Миллионы женщин любят осень.../Марина Бойкова ...
Ирина Ульянова. В тихом омуте черти водятся... - (0)"В тихом омуте черти водятся," Ирина Ульянова В тихом омуте черти водятся,&nbs...
Дикон Шерола. Когда ты встречаешь ангела... - (0)... Когда ты встречаешь ангела ... Когда ты встречаешь ангела, не важно, в метро ли, в булочной, ...
Без заголовка - (0)А МОЖНО ЖИТЬ И НИЧЕГО ВОКРУГ НЕ ВИДЕТЬ.... ...
Кофейная фея - (0)Оригинал взят у elina_ellis в Про фей и стихи Как-то раз кофейной Фее Принесли лечить кофе...
9 июня - день пускания мыльных пузырей (Кален ДАР) | КалейдоскопЪ Праздников - (0)
Музыкальная открытка ПОЗИТИВЧИК ДЛЯ ДРУЗЕЙ!!! - (0)
Неизвестные сервисы Google | Компьютерный журнал - Inforecrut.ru - (0)
GenoLink.Ru -- Связываем семьи. Поиск родственников, однофамильцев, составление генеалогического древа. - (1)
zhanso написал 24.01.2014 10:58:53: ВСЕМ ПРИВЕТ! Я НОВИЧОК, С ТРУДОМ НАШЛА СВОЙ ДНЕВНИК... НАДЕЮСЬ, СО ВРЕМЕНЕМ ОСВОЮСЬ.. ЗДЕСЬ У МНОГИХ ТАК ИНТЕРЕСНО! СПАСИБО!
Всех Тань, Танюшек, Танечек поздравляю с наступающим Татьяниным днём! Именины у Татьяны – Праздник этот долгожданный, Всех Танюш мы поздравляем, Счастья и любви желаем! Всегда, Татьяна, будь самой любимой, Самой доброй и красивой, Самой желанной и игривой, Во всем мире самой счастливой! |
Серия сообщений "ПОХУДЕНИЕ":Выбрана рубрика ПОХУДЕНИЕ.Похудение, диеты, упражнения, фигураЧасть 1 - Натуральный сжигатель жира своими руками
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ ВАШЕГО ТЕЛА
Часть 3 - Супер-сжигающая тренировка живота
Часть 4 - Диета "-1кг в день"
Часть 5 - Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг
Часть 6 - Ольга Хазова. . - Похудеть навсегда
Часть 7 - ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Часть 8 - Диеты
Часть 9 - Растяжка для тех, кому за 50.
Часть 10 - ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
Часть 11 - Похудение с помощью меда
Часть 12 - Худеем правильно
Часть 13 - Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг?
Часть 14 - Обычная вода поможет похудеть
Часть 15 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 16 - Диета Магги
Часть 17 - ДИЕТА НА КУРИЦЕ
Часть 18 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ СУПЧИКИ
Часть 19 - Как убрать складки под подмышками?
Часть 20 - Работающие советы о том, как избавиться от живота
Натуральный сжигатель жира своими руками |
|
Метки: похудение народная медицина рецепты |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ ВАШЕГО ТЕЛА |
Дневник |
|
Метки: упражнения фигура похудение для женщин |
Цитата сообщения anngol
Супер-сжигающая тренировка живота |
Цитата |
Метки: видео упражнения для фигуры для женщин красота |
Комментарии (0) |
Диета "-1кг в день" |
|
Метки: диеты похудение фигура для женщин |
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг |
|
Метки: диеты похудение для женщин фигура |
Ольга Хазова. . - Похудеть навсегда |
|
Метки: аудиокниги похудение |
ДИЕТА и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ |
Метки: здоровье диеты зож рецепты народная медицина |
Диеты |
Метки: похудение диеты |
Растяжка для тех, кому за 50. |
Метки: упражнения для фигуры фигура |
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ |
|
Метки: фигура похудение |
Похудение с помощью меда |
|
Метки: похудение фигура |
Худеем правильно |
Чтобы похудеть, совсем не обязательно изнурять себя постоянными ограничениями. Худея правильно вы будете терять в весе постепенно, комфортно и надолго. Жесткие ограничения не принесут пользы, гораздо полезнее худеть правильно и навсегда забыть про лишний вес.
Кликните на картинку, чтобы увидеть полноразмерную версию. Click image to zoom in
Метки: похудение фигура |
Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг? |
Метки: диеты упражнения для фигуры |
Обычная вода поможет похудеть |
Водная диета вовсе не означает, что вам нужно будет пить одну воду и более ничего не кушать. Маленькая хитрость, которую нельзя нарушать принесет пользу организму и позволит похудеть на 8 и более килограмм всего лишь за 2 недели!
