Путь от женщины к стерве… лежит через мужчину…

Возвращаюсь вчера вечером из университета, время 21.38.. уже достаточно темно.. горят фонари..
Иду вдоль дороги и случайно бросаю взгляд на бетонный забор...
И меня как молнией прошибает от того, что я вижу и чувствую.
Низ забора выкрашен в розовый цвет. Но я этот цвет вижу не как однородный розовый, и не как просто розовый с тенями или грязью... Такое ощущение, что весь цвет складывался из искорок. Т.е. забор не искрится, но я ощущаю, что каждый "пиксель" пульсирует чем-то непонятным... И ВОСТОРГ!!! ПРОСТО ДИКИЙ ВОСТОРГ от того, что я вижу и чувствую. Причем где-то на уровне ощущений ты осознаешь, что этот розовый сложен из миллиардов разных цветов в этих "пикселях", и все это бурлит и живет своей жизнью, но мозг не дифференцирует цвета.
Если честно, я думала, это уже какие-то зрительные галлюцинации после моей голодовки)))
Потом перевожу взгляд на другие предметы... Вижу все в очень четких деталях, с миллиардами цветов (но мозг с ума не сходит, он понимает, что это такой вот цвет, а это другой, и что вижу я сейчас что-то иное, а не просто цвет), причем все "живет". Причем, каждая эта частичка не просто отдельно живет, она как будто трансформируется в другие и постоянно идет какое-то движение. Это замечаешь не глазами, а чувствами.
Как бы банального и глупо не звучало, но было такое ощущение, что все пульсирует любовью)))) И когда ты подключаешься к этому каналу... Это просто что-то...
20 минут пешей прогулки до дома... незабываемо..)

Сегодня я первый раз в жизни летала во сне.. за каким-то драконом =)
Не падала, а именно летала =)

А потом меня куда-то выбросило в другие декорации, и я вдруг поняла, что все это сон: т.е. проснулась во сне... И как только мысль об осознанности моего сновидения меня посетила, меня сразу же выкинуло в другую историю... И я как будто "забыла" о только что пришедшем ко мне озарении...

В общем, очередной «щелчок» )))))
Захотелось попробовать 5-ти дневное полное сухое голодание (никакой еды, никакой воды, никакого контакта с водой).
Заодно добить оставшиеся проблемы зоны, подчистить недочищенное, улучшить состояние кожи.
До этого был опыт 5-ти дневного голодания на воде и 1го дня полного экадаши (никакой еды, никакой воды, но разрешен контакт с водой – т.е. 1 день частичного = мягкого сухого голодания).
Полное сухое голодание начала 19.04.2011, 18.00.
В обед приняла душ, поскрабила тело (морская соль + оливковое масло + лимонный сок), вымыла голову (белая глина + лимонный сок + вода), сделала маску для лица (белая глина + лимонный сок + вода).
В 16.00 был последний прием пищи.
А в 18.00 – последний контакт с водой, почистила зубы.

За все 5 дней полного сухого голодания дышала только через нос, в день перекидывалась несколькими фразами, дабы не допустить чрезмерных потерь воды из организма =))))

Выход пришелся как раз на 3 месяца моего сыроедения (вышла из полного сухого голодания 24 апреля 2011, в 18.00), поэтому данные за 3й месяц сыроедения будут не совсем «чистыми», ибо часть веса вернется из-за воды =)


1й день (20.04.2011)
М=51,5 кг
Талия – 65
Бедра – 90 (лев – 50,5, прав – 50,5)
Грудь - 83


Самочувствие: нормальное
Настроение: спокойное, умиротворенное
Мысли: внутренний диалог уменьшился, мыслей о еде и воде практически нет
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: ночью спала нормально, легла в 23.30, встала в 7.50
Изменения:
- животик бурлит
- налет на зубах
- слабый неприятный запах изо рта
- под вечер небольшая слабость, сонливость
- если резко встаю, темнеет ненадолго в глазах
- язвочки во рту (3 штуки)
- губы все усохли, не удержалась и отодрала с них всю сухую часть
- секундные слегка болезненные ощущения в разных точках головы, периодические, во второй половине дня
Действия: утренняя зарядка 30 минут, прогулка в лесу 1,5 часа (обнималась с деревьями, подпитывалась энергией))))) ), вечерняя растяжка 15 минут
Туалет: утром 1 раз «по-серьезному» =)))) и 1 раз не очень. Вечером еще раз по-маленькому.

2й день (21.04.2011)
М=50 кг
Талия – 61,5
Бедра – 90 (лев - 50, прав – 50)
Грудь - 82

Самочувствие: я тухлый огурец
Настроение: умиротворенное или пассивное, никак не могу определить =)
Мысли: то пустота, то апельсины мерещатся =)
Голод: физически – нет, мысленно - да
Жажда: физически – нет, мысленно – да
Сон: ночью спала нормально, хотя легла раньше в 21.30, встала в 7.40 + днем 3 часа (с 11 до 14)
Изменения:
- животик бурлит, первую половину дня именно в районе живота горело больше всего, и внутри, где-то в органах, и во всей кожной прослойке
- слюны во рту стало гораздо меньше
- налета на зубах стало больше
- слабый неприятный запах изо рта
- весь язык обложен, налет белого цвета
- язвочки во рту еще на месте, но уже не болят
- слабость
- дрожь в теле, когда стою или хожу (самое прикольное - кисти рук: как у алкоголика дрожат, очень так конкретно и отчетливо )))) )
- если резко встаю, темнеет ненадолго в глазах
- тяжелая голова
- внутренний жар, но температура в норме (похоже пошел процесс термоядерной топки ненужных клеток)
- мало воздуха, душно (все утро пролежала с настежь открытым балконом, температура на улице была +5, мне было душно, но все равно укрывалась одеялом, т.к. без него становилось холодно снаружи, несмотря на жар внутри)
- учащенное сердцебиение
Действия: желейные – почти весь день размазана по постели, лишь слегка колебательные движения с бока на бок… как у желе =) начинала делать зарядку, но поняла, что могу с легкостью свалиться от бессилия, а то и вовсе отключиться. Четверть дня лежала на полу, напротив открытого балкона, хорошоооооо)))))
Туалет: за весь день 5 раз по-маленькому: 2 раза утром - моча темно желтая, 2 раза в обед – моча кристально чистая, прозрачная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная (организму воды не дают, а он еще и писается, от буржуй!))))) надеюсь, это продукты расщепления старых клеток пошли)

3й день (22.04.2011)
М= 48,5 кг
Талия – 60,5
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80,5


Самочувствие: близко к нормальному, но еще не дотягивает, хожу почти «не пьяная», косяки не сшибаю, в глазах при принятии вертикального положения не темнеет
Настроение: спокойное с примесями радости, что пережила вчерашнее состояние =) после вечерней прогулки – легкая раздражительность.
Мысли: апельсины!!!))))
Голод: вроде перестройка на внутреннее питание произошла, т.к. самочувствие улучшилось, т.е. ацидотический криз грядет, в желудке появилось посасывающее ощущение, многие на 3й день по этой причине и выходят, но я решила продержаться все-таки 5 дней! Скучаю по вкусам….(((
Жажда: нет
Сон: легла в 21.00, проснулась в 7.10, во второй половине ночи часто просыпалась, но быстро вновь засыпала, спала с открытым настежь балконом, под легким одеялом (на балконе настежь открытые окна, температура ночью 0..+2С), снились странные сны: я хотела купить пива и вина, но во всех магазинах не оказывалось того, что я искала =) позже был сон, что меня накормили фаршированным перцем, вкус не понравился, пресный какой-то, потом вспомнила, что вообще-то этого есть не нужно было, ибо я на сыроедении, да еще и 3 дня на голоде сухом. Также снился сон, что я с 2мя какими-то людьми от кого-то сбегаю, нам пришлось нырять глубоко под воду, чтобы спрятаться. И.. я научилась дышать под водой!!! Если делать неглубокий вдох, тогда поступает воздух без воды =) мыслей даже о том, что вот она, долгожданная вода, не было =) вот растяпа, а то бы кайфанула во сне, дааа, пора-пора заниматься осознанными сновидениями =)
Днем спала 1 час.
Изменения:
- жуткий налет на зубах, провела по ним пальцами, сняла белую консистенцию, ее уже даже видно невооруженным глазом
- неприятный запах изо рта стал более заметным
- весь язык по-прежнему обложен белым налетом
- слюноотделение стало еще более слабым, но во рту ничего не пересохло
- губы слегка подсохли, но не смертельно, слегка посдирала =)
- голова слегка тяжелая
- ночью болела область поясницы, но на утро все прошло
- из 3х язвочек осталась только 1, не болит, вууухуууу =)
- за 2 метра от себя учуяла запах яблок (целых!), не видя их =)
- первая половина дня – озноб, сильно мерзла, вторая половина – внутренний жар, опять балкон на распашку, простояла около открытого окна около получаса… не хватает воздуха и прохлады.. мысли о ледяной ванной или еще лучше прорубе
- вечером что-то странное творится в области живота: и желудок, и печень, и что там у нас еще слева? В общем все как-то в действии и чего-то творит, не очень приятное, тянущее состояние, слегка болезненное.
- боль в левом коленном суставе обострилась (он у меня болел периодически в течение последних 3х лет)
- 2 раза за день конкретно закладывало в ушах на минут 5-7
Действия: в основном постельный режим + 5-минутная пародия на зарядку)))) вечером решила прогуляться – 5,5 км пешком: одышка, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение, каждый 400 метров останавливалась восстановить дыхание, дышалось легче при наклоне вперед, наклоняешься и замираешь, 4 вдоха-выдоха и дальше идемс. Раздражали запахи города, людей, сигареты, духи, в целом весь народ раздражал, такое ощущение, что все не говорят, а орут как резанные. Увидела мясо в одном из лотков, где готовят шаурму – появился рвотный рефлекс.. Чуть позже увидела на рекламных стендах чипсы – рвотный позыв… Еще позже увидела рекламу в бургерами – рвотный позыв… Мысли об апельсинах, лимонах, винограде (почему-то красном крупном, хотя в сегда любила больше зеленый мелкий), арбузе и дыне. Но надеюсь благодаря прогулке буду спать хорошо… несмотря на все неприятности по пути, все-таки воздуха на улице побольше.
Туалет: 5 раз за день: 2 раза утром - моча прозрачная, почти бесцветная, 2 раза днем – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная


4й день (23.04.2011)
М = 47,5 кг
Талия – 60
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80


Самочувствие: нормальное
Настроение: первая половина дня – умиротворенное, вторая половина дня – раздражительно-непонятно-истерично-плаксивое, хочется сбежать из города, МНЕ НАДО НА ПРИРОДУ!!!! Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ ЖИТЬ В ГОРОДЕ!!! ЭТО ПРОСТО ТЮРЬМА!
Мысли: сбивчивые
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: легла в 23.15, проворочалась 1-1,5, после заснула, но всю ночь очень часто просыпалась, сны снились спокойные, что-то я там из фруктов и овощей все выбирала, но ничего не ела. Проснулась в 6.45. Днем спала 2,5 часа.
Изменения:
- слюноотделение уменьшилось еще больше, но рот и горло не пересохли, жажды так и нет
- с животом все норм, вчерашние тянущие ощущения прошли
- налет на зубах и на языке стал понемногу сходить
- слабый неприятный запах изо рта
- боль в левом коленном суставе, по сравнению со вчерашним днем, уменьшилась
- во рту 1 язвочка по-прежнему на месте, безболезненная, но размер тот же
- в обед снова заложило уши, почувствовала, что что-то мешается, пальцами выскребла комочек серы из обоих ушей диаметров 5-6 мм
- очень тяжело сидеть, стоять, ходить: мышцы пресса буквально перенапрягаются, чтобы удерживать тело в вертикальном положении, пояснице тоже все это дело не очень нравится
- в середине дня перекинулись парой фразой с МЧ в аське, и я на пустом практически месте психанула.. разозлилась и разревелась… нервы нервы.. сдают шоль)))
Действия: утренняя зарядка 10 минут, утром пешая прогулка 2 км (ох, зря..зря… тяжело все это… но по сравнению со вчерашним днем улучшения все-таки есть) + 3 км вечером в лесу
Туалет: 4 раза за день: 2 раза утром - моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз днем – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз вечером – моча прозрачная, почти бесцветная


П.С. Йо-хохо, сегодня купила соковыжималку, завтра будет, на чем нормально выходить…)))
После обеда потянуло на классику, особенно на моего любимого Бетховена, давно его не слушала. Симфония №9 – вот оно мое настроение… и хочется бежать.. бежать отсюда… Сорвалась снова в лес на краю москвы… не могу в городе… я задыхаюсь!!!!
Прогулялась по лесу… везде люди.. Ушла в глубь… села почти на землю, облокотилась на сваленное дело и просидела так час… Пришла домой… снова реву взахлеб… пошел уже 2й час такой ненормальности…Хочу уехать на природу…
Поймала себя на мысли: воды и так мало в организме, а я еще и слезами ее выгоняю…буржуйка блин.
ХОЧЕТСЯ ИРГИ И ЗАВАРЕННЫХ ТРАВОК!!! Сделаю на выходе хотя бы с водой 40-градусной. Просто жуть как хочется.

5й день (24.04.2011)
М= 45
Талия – 60
Бедра – 88 (лев - 49, прав – 49)
Грудь – 80


Самочувствие: сонное
Настроение: спокойное
Мысли: о выходе
Голод: нет
Жажда: нет
Сон: Легла спать в 1.45, встала в 6.05.
Изменения:
- налет на зубах уменьшился
- налет на языке уменьшился
- неприятный запах изо рта
- слабость, сонливость с утра
- тяжело сидеть и стоять (весь торс со всеми внутренними мышцами ужасно болит)
- розовые (!!!) выделения ))) чуть позже менструация нагрянула
- язвочка во рту уменьшилась
- боль в коленном суставе совсем прошла, сустав как будто смазали и он теперь как по маслу…))) это при отсутствии воды-то) Лимфатический узел мб там подчистился. Сустав стал очень гибким, если можно вообще такое о суставе сказать =)
Действия: прогулка 6 км, растяжка на 5-7 минут, немного полежала
Туалет: 3 раза за день: 2 раза утром – моча прозрачная, почти бесцветная, 1 раз в обед – моча прозрачная, почти бесцветная



О выходе и результатах чуть попозже=)

Вуухууу!!!)
В честь этого события у меня даже финики наконец-то повылазили! =)) Росточки офигенного салатового цвета)))) мммммм...
И это через 1,5-то месяца =)

 

Семён	я хотел рассказать кое что о повторении святого имени...  есть 3 уровня повторения Святого Имени... Шудха нейм -, чистое святое имя, нама абас - тень святого имени, и греховное воспевание... греховным является когда во время повторения думаешь не о Боге а о чем то мерском... Нама абас это уже более чистое когда ум сосредоточен на Боге и приходят особые чувства... говорят что даже Тень святого имени разрушает плохую карму... я за все время помню лишь один раз когда я предположительно повторял Нама абас... я тогда старался медетировать на Кришну... и в какой то момент слезы потекли из глаз... все остальное в основном было не чистым... все время какие то мысли... что то все время отвлекает...((	09:39:25
Алина	а если человек вообще может ни о чем не думать, его как-то классифицируют? согласно индуизму это вообще хорошо или не очень? потому что сосредоточиться на одном образе я легко могу, отбросив все остальные мысли. И достаточно долго держать такое состоянте. но я хочу научиться вообще полностью растворяться в пустоте и тишине. Я научилась это делать, но это всего несколько секунд... неописуемое состояние. может быть именно в такие моменты я соприкасаюсь с богом, потому что работают не мысли, слова и образы, а именно ощущения и чувства. а душа, как известно, как раз-таки чувствует.	09:52:02
Семён	это называют Шунья вада.. или философия пустоты... наша цель именно Бог... потому и стараемся медитировать на Бога...	09:53:39
Алина	надо будет почитать про эту Шунья вада. спасибо =)	09:55:01
Семён	шунья вада это Буддизм... их философия говорит что Бога нет, мир иллюзия... все рождено из пустоты и уходит в пустоту...	09:56:32
	а ты попробуй помедитировать на изображение Кришны с флейтой и сравни разница будет или нет
Алина	неее.... тогда не буду читать... я слегка это иначе воспринимаю. для меня достижение пустоты - это когда идет полный отрыв от этого мира, благодаря такому отрыву и получается связь с богом. Т.е. я как бы убираю помехи в виде этого реального мира и настраиваюсь на духовный. Просто ощущения в таком состоянии очень интересные...даже не знаю, как описать. Умиротворение, но с радостью... Т.е. радость не эмоциональная, а совсем другая, спокойная, без эмоций. Умиротворенная радость))))) как-то так хотя радость - это все-таки эмоция. Лучше в данном случае подходит слово "счастье". Ибо счастье - не эмоция, а состояние. Получается умиротворенное счастье. И чувствуешь какую-то энергию. Т.е. твоя энергия начинает резонировать с какой-то еще энергией. Поэтому ощущение, что начинаешь подключаться именно к Богу. Но вечно ум влезает и обрывает коннект =) Какой-нить дурацкой мыслишкой =) Типа: "Ну нифига себе, че творится")))	10:01:15
	ок, попробую =)

 

Сухое голодание на экадаши

Важным фактором поддержания и преумножения здоровья в раджадхирадж йоге являются регулярное сухое голодание: односуточные воздержания от воды и пищи.
Такие сухие голодания проводятся постоянно 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), т.е. в 11 и 26-й лунные дни. Эти дни на Востоке называются экадаши.
Регулярное проведение сухого голодания в дни экадаши дает замечательный физический, ментальный и духовный результат.
Почему нужно голодать именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг - на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на воды планеты наиболее сильное гравитационное воздействие.
Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса.
В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно. В эти дни Луна оказывает наиболее мощное верхненаправленное воздействие на все жидкостные среды организма, что создает в грудной клетке и голове избыточное напряжение.
Сохранение желудка пустым предотвращает появление избыточной жидкости, являющейся причиной телесного и ментального дисбаланса. Поэтому сухое голодание на экадаши рекомендуется всем людям старше 12 лет (при отсутствии противопоказаний, в некоторых источников - с 5 лет).

 

Источник: http://www.yoga-barnaul.ru/Russian/practice/fasting.htm

Вчера провела свой первый экадаши в виде полного поста (без еды и без воды).
Это мой первый опыт сухого голодания.
Ощущения замечательные =)
Легкость небывалая, мозги чище, психика ровнее.
Правда вечером, уже ближе к 11, начало "сосать" внутри и просить что-нибудь покушать. Жажды в течение дня вообще не было.
На утро даже выходить из экадаши не хотелось, желание поесть пропало, желание попить так и не появилось.
Ушел 1 кг.
В течение дня медитировала, растягивалась, танцевала, делала разные приятности своим близким.
Вышла из экадаши в 7.46 лимонным соком, разведенным водой (1:3).

