В суете современной жизни, когда каждый день — гонка за достижениями и успехом, сохранение психологического равновесия становится частью вашего благополучия. В первую очередь, сохранение психологического равновесия начинается с любви к себе. Научитесь воспринимать себя, как своего лучшего друга. Позвольте себе отдыхать, наслаждаться моментом и принимать свои чувства без оценки и суда. Дайте себе разрешение быть уязвимым, принимая неопределенность, как неотъемлемую часть жизни.

Стремление контролировать все аспекты жизни может стать источником беспокойства. Иногда важно научиться отпускать и доверять процессу.

Прекрасное состояние, когда вы уверенно держите баланс в сложной и неустойчивой ситуации. Иногда о нем говорят — отличное чувство равновесия.

Swjournal.ru расскажет, как обрести внутренний покой, оставаясь стойкими перед бурей эмоций и вызовами, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

1. Дыхание с задержкой

https://www.liveinternet.ru...506448321/

Наши кошки – удивительные создания, наделённые богатым внутренним миром и тонкими предпочтениями. Как умные и чувствительные существа, они обладают широким спектром симпатий, которые могут сильно различаться. В то же время у них могут быть столь же многочисленные антипатии! Большинство кошек разделяют с нами любовь к свежей, аппетитной еде, продолжительному сну в уютных местах и разнообразным увлекательным занятиям, однако это лишь малая доля того, что приносит им истинное удовольствие.

Подобно людям, интересы кошек могут меняться по мере их взросления. Игрушка, вызывавшая неподдельный восторг вчера, сегодня может показаться скучной и неинтересной. Поэтому важной задачей хозяина становится распознавание этих изменений, чтобы обеспечить питомцу счастливую, здоровую и насыщенную жизнь, соответствующую его актуальным предпочтениям.

Вы наверняка замечали, что некоторые гусеницы покрыты длинными волосками.

Эти волоски имеют несколько другую природу и задачи, чем шерсть у млекопитающих.

Гусеница бурая медведица (Arctia caja L.)

Эти щетинки называются трихоботрии. Они есть у некоторых видов насекомых и пауков. Главная задача, которую они выполняют - ощущать малейшие колебания воздуха и электрические разряды.

Осы - главные враги гусениц. Когда они приближаются, волоски реагируют на жужжание от взмахов осиных крыльев.

Сакура, или японская вишня, представляет собой несколько видов декоративных деревьев, принадлежащих к роду *Prunus*. Эти деревья особенно ценятся за их красивые весенние цветы, которые обычно имеют оттенки от бледно-розового до белого.

Сакура является значимым символом в японской культуре, символизируя красоту, восходящую и быстротечную природу жизни, что отражает буддийскую концепцию мудрости в принятии эфемерности мира.

Фото: Хатуна Колбая

Материал подготовлен сервисом дешёвых авиабилетов Aerotur.aero

Официальный сайт: https://aerotur.aero/

Михайловский дворец

Михайловский дворец, одно из выдающихся архитектурных произведений Санкт-Петербурга, привлекает туристов не меньше, чем знаменитый Зимний дворец. Этот величественный дворец находится в самом сердце города и представляет собой замечательный образец русской архитектуры XIX века. В статье на aerotur.aero мы расскажем вам о его истории строительства и уникальных экспозициях, которые стоит посетить.
История строительства

Михайловский дворец был построен в период с 1819 по 1825 годы по проекту архитектора Карла Росси. Инициатором строительства стал великий князь Михаил Павлович, младший сын императора Павла I. Дворец был предназначен для проживания князя и его семьи. Архитектурный ансамбль дворца включает в себя не только само здание, но и окружающий его сад, который был тщательно спроектирован для создания гармонии между природой и архитектурой. В 1895 году дворец был передан Русскому музею, который и по сей день располагается в его стенах.