-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
00:21 12.11.2016
Фотографий: 5

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2016
Записей: 2343
Комментариев: 15422
Написано: 22765


ВЕС.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


vit4109   обратиться по имени Суббота, 27 Июля 2019 г. 02:29 (ссылка)
Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
ТАТКА_ЭДУАРДОВНА   обратиться по имени Суббота, 27 Июля 2019 г. 03:15 (ссылка)
А я всегда была склонна к полноте и если бы жрала ВСЕ,то весила бы кило 100,я думаю.
При умеренном питании вроде остановилась на 59-62кг и эта лафа продолжалась лет до 48ми,а за последние два года меня с 59 бомбануло на 69,я думала,что хоть на этом остановлюсь,но потом вес поднялся еще и сейчас я,на минуточку!,76-77 килогрмамчиков.
Ну и жир набрался по типу "яблоко".Я почитала - это от того что эстроген упал,а тестостерон или в норме или поднялся.
Кароч,вот статья "вумная" - разбирайся. http://www.woman.ru/health/diets/article/151607/
Но мне реально рот на замок надо(а я до сих пор не жру все подряд и стараюсь есть мало иначе вообще разбухну до невменяемого уровня) и еще бы физуху спортальную добавить - въебывание и уборки в доме это совсем не то)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 27 Июля 2019 г. 06:18ссылка
Спасибо,Таня. Я почитаю.

Мне кажется, что ты ростом меня повыше,поэтому не смотришься на 77 кг. Мы как будто в одной форме с тобой.

И у меня фигура-''ЯБЛОКО'', а не ''ГРУША''
Перейти к дневнику

Суббота, 27 Июля 2019 г. 06:22ссылка
164 см))) Просто одеждой стараюсь как то скрывать.
Татьяна_Чувьюрова   обратиться по имени Суббота, 27 Июля 2019 г. 10:20 (ссылка)
Я тоже до 25 лет была 52-54 кг при росте 167 см. Потом разъехалась с матушкой и за пол-года прибавила полкило. Потом еще столько же. В общем, к 40 годам весила уже 64 кг и до 50 как-то остановилась. После 50 набрала еще 3 кг и опять остановилась. А сейчас, в 63 г, вешу 71-72 кг. Надеюсь, что на этом и успокоюсь. Не скажу, что ем, как не в себя. Просто видно метаболизм замедлился, движения стало меньше. А вот со спортом мне не по пути из-за здоровья. Но зарядка по утрам в кровати - обязательно. Вот живот бы куда-нибудь убрать Правда, глядя на тех. кто вроде бы меньше весит, у меня живота вообще нет. Но мы-то с ним знаем. что он есть. И мышцы уже не очень держат, хотя пресс у меня всегда был очень крепким. главное. не заморачиваться по этому поводу и любить себя. какая есть, но все-таки постараться не набирать больше. Удачи всем нам в борьбе с весом.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 27 Июля 2019 г. 17:14ссылка
А я была очень активная гимнастка и танцовщица. На мостик ещё и сейчас встану, но уже коряво. В 40 лет ещё на шпагат садилась.
Но сейчас активный спорт у меня отнимет много сил и энергии, а мне надо физически работать по уходу за больными; надо силы беречь.

И ещё: когда вдруг прекращаешь заниматься спортом-то набираешь резко и сразу В-О-О-О-О-О сколько!
Сейчас уже надо просто жизнь вести в движении, ну, может ещё оздоровительная гимнастика лёгонькая сгодится.
ясноглазка_черноглазка   обратиться по имени Суббота, 27 Июля 2019 г. 10:31 (ссылка)
А я маленькая) 155 была,а теперь 153!
Форма тела треугольник перевёрнутый!(( Плечи намного шире бёдер....
Легко набираю вес(((...поэтому в принципе всю жизнь на своей личной диете.
Да и слово "диета"-это образ жизни)) с греческого.
Здоровым питанием занимаюсь ещё наверное со школы.с тех пор,как мама заболела,и вся наша семья ,ещё моя семья перешли на здоровое питание.
Да и я сама придерживаюсь своей интуиции. Она подскажет,что мне в пользу,а что на вред.
За мужем 31 год,муж всегда меня поддерживает на этом фронте)
Мой вес конечно колебался на всём этом времени из-за трёх беременностей, и после родового периода.
Но вот интересная штука,я после родов всегда в доску превращалась,особенно после третьего ребёнка.
Чётко запомнила,что сынуле было пол года,а я весила 49кг.
Раньше легко сбрасывала,не поев шоколада и блинов)))) недельку.
А вот после 50 лет гормоны сменили баланс... и вес полез в верх каким то дурным видом!-
Грудь увеличилась на 3 размера с 0 до 4((((.... руки,плечи тоже округлились из-за этого....
А вот бёдра и ноги уменьшились!:((((
Я просто в шоке! В юности бёдра были 89,90,а теперь 88-89!!!!!!
Из-за этого у меня трусы М размера,а бюст 50-го!!!!! Это так ужжжжасно!
Вот и приходится всё ушивать!,подгонять в низу и расшивать на верху!
Сейчас я 57кг. Мужу сказала,пойду на операцию,титьки отрежу! Мне очень тяжело!
Спина болит(((...верните моё 0-1 размеррр!!!!!!!!
А это ещё и так накладно получается,мне пришлось три года подряд гардероб менять,грудь росла((
Могу конечно просто прекратить есть....но у меня щёки испарились 10 лет назад!(((,и тогда я совсем на скилет
лицом буду походить....
Вот такая картина маслом!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 27 Июля 2019 г. 17:07ссылка
Оля, после 45 лет-никаких операций на груди!!! Там такие страшные вещи могут происходить, если их во время климакса растревожишь!!! Я ведь лежала в пластической клинике,когда делала блефаропластику нижних век.

