Без заголовка |
Метки: шитье |
Без заголовка |
http://jubka.blogspot.com/2011/09/blog-post_23.html
Автор: Платинк@
Обтягивающая юбка, с двумя вертикальными рельефами спереди и горизонтальными защипами-складочками, выходящими на нет в боковом шве. Верхняя часть - фигурная кокетка обработанная обтачкой. Сзади - шлица и потайная застежка молния в среднем шве.
В- раствор вытачки
Расчет суммарного раствора вытачек: S=(1/Об+Пб)-(1/От+Пт)
Распределение величины S : в боровой срез 1/2S (1см)
в вытачку на переднем полотнище 1,5-2,5 см
в вытачку на заднем полотнище 3-4 см (если эта величина больше, то проектируют две вытачки)
Припуск 1см по линии талии в прямых и облегающих юбках дают на сутюживание.
Для этой юбки нужна гладкая стрейчевая ткань, растягивающаяся в поперечном направлении
Метки: шитье |
Без заголовка |
Метки: Телевидение онлайн |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Все наверное слышали про пророщенную пшеницу. зу сутки проростания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.
Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха,жизненная сила которого за 2 недели проростания в воде увеличивается в 1000 раз!
Метки: пророщенные орехи |
Без заголовка |
Метки: вязание |
Без заголовка |
Любая женщина знает, что за волосами нужно хорошо ухаживать, причем не только покупными средствами. Зимой наши волосы становятся ломкими и тусклыми из-за холода, ношения шапки, перепадов температур. Весной состояние волос ухудшается из-за авитаминоза, летом — из-за солнца и морской воды. Таким образом, круглый год наши волосы нуждаются в дополнительной защите. Вернуть волосам силу и блеск можно, тем более, что делать маски для волос в домашних условиях не так уж и сложно. А рецептами масок со своими читательницами поделится женский журнал
Компонентов для масок сколько угодно много — маски для волос в домашних условиях можно делать из овощей, фруктов, трав, растительных и эфирных масел и других полезных добавок.
Метки: маски для волос |
Без заголовка |
Метки: фазы луны |
Без заголовка |
Метки: Gregory Lemarchal |
Без заголовка |
Керк Дуглас (англ. Kirk Douglas - Кёрк Даглас; наст. имя И́сер (Иззи) Даниело́вич, впоследствии Демский, род. 9 декабря 1916) - американский актёр. Его долгая и успешная карьера в кино была отмечена почётным «Оскаром» в 1996 году. Отец ныне известного актёра - Майкла Дугласа. Звездой его сделал фильм «Чемпион» (1949), в котором он сыграл боксёра. Затем роли в фильмах «Злые и красивые» (1952) и «Жажда жизни» (Винсент ван Гог, 1956). Наивысшего успеха Дуглас достиг снимаясь у Стенли Кубрика - в «Тропах славы» (1957) и «Спартаке» (1960). Дуглас регулярно обновляет свой блог на Myspace. В возрасте 94 лет, он признан самым возрастным блоггером в мире.
Метки: цитаты |
Без заголовка |
За 9 дней до пляжа сбрасываем 9 килограммов
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита Королева, личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру. О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Метки: диета |
Без заголовка |
Метки: кухонное волшебство |
Без заголовка |
Вот как раз наступают новогодние праздники и я уверена,что корочек от апельсинов у Вас останется очень много.Предлагаю их переработку-это вкусное лакомство
Метки: кухонное волшебство |
бодифлекс |
Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.
Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.
Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.
Преимущества системы бодифлекс
* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;
* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;
* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);
* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.
Метки: бодифлекс |
Без заголовка |
Метки: германия |
Без заголовка |
Метки: крем |
Без заголовка |
Основные сочетания клавиш:
• CTRL+C: копирование
• CTRL+X: вырезание
• CTRL+V: вставка
• CTRL+Z: отмена действия
• DELETE: удаление
• SHIFT+DELETE: удаление выбранного объекта без возможности восстановления, не помещая объект в корзину
• CTRL с перетаскиванием объекта: копирование выделенного объекта
• CTRL+SHIFT с перетаскиванием объекта: создание ярлыка для выбранного объекта
• Клавиша F2: переименование выбранного объекта
• CTRL+СТРЕЛКА ВПРАВО: перемещение точки ввода в начало следующего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВЛЕВО: перемещение точки ввода в начало предыдущего слова
• CTRL+СТРЕЛКА ВНИЗ: перемещение точки ввода в начало следующего абзаца
• CTRL+СТРЕЛКА ВВЕРХ: перемещение точки ввода в начало предыдущего абзаца
• CTRL+SHIFT + клавиши со стрелками: выделение блока текста
Метки: горячие клавиши |
Без заголовка |
Есть определённая терминологическая путаница в том, какое тесто называется песочным, какое рубленым. А ещё рубленое тесто часто называют "ложным" слоёным, что в принципе тоже правильно, поскольку некоторые виды рубленого теста очень похожи на слоёное тесто.
Метки: кухонное волшебство |
Без заголовка |
Метки: кухонное волшебство |
Без заголовка |
Уже была в эфире с этой диетой.))
Ищу единомышленников с железной хваткой)) Добавляйтесь ко мне, буду рада)
Диета "Фаза"
1 ФАЗА (10 дней)
Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.
Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.
В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.
1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)
3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном
2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ ( выходим из голодания )
1 день:
6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла
18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла
3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, Ѕ грейпфрута
18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), Ѕ сладкого перца, запивать водой с лимоном
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога
18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески
2 ФАЗА (6 дней)
Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.
Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.
4 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога
9:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
12:00 – небольшой огурец
15:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
18:00 – стакан 1% кефира
Метки: диета |