Упражнения в зарисовках |
Нет, ну, я никак не утверждаю, что эти упражнения новые и какие-то там особо прогрессивные. Напротив, все старо как мир, дорогие мои. На мой взгляд никакая диетическая программа не способна развенчать главную теорию похудения, а именно:
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!!
Теория эта, естественно, применима к телу в принципе здоровому, без гормональных нарушений и глобальных депрессионных влияний в конкретный момент времени. Во завернула.
Но с некоторых пор мне нравится коллекционировать разновидности физ. упражнений. Я очень люблю, когда болят мышцы, в местах обычно столь отдаленных от какой-нито физ.активности, что и наличие мускулов-то там никогда не подозреваешь.. А вот поди ж ты.
Хотела вчера вечером сподвигнуть мужа поработать фотографом - запечатлеть Мирту, выполняющую упражнения, но не сложилось. Во-первых, мы все были усталыми, во-вторых у деда сдвинулось с мертвой точки разводное дело, и мы просто обязаны были обсудить новые подлые действия Конни, иначе нам было бы не уснуть. В-третьих, у меня дома нет нужных "снарядов".
Вот, короче, тут четыре упражнения. Больше рисовать времени не было. Но я продолжу, обещаю! Если кому-то будет интересно.
|
Анти-лозунг |
***
Водите лошадей к воде.
Пусть запинают вас в дороге,
Пусть обплюют, оттопчут ноги,
Хвостом захлещут сгоряча
И оборжут, башкой мотая,
Воды потребность отрицая,
Вас обозначат в палача...
Но сквозь цинизм и смех навылет
Одна напьется и осилит
Причины, силу и порыв..
А вам, возможно, и зачтется
Полплюса в виде перспектив
Слыть злобным конюхом кобыл,
Что их к воде силком водил.
|
Маринованные огурцы на зиму от Алены Дреер. |
"По этому рецепту маринованные огурцы на зиму получаются очень вкусные и хрустящие. Готовятся очень просто и быстро." - Алена Дреер (Германия) рассказывает, как заготовить на зиму маринованные огурцы.
|
Помидоры в желе от Алены Дреер. |
"Помидоры в желе на зиму я делаю уже много лет, повозиться, конечно, придётся, но помидоры получаются отменные"! - Алена Дреер (Германия) дает свой рецепт заготовки помидоров на зиму.
|
Помидоры в вине на зиму от Алены Дреер. |
" Консервированные помидоры в вине получаются сладкие, а рассол сладко-солоноватый, типа капустного. Неожиданный вкус. Вино не чувствуется почти, если не знать, то и не подумаешь ". - Алена Дреер (Германия) рассказывает, как заготовить на зиму помидоры в вине.
|
Кабачки по-корейски от Алены Дреер. |
Преимущество этого рецепта в том, что готовится без лишних хлопот: варки и жарки. Подготовленные кабачки маринуются 3 часа, затем стерилизуются и закатываются. Маринованные кабачки по-корейски - отличная закуска!
|
Идеи для украшения кухонного окна |
|
Про дом, советы от Е. Малышевой. |
Уж не знаю, как Вы относитесь к программе Елены Малышевой " Жить здорово!"...Я - по-разному, иногда смотрю с удовольствием, иной раз меня раздражают её советы, но должна согласиться, пользы в этой передаче больше.
Случайно наткнулась на сайт передачи Жить Здорово !, мне понравились советы из цикла "про дом", предлагаю прочесть Вам, может какие - то советы покажутся нужными и смогут помочь в проблемной ситуации.
Итак, ПРО ДОМ, от Елены Малышевой :
|
Хранение (по китайски) их ПЭТ бутылок. |
Комментировать не буду, и так всё понятно... почти мастер-класс
|
Сухая засолка сала от Виктории Корчневой. |
"Сала много не бывает! - уверена Виктория Корчнева (Волгодонск, Россия), - Существует много способов засолки сала, но мне больше всего нравится сухая засолка сала - быстро, просто, вкусно!"
|
А вы пробовали утюжить без утюга? |
|
Рецепт тибетской чесночной настойки для похудения |
Кроме диет на основе чеснока можно использовать специальную тибетскую чесночную настойку для похудения. Конечно, она не дает столь быстрого похудения, но сбросить несколько лишних килограмм можно без особого труда. Кроме этого, чесночная настойка благотворно влияет на весть организм: она очищает сосуды, разжижает кровь, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает целлюлит, стимулирует иммунитет в период эпидемий. Хотя основное предназначение чесночной настойки - очищение сосудов, крови и сердца от атеросклеротических бляшек, в результате ее применения организм омолаживается, улучшается зрение, обмен веществ и человек сбрасывает лишние килограммы.
Приготовление тибетского средства для очищения крови и сосудов Читать далее...
|
Неожиданное и удивительное для дома. |
|
Делаем садовый участок красивым и чистым. |
По материалам сайта http://ru-stroyka.com
Каждый из нас хочет привести свой садовый участок в божеский вид, сделав его красивым и уютным. На этом садовом участке можно выращивать различные виды растений, от овощных культур и ягод до цветов. Чтобы участок не выглядел как огород, мы его сделаем в современном стиле.
Определив, какой кусок участка мы будем облагораживать, начинаем его разбивку. Самый простой разбивкой участка является прямоугольник или квадрат, хотя можно применить и другие геометрические фигуры. В статье мы рассмотрим прямоугольный или квадратный участок. По углам планируемого участка забиваем колья, после чего по периметру натягиваем веревку. С размеченного нами участка удаляем дерн.
|
5 - МИНУТНЫЙ ОРЕХОВЫЙ ТОРТ БЕЗ МУКИ И МАСЛА В МИКРОВОЛНОВКЕ. |
|
Готовим в микроволновой печке . Рыба деликатесная. |
|
Запеканка творожная в микроволновке. |
|
Полезные советы при использовании микроволновой печи. |
|
Французский яблочный пирог в микроволновке за 10 мин! |
![]() |
|
Растереть добела маргарин с сахаром, добавить взбитые яйца, прибавить сок, ванильный сахар и молоко. Затем небольшими порциями всыпать муку и сразу же, тщательно перемешивая, вылить в прямоугольную форму размером 18x10 см или круглую диаметром 23-25 см. Форму предварительно выложить пергаментной бумагой. Выпекать при полной мощности («High») 4-4,5 минуты.
Приготовить начинку. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевины и нарезать дольками. Смешать яблоки с сахаром, мукой, лимонным соком и корицей и выложить на испеченный корж. Для посыпки смешать все компоненты и равномерно покрыть пирог этой смесью. Поставить пирог в печь и выпекать при полной мощности 6,5 минут.
http://vipechka.com/pirogi/sladkie_pirogi/francuzskii_yablochnyi_pirog
|