-Музыка

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в W_a_v_e

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 758

veselaya_ja

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

20-02-2020 18:31 (ссылка)   Удалить
Получаются тоненькие, нежные, словно бархатные блины на молоке тонкие с дырочками.
veselaya_ja

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

04-10-2019 22:26 (ссылка)   Удалить
Тонкие, вкусные с легкой кислинкой блины на сыворотке.
Лана_Короленко

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

10-09-2019 02:41 (ссылка)   Удалить
Спасибо. Очень вкусная икра баклажанная.
mega-san

W_a_v_e: 10 видов оливье

19-08-2019 11:18 (ссылка)   Удалить
Такая тема повидло из груш
pavelka11

W_a_v_e: 10 видов оливье

25-07-2019 15:47 (ссылка)   Удалить
Могу предложить рецепт блины на молоке
pavelka11

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

16-04-2019 12:36 (ссылка)   Удалить
Спасибо) Надо будет сделать на выходных ваши тонкие блины на молоке
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

15-12-2018 12:43 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

17-11-2018 13:45 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

19-06-2018 18:28 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

08-06-2018 17:12 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

30-05-2018 17:28 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

18-05-2018 18:37 (ссылка)   Удалить
+
Аноним

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

02-03-2018 22:53 (ссылка)   Удалить
+
drosenwil

W_a_v_e: Зрелые женщины бальзаковского возраста: фото взрослых красивых дам иностранного и отечественного разлива

08-02-2018 17:11 (ссылка)   Удалить
Благодарю!

Lida_shaliminova

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

15-12-2017 16:37 (ссылка)   Удалить
veselaya_ja

W_a_v_e: 10 видов оливье

14-11-2017 22:35 (ссылка)   Удалить
Просто и вкусно - рецепт классический оливье
Dolli_Dolli

W_a_v_e: Эта статья для меня, я оказывается очень ошибалась в некоторых людях, почитайте девоч

18-09-2017 07:17 (ссылка)   Удалить
Dolli_Dolli

W_a_v_e: Как преодолеть застенчивость.

18-09-2017 06:22 (ссылка)   Удалить
Застенчивость
Неуверенность в себе
Страх
Неимеет права
- так много надо преодолеть одновременно!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

mega-san

W_a_v_e: Салат с жареными яйцами

09-01-2017 16:06 (ссылка)   Удалить
Моя рекомендация для вас - салат с шампиньонами жареными.
zerebata

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

05-10-2016 23:01 (ссылка)   Удалить


Как за 2 месяца придать ногам идеальную форму?



Стройные ноги — мечта каждого человека. Это 1/2 часть нашего тела, которую приходится демонстрировать напоказ ежедневно, и от того как они выглядят, во многом зависит наша общая привлекательность. Счастливые обладатели стройных ног прекрасно понимают свое преимущество, и не стесняются по полной использовать силу красоты этой части тела. А что делать тем, кого природа обделила прямотой ног? Постоянно прятать ноги под некрасивой одеждой? Вряд ли это выход.



Добрый день! Меня зовут Вадим Усачев, я спортивный физиолог. Я уже много лет провожу занятия, на которых мы занимаемся естественной коррекцией формы ног, и сейчас хочу предложить Вам программу тренировок, которая позволит за короткий срок сделать Ваши ноги стройными и красивыми.



 



источник



 



Наша программа будет сильно отличаться от классического фитнеса. Мы не будем стараться накачать большие объемы мышц, наша конкретная цель: сделать ноги стройными! Для наглядности сравните 2 пары ног на изображении ниже:












Стройные ноги






Кривые ноги






Главный критерий определяющий привлекательность ног - стройность: прямая линия от верхней части бедра до лодыжки. На фото слева Вы можете видеть пример стройных ног - ось ровная, и ноги выглядят привлекательно. На фотографии справа ноги имеют эстетический изъян, в глаза сразу бросается их "кривизна" - такая форма выходит за рамки естественного представления о физическом здоровье и привлекательности. Наши упражнения направленны как раз на исправление кривизны и придания ногам стройности. Но прежде чем предоставить вам программу тренировок, сначала узнайте к какому типу относятся Ваши ноги.



 





 





Пройдите простой тест на стройность ног



 



Встаньте ровно перед зеркалом и поставьте ноги вместе, не сжимая их усилиями мышц. Посмотрите в каких местах соприкасаются ноги друг с дружкой, и где образуются "оконца". Затем сравните ваши ноги с нижеприведенной схемой. Стройными можно считать только те ноги, которые соответствуют первому варианту. Такая форма воспринимается как привлекательная и является здоровой нормой.







Правильная форма

Ноги соприкасаются в 3 точках: колени, середина голени и пятки. Верхняя часть бедра, колено и лодыжка лежат на одной прямой.




О-образные ноги

Ноги соприкасаются в пятках, но не смыкаются в коленях. Между коленями и голенями есть видимый промежуток.




Х-образные ноги

Ноги соприкасаются в коленях и расходятся в нижней части, не смыкаясь в стопах. Визуально напоминают букву “Х”.




Ложная кривизна

Коленки и стопы смыкаются, но присутствует расстояние между голенями.


 




Почему необходимо исправлять кривизну ног?



 



источник



 











Ежедневно наши ноги получают значительные нагрузки, даже во время привычного быта. На изображении справа схематично показан векторы силы, с которым вес нашего тела давит на ноги при обычной ходьбе.



На стройных нога вектор силы строго вертикальный, и проходит через тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Вес тела распределяется равномерно по ногам и суставам. Но если вектор силы смещен, то вес тела давит на колено под опасным углом.



Даже такое небольшое отклонение несет негативные последствия и может спровоцировать развитие плоскостопия и проблемы с позвоночником. Но чаще всего кривые ноги приносят проблемы именно с коленными суставами. На кривых ногах вес тела распределяется не равномерно по суставу, давление приходится только на внешний или на внутренний отсек.



В результате долгого неправильного воздействия происходит изнашивание суставных тканей. Если не исправлять проблему, то со временем деформация ног приведет к серьезным заболеваниям, таким как артрит или артроз. Запущенные случаи могут иметь необратимые последствия, вплоть до полной потери работоспособности сустава.







 



источник



 

Dolli_Dolli

W_a_v_e: Какие джинсы подойдут мне?

17-08-2016 02:19 (ссылка)   Удалить
Dolli_Dolli

W_a_v_e: Дневник W_a_v_e

17-08-2016 02:10 (ссылка)   Удалить
eto_Krutaa_cherepaha [вложенный комментарий]

W_a_v_e: Зрелые женщины бальзаковского возраста: фото взрослых красивых дам иностранного и отечественного разлива

02-03-2016 01:37 (ссылка)   Удалить
Блондинка, брюнетка и шатенка попали к ведьме, та говорит:
- Тот, кто скажет неправду, исчезнет!
Брюнетка говорит:
- Я думаю, что я красивая! Исчезла.
Шатенка говорит:
- Я думаю, что я умная! Исчезла.
Блондинка говорит:
Продолжение в моем блоге...

aTaTrw4Q4k (300x350, 70Kb)
dalifrela

W_a_v_e: Зрелые женщины бальзаковского возраста: фото взрослых красивых дам иностранного и отечественного разлива

14-06-2015 22:46 (ссылка)   Удалить


dalifrela

W_a_v_e: Маскируем не идеальные ножки

14-06-2015 22:45 (ссылка)   Удалить


dalifrela

W_a_v_e: Способы эпиляции и депиляции волос. Каковы причины излишнего оволосения у женщин и как с этим бороться?

14-06-2015 22:44 (ссылка)   Удалить


Азиз_Каюм

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

15-12-2013 15:48 (ссылка)   Удалить
С Днём Рождения!!!
olgavosk57

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

15-12-2013 12:40 (ссылка)   Удалить
.
0_d805b_c99914b6_XL (700x600, 213Kb)
ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ

W_a_v_e: Стих поднимающий женскую самооценку!

15-12-2013 03:54 (ссылка)   Удалить
Испей до дна мирскую чашу,
Все, чем земная жизнь полна.
Ведь каждый шаг в юдоли нашей –
Глоток бесценного вина.

Глоток любви, глоток надежды,
Падений, взлетов и потерь –
То, что мы миновали прежде,
То, что припомнилось теперь.

И пусть не стали мы моложе,
Но эта истина проста –
Чем старше мы, тем нам дороже
Мечта, любовь и красота.

Пускай игристое вино
В бокале жизни убывает,
Мы жизнь смакуем все равно
И сердца жар не остывает.

На сцену жизни путь открыт,
Для счастья возраст – не помеха.
Испей все, что судьба дарит,
Испей до дна и слушай! Эхо!
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»