Шьем три платья для дочурки. Мастер-классы Сегодня я бы хотела показать, как сшить три платья дл...
дача - (0)ОГОРОД И СОВЕТЫ ОТ НАДЕЖДЫ БЕРЕЖНОВОЙ Урожайный огород - Химии в нашем огороде нет! ...
интересно - (0)Шьем три платья для дочурки. Мастер-классы Сегодня я бы хотела показать, как сшить три платья дл...
дача - (0)Без заголовка 2. Как "оздоровить" и "реанимировать" почву автор Кузнец...
дача - (0)Что должен знать каждый дачник о своем участке и доме .
еда-рыба |
Метки: соление |
еда |
|
еда |
|
еда |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
|
Зарядка |
Чтобы похудеть и приобрести красивую фигуру, нужно заниматься спортом, это доказанный факт. Но может быть и так, что спортзал находится далеко, и до него долго ехать, или вы сидите дома с ребенком, и нет возможности регулярно посещать занятия, или нет денег, чтобы приобрести абонемент…
Что же делать? Не отказываться от своего намерения, и начинайте заниматься дома! Конечно, многие могут найти кучу причин, почему домашние упражнения — это плохой вариант. Например: нет места, нет тренажеров, нет времени, трудно себя заставить и т.п. На самом деле, причина может быть одна — лень. Если человек действительно хочет похудеть, то он всегда найдет и свободный уголок дома (больше места и не надо), и полчаса свободного времени выкроит. Без тренажеров запросто можно обойтись, двух пластиковых бутылок с водой будет достаточно. А уж заставлять себя и подавно незачем — надо так захотеть похудеть, чтобы с нетерпением занятий ждать, а не отлынивать от них. Ну, хотя бы первые две недели, а потом в привычку войдет.
Итак, вы решили не лениться и заниматься упражнениями в домашних условиях. Вы удобно оделись, освободили себе место для занятий, подготовили коврик, две пластиковые бутылки с водой и проветрили комнату. А теперь занимаемся спортом! Но первое время без серьезных нагрузок, чтобы не сбить настрой и подготовить организм к регулярным тренировкам.
|
для дневника |
|
спицами |
|
для дневника |
Редко, но метко бывает, что после проведения работ на сервере у некоторых или многих пользователей пропадают записи. Как правило, записи в цитатнике остаются, а собственные посты исчезают.
Если вы не поменяли дату ведения дневника (Настройки - Архив - Дата начала дневника), то проблему решит перегенерация страниц.
Для обновления записей, нужно перейти в Настройки дневника:
|
для дневника |
Если вы считаете, это сообщение полезным для себя или ваших ПЧ,
то пожалуйста нажмите кнопочку "Понравилось".
|
для дневника |
сообщений "Всё про Лиру":
Часть 1 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 1-ая)
Часть 2 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 2-ая)
Часть 3 - ЛиРу - основы работы в расширенном редакторе ( часть 3-я, таблицы, картинки)
Часть 4 - ЛиРу - как вставить в пост большое количество картинок (4 способа)
Часть 5 - Где подписать отправляемую симпатию?
Часть 6 - Пропали тэги? Поищем... от Olia2010
Часть 7 - Что такое тэги? Зачем они нужны? А где их писать?
Часть 8 - Делаем серию сообщений в виде списка (с июля 2010г)
Часть 9 - Как спрятать часть сообщения или всё про тег «more»
Часть 10 - Как читать сообщения друзей через ЛЕНТУ ДРУЗЕЙ?
Часть 11 - ЛиРу - за что дают звездочки, которые стоят рядом с аватаром
Часть 12 - Как правильно "украсить свой дневник" или как устанавливать схемы?
Часть 13 - Как создать код для вставки картинок в блог или дневник
Часть 14 - Как найти в своем блоге запись_смотрим календарь
Часть 15 - Как выложить фотографии своих работ (и не только)в дневник
Часть 16 - Текстовые теги на Ли.Ру - полезный пост, для тех, кто пишет посты сам
Часть 17 - Где найти личку и написать в неё? Для новичков на Лиру.
Часть 18 - Видео-лента внизу страницы. А вам она мешает?
Часть 19 - Что подарить приятнее сердечко или симпатию? Или куда исчезают симпатии?
Часть 20 - Как удалить сообщение из дневника? И как узнать не цитируете ли вы сообщение повторно?
Часть 21 - Что может раздражать ваших читателей в вашем дневнике. Для новичков и не очень
Часть 22 - Как изменить свой НИК в дневнике на Лиру?
Часть 23 - Как вставить видео в свой дневник. (версия сегодняшнего дня 15 марта 2012г)
Часть 24 - Как сделать кликабельные картинки? Код и инструкция от Putniza_Strannaja
Часть 25 - Как создавать рубрики в дневнике?
Часть 26 - Как открыть 2 окна на рабочем столе? Для того чтобы легко было учиться...
Часть 27 - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СБИЛИСЬ НАСТРОЙКИ ДНЕВНИКА? урок от rimirk
Часть 28 - Про цитирование и копирование. Урок 1. В чем разница?
Часть 29 - Как процитировать сообщение в свой дневник?
Часть 30 - Как добавить сообщение в свой дневник? Написано очень доступно, для новичков на Лиру.
Часть 31 - Внимание! Стартовала новая акция Лица ЛиРу - 2012
|
для дневника |
|
|
для дневника |
Продолжаем обучение для новичков на Лиру. Сегодня я Olia2010 расскажу вам как навести порядок в дневнике, а именно создавать рубрики. И так начнем.
1.Первое, что нам необходимо сделать, это проверить общие настройки в дневнике.
Если вы считаете, что эта информация вам пригодится, нажмите пожалуйста кнопочку "Понравилось".
Заранее спасибо! Комментарии так же приветствуются! Прочитаю все, на содержательные или с вопросами отвечу!
Всегда ваша Olia2010
|
для дневника |
Управляющие клавиши Alt и Ctrl обычно действуют в комбинации с другими клавишами. Главной управляющей клавишей компьютерной клавиатуры можно назвать клаишу Enter. Чаще всего эта клавиша используется для завершения ввода команды компьютеру, переход на новую строку при вводе текста или для выбора команды из меню. Управляющая клавиша Esc, расположенная в левом углу клавиатуры, широко используется при управлении программами и служит для отмены каких-либо действий.
Esc (читается "Эскейп") — отменить последнюю введенную команду, выйти из меню окна (убрать фокус) или закрыть открытый диалог.
Tab (читается "Таб") — Ввод позиций табуляции при наборе текста. Перемещение фокуса по элементам.
Например, перемещение между рабочим столом, кнопкой «Пуск», панелью «Быстрый запуск», панелью задач и системным треем. Перемещение по элементам (в т. ч. ссылкам) открытого документа.
Alt+Tab — переключение между окнами.
Shift (читается "Шифт") — клавиша верхнего регистра (нефиксированное переключение). Используется одновременно с другими клавишами для набора заглавных букв, а также символов верхнего регистра.
Cочетания Ctrl+Shift или Alt+Shift обычно применяются для переключения раскладки клавиатуры.
Capslock (читается "капслок") — верхний регистр (фиксированное переключение). Используется при наборе текста ЗАГЛАВНЫМИ буквами. Повторное нажатие клавиши отменяет этот режим.
|
увеличить рисунок |
|
как вставить фото |
Пишу как это делаю я. Может быть кому-то пригодится, а может кто-то делает по-другому.Итак , подробно:
1).Сначала захожу в свой дневник и нажимаю ссылку" Написать". (Можно нажать "Новая запись")На картинке обведено красным.
2).Появляется вот такая страничка. Текстовой редактор должен быть нажат "простой".
Метки: мк |
Шаль Фрея - Freya Shawl |
http://www.ravelry.com/patterns/library/freya-shawl
перевод Елены Готлиб с Осинки
Скачать описание
|
Без заголовка |
|
спицами |
Метки: накидка |
здоровье |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. "Скалолазы"
Примите упор как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Метки: зарядка |
шитье |
Осень ведь не за горами, а потому,когда наткнулась на такую вот пелеринку-пончо на польском сайте, решила перевести, благо, опыт работы с польскими журналами и описаниями есть (когда-то,когда на русском языке детские журналы Бурда в СССР было не купить, я покупала в Германии на польском и немецком, и очень даже запросто шила по ним). Вроде все очевидно, но есть небольшие нюансы,которые малошьющему человеку могут быть непонятны. А моделька несложная в работе, вполне можно себе "сваять" такое счастье даже при небольшом опыте шитья. Так что "поехали"!
Как обычно,сначала ссылка на оригинал. http://papavero.pl/konstrukcja/944-944
Берем выкройки полочки (половинка переда) и спинки, желательно ,чтоб длина выкроек соответствовала длине будущей пелеринки, кладем их на бумагу таким образом, чтоб средняя линия спинки и средняя линия переда находились по отношению друг к другу под углом 90 градусов. Разместили, придавили чем-то тяжелым,но пока не обводим.
Теперь смотрим на край плеча. Между этими точками (смотрите,где красная линия!) должно быть 2,5 см. Эта линия - красная - должна быть перпендикуляром к линии,которая МЫСЛЕННО делит наш угол в 90 градусов пополам. Если так не очень понятно, то делаем поэтапно следующее: прочерчиваем линию середины спинки и переда до совмещения, получаем угол в 90 градусов, делим его пополам, опускаем прямую до уровня точек внешнего плеча и соединяем все три точки (две плеча и наша линия) единой прямой, перпендикулярной нашей линии. Если все совпало с рекомендациями, то выкройки обводим полностью и откладываем - теперь мы будем работать дальше уже с новым чертежом. Обратите внимание, что вытачки нас не интересуют.
Метки: накидка чертеж |
здоровье |
|
Метки: ЗАРЯДКА |
спицами |
Метки: воротник |
спицами |
Метки: юбка |
спицами |
Метки: кардиган |
спицами |
Метки: кофта |
спицами |
Метки: палантин |
спицами |
Метки: воротник |
Мочалка |
Серия сообщений "Вязание":
Часть 1 - Полезные советы по вязанию
Часть 2 - Мужской шарф с эффектным узором
...
Часть 16 - Вязание следков спицами – описание
Часть 17 - Шикарные носки с бисером
Часть 18 - Мастер-класс: Как связать мочалку крючком
Часть 19 - Плед "Морская волна"
Часть 20 - Чешуйчатый плед
...
Часть 29 - Вязание крючком - покрывало
Часть 30 - Тапочки из шестиугольных мотивов
Часть 31 - Очень красивый край крючком
Метки: крючком |
Дополнительные аксессуары к швейным машинам |
Дополнительные аксессуары к швейным машинам
Данный перечень из разряда запиши сразу, а то потом забудешь...Купила новую цацку-машинку а к ней еще столько дополнений, ух - начинаю творчествовать!
Агрегат для складок.
Агрегат для складок устанавливается в место адаптера и крепиться крепежным винтом. Вилка агрегата заносится за крепежный винт игловодителя, таким образом, чтобы при подъеме и спуске иглы агрегат приводился в движение. На данном приспособлении есть несколь
|
Оригинальное плетение шпагатом или тканью по картону |
Оригинальное плетение шпагатом или тканью по картону. Корзинки. Мастер-класс. Шаблоны
Доброго времени суток!
Нет, не иссякнет фантазия рукодельниц - а значит, нам всегда будет чем любоваться и чем вдохновляться. И это здорово! Хочу порадовать вас, мои дорогие, необычным плетением шпагатом или тканевыми полосками по картонной заготовке для создания вот таких симпатичных корзинок:) Понятный мастер-класс вы сможете посмотреть чуть ниже, а шаблоны для корзинок я приложила к посту:) П
Метки: корзины |
Шьем тунику. Подборка выкроек из Интернета |
Шьем тунику. Подборка выкроек из Интернета
Весна в разгаре, не заметим, как наступит уже настоящее тепло. Поэтому сегодня для Вас несколько простых выкроек туник, которые запросто можно пошить самому, обновив свой гардероб.
Метки: туника |
спицами |
Метки: болеро |
спицами |
вязание спицами(взято с Осинки-вязание он-лайн)
СПАСИБО девочкам-Осинкам за их совместный труд.
Примерная схема
[URL=http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i116/1007/c7/36a77c7eef49.jpg.html][IMG]http://s47.rad
Метки: сумка |
Вязание:Полезные советы |
Метки: подборка |
спицами |
Метки: круглые |
крючок мк |
Часто возникают вопросы- как вязать на бурдоне. Бурдон- это 3-4 нити, сложенные вместе, которые заменяют цепочку из воздушных петель. Мотивы, связанные с применением бурдона получаются более объёмные и хорошо держат форму. Желательно брать нити того же цвета, что и основное вязание.
Рассмотрим приёмы вязания на детали, которая служит основой для создания шнуровки на платье.
Метки: мк |
крючок мк |
Я взяла здесь : [url]http://blogs.mail.ru/mail/levkoj111/75D03EEF29FC2A14.html [/url]
Метки: ягодки |
спицами |
Когда мне захотелось связать ажурную шаль, я как и многие не понимала с чего начинать, как вязать и за что хвататься - это было сродни чувству из детства - хочу писать и читать, но не понимаю ничего. Поэтому я и захотела помочь тем, кто идёт дальше - тем более, что вязание шали я считаю самым прекрасным вязанием.
В помощь начинающим вязальщицам предлагаю видео уроки:
(Хочу извиниться за краткость видео-роликов, дело в том. что мне доступны ресурсы по обмену файлов маленького размера, примерно все части по 2 минутки.)
Как начинать ажурную треугольную шальку
Начало треугольной шали часть 1
Начало треугольной шали часть 2
Начало треугольной шали часть 3
Начало треугольной шали часть 4
Начало треугольной шали часть 5
О том как украшать бисером ажурные мохеровые шальки - "метод с крючком"
Бисер часть 1
Бисер часть 2
Бисер часть 3
О том как прятать кончики образовавшиеся на стыке моточков:
Как прятать кончики часть 1
Как прятать кончики часть 2
Как прятать кончики часть 3
Автор: Мария
[url]http://myknitblogmm.blogspot.com/2010/04/blog-post.html [/url]
Метки: с бисером |
Уроки по Оформлению дневника для Лирушников |
в том числе и рубрики без названия, мы их видим так:
Если вы считаете эту информацию полезной,
то нажмите пожалуйста кнопочку "ПОНРАВИЛОСЬ"
Всегда ваша Olia2010
Метки: рублики |