Записи Друзья Комментарии
ЗДОРОВЬЕ РОССИИ
Аватар ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2013
Записей: 7375
Комментариев: 8220
Написано: 16140


Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
мадам_булка   обратиться по имени Суббота, 25 Апреля 2015 г. 07:51 (ссылка)
А что за пульс 50-70%? Процент от чего? Насколько я знаю пульс меряется в уд. в мин.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Здоровье/Да здравствует ХОДЬБА оздоровительная!

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 12:17ссылка
звонкая_капелька
Своими глазами видела, как моя приятельница с мая до осени похудела на 12 кг. с помощью ходьбы. Ежедневно 2 часа утром и вечером в среднем темпе. Женщине около 60 лет.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 20:39ссылка
Изольда69
Это процент от исходного пульса т.е. пульс в покое + 50-70%
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
лорик3   обратиться по имени Лорик3 Суббота, 25 Апреля 2015 г. 09:23 (ссылка)
Ходьба это очень хорошо !!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана58   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 06:08 (ссылка)
Спасибо за напоминание.
Ответить С цитатой В цитатник
Фёдор_Фрейман   обратиться по имени Ходьба. Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 06:47 (ссылка)
ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ, Спасибо за информацию. Мне 67 лет, перенёс инсульт, хожу 1 час по совету своего кардиолога. Нравится. Хожу по утрам до завтрака.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 06:47 (ссылка)
Самая лучшая мотивация для занятий ходьбой- это домашний пес. Хочешь- не хочешь в любое время года и при любой погоде - " вперед и с песней" на прогулку.
Ответить С цитатой В цитатник
Кукочка   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 11:04 (ссылка)
Хожу каждый день по 2 часа по берегу моря.Темп довольно быстрый.65лет.Похудеть не удаются .
Ответить С цитатой В цитатник
Звездная_фея   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 17:51 (ссылка)
Предыдущие несколько лет ходила на работу пешком (старое место работы в часе ходьбы было) плюс гуляла в перерыв. Чувствовала себя в тонусе, но ни одного кг не сбросила.
Ответить С цитатой В цитатник
Лариса_Александрова   обратиться по имени Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 18:32 (ссылка)
Спасибо за интересную статью.От себя хочу добавить,что я занимаюсь скандинавской ходьбой,это тоже очень полезная вещь.
Ответить С цитатой В цитатник
эжейни   обратиться по имени Понедельник, 04 Мая 2015 г. 14:34 (ссылка)
Спасибо за полезный пост! Врачи говорят, что ходьба - это помощь сердцу!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте