Цитата сообщения Подарки_своими_руками
Почему суши?
В чем корень любви к суши и роллам? Какие суши самые полезные? Разбираемся. Суши — это японская кухня, которая становится все более популярной во всем мире. Их главными ингредиентами являются рис и свежая рыба, но они также содержат много других полезных компонентов, которые могут быть благотворны для здоровья. Выбираем самые полезных суши, которые вы можете включить в свой рацион. Ведь воскресенье, самое время себя порадовать! 1. Суши с лососем ![]() Лосось содержит омега-3 жирные кислоты, которые являются здоровыми для сердца. Они помогают снизить уровень вредного холестерина в крови, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Лосось также богат белком, витамином D и витамином B12. 2. Авокадо роллы ![]() Авокадо — это фрукт, который содержит мононенасыщенные жиры, называемые "хорошими" жирами. Они помогают снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного холестерина. Авокадо также содержит витамин Е и витамин К, которые благоприятно воздействуют на кожу и укрепляют иммунную систему. |
|
Приглашаю всех желающих в свой блог для
Меняюсь симпами Добавлю всех, кто вышлет приглашение*
Так же надеюсь, что у меня вы найдёте много полезного для себя, правда я веду этот дневник недавно, но каждый день добавляю что-то новенькое
*Но удалившихся из друзей тоже удаляю
|