Итак, весь секрет в том что перед каждым приемом пищи, вернее за 15 минут до еды, вы должны выпивать по 2 стакана воды и затем не пить в течение двух часов после трапезы. Воду следует пить отфильтрованную и ни в коем случае не из под крана. Обязательное условие - 2 стакана воды перед каждым вашим приемом пищи. Если вы кушаете трижды в день - то в общей сумме должно получиться 6 стаканов воды. Безусловно, в течение дня вы можете пить чай, кофе, соки и другие освежающие напитки. Но вода - обязательна, и только в такой последовательности. Не забывайте, что после каждого приема пищи нельзя пить жидкость в любом виде в течение 2-х часов.
Соблюдая это простое условия, взяв его за основу как правило, вы сможете эффективно худеть, не утруждая себя голодной диетой. Конечно же, порции должны стать непременно меньшими. Ведь вы, все-таки, худеете. Исключите перекусы в виде бутербродов и пирожных. Никаких жирных и вредных продуктов.
Закрепим вышесказанное!
На завтрак: 2 стакана воды, через 15 минут каша или творог с ягодами. Через 2 часа можно выпить чай или кофе.
На обед: 2 стакана воды, через 15 минут ваш привычный рацион - первое, второе. Мясо, курица или рыба с овощами. Пищу, опять же, не запиваем, не пьем 2 часа после обеда.
На ужин: выпиваем 2 стакана воды, ужинайте чем-то легким, например, овощным салатом. Не запиваем пищу в течение 2-х часов после ужина.
Попробуем?!
Метки: похудение |
ЛИМОННАЯ ДИЕТА |
Дневник |
Лимонная диета как способ очистки организма
Метки: диеты здоровье похудение |
Диета Магги |
|
Метки: диеты похудение фигура |
ДИЕТА НА КУРИЦЕ |
Дневник |
Метки: диеты фитнес похудение |
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ СУПЧИКИ |
Дневник |
Метки: супы диеты похудение фигура |
Как убрать складки под подмышками? |
Дневник |
|
Метки: упражнения фигура похудение |
Работающие советы о том, как избавиться от живота |
Живот и бока могут испортить даже самую красивую фигуру, сделав так, что девушка с отличной грудью и бедрами будет стесняться своего тела. Причин для появления живота множество, начиная от неправильного питания, заканчивая таким объективным фактором, как беременность. К счастью, способов того, как избавиться от живота, тоже достаточно много, и вам, прекрасные женщины, есть из чего выбирать. Главное помните, что любая проблема решаема при должном старании, а красота не обязательно требует серьезных жертв.
Прежде, чем приняться за изучение вопроса как избавиться от живота и боков, и испытываться на себе все найденные способы, сначала следует определиться с вероятными причинами, по которым животик появился.
К примеру, причиной появления живота может стать то положение, в котором Вы проводите большую часть дня. Если в связи с работой Вам приходится постоянно наклоняться, или Вы сутулитесь в обычной жизни, то животик появился из-за изменения положения внутренних органов, а не по причине появления жира. В этом случае Вам нужно интересоваться не тем, как избавиться от жира на животе, а тем, как вернуть себе нормальную осанку.
Еще одной причиной появления живота может быть Ваш образ жизни. В обед Вы питаетесь «на бегу», вечером с трудом добравшись до дома, с удовольствием, плотно ужинаете, так как чаще всего приходится задерживаться после работы, а утром, посмотрев на себя в зеркало, Вы обнаруживаете круги под глазами и живот. В этом случае, если Вы не можете сменить образ жизни, то надо хотя бы на время поменять схему питания. Кстати, правильное питание – это один из ответов на вопрос, как быстро избавиться от живота.
Не забывайте, что для появления живота могут быть и вполне объективные причины. Одна из них – это наследственная склонность к полноте. В этом случае поддерживать стройную фигуру и заботиться о том, как избавиться от живота и боков, приходится практически постоянно.
Другая естественная причина это роды. Появление на свет прекрасного нового человечка для мамы чревато серьезными изменениями в организме не только на гормональном, но и на чисто физическом уровне. О том, как избавиться от живота после родов, как правило, рассказывают прямо в роддоме. Но даже если там Вы не узнали этого, ничего страшного. Существуют специальные комплексы упражнений, направленные именно на восстановление тонуса мышц живота, и возвращение его в первоначальный вид.
А теперь давайте познакомимся с тем, как избавиться от живота в описанных случаях.
Метки: похудение живот упражнения для фигуры советы |
Страницы: | [1] |