Посмотрела дату, когда я начала голодать.
Оказалось, что решение о голодании ко мне пришло на 11й день после новолуния - 15 марта 2011 года))))
А голодать начала на 12й день - 16 марта =) Проскочила слегка =) Получилось двадаши =)

Где-то я слышала, что самое тяжелое время нам выпадает в полнолуние (именно в этот период совершается большинство суицидов), на 11й день до него и на 11й день после него.

А сейчас нашла следующую информацию:
Экадаши (санскр. - «одиннадцать») - одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи. Индуисты в дни экадаши постятся либо полностью, либо только от зернобобовых продуктов. Особо важное духовное значение экадаши имеет в вайшнавизме.


Значение

В день экадаши индуисты воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи.




Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши так велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивудуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Правила соблюдения экадаши

Наилучший пост в экадаши - это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу несодержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза. В одном из текстов индуизма Кришна говорит Арджуне, что тот, кто полностью постится в экадаши, получит награду полностью, а тот, кто ест накту - получит только половину.

Чтобы получить полное духовное благо от соблюдения поста, следует избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период её менструации, общения с пьяницами, ткачами и прачками. При употреблении пищи, помимо зерновых и бобовых также следует избегать: шпината, мёда, баклажанов, асафетиды и морской соли (другие виды соли, такие как поваренная соль, допустимы), а также принятие пищи в чужих домах. Принимать гомеопатические лекарства в день экадаши могут только больные. Тот, кто не в состоянии поститься из-за серьёзной болезни или преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-то. Также он может просто слушать или читать о значении каждого экадаши. Эта практика рекомендуется как один из методов достижения полного результата поста.

Если экадаши случайно не был соблюдён, можно провести его на следующий день - двадаши и прервать пост на третий день - трайодаши. Если в лунном календаре экадаши совпадает с дашами - десятым лунным днём, то нет необходимости ограничивать себя постом, но если он совпадает с двадаши - двенадцатым днём луны, то такой экадаши называется «чистым экадаши» или махадвадаши и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.

После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши. Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.

Блага, получаемые от поста в дни экадаши

В писаниях индуизма говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто даёт милостыню в день санкранти (равноденствия) получает благо в 400 000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, человек достигает всех этих благих результатов. Так же сказано, что пост в экадаши даёт тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет. Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, получает благо в десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам, превосходно знающих Веды. Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари, воздаётся в десять раз больше, чем накормившему в своём доме десять хороших брахманов. Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману, достигает в 1 000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1 000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого, хорошо образованного и порядочного человека. Но в 10-ть раз более благоприятнее этого - правильное воспитание детей и наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10-ть раз лучше, чем это, давать хлеб голодному. То есть благо от соблюдения полного поста в экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.

Источник:
http://ekadash.ru/texts/?id=40


П.С. в общем-то перекликается с той информацией, которую я упомянула в самом начале поста. Ибо голодание очень хорошо прочищает мозги))) Разум становится яснее, уменьшается количество внутренних бла-бла диалогов, становишься более спокойным и осознанным, что может оградить от резких и необдуманных поступков в эти дни.

В жизни обычно происходит так: в твоей голове рождается какой-то вопрос, на который ты не можешь найти ответа, и через какое-то время этот ответ вдруг появляется там, где ты совсем этого не ожидал: в первой попавшейся в магазине книге, страницу которой ты открыл наугад, или вдруг услышал ответ на мучающий тебя вопрос в разговоре между незнакомыми тебе людьми, простаивая в очереди в супермаркете, или ответ снизошел на тебя с рекламного стенда, который ты мельком увидел, проезжая утром на трамвайчике... Т.е. решение по поводу чего-либо приходило после получения какой-то информации, которая возникала "ниоткуда" после мысленного вопроса.

Все происходило таким же образом и в моей жизни.. до 23 января 2011 года.

В этот день у меня, как говорится, "щелкнуло". Я проснулась и через пару часов в моей голове что-то коротнуло. У меня возник не вопрос. У меня возникло решение. Ты просыпаешься и вся твоя жизнь со всеми твоими старыми привычками, убеждениями, планами и мировоззрением летит к чертям. Причем, в данном случае, это можно понимать даже буквально. У меня возникла мысль прекратить есть продукты животного происхождения. Сразу после этой мысли нахлынула вторая: надо перестать готовить и начать есть все сырым. Налетая на вторую, третья уже вопила откуда-то изнутри - все, больше никаких лекарств!!! И Никакого алкоголя! Вот так я и пришла к сыроедению. И лишь после этого я полезла в интернет за информацией. 

Какие причины толкают людей переходить на сыроедение?

1. болезни, часто в тяжелой форме

2. желание похудеть

3. этические соображения

 

На момент перехода я ничем не болела, чувствовала себя замечательно. Навящевой идеи сбросить пяток килограммчиков у меня не было. Этические соображения? Я обожала мясо, рыбу и яйца. Никаких угрызений совести по поводу употребления данной пищи я не испытывала. Но почему-то раз и "щелкнуло".  До этого "щелчка" информации о сыроедении я ниоткуда и никогда не получала. Откуда в человеке может возникнуть такая идея, если его ничего не заставляло вставать на этот путь? Как человек может в один день взять и отказаться от всего, что приносило ему огромное удовольствие без каких-либо на то веских причин? Конечно, тут всего 2 ответа: либо человек сошел с ума, либо это просто озарение. Но опять-таки, даже сумасшедший... будет ли он без каких-либо причин отказываться от своих привычек, от своей жизни, которая ему в общем-то нравилась? Пусть даже это удовольствие и было мазохистким, а уж то, что бОльшая часть из нас - мазохисты, неопроверживый факт... Алкоголь, упивание своими страданиями, тусовки, люди, "заумные" разговоры, показуха...Разве может такое решение оказаться неверным, если ничего извне его не порождало и если это не было результатом какого-то brainwash-а?

Я никогда не могла просидеть весь запланированный срок на диетах, я ненавидела диеты! У меня просто не хватало силы воли на весь этот мазохизм. Говорят, что при переходе на сыроедение без силы воли не обойтись. Даже по совсем непродолжительному периоду сыроедения (почти 2,5 месяца) я могу сказать лишь одно: вы никогда не сможете остаться на сыроедении слишком долго на одной лишь силе воли, даже при полной информированности по данному вопросу и глубокой вере, что это единственно верный путь. Как показывает практика, люди отказываются от жизни в силу своих старых желаний, привычек и привязанностей, понимая, на что они идут. Хотя они уже опробовали метод, который вел их к жизни, увидели положительные результаты, но сдались смерти ради прежних удовольствий (наркомания на лицо). Единственное, что здесь работает - это осознанность. Умение отделять свое истинное Я от эго (прошлый опыт+желания+привязанность+привычки+страхи+стереотипы+предрассудки+КОНФОРМНОСТЬ и т.п.). 

Второй "щелчок" случился при моем 2м детоксе, в середине марта. Причем, опять где-то через пару часов после пробуждения (т.е. около 10 утра). Просыпаюсь и понимаю: надо перейти на голодание. У меня давно закрепилось крайне негативное отношение к этому процессу. Больше половины дня я никогда не могла проголодать. А тут раз и снова "щелкнуло". Опять-таки, никакой информации по голоданию я не получала. Штудироть книжки по данному вопросу я пошла лишь после "щелчка", т.е.после принятого решения. Если голодание вредно + мое крайне негативное отношение к этому процессу, то как я смогла прийти к такому решению? Разве оно может оказаться неверным, если ивзне ничего на его возникновение не повлияло?

