ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ

Целлюлитом называют неровности на поверхности кожи, придающие ей вид апельсиновой корки. Хотя целлюлитные отложения – это самый обычный жир, неравномерное его распределение обусловлено тем, что жировые клетки обволакиваются организмом в своего рода мешочки и размещаются в пространстве между слоями мышечной ткани. При надавливании эти жировые капли просачиваются через соединительные волокна мышц, что приводит к появлению на коже бугорков и ямок – целлюлита. При наборе веса происходит натяжение тканей, что приводит к более выраженному целлюлиту, тем не менее, эта проблема может появиться и у довольно стройных женщин, ведь в женском организме в норме содержится около 20% жира.

В целлюлитной клетке запечатаны жиры с жирорастворимыми шлаками. Дело в том, что когда у человека нарушается желчеотделение (а желчь, как известно, растворяет жиры), в крови циркулируют жировые бляшки, способные привести к отравлению организма. Чтобы вывести их из крови, организм собирает их и обволакивает мембраной. Поэтому убрать целлюлит без устранения дефицита желчи нельзя.

Почему же эта проблема преследует именно женщин? Причин несколько. Во-первых, женская кожа более тонкая, а потому целлюлит просто-напросто заметнее. Во-вторых, как уже говорилось, даже у стройных женщин не менее 20% жира, в то время как у мужчин (стройных) его намного меньше. И, наконец, в-третьих, эстроген – «женский» гормон – влияет на то, что у женщин целлюлит откладывается на наиболее заметных участках тела: бедрах, ягодицах и боках.

Что же способствует появлению целлюлита? Дефицит желчи, зашлакованность организма и задержка жидкости в организме, вызванные, главным образом, неправильным питанием (искусственные и обработанные продукты, стимулирующие напитки, еда, перегружающая печень и почки, неправильный питьевой режим и т.д.). Целлюлит появляется у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, не поддерживающих мышцы и кожу в тонусе, легко набирающих лишний вес. Обратите внимание на ноги танцовщиц и фигуристок – вы вряд ли обнаружите «апельсиновую корку».

ЧТО ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА                 

Когда на 70-м году жизни лауреат Нобелевской премии Сент-Дьерди начал ежедневно есть на завтрак семена проросших растений, он обнаружил, что никогда раньше не чувствовал себя лучше. В результате регулярного употребления на завтрак 1 ст.л. проросших семян, 2 ст.л. отрубей и нескольких сушеных фруктов,  он стал абсолютно здоровым человеком.

Я задалась вопросом и решила узнать больше об экспериментальных работах и исследованиях в этом направлении.

Многочисленные публикации в журналах «Будь здоров» и «Хлебопродукты» заявляют о том, что это самая полезная еда и средство лечения множества болезней:

• Регулируют и восстанавливают правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрасте.
• Стабилизируют и восстанавливают правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрасте.
• Стабилизируют и омолаживают все системы организма.
• Рассасывают различные новообразования злокачественной и доброкачественной опухоли, полипы, фибромы.
• Обогащают кровь кислородом, повышают выносливость организма к холоду, к кислородной недостаточности.
• Гасят различные инфекции и воспалительные процессы.
• Выводят из организма продукты жизнедеятельности клеток, яды, лишний холестерин и другие вредные вещества, повышают иммунитет.
• Возвращают остроту зрения, заживляют раны.
• Укрепляют всю сердечно-сосудистую систему.
• Способствуют активному долголетию, восстанавливают волосы.

Для наглядности публикую отрывок из материалов Международного конгресса«Daily Beauty» 2009г.

А вот выдержки из материалов по антиоксидантной активности пророщенных семян.

Не правда ли впечатляет?

Источник  http://arkalika.ru/2011/02/luchshee-sredstvo-omolozheniya-proroshhennaya-pshenica/

ПРОРОСШАЯ ПШЕНИЦА полезна не только для полноценного питания. Уникальный состав позволяет ей быть основной составляющей разнообразных масок для лица. Маски из проросшей пшеницы легко сделать в домашних условиях. Они улучшают цвет лица и кровообращение, делают кожу гладкой и упругой, разглаживают морщины, стимулируют появление естественного румянца.

Маски из проросшей пшеницы.

• Две столовых ложки перемолотой пророщенной пшеницы залить кефиром и перемешать. Наложить на очищенное лицо, вокруг глаз на 15-20 минут. Вместо кефира можно взять сметану или сливки. Кстати, остатки маски можно съесть!

• Один желток, 2 ст. ложки перемолотых пшеничных ростков, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 чайная ложка меда. Перемешать и наложить на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

• 1 ст. ложку перемолотой проросшей пшеницы растереть с 1 ст. ложкой воды и 1 чайной ложкой яичного желтка. Смесь нанести тонким слоем на лицо. Через несколько минут нанести второй слой, когда он подсохнет – третий. Оставить маску еще на 20 минут. Снимать маску тампоном, смоченным в холодной воде, постепенно. Затем умыться прохладной водой.

• К измельченной проросшей пшенице добавить 1 чайную ложку дрожжей, 1 желток и 2 ст. ложки оливкового или растительного масла. Получившуюся смесь греть на маленьком огне до момента начала брожения. Смесь наложить на лицо в теплом виде. Смыть водой через 15-20 минут.

Лосьон-тоник с отбеливающим действием.

3 ст. ложки измельченных проростков пшеницы поместить в непрозрачный сосуд, залить 2/3 стакана растительного масла (подсолнечного или оливкового). Плотно закрыть крышкой и оставить на месяц, затем процедить.

Получившимся лосьоном протирать лицо 1 раз в день. Кожа станет чистой и белой.

Взяв за основу проросшую пщеницу, Вы можете “изобретать” свои маски, добавляя нее натуральные растительные ингредиенты и масла, необходимые Вашей коже.

Такие маски на основе пророщенной пшеницы лучше делать курсами. Например, 20 масок через 2-3 дня. Затем можно сделать перерыв на 2-3 месяца, в течение которого делать маски из других ингредиентов.

Источник  http://homecosmetolog.com/proroshaya-pshenica-v-domashnei-kosmetike-maski-dlya-lica/

Тыква — это весьма полезный продукт. Причем во всех своих интерпретациях: тыква печеная, тыквенная каша, тыквенный сок и даже семечки тыквы предупреждают и избавляют от многих болезней .Вот 10 доводов в пользу этой оранжевой толстушки 

1. Тыква понижает давление

2. Тыква спасает от отеков

При наличии лишнего веса, периодически (до 2-х раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни(овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в питании худеющих (быстрые монодиеты). Присутствие таких дней в диете способствует потере веса за счет уменьшения жирового запаса в организме и усиления мочевыделения, нормализации обмена веществ, повышенному выведению солей и шлаков, максимальной разгрузке сердечно-сосудистой системы.

Что это такое и зачем?                                 

Разгрузочные дни не сбалансированы по химическому составу, имеют резко сниженную калорийность. По преобладанию в диете пищевых веществ разгрузочные дни делятся на белковые (молочные, творожные, мясные, мясо-овощные), углеводные (сахарные, ягодные, фруктовые, овощные, рисово-фруктовые), жировые (сметана, сливки, сливочное масло), комбинированные (состоят из различных продуктов).

Норма калорий для похудения

            Норма калорий для похудения должна быть точно известна всякому худеющему. Высчитать каждодневную норму калорий, требуемую для результативного похудения, вовсе не сложно. Для начала следует посчитать норму (суточную), которая требуется вам для поддержания веса. Для этого следует собственный вес в килограммах разделить на 0,453. Полученный результат умножить на 14 (мужчинам следует умножать на 15). Норма калорий дляпохудения рассчитывается довольно легко. К примеру, ваш вес 70 килограммов. 70:0,453*14=2163 ккал. Полученная цифра приблизительно равна той самой норме калорий в сутки, которая требуема вам для поддержки нынешнего веса. Если желаете похудеть, к примеру, до шестидесяти килограммов, то расчет потребления калорий будет выглядеть следующим образом: 60:0,453*14=1848. Это и есть необходимая суточная норма потребления калорий для получения желаемого веса. Как говорится, ощутите разницу.