутые руки положите на стену, ноги при этом выпрямлены и неподвижны, не нужно пододвигаться ближе к стене.

Постарайтесь прикоснуться к стене подбородком и грудью, при этом вы почувствуете, как растягивается позвоночник. Если такого ощущения у вас не возникает, то отойдите от стены чуть дальше и повторите упражнение. Это увеличивает растяжение. Замрите в этой позиции на несколько секунд, потом поверните голову вправо, при этом левая щека должна коснуться стены, затем сделайте то же самое только в левую сторону. Это упражнение для спины особенно полезно для тех, кому приходиться много сидеть. Делайте его несколько раз в течение дня, постепенно увеличивая нагрузку. После этого упражнения мне становится намного легче держать спину прямо.

Следующее упражнение для спины направлено на растяжку плечевого пояса и на укрепление осанки. Встаньте вплотную к стене правым боком, правую руку вытяните вдоль стены назад. Начинайте медленно разворачивать корпус к правой руке, при этом должно возникнуть ощущение натяжения в правом плече и руке. В этом положении нужно задержаться секунд на 10 и потом повторить тоже самое для левой руки. После этого упражнения для спины я ощущаю, как плечи разворачиваются назад, за счет чего исправляется осанка и пропадают «опущенные плечи».

Силовые упражнения для спины

Одно из эффективнейших упражнений, которое помогает сделать красивыми мышцы спины – подъем туловища из положения лежа на животе. Исходное положение – лежа на животе, левая рука на затылке, правая рука вытянута в сторону, ноги вместе. Не отрывая ноги от пола, поднимайте верхнюю часть туловища, тянясь затылком вверх. Так надо сделать 16 раз. Первое время мне совсем не удавалось не отрывать ноги, поэтому я просила мужа подержать их. Потом, когда мышцы спины немного окрепли, у меня стало получаться делать упражнение без посторонней помощи. После этого сделайте упражнение в другую сторону, также 16 раз.

И последнее упражнение для спины в данном комплексе – обе руки на затылке, ноги прижаты к полу. Постарайтесь подняться вверх так высоко, как сможете. Это самая сложная часть комплекса, поэтому для начала можно сделать ее 10 раз, но постепенно увеличивайте нагрузку до 16 раз. Между этими тремя упражнениями не надо отдыхать, тогда эффект будет более сильным.

Следующее упражнение для спины в домашних условиях, помимо укрепления мышц спины, подтягивает живот и убирает лишние сантиметры в талии. За это я люблю данное упражнение больше всего. Исходное положение – лежа на спине, руки за голову, ноги вытянуты и собраны вместе. Руки во время всего этого комплекса всегда находятся на затылке.

Постарайтесь сделать 15 подъемов вверх, отрывая лопатки от пола, затем перевернитесь на правый бок, левая нога должна оказаться на правой и сделайте 15 четких подъемов в сторону. Если упражнение выполняется правильно, то в левом боку должно ощущаться сокращение мышц. После этого перевернитесь на живот и, не отрывая ноги от пола, делайте подъемы туловища вверх такое же количество раз. И заключительное упражнение этого комплекса – повернитесь на левый бок и поднимайте туловище вверх, к правому бедру. Это упражнение тренирует всю среднюю часть туловища – спереди и сзади одновременно.

Следующее упражнение для спины я увидела в передаче «Личный тренер», которую ведет Ляйсан Утяшева. Мне очень нравятся упражнения, которые она дает за их простоту выполнения и эффективность.
Исходное положение – сидя на коврике. Нужно ухватить выпрямленные ноги за лодыжки двумя руками и постараться прогнуться в спине, не отпуская ног. После этого возвращаемся в исходное положение. Я обычно делаю это упражнение 20 раз.

А это упражнение для спины, наверное, знакомо многим со школы или детского сада. Выполнять его можно стоя, либо сидя на полу, скрестив ноги. Сложите прямые руки за спиной в замок и начинайте поворачивать корпус вправо и влево. Сделайте 15-20 раз в каждую сторону. Несмотря на свою простоту, упражнение помогает сформировать и сохранить правильную осанку.

Еще одно упражнение для спины в домашних условиях из этой серии – сидя по-турецки, заведите обе руки назад и сомкните ладошки, пальцами вверх. Ведите медленно руки вверх вдоль позвоночника, стараясь при этом держать плечи расправленными.

В заключение тренировки я всегда стараюсь расслабить спину на гимнастическом шаре. Для этого лягте спиной на шар и покатайтесь взад-вперед. Это очень расслабляет и снимает нагрузку со спины. Иногда это упражнение помогает мне избавиться от боли в спине, которая возникает, если я долго ношу ребенка на руках.

Внимание! Если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником, прежде чем делать это упражнение для спины, проконсультируйтесь с врачом!

После регулярных тренировок и систематического ухода за кожей спины, вы сможете без стеснения надевать открытые платья и демонстрировать окружающим гладкую кожу и красивую осанку. Иногда, надевая вечернее платье с открытой спиной, я наношу на кожу спины и плеч лосьон с мерцающими частичками. Если кожа спины в порядке, а мышцы – в форме, то смотрится это очень эффектно. Кроме этого, упражнения для спины являются отличной профилактикой остеохондроза и других неприятных заболеваний позвоночника.

Серия сообщений "уход за телом":
Часть 1 - Рецепты скраба для тела в домашних условиях
Часть 2 - Маски-обертывания для рук
...
Часть 19 - Глиняная маска для всего тела
Часть 20 - Омоложение тела: старению – нет!
Часть 21 - Красивая спинка и летящая походка!
Часть 22 - Шугаринг — точный рецепт!

Серия сообщений "фигура":
Часть 1 - Секреты «плоского животика»
Часть 2 - Как убрать низ живота
Часть 3 - Красивая спинка и летящая походка!
Часть 4 - ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ ПОЛУЧИТЬ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ
Часть 5 - Что нужно носить, чтобы казаться выше?


Как поддержать иммунитет перед праздником.

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 12:30 + в цитатник
И вновь "Живи легко!" обращается к вопросу о простуде и иммунитете. Что делать при первых признаках простуды мы поговорили, разобрали и народные средства для борьбы с ней. Но самое главное, я считаю, даже не то, что нужно есть или пить при простуде, а то, что нужно делать, чтобы избежать этой самой зловредной напасти и оставаться всегда здоровым и бодрым!

Особенно сегодня, когда нам так нужны силы, здоровье и красота на новогоднюю ночь, давайте узнаем несколько эффективных средств для повышения иммунитета. Сначала нужно понять, что сама по себе болезнь (высокая температура, боль в горле, заложенность носа) - это реакция нашего иммунитета на вторжение в организм болезнетворных бактерий, микробов, которых так много вокруг нас, особенно в зимнее время.

Вот, например, люди, которые постоянно пользуются метро, имеют меньше шансов заболеть, так как гораздо чаще встречаются с инфекциями, чем те, кто пользуется общественным транспортом время от времени. Наш иммунитет тем крепче, чем чаще он "контактирует" с инфекциями. Такие знакомства отлично укрепляют нашу иммунную реакцию на встречу с болезнетворными микроорганизмами.

Считается, что иммунитет снижен, если взрослый болеет простудными заболеваниями чаще 4 раз в год, школьники - больше 6 раз в год, а дошколята - больше 8 раз в год. Проверить уровень иммунитета можно проверить, сдав анализ на иммунный статус.

Но сегодня нас больше интересует вопрос,
как поддержать иммунитет:

На первом плане (не устану повторять) - сбалансированное питание: белки, витамины, микроэлементы должны обязательно присутствовать в вашем рационе каждый день.
Здоровый сон не менее 6-8 часов.
Баня, сауна, контрастный душ (если у вас нет противопоказаний к этим процедурам).
Прогулки на свежем воздухе.
Продукты, богатые витамином С (цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, клюква). Можно и просто принимать витамины. Но будьте осторожны: если принять единовременно 8 гр.аскорбинки (доза, необходимая для достижения стойкого эффекта), то есть риск очень сильно повысить кислотность в желудке, а это уже может привести к совсем неприятному заболеванию - язве.
Живые бактерии (пробиотики), которые присутствуют в ферментированных и кисломолочных продуктах. Но обратите внимание на этикетку, на ней должны быть обязательно указаны: Lactobacillus GG и Lactobacillus casei (Immunitas). Все остальные бактерии просто погибают в кислой среде нашего желудка. Да, и еще: для получения стойкого полезного эффекта необходимо потреблять не менее 100-125 мл такого продукта.
Есть еще супер-продукты для иммунитета, которые мы все знаем и любим. О пользе лука и чеснока, мы говорили здесь, так что повторяться не буду, а вот о Жгучем перце стоит напомнить, ведь именно он убивает микробы в ротовой полости, именно его жгучий вкус раздражает слизистую, привлекая иммунные клетки к ней, тем самым делая защиту крепче.
Ну, и естественно, наш любимый зеленый чай! Добавим к нему мед, только учтите один нюанс. Мед теряет свои полезные свойства в горячей воде, поэтому не кладите его в чай. А пейте вприкуску, рассасывая мед во рту и запивая его теплым чаем! Для разнообразия и еще большей пользы для иммунитета добавьте ромашковый чай и ягодные морсы в свой рацион.
Рубрики:  здоровье

Как загадывать желания в Новый год

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 12:01 + в цитатник
Так устроен человек – ему свойственно начинать «новую жизнь» с понедельника, с первого числа следующего месяца и, разумеется, с Нового года. И именно поэтому для нас так важно загадать желание в новогоднюю ночь. Это импульс, заряд бодрости, стимул наконец, который будет действовать целых 365 дней. А в следующем году – аж 366.

Настраиваясь на волну исполнения желания, мы так сильно этого хотим, что желанию волей-неволей приходится исполняться. Еще бы, ведь не просто желание загадали, а в самую волшебную ночь года. Так вот о том, как загадывать желания в новогоднюю ночь, и как делать это правильно, мы сегодня и поговорим.

Пепел в шампанском

Самый распространенный способ загадывания желания – под бой курантов написать свое желание на бумажке, сжечь ее, пепел смешать с шампанским и выпить, пока часы «двенадцать бьют». Многие пробовали, сбывалось не у всех. А почему? Все дело в том, что, проделывая эти манипуляции, человек занят не столько магическим ритуалом, сколько мыслями о том, что надо успеть – написать, сжечь, выпить, не подавиться. И все это до последнего удара. А это в корне неверно. Сосредотачиваться надо не на действиях, а на самом желании. Руки должны действовать автономно от мыслей и образов. Надо четко представлять не только само желание, но и то, как оно сбывается. Сделать это трудно – вокруг все чокаются, что-то друг другу желают, кричат, норовят подтолкнуть под руку. Чтобы этого не произошло, заранее положите рядом с каждой тарелкой по карандашу, кусочку бумаги и коробок со спичками. Тогда народ невольно включится в ритуал, и вам никто мешать не будет.

Еще один совет – выбирайте для данного ритуала конкретные, а не абстрактные желания, то есть не стоит писать: хочу много денег, лучше напишите: хочу, чтобы повысили зарплату (хочу выиграть в лотерею – не забудьте потом купить лотерейный билет, или: хочу удачно вложить деньги – и после праздников начинайте искать достойные варианты). То же самое касается и желаний по поводу личной жизни – абстрактная формулировка: хочу выйти замуж «работает» крайне редко. Если у вас есть кто-то на примете, то так и пишите: хочу замуж за (имя). Если же такого человека нет, то лучше напишите: хочу найти мужа. Чем конкретнее будет ваше желание, тем больше шансов, что оно исполнится.

Поэтому заранее продумайте формулировку желания, чтобы потом ее быстро записать, сосредотачиваясь при этом только на визуализации исполнения желания.

Двенадцать желаний

Еще один способ загадать желание в новогоднюю ночь – написать на бумажках 12 различных желаний, свернуть трубочками, положить их под подушку, а наутро наугад достать одну бумажку – что там написано, то и сбудется. Тут тоже есть свои нюансы – чтобы это желание гарантированно сбылось, спать надо ложиться до 3 часов, то есть пока длится ночь. Позже уже начинается утро, и гадание превращается просто в игру. Второе условие – не стоит спать, обхватив подушку руками, тогда есть шанс, что исполнится не одно желание, а сразу несколько – если вы не будете специально «кантовать» подушку, а на утро обнаружите, что некоторые бумажки оказались на полу, то эти желания исполнятся наравне с тем, которое будет написано на вытащенной вами трубочке.

Для написания желаний для этого ритуала тоже есть свои правила:

* Начинайте писать желания после наступления Нового года (бумагу нарезать можно заранее).

* Делайте это в одиночестве.

* Загадывайте то, что должно (может) исполниться в течение года.

* Обдумывайте детали и последствия желания.

* Все, что можно конкретизировать, – конкретизируйте, пишите имена, даты, события.

* При написании каждого желания представляйте, как оно сбывается.

* Если вы ровно в полночь уже загадали желание, не повторяйте его в этом ритуале.

И еще. Пишите то, что вам на самом деле необходимо – не стоит распылять магию новогодней ночи на желания типа: хочу колечко с бриллиантом. Лучше просите о здоровье (своем и своих близких, особенно тех, кто в этом нуждается в первую очередь), материальном благополучии, избавлении от чего-то, о любви и т.п. Конечно, вы можете попросить о какой-то вещи, но тогда уточняйте – хотите ли вы это приобрести сами или желаете, чтобы вам это подарили, причем, желательно, если вы уточните имя дарителя.

Естественно, что вам в новогоднюю ночь будет чем заняться, поэтому, чтобы не тратить на данный ритуал много времени, вы можете заранее не только нарезать бумагу, но и составить на листочке «конспект желаний», чтобы в Новый год их переписать, сосредотачиваясь на визуализации, а не на придумывании желаний.

Нарисованное счастье

Следующий способ загадать желание в Новый год – нарисовать его. После полуночи возьмите лист для акварели, яркие краски и кисточки. Совершенно не обязательно уметь рисовать, главное, чтобы вы могли представить и схематично изобразить то, чего вы хотите. Например, вы мечтаете влюбиться – просто рисуете сердце, пробитое стрелой, если хотите, чтобы любовь была взаимной, то рисуете двойное сердце с одной стрелой; или хотите в наступившем году решить жилищный вопрос – рисуете домик. Хотите найти пару (выйти замуж) – изображаете мужчину и женщину рука об руку, если знаете имя желанного мужчины, подпишите под фигурками имена – свое и его, если хотите именно вступить в брак, то дорисовываете два пересекающихся кольца; мечтаете о богатом любовнике – рисуете две обнаженных фигуры практически слившихся в одну, а рядом изображаете что-то материальное – монету, купюру, драгоценный камень, автомобиль и т.п. Включайте воображение, любое желание можно изобразить на бумаге, найдя его образ.

Только избегайте черного цвета. Чем ярче будет ваш рисунок, тем больше радости принесет вам исполнение желания.

А дальше – ничего сжигать, смешивать и пить не надо. Сверните свой рисунок с желанием в свиток, перевяжите красной лентой, растопите воск и запечатайте свиток так, чтобы воск попал и на ленту, и на бумагу. На еще теплом воске нацарапайте свои инициалы. После этого повесьте свиток на елку, но предупредите, чтобы никто его не трогал. Пусть неделю повисит на елке. В Рождество (ночью) снимите свиток и уберите в укромное место. После того, как желание исполнится, распечатайте свиток, обведите рисунок красной краской и оставьте храниться до того момента, пока у вас не появится новое заветное желание. Тогда свиток можно сжечь.

Новый гость

Загадывать желание в Новый год можно и на нового гостя. Если вдруг к вам (или в ту компанию, где вы будете встречать Новый год) придет человек, которого вы не знаете, то вы можете загадать желание, имеющее в своей основе перемены, то есть направленное не на то, что что-то получить, а на изменение вашего жизненного пути. Для этого после полуночи улучите момент и, загадав желание, возьмите этого человека за руку. Только помните, что человек должен быть настроен по отношению к вам весьма доброжелательно, да и вообще его приход и его поведение не должны предвещать проблем и неприятностей. А вот если этот человек сначала вел себя идеально, вы загадали желание, а он потом ни с того ни с сего начал буянить, вести себя неадекватно, бить посуду или скандалить, значит, вам не стоит стремиться к исполнению своего желания, так как кроме неприятных и напрасных хлопот вы ничего не получите, или, по крайней мере, надо постараться обезопасить себя от непредвиденных трудностей. Подумайте, что может пойти не так в вашей жизни, если это желание исполнится, и действуйте по обстоятельствам – откажитесь от задуманного или «подстелите соломку».

Подобным образом можно загадывать желание и на
знакомого вам человека, если вы совершенно не ожидали увидеть его в новогоднюю ночь, то есть если его визит оказался незапланированным.

Вообще способов загадывать желание в Новый год существует великое множество. Наверняка у вас самой есть свой собственный метод. Главное, чтобы вы желали от души, относились к ритуалу загадывания желания серьезно, а не действовали «на автомате» и только потому, что так принято. А еще в новогоднюю ночь ни в коем случае нельзя загадывать те желания, которые, так или иначе, могут принести вред или боль кому-то другому – не желайте мести, не желайте получить то, что уже принадлежит не вам (например, не стоит загадывать отношения с человеком, у которого есть семья, в которой он счастлив, и в которой его очень любят), не желайте зла даже тем, кто вас чем-то сильно обидел. Все новогодние желания должны носить позитивный и созидательный характер. И тогда они непременно сбудутся и принесут вам счастье.

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 5 - Гормон голода – грелин!
Часть 6 - Магический ритуал привлечения денег
Часть 7 - Как загадывать желания в Новый год
Часть 8 - Как определить овуляцию
Часть 9 - Наряд невесты и свадебные приметы
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.


Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:59 + в цитатник
Скоро праздник, так хочется выглядеть самой обаятельной и привлекательной, но вот незадача - любимое платье тесновато.
Что делать? А делать вот что!
Диета для экстренных случаев или быстрая диета, как ее еще называют.
Она поможет вам приобрести нужную форму тела и в короткий срок.
Нужно только приложить немного усилий, а без этого, как известно “не вытянуть и рыбку из пруда “!

Энергетическая емкость – 1300 ккал.

Эта диета предполагает большое количество воды, чая, а вот молока можно употреблять 250 мл в день – не больше.
 Эта быстрая диета не предполагает голодание, вы будете сыты, поскольку в состав диеты входят крупноволокнистые продукты.
Если «сорветесь» – придется «выписать штраф».

Возможное меню на завтрак

1) хлеб с отрубями, можно маргарином намазать (1 кусочек), банан, яблоко, пару виноградин;

2) 1 вареное яйцо, хлеб с отрубями (1 кусочек), йогурт натуральный (1 стакан);

3) хлеб из муки грубого помола (2 кусочка), банан, мед (1 ч. л.);

4) 2 сухие лепешки (пшеничные), молока или апельсинового сока 1 стакан, яблоко.


Обед

Картофель в мундире (200 г) плюс:

1) 100 г сыра домашнего;

2) 50 г ветчины или курицы нежирных и мелко порезанных;

3) шинкованная капуста (в небольшом количестве);

4) вареная фасоль (2 ст. л.).

Ужин

1 вариант – макароны (100 г) плюс:
1) 100 г креветок и помидоры с чесноком;
2) 50 г отваренного мяса курицы с грибным соусом;
3) 50 г ветчины с помидором и чесноком (мелко нарезанных).
2 вариант – рыба, приготовленная на пару или гриле (200 г),
картофель в мундире (125 г),
салат из овощей и зелени.
Дессерт: банан или 2 маленьких яблочка.

За день можно:
1) бокал вина сухого и бисквитик;
2) хлеб с отрубями (2 кусочка) и салат;
3) банан и маленькая груша;
4) «Марс» или «Сникерс» (самые маленькие).

Штраф:
1) скакалка – прыгать 10 минут (убивает 100 калорий);
 2) помыть полы и окна полчаса (90 калорий);
 3) приседания с вытянутыми вперед руками – 20 шт. (50 калорий).

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Лиепайская диета доктора Хазана
Часть 2 - Алкоголь и похудение
...
Часть 35 - Что мешает нам худеть?
Часть 36 - Экспресс-диета для стройного тела.
Часть 37 - Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)
Часть 38 - Продукты для плоского живота: быть стройной и не голодать
Часть 39 - 3 лучшие диеты
...
Часть 42 - Израильская диета для похудения
Часть 43 - Как заставить себя не есть перед сном – 12 способов
Часть 44 - Диеты для молодых.


Экспресс-диета для стройного тела.

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:57 + в цитатник
Приведи свою фигуру в порядок после новогодних праздников. Сбрось пару лишних килограммов, очисти организм от шлаков, чтобы к Рождеству быть свежей и постройневшей.

Разгрузочная экспресс-программа рассчитана на 5 дней. Держись! Главное, подальше от постновогодних разносолов, особенно, в гостях. Твоя фигура скажет тебе спасибо. Кроме того, после очищающей диеты ты сможешь наслидться любимым блюдом рождественского стола, без страха набрать лишние килограммы.

Эту экспресс-программу разработали немецкие диетологи, которые говорят, что при переходе на сбалансированную систему питания обмен веществ организма человека перестраивается на правильный ритм работы.

Обрати внимание. Во время диеты из рациона следует исключить сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи употребляй воду, минеральную без газа или сырую, из скважины, зеленый или травяной чай без сахара. Если страшно захочется сладкого — можешь позволить себе одну чайную ложку меда.



Примерное меню

День 1

Завтрак. Зеленый чай
Обед. Салат из вареной капусты с растительным маслом, 2 яйца, сваренных вкрутую, и стакан томатного сока.
Ужин. 2 стакана кефира



День 2

Завтрак. Зеленый чай с сухариком
Обед. Салат из овощей, заправленный растительным маслом, рыба, отварная или запеченная.
Ужин. 2 стакана кефира.



День 3

Завтрак. Зеленый чай
Обед. Большой тушеный кабачок (можно заменить на капусту) или слегка прижаренный на растительном масле. 2 яйца, сваренных вкрутую. Овощной фреш.
Ужин. Салат из свежей капусты, заправленной лимонным соком или оливковым маслом.

День 4

Завтрак. Зеленый чай с ложкой меда.
Обед. Стакан томатного сока и отварная или запеченая рыба.
Ужин. 2 стакана кефира или 2-3 запеченых яблока.

День 5

Завтрак. Зеленый чай или стакан кефира.
Обед. Салат из свежей капусты, с зеленью и морковью, 2-3 отварных моркови, стакан томатного сока
Ужин. 2 стакана кефира

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Лиепайская диета доктора Хазана
Часть 2 - Алкоголь и похудение
...
Часть 34 - Похудение в ритме природы
Часть 35 - Что мешает нам худеть?
Часть 36 - Экспресс-диета для стройного тела.
Часть 37 - Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)
Часть 38 - Продукты для плоского живота: быть стройной и не голодать
...
Часть 42 - Израильская диета для похудения
Часть 43 - Как заставить себя не есть перед сном – 12 способов
Часть 44 - Диеты для молодых.


Магический ритуал привлечения денег

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:41 + в цитатник
Вам нужны деньги? Тогда этот магический ритуал - для вас. С его помощью можно не только обогатиться, но и добиться исполнения всех своих желаний. Итак...

Возьмите трехлитровую стеклянную банку. Прежде чем приступить к самому обряду, ее необходимо очистить от посторонних воздействий. Делается это просто. С древних времен волхвы, ведуны и ведьмы знали: все нечистое прогоняет зверобой. Вот и вы возьмите эту сушеную траву (можно с веточками, если собираете его сами, или купите упаковку зверобоя в аптеке), насыпьте ее в металлическое ситечко и подожгите. Дымом зверобоя нужно окурить банку внутри. Для этого просто положите ситечко на ее горлышко и оставьте так, пока трава не прогорит. Дым сам будет оседать на дно.

Теперь зажгите свечу (можно взять любую, но лучше церковную) и, перевернув банку вверх дном, капните на донышко пять капель воска: одну в центр, а четыре так, будто обозначаете углы квадрата. Затем снова переверните банку горлышком вверх. Посидите минуту с закрытыми глазами, обхватив банку за бока и думая о будущем богатстве. Так она примет от вас энергоинформационный заряд.

Далее наступает главное: нужно установить ваш индивидуальный код, который будет способствовать обогащению. Возьмите четыре монеты любого достоинства и сделайте следующее. Держа в ладони первую, нашептывайте над ней свое имя и цель: "Сергей Николаевич Петров (повторить три раза). Чтобы у него было много, много денег".

Затем три раза прошепчите над монетой название своего любимого драгоценного камня. После чего бросьте ее в банку.

Возьмите вторую монету и произнесите прежние слова: "Сергей Николаевич Петров..." и т.д. Потом трижды назовите вид меха, который вам больше всего нравится. И опустите монету в банку.

Теперь дело за третьей монетой. Опять произнесите над ней свое имя и пожелание богатства. Затем три раза повторите любимую марку легкового автомобиля. После чего монета также летит в банку.

И для последней монеты заговор начинается с тех же слов. Прошептав их, подумайте, что бы вы сделали, если бы имели много денег. Ответ должен быть искренним и быстрым. Поведайте его трижды четвертой монете, а затем бросьте ее в банку.

Итак, ваша индивидуальная установка на обогащение заложена.

Теперь вытряхните в банку остатки зверобоя из ситечка и положите перекрещенные руки ладонями вниз на
горлышко банки. Закрыв глаза на минуту, представьте картины из своей будущей богатой жизни. Снова возьмите свечу и капните четыре капли воска на края горлышка, обозначая углы квадрата. А пятую каплю - внутрь банки. На этом основная часть ритуала заканчивается, но работа по привлечению денег продолжается. Ежедневно в банку следует класть по одной монете, пока она не наполнится доверху. И каждый раз, прежде чем опустить металлический кругляш внутрь, необходимо прошептать над ним такие слова: "Чтобы у меня было очень много денег". А следом назвать свой код, скажем: "Я, Сергей Николаевич Петров. Изумруд, норка, "мерседес". Прекрасная квартира, машина, вилла, путешествия" (в общем все, что шептали над четвертой монетой).

Если вы хотите, чтобы деньги никогда не переводились в вашей семье, полную банку запечатайте и сдайте на хранение в депозитную ячейку банка. Если такой возможности нет, поставьте ее в укромный уголок, а еще лучше - спрячьте в тайник.

Серия сообщений "интересное":
Часть 1 - фильмы которые стоит посмотреть каждому
Часть 2 - Пуэр: древний напиток стройности и долголетия
...
Часть 4 - Как выбрать имя ребенку?
Часть 5 - Гормон голода – грелин!
Часть 6 - Магический ритуал привлечения денег
Часть 7 - Как загадывать желания в Новый год
Часть 8 - Как определить овуляцию
...
Часть 18 - Шугаринг — точный рецепт!
Часть 19 - 100 болезней и 100 лекарств
Часть 20 - Лучшие Стоковые магазины в Москве.


Как общаться с мужчинами, чтоб им нравится

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:28 + в цитатник
«Нет понимания, как общаться с мужчинами», вот такой вопрос поступил ко мне на почту.
Я напишу ответ со своей женской позиции. А чтоб ответ получился более объемным, попросила ответить на этот вопрос и мужчину.


Прежде всего, чтоб понять, как общаться с мужчинами, нужно определить какую цель вы преследуете.

Одно дело общение деловое, для решения каких-то вопросов, тут один способ общения. А вот если целью общения является взаимная симпатия, то общение строится совершенно по другому принципу.
Ну во первых, при общении с женщиной мужчина хочет видеть именно женщину. Так что сразу же стоит переключаться на женскую позицию. Я понимаю, что для многих это звучит непонятно. Зачем переключаться, если я и так женщина. Если вы при общении пытаетесь блеснуть умом, пытаетесь доказать свое преимущество в чем-то или проявляете активность, то вы используете мужское поведение.
Мужчина – мужчина, такое общение будет эффективно в каких-то деловых вопросах, хотя опять же, мужчины не любят соревноваться с женщиной, чувствовать ее преимущество и находится в ее подчинении. И если вы используете такое общение, то лишь на короткие промежутки, в качестве разнообразия. Иначе, даже если вы очень сильно привлечете мужчину своими внешними данными и сексуальностью, такое поведение достаточно быстро сведет всю симпатию на нет. А уж тем более не ожидайте заботливого и внимательного поведения мужчины по отношению к вам.
Как переключаться на женское поведение – быть женственной? В общении с мужчиной начинайте использовать свои чувства. Попробуйте отключить мозг (это совет для тех, кто слишком много думает и анализирует). Большинству наших женщин надо научиться чувствовать. И начинать надо прямо сейчас. Как можно чаще концентрироваться на своих чувствах. Главное постепенность и осознанность. Чтоб быть женственной надо почувствовать свою женственность.


Проявлять или не проявлять свой ум?

Достаточно часто об этом говорят. Проявить ум это не значит выложить все свои знания. Наличие информации это еще не ум. Ум - это умение правильно использовать эту информацию.
Когда человек пытается понравиться, не редко начинает играть какую-то роль. И как оказывается в большинстве случаев, именно это и отталкивает человека. Или пытается проявить какие-то качества, в том числе и ум. Все это делается на самом деле для того, чтоб почувствовать себя уверенно. Кажется, если вы сумеете возвыситься над другим, в чем-то превзойти его, то будете чувствовать себя спокойно и уверенно. Возможно, это и придает немного спокойствия, но вызывает явную антипатию. Если женщина пытается блеснуть умом, и при этом это принимает форму соревнования и превосходства, она сразу же растворяет всю симпатию. Ум - это мужское качество, чувства и мудрость - это женские. Это то, чем женщина владеет гораздо лучше, чем мужчина и то в чем не придется соревноваться.
И помните, чаще женское молчание гораздо больше говорит мужчине, чем куча слов.



Женщина позволяет или не позволяет, а не идет напролом и решает. Женская пассивность становиться причиной мужской активности.
Еще один важный секрет, рядом с каждым мужчиной чувствуйте себя слабой и беззащитной. А в мужчине видьте сильного.

А если вы не в состоянии этого увидеть в самом начале, тогда не стоит продолжать. И не потому, что он плохой и не подходит вам. А потому, что рано или поздно у вас возникнет естественная потребность в мужской силе. И если вы с самого начала не увидели ее, а вернее не дали ей проявится, то и в будущем она не проявится. И вы будете страдать от того, что рядом с вами слабый мужчина. И выход тут один, если вы хотите, чтоб рядом был именно сильный, научитесь быть слабой и видеть силу абсолютно в каждом мужчине.
Как проявлять женственность, чтобы быть привлекательной

Быть женственной не означает сидеть и молчать. Женщина это очень многогранное понятие. Это и не преступная царица, и беззаботная девочка, сексуальная любовница, и теплая хозяйка. И конечно же еще много разных граней. Я назвала эти, потому что владение этими своими гранями, а также умение вовремя их использовать делает женщину привлекательной. Потому, что одно дело привлечь мужчину, а другое дело быть любимой и желанной в течении всей жизни.
♥ И так начнем. Привлекает мужчин именно женская сексуальность. Это и внешние данные и сама сексуальность, которая часто не зависит от внешних данных. Кстати, сексуальность развивается. Так как от природы ей обладают абсолютно все, только вот очень часто она зажимается.
♥ Когда вы почувствовали, что мужчина заинтересовался вами, в права вступает следующая ваша ипостась – королева. Каждая женщина от природы может быть королева. Только вот именно эта грань требует особой огранки. Как вы понимаете, королеве не надо доказывать большим количеством слов, что она умна или достойна. Она просто умна и достойна. Она принимает ухаживания или нет. То, что завоевывается с трудом, ценится. Мужчина завоеватель и он нуждается в покорении вершин.
♥ А вот когда мужчина завоевал вашу симпатию, королева становится девочкой. Беззаботной, легкой, игривой. Видящей Бога в своем мужчине, и полностью ему доверяющей.
♥ А потом можно проявить все свои качества хозяйки.
Самый лучший вариант при построении отношений использовать свои качества именно в таком порядке. Если вы допустим, не перейдете сразу же из сексуальной привлекательной женщины в королеву, а продолжите именно сексуальные отношения, не дав возможности себя покорить, вы так и останетесь в лучшем случае любовницей.
И еще, женщина это текучесть и непостоянство. Никогда на зацикливайтесь на одной своей роли. Любому мужчине очень скоро приестся восхищенная девочка или хорошая хозяйка. Остудит его пыл холодная королева. Сочетайте эти качества и открывайте в себе все новые грани.

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
Часть 3 - Мудрая притча о взгляде на мир
Часть 4 - Как общаться с мужчинами, чтоб им нравится
Часть 5 - Как развить уверенность в себе (женскую)
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся


Мудрая притча о взгляде на мир

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:15 + в цитатник
Хочется поделиться с вами одной коротенькой, но при этом очень мудрой притчей о взгляде на мир.


Однажды учитель сказал своему ученику: зайди в эту комнату и постарайся увидеть все предметы коричневого цвета. Ученик с легкостью назвал ему почти все предметы коричневого цвета. Тогда учитель попросил: а теперь, вспомни предметы синего цвета, которые находились в комнате. И ученик, к своему удивлению, не смог назвать даже одного предмета.
Как вы думаете, были ли в комнате синие предметы? Конечно, их было много. Но ученик старался увидеть именно коричневые. Он концентрировал на них свое внимание.
Мы видим в своей жизни то, что пытаемся увидеть, то, что привыкли видеть. А в ней есть все. И каждый человек видит свой мир по-своему.

Когда-то в детстве я подумала, интересно, а небо для всех голубое или кто-то его видит в других цветах. И став взрослой, я поняла, что для кого-то даже солнечный день является пасмурным. А иногда человек вообще не может вспомнить, какого цвета было небо сегодня.
Мы видим все, на чем концентрируем свое внимание. Один мой знакомый говорил: я не понимаю, почему все не видят это. Деньги повсюду, они лежат буквально под ногами, просто наклонись и возьми.

А люди проходят мимо и говорят, что постоянно живут в недостатке.
Они видят недостаток, потому, что привыкли видеть его, потому, что концентрируют на нем свое внимание.
Для кого-то жизнь это борьба, для кого-то наслаждение, для кого-то каждый день наполнен радостью, а кого-то окружают препятствия со всех сторон. И самое интересное, что каждый из них прав.
Почему, достаточно часто, не столь умные и знающие люди добиваются больших успехов. Потому, что они не знают ничего о существовании различных подводных камней. Их знания ограничены, они не владеют информацией, о всех возможных неудачах, которые были допущены в этой области. Поэтому они и не видят их. И в их мире действительно не оказывается этих препятствий.
Наш мир это то, что мы думаем и знаем о нем. Вот поэтому, одни люди совершенно легко добиваются успеха. А другие всю жизнь сражаются с собственными ветряными мельницами.
Наше представление о жизни, это обычная привычка. Сначала в детстве более опытные и компетентные люди, как правило, это наши родители, объясняют нам, на каких вещах в этом мире следует концентрировать свое внимание. На трудностях или достатке, на удаче или на бедности.
Как учитель из этой мудрой притчи. И дальше мы продолжаем искать коричневые предметы всю свою жизнь.
А может быть пора попробовать искать синие предметы.
Привычка видеть негатив и не видеть возможности формировалась годами. Но это не означает, что столько же лет понадобится для выработки новой. Привычка формируется примерно 21 день. Этот полный цикл любого процесса.
С чего стоит начать. Конечно, если вы попытаетесь сразу увидеть, например, богатство, в общепринятом понимании, то вы разочаруетесь сразу. В один момент вы не увидите лимузин с личным водителем, ожидающие вас у ворот собственного особняка. Это не появится сразу.
Но в вашей жизни уже сейчас достаточно поводов почувствовать свой достаток. Например, вы можете себе позволить себе что-то, что для других просто недостижимо. «Я плакал, что у меня нет сапог, пока не увидел человека без ног».
Любая привычка формируется постепенно. Начните каждый день замечать проявление достатка в своей жизни. В течении 21 дня записывайте, например в случае с достатком, то, что вы позволили себе уже сегодня, любой приход, любое проявление богатства, свои маленькие победы. Обязательно испытывайте радость и благодарность.



Научитесь радоваться мелочам. Ведь из них складывается крупное. И именно они формируют привычку. Мне так нравится вот эта сказка «Магазин счастья». Заведите себе такую книгу и пишите ее. И посмотрите, как скоро в вашей жизни появится все то, что раньше вы просто не замечали. А ведь оно было всегда рядом.

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
Часть 3 - Мудрая притча о взгляде на мир
Часть 4 - Как общаться с мужчинами, чтоб им нравится
Часть 5 - Как развить уверенность в себе (женскую)
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся


Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:14 + в цитатник
Это одна из дао медитаций. Направленная на развитие женственности, сексуальности и способствующая развитию любви к себе. А так же гармонизации внутренней жизненной энергии. С помощью этой медитации снимаются различные блоки, которые мешают циркуляции жизненной энергии. Ну и конечно ее можно использовать, как ежедневную медитацию, что б быть отдохнувшей и наполненной.
Мы будем концентрировать свое внимание на 3 центрах.

Области Третьего глаза (чуть выше бровей) – это центр счастья, интуиции и женской мудрости.

На Сердечном центре (на уровне сердца) – это центр любви.

И на области Матки – центр сексуальности, женственности, второе женское сердце.
В медитации «Внутренняя улыбка» мы будем направлять свою любовь и внутреннюю улыбку. Как это делается? Попробуйте испытать любовь, например, к своему ребенку. Почувствуйте это и улыбнитесь. Вообще в любой практике, когда нужно направить любовь или испытать ее главное не делать это механически. Самое простое испытать ее к ребенку или еще к кому-то, к кому это сделать легко и естественно. Если я скажу, испытайте любовь к себе, для многих это будет звучать лишь общим набором слов. А вот начиная так испытывать любовь, постепенно, при слове любовь к себе будет возникать такое же безусловное искреннее чувство.
Медитация.

Сядьте. Примите удобную позу. Глубоко вдохните и выдохните и расслабьтесь.
Закройте глаза и сосредоточьте свое внимание на ступнях, ощущая связь с землей. Почувствуйте, что вы опираетесь и наполняетесь энергией земли. Которая поступает через ступни и поднимается по бедрам вверх. А оттуда проникает в живот.
Ясно представьте себе улыбающееся лицо, которое находится ,примерно, в 90 сантиметров от вас. Улыбнитесь и почувствуйте, как энергия любви проникает через ваш Третий глаз.
Нежно улыбнитесь своему пупку. И почувствуйте, как энергия вашей улыбки движется по передней части вашего тела к Пупочному центру (3-4 сантиметра за пупком). Можете сложить свои ладони в форме чаши представить, как будто в нее льется поток энергии исходящий от вашей улыбки.
Прикоснитесь кончиками пальцев к своему сердцу и улыбнитесь ему. Почувствуйте, как энергия любви делает его более мягким и нежным. Представьте, как раскрывается ваше сердце подобно алой розе, которая распускается от любви и признания. Почувствуйте, как лучится и сияет ваше сердце, распространяя энергию любви по всему вашему телу.
Снова направьте энергию любви к своему пупку. Ощущая, как этот идущий из вашего сердца поток, устремляется к Пупочному центру.
Коснитесь руками своего живота в области таза и улыбнитесь своим половым органам. Почувствуйте, как светится и наполняется теплом ваша матка, яичники и клитор. Ощутите любовь и признательность к своим половым органам.
Переместите энергию любви от своих половых органов к Пупочному центру. Заставьте энергию своих половых органов и энергию вашего сердца вращаться по спирали. Направленной из Пупочного центра наружу, а затем обратно.

Что б понять как это, можете потереть ладонями вокруг своего живота, как бы заставляя энергию вращаться по спирали. Сначала делаете 36 круговых движений вокруг пупка, начиная непосредственно вокруг пупка. И постепенно увеличиваете радиус, как раз до Сердечного центра и Лобка.
А потом в обратном направлении 24 круга, постепенно уменьшая радиус. И заканчивая кругом непосредственно вокруг пупка. Получается, сначала раскручивается энергия, а потом закрывается, чтоб не распылялась просто так.
В результате гармонизируется и сексуальный и сердечный центр.

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
Часть 3 - Мудрая притча о взгляде на мир
Часть 4 - Как общаться с мужчинами, чтоб им нравится
...
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся




Процитировано 1 раз

Почему женщине так необходим отдых

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 10:12 + в цитатник
Ритм современной жизни заставляет находиться в постоянном напряжении. И не редко приводит к стрессу. Особенно от этого страдают женщины. Так как они гораздо больше нуждаются в отдыхе.
Мужчина по своей природе воин. И он способен получать энергию в достижении первенства, в борьбе и конкуренции. Все что связанно с успешным преодолением трудностей, придает ему силу и наполняет его энергией. Воины и сражения могут продолжаться длительное время. Но потом ему необходим заслуженный отдых. Мужчина приходит домой в конце трудового дня. И после дневного сражения позволяет себе заслуженный отдых.



У женщины же этот процесс построен немного по-другому. Женский организм не приспособлен к длительным перенапряжениям и сражениям. По природе женщина не призвана терпеть какие-то испытания и борьбу, и лишь потом позволять себе отдых. У нее процесс труда сразу же должен сменяться отдыхом. Вернее плавно перетекать.



Чаще всего организовать правильное сочетание труда и отдыха так не совсем легко. Получив равные права, женщина переняла именно мужской способ организации своей деятельности. То есть, трудовой день состоит чаще всего из сражения. Но при этом женщина оставила себя без отдыха. Придя домой, она продолжает заниматься, но уже женским трудом. Хозяйство, дети, готовка. В таком ритме она просто истощается.

Женщина нуждается в постоянном пополнении энергии. Она отдыхает, находясь в единстве со всем миром и с собой. Для наполнения энергией, ей достаточно, просто, наслаждаться жизнью, собой и чувствовать. Заниматься тем, что концентрирует внимание на ней самой.

Наполненная и счастливая женщина всегда притягательна. Она излучает энергию, притягивая внимание мужчин. А вот вечно бегущая, не успевающая почувствовать себя, просто расслабится, женщина становится опустошенной и непривлекательной.
Как же быть?

Для начала решите. Если у ваша работа, активная связанная с борьбой и напряжением, для чего она вам нужна? Так и спросите, что дает вам эта работа? Престиж, материальный достаток и тд. На самом деле, многие даже ответить не могут, что дает им эта работа. Просто так работаю и все.
Подумайте, чего больше: то, что дает вам эта работа или то, чего вас лишает?

Есть чисто женские специальности, которые не связаны с борьбой, нацеленностью на результат, не отнимающие большую часть времени. Мне нравится такое представление: «Мужчины работают на работе, а дома отдыхают. А женщины отдыхают на работе, а работают дома».
Естественно, для очень многих работа, это, все таки, способ получить средства к существованию. Ну, тут следует понять, что процесс получения материального достатка не должен сопровождаться тяжелым трудом. Вернее, некоторые люди именно так и зарабатывают деньги, только потому, что у них такие убеждения.
Для женщины процесс прихода денег не связан борьбой и напряжением, а тем более, конкуренцией с мужчинами. Можно самой тащить камни и делать из них гору и таким образом подниматься, а можно доверить это мужчине. Вдохновив его на постройку горы и, взяв его за руку, подняться с ним. Результат один, а пути разные. Только вот в первом случае на горе будете вы в гордом одиночестве и уставшая, а во втором счастливая рядом с сильным мужчиной.
В любом случае, если вам приходится на работе использовать мужскую энергетику, научитесь переключаться. И придя домой, не зависимо от того, сколько накопилось дел, дайте возможность себе отдохнуть. Это не означает включить телевизор и отключиться от своих проблем. Как раз такой отдых ни даст ничего, кроме того, что еще больше опустошит вас. Так все, что отключает женщину от внимания к себе, забирает ее энергию.
Что может наполнить женщину силой?



♥ Наполненность придаст все то, что позволит сконцентрироваться именно на себе. Например, ванна, медитация, любое погружение в свой внутренний мир, танцы и тд. Женщине крайне необходимо находится в горизонтальном положении. Так как энергетика женщины течет по горизонтали.
♥ Всегда чередуйте любые занятия отдыхом. Это позволит вам быть излучающей энергию, женственной и привлекательной и ощущать себя счастливой.
В следующей статье очень суперовская женская дао практика, способствующая наполнению энергией, сексуальности и женственности.

Серия сообщений "Добрый гуру. Медитация женственности":
Часть 1 - Почему женщине так необходим отдых
Часть 2 - Медитация для развития женственности «Внутренняя улыбка»
Часть 3 - Мудрая притча о взгляде на мир
...
Часть 6 - Самые доступные секреты обольщения
Часть 7 - Как легко похудеть с помощью мантры.
Часть 8 - Мы любим друг друга, так почему же мы ссоримся


Лучшие домашние лифтинг-маски.

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 11:20 + в цитатник
Итак, дорогие читатели "Живи легко!", до праздника, пожалуй, лучшего праздника в году - до встречи Нового года, осталась всего неделя! А столько нужно всего успеть! Как не устать в новогодней спешке мы с вами уже говорили здесь. И очень надеюсь, что вы нашли несколько минут в день для того, чтобы использовать лучшие рецепты красоты для достижения стройности тела и возвращения молодости лица, ведь нам так хочется получить к новогодней ночи идеальный праздничный макияж!

Если у вас все уже практически получилось и не хватает только самой малости - выглядеть еще чуточку моложе, то сегодня я приведу специально для вас лучшие домашние лифтинг-маски и расскажу о некоторых секретах, которые нужно учитывать при выборе антивозрастной косметики для получения наилучшего результата от ее использования и продления молодости нашей кожи.

За неделю до праздника обязательно (!) включаем в свой уход, 1-2 раза в неделю, омолаживающие компрессы. Такие процедуры отлично стимулируют кожу, увлажняют ее. Попробуйте компрессы на минеральной воде, и вы почувствуете, как насыщается кожа минеральными веществами, как уходит отечность, а если вы не поленитесь и приготовите для таких компрессов отвары трав - то они и успокоят вашу любимую кожу и сделают ее гладкой и эластичной. Если у вас часто возникает сухость кожи и покраснения, то отлично помогут исправить положение аромамасла.
Техника выполнения омолаживающих компрессов:

После очищающей процедуры, возьмите махровое полотенце или салфетку, сложите его в 2 слоя, смочите в растворе, слегка отожмите и положите на лицо на несколько минут.
Компрессы могут быть холодными или горячими. В зависимости от этого различается и продолжительность процедуры.
Горячий компресс (1-2 раза в неделю) обязателен при сухой, уставшей, склонной к образованию морщин коже. Держим его 5-7 минут. Этого достаточно, чтобы простимулировать кровеносные сосуды, раскрыть поры, и очистить кожу.
Холодный компресс улучшает цвет лица, тонизирует кожу. Держим холодный компресс 7-10 минут.

Лифтинг-маски для лица:

Молочная: Заливаем 2 столовые ложки муки теплым молоком, размешиваем до получения консистенции густой сметаны (чтобы не текла). Наносим маску на лицо и ждем ее полного высыхания. Снимать такую маску лучше ватным диском, смоченным в теплой минеральной воде.
Маска-подтяжка: В яичный белок (желток нам скоро тоже пригодится) добавляем немного дрожжей и 5 капель лимонного сока (добавьте витамин А - 2 капсулы- если у вас очень сухая кожа). Наносим состав на кожу, ждем пока чуть подсохнет, затем наносим второй слой и ложимся , запрокинув голову, чтобы напрягся подбородок и мышцы шеи были в тонусе. Лежим с такой маской спокойно минут 10 - расслабляемся и медитируем! Эта маска отлично стягивает расширенные поры.
Увлажняющая маска: Для лучшего эффекта наносить ее нужно сразу после Маски-подтяжки. Растираем желток (он у нас остался от предыдущей маски) с несколькими каплями лимонного сока и 1/2 чайной ложки оливкового масла. Добавляем сюда же масляный раствор витаминов (Е или А). Наносим маску на 15 минут и затем смываем теплой водой.
Кстати, такую увлажняющую маску можно положить на все лицо, не исключая кожу вокруг глаз. Единственное, что вам нужно сделать, положить на веки марлевые салфеточки, и уже на них нанести маску, чтобы предотвратить попадание маски в глаза, и сделать более удобным затем снятие маски с ресниц. Эту маску можно использовать, как экспресс-уход за кожей вокруг глаз, для подтяжки контура.
Хорошо после таких лифтинг-масок сделать себе чайные компрессы на веки - это и отличное средство для снятия отечности, и взгляд становится таким сияющим и молодым!
Если у вас очень сухая кожа и нанесение лифтинг-масок для нее не очень комфортно, то попробуйте приготовить маску из бананов: 1/4 часть банана разомнем вилочкой, добавим по 3 капли сока лимона и оливкового масла ( при желании можно добавить 1/2 чайной ложки любого питательного крема), все хорошенько перемешать и нанести на кожу лица на 15 минут. Если вы успеете сделать даже 2 такие процедуры, то результат к празднику будет на лицо, точнее - на лице!
Обязательно проведите курс масок для шеи и декольте, особенно, если ваше новогоднее платье открывает эту зону.
Вспомните и о наших ручках! Побалуйте их перед сном ванночками с оливковым маслом (на 1 литр теплой воды - столовая ложка масла и 2-5 капель лимонного сока). Смажьте этим раствором кисти рук и наденьте хлопковые перчатки.

Ну, и напоследок, узнаем насколько вы выглядите, и что вам необходимо делать, чтобы выглядеть моложе!

Посмотрите на себя в зеркало:

Если наметились лобные и носогубные морщинки - вам 20 лет!
Если появились тонкие продольные морщинки-складки на веках - ваш биологический возраст 30-35 лет.
Вы заметили морщины на шее и "гусиные лапки" ? - значит, вам 35-45 лет.
Появились морщины на кистях рук и мочках ушей - вы в возрасте 50 лет.
А если вы наблюдаете морщины на верхней губе, переносице и подбородке - то вы перешагнули 55-летний рубеж.

У вас все в порядке, и возрастные изменения еще не успели коснуться вашего лица? Я вас поздравляю, так держать! Заметили первые признаки старения, тоже не стоит унывать, нужно только пересмотреть правила ухода за своей кожей сообразно возрасту, и результат не заставит себя ждать.
Правила ухода за возрастной кожей:

Если вам от 30 до 40 лет, стоит уже добавить к дневным и ночным кремам сыворотки (серумы) и ампульную косметику.
Сыворотки (серумы), как и ампулы используют не по возрасту, а подбирают по проблеме кожи: отбелить, увлажнить, выровнять морщинки. Важно не использовать одновременно средства, решающие разные проблемы.
Сыворотки используйте лучше вечером под ночной крем. хорошо, если это будут средства одной марки. Такой тандем даст гораздо больший эффект. Если вам еще нет 35 лет, то сыворотку на ночь можно наносить самостоятельно, без крема.
Что касается ампульной косметики, то запомните, что это "лекарство" для вашей кожи и применять его нужно курсом, как лекарство! Только так возможно получить хороший результат. Перед началом применения внимательно ознакомьтесь с инструкцией и выполняйте в точности все рекомендации. Запомните, через какое время рекомендуется повторить курс ампульной косметики.
Не старайтесь для решения своих возрастных проблем "забежать вперед" и купить косметику на ряд позиций выше вашего возраста. Антивозрастной крем, который не рассчитан на вашу кожу, не будет более эффективно решать проблему. Лучше подбирать крема согласно маркировке возраста на упаковке, пока кожа еще самостоятельно вырабатывает коллаген.
Считается, что возраст 35-40 лет - это пора, которая обязательно требует посещения кабинета косметолога. Да, в салоне процедуры, выполненные мастером, усилят действие любого домашнего антивозрастного ухода. Многие процедуры позволят добиться глубокого очищения лица, удаления ороговевших клеток, разглаживания морщин, повышения тонуса кожи. Грамотный специалист, как умелый скульптор, проработает все мышцы на лице, включая даже те, которые не являются мимическими, вылепит ваше лицо с помощью лифтинг-массажа, задавая идеальные линии и контуры овалу лица. Но это совсем необязательно! И если вы пока не можете себе позволить такие процедуры, то нужно просто более внимательно и тщательно следить за регулярностью и постоянством выполнения всех процедур домашнего антивозрастного ухода.

Ведь именно косметологи говорят, что усталость - главный враг красоты, а регулярность - лучший друг молодости!

Ну вот, теперь вы готовы встретить праздник молодыми и красивыми. Осталось только уложить волосы в вечернюю прическу.

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - Зимние маски для лица
Часть 2 - Зимняя маска для лица из бананов
...
Часть 24 - Рецепты масок для приготовления в домашних условиях.
Часть 25 - Масло для роста ресниц.
Часть 26 - Лучшие домашние лифтинг-маски.
Часть 27 - Как правильно пользоваться тушью
Часть 28 - Внимание Т-зоне. Секреты красоты вашего лица
...
Часть 30 - О чём говорят прыщи
Часть 31 - Советы по нанесению красной помады
Часть 32 - макияж для зеленых глаз


Лечение целлюлита в домашних условиях

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 15:11 + в цитатник
Лечение целлюлита в домашних условиях содержит три принципа: сбалансированное питание, питьевой режим (не менее2 лводы в день, можно использовать дренажные напитки) и двигательная активность. Ко всему этому нужно добавить регулярные домашние процедуры в виде массажей и антицеллюлитной косметики, которую, вполне по силам изготовить самостоятельно.

Примерное расписание выглядит так: каждый день массаж струями воды, а также щеткой, варежкой или антицеллюлитным мылом, затем – нанесение специальных кремов, улучшающих ток лимфы. Два раза в неделю необходимо дополнять массаж скрабами и масками. Раз в месяц рекомендуется делать обертывания.
Не видели в продаже антицеллюлитное мыло? Сварите его самостоятельно.

Возьмите брусок детского мыла. Натрите его на терке. Стружку пересыпьте в небольшую кастрюлю, разведите горячим молоком или водой (на кусок мыла 150 г) и нагрейте смесь на водяной бане. Перемешайте раствор и влейте растительное масло. Если стружка плохо плавится, можно воспользоваться миксером или добавить немного сахара. Мыло доводить до кипения нельзя! Снимите получившуюся мыльную массу с огня и введите в нее щепотку красного жгучего перца. Для цвета можно добавить какао или кофе. Разложите состав по формочкам, предварительно смазанным вазелином или подсолнечным маслом (подойдут формы для льда или детские для песочницы). Подождите 2-3 часа, чтобы масса застыла, и выложите готовое мыло для подсушивания – на это может уйти до пяти дней.
В домашних условиях можно приготовить такие скрабы:

Солевой. Для жирной и склонной к раздражению кожи.

Смешать 5 ст.л. крупной морской соли с 1 ч.л. оливкового масла, добавить грейпфрут, натертый вместе с кожурой. Если фрукта нет под рукой, рецепт можно упростить: соединить масло с солью и водой в соотношении 2:1:1

Сахарный. Для сухой и чувствительной кожи.

Всыпать в растительное масло тростниковый сахар с гранулами средней величины в пропорции 1:4. при нормальном типе кожи, которому требуется дополнительное увлажнение, в состав вводят две части пищевой соды. Для усиления эффекта можно добавить эфирные масла – апельсина, мандарина, бергамота.

Нежный. Для сухой кожи.

Измельчить в кофемолке овсяные хлопья, развести молоком или сметаной до состояния кашицы и оставить набухать 10 минут.
Прекрасное средство от целлюлита – маски.

Дрожжевая. Развести15 гсухих дрожжей в четырех чайных ложках теплых сливок. Когда дрожжи растворятся, добавить 3 ч.л. меда и настаивать в течении 30 минут. Наносить на очищенную кожу, держать 15 минут.

Разогревающая. Натереть корень хрена –100 г, отжать сок. Мякоть соединить со столовой ложкой меда, а сок с чайной ложкой водки «перцовки». Наносить так: на проблемные участки кашицу из хрена и меда, обернуть тканью, пропитав ее соком хрена с водкой, сверху накрыть пленкой. Смыть через 10 минут, кожу можно протереть льдом, чтобы не сильно горела.

Лечение целлюлита в домашних условиях - дело не простое, но вы справитесь!

Серия сообщений "Растяжки, целлюлит":
Часть 1 - Как избавиться от растяжек
Часть 2 - Супер-обертывание от целлюлита
...
Часть 6 - Криомассаж от целлюлита
Часть 7 - Антицеллюлитные кремы и процедуры
Часть 8 - Лечение целлюлита в домашних условиях


Масло для роста ресниц.

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 15:11 + в цитатник
Скажите, как часто вы ухаживаете за ресницами? Уверена, что большинство женщин лишь пожмет плечами – мол, чего за ними ухаживать, если от природы не дано, так только косметика поможет. Между тем густые пушистые Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницресницы можно заполучить и без помощи разрекламированной туши. Достаточно использовать специальные масла.

Масло для роста ресниц оказывает укрепляющее влияние на корни ресниц, питает их, дает насыщенный оттенок. Предлагаем краткий обзор масел, из которого вы сможете выбрать то, которое подойдет для решения именно вашей проблемы. (также предлагают вам вспомнить ранее написанную статью на эту тему – Удлинение ресниц в домашних условиях)
Растительные масла для роста ресниц

Касторовое

Касторовое масло можно считать одним из самых чудодейственных по влиянию на брови и ресницы. Оно способно вернуть густоту, длину и насыщенный цвет, приобрести его можно в любой аптеке. Купить можно как обычное касторовое масло, так и специальное для ресниц с различными витаминными и минеральными добавками.

Применение. Наносить вечером на чистые ресницы на полчаса. Затем снять ватным тампоном. Избегайте попадания на кожу век.

Репейное

Благодаря своему насыщенному минерально-витаминному составу предохраняет ресницы от ломкости, питая и склеивая каждый волосок, укрепляет волосяные луковицы. Требует длительного периода применения, дает стойкий эффект.

Применение. Наносить на чистые ресницы, на полчаса, затем удалить излишки масла ватным тампоном.

Миндальное

Благодаря высокому содержанию «витаминов молодости» Е и F сохраняет блеск, эластичность ресниц, стимулирует рост, обладает смягчающим и питательным свойствами, помогает восстановлению разрушенных волосяных луковичек.

Применение. 1-2 раза в неделю наносить на сухие чистые ресницы, либо использовать как средство для демакияжа.

Персиковое

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресниц

Его недаром называют «маслом красоты». Состав масла, в который входят различные микро- и макроэлементы, витамин В15, способствует восстановлению длины и густоты ресниц. Наибольший эффект достигается, если использовать его нагретым до 30оС.

Применение. Пропитать ватный диск маслом, наложить на ресницы на 20 минут, сверху прикрыв слоем марлевой ткани. Смыть теплой водой.

Облепиховое

Прекрасное средство для смягчения и питания ресниц. Можно использовать как чистое облепиховое масло, так и в смеси с другими маслами: по 2 ст. л облепихового и репейного масла, 1 ст. л. измельченных плодов шиповника. Смесь выдержать 10 дней, процедить. Помогает при выпадении ресниц.

Камфорное

Используют при ломкости и выпадении ресниц. Эффективна такая смесь: 1 ст. л. касторового масла 5 капель камфорного. Смесь нанести на чистые сухие ресницы на 1 час.

Оливковое

При частом использовании стимулирует рост ресниц, питает их.

Применение. Используется как самостоятельно, так и в смеси с другими маслами. Обильно смочить им ресницы, затем снять остатки масла через полчаса.

Льняное

Насыщено антиоксидантами, биологически активными веществами, полиненасыщенными жирными кислотами. Эффективно при выпадении ресниц.

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницПрименение. Наносить на чистые сухие ресницы на полчаса. Затем удалить ватным диском. Использовать только масло холодного отжима, хранить хорошо закрытым.

Виноградное

Содержит витамин Е, линолевую кислоту. Хорошо питает ресницы, удерживая в них влагу. Можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с другими маслами.
Экзотические масла для роста ресниц

Масло жожоба

Содержит протеины, аминокислоты, активно питающие и укрепляющие ресницы.

Применение. Нанести тонким слоем на брови и ресницы на полчаса, затем снять остатки. Перед применением нужно протестировать на предмет возникновения аллергии.

Кокосовое

Прекрасно защищает ресницы от потери белка, который является необходимым строительным компонентом.

Применение. Нанести на чистые сухие ресницы на 20 минут. Затем смыть теплой водой.

Масло авокадо

Содержит микроэлементы, витамины Е, В, D, F, полезные вещества. Укрепляет ресницы, питает, возвращает здоровый блеск. Лучше всего использовать в смеси с другими маслами или как основу для эфирных масел.

Масло зародышей пшеницы

Стимулирует активный рост густых ресницы за счет содержания витаминов и микроэлементов, улучшает структуру волосков.

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницПрименение. Используется в смеси с другими маслами. Например: по 0,5 ч. л. масла зародышей пшеницы, касторового, репейного, миндального + 2-3 капли витамина А. наносить на ресницы на 15 минут, затем снять ватным диском.
Косметические масла для роста ресниц

Масло Lor

Пантотеновая кислота, ретинол и другие полезные вещества в составе активно защищают ресницы и брови от негативного воздействия косметики, улучшают структуру волосинок. После недельного применения виден явный результат.

Применение. Масло гипоалергенно, а значит, его можно нанести и оставить на ночь.

Масло Верея

Используется для питания, увлажнения кожи век, ресниц, укрепляет волоски, используется как средство демакияжа.

Применение. Наносить на 5-10 минут тонким слоем, смывать водой.

Масло Elma

Масло для роста ресниц. Обзор 17 масел для роста и укрепления ресницСпособствует гладкости, гибкости и густоте ресниц.

Применение. Косметологи советуют применять это масло тем, кто пользуется тушью каждый день. Оно хорошо защищает реснички от воздействия косметики, не допуская выпадения. Наносить на 10-15 минут вечером.

Масло DNC

Масло выпускается в трех вариантах – укрепляющее, питательное, тонирующее. Укрепляющее способствует увлажнению и питанию и укреплению, аналогично по составу и эффективности питательное, а тонирующее стимулирует выработку естественного пигмента, изменяя цвет ресниц и бровей на более темный.
Масло для роста ресниц. Общие рекомендации по применению

Приобретая любое масло, проверьте срок его годности. Несмотря на то, что многие масла гипоалергенны, перед применением их нужно протестировать на каком-то участке кожи. Избегайте попадания масла на слизистую оболочку глаз. Если это произошло, срочно промойте их теплой водой.

Серия сообщений "уход за лицом":
Часть 1 - Зимние маски для лица
Часть 2 - Зимняя маска для лица из бананов
...
Часть 23 - Избавляемся от угрей
Часть 24 - Рецепты масок для приготовления в домашних условиях.
Часть 25 - Масло для роста ресниц.
Часть 26 - Лучшие домашние лифтинг-маски.
Часть 27 - Как правильно пользоваться тушью
...
Часть 30 - О чём говорят прыщи
Часть 31 - Советы по нанесению красной помады
Часть 32 - макияж для зеленых глаз


Что мешает нам худеть?

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:21 + в цитатник
Никак не удается достичь желаемых форм? Как начать худеть? Обратите внимание на то, как вы питаетесь и сколько спите.

НЕРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТЫ

Так называемые жесткие диеты – большое испытание для организма. Мы ставим его в тупик, питаясь неделю одним вареным рисом или целый день, грызя яблоки. Не понимая, что его ожидает, организм, вместо того чтобы сжигать калории, начинает экономить энергию, копить на черный день запасы жира. А гиповитаминоз делает свое дело: качество кожи, волос, зубов резко ухудшается. К тому же сброшенный вес, как правило, возвращается с избытком.

СОВЕТ

Правильно выбирайте диеты, советуйтесь с врачом, читайте специальную литературу.

ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ

Почти все любят попить чайку на работе или дома перед телевизором, не задумываясь о том, сколько сухариков, крекеров и пряников перехватят между делом. А это не только дополнительные калории, но и консерванты, которыми производители напичкали продукты, чтобы те подольше не портились. Поскольку наш организм не приспособлен для переваривания этих веществ, он откладывает их в «запасники» - на талию, бедра и ягодицы. Отсюда пресловутый целлюлит, который нас так огорчает.

СОВЕТ

Постарайтесь найти предлог и отказаться от участия в посиделках, а дома не держите чипсов и сухариков.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Сколько родители твердили: нельзя читать за едой! А почему не объясняли. Между тем все очень просто: нормальная выработка пищеварительного сока возможна только после того, как человек увидит блюдо, почувствует запах и ощутит его вкус. Во время чтения мозг занят обрабатыванием информации, вы поглощаете пищу, практически не чувствуя вкуса, - и желудок не получает нужной команды. Вот почему пищеварение идет с перебоями, а читающий едок поглощает намного больше пищи.

СОВЕТ

Выбирайте между здоровьем и несколькими прочитанными страницами. Ешьте только на кухне, без книги и при выключенном телевизоре.

НЕДОСТАТОК ИЛИ ИЗБЫТОК СНА

Спать слишком много или слишком мало – одинаково плохо для организма. Не так давно американские ученые провели исследование и установили, что женщины, которые спали меньше пяти часов в день, на 20% чаще страдают ожирением. Научно доказано, что во время сна при полном расслаблении мышц вырабатывается гормон мелатонин, благодаря которому расщепляется подкожный жир. Правда, есть одно «но»: нельзя ужинать на ночь. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Иначе организм будет занят не расщеплением жира, а перевариванием пищи.

СОВЕТ

Высыпайтесь! Еще Коко Шанель говорила: «Главное в женщине – не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня».

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Лиепайская диета доктора Хазана
Часть 2 - Алкоголь и похудение
...
Часть 33 - Диета Магги
Часть 34 - Похудение в ритме природы
Часть 35 - Что мешает нам худеть?
Часть 36 - Экспресс-диета для стройного тела.
Часть 37 - Диета для экстренных случаев (быстрое похудение)
...
Часть 42 - Израильская диета для похудения
Часть 43 - Как заставить себя не есть перед сном – 12 способов
Часть 44 - Диеты для молодых.


Укрепление волос - как защититься от негативного воздействия?

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:20 + в цитатник
Современному цивилизованному человеку приходится несладко. Ведь все блага цивилизации, которыми мы сегодня пользуемся, имеют и обратную сторону медали: малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экология, нерациональное питание, повышенные дозы электромагнитного излучения, нервно-эмоциональное перенапряжение, стрессовые ситуации, чрезвычайно интенсивный жизненный темп, да мало ли что ещё выпадает на голову современного обывателя, особенно в урбанизированных крупных городах. Причём фразу «выпадает на голову» можно употребить не только в переносном, но и в прямом значении, ведь почти все вышеперечисленные факторы самым негативным образом сказываются на состоянии наших волос.

Каждый волос растёт из так называемой волосяной луковицы - подкожного мешотчатого образования, которое имеет собственную капиллярную и нервную структуру. Благодаря этому волосы постоянно подпитываются необходимыми для роста компонентами. Если же кровоснабжение или иннервация волосяного мешочка нарушается, волос постепенно ослабевает, становится ломким и, в конце концов, полностью выпадает. Именно такие условия и создаются при неблагоприятном воздействии отрицательных факторов окружающей среды, при злоупотреблении вредными привычками (например, курение резко ухудшает жизнеспособность волос), возникновении некоторых дерматологических проблем (себорейный дерматит, стригущий лишай и др.), а также при нашем собственном неумелом обращении с волосами.

Как же избежать всего этого? Что можно предпринять, чтобы сделать свои волосы сильными, упругими и красивыми? Все мероприятия, которые направлены на укрепление волос, можно разделить на две большие категории: профилактические и лечебные. Первая группа подразумевает предотвращение отрицательного воздействия негативных факторов. В первую очередь, нужно следить за тем, чтобы не допускать перегревания или, наоборот, переохлаждения волосистой части головы. Поэтому зимой нельзя забывать о тёплых головных уборах, а летом во время сильного зноя (в том числе на пляже) в пик солнечной активности не лишней будет широкополая панама. К этой же категории можно отнести соблюдение правил мытья головы. Не секрет, что многие из нас, принимая ванну или душ, моют голову горячей водой. Это неправильно! Мыть голову нужно водой не горячее температуры тела. А напоследок очень полезно обмыть волосы холодной водой. Такой контрастный душ укрепляет сосуды волосяных мешочков. В продолжение «ванной» темы отметим, что мытьё головы жёсткой водой способствует сухости волос, что является предрасполагающим фактором развития перхоти, кожных заболеваний и, в конечном итоге, ломкости и потере определённого количества волос.

Кроме того, придётся плодотворно поработать над изменением некоторых своих привычек. Например, пересмотреть свою диету. Если ваш рацион беден витаминами и микроэлементами, необходимо устранить этот пробел. Уделите внимание свежим овощам и фруктам, а зимой и ранней весной, когда такие продукты становятся дефицитом, не забывайте про аптечные поливитаминные препараты в комплексе с микроэлементами. Также для волос очень полезна белковая пища, поэтому не реже одного раза в неделю необходимо употреблять мясные и рыбные продукты. Следующим пунктом в списке мероприятий по укреплению волос должен быть отказ от курения. Те, кому это сделать очень тяжело, должны отдавать себе отчёт, что перед ними очень простой выбор: либо сигареты, либо красивые и крепкие волосы. Третьего не дано.

Чаще расчёсывайте волосы. Тем самым вы не только делаете красивую причёску, но и массируете кожу головы, стимулируя кровообращение и улучшая питание волосяных луковиц.

Теперь коснёмся группы лечебных мероприятий, которые целесообразно использовать при наличии явных признаков ослабления волос. Прежде всего, обратите внимание на вышеуказанные профилактические меры. Не исключено, что при их соблюдении никакие дополнительные действия по укреплению волос вам и не понадобятся. Если же нет, то следует использовать специальные аптечные средства по уходу за волосами (например, при себорее можно применить шампуни с кетоконазолом или препаратами цинка). Однако некоторые средства можно приготовить и дома. Так, смешав измельчённую петрушку с 15 мл касторового масла, получим отличный препарат по уходу за волосами. Также можно растворить 50 г мёда в литре воды и втирать этот раствор в корни волос. Учитывая, что причины ослабления волос многообразны, лучше всего при наличии проблемы обратиться к специалистам, которые порекомендуют наиболее эффективное в каждом конкретном случае лечение.

Серия сообщений "уход за волосами":
Часть 1 - Народные рецепты для придания волосам блес
Часть 2 - Растительные красители для волос: безопасная окраска
...
Часть 27 - Вьющиеся волосы
Часть 28 - Перепелиные яйца – секрет красивых волос
Часть 29 - Укрепление волос - как защититься от негативного воздействия?
Часть 30 - Слабенькие волосы - домашние средства для укрепления волос
Часть 31 - Как правильно ухаживать за жирными волосами
Часть 32 - ВОЛОСЫ…от корней до самых кончиков
Часть 33 - Красимся хной и басмой
Часть 34 - Небо украшают звезды, мужчин - борода, женщин - волосы.


Народные рецепты

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:14 + в цитатник
Как говорится, голь на выдумку сильна. Это выражение можно отнести к прекрасной половине человечества. К сожалению, сегодня по-прежнему не существует средства для удаления волос, которое бы полностью соответствовало всем женским требованиям. Поэтому некоторые прелестницы предпочитают придумывать свои методы борьбы с лишней растительностью или же обращаться к народным методам. Мы поделимся с вами рецептами наиболее эффективных средств по удалению нежелательных волос из народной энциклопедии.
Внимание!

Существуют рецепты, которые являются достаточно небезопасными. К ним относятся рецепты советующие сжечь скорлупу грецкого или другого ореха. Опасен рецепт, по-которому предлагается настоять не золу ореха, а семена крапивы двудомной или же траву дурман.

Стоит отметить, что грецкий орех, крапива, дурман являются растениями, которые содержат большое количество йода и других веществ. Они могут сжечь волоски. Однако вместе с волосками может пострадать и кожный покров, особенно, если на коже есть воспаление.

Прежде, чем воспользоваться любым из народных рецептов стоит посетить дермато-косметолога, который сможет рассказать о достоинствах и недостатках выбранного вами рецепта. Лучше всего подкрепить свою уверенность в методе визитом к фитокосметологу. Пожалуй, этот специалист расскажет все о натуральных компонентах, которые входят в основу почти всех народных рецептов. Единственное, фитокосметолог вам не сможет поведать, как доить собаку, чье молоко, по советам отдельных женщин, помогает удалить волосы с кожи.



Современные натуральные рецепты

Image
Грецкий орех
Грецкий орех
Соберите плоды зеленого грецкого ореха, тщательно вымойте их, а потом разрежьте каждый орех на две части. Для депиляции используется только зеленый орех.
Необходимо регулярно смазывать поверхность кожи в проблемной зоне соком, который появляется на месте среза ореха. Иногда волоски выпадают с корнем после трех процедур.
Сожгите скорлупу грецкого ореха. После этого растворите золу в небольшом количестве воды и нанесите полученную смесь на волосистые участки тела. Процедуру надо повторять до трех раз в день, до исчезновения волос.

Дурман
Сделайте отвар дурмана обыкновенного. Для этого необходимо 150 граммов травы и 1 литр воды. Полученный крутой отвар можно использовать, нанося его на кожу с волосами ватным тампоном. Целебное зелье надо применять регулярно, до полного удаления волос. Отвар дурмана не теряет свои способности даже через год.

Раствор марганцовки
Волосы в интимной зоне рекомендуется удалять раствором марганцовки. Необходимо смешать небольшое количество воды с марганцовкой и сделать этим раствором паровую ванночку области бикини. Проводить процедуру надо в течение 20 минут ежедневно, лучше всего перед сном до тех пор, пока волосы не выпадут вместе с корнем.

Раствор йода
Чтобы приготовить йодированный раствор следует смешать 1,5 грамма йода с 35 граммами медицинского спирта, 2 граммами нашатырного спирта и 5 граммами касторового масла. После смешивания этих ингридиентов надо подождать пару часов пока смесь не обесцветится. Как только это произошло можно наносить смесь на волосы в проблемной зоне дважды в день. Те, кто применяли этот метод, утверждают, что через пару недель волоски исчезают с кожи навсегда.

Крапива двудомная
Вам нужно собрать свежие семена крапивы двудомной и каждый день натирать ими волосистую часть тела. Однако, этот процесс достаточно долгий. Проще воспользоваться другим несложным рецептом.
Залейте 40 грамм толченых семян крапивы со 100 граммами растительного масла и оставьте семена настаиваться. Время настаивания ограничивается двумя неделями. Готовый настой следует процедить и перелить в отдельную посуду с крышкой. Наносить на кожу полученную смесь надо осторожно и не чаще двух раз в день до полного удаления волос.

Пемза домашняя
Image
Пемза
Некоторые любительницы чистой кожи, советуют удалять волоски домашней пемзой, правда, исключительно на ногах.Они распаривают ноги, тщательно намыливают их и начинают водить пемзой по коже легкими круговыми движениями, после чего смывают пену вместе с удаленными волосками. Главное, в конце не забыть нанести на кожу жирный крем.

Советы Авиценна
Авиценн это великий врач, который жил в 980 году. Вместе со многими методами лечения он оставил нам и рецепты средств, которые помогают удалить нежелательные волосы с тела.
1.Для удаления волос надо приготовить смесь из мышьяка, извести и выпаренного сока алоэ. Есть и другой рецепт. По нему надо взять равное количество извести и мышьяка и варить одну часть до тех пор, пока с тестового перышка, которое следует опустить в смесь, не сойдут волосинки. Затем в раствор добавляют масло и только потом используют его, как средство для удаления волос.
2.Чтобы волоски были тонкими надо сделать смесь из извести, стеблей винограда, ячменной муки и дынных семечек. Прежде стоит смешать известь с золой виноградных стеблей, потом растереть полученную смесь с ячменной мукой и по окончанию с дынными семечками.

Химия в быту
Иногда чрезмерный рост волос происходит из-за нарушений в гормональной сфере человека. Поэтому любые методы удаления не могут справиться с растительностью на теле и лице. В этом случае стоит обесцвечивать волосы, а не удалять их. Для этого можно взять 50 грамм перекиси водорода и ½ чайной ложки нашатырного спирта. Необходимо запастись кремом для бритья или же мылом.
Сначала на проблемную зону накладывают пену, состоящую из выше перечисленных ингридиентов. Ее смывают, как только она подсыхает на коже. Затем проблемную зону обрабатывают тальком или детской присыпкой.
В результате процедуры волоски истончаются и светлеют. При регулярном применении метода волоски выпадают с корнем и не растут долгое время.

Состав этого метода может включать в себя и другие ингредиенты, например, 25 грамм сернистого калия, окиси цинка и крахмальной муки.

Хорошо помогает смесь из 20 граммов ментола, 30 граммов окиси цинка и 50 граммов крахмала.

Другой рецепт содержит 20 грамм сернистого калия, 10 грамм сахара, 100 грамм воды, 10 грамм крахмальной муки и 0, 3 грамма лимонного масла.

Серия сообщений "уход за ногами":
Часть 1 - Эпиляция без проблем
Часть 2 - Можно ли забыть об удалении волос на год?
...
Часть 5 - Способы Удаления Волос Народными Средствами
Часть 6 - Удаление волос навсегда
Часть 7 - Народные рецепты
Часть 8 - Как лечить трещины на пятках?
Часть 9 - Шугаринг — точный рецепт!


Удаление волос навсегда

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:13 + в цитатник
Иметь хорошие, красивые и густые волосы - это очень хорошо. Но только на голове! Однако, в любых других частях тела мы всеми возможными средствами пытаемся от этих самых волос избавиться. Одни из методов удаления волос весьма неприятны и болезненны, другие же обеспечивают результат лишь на некоторое время, а после других методов мы можем выглядеть далеко не само аппетитно... Поэтому многие женщины стараются найти различные народные средства для удаления волос, которые эффективно и эстетично справились бы со своей задачей.

Из существующих народных средств для удаления волос навсегда наиболее доступное средство для использования в домашних условиях - марганцовка. Горячей водой заливаются кристаллы данного вещества, пока оно не станет темно-малинового цвета. После того, как данный раствор остынет, им нужно будет смочить аккуратно те места, в которых следует удалить нежелательные волосы. Стоит отметить тот факт, что осторожности и повышенного внимания требует работа с марганцовкой. Это связано с тем, что слишком сильно концентрированный раствор имеет возможность вызвать химический ожог вашей кожи. Помимо этого, марганцовка обладает довольно стойким цветом и может сильно покрасить вашу кожу, в следствие чего, на некоторое время ваша кожа может стать красно-коричневого цвета. Поэтому для удаления волос этим народным средством желательно делать в осенне-зимний период, когда большинство из участков вашей кожи прикрыто одеждой и окружающим не будут видны возможные побочные эффекты от удаления волос этим средством.

