-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в zerno-Ros

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 87754


Стройная фигура - 5. Тренировки, направленные на похудение. Видео + фото

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


MONIA   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:28 (ссылка)
бля столько напрягов для похудания....когда все так просто! ну купите тетки скочь себе на рот. и все!!!!!!!!! дешево и сердито!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:42ссылка
MONIA, Солидарна. :)))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:54ссылка
Одним скотчем не обойтись. Всё-равно с возрастом без физ.нагрузок кожа теряет свой тонус. Так что подобные упражнения никому не повредят - ни полным, ни стройным.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:59ссылка
sunlight_71, ну физическая нагрузка еще никому не повредила, тут и коню понятно!
я о похудании....
пыся...и еще....как правило, если женщина поддерживает дома порядок и его любит ( а не заводит срачь в квартире) то этой физической нагрузки и при каждодневной уборке достаточно! детишек в детсадик отвела ,пыль стерла, полы пропылесосила.....в маркет сходила.....работа опять же....
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 21:48ссылка
ПОРЯДОК ПОРЯДКОМ , А УПРАЖНЕНИЯ ЭТО ДРУГОЕ- НИКАКАЯ УБОРКА НЕ ЗАМЕНИТ!
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 18:02ссылка
может быть....может быть. Я зарядкой не занимаюсь. Во первых и так худая, а во вторых времени все неть(((
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 08:07ссылка
VVN
поддерживаю !!!:dance3:
vit4109   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 21:55ссылка
Исходное сообщение vit4109
Лепелька   обратиться по имени Стройная фигура Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:32 (ссылка)
Занимаюсь зарядкой всю жизь - полнота мне не грозит!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 21:54ссылка
Исходное сообщение Лепелька
Занимаюсь зарядкой всю жизь
Жузявочка   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:40 (ссылка)
...или их отдельными частями тела. :)))))))
Во всяком случае спасибо за заботу о наших фигурках! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:46ссылка
Исходное сообщение Жузявочка
...или отдельными частями тела. :)
почему же отдельными? ;) Только целиком
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 19:55ссылка
Ради этого мы женщины над собой и измываемся. :))
Irinka-Z   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 21:21 (ссылка)
Спасибо за очередное видео - всегда интересно узнать новые упражнения!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 21:53ссылка
Исходное сообщение Irinka-Z
всегда интересно узнать новые упражнения!!!
вання   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 22:27 (ссылка)
zerno-Ros, пресс на 2 месте,1ое-укрепляются мышцы глаз...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 08:18ссылка
VVN
Развеселили
Крав_Мага   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 01:46 (ссылка)
Фигура у тетеньки на видео никакая: попа плоская, ноги как спички, руки бесформенные, талия на одной линии с бедрами.
Двигающаяся антиреклама фитнеса.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 11:51ссылка
а "Зимняя сказка" на верхнем снимке понравилась?
VVN   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 08:16 (ссылка)
Поддерживаю читателя MONIA на счет покупки скотча...
Но упражнения весьма эффективные,чтобы просто держать организм в тонусе,т.к физические нагрузки просто полезны.
Хороший пост !
21 (363x127, 18Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 13:05ссылка
Исходное сообщение VVN
... упражнения весьма эффективные, чтобы просто держать организм в тонусе
Заблуда_Тая   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 14:00 (ссылка)
Спасибо! беру себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 14:59ссылка
Исходное сообщение Заблуда_Тая
Спасибо! беру себе.
AKCHALUK   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 15:25 (ссылка)
Это все прекрасно!
А что делать не слишком молодым женщинам да еще и с больным сердцем?
Мы ведь тоже хотим быть стройными и красивыми.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 15:00ссылка
Исходное сообщение AKCHALUK
А что делать не слишком молодым женщинам?
Больше всего украшают женщину хитрые озорные глаза?
VOLKSD   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 20:29 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 15:01ссылка
Исходное сообщение VOLKSD
Достойно уважения
k-opt-EVA   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 22:07 (ссылка)
Любите себя всякими- худыми, стройными, пухленькими, полненькими... Лишь бы было вам комфортно в своём весе.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 15:02ссылка
Исходное сообщение k-opt-EVA
Любите себя всякими
Liweta   обратиться по имени Благодарю Вторник, 13 Декабря 2011 г. 11:24 (ссылка)
Не нужно долго гнать философию, берись за дело. Пузо бьётся об колени-это девки всё от лени. Не нужно ждать наступления Нового года, а прямо сегодня и до дней последних...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 15:03ссылка
Исходное сообщение Liweta
Пузо бьётся об колени - это девки всё от лени...
мурзик49   обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2011 г. 19:50 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2012 г. 04:04ссылка
Исходное сообщение мурзик49
спасибо
Вселенский_успех   обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2011 г. 23:41 (ссылка)
Очень эффективные и полезные упражнения. Они прекрасно смоделируют фигуру и поправят ваше здоровье.Эти все и др. упражнения я практиковала на себе.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2012 г. 04:04ссылка
Исходное сообщение Вселенский_успех
эффективные и полезные упражнения. Они прекрасно смоделируют фигуру и поправят здоровье. Эти упражнения я практиковала на себе.
natali_mogileu   обратиться по имени Вторник, 27 Декабря 2011 г. 11:54 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2012 г. 04:04ссылка
Исходное сообщение Наталья_Кириловская
Большое спасибо!
lubow1   обратиться по имени Воскресенье, 08 Января 2012 г. 22:33 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
lucena   обратиться по имени Суббота, 02 Марта 2013 г. 13:24 (ссылка)
Спасибо! Я тоже считаю нужно не для похудения а просто держать организм в тонусе.
Ответить С цитатой В цитатник
galmao   обратиться по имени Суббота, 20 Апреля 2013 г. 18:53 (ссылка)
Цитата из моего любимого писателя Сан-Антонио (француз): " Худые девушки производят впечатление только на одну категорию людей - на полных девушек"
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 19:04ссылка
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку