НикВикВил,
Спасибо вам за добрые слова !
У меня тоже проблема с глазами.
Раньше просто была близорукая, а теперь ещё что-то прибавилось и уже нет той прыти при чтении. А ведь мы советские и нам только дай почитать.
Но вот уже второй месяц применяю такой метод.
Сейчас расскажу. Но прежде доложу о самом главном:
всё лечит кровь. Да, наша кровь. Поэтому делают массажи, разогревают упражнениями, процедурами физиотерапевтическими и всё для того, чтоб прилила кровь к проблемному месту. Поэтому надо для глаз наших бедных не только упражнения делать, но и массаж ! Если не лениться и делать, то почувствуете облегчение.
Попробуйте такой метод, когда ляжете спать или отдыхать, но спина должна быть ровной. Левую ладонь кладём на тыльную сторону правой и начинаем растирать 30 раз лоб и надбровные дуги слева направо. Там проходят глазные нервы. И ещё одно простое упражнение. Большой и указательные пальцы положите на внешние кончики закрытых глаз и делайте круговые движения. Потом промассиуйте круговыми движениями внутренние уголки глаз. Делайте пока приятно. Там аккомодационные мышцы находятся и им такой массажик очень понравится. И последнее что надо сделать, так это подушечками пальцев круговыми движениями промассировать весь глаз.
Как ваши глазки обрадуются ! И какое вам спасибо скажут, я уже предвкушаю. Если я непонятно объяснила, то вы спрашивайте, я поясню. Доброго вашим глазка здоровья !!!