Информер посещений |
|
|
Метки: рамки |
Информер погоды |
|
Метки: информер |
Информеры моего веса |
|
Метки: информер |
Поисковики |
|
Метки: баннеры |
Полезные свойства лаврового листа. |
|
Метки: здоровье лавровый лист |
5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно. |
Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.
Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.
А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.
Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.
Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.
3. Купи морской соли в порошке или гранулах.
Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло.
Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.
Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.
4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:
Метки: здоровье практика |
Интересные и полезные ссылки... |
|
На все случаи жизни (народная медицина). |
Рецепты народной медицины годятся и для скорой помощи, и для комплексного лечения. Подручные средства, продукты помогут в решении ваших проблем со здоровьем.
1. Если вы ошпарились кипятком, сразу же посыпьте место ожога питьевой содой и смочите водой. В течение часа делайте так несколько раз. Пузыри засохнут сами по себе, краснота уйдёт через 15-20 минут.
2. От трещин на пятках. Перед сном, вымыв ноги, натрите пятки хозяйственным мылом и не смывайте до утра. Через 3-4 дня пятки станут гладкими.
3. Если у вашего ребёнка началось носовое кровотечение, дайте ему съесть ложку сахара, не запивая водой. Маленьким детям достаточно ч. л., а 6-ти
или 7-летним – 1 ст. л.
4. Свело ногу судорогой? Укусите до боли мизинец на руке. Иногда достаточно потянуть на себя пальцы ног – и судороги прекратятся.
5. При обильном кровотечении во время менструации шесть белков свежих яиц хорошенько размешайте с 0,5 ч. л. лимонной кислоты и выпейте эту смесь.
6. Если вас мучает ревматизм, боли в пояснице, попарьтесь в бане веником из крапивы.
7. Кровяное давление можно снизить с помощью воды. Пейте её маленькими глотками через каждые 5 минут. Достаточно 30 минут, чтобы давление нормализовалось.
8. Если губы потрескались, в уголках образовались ранки, натрите яблоко, смешайте с ч. л. сливочного масла или сметаны и нанесите на губы на 15 минут. Маска смягчит губы, залечит трещины.
9. Если болит горло, съешьте, медленно рассасывая, пол плитки тёмного шоколада. Боль уменьшится.
10. При миоме, фибромиоме, мастопатии полезно каждый день жевать или сосать, как леденец, кусочек прополиса. Курс – 1-2 месяца.
11. При изжоге и болях в подложечной области надо выпить сырой яичный белок. Он снижает кислотность желудочного сока и действует даже лучше некоторых аптечных препаратов, например, таблеток викасола, фосфолюгеля.
12. Если заложен нос, кончиком (не подушечкой) среднего пальца обстучите крылья носа, гайморовы и лобные пазухи. Часто такой массаж моментально снимает отёк слизистой, и нос сразу начинает дышать. Периодически при необходимости массируйте. Не отчаивайтесь, если эффекта не достигнете сразу. Значит, ваша слизистая страдает давно. Массаж хорошо помогает на фоне проводимого лор-врачом лечения.
13. Витилиго лечат, прикладывая к больным местам салфетку, густо смазанную речной ряской.
14. При дизентерии пейте сок, выжатый из свежих плодов рябины – по 50 г 2-З раза в день за полчаса до еды.
15. Чтобы снять раздражительность, возбуждённое состояние, стоит набрать в рот мятный чай.
16. При болях в копчике помогает настойка валерианы. Смочите настойкой хлопчатобумажную тряпочку и положите на копчик. Сверху накройте целлофаном, утеплите, зафиксируйте повязкой и держите всю ночь.
17. Сохранению хорошего зрения помогает увлажнение. Нужно просто чаще моргать, тогда глазное яблоко будет смачиваться слёзной жидкостью. Дополнительно увлажняйте глаза некрепким чаем или настоем цветков василька полевого (ч. л. на стакан кипятка).
18. При пониженном давлении полезно подержать на языке разбавленный водой лимонный сок.
Источник
https://ok.ru/group57030514966569/album/5703122596663..
Метки: здоровье народная медицина |
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ПОМОЖЕТ БОЛЬНЫМ НОГАМ. |
Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги.
то может быть как из-за атеросклероза артерий, так и от воспаления мышц.
Купите в магазине три пачки лаврового листа.
В первый день одну пачку всыпьте в десятилитровое ведро, вскипятите, дайте настояться и, как только вода остынет, чтобы ноги терпели, попарьте их минут 20.
Затем наденьте шерстяные носки.
Воду не выливайте.
На второй день в это же ведро всыпьте следующую пачку лаврового листа, вскипятите, пусть настоится и снова парьте ноги 20 минут.
На следующий день процедура повторяется.
Такое лечение можно проходить каждые полгода.
Источник
https://ok.ru/sila.znahary/album/52150559899824/88328..
Метки: здоровье лечим суставы |
Лечение фольгой. |
Оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что случится через 1 час, удивит твоего врача!
Алюминиевая фольга — уникальный материал. Лечение при помощи фольги практиковалось еще в древнем Китае: фольгу прикладывали к биологически активным точкам, отвечающим за работу больных органов.
Сегодня ты узнаешь о том, как избавиться от ноющей боли в суставах при помощи обычной пищевой фольги! Всё благодаря ее отражающим свойствам с невероятным исцеляющим действием… Лечение суставов фольгой — пожалуй, самый дешевый метод, и не стоит сомневаться в его эффективности!
Лечение фольгой
Мы обязаны врачу-психотерапевту Вильгельму Рейху тем, что он подробно описал, каким образом можно лечиться при помощи фольги. Фольгой можно вылечить простуду, радикулит, шейный остеохондроз и даже подагру! Фольга, приложенная к больному месту, отражает биотоки в меридиан, из которого они исходят. Это действует на больной орган, связанный с меридианом, и боль исчезает.
Лечение алюминиевой фольгой — нехитрое дело. Замотай болезненное место фольгой, к примеру, косточки на ногах. Зафиксируй волшебное средство бинтом. Фольгу необходимо прикладывать к больному месту блестящей стороной!
У меня регулярно ныли суставы, в особенности, когда менялась погода. Глядя на пасмурное небо, хотелось выть от боли! Но фольга помогла, спустя неделю таких процедур пришло облегчение. Как же я был рад, что узнал об этой чудотворной методике!
Курс лечения фольгой дает хороший результат! Сообщи друзьям эту новость, надеюсь, это средство поможет им!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Метки: здоровье лечение фольгой |
Удивитeльный чaйный нaпитoк. |
для пpoфилaктики ocтeoхoндpoзa и зaбoлeвaний cуcтaвoв!
Рeкoмeндуeмыe куpcы пpиeмa 1-3 мecяцa 1-2 paзa в гoд. Сбop в paвных дoлях кoмпoнeнтoв.
Спocoб пpимeнeния:
Утpeнний cбop: 1 cт. лoжку (бeз вepхa) зaлить 1 cтaкaнoм кипяткa. Ηacтaивaть 10 минут. Πpинимaть утpoм пo 0,5-1 cтaкaну тeплoгo нacтoя зa 30 мин дo eды. Сбop вeчepний: вeчepoм зa 30 минут дo eды. Окaзывaeт мягкoe ceдaтивнoe дeйcтвиe.
Оcнoвныe пoкaзaния:
- ocтeoхoндpoз, apтpoзo-apтpит, peвмaтoидный пoлиapтpит - пocтpeвмaтичecкиe cocтoяния - лeйкoзы
Тpaвы, вхoдящиe в этoт cocтaв, oблaдaют oбeзбoливaющим, coлeвывoдящим, пpoтивoвocпaлитeльным, paccacывaющим дeйcтвиeм. Πpoизвoдят oбщeукpeпляющee дeйcтвиe - peкoмeндуютcя пpи лeйкoзe кaк дoпoлнитeльнoe peaбилитaциoннoe cpeдcтвo нa вceх этaпaх лeчeния.
Сocтaв утpeнний:
poмaшкa aптeчнaя
тoлoкнянкa oбыкнoвeннaя
caбeльник бoлoтный
бaгульник бoлoтный
Для вeчepнeгo пpиeмa в cocтaв дoбaвляeтcя пуcтыpник пятилoпacтный.
Метки: здоровье лечебные напитки суставы |
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПОЛЬЗОЙ! ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ. |
Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не
сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует
для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж
биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется
отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.
Метки: здоровье аккупресура глаза |
Лечение суставов народными средствами. |
|
Метки: лечим суставы |
Этот мощный натуральный рецепт устранит боли в суставах после первого использования! |
|
Серия сообщений "✿СУСТАВЫ✿":
Часть 1 - Как быстро убрать головную боль и шейный остеохондроз без таблеток и хирургии!
Часть 2 - ОСТЕОХОНДРОЗ. СОЛЬ И МАСЛО ПРОТИВ БОЛИ
...
Часть 14 - 8 простых упражнений, которые помогут избавиться от защемления седалищного нерва
Часть 15 - Железные суставы
Часть 16 - Этот мощный натуральный рецепт устранит боли в суставах после первого использования!
Часть 17 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ «ГВОЗДЯ В ПЯТКЕ»
Часть 18 - БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
...
Часть 43 - Упражнения для спины: 9 упражнений для позвоночника от Норбекова
Часть 44 - Если у Вас болят колени - это не повод отказаться от движения!
Часть 45 - Приструнить седалищный нерв. Одно простое упражнение!
Метки: лечим суставы |
Железные суставы. |
|
Метки: лечим суставы |
Народные методы лечения костно-суставных болезней. |
Народные методы лечения костно-суставных болезнейЧеловеческий организм содержит примерно 240-250 костей. Большинство мышц прикрепляется к костям. Для подвижного сочленения костей служат суставы.
|
Метки: лечим суставы |
Китайцы пользуются этим уже 5000 лет! |
|
|||||||||
Метки: здоровье акупрессура |
Исцеление руками — потрясающие техники. |
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
Метки: аккупресура |
Колени являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела, когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни причин.
