Серия сообщений "КАЛЕНДАРИ":

календари, памятные даты, праздники,

Часть 1 - Самый полный календарь юбилеев в Год Литературы
Часть 2 - 2015 - Год Белого Филина
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - 9 июня - день пускания мыльных пузырей (Кален ДАР) | КалейдоскопЪ Праздников
Часть 8 - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 9 - ВЕСЕЛЫЙ КАЛЕНДАРЬ - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Серия сообщений "АНИМАШКИ":

картинки, анимация, гифки,

Часть 1 - АНИМАЦИЯ "ПРИРОДА"
Часть 2 - Пасхальная анимация
...
Часть 8 - Очень красивая анимация, на прозрачном фоне
Часть 9 - Анимация (бродилка)
Часть 10 - САЙТ С АНИМАШКАМИ
Часть 11 - Куда уходит детство? Авторская анимация Mira
Часть 12 - СОБАЧКИ в 3D
Часть 13 - Анимации "Дождь"

Серия сообщений "КАЛЕНДАРИ":

календари, памятные даты, праздники,

Часть 1 - Самый полный календарь юбилеев в Год Литературы
Часть 2 - 2015 - Год Белого Филина
...
Часть 4 - КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ
Часть 5 - Праздники, именины, события 3 октября 2015 года
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - 9 июня - день пускания мыльных пузырей (Кален ДАР) | КалейдоскопЪ Праздников
Часть 8 - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 9 - ВЕСЕЛЫЙ КАЛЕНДАРЬ - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Серия сообщений "КАЛЕНДАРИ":

календари, памятные даты, праздники,

Часть 1 - Самый полный календарь юбилеев в Год Литературы
Часть 2 - 2015 - Год Белого Филина
Часть 3 - КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ
Часть 4 - КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ
Часть 5 - Праздники, именины, события 3 октября 2015 года
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - 9 июня - день пускания мыльных пузырей (Кален ДАР) | КалейдоскопЪ Праздников
Часть 8 - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 9 - ВЕСЕЛЫЙ КАЛЕНДАРЬ - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

/www.calend.ru/informer/[/url]
© Calend.ru border="0">/www.calend.ru/informer/[/url]
© Calend.ru>Профессиональные праздники

Источник:

Серия сообщений "КАЛЕНДАРИ":

календари, памятные даты, праздники,

Часть 1 - Самый полный календарь юбилеев в Год Литературы
Часть 2 - 2015 - Год Белого Филина
Часть 3 - КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ
Часть 4 - КАЛЕНДАРЬ ПРАЗДНИКОВ
Часть 5 - Праздники, именины, события 3 октября 2015 года
...
Часть 7 - 9 июня - день пускания мыльных пузырей (Кален ДАР) | КалейдоскопЪ Праздников
Часть 8 - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 9 - ВЕСЕЛЫЙ КАЛЕНДАРЬ - ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника  Упражнение 1. Исходное положение – лежа на животе. Левую прямую ногу поднять вверх и, сохраняя высоту, отвести ее вправо, не отрывая плечей от пола. Плавно вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую ногу.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - 33 БАБУШКИНЫХ МУДРЫХ СОВЕТА
Часть 2 - НАРОДНАЯ медицина
...
Часть 20 - Сахарный диабет - Лечение и профилактика народными средствами
Часть 21 - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ СТИХИ
Часть 22 - Упражнения для профилактики остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Часть 23 - Взаимозаменяемые препараты
Часть 24 - Что изменится, если вы будете пить натощак мед с яблочным уксусом
Часть 25 - Дешевые аналоги дорогих лекарств. Таблица аналогов

Креативный светильник. Вам понадобится: ‣ надувной шарик ‣ нитки ‣ клубок шерсти ‣ жгут ‣ шпагат или веревка из любого натурального материала ‣ а также клей ПВА, вода, вазелин, патрон для лампы Разбавляем в небольшой емкости клей ПВА с водой в равных пропорциях, если выбранная нить тонкая, или используя для работы раствор из 70% клея и 30% воды, если вы решили использовать толстую шерсть или веревку. По истечению времени, когда всё высохнет, вам остается только проткнуть воздушный шар иголкой и вытянуть его из "клетки" за ниточку и закрепить абажур на патрон лампы.

