 Приближается лето со своими бескомпромиссными требованиями к нашей внешности. Весна - лучшее время для пополнения гардероба открытыми нарядами, поэтому стоит должным образом подготовить свою фигуру к приятным обновкам. Даже если ты всю зиму занималась фитнесс-тренировками – будь то пилатес, фит-болл, стрип-пластика, танец живота или степ, эффективным дополнением к твоей обычной программе станет модный в Европе «бодискульпт» (в оригинале Bodyskulpt).
Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
когда нежелаемое принимается за действительное, причем борьба с этим нежелаемым переходит все разумные границы и может привести к печальным последствиям. Речь идет об анорексии - страшном биче 21 века. Анорексия – психическое заболевание, при котором наблюдается патологическое и неадекватное стремление к снижению веса, сочетающееся с гипертрофированным страхом ожирения.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
 shpingalet (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
 У меня беда! Я сладкоежка. Нет, не говорите мне, что все девушки являются сладкоежками. Я давно перешла ту грань, что называется "норма". Я в день съедаю минимум три шоколадных баточника.  " /> Это зависимость из той же оперы, что у наркоманов и алкоголиков. Если с чаем я не съем шоколадку, то у меня будет плохое настроение, я буду думать только о том, что надо сходить в магазин и купить пару батончиков! И я пойду и куплю! При этом я понимаю, что это плохо, вредно для фигуры и здоровья, но меня это не останавливает.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
shpingalet (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Девчонки пляжный сезон начался и надо избавляться от лишних кило и целлюлита я предлагаю в этой темке делится и рассказывать как мы это делаем изо дня в день что то вроде "Дневника похудения" где будем рассказывать какие процедуры делаем каким спортом занимаемся какую диету держим... радоваться успехам и подбадривать друг друга
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
shpingalet (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
|
|
Привет! я очень бдительно наблюдаю за новинками косметическими и лечебными, которые наперебой появляются на нашем рынке, вот последний пример: реклама крема от целлюлита от Nivea или новый крем-гель от Avon или от Vichi. Вопрос в том насколько эффективны средства, которые нам предлагаются - давайте поговорим о том, что кто пробовал и на самом ли деле пропадают сантиметры и сглаживаются бугорки, сэкономим деньги друг друга , найдем самые лучшие средства. Я недавно приобрела Элансиль от Галеник- концентрат в 2 тюбиках- хороший эффект, но не знаю с чем сравнить, потому что это было 1-е ср-во, которое купила. Маме своей подарила от Lierac, тоже концентрат самый последний улучшенный вариант- говорит что не видит перемен к лучшему, хотя у нее совсем не запущенная форма. Или еще есть такие таблетки - целлю-кабс или табс - не знаю точно, но пьют их в течение 3 месяцев и разный сбор чередуют.
Вот моя подруга пользовалась Галеником -концентратом- в течение полугода (не дешевое удовольствие!) и результат налицо- после беременности! и с учетом того что кожа плотная и склонность повышенная к целлюлиту, во время беременности пользовалась кремом от растяжек той же фирмы- ни одной растяжки нет. По себе знаю, что для улучшения эффекта необходимо исключить соль, кофе, острую пищу и уже через 2-3 недели будут видны изменения.
Кто что пробовал?? может мезотерапию или озонотерапию или что-то попроще, расскажите.
|
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
shpingalet (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Я поднимаюсь по лестнице везде и всюду, уже полгода. Поначалу было нелегко, но теперь я даже не потею. Казалось бы, непродолжительный фитнес, а эффект потрясный.  " /> Тем, кто не практикует это дело, настоятельно рекомендую. А может, у меня есть единомышленницы?
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
shpingalet (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
«Моя виноградная диета» - Исповедь модели. Часть 2
Чем больше я мучила себя, тем больше мир моды награждал меня. Это сумасшедшее внимание на показе или фото-сессии будоражило, будто наркотик, все кружатся вокруг тебя, чтобы ты была поистине прекрасна. Конечно, ты на пьедестале, но на самом деле, ты - просто кусок мяса, который хватают, рассматривают, обсуждают и вылизывают. Когда получаешь все, что захочешь – это ослепляет и даже стирает твои человеческие качества.
-
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Процитировано 2 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
С чего начинается ваш день? Проснулись, в душ, завтрак… Не знаю, как вы, но я завтракаю только при остром приступе голода и обычно это чашка чая, пара бутербродов с сыром и два печения. В обед можно съесть что-нибудь более серьезное – скажем суп, или второе. В промежутке между обедом и ужином – неизменный чай. И, наконец, на ужин салат или жареную картошку. На сем предмете поедание пищи заканчивается для меня в 9 вечера. Нет, конечно, бывает, что я ем и в час ночи. Причем не листик салата, а, скажем, суп. Однако я никогда не задумывалась, сколько калорий я потребляю за день.