У одной бабы вылезли кИсты и паппиломы по всему животу и груди после этого, у второй стали соски сочиться, как у молочно-кормящей. Ужас! Даже рак может быть.Потом будут лечить гормонами, а я по себе знаю, что гормоны в организме действуют как замедленная бомба... и последствия всякие выползают только через через пару лет.

Вообще грудь-это такая непредсказуемая сфера...

Я б свои тоже уменьшила немного, но они у меня пока ещё совсем неплохо выглядят. Никаких обвислостей нет. Ну и пусть на 1 размер больше,чем положено по моему размеру.
---------------------------
М-да... возраст-это неприятная штучка.
Olga_DON   обратиться по имени Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:50 (ссылка)
Ну что же за судьба такая у женщин?! Страдают из-за своей внешности, пытаются как-то (хотя бы в мыслях) бороться с лишним весом и т.д. А посмотришь на многих дядечек нашего возраста...Жуть с пузом! И ничего, довольны жизнью, кавалерятся, не испытывая ни капли смущения. Я уверена, что садиться на диету в наши годы вредно. Есть можно всё, не жрать, а есть. Округлость форм у женщин заложена природой, подкожный жир защищает нас от многих болезней. Вот сидячий образ жизни - это,конечно, плохо. Летом ещё куда ни шло - огород, хоть какие-то движения. И я всегда летом худела. Пришел дяденька Климакс - теперь зимой и летом одним цветом. Раньше ездила на велосипеде и ходила пешком, теперь мы любим комфорт - только на машине. Велотренажер в доме выполняет у нас роль вешалки: муж на него свои брюки складывает. На спорт у меня совсем нет ни силы воли, ни желания. Все мои любимые занятия "сидячие": вышивка, шитьё, комп, чтение. От этого я никак не могу отказаться. Вот и толстею понемногу. При росте 158 уже 61 кг стабильно. А как я когда-то любила свои 48! Теперь пытаюсь любить новые цифры. Думаю, это лучше, чем их ненавидеть. Лена, вы прекрасны в тех формах, какие имеете сегодня. И не вздумайте заморачиваться с диетами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 28 Июля 2019 г. 04:37ссылка
Спасибо, Ольга, я не буду сбрасывать, но постараюсь больше не набирать.
Яна_Киселева   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2019 г. 14:05 (ссылка)
Yelima, Мне кажется, у вас очень здравый подход. Надо обязательно измерить уровень висцерального жира - жира на внутренних органах. И вот с ним бороться и надо. Конечно, помимо эстетических побуждений)
У меня тоже очень сильно сыграли гормоны. Я сейчас борюсь с собой, но при росте 158 ниже 68 кг мой вес не опускается. Можно много говорить и о моих усилиях и о моих срывах, но суть от этого не меняется - я не ем ежедневно ни фаст-фуд, ни хлеб, ни сахар, ни сладкое. Изредка. Без обжорств. Я каждый день физически активна и три раза в неделю тренируюсь. Эффект - ноль.
Поэтому записалась ко врачу - эндокринологу. Я уже отчаялась самостоятельно вернуть свои прежние формы, поэтому хочу убедиться хотя бы в том, что можно как-то помочь здоровью и организму
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Июля 2019 г. 18:50ссылка
У меня тоже есть небольшая эндокринная проблема. Это всё взаимосвязано.
Татьянка-Ижевчанка   обратиться по имени Понедельник, 29 Июля 2019 г. 14:10 (ссылка)
А ко мне стали прилипать лишние кг уже после 60 лет. И грудь тоже уже увеличилась в размере на 2 размера - значит и там жир отложился.
А особенно в эту зиму, когда я сидела с внучкой много дома, к мне приклеились килограммы - вроде 5 кг.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 30 Июля 2019 г. 18:51ссылка
Таня, ты продержалась дольше всех! Хотя, это ещё и от генетики зависит...
белый_басурман   обратиться по имени Четверг, 01 Августа 2019 г. 08:33 (ссылка)
Лена, давно не заходила из-за проблем с интернетом, а тут такая интересная тема. Лена, главное , "обмануть организм". Метаболизм надо сохранить, а если человек сидит всего1 неделю на жёсткой диете или, тем более, голодает, то метаболизм падает в 2 раза на ГОД. Можно так замедлить обмен веществ диетами, что будешь биться как рыба об лёд, а вес будет стоять. Мне нравиться английская система похудения, которая называется "минус фунт", где худеют на 400 грамм в неделю. Утверждают, что организм не замечает такой экономии. Успехов!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку