Как перестать ссориться с парнем или мужем? Идеальных отношений, кто бы что ни говорил, не бывает. Любовные отношения – это отношения двух абсолютно разных людей, у которых разное воспитание, разные взгляды на жизнь и разные взгляды на права и обязанности каждого в семье и отношениях. Не удивительно, что в силу трений на этой почве возникают ссоры, а партнеры не могут (или не хотят) найти компромисс. Незначительные резкие ссоры оживляют отношения, ведь помирившись, вы станете любить друг друга еще больше, но вот если ссоры учащаются и становятся все серьезнее, стоит подумать о том, как перестать ссориться с парнем или мужем, поскольку очередная такая ссора может, в конце концов, привести к расставанию.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: ищите компромисс.
Неуступчивость со стороны обоих партнеров, поверьте, ни к чему хорошему не приведет. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Не стоит «с пеной у рта» отстаивать собственное мнение, даже если вы на девяносто девять процентов уверены в своей правоте. Каждый человек, не смотря ни на что, имеет право на собственное мнение, умейте его уважать. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Посмотрите на предмет или ситуацию, из-за которой возникла ссора, глазами партнера, может, не настолько вы и правы?! Не забывайте, что ваша непреклонность в таких вот ситуациях может привести к тому, что человек просто устанет постоянно вам что-то доказывать и уйдет. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Конфликт будет исчерпан, если ваш возлюбленный просто увидит в вас желание понять его и обратить внимание на его точку зрения.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: дышите глубже.
Естественно, скандал или ссору лучше предотвратить, ведь лучшая война та, которая не началась. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Если вы почувствовали, что начинаете «заводиться» и через мгновение можете «взорваться», глубоко вздохните, досчитайте до десяти. Это поможет вам немного успокоиться, нормализовать дыхание и взять себя в руки.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: иногда лучше промолчать.
Редко кто может повести себя так хладнокровно в накаленной ситуации и просто промолчать. Для этого нужно иметь не просто железные, а стальные нервы. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Но вот такое умение очень часто может оказать услугу в разных жизненных ситуациях, поэтому можете начинать его вырабатывать. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Совет очень прост. Когда вы видите, что ваш партнер уже «завелся» и ссоры не избежать – просто молча выслушайте его. Возможно, ему просто необходимо выговориться, а вы попали «под горячую руку». Выговорившись и «выпустив пар» ваш возлюбленный вполне вероятно уже через несколько минут станет спокойным и миролюбивым.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: улыбнитесь.
Или пошутите. Но будьте осторожны, чтобы шутка подействовала так, как вам надо, она должна быть правильно вставлена и ни в коем случае не касаться вашего партнера. Иначе она может только усугубить ситуацию и еще больше разозлить вашего собеседника. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Не стоит начинать смеяться пока не начнет смеяться ваш партнер.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: перевод темы.
Это поистине действенный способ. Не затрагивая те моменты, которые спровоцировали ссору, немного уводите мысль человека от того предмета, который стал причиной обиды. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Оттолкнитесь, например, от какого-то отвлеченного предложения и начните говорить о другом. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Если вы заставите человека хоть на пару секунд отвлечься от того, из-за чего возникла ссора, это даст ему возможность успокоиться и выйти из состояния ярости. Как перестать ссориться с парнем или мужем? Может случиться так, что он потом и не вспомнит, из-за чего собственно вы ссорились.


Как перестать ссориться с парнем или мужем: что делать, если ссоры вы так и не смогли избежать.
Если ссора все же произошла, значит, была проблема, над решением которой нужно поработать. Не бойтесь признать свою вину и извиниться. Если вы любите друг друга, то не стоит долго «воевать». А о том, как легко мириться

Зачастую причиной избыточного веса является замедленный обмен веществ . На сегодняшний день это вполне решаемая проблема.
Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько методов.

1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма.

2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляется в конце дня, вечерние тренировки препятствуют этому. К тому же эффект от них сохраняется уже до нескольких часов после окончания. Таким образом жир сжигается и во время сна. Стоит помнить, что тренировку лучше проводить не менее, чем за три часа до сна.

3. Увеличение объема мышц.
Для обеспечения деятельности мышечная ткань расходует на много больше калорий, чем жировая. Полкилограмма мышечной ткани расходует ежедневно около 35-45 калорий, а такая же масса жировой ткани только 2 калории. А это значит, что чем более развиты мышцы, тем больше сжигается калорий в процессе жизнедеятельности.

4. Массаж для коррекции веса.
В результате антицеллюлитного массажа усиливается циркуляция крови, а следовательно ускоряется обмен веществ .
Медовый массаж способствует самовосстановлению мышц, улучшает кровообращение и повышает скорость метаболизма .
Вакуумному массаж улучшает микроциркуляцю крови в мышцах и тканях, ускоряет обмен веществ , помогает выведению из организма лишней жидкости и токсинов.

5. Баня.
Баня повышает уровень метаболизма в несколько раз. Пар открывает кожные поры, выгоняет скопившиеся шлаки, учащает сердцебиение. Баня ускоряет обменные процессы в тканях и клетках и восстанавливает организм.
Инфракрасная сауна так же способствует ускорению обмена веществ . Инфракрасное излучение обеспечивает свободное дыхание кожи и усиливает клеточную активность.

6. Вода.
Вода является важнейшим участником обменных процессов организма. Это основа обмена веществ! Она способна вовлекать в обменные процессы отложенные жиры и подавлять аппетит. Недостаток воды значительно замедляет метаболизм , так как главной задачей печени становится восстановление запасов жидкости в организме, а не сжигание жиров.

7. Горячие ванны с добавлением масел.
Ванны с добавлением можжевелового масла помогут снять боль в мышцах, улучшить кровообращение и потоотделение, а также обмен веществ . Но помните, что горячие ванны с добавлением можжевелового масла рекомендуется принимать не более 5-10 минут.

8. Сон.
Гормон роста, ответственный за обновление клеток головного мозга, ускорения обмена веществ и сжигания калорий вырабатывается в организме во время фазы глубокого сна. Таким образом здоровый сон продолжительностью не менее 8 часов способствует потере веса.

9. Солнечный свет.
Солнечный свет активизирует и стабилизирует защитные силы организма, положительно влияет на общее состояние человека.

10. Кислород.
Кислород ускоряет обмен веществ , благодаря чему сжигается подкожный жир.

11. Отсутствие стресса.
Жировые кислоты во время стрессовых ситуаций высвобождаются и перераспределяются по организму, откладываясь в жир.

12. Секс.
Получаемый во время занятий сексом оргазм улучшает питание тканей, насыщает кровь кислородом и ускоряет обмен веществ.

13. Контрастный душ.
Контрастный душ помогает сохранять упругость тела и усилить обмен веществ . Такой душ рекомендуется принимать с понижением от 34 до 20 градусов и заканчивать всегда холодной водой.

14. Яблочный уксус.
Яблочный уксус содержит калий, нормализующий нервную систему и органические кислоты: уксусную, яблочную, лимонную, щавелево-уксусную и другие. Он слегка понижает аппетит, а также тягу к сладкому, ускоряет расщепление жиров и стимулирует обменные процессы в организме.
Способ применения яблочного уксуса с целью снижения веса: на стакан воды – половина чайной ложки меда и столовая ложка яблочного уксуса. Принимать напиток следует перед едой. Яблочный уксус полезен для растираний в области растяжек и целлюлита: он придаст коже гладкость, свежесть, поможет уменьшить объемы.

15. Жирные кислоты.
Жирные кислоты Омега-3 регулируют уровень лептина в организме. Этот гормон отвечает за скорость метаболизма , а также за процессы сжигания и накапливания жира.

16. Белок.
На усвоение белковой пищи организму требуется в 2 раза больше времени, чем на легкоусваиваемые жиры и углеводы. По данным датских ученых увеличение содержания белка в рационе на 20% повышает энергозатраты на 5%.

17. Витамин В6.
Прием витамина В6 способствует ускорению обмена веществ.

18. Фолиевая кислота.
Фолиевая кислота, содержащаяся в больших количествах в моркови, укрепляет иммунную систему и ускоряет обмен веществ в организме.

19. Кофеин и EGGG.
Экстракт зеленого чая содержит натуральный связанный кофеин, который на 10-15% повышает уровень метаболизма , способствует высвобождению жирных кислот.
По мнению канадских диетологов трехразовый прием кофеина с 90 г . EGGG поможет даже при отсутствии физических нагрузок избавиться от 25 ккал в день. Чашка утреннего кофе на несколько часов повышает выносливость и уровень насыщения кислородом крови. Кофеин учащает сердцебиение, ускоряя при этом сжигание калорий. EGGG возбуждает нервную систему, что приводит к ускорению обмена веществ . В экстракте зеленого чая присутствует натуральный связанный кофеин, что на 10-16% повышает уровень обмена веществ , а также способствует высвобождению накопленных жирных кислот.

20. Капсаицин.
Капсаицин – вещество, придающее остроту перцу. Оно способствует учащению сердцебиение и повышению температуры тела. Порция острой пищи на 25% ускоряет метаболизм на три часа.
За день можно избавиться от 305 ккал, употребляя приправленные красным острым перцем легкие закуски. Но также стоит помнить и о том, что острая пища возбуждает аппетит.

21. Хром.
Хром отвечает за регуляцию поступления сахара в кровь, расщепление жиров и углеводов, а, следовательно, ускоряет обмен веществ.

22. Кальций, клетчатка, углеводы.
Углеводы в сочетании с клетчаткой достаточно медленно усваиваются организмом. Если уровень инсулина в крови нестабилен, организм начинает запасаться жиром, воспринимая это как опасный сигнал. Когда же уровень инсулина в норме, скорость метаболизма увеличивается на 10%.
Кальций так же может ускорять метаболизм . По наблюдениям британских диетологов, увеличив потребление кальция, люди с избыточным весом худели значительно быстрее.

23. Грейпфрут.
Грейпфрут широко известен своей способностью улучшать пищеварение и повышать уровень метаболизма . Именно поэтому он является хитом многих диет для похудения.

24. Лимон.
Употребление во время тренировок негазированной воды с добавлением лимона поможет активизировать обмен веществ и процесс сжигания жира.

25. Фруктовые кислоты.
Большинство фруктовых кислот позволяют сбросить лишние килограммы, ускоряя обмен веществ . Этому, например, способствуют вещества, содержащиеся в яблоках.

26. Йод.
За обмен веществ в организме отвечает щитовидная железа. Йод активирует ее работу. Его дневная норма содержится всего в шести яблочных семечках. Богата йодом морская капуста.

http://polonsil.ru/blog/post/view/15570/#89094366

Сегодня я приготовил их так: обжарил на сильном огне без масла. Когда пустили сок, слил его, добавил оливковое масло, и жарил на сильнейшем огне до появления золотистой корочки. Вы поймете, что это значит, когда будете делать то же самое. Потом добавил сладкий тайский соус на базе перца чили и ананаса. Когда кальмары стали карамелизироваться ("кальмары карамелизироваться" - попробуйте проговорить это десять раз быстро!) и превращаться в красивые стеклянные палочки, я закинул слегка вяленые помидоры (и такие есть!), все перемешал и выложил на тарелку.



Сверху я добавил порезанные дольками помидоры, предварительно вымоченные в соевом соусе. И посыпал все семенами укропа. Я его обожаю.

Итак, что мы получаем? Сладко острые кальмары...м-м-м-м-м!!! со слегка солеными вялеными томатами и свежими кислыми помидорками. Не хватает только куска пармезана и бокала хорошего вина, желательно, из Нового Света. В моем же случае острые кальмары отлично идут с пивом.

http://www.elle.ru/stil-zhizni/Kulinarnij_blog/kalmari-v-kislo-sladkom-souse

Ингредиенты:
500 г маскарпоне
200 мл сливок 35%
70 г сахарной пудры
4 ст. л. кокосового или кофейного ликера

Приготовление крема:
смешайте в миске маскарпоне, сливки, сахарную пудру и ликер. Взбейте миксером в однородную нежную массу. Получившийся крем выложите с помощью кондитерского мешка или ложкой.

Ссылка http://vk.com/public46243136?ad_id=7507002&w=wall-46243136_36

Количество персон - 5

Ингредиенты:

капуста кислая 750 г
капуста белокочанная 750 г
свинина 400 г
телятина без костей 200 г
колбаса копченая 200 г
масло сливочное 1-2 ст л
соль перец по вкусу
лист лавровый 2 шт
грибы сушеные 30 г
луковица 1 шт
повидло сливовое 2 ст л
вино (мадера) ½ ст

Рецепт приготовления блюда:

Лук нарезать и слегка обжарить в кастрюле на сливочном масле.
Затем добавить свинину и тушить до полуготовности, после чего мясо вынуть и нарезать кубиками.
Капусту нашинковать, посолить, положить в кипящую воду и отварить до мягкости.
Большую часть воды слить, затем добавить к капусте телятину и тушить под закрытой крышкой.
В третью кастрюлю положить кислую капусту, грибы, лавровый лист, залить холодной водой, накрыть крышкой и тушить на слабом огне.
Когда мясо будет готово наполовину, все сложить в одну кастрюлю, добавить мелко нарезанную колбасу, сливовое повидло, соль, перец. Перемешать и готовить на слабом огне до готовности мяса.
Бигос не должен быть слишком жидким, избыточная вода должна выкипеть. Затем огонь выключить, влить вино и перемешать.
В бигос можно добавить кусочки птицы, дичи. Чем больше мяса будет использовано, тем вкуснее будет бигос.

Изюминка рецепта:

Бигос приготовленный по вышеуказанному рецепту, можно сохранять на холоде в течение нескольких недель. Издавна это блюдо считалось классическим для зимнего времени. А изюминки - в сливовом повидле и мадере. Как вариант, вместо повидла, можно использовать чернослив. Тоже очень вкусно и невероятно калорийно...

Источник:
«Кругосветное путешествие по кухням мира» ООО «РИД» 1995 г.

http://vkusninka.com/recept_more/bigos/

Не знаю, соберётесь ли вы в этом году жарить целого гуся. У меня, похоже, не хватит
на это рук. В этом году у меня никаких лишних хвостов времени — всё так натянулось,
что вот-вот лопнет. Но птица для новогодней магии необходима, и она обязательно будет — если не огромный гусь, то хотя бы маленькие перепёлки.

После огромного салата оливье, селёдки под шубой и всех прочих закусок
перепёлка — идеальная порция. Она не пугает уже наевшегося, но ещё
мечтающего о десерте человека. В тарелке она выглядит изысканным
ресторанным блюдом. Из-за её размера всегда чувствуешь себя перед перепелкой
тонким ценителем: не наедаться собираешься, а испытывать гастрономическое
наслаждение. Сразу выглядишь в собственных глазах не каким-то там обжорой.
Готовить перепёлку удивительно просто. Чаще всего из неё предполагают вынимать
кости, это не очень сложно, но я вам не предлагаю этим заняться в самые
суматошные дни года. Достаточно её начинить, как любую другую птицу.
Фарш — тоже часть новогодних сюрпризов. Никто не знает, что там спрятано
внутри.

Во Франции перепелок обычно начиняют фуа-гра. Это жирный фарш, но крохотной птичке он не идёт: в ней почти нечего есть и фарш нужен посерьёзнее. Меня вечно раздирают сомнения — класть грибы или изюм, что выбрать — каштаны или хлебный
мякиш. В этом году остановился на сосисочном фарше, самом быстром. Он
грубоват по вкусу, но это то, что к перепёлке особенно идёт. Во многих странах
сосисочный фарш с ярким вкусом продаётся готовым. В России готового нет,
так что нужно будет купить несколько шпикачек и выпотрошить. Смешиваем с
лимонной цедрой и тимьяном, чесноком и оливковым маслом. Добавляем золотой изюм без косточек. Самих птичек смазываем смесью горчицы и оливкового масла, которую предварительно взбиваем до однородности. За полчаса (иногда чуть больше, в зависимости от размера птицы) на 180 градусах перепёлки становятся
золотыми. Долго их держать не нужно, только засохнут — а фарш внутри уже
готовый.

От перепелов остатков обычно не бывает, но от любой другой птицы, наоборот,
сколько угодно. Тогда можно приготовить из них террину.

Террина — это паштет с кусочками, запечённый в форме. Всё, что осталось от вчерашнего стола, можно измельчить — кусочки фарша, грудок, печёнок. Можно смешать несколько разных сортов птицы, добавить измельчённые орехи, пару яиц и
обязательно портвейн. Соль, перец, мускатный орех — паштеты и террины
любят пряности. Очень важно часть ингредиентов смолоть в блендере до гладкости,
а самые вкусные оставить кусочками. При желании сюда пойдут даже остатки зелёного горошка или чуть-чуть оливок, если вы предпочитаете поострее. Птица обычно суховата, поэтому в террину еще полагается бекон, порезанный кусочками. Но если у вас все же был гусь и от него остался жир, то это самое лучшее и есть, а без
бекона можно обойтись. Выкладываем всё в форму, плотно закрываем фольгой и
ставим на водяную баню часа на два на 180 градусов. Потом террину ещё
нужно остудить и поставить на 4 часа в холодильник. Если у вас есть минута, украсьте террину тонкими кружочками апельсинов и смажьте желе из того же портвейна с разведённым желатином. Со свежим деревенским хлебом и, как ни странно, каплей варенья (вишневого, апельсинового или сливового) - просто супер!...)

P.S.
Достоинства перепелиного мяса:
- много калия, фосфора, серы;

- витамин РР, который защищает от пеллагры (Пеллагра — заболевание, один
из авитаминозов, который является следствием длительного неполноценного
питания (недостаток витамина PР и белков, в особенности содержащих незаменимую
аминокислоту триптофан)) ;

- диетический, очень нежирный белок отличного качества.

Как выбрать:
Надавить на тушку. Если ямка быстро
распрямляется, значит, мясо хорошее и свежее. Если вы покупаете замороженную
тушку, смотрите, чтобы в упаковке не было льда. Иначе это может быть знаком
того, что этот продукт замораживали и размораживали несколько раз.

Как хранить:
Существуют специальные упаковки, которые позволяют хранить охлажденную птицу в холодильнике до двух недель. В обычной упаковке птица хранится не больше двух суток.

Мечта любой женщины - здоровые блестящие волосы, струящиеся шелком, красиво обрамляющие лицо. Реально ли добиться красивых волос, если они не даны нам от природы? И опыт многих поколений, и современная наука утверждает, что эта мечта вполне осуществима. Красивые волосы – это, в первую очередь, здоровые волосы. Известно, что состояние волос – это отражение здоровья организма в целом. Скрытые болезни, авитаминоз, несбалансированное питание, диеты, вредные привычки и многие другие факторы пагубно сказываются на внешнем виде волос, как причины их тусклого цвета, ломкости и выпадения, безжизненного внешнего вида. Поэтому, чтобы добиться красивых волос необходимо, прежде всего, внимательно следить общим состоянием своего здоровья, регулярно бывать на свежем воздухе, употреблять полезные продукты и витамины и стараться более лояльно относиться к стрессам.

Как добиться красивых волос разными способами

Укрепить волосы, усилить их здоровый рост, сделать их густыми и блестящими можно как при помощи специально разработанных косметических средств, так и народной медицины. Правильный подбор шампуня, ополаскивателя или кондиционера, особые бальзамы и маски, интенсивный массаж кожи головы заметно способствуют улучшению состояния и внешнего вида волос.
Безусловно, красоту и ухоженный вид волосам придают регулярная стрижка, грамотное окрашивание и хорошая укладка. Поскольку многие современные косметические средства, красители и приборы для укладки являются небезопасными для волос, необходимо соблюдать умеренность в их применении во избежание повреждений и заболеваний волос по причине химического или термического агрессивного воздействия.
Красивые здоровые волосы – это результат ежедневной и тщательной заботы, но результат, все же доступный каждому.

Вы сделали неудачную стрижку и мечтаете, чтобы волосы отрасли как можно быстрее? Вы ждете простого совета, но спешу Вас разочаровать. Однозначного ответа на вопрос как стимулировать рост волос не существует. Шампуни, которые продаются в магазине, сами по себе не могут заставить волосы расти быстрее. Если Вы полагаетесь только на косметику, скорее всего, Вы потерпите неудачу. Так как стимулировать рост волос? Во-первых, вы должны наладить правильное питание. Это не очередное диетическое занудство, а правило, по которому живет Ваш организм. Когда Вы сидите на низкокалорийной или бедной витаминами и микроэлементами диете, Ваше тело не то что не знает, как стимулировать рост волос, но и просто начинает экономить на волосах. В результате Вы можете получить изрядно поредевшую шевелюру. Чтобы этого не произошло, регулярно ешьте жирную рыбу, орехи, семечки. Из животных продуктов отдайте предпочтение печени – она богата витаминами группы В. Отдайте предпочтение хлебу их муки грубого помола, коричневому рису, макаронам твердых сортов и большую часть необходимых для роста волос микронутриентов Вы получите с пищей.

Как стимулировать рост волос питанием

Салаты заправляйте оливковым или растительным маслом, включайте в рацион творог. Если Вы придерживаетесь диеты для похудения, старайтесь, чтобы суточный рацион не был менее 1200 ккал. Тогда читать многочисленные статьи на тему, как стимулировать рост волос Вам, скорее всего, не придется. Мудрый организм сделает все сам.

Во-вторых, мы все-таки не можем получать все необходимые витамины и микроэлементы с пищей, в этом случае нам бы приходилось постоянно жевать. Подберите себе качественный мультивитаминный комплекс. Ваши витамины – те, на которых есть пометка «витамины красоты» или «кожа, волосы, ногти». Не любите ненатуральные средства? Принимайте пивные дрожжи, они содержат все необходимые витамины и минералы.

В-третьих, ответ на вопрос, как стимулировать рост волос знает народная медицина. Такие средства, как отвар корней лопуха (сами корни можно приобрести в аптеке) или маска с репейным маслом справляются с медленно растущими волосами даже лучше широко разрекламированных шампуней. Хорошо ополаскивать медленно растущие волосы настоем крапивы двудомной.

Как ещё стимулировать рост волос

Нет времени возиться с настоями и готовить отвары? Обратите внимание на качественную лечебную косметику для волос. Если Вас действительно интересует, как стимулировать рост волос, откажитесь от привычки покупать шампунь в ближайшем супермаркете. Подберите себе шампунь и кондиционер из линий «аптечной косметики», Ваш выбор – косметика против алопеции или для ослабленных волос. Пользуйтесь профессиональными масками для ускорения роста волос, но не злоупотребляйте ими, помните, что использовать «заряженную» витаминами, микроэлементами и активными веществами маску чаще одного раза в неделю нельзя.

Как стимулировать рост волос массажем

Откажитесь от привычки заплетать на ночь косу или стягивать волосы резинкой. Это нарушает кровообращение в коже головы. С подобной проблемой никакие советы как стимулировать рост волос не помогут. Улучшить кровообращение поможет самомассаж основания черепа и легкий массаж кожи головы. Уделите этой простой процедуре пять минут в день – результат не заставит себя долго ждать. Начните массировать от шеи, круговыми движениями двигайтесь к макушке затем к вискам, хорошенько потрите виски, как делают при головной боли.

Расчесывание – тоже массаж. Уделяйте этой процедуре внимание, даже если Вы обладательница экстремально короткой стрижки и результат не заставит себя долго ждать.

Проблемы с кровообращением часто посещают курящих и ведущих сидячий образ жизни девушек и женщин, так что, если вы курите – эффективность советов, как стимулировать рост волос делите на два. А лучше не занимайтесь математикой и откажитесь от сигарет. Дурная привычка, замедляющая рост волос – разгуливать в холодное время года без шапки. Холод сужает сосуды кожи головы, волосы не получают питательных веществ и растут медленнее. Отсутствие шапки ничем не лучше, чем слишком тесный или слишком теплый головной убор. Так что подберите себе стильную и удобную шапочку.

Главное в деле стимулирования роста волос – постепенность и комплексный подход, только тогда Ваши «мероприятия красоты» будут по-настоящему эффективны.

Veronica Rebenko http://www.wisehoroscope.com/sdelaj-sebe-nastroenie/ocemmycasevsegozaleem

В конце каждого года, можно оглянуться назад и посмотреть, где мы пытались схитрить в своей жизни с самим собой. О чем мы чаще всего жалеем:

Я хотел бы, чтобы мне хватило смелости жить своей настоящей жизнью, а не делать только то, что от меня ожидают другие.
Когда мы оглядываемся назад, то видим, что многие наши мечты так и не осуществились. Большинство людей не сделали даже половины того, о чем мечтали.

Это итоги тесно связаны со сделанным нами выбором или даже выбором, который так и не был сделан.

Важно относиться к своим мечтам, как к некому настоящему мерилу вашей личности. Это то, что проявляет вас как уникального человека. Прилагайте настоящие серьезные усилия, чтобы осуществить свои мечты. Не ждите подходящего момента или благоприятных обстоятельств. Может оказаться, что в таком ожидании вы проведете слишком много времени, пока не станет слишком поздно.


Жаль, что я слишком много работал.
Посвящая большую часть своего времени на добывание средств к существованию, мы можем утратить качество наших взаимоотношений, беззаботную молодость и беспричинную радость.

Забота о семье – важное дело для каждого человека, но если на другой чаше весов однообразный ежедневный труд, то надо задумываться о том, на что мы тратим заработанные таким образом деньги. Проанализировав свой образ жизни, можно сократить требования в доходах и позаботиться о большем пространстве в своей жизни для новых возможностей счастья и развития.


Жаль, что я не смог выразить свои чувства.
В общении с другими людьми мы стараемся выглядеть позитивно и приятно, чтобы сохранить хорошие отношения. В результате, мы соглашаемся на некую игру и редко проявляем свое истинное я. Заглушенные эмоции приводят к недовольству собой и окружающими, хроническому стрессу и депрессии.

Если главным мотивом нашего поведения является стремление получить в ответ конкретную реакцию, то это - манипуляция другим человеком. Дайте себе право выражать свою точку зрения, и вы автоматически зеркально наделите этим правом вашего собеседника. Это поднимет ваши отношения на более здоровый уровень.

А что делать с теми отношениями, которые не выдерживают такой честности? Это ваш выбор: быть притворщиком или самим собой.


Жаль, что я мало общался с друзьями.
Мы часто слишком погружены в свои мысли и проблемы, чтобы уделять достаточное внимание своим друзьям. Мы торопимся, всегда заняты или уже устали.

Материальное благополучие, престиж, повседневная суета. Но в природе каждого человека желание принести пользу тому, кого он любит. Не ждите специального повода — ваши друзья заслуживают вашего искреннего участия сегодня.


Жаль, что я не позволил быть себе счастливым.
Счастье – это выбор. Если вы выбираете комфорт и безопасность, если вы притворяетесь перед собой и близкими, что вы довольны своим способом жизни, то вы недотягиваете до своего настоящего я. Смелого, свободного и красивого.

Все трудности и препятствия, которые сегодня кажутся непреодолимыми – это и есть Жизнь. Ваша Жизнь.

А жизнь – это выбор. Выбирайте страстно, выбирайте хладнокровно, выбирайте честно.

Выберите счастье.

Многие люди не читают таких книг, и такие вот выборки помогают им о чем-то задуматься. Вообще подобные вещи нужно изучать в школе. Обидно бывает,когда человек живет много лет,не понимая причин своих неудач и болезней, а способы решения узнает из книг в глубоко зрелом возрасте, когда многое уже сделано неправильно. Книги Лиз Бурбо, Синельникова, Свияша, Кастанеды, Луизы Хэй и прочих должны быть в каждом доме. Не все в них нужно воспринимать буквально, но то,что зацепило - использовать. Тогда станет меньше несчастных и больных людей)

http://www.sferadecor.ru/dekor-vannoj-komnaty-svoimi-rukami-s-pomosu-galk/

http://vk.com/trahtenberg.kafe?w=page-34994684_44163703


Забегает в автобус маньяк и орет: - сейчас
всех изнасилую!
девушка: - ну хоть пожилых не трогайте.
бабуля: -сказал всех, значит всех

Пышные оладьи на кефире

Оладьи, приготовленные таким образом, можно давать детям после 2-х лет. Можно добавить замоченный на 5 минут в кипятке изюм (отжать, перед добавлением в тесто). Готовые оладьи совсем не жирные, пышные и пористые.

Ингредиенты:

Кефир (ряженка, снежок и т.п.) — 200 мл.
Мука — 1 стакан.
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 50 гр.
Соль — 1/2 ч.л.
Растительное масло — 2-3 ст.л.
Сода — 1/2 ч.л.

Приготовление:

1. Смешать яйцо, кефир и сахар. Слегка взбить.
2. Добавить растительное масло и соль, тщательно перемешать.
3. Муку смешать с содой, просеять в миску с кефиром и яйцом. Перемешать смесь, не разбивая комки.
4. Сковороду (лучше всего чугунную) слегка смазать маслом и разогреть на среднем огне. На разогретую сковороду выложить первую порцию оладий, мощность плиты уменьшить до минимальной или почти минимальной. Так оладушки пропекутся внутри. Перевернуть, выпекать до готовности.

10 способов улучшить свою память

Знаете, почему дети все схватывают на лету? Потому что они постоянно тренируют свой мозг. Память – это очень сильный инструмент, но он приходит в негодность, если им не пользоваться длительное время. А что вы делаете для того, чтобы ваш мозг оставался активным и продуктивным?
Предлагаем вам 10 способов для улучшения памяти и саморазвития.

1. Читайте хорошие книги
Во время чтения, вы заставляете мозг запоминать информацию о героях книги, об их характерах, чувствах, событиях. В мозге возникают четкие образы и стимулируется воображение. Таким образом, чтение улучшает вашу память, развивает интеллект и увеличивает словарный запас.

2. Компьютерные игры
Любителям компьютерных игр будет приятно узнать, что они не просто проводят время за монитором, а тренируют свой мозг. Но здесь есть одно но… Чтобы тренировать свой мозг достаточно получаса игры, максимум одного часа, но никак не целого вечера или дня. Во время интеллектуальной или логической игры вам приходиться думать, выбирать стратегию, планировать дальнейшие действия. Если у вас рутинная работа, то получасовая игра способна поддержать ваш мозг в активном состоянии.

3. Сон
Здоровый восьмичасовой сон жизненно необходим для поддержания мозга в хорошем состоянии. В течение дня ваш мозг решает всевозможные задачи и проблемы – от простых до очень сложных, поэтому ночью ему нужен хороший отдых, чтобы завтра снова эффективно решать ваши задачи.

4. Научитесь чему-нибудь новому
Подумайте о том, чему бы вы хотели научиться, что вам нравится больше всего, и сделайте это. Попробуйте свои силы в новом хобби – возможно, это будет конные прогулки или живопись. Попробуйте написать стихотворение или сказку для ребенка. Сделайте то, чего раньше вы никогда не делали, и позвольте своему мозгу активно в этом участвовать.

5. Избавьтесь от рутины
Совершайте необычные поступки и принимайте спонтанные решения. Например, замените свой утренний кофе свежевыжатым соком, попробуйте научиться писать левой рукой, смените привычный маршрут – так вы научитесь избавляться от рутины.

6. Поработайте с числами
Вы помните таблицу умножения? А помните, как это считать в уме? Мы уже не представляем своей жизни без калькуляторов настольных или в телефоне. А вы попробуйте вручную посчитать свои покупки в супермаркете или сделать другие вычисления в уме. Этим вы не только заставите свой мозг работать, но и потренируете память.

7. Учите наизусть
Сколько стихотворений вы знаете наизусть? А вот дети знают десятки стихов. Вы можете учить детские стихи вместе с вашими детьми или же выучите наизусть десяток (или больше) понравившихся стихов классиков или современных поэтов. Так вы не только тренируете память, но и прикасаетесь к прекрасному. А когда-нибудь вы удивите коллег или близких, прочитав наизусть какое-нибудь стихотворение.

8. Расскажите о прошлом
Попробуйте рассказать кому-то свой вчерашний день, при чем с конца, т.е. что вы делали вечером, днем, как начался ваш вчерашний день. Заглядывая в ближайшее или более дальнее прошлое, вы активизируете память и не даете ей возможности стереть эту информацию, как ненужную.

9. Изучение иностранных языков
Изучение иностранных языков это отличная тренировка для мозга, да и в жизни эти знания всегда пригодятся. Возьмите за правило выучивать в день хотя бы десять новых слов. Когда освоите этот темп, можно браться за фразы.

10. Увеличивайте свой словарный запас
Открывайте для себя новые слова каждый день. Это могут быть общие понятия, так и вашей специализации. Используйте словари, чтобы найти толкование неизвестного для вас слова или подобрать синонимы к известному вам слову. Старайтесь применять новые слова в своей повседневной речи.

Если вы не будете регулярно использовать свою память, вы ее потеряете. Чтобы ваша память не ослабевала, используйте эти 10 советов, сохраните у себя на стене. Они не отнимут у вас много времени, но вскоре вы почувствуете, насколько эффективнее стал работать ваш мозг.

Для того чтобы приготовить пирог «Домашний уют», вам не потребуется тратить ни много денег, ни времени. Пирог получается немаленьким, что важно для семей, где проживают три и более человека.

Вам понадобится:

1. 600 г муки
2. 0,5 кг фарша
3. 0,5 л молока
4. 1 большая луковица
5. 2 яйца
6. 15 г быстрорастворимых дрожжей
7. 1 ст. л. сахара
8. 1 луковица
9. 100 г майонеза
10. Мелкорубленая зелень
11. Соль, перец, кетчуп.

Подогрейте молоко, разведите в нём дрожжи, добавьте муку, сахар, майонез, 2 ст. л. рубленой зелени. Все ингредиенты перемешайте. На полчаса поставьте готовое тесто в духовку, которую вы разогрели заранее.

За это время в мясной фарш добавьте рубленый лук, соль, другие специи. Выньте тесто из духовки, разделите его на 2 неравные части. Раскатайте в прямоугольник большую часть, выложите её в противень. На тесто равномерно выложите готовый фарш. Из теста, что осталось в миске, раскатайте длинные полоски по длине вашего противня. Выложите полоски на фарш.

Равномерно залейте пирог взбитыми яйцами. Поставьте его в хорошо разогретую духовку, Сначала запекайте пирог на слабом огне, но минут через 10 увеличьте огонь до среднего. Когда ваш пирог будет готов, украсьте его, нанеся тонкие полоски из кетчупа, посыпьте мелкорубленой зеленью.

При желании, вы можете мясной фарш сначала посыпать натёртым твёрдым сыром, а потом на него уже выкладывать полоски из теста.

Какие блюда можно приготовить из бананов? Вкусные и полезные!

Бананы уже давно признаны очень полезными для здоровья. Эти сладкие фрукты способствуют выработке гемоглобина и снижению кровяного давления. Они помогают организму зарядиться энергией и даже справиться со стрессом.

Кроме того, с помощью бананов удаётся сохранить прекрасную фигуру. Бананы не только отлично утоляют чувство голода, но и стимулируют обмен веществ. Из этих вкусных и полезных фруктов готовят разнообразные, порой очень экзотичные блюда. В Индии из бананов даже варят пиво, а из их шкурок делают табак.

Большинство людей предпочитают потреблять бананы просто в сыром виде. Также очень часто их используют для приготовления коктейлей и десертов. Специально для любителей этих экзотических фруктов я хочу перечислить несколько рецептов, которые способны разнообразить меню банановых гурманов. Все рецепты опробованы мной лично, но нужно заметить, что лучше всего они подойдут для тех, кто хочет попробовать что-нибудь новое и необычное.

Банановый гарнир

Этот достаточно острый гарнир прекрасно подойдёт к рыбе, курице или блюду из свинины. Для его приготовления нужно очистить два банана, порезать их на кубики и присыпать кориандром. Сюда же добавить немного красного перца и две чайных ложки тёртого лука. Всё перемешать, посолить, добавить по вкусу сахара и лимонного сока. Вкус очень нетипичный, но попробовать стоит.

Жареные бананы

Это блюдо можно встретить практически в каждом китайском ресторане в качестве десерта. Китайские повара готовят его по довольно сложной технологии, но если всё упростить, то можно полакомиться жареными бананами и дома. Делается это примерно так: банан нужно очистить от кожуры и разрезать вдоль на две половинки. Обе части посыпать сахаром и положить на сковороду с горячим растительным маслом. Жарить бананы нужно в течение 2-3 минут, после чего можно посыпать их корицей и полить каждую половинку ромом или ликёром. Это очень вкусно и сладко!



Бананово-кофейный коктейль

Этот напиток – настоящее лакомство. Помимо того, что вкусный, он ещё и невероятно бодрит. Для его приготовления нам понадобится один очищенный банан, кружка молока, полкружки холодного чёрного кофе, столовая ложка сахара (сладкоежки могут положить две ложки) и две столовые ложки мороженого. Всё это смешать с помощью миксера до кремообразного состояния. После этого коктейля бодрость и свежесть обеспечены на весь день!

Пять приманок на богатство:

- В юго-восточном углу поставь аквариум с 9 рыбками: 8 из них должны быть золотые и одна - черной. Пусть одна из них будет черной.
- Не храни в доме увядающие растения.
- Цветущие растения, напоминающие деревья, размести на юго-востоке.
- В доме необходимо поддерживать порядок и чистоту. Если что- то целый день не получается на работе, причиной может оказаться всего-то не помытая посуда или склад грязного белья в ванной.
- Деньги храни в северо-западной части, чтобы никогда не испытывать нужды. Здесь же рекомендуют размещать золотые и серебряные предметы.

Шпинат (кинва, мангольд, свекольная ботва и т.п.) с изюмом и приправами



В Индии существует много рецептов шпината с приправами. Этот только один из многих. Его принято подавать вместе с блюдами из зернобобовых.

Ингридиенты:
1 кг свежего шпината, без стеблей, промытого
5 ст.л. топленого или несоленого сливочного масла
1 стручок (или сколько пожелаете) острого зеленого перца, без семян, тонко порезанного
4 см свежего корня имбиря, очищенного и нарезанного тонкой соломкой
2 гвоздики, растолченые в ступке
по 1/4 ч.л. семян фенхеля, черной горчицы и тмина, растолченных в ступке
1 ч.л. соли
1/4 ст сырых орехов кешью
1/3 ст изюма, вымоченного 30 мин в теплой воде и осушенного
1/2 ч.л. гарам масалы

Сварить шпинат в большом количестве соленой воды в течении 8 минут. Слить в друшлаг и, нажимая тыльной стороной ложки, выдавить как можно больше влаги. Затем крупно порубить.
Растопить 2,5 ст.л топленого или сливочного масла в широкой тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавить зеленый острый перец,, имбирь, гвоздику и толченые семена и жарить около 1 минуты. Смешать с ними шпинат и соль и прогреть всю массу. Накрыть и отставить в сторону.
Нагреть оставшиеся 2,5 ст.л. топленого или сливочного масла в маленькой кастрюльке на умеренно слабом огне. Бросить кешью и жарить, постоянно помешивая, пока их цвет не начнет меняться. Добавить изюм и продолжать жарить, пока он не раздуется.
Снять кастрюлю с огня, всыпать гарам масалу, размешать и вылить содержимое в шпинат.

Также я думаю, можно сваренный шпинат просто заправить маслом от жареного лука собственно с самим луком и с кедровыми орешками, или просто полить оливковым маслом, посыпать рубленым чесноком и петрушкой, посолить по вкусу и перемешать.

Гарам масала http://forum.say7.info/topic48290.html

« Хворост» литый
Стакан муки, 0,5 стакана сахара, немного корицы смешать с ¾ стакана десертного вина, добавить 6 хорошо взбитых белков. Еще раз тщательно размешать. Лить тесто ниточкой в кипящее растительное масло. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой.

Хворост «Черепашки»
Замесить крутое тесто из воды, муки и соли, тонко раскатать, нарезать небольшими квадратиками и обжарить в кипящем подсолнечном масле до золотистого цвета. Вынув, посыпать сахарной пудрой.

"Хворост" особым способом
2 стакана муки, 5 ст. ложек сахара, 2 стакана молока, 6 яиц. Тесто делается настолько жидкое, что может литься из чайника. Из чайника льют его тонкой струйкой в кипящий фритюр (масло в глубокой сковороде), направляя струю по разным направлениям, чтобы хворост получил вид сетки и сетчатого клубка. Вынимают и, посыпав пудрой, подают.

Чак-чак
3 яйца, щепоть соли, 1 ст. ложка водки или коньяка, 300 г муки и без воды замесить крутое тесто. Раскатать тонко и нарезать полоски шириной 3 см. Обжарить во фритюре. В кастрюле с толстыми стенами растопить 3 ст. ложки меда, добавить 2 ст. ложки сахара и мешать на огне до растворения. Снять с огня и всыпать остывшие обжаренные полоски, перемешать. Для вкуса добавить очищенные резаные грецкие орехи. Затем выложить в глубокую тарелку, смазанную маслом, и хорошо спрессовать мокрыми (чтобы не обжечься) ладонями, сформировав горку. Остудить и нарезать на крупные куски.

Попробуйте тесто на хворост просто замесить на муке и яйцах, без соли, просто - мука и яйца. Тесто нужно достаточно крутое, и потом дать ему полежать с часок. Раскатывать надо очень тоненько, вырезать можно и розочки и хрустики. Жарить во фритюре, потом посыпать сахарной пудрой. Поверьте, - хворост просто во рту тает. Попробуйте! Я уже давно отказалась от традиционного рецепта в пользу этого.