Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не
сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует
для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж
биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется
отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:

Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

Читать далее

Хочешь похудеть — нажми на точку САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО

Эту точку еще называют «точка красоты».

Почему она так называется?

Все просто! Применяется точка Сань-Инь-Цзяо при проблемах с печенью, почками, поджелудочной железой, проблемах с пищеварением и как следствие — с избыточным весом.

В точке Сань-Инь-Цзяо пересекаются 3 важнейших меридиана: меридиан печени, меридиан почек и меридиан поджелудочной железы.

А улучшив работу выше перечисленных органов, улучшается состояние кожи и внешнего вида в целом, нормализуется вес.

Показания к применению кроме выше перечисленных еще и бесплодие, импотенция, переутомление, сахарный диабет, обморок, улучшается обмен веществ.

Кстати, точка Сань-Инь-Цзяо является точкой красоты и долголетия не только для женщин, как об этом пишет весь интернет, но и для мужчин :)

Как найти точку Сань-Инь-Цзяо?

С внутренней стороны ноги, как показано на рисунке, примерно на расстоянии ширины 4-х пальцев (3 цуня) от косточки (внутреннего мыщелка) по центральной линии находим болезненное место — это и есть искомая «точка красоты».

Надавливаем на точку Сань-Инь-Цзяо пальцем или массируем по часовой стрелке втечение 1 минуты.

Не забудьте помассировать точку на другой ноге!

Если массировать точку Сань-Инь-Цзяо хотя бы 2 раза в день втечение 2х недель, то результат не сможете не заметить!

ВНИМАНИЕ! Нельзя нажимать на эту точку при беременности!

Желаю всем здоровья и красоты!

источник статьи

Серия сообщений "Упражнения, медитации, техники":
Часть 1 - Упражнение для быстрого успокоения
Часть 2 - Способы снятия острого стресса
...
Часть 24 - Японские советы для похудения в области живота
Часть 25 - Стимуляция точки счастья для омоложения организма
Часть 26 - САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО - точка красоты и долголетия