Вот что я нашла в комментах к этой диете.Помимо всего прочего она занималась:пресс качала :):Да и жиркое и каларийное в обычные дни не очень-то ела

Здравствуйте все!!!:))) спасибо за поддержку и одобрение!!!Постараюсь в коментариях ответить всем. Хочу сказать,что все зависит от вашего стартового веса(чем больше весите тем быстрее уходит),от степени засаренности организма и восприятия данного напитка(переносимость молока).Конечно в обычные дни надо не очень"расслабляться" и выбирать менее жирные и каллорийные продукты. Моя задача была 1-наладить обмен веществ, 2-перестроиться на нормальное,здоровое питание и 3-давать себе физическую нагрузку(в моем случае минимальную:)) С первым помогает справляться напиток,со вторым стараюсь сама:))), третим в последнее время даже злоупотребляю:)))добавила упражнения на пресс(но тоже ленивые-все на полу:))! Разгрузочный день получается НЕ ГОЛОДНЫМ!!! Молоко очень сытное(я беру 2%) и за раз выпить 500 мл.:)))очень даже сложно.А между приемами напитка воду не надо забывать пить,ведь шлакам нужна "сопроводиловка",что бы покинуть ваш организм:))).