Спасибо:-) ты следишь за моей трансформацией?

Аааа и еще
Больше позитива)))
Позитив и хорошее настроение - основной сжигатель каллорий

Не останавливаться, не унывать при прибавках (они так просто с ничего не бывают, делаем выводы, проявляем силу воли), так держать

Вместо зарядки, заставляю себя гулять!

Поняла что нужно разнообразить меню, иначе тяжело будет. Ужин не удался сегодня у меня, поэтому пришел жорик.

Слава богу я вовремя одумалась. Не зря говорят чревоугодие смертный грех. Я хотя не понимаю до конца. Но есть пример, когда в фильме хроники нарнии мальчик за сладости близких продал. Может это что то в этом роде. надо почитать на эту тему

с не совпадающим с вами, то высшей степенью любви будет то, что мы будем прогибаться под изъяны близкого вам человека. Но это и огромная ответственность. Ведь если кто то обрывает такие отношения, то глубоко обидно, именно потому что мы уже ушли от своей природы и потеряли ту былую яркость, которая легче всего бы привлекла нашу половину. Уже произошли изменения личности, которые как своеобразная жертва во имя отношении. И понимание, что обратно не вернутся, а в новых отношениях нужны трансформации очень бо

Ведь каждый из нас не совершенен по сути своей. Мы половины одного целого и на свою половину мы ориентируемся в наших проявлениях. Я восхищаюсь теми кто живет по своей природе, ведь только так мы привлекательны как павлин расправивший свои хвост. Другое дело нам приходится часто близко иметь дело с не совпадающими для нас половинамий и это, если мы любим значит принятие их тоже. Важно не гасить себя в таких случаях, если вы еще в поиске своей половины. А если уже сложилось так что нужно строить отношения

Питание- ок! Занятия не делала, у свекрови была. Постеснялась. Думаю удобнее будет с малышом заниматься. И ему развлечение и мне нагрузка.

6.Ложится до 11 и не читать в постели

Какие еще полезные привычки?
4. Вставать рано.
5, Гулять каждый день.
в общем это все важно и нужно именно уже сейчас. Составлю график сегодня. Начну с 1 числа это все делать.

3. Чистить зубы это маленькое дополнение. К энергетике не относится. Просто я забываю это делать!

На данный момент по каждому пункту есть нужные предложения. Но я поразмыслила и поняла что буду поднимать энергетику. Буду 1. заниматься дыханием минимум 15 минут в сутки. 2. Танец живота минимум 15 минут в сутки. 3. Чистить зубы.

Приоритеты
* Самоценность себя. Это значит: 1. Повышение энергетики своей 2. Собственное саморазвитие знаний. 3. Совершенствование тел. 4. Уважение к себе как к частице Бога
* Отношения с партнером. Развитие отношений. 1.Любовь. 2.Секс. Ласки. 3. Общение.
* Пространство любви. 1. Порядок и чистота. 2. Энергетическое наполнение пространства.
* Дети. 1. Игры
* Здоровье. 1 Питание. 2. Физическая активность
* Финансы и обеспечение. 1. Формирование источника обеспечения * Отношения с родными, близкими, друзь

От этого любовь к миру, к людям появляется и уже не важно каково, просто охота проявлять те же чувства, эмоции к близким. И это наполняет тебя самого и пространство вокруг энергиями. Так здорово! хочу писать письма и стихи мужу, чтоб он приехал и прочитал их и самой читать потом, когда время пройдет достаточно. вот она моя настоящая природа! Любящая, жаждущая, искрящиеся. В таком состоянии горы не горы, реки не реки:-)

Так вот с ней есть сходство. Кипят нечистоты во мне. Накопила я их по пути насилия над собой. По большому счету надо свою природу раскрывать, а я начиталась правильных книг и насилую себя, до этого еще родители и общество учат правильно жить. по научному это называется невроз. Все правила как выскочки, а надо их отменить все и провозгласить один единственный принцип- хочешь быть счастливым просто стань и всё. Никаких правил ДО. Только после. и действие уже будет другое.

Надо научится
1котлеты по киевски
2фрикадельки 3голубцы 4холодец 5броколли 6колбаски из печени 7ливер 8ризотто 9лазанья 10запеканка картофельная 11кабачки фаршированн 12блины пшеные 13 блины с мясом 14капуста квашеная 15 огурцы соленые 16варенье

83 перец фаршированный 84 гусь запеченный 85 яйца с маионезом 86 курица гриль или в пакете 87 суп с голушками 88 сельдь в уксусе с луком 89 макароны с ветчиной 90 сырники 91 тушеное мясо с картошкой 92 пирог творог с посыпушкой 93 салат с свеклы чеснок 94 редиска яйца 95 рыба под сыром запеченая 96 котлеты 97 пирожки с печенью 98 картофель фри 99 торт из кукурузных палочек 100 роллы

56 суп картофельныи с фрикадельками 57 геркулес 58 запеканка творожная 59 хворост 60 муравейник 61 салат фасоль лук колбаса 62 мясо в духовке с картошкой 63 баклажаны с помидорами жаренные 64 фарширов баклажаны 65 сосиски в тесте 66 лапшг куриная 67 суп рисовый 68 суп гороховый 69 гречка с мясом 70 бефстрогонов 71 яйца с помидорами 72 тосты 73 салат по узбекски 74 капуста тушеная 75 штрудель 76 рулет с курагой 77 пирог манныи 78 вафли домашние 79 эклеры 80 пончики 81 рыба жареная 82 пирожки с капустой

35драники из кабачков 36 салат крабовый 37 каша маная 38 каша рисовая 39 компот 40 кисель 41 шарлотка 42 пирог с рыбой рисом 43 салат греческий 44 салат редиска 45морс клюква 46омлет 47 макароны с сыром 48 спагетти под мясным соусом 49курица с травами 50 печенье домашнее 51 шаурма 52желудки кур тушеные 53 самсы 54 суп пюре гороховыи 55 суп лапша молочная