-
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Fashion_Moment (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
| |
|
Ряд научных исследований показал, что лучшим средством для похудания является лимон. По словам диетологов, этот фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт. В книге Терезы Чонг, которая называется «Диета на основе лимонного сока», утверждается, что причиной избыточного веса является нарушение функций пищеварения. По мнению автора, традиционные диеты лишь усугубляют проблемы желудочно-кишечного тракта, а вот употребление в пищу лимонов способствует нормализации процессов усваивания питательных веществ. Известные американские диетологи согласны с Чонг и считают, что лимон прекрасно выводит из организма токсины и нормализует работу пищеварительной системы. Лимон нужно употреблять весь – вместе цедрой. В шкурке лимона содержится пектин. Он имеет волокнистую структуру и в желудке превращается в гель, который обволакивает стенки кишечника, не позволяя организму быстро поглощать сахар. Кстати, согласно исследованию, пектин способен приглушить чувство голода на 4 часа. В соке лимона содержится очень много витамина С – он способствует эффективному пищеварению и похудению. Также лимонный сок увеличивает кислотность и помогает усваивать кальций, который замещает в клетках жир
|
Процитировано 2 раз
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Можно тратить огромные средства на разнообразные кремы, процедуры и даже операции по совершенствованию своей внешности, но все это бесполезно, если ваш организм засорен шлаками. Когда вы недовольны цветом своего лица, общим состоянием кожи, волос и самочувствием в целом, в первую очередь надо избавляться от причин, а не бороться со следствием. Если вы живете в крупном городе, едите не очень здоровую пищу или, еще хуже, периодически питаетесь в фаст-фудах - это значит, что ваш организм в буквальном смысле засорен. Очистив его, вы будете лучше себя чувствовать, а внешность изменится так, что вы устанете благодарить окружающих за комплименты. Кроме того, что, наверняка, немаловажно - вы неизбежно похудеете.
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Fashion_Moment (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Вот уже много лет я с переменным успехом веду борьбу с лишним весом. Дело в том, что я – сладкоежка. У меня зависимость от шоколада, как у курильщика, без пирожных и сладких булочек я становлюсь грустной и злой. Среди психологов, есть теория, что страсть к сладостям имеют люди, которых недолюбили в детстве. Так что моя слабость, возможно, имеет вполне научное объяснение. Можно, конечно, нечеловеческим усилием воли ограничить себя в сладком. Но! Как я уже упоминала, постоянное насилие над собой не способствует хорошему настроению и позитивному взгляду на мир. Здесь требуются хитрости. И они у нас есть! Для того, что бы сладости не отравляли жизнь, нужно взять за правило есть десерт только после еды. Ни в коем случае, не вместо. В этом случае, порции десерта со временем обязательно уменьшаться. И даже иногда появится желание совсем от него отказаться. Если уж без шоколада никак не обойтись, стоит остановить свой выбор на горьком шоколаде. Он богат антиоксидантами и насыщает энергией. Обмануть организм, которому захотелось полакомиться, поможет стакан нежирного молока. Порция протеинов подавит потребность в сладком. То же самое касается творога. Его можно использовать вместо десерта. Специалисты по ароматерапии утверждают, что если использовать ароматерапию постоянно, можно без лишних усилий сбросить до 2-х килограммов. Доктор Алан Хирш, руководитель Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния в Чикаго выявил десять запахов, влияющих на аппетит и снижающих тягу к сладкому. Самая эффективная – нота ванили. Можно использовать так же запах укропа, грейпфрута, лаванды, розы, яблока, мяты, банана. Можно зажигать на рабочем столе свечку с нужным ароматом и, занимаясь повседневными делами, двигаться к идеальной фигуре.
-
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что желать, если живот перерос нормы сексуальности?
Процитировано 2 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Fashion_Moment (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Проведя весну под девизом «ни дня без киви», вы сможете забыть об упадке сил, авитаминозе, лишнем весе и обострении аллергии на пыльцу.
Невероятно, но факт: лиану, на которой произрастает изумрудная мегаягода, завезли из Китая в Европу в середине XIX века не для еды, а для украшения оранжерей. Так бы мы до сих пор и любовались цветами, похожими на розы, если бы сто лет назад британский селекционер Эллисон не вывел высокоурожайный сорт китайской актинидии (иначе она еще называлась «китайский крыжовник»).
Новозеландские фермеры, подрядившиеся разводить лиану, тут же дали свое название растению — киви — по имени бескрылой птицы, украшающей их герб. Ее тело покрыто бурыми волосками, напоминающими пушок на кожуре плода. Теперь весь мир пользуется им.
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Fashion_Moment (УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ) все записи автора
Диета "10 продуктов"
Диета проста и в понимании, и в исполнении. В течение недели ты ешь только продукты из списка, который висит у тебя на холодильнике. Продукты эти можно потреблять в абсолютно разных, и даже на первый взгляд, абсолютно несовместимых сочетаниях. Условие одно: все десять пунктов должны быть в твоем рационе каждый день. Распечатай и повесь на видное место наш хит-лист топ-продуктов:
- куриное мясо (грудка)
- яйца
- кефир
- помидоры
- огурцы
- кабачки
- капуста (белокочанная или цветная)
- баклажаны
- грибы
- яблоки
Планы: За неделю скинуть 2 кг
Преимущества: Продукты, которые входят в эту диету не нужно искать днем с огнем. Все легко найти в продуктовом магазине или на рынке.
Сложности: В день можно есть до полутора килограммов. Лучше меньше, но ни в коем случае не больше.
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
|
Состояние, в котором женщина выдает желаемое за действительное, встречается в жизни достаточно часто. Оно может привести к разочарованиям, но, оказывается, бывает и более неприятное состояние...
" /> Это зависимость из той же оперы, что у наркоманов и алкоголиков. 
" />
«Как летом можно еще похудеть? Какие есть еще диеты?» - спрашивают посетители нашего журнала. Отвечаем, летом очень полезно употребление нежирной, легкой пищи. В данном случае подойдет сыр, который богат витаминами и необходимыми белками, но при этом питателен и полезен.
