Распространенное вранье про мозг.
1. Миф: Человек использует всего 10 % мозга.
Факт: Человек использует мозг целиком.
Это не абсолютная ложь, а полуправда. Каждый день вы пользуетесь всеми ста процентами своего замечательного мозга. Но для разных операции «включается» своя часть. Например, читая эту статью, вы используете лобную и затылочную доли мозга — чтобы различать буквы и понимать смысл текста. Кроме того, активен гиппокамп, отвечающий за запоминание (вы ведь наверняка запомните, что пользуетесь всем мозгом?). В то же время стволовая часть мозга и мозжечок отвечают за ваше положение в пространстве, дыхание, кровообращение и переваривание пищи. Ну и в довесок — гипоталамус прямо сейчас регулирует гормональный баланс, температуру тела и все такое прочее.
Если собрать все это в проценты, получится гораздо больше десяти. А ведь мы не упомянули о том, что прямо сейчас вы можете внимательно прислушиваться к звукам за окном, быть наготове закрыть страничку, если мимо пройдет шеф, или, может, вы едите конфету и боковым зрением отслеживаете действия своего ребенка.
2. Миф: Кроссворды позволяют мозгу сохранять молодость.
Правда: Кроссворды поднимают настроение, помогают вам обогащать словарный запас, но они не влияют на память и способность думать.
Многие люди, особенно пожилые, убеждены, что как минимум один кроссворд в день — прекрасное средство от старческой деменции или болезни Альцгеймера. Увы, тому нет ни одного научного доказательства. Разгадывание кроссвордов тренирует только одно умение — быстро находить в памяти нужные определения и понятия. Гораздо большую пользу приносит ежедневная физическая активность и свежий воздух. Приток кислорода к клеткам мозга — вот что и улучшает память, и оттачивает остроту ума и сообразительность.
3. Миф: Личность человека во многом зависит от того, левополушарник он или правополушарник.
Правда: Два полушария человеческого мозга причудливо взаимозависимы, и мы в равной мере используем оба.
Вы слышали о том, что есть творческие натуры, которые стали такими из-за активной работы правого полушария мозга, а есть логики, которые мыслят стройно и рационально благодаря левому полушарию. Однако сканирование мозга не врет: оно показывает, что во время любой деятельности работают оба полушария, неважно, рисуете вы картину или решаете уравнения.
Например, мы привыкли верить, что за отличное владение языком и способность к иностранным языкам отвечает исключительно левое полушарие. Действительно, оно активизируется, когда мы пользуемся грамматикой и произношением, но вот за интонацию речи ответственно правое полушарие.
4. Миф: Повреждения мозга необратимы.
Правда: Мозг умеет чинить поврежденные клетки, компенсировать работу вышедших из строя другими и даже выращивать новые.
Мы почему-то верим, что рождаемся с определенным количеством клеток мозга, и это количество не меняется с возрастом. Многие ученые еще недавно защищали идею, что клетки мозга не восстанавливаются, и те, что повреждены, необратимо ухудшают работу мозга. К счастью, это неправда.
Мозг пластичен, он умеет приспосабливаться к самым разным обстоятельствам. Он не только стремится восстановить работоспособность увечных клеток, но и в случае фиаско делегирует их функции соседкам. А если количество клеток критически мало, дает команду создавать новые.
5. Миф: Алкоголь убивает клетки мозга.
Правда: Умеренное употребление алкоголя (которое не дошло до стадии алкоголизма) не уничтожает клетки, да и алкоголизм не приводит к их смерти, а лишь повреждает.
Чтобы уничтожить клетки мозга, вам нужно выпить столько спиртосодержащих напитков, что вы попросту умрете, вместе с мозгом. У алкоголиков действительно не все в порядке с мозгом, но это не потому что погибают целые клетки. Злоупотребление спиртным повреждает дендриты на кончиках нейронов, и клеткам мозга становится сложно передавать друг другу сообщения. Отсюда не адекватное ситуации поведение алкоголиков.
Кроме перечисленных мифов, стоит упомянуть о размерах мозга. Некоторые верят, что тем умнее человек, чем больше объем его мозга. Однако размер мозга зависит от массы тела человека. Иначе все азиаты были бы однозначно глупее европейцев и американцев.
Ну и нельзя не развенчать распространенный миф про классическую музыку: мол, слушайте больше Баха и Рахманинова, и станете умнее. С мозгом ничего не происходит. Но вот если вам нравится классическая музыка, если вы регулярно слушаете ее с удовольствием, вы становитесь умиротвореннее и расслабленнее, а состояние покоя неразрывно связано с обыкновенной мудростью. Так что слушайте на здоровье, но без лишних иллюзий.
http://www.medkrug.ru/article/show/rasprostranennoe_vranie_pro_mozg
