Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора
Изящество движений, сексуальность и элегантность в одежде, духи, макияж - у женщин есть тысяча и один способ проявить свою женственность. Почему же многим из них так трудно по-настоящему ощутить себя женщиной?
Готовя к печати этот материал, мы спросили у 15 женщин разных профессий и возрастов, считают ли они себя женственными. И обнаружили удивительный факт: только шесть из них смогли утвердительно ответить на этот вопрос. Причем, отвечая, они, похоже, совсем не принимали во внимание ни свою внешнюю привлекательность, ни успешность карьеры или семейной жизни.

"Современная женщина выполняет сразу несколько значимых для нее ролей: в семье, на работе, в социуме, - комментирует автор и ведущая тренинга "Я - Женщина" Коуч Светлана Борковская. - У нее зачастую не хватает внутренних ресурсов на то, чтобы просто быть женщиной". Но только ли в занятости дело? Стать женственнее - самое распространенное пожелание клиенток стилистов по созданию имиджа или тех, кто пытается улучшить свою внешность, руководствуясь советами из глянцевых журналов. Практически все женщины, предложившие свою кандидатуру для участия в телепередачах формата "Модный приговор" или "Снимите это немедленно", объясняют свое решение схожим образом: "Я хочу измениться, чтобы стать женственнее". Читай: привлекательнее - как в собственных глазах, так и на взгляд других людей.

"Интересно задуматься не только о том, что делать, чтобы почувствовать себя более женственной, но и о том, какую фантазию мы вкладываем в это желание", - размышляет психоаналитик Изабель Королицки. Она объясняет: есть три основные составляющие, которые формируют ощущение женственности. Его отражение можно прочитать в глазах матери, во взглядах окружающих женщин и взгляде любящих мужчин.

Образ матери

Для девочки самый первый пример женственности - это ее мать. Всегда ли дочь женственной матери будет кокетливой, ухоженной и т.д. и наоборот? Эту сложную алхимию невозможно свести к простой причинно-следственной связи. Все зависит от бессознательных сообщений, которые матери посылают дочерям. "Главное, что может сделать мать для воспитания у дочери женственности, - это самой быть женщиной, - считает Светлана Борковская. - Именно это "бытие" и считывает девочка. Как считывает и материнские приоритеты. Так, мать, готовая полностью пожертвовать своими интересами ради детей, передаст дочери эту жертвенность... и неуверенность в себе. Передаст ощущение, что она не самоценна, что ей следует поскорее обзавестись детьми и реализовать себя в этой отдаче. Девочки прекрасно чувствуют, например, когда мать пользуется косметикой только для того, чтобы понравиться мужчинам, а когда - для собственного удовольствия". "Дочери также чувствуют, когда мать накладывает макияж машинально или пытается с его помощью исцелить некую свою внутреннюю рану, - продолжает Изабель Королицки. - Зато если мать ощущает себя счастливой как женщина, девочка будет склонна воспроизводить ее поведение, каков бы ни был ее способ самовыражения".

Мир женщин

Сестры, подруги, модели и знаменитые актрисы - они вдохновляют, вызывая желание попробовать что-то новое. "Женщины учатся друг у друга, - уверена Изабель Королицки. - Доверительно общаясь между собой, они обмениваются впечатлениями, выражают свои чувства, отношение к своему телу и восприятие себя... В этом женском мире, населенном сестрами, подругами или знакомыми, мы открываем, утверждаем или изменяем наше отношение к женственности, которое может окраситься завистью, сомнением или опасением". Подруга или сестра может избавить женщину от сомнений, обратить внимание на достоинства ее внешности, которых она не признает. Увы, эта способность впитывать взгляды и оценки извне делает женщину очень уязвимой в отношении социальных клише - и заставляет с горечью осознавать, что она далека от пресловутых модельных стандартов. "Это может нанести серьезный урон самооценке, - констатирует Светлана Борковская. - Впрочем, сегодня мода стала более терпимой: на экранах и в рекламной съемке появляются разные образы, и если существует потребность найти для себя образец, модель, то есть на что опереться. Однако если женщина живет в контакте с собой, с ощущением своей ценности, эти глянцевые образы влияют на нее гораздо меньше. Такая женщина уже не цепляется за форму, перекраивая свое тело, - она способна наблюдать, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям, анализируя, что ей нравится, а что нет, выбирать примеры, которые могут чему-то ее научить". Ощущение собственной ценности не всегда является данностью. "Взгляд женщины действительно можно обратить на нее саму, - уверена Светлана Борковская. - К примеру, девушка считала себя некрасивой, но однажды к ней подошел фотограф - и вот на снимках она видит себя совсем иной, открывает свои достоинства. Они не появились вдруг - девушке просто нужен был взгляд другого, чтобы именно так увидеть себя". Чтобы изменить взгляд на себя, некоторые прибегают к услугам профессиональных шоперов, стилистов, имиджмейкеров, но большинство женщин все-таки ищут свое отражение в глазах влюбленного мужчины.

Отцы и мужчины

"Исходя из своей практики могу сказать, что самые большие трудности с осознанием собственного женского достоинства возникают у тех, кто воспитывался без отца, - рассказывает Светлана Борковская. - Причем не обязательно, чтобы отец проводил с дочерью много времени. Но ощущение отцовской любви для девочки - как солнечный свет для цветка. Под этим любящим взглядом растет не только ее осознание собственной ценности, но и доверие к мужчинам, а это одна из составляющих женственности". Может ли впоследствии мужская любовь восполнить недостаток этого детского опыта и открыть женщине путь к себе? По мнению Изабель Королицки, встреча женщины с любимым мужчиной помогает ее женственности проявиться. Тогда негативные суждения о себе теряют силу: "Любовные отношения по сути своей поддерживают образ "Я". Они пробуждают желание. Это энергия, которой женщина светится изнутри. Она выражается в готовности заботиться о себе, в новой смелости, которая проступает в теле, жестах, осанке, во всем образе женщины".

ЖЕНСТВЕННОСТЬ НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ЗАВЕРШЕННОЙ. ЭТО СПОСОБ ВЫСТРАИВАТЬ СВОЮ ЛИЧНОСТЬ В ПРОЦЕССЕ ИГРЫ СО ВСЕМИ ВАРИАНТАМИ СЕБЯ.

Сексуальный опыт - еще один ключ к осознанию своей женственности. "Мы чувствуем, что другой человек признает нас во всей нашей физической и эмоциональной уникальности, - вот что важно, - подчеркивает сексолог Катрин Блан (CatherineBlanc). - Сексуальное удовольствие оживляет наше тело, делает его активным - тело живет, трепещет, волнуется. Оно выходит на первое место. Именно в эти моменты мы чувствуем себя особенно красивыми, какова бы ни была наша внешность".

"Женственность сродни подражанию"

О том, как меняются и в чем остаются неизменными наши представления о женственности сегодня, размышляет философ Микела Марцано (MichelaMarzano).
"В моделях, которые предлагает нам современное общество, женственность до сих пор жестко регламентирована, единообразна: на пьедестале чаще всего оказывается триада "стройная, молодая, сексуальная". А потому современные женщины испытывают противоречивые чувства: у них есть желание выражать себя как неповторимую личность, и одновременно в них живет страх, что несоблюдение существующих правил грозит утратой привлекательности. Сегодня меняется и процесс "обучения" женственности: теперь мы нередко находим привлекающие нас черты у женщин собственного или младшего поколения и подражаем им. Женственность вообще сродни подражанию. В погоне за иллюзией вечной молодости некоторые матери становятся для своих дочерей скорее соперницами, нежели наставницами. Меня беспокоит то, что идеалом для сегодняшней женщины стала девушка-подросток. Также я сожалею, что нашим основным ориентиром все еще остается взгляд мужчины. Он до сих пор "заказывает музыку", его критерии оценки вошли в нашу плоть и кровь, именно его мы воспринимаем как высшего судью, который один способен решать, что женственно, что нет. Современной женщине стоит еще поработать над тем, чтобы больше прислушиваться к собственным желаниям, к своему телу и благодаря этому более полно воплощать свою женственность".

Научиться или открыть?

Желание женственности слишком сложно и многозначно, чтобы его можно было свести лишь к задаче сексуального обольщения. Между "выглядеть" и "ощущать себя" женственной тоже не стоит знак равенства. Так что же такое женственность и почему женщины считают это качество таким важным для счастья? Все ли ключи к этой тайной двери находятся в руках мужчин? Можно ли открыть в себе женственность, просто освоив ряд приемов? Несмотря на обилие специальных тренингов, курсов и семинаров, в этой области пока больше вопросов, чем ответов. "Без сомнения, женственность развивается, - говорит Изабель Королицки. - Это одновременно и передача традиции, и обучение. Женственность никогда не бывает завершенной - это способ строить и формировать свою личность в процессе игры с собой, со всеми вариантами себя. Она достигает расцвета, когда соперничество эдипального периода остается в прошлом, когда женщина больше не борется за внимание мужчины-отца. Можно сказать, что тогда она вырастает в женщину-человека, то есть обретает способность воплощать свою женственность во всех планах, которые важны для нее как личности, со всей полнотой ощущать самые разные, в том числе и противоречивые аспекты своего существа".

Журнал PSYCHOLOGIES Юлия Варшавская, Галина Северская

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

 

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Питательная маска из хурмы для сухой и нормальной кожи: Хорошенько разомните мякоть этого фрукта. 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 1 яичным желтком, с 1 чайной ложкой меда, и с 1 столовой ложкой подсолнечного масла. Тщательно разотрите все ингредиенты до получения однородной массы, которую нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Либо можно просто нанести мякоть хурмы на сухую кожу, и смыть через 10 минут.

Рецепт маски их хурмы для жирной кожи: 1 столовую ложку фруктовой мякоти взбейте в миксере вместе с 1 яичным белком. Смажьте лицо полученной кашицей и оставьте на 15 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в прохладной воде. Если делать такую процедуру регулярно, поры заметно сужаются, пропадают прыщики.

Очень увлажняющая и питательная маска для сухой кожи: Разомните половинку хурмы вместе с кожицей. Добавьте 1 столовую ложку свежего молока, 1 яичный желток, 1 столовую ложку сока из ягод облепихи, столько же сока алоэ, по чайной ложке меда и глицерина и немного увлажняющего крема, каким вы пользуетесь. Хорошо размешайте все ингредиенты, и густым слоем нанесите массу на лицо. Спустя 15 минут снимите ватным тампоном, после чего умойтесь теплой водой.

Смягчить увядающую морщинистую кожу поможет такой рецепт маски из хурмы:2 столовые ложки мякоти хурмы смешайте с 2-мя столовыми ложками молока (или с одним яичным желтком) и со столовой ложкой жирных сливок. Смесь нанесите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

Маска их хурмы для очищения жирной кожи лица: В измельченную мякоть половины фрукта очищенного от кожицы добавьте 2 столовые ложки кефира или простокваши, 1 столовую ложку тертого сырого картофеля, 1 столовую ложку крахмала, и 1 взбитый яичный белок. Перемешайте все (можно взбить в миксере) и нанесите на 15-20 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в холодной воде.

Фруктовая питательная маска: Возьмите в равных пропорциях мякоть таких фруктов как хурмы, киви, яблока и груши. Можно добавить еще столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте все продукты и наложите на лицо. Через 15 минут снимите мягкой бумажной салфеткой, после умойтесь теплой водой.

Для чувствительной кожи хорошо подойдет такой рецепт питательной маски из хурмы: 2 столовые ложки мякоти хурмы смешайте с 1 столовой ложкой сметаны и со столовой ложкой творога до однородной массы. Нанесите на лицо толстым слоем, и спустя 15-20 минут смойте теплой кипяченой водой.

Очищающая маска их хурмы для любого типа кожи лица: 2 столовые ложки фруктовой мякоти смешайте с 1 столовой ложкой рисовой или соевой муки. Нанесите смесь, и через 10-15 минут смойте водой комнатной температуры. Если кожа жирная, мякоть рекомендуется смешивать с толокном или крахмалом вместо муки.

Еще одна питательная маска из хурмы: Столовую ложку мякоти хурмы размешайте с 2-мя столовыми ложками растопленного сливочного масла, с 1 чайной ложкой меда и с 1 яичным желтком. Разотрите вместе все продукты и наложите массу на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

"Уход за кожей лица в домашних условиях" http://naturalmask.ru

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Так хочется всегда, каждый день быть красивой….Стройной, энергичной, с сильными блестящими волосами, сияющей кожей лица…. Но на уход за собой у работающей женщины часто не хватает времени.

С утра – трудовая вахта, с вечера – домашняя. Планы – полежать в ванне, опробовать новую чудо-маску – тихо рушатся под натиском уборки, кормежки чад и домочадцев, проверки уроков и приятного полуторачасового телефонного разговора с лучшей подругой. Посещение салона красоты откладывается на неопределенное время по тем или иным причинам. И вроде бы ухаживаешь за собой, но как-то …от случая к случаю. А хочется постоянно, с постоянным же результатом.

Как же организовать процесс регулярного ухода за собой в домашних условиях?

Для начала - сесть и подумать, выделив для этого часок-другой: что и как я могу сделать для того, чтобы всегда быть в хорошей форме? Все, возникающие по этому поводу мысли, можно (и даже нужно) записывать куда-нибудь в блокнотик.

Примерный список того, что «надо бы», скорее всего, будет таков:

1. физкультура (утренняя зарядка);

2. уход за телом и волосами;

3. целлюлиту – нет;

4. разное.

Вряд ли с первого раза удастся объять необъятное – совершенствовать и развивать себя можно до бесконечности. Но если заложить основу – выработать, к примеру, четкий план каждодневного (по крайней мере, по будням) ухода за собой, будет гораздо проще добавить что-то новое, вроде упражнений с мячом для развития чувственности.

Итак, физкультура. Можно залезть на «женские» сайты , полистать дамские журналы или прикупить книжку-другую из серии «Как обрести стройную фигуру». Опять же – кому-то больше нравится бодифлекс (бодрит отлично, а домашние над вашими «хы» и «пхы» устают смеяться уже на третий день), аэробика, калланетик….В общем, нужно подобрать «свой» комплекс упражнений (спина, живот, талия , если какой-то участок тела особенно проблемный – ему и внимания побольше). Занимать утренняя гимнастика должна минут 10-20, не больше – это все-таки не тренировка. Если уж очень лениво, можно зарядку перенести на вечер. Очень хорошие домашние помощники – каталка, турник (особенно радуется ему спина), скакалка. Обладательницы домашних тренажеров могут заниматься на них дополнительно раза 2-3 в неделю, лучше вечером.

С зарядкой разобрались. На очереди – уход за кожей. Опять же, программа у каждой представительницы прекрасного пола будет своя. Как вариант: душ, затем – массаж жесткой рукавицей, роликовым массажером, щеткой – что приглянется – «пятой точки» и прилегающих проблемных зон, нанесение крема на эти зоны и на живот (хорошо при этом кожу на пузике легонько пощипывать).

Пару слов о личике. С утра его очень даже неплохо споласкивать попеременно то холодной, то горячей водой – и на общее состояние кожи, и на ее цвет влияет отлично. (Не зря японки, чьи лица воздыхатели сравнивают с лепестками вишни и воспевают нежность кожи, практикуют этот метод уже много сотен лет). Потом – тоник, увлажняющий или питательный крем. Кстати, лицо после контрастного умывания лучше всего сполоснуть минеральной негазированной водой, приготовленной с вечера (еще проще – поставить бутылку с жидкостью где-нибудь в укромном уголке ванной) и после этого не вытирать - пусть кожа высохнет сама.

Потом – завтрак. Планируя меню, надо всегда помнить – наш внешний вид очень сильно зависит от того, чем мы питаемся. Каши, овощи-фрукты, нежирное мясо – для тех, кто предпочитает завтрак поплотнее, мюсли – все это отлично подойдет. Кофе неплохо хотя бы иногда заменять соком или зеленым чаем .

Прическа и макияж – само собой.

Пару минут для себя, любимой, можно выкроить и на работе, например, во время перерыва вспомнить со школы знакомое - «мы писали, мы писали, наши пальчики устали». А во время другого перерыва сделать гимнастику для глаз (если вас могут увидеть особо слабонервные сослуживцы, когда вы вращаете глазами или скашиваете их на переносице, глаза можно закрыть). И – вправо-влево, вверх-вниз, треугольник прямой, перевернутый, горизонтальная «восьмерка», круг, зажмуриться, расслабиться. Потом потрите ладошки друг о друга и прикройте глаза на минуту-другую – дайте им отдохнуть в тепле и темноте.

Но вот рабочий день кончился. «Вам грустно и энергия на нуле?» Домашние наверняка переживут, если вы, всех расцеловав, минут на десять-пятнадцать приляжете – снимите дневное напряжение. Тело расслаблено, под ноги подложена подушка или одеяло, голова отходит от всех забот и проблем, бывших и предстоящих. Для тех, кто знаком с аутотренингом, самое время пустить знания в дело. Кстати, чтобы прогнать прочь все мысли, очень полезно следить за своим дыханием – оно должно быть глубоким, ровным и нечастым.

Вечером – душ, уход за лицом (как водится, очищение, тонизирование, питание, увлажнение, защита).

Примерная схема буднего дня может принять вид:

1. Утром – зарядка (15 минут), душ с последующим массажем проблемных зон и нанесением на них крема (15 минут), контрастное умывание (5 минут); здоровый завтрак, прическа, макияж (30-40 минут). В целом – час с небольшим.

2. На работе – «блиц-физкультура» для рук и глаз (в принципе, сейчас существует множество вариантов «рабочей гимнастики» для всего тела, расписывать пользу которой, пожалуй, не стоит).

3. После работы – отдых на 10-15 минут, перед сном - все необходимые процедуры по уходу за лицом, руками и ногами (минут 10-15).

Еще раз хочется подчеркнуть: это - схема-основа, ее можно и нужно обогащать, дополнять, развивать. В среду, допустим – полежать в ванне с отваром целебных трав, нанести на лицо новую маску, воспользоваться скрабом для тела, в четверг – сделать обертывание для волос, в пятницу, после окончания рабочей недели – побаловать контрастными ванночками ноги, сделать педикюр, в воскресенье – маникюр. Эти дела можно даже занести в ежедневник и запланировать заранее, еще в начале рабочей недели.

И самое главное – составив «свою» программу, выполнять ее регулярно. Опыт показывает: в первый день жизнь «по плану» идет на ура, на следующее утро хочется разбить будильник, поставленный на десять минут раньше ради зарядки, а кожа покрывается мурашками уже при мысли о контрастном душе. И вообще, лениво, и мышцы болят, и неотложные дела сразу откуда-то появляются…. Но, дней через десять, все станет на свои места, и такая «размеренная жизнь» будет просто приносить удовольствие. И, конечно, - красоту, бодрость и хорошее настроение!

Источник: http://www.myjane.ru

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Семена – льна, тыквы, кунжута, подсолнечника - питательны и полезны. Попробуйте добавлять семечки в салаты и другие блюда или есть их просто так.

Льняное семя было очень распространено в древние времена и теперь вполне заслуженно снова становится популярным. Льняные семечки имеют ореховый вкус, содержат много клетчатки и жирных кислот омега-3. Не грызите эти семечки, их лучше покупать размолотыми (или толочь самостоятельно) и добавлять в каши, хлеб, выпечку.

Тыквенные семечки обычно поджаривают для улучшения вкуса. Их можно есть просто так или добавлять в салаты и блюда из злаков. Они также могут заменить грецкие или кедровые орехи при приготовлении соуса песто. В этих семечках много клетчатки, белка, витамина Е, цинка, меди, железа, магния, кальция, калия и фосфора, также моно- и полиненасыщенных жиров. Из-за высокого содержания жира семечки являются довольно калорийным продуктом. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры - вещества крайне вредные.

В кунжутных семечках много масла, они обладают насыщенным вкусом, особенно если их поджарить. Их используют в самых разных кухнях мира, от азиатской до средневосточной. Ими также часто посыпают выпечку. Кунжутные семечки содержат белок, витамины А и Е, цинк, кальций, медь, железо, магний, фосфор и калий. Вкус этих семечек отлично подходит к азиатскому салату.

Семечки подсолнечника богаты витамином В6 и фолиевой кислотой, кроме того, в них много витамина Е, железа, тиамина, магния, меди, цинка, калия. Их можно добавлять в салаты, ореховые смеси, соус песто или выпечку.

www.beautyinfo.com.ua/

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Интересные идеи купальников.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Вот её-то я сегодня и сделаю:
1 ст.л. кефира, 1 ч.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. меда и 1/4 ч.л. соли. Тщательно перемешать, нанести на лицо и шею на 20 мин перед сном. Смыть теплой, а затем холодной водой. Маска придает коже мягкость, бархатистость, разглаживает её и предупреждает появление морщин.

Я такую уже делала и мне очень понравилось.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Смешать в пропорции 1: 3 выпитый, подсушенный и прожаренный кофе с йогуртом или жирными сливками. Массируем кожу полученной смесью, в течение 2–5 минут. Результат: кожа мягкая и нежная.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Где брать сырье для приготовления косметических средств в домашних условиях? Можно в аптеках, а можно заготавливать его самостоятельно. Только при этом необходимо соблюдать определенные правила.

Растения собирают только там, где они образуют заросли или встречаются в большом количестве. Важно делать это осторожно, чтобы сохранить их целостность и не помять.

Избегайте запыленных, загрязненных мест, особенно обочин дорог.

Посторонние травы, растущие в сообществе с лекарственными, выбрасывайте сразу потом сделать сортировку значительно труднее.

Не складывайте в одну тару вместе разные виды растений, так как вещества содержащиеся в них, могут вступить во взаимодействие самым непредсказуемым образом. Сочетаемость трав — наука, известная немногим.

Надземные части растений, как правило, собирают в период цветения, когда накапливается максимальное количество полезных веществ.

Нельзя собирать лекарственные растения рядом с промышленными стоками, мусорными свалками, вдоль шоссейных дорог и железнодорожных путей.

В плодах во время их полного созревания больше всею целебных веществ.

Кора пригодна к употреблению в период весеннего сокодвижения. В старой, растрескавшейся коре мало биологически активных веществ.

Корни и корневища собирают, как правило поздней осенью, после увядания надземной части растений.

Все надземные части растений надо заготавливать в хорошую, сухую и ясную погоду, поскольку, увлажненные росой пли дождем, они портятся при сушке.

Подземные части трав можно выкапывать и любую погоду так как перед сушкой их все равно тщательно моют.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

- Ягоды винограда размять и оставить в керамической посуде, через 2 часа отцедить сок, в емкость влить 400 мл сока, добавить туда 1-2 столовые ложки меда и 1 чайную ложку соли, все перемешать и снова процедить, затем влить туда 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в этом лосьоне, следует протирать чистую кожу лица, не смывая лосьон в течении 1-2 часов.

- Смешивают 2 столовые ложки сухих цветков календулы или 2 горсти свежих с 2-3 л воды. Добавляют 2 столовые ложки настоя веток лещины. Это средство эффективно при жирной, с прыщами, коже.

- 2 столовые ложки цветков или сока свежей травы календулы разводят 1/4 стакана 70%-ного спирта, добавляют 4 г воды и 5 г водки. Все тщательно смешивают и настаивают в течение 2 суток в теплом темном месте. Затем к настою добавляют 5 г 50%-ной борной кислоты и 3 г глицерина. Таким лосьоном можно очистить лицо от угревой сыпи, смазывая кожу утром и вечером после умывания.

- Растирают 250 г спелых ягод клубники и процеживают через тонкую ткань. Добавляют щепотку питьевой соды, несколько капель спирта и хорошенько размешивают, а затем добавляют еще 1/4 стакана молока. В холодильнике этот лосьон можно хранить долгое время. Рекомендуется смазывать им лицо хотя бы раз в день, а через 10 минут смывать лосьон водой комнатной температуры.

- Стакан сухого виноградного вина смешать с 1 чайной ложкой салицилового спирта и 3 столовыми ложками сушеной ромашки. Настаивать 5 дней и процедить. Пропитать настойкой марлевую маску и наложить её на лицо на 5 минут. Курс лечения - 10 процедур, проводимых ежедневно.

- Касторовое и оливковое масла, масло шиповника, взятые по 2 столовые ложки, витамин А - 20 капель, мед жидкий - 2 чайные ложки, морковный сок 1/2 стакана, морская соль - 1 чайная ложка. Указанные выше ингредиенты следует тщательно смешать, взболтать и втирать 2-3 раза в день для очищения и смягчения сухой и стареющей кожи лица.

- Две столовые ложки сушеных листьев мяты залить 0,5 л воды и кипятить 5-10 минут на медленном огне. Отвар остудить, процедить и добавить туда 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настойки календулы, 1 чайную ложку столового уксуса или лимонного сока. Полученным лосьоном необходимо протирать лицо, как минимум, два раза в день - утром и вечером.

- 1/2 стакана смеси из равных частей травы мяты, цветков ромашки, листьев и плодов рябины и измельченной цедры 1/2 лимона заваривают 3 стаканами кипятка, оставляют на слабом огне в течение 30 минут, после чего настаивают 8-12 часов. Добавляют в отвар по 2 столовые ложки водки и глицерина. Приготовленный таким образом лосьон применяют для очищения жирной, пористой и сухой, увядающей кожи лица.

Charlie_Choo-Choo (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора ? ???????? ?????? - Christmas is all around
Настроение сейчас - прекрасное

Я являюсь представителем компании Эйвон в Москве. Принимаю заказы со ВСЕХ районов.

Бесплатно доставляю до любой станции метро + в подарок даю каталоги и пробники.
Покажу косметику, принесу бижутерию, расскажу как и что, отвечу на все интересующие вас вопросы.

Электронный каталог можно посмотреть здесь: http://www.avon.ru/PRSuite/brochure/brochure.html

Пишите: efrushka@list.ru / efrushka@yandex.ru или в личку.

Или звоните: 8-903-7894091 Ирина. Можете написать СМС.

Закажите бесплатный каталог прямо сейчас! Успейте купить оригинальный и недорогой подарок к празднику!!

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

New Look (англ. — новый взгляд, новый облик) — элегантный, женственный, романтичный стиль одежды, предложенный Кристианом Диором в 1947 году.

Представляет образ «идеальной женщины» с тонкой талией, хрупкими плечами, изящными бёдрами. Для New Look характерны конкретность формы моделей (три ведущих силуэта: «широкий клешёный», «овальный», «прямой»), тщательный подбор аксессуаров.

Причины возникновения стиля New Look

20-30-е годы XX столетия явили миру принципиально новый женский тип — активную, решительную спортсменку, которая работает наравне с мужчинами, а вечером без устали танцует модные танцы. В моде — загар, крепкое худое тело, короткие стрижки (см. гарсон). В 40-е годы этот образ стал ещё более «суровым» — женщины стран Европы и Америки испытали на себе все тяготы войны.

Как всегда бывает в истории моды, за периодом аскетизма следует эпоха расточительной роскоши. Стиль, предложенный Кристианом Диором явился закономерной реакцией на строгость и умеренность предшествующего, довольно долгого, периода.

Предложение Кристиана Диора

По большому счёту, модельер не сделал никакой революции — его «новый взгляд» — это всего лишь попытка вернуть женщине забытую элегантность и загадочность. В моду входят корсеты, утягивающие талию до 50 сантиметров, возрождается кринолин и узкий, прилегающий лиф.

«Щедрость» Кристиана Диора была колоссальна: на пошив одного платья уходило от 9 до 72 метров ткани. Весили такие наряды от 4 до 30 килограмм! «Новый взгляд» критиковали все, кому этот стиль казался вредным и расточительным, — начиная от домохозяек, заканчивая коллегами Диора — Баленсиага и Шанель.

Тем не менее на показ каждой коллекции Диора сбегался весь Париж. Секрет успеха заключался в совершенно новом образе женщины, уставшей от тягот войны и наконец-то получившей возможность быть женственной, изящной и слабой дамой.

Диор говорил: «Мы оставили за собой эпоху войны, форменной одежды, трудовой повинности для женщин с широкими плечами боксера. Я рисовал женщин, напоминающих цветы, нежно-выпуклые плечи, округлую линию груди, лианоподобные стройные талии и широкие, расходящиеся книзу, как чашечки цветка, юбки».

Популярность «нового взгляда» была велика даже в СССР, хотя «нарочито-буржуазный», избыточный New Look, разумеется, не мог стать направляющим стилем советской моды.

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

ЧЕРНОГЛАЗАЯ_Я (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Для корректировки фигуры широко используются различные лечебные ванны.

CОЛЕВАЯ ВАННА Развести в тёплой воде 350 г морской соли и принимать

ванну 10-15 минут.Для достижения бОльшего эффекта можно пользоваться

мягкими щётками,мочалками или рукавицами из грубой ткани-это поможет

лучше очистить кожу и произвести массаж проблемных зон,например,живота.

Желательно провести курс водных процедур,принимая ванны ежедневно

на протяжении 10-12 дней.

МЕДОВАЯ ВАННА Растворить в воде один стакан натурального мёда.

После окончания процедуры не нужно принимать душ.

Горячие медовые ванны можно принимать в течение 10 минут.Улучшается

потоотделение,расширяются кровеносные сосуды,нормализуется работа

дыхательной системы.

Противопоказания:беременность,атеросклероз,туберкулёз,гипертония,cтенокардия

Тёплая медовая ванна Развести мёд в воде +37°,принимать до 15 минут.

Такая ванна помогает снять мышечное напряжение и боль,улучшит сон и

обменные процессы в организме,нормализует работу нервной и

пищеварительной  систем.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Что надеть? Это извечный вопрос, который беспокоит женщин. Некоторые женщины могут поправляться, но эта проблема никогда не затрагивает их руки, у других, наоборот, в размере увеличиваются не только талия и бедра, но также руки. Достаточно всего лишь чуть-чуть поправиться и все ощущения, что вас надули как шарик. Чтобы скрыть полноту рук необходимо использовать маленькие хитрости в одежде, что позволит не только скрыть полноту рук, но и за счет этого в целом выглядеть стройнее.

1. Блузки. При покупке блузки проверьте рукав на наличие эластичной резинки собирающей рукав в фонарик. Если таковая имеется и рукав короче чем три четверти, повесьте такую блузку на места. Если резинка собирает рукав на кисти и ткань достаточно легкая, струится по руке, а не топорщится, то все в порядке.

Избегайте блузок и кофточек без рукавов, но с высоким горлом. Это подходит только для очень худых рук без малейших округлостей. Для чуточку полных рук такие блузки и кофты - настоящая катастрофа.

Вам подойдут блузки из легкой нежной ткани с летящими рукавами, расклешенными рукавами и т.п. Блуза классического покроя, скорее всего, ничего не испортит при условии, что рукав не будет тесно облегать верхнюю часть вашей руки.

2. Рубашки. Идеально будет сидеть рубашка классического мужского покроя. Но учтите, рукав при этом не должен плотно облегать руку.

3. Майки. От них не нужно отказываться. Исключите майки с крошечным рукавчиком, который и коротким рукавом то не назовешь, потому что он слегка начинает прикрывать руку. Такой рукав напоминает перевернутую чашку. Он обозначает самую толстую часть руки, наиболее проблемную зону, убрать жирок с которой довольно трудно. Лучше всего вам подойдут майки с длинным рукавом или рукавом на три четверти из ткани не плотно облегающей тело. Это либо чисто хлопковая ткань, либо хлопок, смешанный с синтетикой. Майка должна отлично сидеть, но не затягивать все выпуклости в тугой корсет. Когда рукав тугой и обтягивающий руки выглядят как сардельки, согласитесь это некрасиво.

Что делать, когда очень жарко, спросите вы? Подбирайте майки с вырезом мыс и бретельками (назовем их так) шириной 5-7 см. Такая майка без рукавов будет зрительно вытягивать туловище, так же снимет акцент с большой груди. Майка с тонкими бретельками вам не подойдет.

4. Жакеты и пиджаки. В них вы должны чувствовать себя комфортно, ничто не должно жать, ничто не должно мешать вытягивать руки вперед или вверх. Рукав не должен плотно облегать руку. Не должно присутствовать подкладок под плечи, рукавов «фонарик» и «реглан». Будет просто здорово, если вы найдете слегка расклешенный рукав.

5. Свитера. Да вы можете их носить, только нитки не должны быть пушистыми и вязка не должна быть крупной. Это будет утолщать. Рукав – или длинный, или на три четверти. Все остальное в покрое свитера должно соответствовать другим особенностям вашей фигуры.

6. Платье. Не подойдет платье на тонких бретельках, со множеством тонких бретелек (а-ля спагетти) и вообще без рукавов. Если, конечно, у вас просто нет другого выхода, воспользуйтесь тем же советом, что и в майках относительно платья без рукавов. В идеале ваше платье должно иметь длинный или четвертной расклешенный рукав из легкой струящейся ткани. Рисунок на ткани может быть мелким или средней величины, или вообще отсутствовать.

Можно воспользоваться хитростью для платьев без рукавов, которой пользовались дамы прошлого, а именно; накидкой, паланкином или просто тонким шелковым шарфиком.

6. Украшения. Браслеты на запястье. Чем тоньше будет браслет, тем лучше. Аксессуар должен использоваться с целью привлечения внимания к самому тонкому участку вашей руки.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Все мы очень разные и индивидуальные, и рост у нас разный, и вес. Отлично, в противном случае все женщины были бы идеальные существа, и это было бы скучно. Не секрет, что модные модели одежды создаются под определенный стандарт, и не идут абсолютно всем представительницам прекрасного пола. При выборе очередного нового предмета гардероба учитывайте особенности своей фигуры, а также рост. В этом и есть секрет личного стиля. Так как мы уже писали о том, что носить женщине в зависимости от типа фигуры, в данной статье мы остановимся на особенностях выбора одежда в зависимости от роста.

Одежда для высоких женщин

Прямые классические брюки: превосходно смотрятся с топом, облегающим фигуру, ниткой жемчуга, в качестве аксессуара, и открытыми босоножками со шлейками в соответствии с модой сезона.

Длинные платья: выигрышно подчеркнут ваш рост и стройность фигуры. Платья из летящих струящихся тканей будут выглядеть очень женственно и сексуально.

Одежда, подчеркивающая талию: обеспечит необходимый мягкий акцент на округлости фигуры. Ведь ваша одежда не должна подчеркивать только рост. Аксессуары: вы можете позволить себе широкий выбор любых модных аксессуаров, в частности крупные украшения и большие сумок. Высокие женщины могут носить однотонную одежду с акцентом на пояс другого цвета.

Какой одежды следует избегать. Ультра коротких мини-юбок. Да, конечно, все увидят ваши красивые ноги, но такая одежда смотрится дешево и свидетельствует о «стилистической незрелости». Как говорится, что сойдет с рук тинэйджеру не к лицу бизнес-леди.

Одежда для маленьких женщин

Облегающие брюки или джинсы: зрительно увеличивают ноги, особенно если носить их с обувью на каблуке и туникой.

Облегающее платье с высокой талией: такая одежда одновременно и подчеркивает талию, и стройнит бедра, и удлиняет ноги. В качестве завершающей детали предпочтительна обувь на каблуке, хотя бы небольшом.

Юбки с разрезом сзади, по бокам или в зависимости от моды сезона: Разрезы, как и любые вертикальные линии одежды, зрительно вытягивают и стройнят фигуру.

Вырез мыс в кофточках, маечках, блузках: подчеркивает сексуальность и женственность, зрительно вытягивает верхнюю часть туловища. Такой вырез присутствует в одежде вне зависимости от модных тенденций.

Длинное украшение: если при формировании своего модного образа вы делаете акцент на длинное украшение, это зрительно увеличивает торс.

Теперь, когда вы знаете, с помощью каких маленьких хитростей можно выглядеть не просто модно, но и выше на пару сантиметров, перейдем к тому чего стоит избегать. Не носите слишком много украшений, избегайте громоздких браслетов и огромных бус, а также больших сумок. Все это не для маленьких женщин, не смотря на моду.

© Ирина Вопнярская ( efamily.ru).

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Столбик термометра опускается все ниже, ветер становится все холоднее, центральное отопление уже включили… Чувствуете?
Лицо стянуло, губы потрескались, а ведь еще только осень. Готовиться к зиме нужно уже сейчас. Предлагаем Вам сменить кожу!
Помимо ежедневного увлажнения и очищения, 1-2 раза в неделю коже необходима глубокая очистка - еженедельный пилинг (скраб). Нанося скраб на лицо массирующими движениями, вы практически "счищаете" слой отмерших клеток кожи. Именно этим и определяется эффект обновляющего, освежающего действия пилинга.

Как выбрать пилинг для еженедельного ухода
Выбор скраба и частота его применения зависят от типа кожи. Косметологи не рекомендуют делать пилинг чаще 1-2 раз в неделю, иначе кожа может воспалиться.

Сухая кожа довольно капризна, так что, пользуясь готовым скрабом, лучше всего его осторожно попробовать и не применять чаще, чем один раз в 10 дней.

А вот для жирной кожи пилинг очень полезен. Жирную и пористую кожу можно обрабатывать скрабом каждые 3 дня, при условии, что на ней нет никаких воспалений, раздражений, прыщей.

Нормальной коже скраб нужен 1 раз в неделю. После этой процедуры из зеркала на вас будет смотреть посвежевшая и помолодевшая красотка, а кожа станет гладкой, как шелк.

Жирную кожу лица перед пилингом нужно очистить пенкой или гелем, а сухую или нормальную - молочком. Затем в течении 2-3 минут круговыми движениями массируйте лицо скрабом, двигаясь от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей, после чего смойте скраб теплой водой.

ЧЕРНОГЛАЗАЯ_Я (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Сара Джессика Паркер официально стала модной иконой года.

Так считают самые известные американские профессионалы.

Таким образом,звезда сериала "Секс в большом городе" заняла место,

на котором "восседали" Одри Хепберн,Лорен Бакал,Николь Кидман и мн.др.

Кто бы мог ещё десять лет назад представить,что непререкаемым символом

красоты не только в Америке,но и во всём цивилизованном мире станет

женщина с весьма сомнительной внешностью,кривыми ногами и

неважной фигурой!Сара Джессика Паркер обладает врождённым чувством

стиля,умением открывать новые модные имена.

Рецепт красоты от звезды очень прост:не стоит обращаться к хирургам,

будьте самими собой и цените прекрасное!

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Одной из причин выпадения волос является ваша диета. Чтобы волосы были здоровыми, следует обратить внимание на следующие продукты:

1. Употребляйте белок в достаточном количестве.

Белок состоит из аминокислот, необходимых для строительства новых клеток. Для роста волос особенно важны следующие аминокислоты: цистин, цистеин, метионин, аргинин и лизин. Недостаток протеина в течение длительного периода времени приводит к замедлению роста и выпадению волос спустя несколько месяцев. По меньшей мере, 15% дневных калорий должны поступать из белковой пищи: нежирного мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов, орехов, семян, зерновых.

2. Употребляйте в достаточном количестве полезные углеводы.

Углеводы – источник энергии. Они способствуют росту различных тканей организма, в том числе и росту волос. К полезным углеводам не причисляют сахар-рафинад и муку. Полезные углеводы содержатся в свежих фруктах и овощах, коричневом рисе, картофеле, цельнозерновых продуктах, крупах.

3. Жиры, поступающие в ваш организм, должны быть сбалансированы по животным и растительным источникам.

Омега-6 должны находиться в балансе к омега-3. Источниками поступления жиров должны быть различные продукты растительного и животного происхождения.

4. Питательные вещества должны быть в балансе.

Сколько пищи вы употребляете, зависит от возраста, пола, здоровья и уровня физической активности. Однако, при выборе продуктов питания обращайте внимание на следующие ключевые моменты:

- Употребляйте разнообразные продукты.

- Выбирайте натуральные или несильно обработанные продукты.

- Сведите к минимуму употребление полуфабрикатов.

5. Витаминно-минеральные комплексы – необходимое дополнение к диете против выпадения волос.

Почему это так? Причин несколько:

-Современные методы ведения сельского хозяйства снижают содержание в продуктах витаминов и минералов.

-Стресс, диета, физические нагрузки и возрастные процессы влияют на уровень потребления организмом витаминов и минералов.

Против выпадения волос действуют следующие витамины и минералы: магний, фосфор, йод, витамин В6, A. Остальные влияют на цвет, эластичность и прочие характеристики здорового волоса. Для волос разрабатываются витаминно-минеральные комплексы со специальным составом.

(с) Ирина Вопнярская

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Чтобы реснички и брови становились гуще и не выпадали, смазывайте их на ночь следующим составом: 1/2 ч.л. льняного масла + 1/4 ч.л. касторового масла + 1-2 капли камфорного масла.

ЧЕРНОГЛАЗАЯ_Я (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Есть ли у вас любимые духи?Какие ароматы вы предпочитаете?Вы пользуетесь
одним и тем же парфюмом или меняете ароматы?

ЧЕРНОГЛАЗАЯ_Я (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

АБРИКОСОВАЯ МАСКА:абрикос натереть,смешать с кислым молоком

в равных пропорциях и нанести на лицо.Держать 10-15 минут.

ЛИМОННАЯ МАСКА:взбить белок одного яйца до пены и по капле влить чайную

ложку лимонного сока.Особенно рекомендуется при дряблой и при пористой коже.

МАСКА ИЗ ДЫНИ:особенно хороша для удаления угрей и пигментных пятен.

Фруктовую кашицу наносят на лицо на 10 минут,затем смывают прохладной

водой,после чего кожу смазывают питательным кремом.

Evdoksya (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора Прежде чем изнурять себя диетами, спортивными упражнениями и косметическими процедурами, стоит внимательно присмотреться к своему гороскопу. Именно он поведает о ваших проблемных зонах и подскажет, на что в первую очередь обратить внимание.

Овен

Проблемные зоны: голова, глаза, органы слуха и центральная нервная система.

Упражнения: гимнастика для укрепления мышц шеи и плеч, комплекс для тренировки глазных мышц, йога, бег на короткие дистанции, бокс.

Телец

Проблемные зоны: область шеи, верхний отдел позвоночника, миндалины, голосовые связки, нёбо.

Упражнения: тренировка мышц шеи, перекатывание на спине по полу — чтобы помассировать позвоночник, хождение босиком по полу — чтобы простимулировать точки на ступнях, отвечающие за носоглотку, закаливание, укрепляющие упражнения для связок, дыхательная гимнастика, боди-билдинг, большой теннис.

Близнецы

Проблемные зоны: предплечья и кисти рук, трахеи, легкие, нервная система.

Упражнения: дыхательная гимнастика, йога, укрепляющая гимнастика для рук, массаж кистей рук, волейбол, боулинг.

Рак

Проблемные зоны: лицо, нервная система.

Упражнения: массаж лица, миостимуляция, прогулки по парку, спортивная ходьба, синхронное плавание, серфинг, дайвинг.

Лев

Проблемные зоны: сердце, система кровообращения, позвоночник

Упражнения: комплекс для правильной осанки, спортивные танцы, фитнес.

Дева

Проблемные зоны: мышцы живота, желудочно-кишечный тракт.

Упражнения: для укрепления мышц живота и бедер, легкий бег, побольше пеших прогулок, гимнастика для лица.

Весы

Проблемные зоны: почки, поджелудочная железа, кожа.

Упражнения: массаж лица, утренняя гимнастика, гольф, большой теннис, боулинг.

Скорпион

Проблемные зоны: нос, бедра, брюшной пресс и мочеполовая система.

Упражнения: для тренировки брюшного пресса, для талии, растирания от целлюлита, прыжки с парашютом, восточные единоборства.

Стрелец

Проблемные зоны: лишний вес на бедрах, ягодицах, поясница, мускулатура.

Упражнения: для тренировки мышц спины и таза, конный спорт, стрельба, дартс, фитнес.

Козерог

Проблемные зоны: кости, суставы и слизистые оболочки.

Упражнения: ежедневная зарядка или аэробика, комплекс для укрепления мышц ног, велоспорт, бег, коньки, биатлон, горные лыжи, альпинизм, бодибилдинг.

Водолей

Проблемные зоны: голень, икры, лодыжки, сухожилия.

Упражнения: для тренировки дыхания, йога, горные лыжи, велогонки, прыжки в воду, дельта-планеризм.

Рыбы

Проблемные зоны: конечности, ступни, пятки, лимфатическая система.

Упражнения: бассейн, аквааэробика, прыжки в воду, серфинг, водное поло, водный велосипед.

ЧЕРНОГЛАЗАЯ_Я (Красивой_быть_ЛЕГКО) все записи автора

Очищение-важный этап в комплексном уходе за кожей.Любой коже-сухой,жирной или увядающей-

нужна влага.Она разрушает роговой слой и лишние клетки отторгаются.Только после того,как кожа освобождена

и поры открыты,можно приступать к маскам.Эффективные деликатные натуральные скрабы можно

приготовить самим.Для этого рис или гречу измельчите в кофемолке,и этой мягкой растительной пудрой

можно чистить кожу хоть каждый день.Для сухой кожи лучше использовать пудру из геркулеса или отрубей,

для жирной -из любой крупы.Для чувствительной кожи можно сделать совсем деликатный скраб:

картофельный крахмал  намочите,слегка отожмите,заверните в марлевый тампон и помассируйте

кожу.Крахмал не только отлично чистит кожу,но и осветляет её.После чистки приступайте к маскам.