Серия сообщений "РУКОДЕЛИЕ":

Рукоделие

Часть 1 - КУКЛЫ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - Пальто, куртки спицами.
...
Часть 45 - Поросёнок Наф - Наф. МК в картинках
Часть 46 - ШЬЁМ СУМКУ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 47 - Креативный светильник
Часть 48 - Ажурная кофточка
Часть 49 - ВЫШИВКИ, ВЯЗАНИЕ - ссылки
Часть 50 - ИГРУШКИ ИЗ НОСКОВ

Аэробика для живота "Шесть" Аэробика для живота "шесть" Вейдера - представляет собой набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. "Шесть" - состоит из 6 занятий в одном сете. Упражнения выполняются друг за другом без перерыва между собой. Главный момент в исполнении упражнений, задерживаться при движении на 2-3 секунды, когда мышцы наиболее напряжены. Для выполнения упражнений не понадобится дополнительного оборудования и инвентаря, поэтому вы можете легко заниматься дома. Программа рассчитана на 6 недель и заниматься нужно каждый день. Те, кто дойдет до конца, убедятся, что программа действует! Упражнения для пресса. Один сет состоит из 6 упражнений. 1.Лягте на спину, руки вдоль туловища. Поднимите верхнюю часть туловища, руки подняты параллельно полу. И в то же время согните в колене под углом 90 градусов правую ногу, задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Ладони должны касаться коленей. Тоже и с другой ногой. 2. Второе упражнение похоже на первое, только одновременно поднимаются и сгибаются в коленях две ноги. 3. Третье выполняется как 1 упражнение, но только руки лежат на шее. 4. Выполнять как во втором варианте, только руки лежат на шее. 5. Пятое упражнение похоже на 3: руки за головой, на шее, поднять грудь, ноги попеременно сгибая в колене, движутся по направлению к голове. Разница лишь в том, что задержку между поднятием ноги левой и правой в 2-3 секунды делать не нужно. 6. Исходное положение: лежа на спине, выдохните и поднимите грудь и руки по направлению к ногам и одновременно поднимите прямые ноги. Задержитесь и вернитесь в исходное положение. План тренировки: День 1: сет из 6 повторений каждого упражнения. День 2 и 3: два сета из 6 повторений каждого упражнения. День 4, 5 и 6: три сета - 6 повторений День 7,8,9 и 10: три сета - 8 повторений День 11,12,13 и 14: три сета - 10 повторений День 15,16,17 и 18: три сета - 12 повторений День 19,20,21 и 22: три сета - 14 повторений День 23,24,25 и 26: три сета - 16 повторений День 27,28,29 и 30: три сета - 18 повторений День 31,32,33 и 34: три сета - 20 повторений День 35,36,27 и 38: три сета - 22 повторений День 39,40,41 и 42: три сета - 24 повторений

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ ТЕЛА":

упражнения, похудение, фигура, красота

Часть 1 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ ВАШЕГО ТЕЛА
Часть 2 - 7 упражнений на каждый день для женщин
...
Часть 34 - Как убрать складки под подмышками?
Часть 35 - ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
Часть 36 - АЭРОБИКА ДЛЯ ЖИВОТА "ШЕСТЬ"
Часть 37 - Работающие советы о том, как избавиться от живота

О любовнице у мужа узнает жена, Мужу вечером на кухне говорит она: - Я все знаю - есть другая, милый, у тебя. Одного не понимаю: чем же хуже я? Может, стала я страшна, словно смертный грех? - Что ты! Что ты, дорогая! Ты прекрасней всех! - Может, я готовлю плохо - хуже, чем твоя? - Ты готовишь просто супер, милая моя... И так далее допрос был произведен. Взгляд стыдливо отводя, признается он: - При интиме эта дама так себя ведет, Что готов ее любить я ночи напролет. Извивается, дрожит, громко так кричит, Стонет страстно, вся горит и как зверь, рычит. - Что же ты молчал, подлец? Драный ты барбос! Тоже я кричать могу, это не вопрос. Если дело только в этом, - говорит жена, То готова я стонать так же, как она. Помирились, обнялись и ложатся спать. Долг супружеский уже стали выполнять. Недовольно муж сопит, а жена молчит. Спохватилась вдруг она, да как закричит: - Ой, ты батюшки-то cвяты! Ой, ты боже мой! Ой, да дома ж денег нету! Ой-ой-ой-ой-ой!!!

Серия сообщений "ЮМОР":

Юмор, стихи, картинки

Часть 1 - КУЛИНАРНОЕ ИСКУССТВО
Часть 2 - Женщины-толстушки
...
Часть 19 - Спасибо за помощь, мужчины! (юмор)
Часть 20 - ЮМОР
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Хочется женщину
Часть 23 - Отдохну от интернета...
...
Часть 32 - С лицом измученным и серым...
Часть 33 - Инна Бронштейн. Блаженства
Часть 34 - Без заголовка