P.S. говорят, 1 день сухого голодания равен 3-4 водным.

Что-то новенькое...
Раскалывается голова.. впервые за 2 месяца...
Такое ощущение, что 3й детокc на подходе...

Шри Сута Госвами сказал:
"О святые, позвольте мне выразить смиренное почтение Всевышнему Господу Хари, Бхагавану Шри Кришне, сыну Деваки и Васудевы, чьей милостью я могу описать день поста, устраняющий все виды грехов. Юдхиштхира посвящен в прославление Господом Кришной двадцати четырех главных экадаши, уничтожающих грех, и теперь я перескажу тебе одно из этих повествований. Великие ученые мудрецы выбрали эти двадцать четыре повествования из восемнадцати Пуран, и они, действительно, возвышенны.

Юдхиштхира Махараджа сказал:
"О Господь Кришна, о Васудева, прими, пожалуйста, мое смиренное почтение. Пожалуйста, опиши мне экадаши, приходящей в светлую половину месяца чайтра (март-апрель). Как он называется и за что его прославляют?"

Господь Кришна ответил:
"О Юдхиштхира, пожалуйста, внимательно выслушай, как Я поведаю древнюю историю этого священного экадаши, историю, рассказанную однажды Васиштхой Муни царю Дилипе, прадеду Господа Рамачандры.

Царь Дилипа спросил великого святого Васиштху: "О мудрый брахман, я хочу услышать об экадаши светлой половины месяца чайтра. Пожалуйста, опиши его мне".

Васиштха Муни ответил: "О царь, твой вопрос достоин прославления. Я с радостью расскажу тебе то, что ты хочешь узнать. Экадаши, приходящий в две светлые недели чайтра называется Камада экадаши. Он поглощает все грехи так же, как лесной пожар поглощает все деревья. Он очень очищающ и дарует высшее благо тому, кто искренне соблюдает его. Итак, царь, услышь древнюю историю, которая так благоприятна, что уничтожает все грехи человека, который просто слушает ее.

Давным-давно был город Ратнапура, украшенный золотом и драгоценностями, в котором острозубые змии наслаждались опьянением. Этим очень красивым царством, в котором жило много гандхарвов, киннаров и апсар, правил царь Пундарика. Среди гандхарвов был Лалита и его жена Лалита, очень очаровательная танцовщица. Они были очень привязаны друг к другу, и их дом был полон богатства и чудесной пищи. Лалита нежно любила своего мужа, а он также постоянно думал о ней в своем сердце.

Однажды во дворе царя Пундарики танцевало много гандхарвов, и Лалита пел один, без жены. Во время пения он не мог не думать о ней, и поэтому сбивался с ритма и мелодии. Лалита фальшиво закончил свое пение, и один из завистливых змиев, сопровождающих царя, сообщил ему, что Лалита поглощен мыслями о своей жене, а не о своем государе. Выслушав это, царь рассвирепел, его глаза в гневе налились кровью. Он закричал: "О глупый негодяй, так как, выполняя свои обязанности, ты в страсти думал о женщине, вместо того, чтобы думать о своем царе, я проклинаю тебя стать людоедом!"

О царь, Лалита мгновенно превратился в страшного каннибала, огромного демона-людоеда, чей вид ужасал каждого. Его руки были длиной в восемь миль, рот его - как огромная пещера, глаза подобны солнцу и луне, ноздри походили на бездонные колодцы, шея была настоящей горой, бедра были шириной в четыре мили, а его гигантское тело поднималось вверх на шестьдесят четыре мили. Так бедный Лалита, чудесный певец-гандхарва, пострадал из-за оскорбления царя Пундарики.

Видя своего мужа, страдающего, как ужасный людоед, Лалита погрузилась в горе. Она думала: "Теперь, когда мой дорогой муж страдает от проклятия царя, что мне делать? Куда идти?" Так Лалита горевала день и ночь. Вместо наслаждения жизнью супруги гандхарвы, она скиталась по пустым джунглям вместе со своим ужасным мужем, который из-за проклятия царя полностью пал и всецело погряз в ужасной греховной деятельности. Полностью обезумев, глядя на такие страдания дорогого мужа, Лалита рыдала в своих сумасшедших путешествиях.

Однако, к счастью, однажды Лалита встретила святого Шринги. Он сидел на вершине известного холма Виндхьячала. Приблизившись к нему, она выразила свое смиренное почтение. Святой посмотрел на Лалиту, склонившуюся перед ним, и сказал: "О прекраснейшая, кто ты? Чья ты дочь и зачем пришла сюда? Пожалуйста, поведай мне всю правду".

Лалита ответила: "О великий святой, я дочь великого гандхарвы Вирадханв, и зовут меня Лалита. Я скитаюсь в лесах и степях со своим дорогим мужем, который из-за проклятия царя Пундарики стал демоном-людоедом. О брахман, я очень огорчена, видя его свирепый облик и ужасные греховные поступки. О учитель, пожалуйста, скажи, что мне делать для искупления грехов мужа. Что я должна совершить, чтобы освободить его от демонического облика, о лучший из брахманов?"

Святой ответил: "О небожительница, есть экадаши, называющийся Камада, приходящий в светлую половину месяца чайтра. Вскоре он наступит. Желания каждого, постящегося в этот день, выполняются! Если ты будешь соблюдать пост в этот экадаши согласно правилам и предписаниям, передашь полученное благо мужу, он мгновенно освободится от проклятия".

Лалита с полной верой постилась в Камада экадаши, согласно наставлениям святого Шринги, а в двадаши предстала пред ним и мурти Господа Васудевы и сказала: "Я с верой соблюдала пост в Камада экадаши. Благодаря благу, полученному мною соблюдением экадаши, позволь моему мужу освободиться от проклятия, превратившего его в демона-людоеда. Пусть благо, полученное мною, освободит его от страданий".

И как только Лалита сказала это, ее муж, стоявший рядом, сразу же освободился от проклятия царя. Он мгновенно обрел свой предыдущий облик гандхарвы Лалиты, красивого небесного певца, украшенного многими чудесными украшениями. Теперь он мог наслаждаться со своей женой Лалитой даже большим изобилием. Все это совершилось силой и славой Камада экадаши: чета гандхарвов взошла на летающий корабль и поднялась на небеса.

Господь Шри Кришна продолжил:
"О Юдхиштхира, лучший из царей, каждый, слушающий это замечательное повествование, конечно же, будет соблюдать Камада экадаши, делая все возможное, - такое великое благо дарует он искреннему преданному. Поэтому Я описал тебе его славу на благо всего человечества. Нет лучшего экадаши, чем Камада экадаши. Он может устранить даже грех убийства брахмана, а также уничтожает демонические проклятия и очищает сознание. Во всех трех мирах среди подвижных и неподвижных живых существ нет лучшего дня".

Так заканчивается повествование о славе Чайтра-шукла экадаши, или Камада экадаши, из Вараха Пураны.

Источник: http://ekadash.ru/calendar/2/

Что сыроед должен знать об орехах.

1.0 Введение. Цель статьи –представить сыроеду информацию об обработке орехов, чтобы сделать разумный выбор при покупке и потреблении орехов. Каждому ореху посвящена своя секция, разбитая на части, в первой части описывается стандартная процедура промышленной обработки этого ореха. Большинство данных взято из источников от1984года и ранее, за последнее время возможно произошли изменения в обработке орехов.
2.0 Жизнеспособность и всхожесть ореха. Решающим тестом жизнеспособности ореха является его возможность прорасти и превратится в новое растение. Но орехи прорастают в соответствии с природным календарем, поэтому тест на всхожесть не всегда говорит о жизненности ореха. Например, орех австралийский (macadamia) прорастает в течение 30-60 дней. Даже если вы его прорастите в скорлупе, сам орех может успеть сгнить за время появления ростка.
Свежий орех полон жизни в течение определенного периода после сбора урожая. Потом он может сгнить от старости, подвергнутся тепловой, химической обработке или физическому воздействию. Не совсем ясно сколько тепла нужно передать ореху чтобы он потерял жизнеспособность. Но известно, что варка и жарка орехов убивает их. Температура 48С является порогом выживаемости энзимов ореха. Но некоторые орехи нагретые выше этой температуры могут и дают всходы.

3.0 Насколько важно есть орех сырым? Многие сыроеды чрезмерно стараются быть сыроедом на все 100%. Нужно иметь ввиду, что орехи являются концентрированной пищей и обычная рекомендация –есть орехи в малых или умеренных количествах.
В этом случае не столь уж и важно если некоторые орехи потеряли жизнеспособность. Однако это может быть важно если вы с помощью орехов набираете вес, потерянный на сырой диете..Однако, по мнению автора, большинству сыроедов не стоит на этом зацикливатся.

4.0 Миндаль. Большинство сыроедов знают что целые сырые орехи миндаля –прорастают. Действительно, пророщеный миндаль вкуснее сухого. Используйте нежареный миндаль.
Замечание. Не проращиваете миндаль более 2 дней (1 день желательно), иначе побеги приобретают прогорклый вкус или тухнут. Существуют два способа их потреблеия: с кожурой и без. Кожура содержит много танина и плохо усваивается.. Очистка кожуры требует некоторых усилий, которые можно сократить, обдав горячей водой из крана при температуре 60С на 30 секунд. Кипяток не обязателен.
Рекомендации. Чищеный миндаль гораздо вкуснее.

4.1 Бразильский орех собирается с диких деревьев в бассейне Амазонки. Из-за трудностей выращивания существует всего несколько бразильских плантаций. Перед транспортировкой орехов их автоматически сушат до 11% влажности в скорлупе и до 6% чищенные.
Орехи освобождают от скорлупы размачиванием в воде (возможно соленой) и последующим 5 минутным кипячением, скорлупа становится мягче и ее вручную или автоматом удаляют.
Замечание. Чищеные орехи не жизнеспособны.
Рекомендации. Покупать орехи только в скорлупе

4.2 Кешью. Тропическое дерево , ближайшие родственники манго и фисташки.
Орех находится в плотной жесткой оболочке содержащей ядовитые вещества, используемые в индустрии. Для отделения скорлупы используются температуры до 200 С.
Замечание. Продаваемые кешью не жизнеспособны

4.3 Каштан. Имеет наименьшее содержание жира среди орехов (4-6%) и содержит существенное количество сахаров и крахмалов. Быстро портятся и хранятся охлажденными. Китайские каштаны сушатся на полу 5-10 дней , европейские
2 дня, американские перед сушкой погружаются в горячую воду (49С) на 30-45 минут
Замечания. Замачивать каштаны бессмысленно -оболочка влагонепроницаема. Предварительно надколоть и поцарапать кожицу.
Рекомендации. Покупать в скорлупе охлажденными, снять кожицу для лучшего вкуса.

4.4 Кокосы. Для прорастания требуется более 4 месяцев. Магазинные вероятно не прорастут. Если вы действительно хотите прорастить кокос выбирайте спелые свежие орехи с неповрежденной оболочкой. Проросшие кокосы съедобны и считаются деликатесом в некоторых странах. Но лучше их есть недозрелыми зелеными. По мере созревания мякоть кокоса твердеет.

4.5 Фундук. Его моют и сушат до 8-10% влажности перед транспортировкой. Полагается, что температура сушки не превышает 38С. Неэкологичные (non-organic) орехи отбеливают двуокисью серы.
Замечания. Не прорастают. Замачивание в воде дает незначительный эффект.
Рекомендации. Жизнеспособны, но не проращиваются. Покупать в скорлупе или чищенные сырые.

4.7 Арахис. Относится к бобовым, легко прорастает. Как и миндаль вкуснее пророщеный, чем сухой

Замечания. Некоторые сыроеды предпочитают снимать кожицу перед едой. Часть шелухи сходит в сухом виде, остатки сравнительно легко сходят после 1-2 часового замачивания. Некоторые орехи могут быть заражены токсичной плесенью (aflatoxin), в этом случае их следует выкинуть - не жадничайте. По мнению автора для арахиса желтая плесень –распространенное явление.
Рекомендации: покупать сырой чищеный или в скорлупе. Есть пророщенным без пленки.

4.8. Пеканы. После сбора содержат сравнительно много воды и потому сушатся теплым воздухом (ниже 38С) до влажности 4.5%. Рекомендуется хранить при температуре 0С. В США подвергается тепловой обработке для уничтожения E. coli bacteria.
Замечания. Не прорастает.
Рекомендации. Покупать только в скорлупе, шелушенные не жизнеспособны.

4.9 Фисташки. Как и пеканы в США подвергается тепловой обработке при 66-72С для уничтожения E. coli bacteria.
Замечания. Американские не прорастают, а превращаются в кашу.
Рекомендации. Жизнеспособность сомнительна

4.10 Кедровые орехи. Pine Nuts (Pignolia/Pinon) . После сбора сушатся и дробятся для удаления скорлупы при этом повреждается зародыш, что лишает орех жизнеспособности.
Вероятность проращивания чищеных орехов мала. Нечищеные прорастают подобно миндалю. В скорлупе попадаются и гнилые.

4.11 Грецкий орех. Walnuts. Сушатся до влажности 8%, чтобы уничтожить плесень и отбелить скорлупу. При продаже в скорлупе подвергаются дезинфекции и тепловой обработке для уничтожения насекомых, затем обрабатываются отбеливателями. Чищеный орех не отбеливается, но может подвергнуться химической обработке при хранении.
Замечания Не прорастает. При вымачивании вкус ухудшается.
Рекомендации. Покупать экологически чистый (organic) .

5.0 Сравнительная ценность сырых орехов.Обозначения:
А- жизнеспособен и прорастает (alive and active)
В- жизнеспособен но не прорастает
С- маложизнеспособен
D-нежизнеспособен
Орех Вид Ценность

Миндаль чищеный А
Миндаль в скорлупе А
Бразильский чищеный D
Бразильский в скорлупе B/C
Кешью чищеный D
Каштан в скорлупе B/C
Кокос целый A/B свежий спелый
Кокос частично очищенный B/C неспелый зеленый
Кокос расколотый B/C зеленый/ спелый
Фундук чищеный В
Фундук нечищеный В
Австралийский чищеный В/С в зависимости от температуры сушки
Австралийский нечищеный В/С
Арахис чищеный А
Арахис нечищеный А
Кедр недробленый А при неповрежденной кожуре
Кедр дробленый С без кожуры
Фисташки чищеные С
Фисташки нечищеные С
Грецкие чищеные В/C покупать organic only
Грецкие нечищеные В/C покупать organic only

Источник http://www.living-foods.com/articles/nuts.html
Перевод на форуме http://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=790897

Чем обрабатываются фрукты, овощи и сухофрукты
http://www.syroedenie.com/forum/showthre...#pid104815

Ф.Г.Углов: "Действительно, я убежден, что потребление детьми и беременными женщинами это-го продукта чревато угрозой для их здоровья. Что такое кефир? Это кисломолочный продукт, приготов-ленный с помощью кефирных грибков, в свою очередь вырабатывающих дрожжи. Но, как известно, дрожжи вызывают спиртовое брожение. Когда я проанализировал ответы, полученное мною из различных научных и медицинских учреждений, куда я направил письмо, то оказалось, что содержание спирта в детском кефире может изме-няться в 340 раз, а в кефире, который поступает в торговую сеть – в 700 раз. То есть, спирт в кефире может содержаться в пределах от 0,001 процента до 0,7. При 3-4-дневной «выдержке» содержание спирта может подняться до 2-х процентов. Но давайте возьмем среднюю цифру – 0,7 процента. Если ребенок, весящий 8 кг, выпьет за день 600 граммов кефира такой «крепости», то он получит 4,2 грамма чистого спирта, или 10 граммов водки. А в пересчете на детский вес, это количество спиртного эквивалентно дозе в 430 граммов, выпитых взрослым человеком в течение дня. Но при этом не надо забывать, что попавший в желудок кефир (при температуре 36 градусов) начинает быстрее бродить, и содержание спирта может подняться до 2-2,5 процента. Вот почему алкоголики иногда опохмеляются кефиром... Если кефир пьет беременная женщина (что, кстати, рекомендуется врачами), спирт через пла-центу попадает непосредственно в мозг ребенка…» («Юрмала», №14, 9 апреля 1987 г.).

Известный и старейший врач-хирург, Фёдор Углов провёл исследование в котором он сделал научный вывод, что алкоголь, содержащийся в кефире даже в небольших количествах особенно опасен детям, беременным и кормящим матерям и его необходимо полностью исключить из рациона.

Более подробно, про этанол в кефире и т.п., здесь: http://www.obsheedelo.com/?q=node/103

Вкусовые рецепторы продолжают очищаться: как-то я писала про то, что теперь четко ощущаю 2 вкуса в томатах - сладкий и соленый (!), а сегодня в лимоне, помимо ярко выраженной кислоты, почувствовала ярко выраженную сладость! Решила даже для эксперимента попробовать лимон, который был куплен в другом магазине и выглядел совершенно иначе, но результат оказался аналогичным: яркая сладость + яркая кислота))))

Вот так, маленькими шажочками, приближаюсь в полноценному восприятию мира =)

Сегодня, пока делала незамысловатую утреннюю зарядку, в голову ни с того ни с сего пришла мысль: а не попробовать ли сесть в позу лотоса?
И села))))
Никогда не отличалась гибкостью.
Можно даже сказать, что была как "полено" =)

Связки на самом деле за период сыроедения стали более "тягучими".
И это практически без упражнений на гибкость.
В позу лотоса я никогда в своей жизни ни то, что даже сесть не могла, я и представить не могла, что когда-нибудь смогу это сделать.

До сих пор хожу слегка удивленной от проделанного утром =)
В обед даже решила повторить сей финт: гибкость никуда не пропала))))

Сыроеды относят сухофрукты к некашерной пище =)
Но, учитывая тот факт, что мы с вами живем не в тропиках, на переходном этапе, чтобы не сорваться на "варенку" от однообразного морковно-свекольно-капустно-тыквенного питания в осенне-зимне-весенний период и недозрелых фруктов на прилавках магазинов, иногда можно побаловать себя и сухофруктами.
Поэтому накопала тут несколько советов по тому, как выбрать сухофрукты.
Итак:

Начнем с кураги. Существует три вида сушеных абрикосов — курага, кайса и урюк.

Курага — высушенные половинки абрикоса без косточек;
Кайса — цельный абрикос без косточки;
Урюк — высушенный цельный абрикос с косточкой.

Все они относятся к сухофруктам. Основная их ценность заключается в том, что при высушивании сохраняется большинство витаминов и микроэлементов.

Сушеные абрикосы ценны высоким содержанием калия, органических кислот, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5. Эти сухофрукты известны как средство укрепления сердца, повышения гемоглобина. Также считается, что они являются натуральным сжигателем жира.

Но жители Средней Азии — таджики и узбеки уверены, что только урюк обладает необходимыми целебными свойствами, и предпочитают использовать именно его в лечебно-профилактических целях. А курагу и кайсу считают обычными сладостями, баловством. И в этом есть смысл.
Технология сушки урюка намного экономичнее, нежели у других сушеных абрикосов. Дело в том, что он сушится прямо на ветках дерева: спелые плоды оставляют на дереве «дозревать» до полного обезвоживания. Урюк очень богат витаминами и минеральными веществами. По содержанию калия он вообще является рекордсменом среди других сухофруктов.

Жители Средней Азии относятся к этому плоду как к дару Аллаха, воспевают его целебные качества в стихах и сказках. Таджики, например, считают, что если каждое утро выпивать настой дикого урюка, выращенного в горном районе, то можно прожить без болезней лет так до ста — ста двадцати. Более того, этот сухофрукт считается «плодом красоты»: он омолаживает кожу и укрепляет волосы. Медики тоже отмечают целебные качества урюка: он устраняет закупорки сосудов и смягчает твердые опухоли. Его сладкие сорта хорошо помогают в лечении нервных расстройств, а кислые способны избавить от хронической мигрени и простудных заболеваний.

Кайса и курага по своим целебным качествам схожи с урюком: они также богаты кальцием, магнием, органическими кислотами, минеральными солями и пектиновыми веществами. Правда, они значительно превосходят своего собрата с косточкой содержанием cахаров, каротина и йода. Последнее обстоятельство делает курагу и кайсу хорошим средством профилактики эндокринных заболеваний.

Способы сушки
• сушенные на солнце (офтоби — солнечный)
• сушенные в тени (сояги — теневой)
• химически обработанные

Сушеные на солнце сухофрукты — офтоби — очень жесткие, твердые. Свойства эти сухофруктов немного хуже, чем тех, что сушили в тени. Например, из офтоби урюк невозможно отодрать «мясо» от косточки. Офтоби урюк годится в основном на компоты.

Сояги — теневые сухофрукты — мягкие и «мясистые», в них больше живительной влаги. Они больше ценятся, ну и соответственно, дороже стоят.

Химически обработанные сохофрукты – с помощью сернистого ангидрида, щелочей, жиров, каустической соды.

Однако, есть и другие способы сушки фруктов. Самая простая сушилка — лозница, используется в крестьянских хозяйствах много веков. В ней кустарным методом в течение 4-5 дней фрукты морят на углях или газе. До последнего времени вообще все, кто сушит много и дешево использовали еще и мазут, и дизтопливо, но стали от них отказываться. Во-первых, дорого, во-вторых, уж очень специфический аромат приобретали высушенные продукты. Да и сейчас даже газовая сушка (очень распространена в США и Италии) должна быть снабжена многоступенчатой системой очистных фильтров, через которые горячий воздух доходит до продукта. Стоят такие системы очень дорого. В результате на сухофруктах оседают канцерогенные вещества, что делает их non-grata для поставки на сколько-нибудь серьезные рынки. К тому же меняется цвет, у яблок, например, с белого на желто-коричневый, исчезает естественный аромат плодов.
Также еще с советских времен остались сушилки тоннельного типа. Это или каменные, или бетонные длинные камеры, в которые загоняются вагонетки со свежими фруктами и обрабатываются там в течение 24-48 часов.
Поэтому следует различать сухофрукты, высушенные «дедовским» и производственным способом. Если первые сушат на солнце или в тени, то вторые — в специальной сушильной камере. Но это не самое страшное.

Химикаты, применяемые в производстве сухофруктов

Практически вся курага сушится с помощью сернистого ангидрида в целях придания ей товарного вида. Этим газом окуривают плоды, в результате они приобретает неестественно желтый или кричаще оранжевый цвет. Тогда курага становится несъедобной для жучков и долго хранится (не подвержена гнили и плесени). Также при окуривании на кожице образуется сернистая кислота, предотвращающая потемнение фруктов при сушке — поэтому курга становится ярко-оранжевой, а изюм из светлого винограда — янтарно-желтым.

Сернистый ангидрид (иначе, сернистый газ, SO2) – образуется при сгорании серы, обжигании сернистого колчедана, характеризуется удушливым запахом, обнаруживает вредное влияние на растительные организмы, убивает бактерии. Данный вид обработки предохраняет продукт от заражения насекомыми и их личинками, но для здоровья вреден. SO2 хорошо растворим в воде с образованием сернистой кислоты H2SO3, которая действует разрушающе на слизистые оболочки пищеварительной системы (иными словами, компоты из таких сухофруктов варить нельзя, как и есть тоже. Считается, что использование сернистого ангидрида в пищевой промышленности допустимо, однако в четко обозначенных пределах. Иначе он может вызывать аллергию, разнообразные нервные нарушения. Что зачастую и происходит.

Для сушки чернослива, а иногда и винограда, также используется каустическая сода. К сожалению, это необходимая мера. Ведь кожура у сливы настолько плотная, что сам по себе чернослив сохнуть не будет. Поэтому нужно, чтобы сначала кожура потрескалась. Для этого чернослив окунают в кипяток с содой, вытаскивают и кладут сушиться в тень. Однако через трещины часть сока из винограда и чернослива вытекает.

Каустическая сода (или гидроксид натрия) — представляет собой белые кристаллы плотностью 2,13 г/см3. Это самая распространенная щёлочь, химическая формула NaOH. Другие названия: каустик, едкий натр, едкая щёлочь.
Каустическая сода легко разрушает поверхность алюминия и цинка, с трудом — поверхность свинца и олова, тогда как на большинство других металлов соединение не действует. Каустическую соду применяют в целлюлозно-бумажной промышленности, при производстве мыла и шампуней, в хомических отраслях промышленности, для изготовления биодизельного топлива, а также в пищевой промышленности (для мытья и очистки фруктов и овощей от кожицы, в производстве шоколада и какао, напитков, мороженого, окрашивания карамели, для размягчения маслин и производстве хлебобулочных изделий). Гидроксид натрия зарегистрирован в качестве пищевой добавки E524.
Некоторые блюда готовятся с применением каустика:
Lutefisk — скандинавское блюдо из рыбы — сушеная треска вымачивается 5-6 дней в едкой щелочи и приобретает мягкую, желеобразную консистенцию.
Brezel (Немецкие рогалики) — перед выпечкой их обрабатывают в растворе едкой щелочи которая способствует образованию уникальной хрустящей корочки.

Некоторые узбеки говорят, «оранжевая курага — верх уродства. А для человека несведущего — эталон совершенства и красоты». Помимо того, что курагу обрабатывают серой, так ее еще и красят пищевыми красителями. При естественной просушке фрукт неизбежно темнеет. Соответственно, курага не может оставаться ярко-оранжевой — она коричневеет. Обработке пищевым красителем подвергается и весь так называемый белый изюм. Изюм не может быть белым. Светлые сорта винограда после просушки приобретают красновато-коричневые и и светло-коричневые тона.

Иногда у изюма, который продается на базаре, а иногда и в магазинах, характерный бензиновый привкус. Он возникает из-за того, что, когда частники сушат виноград, они используют обычные бензиновые горелки, паяльные лампы и т.д. Высыпают на сеточку и греют, а изюм впитывает все эти пары.

Также для придания товарного вида, курагу, чернослив и изюм смазывают маслом или жиром — чтобы блестели. несмазанные обычно выглядят пыльными, матовыми.

Какие сухофрукты лучше покупать?

Изюм

Во-первых, изюм должен быть с плодоножкой. Это гарантия того, что из него не вытек сок. Во-вторых, если ты сжимаешь горсть изюма, то он не должен слипаться. Если он слипается, значит виноградины были механически повреждены. Лучше покупать черный изюм или светло-коричневый. Черный изюм натуральной сушки сохраняет голубоватый налет — такой же, какой мы видим на виноградинах. Подобный изюм можно встретить на рынках.

Курага

Некоторые узбеки говорят, что курагу в нынешние времена лучше вообще не покупать. Необработанной серой кураги редко где можно встретить. Даже в Ташкенте найти такую сложно, почти невозможно. Лучше покупать сушеный урюк. У урюка более насыщенный вкус, а также много вкусовых оттенков, которые в кураге теряются. Но если очень хочется кураги, то можно урюк размочить немного и вытащить косточку. Или купить невзрачную матовую и сухую курагу. Кстати, продавцы на рынке, почти всегда советуют брать тёмно-синий изюм и сухую неблестящую курагу, если узнают, что покупаешь для детей.

Чернослив

Не покупайте «блестящий» чернослив! Чернослив, кроме всего прочего, обрабатывают жиром, чтобы плоды не слиплись. Именно поэтому чернослив блестит. Чем больше блеска — тем больше жира. И вообще, ко всем сухофруктам, из которых вынута косточка, следует относиться осторожно. Лучше покупать с косточкой и отделять от косточки самим.

Грецкие орехи

Орехи должны быть сухими и негорькими. Естественно, без вкуса плесени. Ядер орехов, очищенных от скорлупы, не стоит брать много. От долгого хранения жиры орехов окисляются, и орех горчит. Лучше брать орехи в скорлупе. Еще один нюанс, касающийся орехов: чтобы они не портились, их очень часто прокаливают. Вредными они от этого не становятся, однако значительная часть витаминов уничтожается.

Ого-го!!!
Сегодня, направляясь в ванную, по привычке заглянула в зеркало в коридоре и думала, что может быть показалось.
Подошла поближе, сбросила с себя последние остатки сна и пригляделась: ресницы!
Даже издалека я заметила, что они стали ярко черными! Причем до самых кончиков! Даже в детстве мои ресницы были далеки от черного цвета, а тут такое...)
2,5 месяца сыроедения и 1,5 месяца без туши =)

Жду, когда они сами начнут закручиваться)))))))))) вспоминается Изюм с аналогичными изменениями)
И густоты! Густоты в ресничную массу!)))

Ученые нашли в обычной пище акриламид. До 2002 года о содержании акриламида в продуктах никто не догадывался. Само вещество было известно, знали, что оно обладает генотоксическими свойствами - повреждает гены. Учёные из Стокгольмского университета обнаружили, что во многих продуктах содержание акриламида в сотни и даже тысячи раз превышает его ПДК, разрешённую для питьевой воды. Это был настоящий шок для учёных и пищевой промышленности. Ведь в список акриламидных продуктов попали не только чипсы, но и хлеб, хлебцы, печенье и прочие мучные кондитерские изделия, жареный картофель, сухие завтраки, хрустящие палочки из кукурузы и прочих зерновых, даже кофе. Шок усиливал и тот факт, что учёные не понимали, как это вещество образуется. Почти полгода ушло на решение этой задачи. Сначала думали - из крахмала, потому что его много в продуктах, богатых этим веществом. Но всё оказалось иначе: акриламид получался при высокой температуре в результате реакции аминокислоты аспарагина и сахаров. Содержание акриламида в продуктах (мкг/кг) по данным Всемирной организации здравоохранения (WHO).
Чипсы картофельные - 1343
Картофель жареный и фри - 330
Кофе (молотый) - 200
Кукурузные палочки и хлопья - 167
Сухие завтраки из злаков (мюсли, хлопья, «звёздочки») - 150
Хлебцы, печенье, бисквиты, тосты - 142
Рыба и морепродукты - 35
Птица - 52
Хлеб - 30
Ученые доказали, что у женщин, предпочитающих продукты с акриламидом, рак груди встречается в 2 раза чаще, чем у тех, кто их избегает. И сделали они это очень убедительно. Учёные не только провели опрос женщин по питанию, но и определили содержание акриламида у них в организме. Есть данные, что это вещество увеличивает риск рака яичников на 79%, матки - на 28%, а почек - на 59%. За эти годы придумали немало промышленных способов изготовления продуктов, позволяющих снизить содержание акриламида в продуктах. Но, как показывают исследования Европейского агентства по пищевым стандартам (его специалисты проводят мониторинг по 2 тыс. продуктов), тенденция к снижению акриламида есть, но очень неоднозначная. Например, в хлебе, чипсах и кофе его стало меньше, а в булочках, бисквитах, сухих завтраках, картофеле фри - даже больше. К сожалению, все перечисленные выше методы — промышленные, они малоприменимы дома на кухне, где это вещество тоже образуется, когда вы делаете печенье, пироги, блины, жарите картофель. Высокая температура, типичная для жарки, гриля и духовки, способствует синтезу акриламида. СМИ Швеция Шведские учёные нашли в термически обработанной пище акриламид Акриламид - канцерогенное вещество, содержащееся во многих жареных и печеных продуктах, может разрушить ДНК, вызвав в ней ряд мутаций, считают ученые калифорнийского Национального медицинского центра "Город надежды". В 2000 году шведские ученые обнаружили акриламид, часто использующийся для очистки воды и других промышленных потребностей, во многих жареных и печеных продуктах. Это открытие вызвало всемирный фурор. По требованиям WHO, один литр питьевой воды должен содержать не более одного микрограмма акриламида. Согласно новым требованиям ЕС, действующим до конца 2003 года, допустимый предел концентрации снижен до 0,1 микрограмма. Акриламид - это белое или прозрачное кристаллическое вещество, растворимое в воде. Известно, что оно повреждает нервную систему и, по данным онкологов, является причиной генетических мутаций и образования опухолей в брюшной полости. Эти данные были получены в результате наблюдений над животными. P.S. Всё о чём, так много говорят ученные сейчас и преставляют как "открытие века", уже было сказано несколько тысячелетий назад. Вот что говорил Иисус: «….И тогда сердца ваших предков ожесточились еще больше, и стали они убивать людей, равно как и зверей. Но я говорю вам, не убивайте ни людей, ни зверей, ни то, что станет пищей вашей. Ибо если вы принимаете живую пищу, она наполняет вас жизнью, но если вы убиваете свою пищу, мертвая пища убьёт так же и вас. Ибо жизнь происходит только от жизни, а от смерти всегда происходит смерть. Ибо всё, что убивает вашу пищу, так же убивает и ваши тела. А всё, что убивает ваши тела, убивает также и ваши души. И тела ваши становятся тем, что есть пища ваша, равно как дух ваш становится тем, что есть мысли ваши. .....Потому не принимайте в пищу ничего, что было разрушено огнем, морозом или водой. Ибо обгоревшая, сгнившая или замороженная пища также сожжет, разложит или обморозит ваше тело. Не уподобляйтесь глупому землепашцу, который засеял свою землю про варенными, замороженными и сгнившими семенамиосень, ничего не уродилось на полях его. Огромно было его горе. Но будьте подобны землепашцу, который засеял свое поле живыми семенами, и поле его уродило живые колосья пшеницы, и в сотню раз больше, чем он посадил. Ибо истинно говорю вам, живите лишь огнем жизни и не готовьте пищу свою с помощью огня смерти, который убивает вашу пищу, ваши тела и также ваши души. .....И когда вы едите, пусть сверху будет ангел воздуха, а внизу ангел воды. Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы ангел воздуха мог благословить вашу трапезу. И тщательно прожевывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и чтобы ангел воды обратил ее в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это молитва, с которой вы обращаетесь к Богу. Ибо истинно говорю вам, сила Бога входит в вас, если вы принимаете пищу таким образом за его столом. .....Но Сатана превращает в зловонное болото тело того, на кого не сошли ангелы воздуха и воды во время трапезы. И Господь не допускает его больше к своему столу. Ибо стол Господа есть алтарь, и тот, кто ест со стола Бога, пребывает в храме. Ибо истинно говорю вам, тело Сына Человеческого превращается в храм, а внутренние его части в алтарь, если исполняет он заповеди Бога. .....Поэтому, не возлагайте на алтарь Господа ничего, если дух ваш расстроен, и не думайте ни о ком с гневом в храме Бога. И входите в святилище Господа, только когда вы ощущаете в себе зов его ангелов, ибо всё, что вы едите в печали или в гневе или без желания, становится в вашем теле ядом. Ибо дыхание Сатаны оскверняет такую пищу. Возложите с радостью ваше подношение на алтарь своего тела, и пусть все дурные мысли покинут вас, когда вы будете принимать в свое тело силу Бога с его стола. И никогда не садитесь за стол Бога прежде, чем позовет он вас через ангела аппетита. - Поэтому всегда предавайтесь радости вместе с ангелами Бога, за их царским столом, ибо это приятно сердцу Господа. И жизнь ваша будет долгой на земле, ибо самый лучший из слуг Бога будет служить вам все ваши дни - ангел радости. .....И не забывайте, что каждый седьмой день свят и посвящен Богу. Шесть дней кормите свое тело дарами Земной Матери, седьмой же день посвятите Отцу Небесному. На седьмой день не принимайте никакой земной пищи, живите лишь словами Бога и пребывайте весь день с ангелами Господа в царстве Отца Небесного. И на седьмой день пусть ангелы Бога сотворят царство небесное в вашем теле, ведь трудились вы шесть дней в царстве Земной Матери. И пусть никакая пища не помешает работе ангелов в вашем теле на протяжении дня седьмого. И Бог даст вам жизнь долгую на земле, чтобы вы могли иметь жизнь вечную в царстве небесном. Ибо истинно говорю вам, если вы не будете видеть более болезней на земле, вы будете жить вечно в царстве небесном». Евангелие Мира от Ессеев


Источник: http://syroeshka.ru/?q=node/101

По дороге шла девушка удивительной красоты. Вдруг она заметила, что следом за ней идёт мужчина. Она обернулась и спросила:
– Скажи, зачем ты идёшь за мной?

Мужчина ответил:
– Моё сердце заставляет меня идти за тобой. Я влюбился в тебя с первого взгляда!

Девушка рассмеялась:
– Как ты мог влюбиться в меня? Моя младшая сестра гораздо красивее, она идёт за мной, посмотри на неё.

Мужчина удивлённо обернулся, но когда шедшая позади фигура приблизилась, он увидел, что это безобразные старуха. Он снова нагнал девушку:

– Зачем ты обманула меня?

– Ты обманул меня первый, когда сказал, что влюбился, а сам обернулся, чтобы посмотреть на другую.

Процесс

ХРМ экспериментировал со своим организмом в течение трёх лет и путём проб и ошибок изобрёл этот метод. Метод может быть усовершенствован любым человеком в любой части мира в любое время года. ХРМ не уникальное лицо, любой может делать это. Сейчас тысячи используют этот метод и достигают результатов. В Бразилии, Австралии, Германии более 3000 человек питаются светом. Это возрождение учения, которое практиковалось много веков назад. В древние времена в оригинале это была духовная практика, сейчас она становится научной практикой, которой может последовать любой человек, как будет описано ниже. День за днём эта практика становится популярной; и она стала известной как феномен ХРМ.

Безопасное смотрение на Солнце

Практика смотрения на Солнце обычно занимает период в 9 месяцев. Вы можете разделить практику на 3 фазы: до 3 месяцев, с 3 до 6 месяцев, с 6 до 9 месяцев.

На протяжении всего периода практики и всей оставшейся жизни вам необходимо ежедневно ходить босиком 45 минут.

Еда вынуждает нас причинять максимум боли другим и эксплуатировать их. Практика солнцесозерцания подразумевает смотрение на восходящее и на заходящее Солнце 1 раз в день только в течение безопасных часов. Безопасные часы - это время в течение 1 часа после восхода Солнца и 1 часа перед его заходом. В течение этих часов вашим глазам не будет нанесено никакого вреда. Научно доказано, что это время свободно от УФ (ультрафиолетовых) и ИК (инфракрасных) лучей, вредных для ваших глаз. Чтобы определить время восхода и заката, вы можете посмотреть вашу местную газету, в которой также обычно указывается, что УФ-индекс в течение этих периодов времени равен 0. Оба периода хороши для практики, какой из них выбрать - зависит от вас.

Смотрение на Солнце имеет дополнительную преимущество - человек в течение 1-часового безопасного периода времени получает витамины А и Д. Витамин А необходим для здоровья глаз, и это единственный витамин, который нужен глазам.

Если у вас проблемы со зрением, когда вы сморите на Солнце, происходит такое воздействие на ваши глаза, что зрение улучшается и вы начинаете лучше видеть без очков.

Для тех, кто на первых порах не может смотреть на Солнце в безопасное время, эффективным методом получения солнечной энергии более медленными темпами является принятие солнечных ванн - до тех пор, пока они приступят к смотрению на Солнце. Лучшее время для принятия таких ванн - это время, когда УФ-индекс равен 2 или ниже. Такой индекс обычно наблюдается в течение 2-хчасового периода после восхода и до заката Солнца. Рекомендуется избегать принятия солнечных ванн в течение дня на протяжении всего года - кроме зимних месяцев, когда УФ-индекс обычно равен 2, что является признаком безопасного периода для солнечных ванн. Для большей уверенности проверьте вашу местную газету и посмотрите данные по УФ-индексу.

Когда вы практикуете этот древний метод, не используйте солнцезащитные средства. Тело, нагреваясь на Солнышке, потеет. Пот - это отходы, ненужные организму, шлаки, от которых он избавляется. Когда кожа покрыта косметическим молочком или кремом, под действием солнечных лучей они перерождаются и химические вещества вступают в неблагоприятные реакции с вашей кожей. Мы ошибочно считаем, что Солнце виновато в раке кожи, однако на самом деле виной всему наше преступное невежество и неправильное использование солнечных лучей.

До 3-х месяцев

В первый день смотрите на Солнце максимум 10 сек в безопасные часы. Во второй день смотрите 20 сек на восходящее Солнце. Увеличивайте время на 10 сек каждый день. Т.о., к концу 10 дня вы будете смотреть на Солнце 100 сек (1 мин 40 сек).

Стойте босиком на голой земле.

Можно моргать или прищуриваться. Не удерживайте глаза открытыми, без движения; позвольте им двигаться естественно.

Когда смотрите на Солнце, не одевайте очки.

Почему вы не смотрите на Солнце вместо телевизора? Интенсивность излучения телевизора намного выше, чем восходящего или заходящего Солнца. Если вы можете долго смотреть телевизор, то вы можете и на восходящее или на заходящее Солнце смотреть безопасно.

Верьте, что солнечные лучи или свет входят в ваши глаза, принося вам пользу и совершенно не причиняя вреда. Эта мысль поможет вам получить хорошие результаты довольно быстро. Даже если вы не думаете так, всё равно позитивные результаты будут - просто от того, что вы смотрите на Солнце; однако времени это займёт немножко больше.

Не стоит перестраивать свой нормальный ежедневный приём пищи, - в этом нет необходимости. Никаких ограничений в еде не требуется. Вы можете наслаждаться пищей всё время, пока практикуете смотрение на Солнце. Со временем чувство голода исчезнет само по себе.

Хорошо смотреть на Солнце на одном и том же месте в одно и то же время ежедневно. Такое следование циркадным ритмам даёт своё преимущество.

Если вы молитесь, читайте, при желании, любую молитву по вашему выбору. Никаких специфических действий, ритуалов и особых требований во время смотрения на Солнце нет.

В целях предосторожности проверьте свои глаза у доктора. Было бы хорошо периодически делать это.

По прошествии 3-х месяцев практики вы будете смотреть на Солнце в течение 15 минут. Если вы можете смотреть телевизор 3 часа, то тем более столько же вы сможете смотреть на Солнце.

Что происходит, когда время солнцесозерцания достигает 15 минут? Солнечная энергия или лучи Солнца, проходя через глаза, заряжают гипоталамический тракт, который является после сетчатки путём, ведущим в наш мозг. Когда мозг получает приток энергии этим путём, наш "мозгъютер" активизируется. Одна из заложенных в мозг программ начинает работать, и мы приступаем к осуществлению перемен, которые дадут нам возможность освободиться от любого умственного напряжения или беспокойства.

Также мы обретаем уверенность смело встречать жизненные трудности; это происходит благодаря развитию позитивного мышления вместо негативного. Более того, как только исчезнут психозы вместе с другими нашими психологическими проблемами, мы станем бесстрашными, мужественными.

Итак, это было описание первой фазы метода, длящейся примерно 3 месяца.

У людей есть хорошие и плохие качества, - как 2 стороны одной монеты. В отсутствие солнечного света мы развиваем плохие качества. Когда в мозг входит солнечный свет, начинают проявляться хорошие качества, замещая собой плохие.

Со временем даже духовное неведение уходит прочь. Иногда вас смущает то, что вы слышите или читаете. Вы получаете противоречивую информацию, например, "красное вино полезно" и "алкоголь вреден". Вас сбивают с толку жизненные проблемы, и принятие решений может вызывать отвращение. Но после 3-х месяцев смотрения на Солнце вы разовьёте чувство уверенности и будете знать для себя ответы на уровне духа, духовно. Равновесие разума проявляется в том, что вы в состоянии сами давать себе ответы - правильные ответы. Вы развиваете в себе способности, которые изначально заложены в вас природой. Плохие качества исчезают; гнев, жадность, ревность покидают вас. Вы становитесь прекрасным Божьим творением. Вы нравитесь людям. Вы не совершаете ничего плохого. Если вы мыслите позитивно и в вас нет страха, вы не причините вреда или боли другому. Вы станете сострадательным человеком. И эта перемена в вас будет значительно содействовать миру на планете. Это позитивное действие устранит проблемы и потери в обществе. Мы не будем переживать потери, потому что исчезнет сама возможность для возникновения потерь. Через 3,5 месяца всё изменится.

Исчезнут депрессии. Психиатры пришли к выводу, что грусть и печаль обусловлены недостатком солнечного света. Если вы будете смотреть на Солнце, ни одна депрессия не возникнет у вас на протяжении всего жизненного пути. Вы достигнете великолепного внутреннего равновесия. Исчезнет страх смерти. Вы достигнете состояния, когда смерть будет легко и радостно восприниматься вами. Что бы ни случилось, вы будете в состоянии позволить этому происходить. Не будет никакого беспокойства. У каждого из нас есть какие-то психологические трудности; их можно считать самой большой человеческой проблемой. Однако и они могут быть устранены правильным использованием солнечного света.

6 месяцев

Далее, начнут излечиваться физические недомогания. От 70 до 80% энергии, получаемой из еды, потребляется мозгом и используется как топливо для напряжения и беспокойства. При уменьшении психологического напряжения мозгу уже не требуется такое же количество энергии как раньше. С практикой смотрения на Солнце психологическое напряжение уменьшается и потребность поглощать еду исчезнет.

Когда продолжительность смотрения на Солнце достигнет 30 мин, вы потихоньку начнёте освобождаться от физических заболеваний благодаря тому, что все цвета солнечного света будут проникать в мозг через глаза. Мозг регулирует поток цветовой праны, свойственной соответствующим органам. Все внутренние органы получат достаточное количество необходимой цветовой праны. Жизненно важные органы зависят от определённой солнечной цветовой праны. Почки - от красной, сердце - от жёлтой, печень - от зелёной, и т.д. Цвета проникают в органы, устраняя любые недостатки. Так работает цветотерапия - Рэйки и Праническое Лечение. Есть много доступной литературы по цветотерапии. Таков процесс освобождения от физических недугов, протекающий в течение 6 месяцев. После 3-4 месяцев с помощью самовнушения вы можете быть исцелены от ваших физических недугов; для этого включите ваше воображение - когда смотрите на Солнце, представляйте исцеление ваших недугов. Такие научные методы как солярии, кристаллы, цветные бутылки, драгоценные камни, - все они утилизируют (используют) солнечную энергию, которая запасается в этих природных материалах. Вы можете помещать цветные минералы в жидкости, которые пьёте, - это поможет ускорить процесс исцеления.

В соляриях обычно есть специальная платформа, в которой размещены 7 стеклянных кабинетов, сконструированных для каждого из 7 цветов. Эта платформа вращается по направлению к Солнцу весь день. Пациент, после диагностики заболевания, помещается для лечения в тот цвет, который соответствует причине болезни. Подобным же образом работает метод, когда разноцветные стеклянные емкости для напитков выдерживаются на солнце в течение 8 часов. Водя соляризуется (подвергается воздействию солнечных лучей) и приобретает целебные свойства и используется для лечения различных болезней.

Процесс фотосинтеза мы понимаем неверно. Для него на самом деле не нужен хлорофилл. Только в растительном царстве хлорофилл необходим. Человеческое тело может осуществлять фотосинтез другим способом.

Фотосинтез - это трансформация солнечной энергии в привычный организму энергетический формат. По этому принципу работают фотогальванические элементы и производится электричество, в солярных печках нагревается вода, подогревается пища, солярные батареи приводят в движение двигатели автомобилей.

Глаза воспринимают полный спектр солнечного света, который посредством мозга распределяется по разным частям тела по потребности каждой. В результате происходит исцеление от всех болезней. Когда вы практикуете смотрение на Солнце, часть энергии используется для устранения психологических и физических проблем, остальная часть накапливается в организме; таким образом запас энергии в вашем теле увеличивается. В течение 6 месяцев вы сами являетесь собственным руководителем в этом процессе.

6-9 месяцев

После 6 месяцев вам станет доступен первичный, оригинальный источник микропитания, - наше Солнце. Вдобавок к этому из организма могут начать удаляться токсины и шлаки, которые вы приобрели, принимая обычную еду.

7,5 месяцев и 35 минут смотрения на Солнце - это время, когда чувство голода может ощутимо снизиться. Потребность в принятии пищи уменьшится. Ни одному человеку не нужно еды больше, чем требует егоеё уровень голода. Голод появляется потому, что организму нужна энергия, именно она является необходимой для существования. Пища не является необходимой для функционирования организма, необходимой является только энергия. Когда вы кушаете обычную пищу, вы косвенным путём получаете солнечную энергию, ведь привычная еда - это побочный продукт энергии Солнца. Если бы не было солнечного света, ничего, пригодного для пищи, не выросло бы.

Итак, вы потребляете первичную, оригинальную форму пищи, чувство голода уменьшается и в конце концов исчезает. Через 8 месяцев вы увидите, что чувство голода практически исчезло. Для глупых или слабых практикующих или для неверящих это может произойти через 9 месяцев, когда они будут смотреть на Солнце 44 минуты. По прошествии этого времени чувство голода исчезнет навсегда. Все механизмы, связанные с голодом, - такие как реакция на запах, сильное желание, сосание под ложечкой, - также исчезнут. Вместе с тем, энергетический уровень повысится. Это признак того, что мозг хорошо активизирован солнечной энергией. Хорошо прожарившись на солнышке, вы сами превращаетесь в солярную печь.

После 9 месяцев

После 9 месяцев и когда вы достигнете результата в 44 минуты смотрения на Солнце, вы можете оставить эту практику, поскольку метод не предусматривает большее по времени смотрение на Солнце - ради безопасности глаз. Когда вы прекратите практику, тело начнёт разряжаться, и ему нужна будет подзарядка. Тогда вам нужно начать ходить босиком по голой земле по 45 минут каждый день в течение 6 месяцев. Просто расслабленно прогуливаться. Нет необходимости ни в том, чтобы оживлённо ходить, ни в том, чтобы бегать. Любое удобное вам время подойдёт, однако предпочтительнее делать это тогда, когда земля тёплая и солнечный свет падает на ваше тело. Когда вы ходите босиком, активизируется важная железа в мозговом центре, называемая шишковидной (или третьим глазом). Большой палец на ноге представляет эту железу. 25 лет назад эта железа считалась неиспользуемой. Сейчас, благодаря исследованиям учёных, она стала считаться важной железой для обучения, и на сегодняшний день о ней опубликованы около 18 000 научных работ. Шишковидная железа всегда была известна как "Вместилище души". Эта железа имеет оптические нервные окончания. Остальные 4 пальца тоже представляют железы - гипофиз, гипоталамус, таламус и амигдалу (амигдаламиндалевидное тело - скопление серого вещества, расположенного в глубине височной доли головного мозга).

За последние 2 года амигдала приобрела важное значение в медицинских исследованиях. Эта железа - ядро солнечной или космической энергии. Эта часть головного мозга играет важную роль в фотосинтезе посредством солнечного света, который через глаза попадает в мозг. Когда вы ходите босиком, посредством веса вашего тела через пальцы стимулируются названные 5 желез. Такое благотворное воздействие на железы усиливается энергией земли и тем, что солнечная прана в то же время попадает на голову (на коронную чакру). Чакры расположены не в спинном мозге, это их мнимое, нереальное местоположение; они находятся в головном мозге. Чакры создают магнитное поле, и тело и мозг перезаряжаются энергией Солнца, входящей в вас. Просто расслабьтесь. Ходите босиком по 45 мин каждый день в течение года, и привычная еда будет продолжать оставаться вам ненужной. После года перезарядки, если вы удовлетворены прогрессом, можете прекратить хождение босиком. С тех пор и в дальнейшем будет достаточно нескольких минут попадания на вас солнечного света раз в 3-4 дня.

Но если вы хотите укрепить иммунную систему, продолжайте практиковать хождение босиком. Чем больше солнечного тепла будет попадать на ваши ноги, тем больше и больше будет активизироваться ваш мозг, в результате чего повысится активность шишковидной железы. Шишковидная железа имеет определённые психические и навигационные функции. Говоря "навигационные", имеется в виду способность, когда некто может летать как птица. Вы сможете развить психические способности телепатии, ясновидения, способности находится своим телом одновременно в разных местах. Наука признала психические способности человека, и сейчас проводятся медицинские исследования для выявления их природы. С того момента, как вы прекратили есть, различные части тела и органы начали очищаться и продолжают очищаться по правилам детоксикации. Различные внутренние органы играют разные технические роли при осуществлении космического путешествия и полёта. Наши внутренние органы имеют другую полезную ценность, нежели переваривание пищи. Все железы имеют множество функций и могут осуществлять свою работу на оптимальном уровне благодаря солнечной энергии. Если вы сможете оптимально активизировать свой мозг, вы несомненно достигнете просветления. Вы сможете читать прошлое, настоящее и будущее. Также этот метод может быть результативно применён для контроля тучности. Почти все проблемы человека могут быть решены.

На протяжении истории многие люди существовали без обычной пищи. В соответствии с этим в 1922г. королевский медицинский Колледж в Лондоне издал декрет, в котором было указано, что солнечные лучи были бы идеальной пищей для людей. Тем не менее, никто не указал, какой была техника этих людей. Например, Йогананда в своей книге "Автобиография йога" приводит беседы со многими святыми и мистиками, пытаясь раскрыть секрет их существования без еды. Обычным был ответ, что солнечная энергия входит через секретную дверь и достигает той части головного мозга, которая называется продолговатым мозгом. Эти люди не раскрыли свой секрет. На время это знание было потеряно для большинства людей.

Перевела Татьяна Жадан

 Источник:  http://fruit.fm/article.php?article_id=108#comments

Все знают, что фрукты и овощи полезны для нашего организма. Но оказывается, что некоторые продукты отражают части тела и обеспечивают их питательными веществами. Совпадение? Может быть… Хотя следующие 10 продуктов полезны для всего тела, этот список веселых совпадений также напомнит о том, что нужно есть для решения конкретных проблем.

Морковь и глаза

Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

Грецкий орех и мозг

Складкий и морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг. Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. И сходство не удивительно, грецкие орехи не зря называют “пищей для мозгов». Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать его функции.

Сельдерей и кости

Длинные стебли сельдерея выглядят как кости и также полезны для них. Сельдерей – источник кремния, который является частью молекулярной структуры костей. Еще одно смешное совпадение: кости, как и сельдерей, содержат 23% натрия.

Авокадо и матка

Лампочкообразная форма авокадо напоминает матку. Авокадо также поддерживает репродуктивное здоровье. Он хороший источник фолиевой кислоты, которая уменьшает риск дисплазии шейки матки, которая является предраковым состоянием.

Грейпфрут и грудь

Сходство между круглыми цитрусовыми и грудью может быть больше, чем просто случайность. Грейпфрут содержит вещества, называемые лимоноиды, которые препятствуют развитию рака молочной железы.

Помидор и сердце

Если разрезать помидор, то можно увидеть, что красный плод имеет несколько камер, которые напоминают структуру сердца. Исследования показали, что ликопин, который содержится в томатах, снижает риск сердечнососудистых заболеваний у мужчин и женщин. И, если смешать помидоры с небольшим количеством жира, такого как оливковое масло или авокадо, то можно повысить количество усваиваемого организмом ликопина почти в десять раз.

 

Имбирь и желудок

Корень имбиря несколько напоминает пищеварительный орган. И давно известно, что имбирь помогает бороться с морской болезнью и симптомами отправления из-за едкого запаха и вкуса. Ученые из Дании установили, что измельченный корень этого растения подавляет тошноту и рвоту даже в тех случаях, когда они бывают сильно выраженными и требуют госпитализации. Имбирь также хорошо помогает от тошноты многим беременным женщинам.

Сладкий картофель и поджелудочная железа

Продолговатый сладкий картофель очень похож на поджелудочную железу, а также способствует ее здоровому функционированию. Он содержит много бета-каротина, который является мощным антиоксидантом, защищающим все ткани организма, в том числе поджелудочной железы, от повреждений, связанных с раком или старением.

 

Источник: http://fruit.fm/article/128/

Апрель
14 апреля — Камада
28 апреля — Варутхини

Май
14 мая — Мохини
28 мая — Апара

Июнь
12 июня — Пандава Нирджала
27 июня — Йогини

Июль
11 июля — Падма
26 июля — Камика

Август
9 августа — Путрада
25 августа — Аджа

Сентябрь
8 сентября — Паршваика
23 сентября — Индира

Октябрь
7 октября — Пашанкоша
23 октября — Рама

Ноябрь
6 ноября — Шри Уттхана
21 ноября — Утпанна

Декабрь
6 декабря — Мокшада
21 декабря — Сапхала