Schimba-ti atitudinea pentru a evolua la job |
Дневник |
Realitatea este asa cum o percepem si depinde doar de noi: cum percepem o anumita situatie si din ce unghi preferam sa privim lucrurile, cum aplanam un conflict sau il incurajam mai mult, daca suntem impulsivi intr-un moment mai stresant sau tratam lucrurile cu calm si cautam solutii.
Locul de munca genereaza cele mai multe momente tensionate pe parcursul unei zile. Aproape 63% din populatia lumii care munceste este nefericita la locul de munca. Oare este mereu vina angajatorilor, a colegilor sau a colaboratorilor? De cele mai multe ori nu!
In orice situatie avem de ales. Inclusiv la locul de munca putem alege daca vrem sa ne incurajam si sa ne motivam sa reusim sau daca cedam, ne plangem si ne enervam. Esential este sa intelegem ca nu ceea ce ni se intampla conteaza, ci modul in care reactionam.
Sfaturi pentru o atitudine pozitiva la locul de munca
1. Asculta-ti si ajuta-ti colegii! Este foarte important sa dezvolti relatii apropiate cu colegii tai. Nu este necesar sa cunosti fiecare detaliu din viata lor personala, dar este foarte important sa fii receptiv/a la problemele lor, sa ii asculti si sa ii ajuti. Doar asa puteti crea o atmosfera prietenoasa care sa iti aduca suportul in momente mai stresante si care sa te faca sa mergi cu placere la birou.
2. Problemele de la birou raman la birou. De aceea este foarte important sa iti respecti programul de munca si sa incerci sa iti termini toate task-urile in timpul zilei. Nu iti lua sa lucrezi acasa, dupa program, chiar daca mai aveai cateva mailuri de scris. Prioritizeaza-ti activitatile pentru ziua urmatoare si acorda timp tie, familiei si hobby-urilor tale. Stim ca uneori poate fi greu sa nu te gandesti deloc la ceea ce ti s-a intamplat peste zi sau la cum va decurge ziua urmatoare la locul de munca, dar merita sa incerci sa te detasezi. In acest mod nu vei mai fi asa stresat/a in fiecare dimineata cand vei pleca spre birou.
3. Invata in permanenta. Invata cat mai mult din fiecare experienta profesionala. Poti invata de la colegi, sef sau parteneri si poti afla informatii utile pe care le vei putea utiliza la un moment dat in cariera ta. Invata sa fii autodidact/a si daca nu te pricepi la ceva, documenteaza-te si cauta solutii. Proiectele noi reprezinta cele mai bune oportunitati de a acumula competente intr-un nou domeniu si de a te perfectiona, asa ca sa nu te dai inapoi atunci cand vei avea in portofoliu un nou client.
4. Personalizeaza-ti biroul. Indiferent ca ai propriul tau birou sau imparti sala de lucru cu alti colegi, este foarte important ca atunci cand ajungi in fiecare dimineata la locul de munca sa regasesti o parte din personalitatea ta. Discuta inainte cu seful tau ce tipuri de decoratiuni sunt permise si potrivite pentru locul vostru de munca si personalizeaza-ti biroul cu poze, flori, accesorii vintage, orice care te poate face sa te simti bine si relaxat/a pe parcursul zilei.
5. Seteaza-ti obiective in fiecare zi. Cu toate acestea, e mai bine sa nu iti setezi obiective greu de indeplinit, chiar daca nu depind in totala masura de tine. Exista riscul sa nu reusesti la un moment dat sa iti atingi scopul si sa te simti descurajat/a si demotivat/a. Daca iti stabilesti teluri usor de atins si le indplinesti, vei fi cu adevarat inspirat/a in activitatea ta.
6. Fii creativ/a. Nu te limita la practicile clasice de business. Foloseste-ti creativitatea si propune proiecte noi, fa-ti prezentarile mai interesante si tine discursuri captivante care te vor face sa iti apreciezi si mai mult abilitatile.
7. Nu te bloca in greseli. Fie ca este vorba de o greseala de spelling intr-o prezentare sau un dezacord verbal intr-o intalnire, treci cu vederea. Nu te bloca in astfel de greseli pentru ca pana la urma, toata lumea greseste. Important este sa inveti din fiecare greseala si sa nu mai lasi sa se repete. Este mai bine este sa folosesti acele greseli ca o incurajare spre perfectionare, spre un rezultat pozitiv care te face remarcat/a.
8. Zambeste mai mult. Zambeste cand iti revezi colegii dimineata. Zambeste cand te intalnesti cu clientii. Zambeste chiar si atunci cand poate nu ai motive si o sa te surpinda cat de mult va schimba in bine starea ta de sprit si a celor din jur.
Creierul nostru functioneaza ca un calculator. Depinde cu ce informatii uploadezi softul si cum vrei tu sa il faci sa functioneze. Doar asa el poate performa si poate ajunge la nivelul optim de utilizare. Trebuie macar sa vrei sa schimbi ceva si deja primul pas a fost facut.
Autor: Bianca Preda
Foto: Shutterstock, Woman working at desk
Метки: Schimba-ti atitudinea a evolua la job |
7 вещей, которых мудрая женщина не требует от своего мужчины |
Дневник |
Часто понимание этого факта приходит к женщинам, когда уже поздно. Но нам в AdMe.ru хотелось бы, чтобы прекрасная половина человечества черпала знания не только из собственных ошибок.
Речь не идет о детях — сейчас речь только о вас. Встречая мужчину, женщина начинает предъявлять требования типа «корми меня, одевай и развлекай». Но на самом деле мужчина обязан содержать только своих детей, как, впрочем, и женщина. Он может содержать и вас, если хочет, но в целом не обязан этого делать.
Никогда не просите у него оставить работу или хобби, чтобы проводить больше времени с вами. Зрелая женщина понимает, что это сделает мужчину несчастным, ведь его жизнь состоит из множества составляющих, а не только из работы и любимой женщины.
Бывает, что кого-то из его друзей или родственников вы на дух не переносите. Но это не значит, что он должен перестать общаться с ними из-за вас. Даже если вам кажется, что они на него плохо влияют. Вы не представляете, насколько для мужчин важна многолетняя дружба. Ну и для всех нас важны наши родные, даже если они порой раздражают нас самих.
Если он ненавидит танцы, а вы мечтаете танцевать с ним сальсу, он, скорее всего, откажется, и вы не в праве настаивать. Только представьте, что он, например, тащит вас на рыбалку каждую неделю в 5 утра. Мы можем не разделять все увлечения друг друга, и это вовсе не говорит об отсутствии любви и взаимоуважения.
Женщина, которая знает истинную ценность отношений, не требует, чтобы партнер изменился. Она влюбляется в реального человека и знает, что люди меняются только тогда, когда хотят этого сами. Напротив, мужчины ценят тех, кто принимает их такими, какие они есть, и ненавязчиво вдохновляют их на изменения.
Посмотрим правде в глаза: мужчины не могут не обращать внимания на других красивых женщин. Это противоречило бы их природе. (Речь, конечно, не идет об откровенном флирте с ними). Женщины ведь тоже обращают внимание на привлекательных людей, и от этого никуда не деться. Просто относитесь к этому спокойнее.
Мудрая женщина не требует никаких доказательств от партнера. Когда связь построена на доверии, женщине и в голову не придет просить его показать мобильный телефон или дать ей пароль от почты. Зрелый человек посчитал бы такие действия неуважением и был бы прав.
Чтобы в отношениях царили спокойствие и гармония, идти на компромисс и уступать в каких-то моментах следует обоим партнерам. Уважение, сердечность, терпение и эмпатия — вот чего должно быть много в отношениях двух зрелых людей.
Метки: Про женские особенности |
9 ПОСТУПКОВ РУКОВОДИТЕЛЕЙ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ УХОДЯТ ЛУЧШИЕ СОТРУДНИКИ. Это раздражает хороших сотрудников больше всего! |
Дневник |
Можно списывать эти проблемы на что угодно, но факт остается фактом: люди не уходят, если их не устраивает работа; люди уходят, если им не нравится руководитель.
Кстати, проблем можно избежать, взглянув на ситуацию по-новому и приложив немного усилий.
Прежде всего, необходимо понять, какие действия руководителей раздражают хороших сотрудников больше всего.
Чрезмерная нагрузка — это основная причина эмоционального выгорания. Если вы работаете с лучшими специалистами, соблазн «выжать» из них максимум очень велик, однако подобное стремление приводит людей в замешательство — им кажется, что их наказывают за качественную работу. Кроме того, перегрузки снижают продуктивность труда. Последнее исследование от Стэнфордского университета доказало, что при продолжительности рабочей недели более 50 часов эффективность резко падает, а при продолжительности более 55 часов — стремится к нулю.
Если вам необходимо поручить талантливым сотрудникам дополнительный объем работ, вам придется повысить их в статусе. Если этого не сделать, работа быстро начнет их тяготить, и в конечном итоге они уйдут. Избыточную нагрузку можно компенсировать с помощью прибавки, повышения или изменение должности. Не стоит рассчитывать на то, что талантливые люди будут работать больше, чем все остальные. Скорее всего, они просто найдут место, где их оценят по заслугам.
На первый взгляд может показаться, что ободряющее похлопывание по плечу ничего не значит, особенно для лучшего сотрудника с великолепной внутренней мотивацией. Это впечатление обманчиво, потому что похвала нравится всем, включая тех, кто отдается работе целиком. Руководителям необходимо чаще общаться с подчиненными и выяснять, каким образом их можно приободрить и наградить за успехи (например, выдать премию или похвалить в присутствии коллег). Помните, что в случае с талантливыми сотрудниками это придется делать действительно часто.
Более половины сотрудников покидают свои рабочие места, потому что им не удается выстроить доверительные отношения с начальством. Умные руководители умеют поддерживать баланс между профессионализмом и человечностью. Они празднуют успехи сотрудников вместе с ними, пытаются помочь тем, кто переживает не лучшие времена, и заставляют работать на пределе возможностей, если это необходимо. Те же, кому это чуждо, продолжают жаловаться на высокий процент текучести кадров. Вряд ли люди будут работать на вас, не чувствуя вашей эмоциональной вовлеченности и искренней заботы об их благе.
Давая сотруднику обещание, вы можете осчастливить или разочаровать его, спровоцировав уход. Выполнив обещание, вы оправдываете доверие и растете в его глазах, что, бесспорно, очень важно. Отказываясь от обещания, вы выглядите скользким типом, который не уважает чужих чувств. Если руководитель не выполняет свои обещания, рано или поздно все сотрудники начинают следовать его примеру.
Хорошие трудолюбивые сотрудники хотят видеть рядом с собой таких же добросовестных коллег. Если руководитель не заботится о тщательном отборе новых кадров, это демотивирует тех, кто уже работает в компании. Продвижение неподходящих специалистов всегда приводит к плачевным результатам. Человек, который упорно трудился, но остался без повышения, наверняка оскорбится и начнет искать своему таланту новое применение.
Талантливые люди всегда одержимы своим делом. У них есть надежды и мечты, к которым они стремятся. Это стремление позволяет им продуктивно трудиться и получат удовольствие от работы. Многие руководители ограничивают своих подчиненных. Они боятся, что люди, одержимые страстью, будут работать хуже, если позволить этой страсти завладеть ими. Этот страх совершенно не обоснован. Исследования доказывают, что эйфория от погони за мечтой повышает продуктивность работы примерно в пять раз.
Отвечая на вопросы о невнимании к подчиненным, многие руководители ищут себе оправдания, прикрываясь такими словами, как «доверие», «самостоятельная работа» и «делегирование полномочий». Это полная чушь. Руководители должны руководить, вне зависимости от того, насколько талантливы их подчиненные. Они должны постоянно слушать и высказывать свое мнение.
Процесс управления бесконечен. Если под вашим началом работает талантливый сотрудник, вам необходимо определить для него путь развития. Лучшие специалисты всегда рассчитывают на обратную связь, и вы обязаны ее предоставлять. Если этого не произойдет, сотрудник быстро заскучает и расслабится.
Талантливые сотрудники всегда стремятся улучшить то, к чему они прикасаются. Если вы не позволите им этого делать, опасаясь новшеств, они быстро возненавидят свою работу. Попытки сдержать творческие порывы вредят всем, включая самого руководителя.
Лучшие руководители иногда дают своим сотрудникам задачи, которые на первый взгляд кажутся невыполнимыми. Они отказываются от тривиальных проектов и вместо этого пытаются вытолкнуть людей из их зоны комфорта, а затем прикладывают максимум усилий, чтобы помочь им достичь успеха. Если талантливые и умные люди вынуждены заниматься простой или скучной работой, они начинают искать другую, чтобы испытать свои способности.
Если вы хотите удержать ценные кадры, вам придется пересмотреть свое отношение к ним. Помните, что талант дает безграничные возможности для выбора. Сделайте так, чтобы они выбрали именно вас.
Travis Bradberry, entrepreneur.com,
Перевод — Айрапетова Ольга
По материалам — hr-portal.ru
Метки: работа |
10 самых простых и красивых причесок для девочек. Твоя дочь оценит! |
Дневник |
Мамы маленьких девочек порою сталкиваются с рядом проблем, решить которые под силу только мудростью, любовью и терпением: то дочери не нравится платьице, то она не хочет одевать ту же кофточку, что и вчера. Сегодня она хочет длинные волосы, как у Рапунцель, а завтра — короткую стрижку «как у Кати». Если дочка с детства стремиться выглядеть красиво, а у тебя есть немного свободного времени — наша статья для тебя. Главное, запасись не только резинками и бантами, но и терпением!
1. Элегантная прическа, которая делается с помощью 4 резинок и красивого банта. Не для урока физкультуры.
2. Для обладательниц длинных прядей. О такой прическе мечтает сама принцесса Жасмин!
3. 4 резинки, бантик, немного терпения — и прическа готова!
4. Дочери надоели косички? Попробуй разнообразить плетения стильными хвостиками на макушке! Для физкультуры — самое то!
5. Романтические мотивы легко воссоздаются с помощью 12 резинок и расчески для ровных проборов.
6. Колоски — отдельно, хвостики — отдельно? Как бы не так!
7. Вариация на тему «Колосок».
8. Собрать распущенные волосы и косички под одну резинку? Отличная идея!
9. С красивыми резинками такая прическа смотрится особенно стильно!
10. Для тех, у кого много времени. Но результат того стоит!
Надеемся, тебе понравилась наша подборка, и уже завтра твоя малышка будет самой красивой в коллективе! Поделись со своими знакомыми этой статьей! Возможно, они как раз придумывают, какую же прическу сделать своим принцессам.
http://kaifzona.ru/10-samykh-prostykh-i-krasivykh-prichesok-dlya/
Метки: для девочек прическа |
Плетение полукругом обычной французской косы (колосок). Прическа в садик (школу) за 5 минут |
Дневник |
Метки: Прическа за 5 минут |
Колосок с двумя хвостиками. Прическа в садик (школу) за 5 минут |
Дневник |
Метки: Прическа за 5 минут |
Простые и красивые причёски для девочек за 5 минут |
Дневник |
Метки: причёски для девочек |
Три косички-жгута и хвостик. Простая и быстрая прическа в садик (школу) |
Дневник |
Метки: Простая и быстрая прическа |
Прическа в садик (школу) за 5 минут |
Дневник |
Метки: Прическа за 5 минут Прическа за 5 минут |
Для наших любимых маленьких принцесс. |
Дневник |
… Каждый раз заплетать дочку в садик по-новому! Вот и пожалуйста — элемент творчества!
И с короткой стрижкой девочка может выглядеть не менее эффектно, чем ее длинноволосые подружки. Предлагаю небольшую подборку причесок, которая, может быть пригодится. Можно заплести маленькую девочку, а может быть даже… любимую куколку) Вот несколько идей о том, как разнообразить прическу каре.
1. ДВЕ ЗАКОЛОЧКИ
2. УЗЕЛКИ
3. ВЫВЕРНУТЫЕ ФРАНЦУЗСКИЕ КОСИЧКИ
4. БАНТИКИ
5. ВЫВЕРНУТЫЕ ФРАНЦУЗСКИЕ КОСИЧКИ ПО ДИАГОНАЛИ
6. ВЫВЕРНУТЫЕ ХВОСТИКИ
7. МАЛЕНЬКИЕ КОСИЧКИ
8. ДВАЖДЫ ВЫВЕРНУТЫЕ ХВОСТИК.
… Пойдем заплетать куколку),
Спасибо за внимание!
http://babiki.ru/blog/interesting/62103.html
|
Детская парикмахерская: плетем косу с кружевом |
Дневник |
Продолжаем наши мастер-классы детских причесок для девочек. Сегодня учимся плести обратную косу или, как ее еще называют, кружевную косу. Эта прическа подойдет и для будничного дня, и для торжества.
Метки: Детская парикмахерская плетем косу с кружевом |
От какой женщины мужчина никогда не уйдёт |
Дневник |
Источник: http://www.mycharm.ru/post/23491/
Метки: мужчина никогда не уйдёт |
В ЧЕМ СОСТОИТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ? |
Чем женщина может очаровать мужчину? Есть несколько ключевых факторов, перед которыми подчас невозможно устоять:
• взгляд. Он может быть скромный, манящий, страстный, любящий, наивный. Одним словом, по взгляду мужчина почти сразу понимает, интересует его эта женщина или нет;
• походка. Она тоже говорит о многом. Кому-то нравится исключительно ровная спина, кого-то волнует кокетливая походка, одним словом, это – еще один мощный инструмент по заманиванию мужчин;
• аромат. Не забывайте пользоваться качественными, приятными духами, и еще один плюсик вы получите, без особого труда, даже с большим удовольствием;
• интеллект. Тут придется потрудиться, потому что для этого нужно работать над собой;
• духовные ценности. Немного таких мужчин, но они есть, которые ценят в женщине доброту, женственность, все чистое и светлое.
Чтобы ваших побед было еще больше, обратите внимание надешели. Хорошая косметика всегда пригодится!
Метки: женская сила, привлекательность
Метки: ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ |
ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ АЙСИНГА |
Метки: ТРАФАРЕТЫ ДЛЯ АЙСИНГА |
100 СОВЕТОВ ПО ОЧИСТКЕ ПЯТЕН |
Метки: СОВЕТ ПО ОЧИСТКЕ ПЯТЕН |
КРЕАТИВНЫЕ ПРИЧЕСКИ СВОИМИ РУКАМИ |
Желание быть привлекательной есть у любой женщины. Нужно серьезно подходить к выбору прически и цвета волос, ведь прическа может кардинальным образом преобразить или же испортить ваш внешний вид. Разумеется, все мы выбираем прическу в соответствии с собственным вкусом и образом жизни, однако не стоит забывать и о таком важном факторе, как овал лица. По овалу лица можно определить какая прическа вам больше всего подойдет.
Метки: КРЕАТИВНЫЕ ПРИЧЕСКИ СВОИМИ РУКАМИ |
МАКИЯЖ ПРОТИВ СТАРОСТИ. |
Метки: МАКИЯЖ ПРОТИВ СТАРОСТИ |
25 фотографий до и после макияжa! Никогда бы не поверил, что это одна и та же девушка... |
Дневник |
Ты уже видел, какие чудеса творит макияж с лицами знаменитостей и обычных девушек не один раз. Мы, конечно же, выступаем за естественность, но всё, как говорится, должно быть в меру. Как не крути, а девушка всегда должна быть на высоте и создавать тайну вокруг себя. Легкий, профессионально сделанный мейк-ап поможет спрятать видимые недостатки и подчеркнуть все выигрышные достоинства твоей красоты. Умело подобранная палитра цветов, несколько ловких штрихов - и совсем другое дело! Ты чувствуешь себя более уверенно и женственно. Смотри, какие волшебные превращения можно создать с помощью макияжа. Некоторых девушек и не узнать после такого чудесного преображения!
Фото: Imgur
Фото: Huffington Post
Фото: Elite Makeup Designs
Фото: Instagram
Фото: Daily Mail
Фото: Daily Mail
Фото: Design You Trust
Фото: WordPress
Фото: Vadim Andreev
Фото: Daily Mail
Фото: Daily Mail
Фото: Daily Mail
Фото: Instagram
Фото: BeautifulShoes
Фото: Imgur
Фото: BlogSpot
Фото: Pinterest
Фото: StyleBlazer
Фото: BeautifulShoes
Фото: StyleBlazer
Фото: BeautifulShoes
Фото: Beautylish
Фото: BlogSpot
Фото: Instagram
Фото: Vadim Andreev
Умей пользоваться тем, что тебе подарила природа. Макияж поможет тебе в этом! Покажи эти невероятные трансформации с помощью визажа и другим ценителям красоты.
https://ofigenno.com/fotofrafii-do-i-posle-makiyazha
Метки: до и после макияжa |
Правила воспитания детей от Юлии Гиппенрейтер.Спасибо за коллаж умнице подружке "wellax",Валюше. |
|
Метки: Правила воспитания детей от Юлии Гиппенрейтер |
2017 год - год Красного Огненного Петуха. Трафареты |
Метки: Красного Огненного Петуха Трафареты |