Занималась я 5 лет хатха йогой и к сожалению не похудела, а вот гибкой и бодрой стала.До сих пор дома 1-2 раза в неделю обязательно!Тянет.Успехов всем кто практикует!Вам может повезет!
olyakruvoshey, у меня та же история! правда, похудела позже и не совсем от занятий.. если нет возможности позаниматься - скучаю ужасно!!! О гибкости вообще молчу - прелесть!!