Третий "щелчок" случился через 2 недели после второго. Я почувствовала, что то, что я считала собой, на самом деле совсем не я. Что есть я и есть что-то еще, что я принимала за себя, но что на самом деле иллюзорно. Я осознала, что нужно учиться отделять истинное Я от иллюзорного. Что только так и никак иначе надо жить. Снова было принято решение без каких-либо на то внешних стимулов и причин. Спустя пару дней, гуляя по просторам инета, я наткнулась на какой-то форум, не имеющий ничего общего ни с сыроедением, ни с голоданием. И там была ссылка на книжку "Новая Земля", Экхарт Толпе. Качаю и читаю о всем том, о чем думала последние 2 дня, получая дополнительную информацию о моем решении. Кстати, скачать можно тут http://www.koob.ru/eckhart_tolle/et_3. Для всех тех, кто признает себя мазохистом в любом смысле, но хочет вылезти из это порочного садо-мазо круга.

 

Что происходило во всех этих 3х случаях?

Я принимала решение, не зная, почему я его принимаю. Но каждый раз после "щелчка" я получала помощь в виде информации из разных источников КАК мне лучше осуществить данное решение.

По логике вещей, я отказалась от очень многого в этой жизни и поэтому должна стать более несчастной.

Но с каждым днем я становлюсь все более счастливой и все более свободной.

По-настоящему счастливой и свободной.

Да, каждый шаг на следующую ступеньку дается мне через некое страдание. Но с каждым шагом ты становишься сильнее. Как ни странно, это не выматывает, напротив, это приносит умиротворение.

 

 

Постепенно учусь жить настоящим моментом, осознанно.
Именно настоящий момент дарит спокойствие, умиротворение и счастье.

Ожидания порождают разочарования и агрессию, из-за них мы утопаем в будущем, упуская настоящий момент.
Сожаления порождают грусть и агрессию, из-за них мы утопаем в прошлом, упуская настоящий момент.

Мгновение - это и есть жизнь.

Раньше, упиваясь и захлебываясь в своих эмоциях, я думала, что это и есть ИСТИННАЯ жизнь. Что только благодаря всему этому урагану чувств, закручивающегося во мне в торнадо, я ощущаю весь этот мир на 100%.

Как же далека я была от истины... Все оказалось с точностью наоборот.
Все эти эмоциональные всплески, похожие на мини безумие, оказались голимой субъективностью, не имеющей ничего общего ни с истинной жизнью, ни с истинной мной.

 

Платье из банановой кожуры, красной капусты или репчатого лука? Легко!
Молодой корейский дизайнер Sung Yeonju (1986 г.р.) вихрем ворвался в фэшн-индустрию со своей одеждой из всевозможных продуктов питания и продуктов полураспада питания, потеснив даже Леди Гагу с ее мясным платьем.

Sung Yeonju

Источник: http://www.office-post.ru/10976#more-10976

 

P.S. Мы явно с этим дизайнером на одной волне, у меня уже давно зародилась идея о подобном роде свадебном платье))))  причем, как ни странно, даже до перехода на сыроедение =)

 

Со времен Гюго утекло много воды. Китайцы перестали выращивать людей по вазам, но традиции, видимо, неискоренимы. Теперь они упражняются на грушах.

Китайский фермер Хао Сяньчзан подвел под это дело целую теорию. Якобы фрукты в форме детей способны одарить бессмертием любого, кто их попробует.

Источник: http://community.livejournal.com/theofficepost

Один неизвестный текст Традиции говорит, что каждый человек в своем существовании может иметь 2 позиции: Строить и Выращивать. Строители могут убить годы на свои задачи, но однажды закончат то, что делали. И тогда они остановятся и останутся ограничены своими же собственными стенами. Жизнь теряет смысл, когда строительство оканчивается. Но существуют те, кто выращивает. Они иногда страдают от бурь, сезонов года и редко отдыхают. Но, в отличие от здания, сад никогда не прекращает расти. И в то же время требует внимания садовника, позволяет, чтобы для него жизнь была большим приключением.

Садовники признают друг друга, потому что знают, что в истории каждого растения находится рост всей Земли.

"Брида", П.К.

Если я с чем-то не соприкасалась в своей жизни или если у меня чего-то нет, это совсем не значит, что ЭТО и вовсе не существует

Пробежала недавно 1,5 км без передышек, вдыхая и выдыхая исключительно через нос.
После бегом по ступенькам на 2й этаж.
Забегаю домой, засекаю время до полного восстановления дыхания.
10 секунд! =)

Никакой одышки, никаких соплей, никакой боли в мышцах, никакой усталости.
И все это в общем-то без каких-либо усиленных тренировок =)

Через 10 секунд и не вспомнишь, что бегала вообще =)

 Если чиститься, то не только внутри, но и снаружи.

В связи с этим вся химия идет лесом.

 

Не пользуюсь:

1. зубной пастой (с первого дня сыроедения, т.е. уже больше 2х месяцев): зубы белеют, уже не реагируют так остро на сладкое и холодное.

2. духами (около месяца): запах кажется слишком притарным, слишком терпким, слишком кислым, в общем слишком-слишком

3. дезодарантом (с первого дня сыроедения, т.е. уже больше 2х месяцев): а смысл, если нет ни пота (последний раз он у меня появился, когда я пробежала 1,5 км в гору с рюкзаком с нагрузкой - 6 кг), ни запаха от него в случае интенсивных нагрузок

4. шампунем (вот с этим я все еще в поиске, очищение еще идет, следовательно, и через волосы тоже.. пробовала глину - не очень... настой ромашки - не очень... сейчас остановилась на горчице, пока спасает))) в ожидании переломного момента, когда же вся гадость уже выйдет, и волосы буду оставаться чистыми более продолжительное время)

5. тушь, румяна, тени, тоналка, пудра и даже гигиеническая помада (здесь все еще идет перелом дурацких общественных стереотипов внутри себя, но уже как месяц я не пользуюсь ничем из вышеперечисленного)

6. мылом (с первого дня сыроедения, т.е. уже больше 2х месяцев): просто бессмысленно, тело чистое и не пахнет

7. кремами (с первого дня сыроедения, т.е. уже больше 2х месяцев): несмотря на то, что кисти рук по-прежнему сухие, никаких кремов! раньше делала втирание оливковым маслом (extra virgin), массажными движениями, для полного увлажнения требовалось повторить такой массаж с маслом 3 раза, сейчас и от масла отказалась, просто разминаю руки, кровь приливает, сухость уменьшается

8. лаком для ногтей (с первого дня сыроедения, т.е. уже больше 2х месяцев): раньше у меня постоянно на ногтях был прозрачный лак, сейчас необходимость в нем отпала, ногти приобретают красивый ровный цвет, сами ногти стали более крепкими, отрастают очень белыми, хотя раньше могли быть и с некой прозрачностью

 

 

В общем, ни грамма химии на себя! =) И в себя! =)

Убивает, кнчн, экология в Москве... такое ощущение, что немного проходишь, а на тебе уже толстенный слой токсинов с грязью. 

 

 

Начинала я свой путь сыроедения с моно питания: один вид продукта за 1 прием пищи.

Первый месяц у меня был полностью моносыроедным.

 

На втором месяце я пару раз намешивала себе салаты без заправок, соли и специй. Потом заинтересовалась рецептами. На картинках все, конечно же, выглядело безумно красиво и аппетитно. Но как только ты нарезаешь помидор, это уже совсем другой вкус, нежели ты просто его откусываешь. И так с каждым продуктом.  Я уж не говорю о том, что я начала заправлять салаты маслами (olive extra virgin, деревенское подсолнечное нерафинированное), пару раз добавляла соль. 

После голодания на воде очень хорошо прочищаются рецепторы. Поэтому не возникает особых проблем отличить полезное от неполезного.

После голодания и выхода из него на соках и фруктах (все было в формате моно), я сделала себе салатик - сыроедческий Оливье.

Ощущения: тяжесть, сонливость, хочется поваляться, рецепторы от соли и масла требуют добавки, хотя желудок уже наполнен под завязку, настроение апатичное. Хотя вроде бы что? Все ингридиенты сырые, полезные, просто смешанные + соль и масло. На следующий день попробовала сделать салат без масла и соли: просто накрошила помидорчиков, огурчиков и зелени, но ощущения аналогичные. Ничего не хочется делать, настроение так себе.  Когда настроение выравнялось и вернулось ощущение бодрости и энергичности, я решила провести еще один эксперимент: съесть один вид фрукта, а потом, не выдерживая большой паузы, другой. Последствия не столь трагичные, но приятного тоже не особо много. При каждом таком эксперименте мне хотелось прочистить желудок и скорее избавиться от тяжести в нем. Причем тяжесть возникала даже тогда, когда было съедено не много, но смешено.

 

Начиная свое сыроедство, я умом и логикой понимала и принимала все те плюсы моносыроедения, что освещались в литературе и во множестве видео, мною увиденных... Но совсем другое, когда наступате момент, и ты начинаешь остро чувствовать, от чего ты летаешь, а от чего ты шлепаешься со всего размаха вниз. Даже не представляю, как бы мой организм отреагировал сейчас на термообработанную пищу или мясо, рыбу, яйца, молоко. 

 

Вот оно осознание! =) А сколько пришлось перетерпеть, чтобы хоть немного подчистить свои рецепторы и добиться такой чувствительности. 

А ведь это еще только начало...)

 

	ОТЧЕТ СЫРОЕДЕНИЕ
	стартовый день	1 месяц	2 месяц
	24.01.2011	24.02.2011	24.03.2011
масса, кг	65	55,8	51
талия, см	74	68	63
бедра, см	101	96	91,5
лев.бедро,см	58	55	51,5
пр.бедро, см	58	54	51,5
грудь, см	92	89	85
лев.бицепс, см	25	24,5	22,5
пр.бицепс, см	26	24,5	22,5

 

 

 Выходила я по Столешникову, т.е.:

1. можно пить цитрусовые соки (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин), разбавленные с водой как минимум 1:1 (лимонный сок лучше разбавлять в пропорциях 1 : 5=лимон : вода)

2. можно есть ананасы, при небольших сроках голодания до 1-2 недель можно есть также и цитрусовые, яблоки, виноград, ягоды

3. продолжительность выхода в моем случае была равна продолжительности голодания, т.е. 5 дней

 

 

Уже на 2й день выхода чувствовала себя прекрасно!

Энергия, силы, чудесное настроение, жизнерадостность, наслаждение абсолютно всем вокруг.

Через 1,5 месяца после начала сыроедения меня накрыл второй детокс (первый со мной приключился аж после 1й недели на новом питании).

Если при первой детоксикации я сразу же слегла с высокой температурой (38-39С), озноб, холодный пот, насморк, больное горло, кашель, 12 часов на сон и еще масса "прелестей" данного периода, то вторая детоксикаця началась более плавно: я просто почувствовала слабость в мышцах и небольшой спад энергии. После 2х дней такой вялости я проснулась с мыслью о лечебном голодании.
Никакой литературы по данному вопросу я не читала, всегда относилась к голоданию как к крайне негативному и деструктивному процессу, более того - в прошлом у меня была пара попыток поголодать, но каждая из них заканчивалась уже в 12-13 часов обеда первого же дня из-за убийственной головной боли, которую я пыталась унять разведенным в воде медом, но все мои попытки оказывались тщетными.
Но возвращаемся к детоксикации. Тогда я еще не совсем осознавала, что таковая снова имеет место быть. Итак, мысль о голодании пришла откуда-то изнутри (несмотря на неполную неосведомленность в этом вопросе, негативному отношению и прочее-прочее). За текущий день я быстренько перечитала Шелтона, Брегга и Столешникова. И уже на утро следующего дня начала свое голодание. Никаких рамок по продолжительности я себе не ставила, решила, что данный момент должен опираться в первую очередь на мое самочувствие. 

 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:  Все голодание заняло 5 дней (если брать в расчет, что первые 2 дня организм еще живет на глюкозке, и лишь в последующие дни начинается процес распадов жиров на , то продолжительность "ЧИСТОГО" голодания составила 3 дня).

ВОДА: сначала пила фильтрованную талую воду, после перешла просто на фильтрованную, еще позже - на фильтрованную + минеральную (да-да, рекомендуют родниковую или дистилированную, но куда деваться: колодца у меня нет, пришлось бы буравить скважину через соседей снизу =) а тащить бутыли дистилированной воды из магазина у меня не было ни желания, ни сил). Никакие клизмы в процессе не делала. 

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: отсутствовала (что меня несказанно порадовало)

ГОЛОД: обещают, что на 4-5 день чувство голода и мысли о еде вас уже не будут тревожить, я не вошла к число этих счастливчиков =) все 5 дней, несмотря на отвратное самочувствие, иногда у меня возникало желание поесть, на 5-й день оно особенно обострилось (что стало причиной моего выхода из голодания на следующий, т.е. на 6й, день)

 

 

ДНЕВНИК ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ:

день 1: 

16.03.2011 

 

m = 54,8 кг

- слабость (которая была и 3 последних дня перед голоданием)

- сонливость

- ватные ноги, все тело слегка дрожало в процессе ходьбы

- сил нет, но выносливость осталась

- апатия

- вода казалась ужасно невкусной, после нее слегка подташнивало

 

Выпито: 7 стаканов талой воды (1,75 л), 

Прошла пешком: 8,5 км

Зарядка: утром, 30 минут

Медитация: в обед, 15 минут

 

 день 2: 

17.03.2011 

 

 m = 54,8 кг

- резкие перепады давления и головокружения, если встаю даже медленно. В первой половине дня, пока вставала и ходила по квартире, было учащенное сердцебиение.

- стоять практически невозможно. Сидеть тяжело. Пролежала весь день, ночью спала 10 часов вместо обычных 6, просыпалась за ночь 5 раз. Ночью правая рука временами вся шла мурашками, такими же, если отсидишь ногу. Может быть во сне зажимала ее весом тела. Днем уснула еще на 3 часа. Как проснулась, стало немного легче. Пить не хочется. Думала, может быть насильно себя заставлять, т.к. до 6 вечера выпила всего 3 кружки воды. Из еды думала только о фруктах, желания поесть чего-нибудь блюдоманского не возникало. В течение дня никуда не ходила.

- вечером из горла вышла консистенция, по цвету и по составу похожая на орех, который как будто слегка пережеванный, при разминании через пальцы лучше мялся. Пах ацетоном + каким-то запахом из стоматологической клиники + чем-то еще очень неприятным. У пота снова появился запах, хотя практически пропал после месяца сыроедения. 

- сильный пульс  в районе пупка (что значит, что все органы на месте, ничто никуда не "съехало" =)  )

- озноб, замерзала всю вторую половину дня

- вечером – налет на зубах

- вкус воды ужасный, после воды подташнивает

 

Выпито: 6 стаканов воды (1,5 л), фильтрованная + минеральная ("Архыз", без вкуса) = 1:1

 

Прошла пешком: метров 200 по квартире за день =) как пьяная, "здоровавшись" со всеми косяками по несколько раз на день))))

Зарядка: то, что я не падала - уже большое счастье, так что о зарядки речи идти не могло

Медитация: нет... ну разве что лежа на кровате, медитируя на образ сочных сладких апельсинов =)

 

 день 3: 

18.03.2011 

 

m = 53,8 кг

 

 

- спала 10 часов

- налет на зубах

- небольшой налет на языке (в основном белый с мизерной долей желтизны)

- "ацетоновая" фаза пошла в разгул

- ватные ноги, боль в икрах

- слабость осталась, но по сравнению с предыдущим днем, чувствую себя НАМНОГО лучше, по крайней мере уже могу стоять и ходить, не боясь где-нибудь упасть =)

- после принятия вертикального положения из горизонтального по-прежнему «штормит», но поменьше, остались слабое головокружение, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение

- сильный пульс в районе пупка

- нет мыслей о еде, единственное, чего хочется – разбавленных соков

- вода буэ, подташнивает

- губы сохнут и облезают

 

Выпито: 3 стакана воды (0,75 л),  минеральная ("Архыз", без вкуса) 

 Прошла пешком: 8,5 км

Зарядка: качала верхний и нижний прес, разминала суставы, растяжка

Медитация: нет

 

день 4: 

19.03.2011 

 

 m = 53,8 кг

 

- энергичная

- сильно болят икры и связки сзади коленок

- вечером – снова давление и слабость, сердцебиение слегка учащенное

- слабый налет на зубах, на языке только ощущаю, визуально нет

 

Выпито: 3 стакана воды (0,75 л),  минеральная ("Архыз", без вкуса) + минеральная ("Ессентуки 4", соленая) = 1:1

Прошла пешком: 200-300 м по квартире

Зарядка: качала верхний и нижний прес, разминала суставы, растяжка

Медитация: нет

 

 день 5: 

20.03.2011 

 

 m = 52 кг

 

- ацетонового запаха изо рта практически нет

 - слабость

- слабый налет на зубах, на языке только ощущаю, визуально нет

- боль в связках ног

- боль в икрах стала поменьше

- вода буэ, неприятное ощущение в желудке после питья

- ацетоновый запах стал слабее

- ночью спала 11 часов + днем 4 часа

- после дневного сна сильный налет на зубах и видимый налет на языке, запаха почти нет

- мерзну немного

 

 Выпито: 6,5 стаканов воды (1,625 л),  минеральная ("Архыз", без вкуса) + минеральная ("Ессентуки 4", соленая) = 1:1

 Прошла пешком: 200-300 м по квартире

Зарядка: качала верхний и нижний прес, разминала суставы, растяжка

Медитация: нет

 

 

 

РЕЗУЛЬТАТЫ:

1. потеря веса за 5 дней: 54,8 - 52 = 2,8 кг

2. все анализаторы обострились (особенно обонятельные и вкусовые)

3. спад внутреннего диалога (намного меньше теперь в голове всего этого бла-бла-бла)

4. разум стал чище

5. мышцы по-прежнему сильные (лишь слегка стало тяжелее делать некоторые упражнения

6. через 3 дня приходит осознание, что нужно жить настоящим, несмотря на наипоршивейшее состояние, я его принимала, погружалась в него, а не отрицала: при таком подходе не только легче голодать, но и легче жить в дальнейшем

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

сегодня еще одна маленькая дата: 2 месяца на сыроедении ^.^

С переходом на сыроедение, мышление резко меняет направление.
Я начала искать совсем другую информацию, и мне постоянно ее не хватает, что-то внутри требует новую порцию снова и снова.
Огромное желание расти во всех смыслах.
Это так, предыстория.

В последнее время я подняла свои записи и пометки в Библии, начала читать Славяно-Арийские Веды, пытаюсь разобраться в старославянских рунах, изучаю индуизм, читаю про тибетских монахов, кое-что про ислам... В общем, пытаюсь до чего-то докопаться, сложить из всех этих осколков целостную картину.

Что в результате? А в результате мне снятся странные сны  =)
Совсем недавно снилось следующее:
Я в какой-то деревушке, пейзажи желто-коричневого цвета. В этой деревушке умер человек. Мужчина. Я сижу за столом в какой-то хижине со слабым освещением. В хижине еще несколько людей. Это что-то вроде поминок. На этом мероприятии я играю роль какого-то священнослужителя. Моя задача состоит в том, чтобы помочь душе умершего энергетикой добраться до чистилища (аналогии с тибетскими традициями). Я произношу какие-то странные слова. Дальше провал. После я оказываюсь в этой хижине уже через 3 дня. В этот день душа должна достичь чистилища, в этот день мы собрались, чтобы отпраздновать сие событие (и снова аналогии с Тибетом). Я что-то говорю, после чего все присутствующие начинают что-то обсуждать между собой, все кроме одного мальчика. Он сидит напротив меня, между нами стол. Мальчику 10-12 лет. Я знаю, что он еврей. У него карие блестящие глаза. И этот мальчик задает мне странный вопрос: "А как же мне быть, если я уже 2 года без секса?" Я, не удивляясь его вопросу, отвечаю: "Ты же мусульманин. Вам не положено до свадьбы заниматься сексом"

И все. После этого я проснулась =)

Сон из разряда "все смешалось в доме Обломовых")))

Мусульманские озабоченные мальчики-евреи, придерживающиеся традиций тибетских монахов =)

Красота =)

Уже перевалило за 1,5 месяца сыроедения.

Результаты.
1.СЛУХ: после 3х недель сыроедения сильно обострился слух, доходило до такого, что организм не успевал приспосабливаться к таким сверх способностям, что приводило частенько к невозможности заснуть, т.к. на меня обрушивался неимоверных размеров шквал различных звуков (улица, соседи, работа холодильника через 2 стены от моей кровати и еще много чего). На данный момент эти способности сохранились, но нервная система научилась адаптироваться, спокойно справляясь с потоком всех этих шумов =)

2. ОБОНЯНИЕ: когда тема сыроедения поднималась в разговоре с моим МЧ (фанатом мяса), он упоминал о том, что если сыроедение действительно настолько распрекрасно, то было бы здорово развить обоняние как у собаки =) и что может быть ради таких супер способностей он бы и перешел на сыроедение. Ну так вот, случай недельной давности: я сижу в зале, с закрытой дверью. И вдруг четко ощущаю запах помидора. Кухня через 2 стенки + путь по коридору. Удивляюсь... иду на кухню... и что же я вижу? =) А вижу я папу, который откусил часть помидорки =) Он даже не разрезал его, от чего запах был бы сильнее! А просто надкусил! (Помидорка кстати не с огорода, а с магазина, без особого в общем-то сильного запаха и вкуса)

3. ВКУС: увеличилось количество воспринимаемых оттенков вкуса. Как-то на одном из сыроедческих форумов я читала пост молодого человека, который упоминал о том, что он четко ощущает соленость в помидоре. Через месяц сыроедения я ощутила то же самое: помидор действительно соленый (а не только сладкий, как мне ранее казалось)! Я всегда обожала "приправлять" помидоры солью. И всегда получался то пересол, то недосол =) А помидор вобрал в себя уже идеальное количество солености. А мы, глупые люди, уничтожаем это совершенство своим постоянным извратом. Намного ярче и четче теперь воспринимаются вкусы и других фруктов и овощей. Как будто со всей ротовой полости сняли защитную пленку, которая мешала воспринимать всю палитру вкусов.

4. ЗРЕНИЕ: оно всегда у меня было отличным, и я никогда не думала, что оно может стать еще лучше =) ан нет, может! Это открытие ко мне снизошло недавно в метро, когда я спокойно прочитала такие мелкие надписи, в которых ранее даже отдельные буквы не могла разобрать.


Ну и ко всему прочему, у меня улучшилась механическая память. А с ней у меня всегда были проблемы. Логическая - просто супер-пупер переразвитая (да-да, ее я хорошо "натаскала"), с помощью обмозговывания информацию я научилась четко структурировать и хорошо запоминать... А вот чтобы без включения мышления... Будучи еще в школе, я просто ненавидела заучивать стихи по причине, описанной выше. Недавно играла к игрушку, где по очереди открываешь 2 квадрата из целого поля квадратов, пытаясь отыскать 2 одинаковые фигурки. Я была в шоке о того, как я с этим расправилась, не подключая к процессу мышление.

В общем, не нарадуюсь всем происходящим со мной изменениям =)

"Дорогие мама и папа, пишет вам ваш сын Дядя Фёдор из Шаолиня, недавно я обрёл просветление и отказался от оценочного восприятия, так что дела у меня никак."