От нежелательных волос также можно избавиться при использовании раствора йода. Все ингредиенты нужно будет тщательно перемешать, а затем оставить их на несколько часов. После чего данный раствор можно будет использовать. Однако, использовать его можно будет только после того, как он полностью потеряет свой цвет. Применять его желательно по 2 раза в день, ежедневно в течение не менее двух недель. Если все сделать правильно и по технологии, в обработанном месте перестают расти волосы. Для удаления волос навсегда народным средством - раствор йода, следует полтора грамма йода, два грамма нашатырного спирта, тридцать пять граммов медицинского спирта и пять граммов касторового масла тщательно перемешать и затем использовать, как было описано выше. Только не забывайте, что смесь должна быть бесцветной. Люди, применяющие этот метод, утверждают, что волосы из нежелательных мест навсегда исчезают с кожи. Хорошее средство для борьбы с волосами.

Для удаления волос народными средствами многие пользуются семенами крапивы. Для того, чтобы приготовить такое средство, вам потребуется отчистить и растолочь в ступке 40 семечек. Затем нужно будет залить 100 граммами подсолнечного масла. После чего, получившейся смеси дать настояться две недели. После того, как смесь настоялась нужное время, ее нужно будет процедить и затем перелить в чистую банку, которую потом нужно будет закрыть крышкой. Получившейся настойкой из крапивы и масла нужно будет обрабатывать участки кожи с нежелательными волосами по два раза в день, до тех пор, пока волоски полностью не выпадут. Как правило, данное народное средство для удаления нежелательных волос с нашего тела навсегда дает результаты достаточно быстро.

Народная медицина предлагает нам всевозможные народные средства для удаления волос в различных нежелательных местах. В данной статье мы рассмотрели некоторые из таких народных средств, которые позволяют достаточно эффективно удалить нежелательные волосы навсегда.
Удаление волос народными средствами: важно

Рекомендуем вам посетить дермато-косметолога перед тем, как пользоваться каким-либо народным средством для удаления волос. Этот врач расскажет вам о достоинствах выбранного вами рецепта, а также о его недостатках. Возможно, что выбранное вами средство использовать нельзя. Имеется ввиду, что у вас может быть, например, аллергия на какие-либо компоненты народных средств для борьбы с волосами. Поэтому перед тем как ими пользоваться, лучше посоветоваться со специалистом.

Серия сообщений "уход за ногами":
Часть 1 - Эпиляция без проблем
Часть 2 - Можно ли забыть об удалении волос на год?
...
Часть 4 - Эпиляция на травах
Часть 5 - Способы Удаления Волос Народными Средствами
Часть 6 - Удаление волос навсегда
Часть 7 - Народные рецепты
Часть 8 - Как лечить трещины на пятках?
Часть 9 - Шугаринг — точный рецепт!


Способы Удаления Волос Народными Средствами

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 14:12 + в цитатник
Проблема нежелательных волос и необходимости их удаления на определенном этапе возникает практически у каждой молодой девушки или женщины. Лишние волосы на теле женщины могут стать проблемой, которая приносит много хлопот и неприятностей. В наше время существует очень много способов удаления волос, начиная от дорогостоящих лазерных, фото и электрических эпиляций, и заканчивая более простыми и доступными для домашнего пользования методами эпиляции с помощью воска или косметических кремов. Также, существует множество народных щадящих, но весьма эффективных методов, которые включают удаление волос. Многие женщины ищут эффективные методы удаления волос народными средствами, которые могли бы помочь добиться хороших эффектов. Народная медицина предлагает нам целый ряд простых, малобюджетных и безопасных в применении методов, которые основаны исключительно на использовании природных компонентов. Например с помощью кедровых орехов, избавление от нежелательных волос с помощью негашеной извести, марганцовки, травы дурмана или других народных средств. Поскольку в наше время наблюдается тенденция к возврату к народным методам лечения и косметики, эти методы сейчас очень популярны.


Удаление Волос с Помощью Кедровых Орехов

Такое народное средство, как орехи, особенно грецкие и кедровые, издавна применялись для удаления волос на долгое время. Например, одним из самых простых и эффективных методов считается обработка тех участков тела, где растут нежелательные волосы, соком недозрелого грецкого ореха. Для этого достаточно просто разрезать незрелый зеленый плод и обильно смазать его соком участки тела, которые необходимо избавить от нежелательных волос. Также, существуют рецепты использования перегородок сухих грецких орехов для удаления волос, или рецепты удаления волос с помощью кедровых орехов, точнее их скорлупы. Самой главной особенностью использовании кедровых орехов для таких процедур является необходимость обработки пораженных участков тела ничем иным, как пеплом сухой скорлупы этих орехов.

Таким образом, необходимо разлущить некоторое количество кедровых орехов таким образом, чтобы у вас получилось не менее 250-300 грамм сухой скорлупы. Очень важно, чтобы материал был именно сухим, а иначе пепел или золу получить будет не так-то просто, ведь влажный материал горит с большим трудом и с большим количеством дыма. Получив достаточное количество золы, ее необходимо немного разбавить водой или растительным маслом для того, чтобы получилась паста. Вот этой пастой и необходимо смазывать проблемные участки тела, и для эффективного удаления волос с помощью кедровых орехов обычно достаточно 3-4 сеанса использования этого рецепта. В скором времени волосы становятся очень тонкими, ломкими, и совсем исчезают.

Существует еще несколько рецептов, как можно применять кедровые орехи и кедровые шишки для избавления от нежелательных волос на теле. Сибирячки часто используют обыкновенный отвар кедровых орехов и кедровых шишек, которым можно обливать ноги или другие части тела, где имеется нежелательная растительность. Отвар готовится простым кипячением и орешков, и шишек в какой-нибудь старой кастрюле, поскольку продукт получается очень смолистым и пачкающимся. Применив такой отвар на проблемные участки тела несколько раз, вы заметите, что волосы стали ломкими и практически выпадают сами. Народные методы, такие как удаление волос с помощью кедровых орехов или грецких орехов, очень часто приводят к долгосрочным положительным результатам. Поэтому вовсе не обязательно тратиться на дорогие и не всегда эффективные радикальные методы и технологии.



Также, старинным и проверенным способом удаления лишних волос на теле является использование зеленых грецких орехов. Существует два варианта использования этого природного средства. Согласно одному рецепту, зеленый грецкий орех нужно разрезать пополам и соком, вытекающим из орехов, смазывать участки кожи с нежелательным волосяным покровом 2-3 раза в день. Другой подход удаления волос народными средствами с помощью грецких орехов подразумевает использование пепла ореховой скорлупы, которую нужно истолочь, смешать с водой до состояния кашицы и наносить эту кашицу на проблемные участки по нескольку раз в день в течение 3-4 дней.

Аналогичным образом можно использовать такое средство, как скорлупа кедровых орехов. Кроме того, для удаления нежелательных волос на теле можно применять отвар скорлупы кедовых орешков: 2 столовые ложки скорлупы залить 200 мл кипятка, прогреть на водяной бане около 20 минут, затем процедить. Для удаления волос обильно промывать проблемные зоны по нескольку раз в день. Точно таким же образом можно готовить и применять отвар дурмана: это средство достаточно эффективно и не теряет своих свойств даже при длительном хранении в холодильнике.

Рецепты удаления волос народными средствами включают также использование семян крапивы. Кашицу из толченых семян можно наносить на проблемные области несколько раз в день. Также, можно использовать настойку семян крапивы: 40 г сухих семян крапивы залить 100 г растительного масла (лучше всего использовать касторовое масло), настаивать 2 недели, затем профильтровать, перелить в любую стеклянную емкость и применять на проблемные участки кожи не более 2-х раз в день до полного удаления нежелательных волос.

Серия сообщений "уход за ногами":
Часть 1 - Эпиляция без проблем
Часть 2 - Можно ли забыть об удалении волос на год?
Часть 3 - Сахарная эпиляция
Часть 4 - Эпиляция на травах
Часть 5 - Способы Удаления Волос Народными Средствами
Часть 6 - Удаление волос навсегда
Часть 7 - Народные рецепты
Часть 8 - Как лечить трещины на пятках?
Часть 9 - Шугаринг — точный рецепт!


Эпиляция на травах

Четверг, 22 Декабря 2011 г. 13:58 + в цитатник
Как удалить волосы народными средствами. Грецкий орех.

Удалить волосы можно грецким орехом. То есть, сам орех, вы, конечно, съедите, а вот скорлупу выкидывать не надо, она пойдет в дело. Чтобы удалить волосы скорлупой грецкого ореха, ее нужно сначала сжечь, и после, получившуюся золу разбавить водой и уже нанести на кожу, где, как вы считаете, рост волос избыточен. Это очень популярное народное средство, в книжке по народной медицине написано, что для того, чтобы удалить волосы полностью, нужно сделать три таких обмазывания их золой грецкого ореха. Кроме того, если вы живете на юге, то сорвите несколько грецких орехов, пока они еще зеленые, расколите их на две части и тот сок, который выступит, используйте на проблемных зонах. Говорят, что средство чуть ли не волшебное.

Как удалить волосы народными средствами. Дурман.

Есть такая травка – называется дурман. Можете поискать ее в аптеке. Так вот, эту самую травку нужно в количестве 150 г залить литром воды и сделать отвар. Делается он очень просто: вода с сухой травой ставится на тихий огонь, после все это дело там стоит 15 минут, варится-кипятится, и снимается, остужается, фильтруется, и, собственно, уже после всего этого используется. То, что у вас потом получится, и используется для удаления волос. В отвар дурмана макаете ватку и смачиваете ею проблемные области, чтобы удалить там волосы.
Как удалить волосы народными средствами. Крапива двудомная.

В качестве народного средства еще используется крапива двудомная, та, которая растет у вас на даче под забором. Чтобы удалить волосы, вам потребуются ее семена. Семена нужно растолочь и втирать в кожу. Однако, так как такой способ достаточно долгий и муторный, то можно засыпать семена в банку с растительным маслом. Можете использовать оливковое или подсолнечное. Оставляете все это настаиваться на 2 недели, и используете по назначению. Чтобы удалить волосы, понадобится втирать эту смесь по 2 раза в день, и так ежедневно, пока волосы полностью не исчезнут.

Как удалить волосы народными средствами. Молочай.

Вот еще такое народное средство: чтобы удалить лишние волосы на теле используйте сок листьев и стеблей молочая (100 г). Размешайте его с гашеной известью (50 г) и соком алоэ (50 г). Нанесите на кожу, немного подержите и смойте. Чтобы не было раздражения, помажьте маслом.

Серия сообщений "уход за ногами":
Часть 1 - Эпиляция без проблем
Часть 2 - Можно ли забыть об удалении волос на год?
Часть 3 - Сахарная эпиляция
Часть 4 - Эпиляция на травах
Часть 5 - Способы Удаления Волос Народными Средствами
Часть 6 - Удаление волос навсегда
Часть 7 - Народные рецепты
Часть 8 - Как лечить трещины на пятках?
Часть 9 - Шугаринг — точный рецепт!



Поиск сообщений в echo06
Страницы: 22 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь