+67) +195) +299) +74) +123)3.01.10-18.01.10
Вес 61 кг/Рост 156-55кг
Параметры:
Вторая мини цель: 50 кг
Диета медиков |
|
|
что делаать?? |
А вот теперь все серьезно и срочнооо!
девочки один размер это сколько?4 кг???
Я 46 размера,купила штаны 44,нужно за неделю похудеть на этот размер и то больше....
Т.к у одноклассниа др,а он весь такой мажорный,и друзья у него выебистые,а про девочек-моделей молчу!
Как можно быстро похудеть за неделю??
и с помощью каких упражнений сделать себе более менее крутую талию и живот...
|
|
Без заголовка |
Эту информацию подбросила мне 
Flower_of_Sakura,
за что ей особая, огромная благодарность.
Ведь это те выкладки, которых мне как раз не хватало.
В разрозненном виде я все знаю, а вот соединить воедино, да применить на практике все никак не получалось.
Инфа взята с форума. Ошибки и опечатки не сиправляла.
|
|
Обжираловка. |
Сегодня решила устроить обжираловку,что бы завтра с новыми сиами сесть на диету медиков=)
Ихааа.сегодня гуляем.
Только после 4 уже не ем вообще)
|
|
Без заголовка |
Думаю может на этой посидеть....а можно замеить минералку колой лайт??
Бляяя,ненавижу водууу,и не могу голодать без ощущения сладости((
купила еще одни брюки....на размер меньше...опять...
если не похудею=солью приличную сумму денег!! в никуда!
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери
|
|
15 день |
|
|
Без заголовка |
|
|
Устала... |
|
|
Не знаю... |
Не знаю,что делать...
Я заболела,вот думаю,продолжать голодать или не стоит?
Мой организм явно протестует...я уже года 2 не болела...
Хотя это ощущение мне вполне нравится если бы не сопли ручьем=(
|
|
Без заголовка |
|
|
Весовой нокаут! |
нокаут
....
на весах 62!
Бляяя,нахуй,не пейте алкоголь не под каким предлогом!
сегодня съела освещенный кулич с молоком. на сегодня все!никаких пепси!
|
|
если... |
|
|
Я свинья=( |
Я опять нажралась=((((
Девочки,никогда не пейте алкоголь,после него забиваешь на все=(((
ужааасссс...
завтра съем один кусочек паски и на водееееееееееее!!!
на следующей неделе я должна весить 57 кг!!
|
|
14 день |
60 кг ну и ладно=)
Все еще будет=)
сегодня на воде...почти...
Вечером намечается махитто=))
Лохан ахуенна=)
|
|
я умница=) |
Я умницааааааааа! ну почти=)
Съедено сегодня:
вода 0.5 с 2 ложками меда
кофе с ложкой меда
пепси лайт
Бляяяя,как избавиться от этой чертовой зависимости от сладкого???
|
|
Без заголовка |
ну вот на весах 60,5
За то чувствую себя прекрасно
Сегодня на воде,думаю на бутылку 0.5 добавить ложечку меда=)
Настроение супер ,самочувствие супер,в комнате пахнет свеже испеченным кексом мммм...но я его не хочу, сьем на пасху=)
|
|
13 день дубль 2 |
Девочки, завтра голодаю полность!
Поддержите...
я уже на грани срыва...окончательного
|
|
это мега стрыв... |
|
|
3 девная голодовка |
|
|
13 день=) |
59 кг!!юхууууу
завтрак:съела пол картофилины,2 столовые ложки тушеной капусты,2 столовой ложки салаьа с морковкой=)
Обед: сорвалась=((не зря говорять лучше вообще не есть,что бы не нажраться...
список будет долгим...
Пол ружки грибного супа горячая чашка=200 кк(ахуела когда увидела такую энергетическую ценность=((((
3 ст ложки салата морковного=45 кк
3 ст ложки творожной массы=30кк
пол банки маленьких огурчиков= 100кк
5 глотков топленого молока= 85кк
1 маленькая пиченька=60кк
1 маленький сухарик=60кк
сыта и довольна)
сейчас иду на фитнес=)
|
|
Без заголовка |
ммм...на суши денег нет.
завтра обрадую свой желудок картошечкой и капустой тушеной.
Пусть денек порадуется.А потом трехдневная голодовка.
решила блузку сдать и сшить платье=)
Выпила слабительное,может от этого вес как нибудь упадет=(
P/s а сколько в одной картошине средней грамм и кк?
|
|
что выбрать? |
|
|
Без заголовка |
Сегодня съела пепси лайт,3 чернослива,кусочек сыра
думаю на сегодня зетс олл
|
|
12 день |
|
|
Без заголовка |
|
|
рада как слон)) |
|
|
11 день |
черт.черт.черт.черт.
61кг=(
а я же съела всего 500 каллорий=(
слабительное не помогло видимо=((((
чертттт.
сегодня начала пить витаминки,кто что пьет,что помогает?
сегодня буду есть только оставшийся салат из морковки(гр 50) и конечно же пииить=)
Не могу без сладкого,без колы лайт=(
ах да,за то талия 73см=)
Хоть это радует)
|
|
Без заголовка |
Нередко бывает так, что с приходом весны, когда казалось бы все вокруг начинает цвести и бурлить новой жизнью, вы все сильнее чувствуете внутреннюю слабость, особенно по утрам, быструю утомляемость и общую апатию. Все это - следствие авитаминоза и послезимняя зашлакованность организма. Справиться с этими проблемами помогут очень простые в приготовлении и очень вкусные витаминные коктейли, которые не только восстановят витаминный баланс организма, но и будут способствовать выведению шлаков из организма.
|
|
Жрать хочу=( |
|
|
срыв |
|
|
10 день |
|
|
что выбрать? |
|
|
упражнения для груди! |
|
|
9 день |
|
|
пиздец, а не день |
|
|
8 день |
|
|
Без заголовка |
|
|
7 день |
|
|
Без заголовка |
|
|
6 день |
|
|
5 день |
|
|
4 день |
|
|
2 день |
|
|
1 день |
|
|
Без заголовка |
|
|
Дневник стремясь_к_идеалу |
|
|
