Это был не пропагандистский пост :) Я написал то о чем осведомлен.
Да, я считаю что заниматья боевыми единоборствами несколько лет - это полезно и эффективно, а можно занятья и менее эффекивными способами но тоже весьма полезными.
Те же танцы, тот же фитнесс/аэробика/легкая атлетика....да считай все что равивает ловкость и координацию движений, выпосливость, подвижность и немножко силу.
Я вообще за спорт :)