Очень простые тапочки |
|
Даже самые глубокие носогубные складки исчезнут, если вы будете использовать эту потрясающую маску |
|
ВИТРАЖНЫЕ КРАСКИ СВОИМИ РУКАМИ |
|
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА С ЭФФЕКТОМ БОТОКСА |
Мечта каждой женщины выглядеть молодой в любом возрасте. Но под хирургический нож или уколы ботокса ложится хочет не каждая.
Мы предлагаем вам эффективную маску против морщин с отбеливающим эффектом.
Ингредиенты:
15 гр. – крахмал;
1 шт. – куриный белок;
15 мл – вода;
5 мл – лимонный сок.
Процесс приготовления:
Взбиваем белок с соком лимона
Смешиваем все ингредиенты до однородности.
Должна получится маска-кашица.
Наносим ее на лицо. Оставляем на час.
Смываем теплой водой, затем, умываемся холодной.
Наносим на лицо увлажняющий или антивозрастной крем.
Красоты и здоровья вам!
Источник
|
Хотите верьте - хотите нет! Как я лечила боль в ноге! |
Я писала, что не так давно со мной случилась неприятность – упала, защемила седалищный нерв, каким-то образом заработала невралгию грудного отдела позвоночника, в результате чего несколько дней мучилась от боли в ноге, во всём теле. До сих пор боль до конца не прошла, хоть я и перестала давно принимать обезболивающие препараты. Ни травами, ни народными средствами я не лечилась, применяла мази и лекарства, рекомендованные мне врачами. От себя я добавила точечный массаж, который помогает мне до сих пор при проблемах с ногами и суставами. Точечный массаж довольно прост, точку на ухе массируешь до прекращения боли, или около трёх минут. Прошу не забывать. Что у каждого из нас два уха, и точки на них расположены идентично. Если под рукой нет лекарств, воспользуйтесь этим методом массажа, уверена, всем понравится. Уши будут гореть, но боль проходит!
|
Соляной ароматизатор воздуха |
Ни для кого не секрет, что аэрозольные освежители воздуха, мягко говоря, не несут никакой пользы нашему здоровью. Но ведь так хочется, чтобы дом благоухал! Для того чтобы всегда чувствовать свой любимый аромат, мы приготовим ароматизатор воздуха своими руками из совершенно безвредных подручных средств.
|
Сумки с совами |
Опубликовала delechka в группе Клуб рукоделия http://www.stranamam.ru/post/8555906/
|
Простое упражнение от доктора Бубновского для здоровья позвоночника |
Этими упражнениями достигается полноценная растяжка и укрепление мышц поясничного отдела позвоночника, а также восстановление эластичности мышц задней поверхности ног, что является необходимым условием для восстановления нормального кровообращения по задней поверхности тела.
Когда пациент говорит врачу, что у него защемило или зажало нерв, физиологи отвечают предельно кратко: «Нервы не болят. Они не имеют болевых рецепторов».
А что в таком случае болит? Болят только ткани, имеющие болевые рецепторы. В наибольшем количестве их содержат мышцы, связки и сухожилия.
И опять эти самые мышцы. Но ведь они составляют 40–60 % тела. Это они помогают не только сердцу транспортировать кровь по сосудам, выполняя функции маленьких сердец, они еще и отвечают за каждый отдел тела. И если одна и та же мышечная группа спазмируется, то нервы своими окончаниями снимают эту информацию с болевых рецепторов мышц и передают в центральную нервную систему (через спинной мозг в головной). Там информация расшифровывается, и по этим же нервным путям отдается приказ мышце работать так, чтобы снять спазм, а вместе с ним и отек, являющийся на самом деле истинной причиной боли.
Приведу простой пример. Вы неудачно наклонились и … вступило в спину! Что вы делаете в первые секунды, чаще неосознанно? Хватаетесь за спину одной рукой, другую используете как опору, стараясь разогнуться. Совершив тем самым первое лечебное действо, то есть движение. Как разогнуться? До конца или не совсем? Не имеет значения. В эти первые секунды вы не глотаете таблетку. Это уже потом, если не сможете двигаться дальше. А сейчас, при спазме мышц, пытайтесь их РАСТЯНУТЬ.
Далее по закону физиологии вы должны использовать систему правильных движений, то есть кинезитерапию. Но вы не знаете ее правил и поэтому поначалу пугаетесь боли!
Вы не понимаете еще, что это сигнал тела о запущенности или, наоборот, усталости мышц в зоне боли и вызываете «03», посылаете в аптеку, продолжая с помощью лекарств продлевать нездоровый образ жизни.
К кинезитерапевту обращаетесь позже, когда лекарства уже не помогают, а боль усиливается, так как при обездвиживании атрофируются мышцы. Их много, и, умирая, они болят!
У стариков я часто вижу на рентгенограммах полное отсутствие здоровых позвонков и дисков, а болей нет, так как все мышцы атрофировались, болеть уже нечему. Ходят, правда, эти старики, согнувшись пополам, мелкими шагами. Ночью часто и … под себя.
Желаете? Думаю, ответ ясен.
Поэтому я привожу в качестве рецептов упражнения, выполнив которые вы избавитесь, хотя и не сразу, от болей в тех частях тела, из которых исходит болевой сигнал.опубликовано econet.ru
И.П.: стоя в проеме двери. Руками взяться за дверные косяки (см. фото 3 а, б).
Фото 3 а
Фото 3 б
Ноги упираются в пол. Можно босиком, если пол паркетный.
(Внимание! Ковров, дорожек на полу быть не должно!)
Медленно (на выдохе!) отводить таз назад, руками при этом держаться за косяки.
В конечной точке постоять 3–5 секунд до ощущения растяжения (болезненного) мышц задней поверхности ног и всей спины, затем так же медленно (опять на выдохе! Вдох происходит автоматически между выдохами) вернуться в И.П. (держась руками за косяки, ноги прямые, центр тяжести тела на руках!).
После нескольких повторений (до 5) хват руками становится ниже, еще ниже и движения тазом назад повторяются.
Сложность этого упражнения заключается в том, что с каждым повторением туловище сгибается все сильнее. Главное – не спешить опускать руки! (См. фото 3 в)
Фото 3 в
из книги С.М. Бубновского «Остеохондроз – не приговор!»
Опубликовала Ольга Филиппова ,
Взято с : http://my-fly.ru/blog/43181444606/Prostoe-uprazhne...rtesen.ru&paid=1&pad=1
|
Камфорное масло: полезные свойства, применение |
|
|
Овсяные вафли |
|
Диетические вафли с творогом |
Легкие диетические вафли с творогом – прекрасный завтрак для тех, кто мечтает о красивом здоровом теле и вкусном разнообразном питании. Такие вафли вкуснее всего сразу после приготовления, когда они покрыты тонкой хрустящей корочкой. После остывания изделия больше напоминают сырники с гофрированной поверхностью.
|
Нежный маковый торт |
|
Тесто про запас |
Тесто про запас
Универсальное тесто для любой начинки. Готовится за пять минут, хранить можно в морозилке долго. Если иметь его в запасе, никакие внезапные гости не страшны. Достаете колобок теста, раскатываете, кладете любую начинку, хоть сладкую, хоть соленую, хоть просто кусочки колбасы, сыра, мяса...Запекать до золотистого цвета-печется быстро.
Продуктов минимум:
Стакан сметаны
2 стакана муки
200 гр маргарина
щепотка соли
столовая ложка сахара
Маргарин заморозить, потом быстро натереть на крупной терке, смешать с мукой, сметаной, солью, сахаром. Разделить на 2 колобка и положить в морозилку.
По вкусу получается что-то между слоеным и песочным тестом.
Попробуйте!
|
Не выбрасывайте мандариновые корки. |
Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны. Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны.
|
Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице |
Чудо точка избавит от боли в ягодице, ногах и пояснице - 1 видео из бесплатного мини-тренинга Елены Шведовой В этом видео Вы узнаете:
В итоге Вы сможете начать подниматься по ступенькам без боли, начнете без проблем сгибаться и разгибаться, по ночам перестанет дергать ногу.
|
Сделайте свои волосы роскошными за копейки! |
Здоровые красивые волосы у девушки всегда вызывают восхищение у окружающих. Обладательницы такой копны гордятся и тщательным образом поддерживают свои волосы в отличном состоянии. Уход за волосами — нелёгкий труд, особенно если это длинная стрижка. Но оно того стоит!
Вы думаете, что для таких волос нужно покупать очень дорогие маски, шампуни, ополаскиватели и другие средства? Совсем нет!
|
