Спасибо. А самооценка точно здорово повышается. Лилия, вы же и сами знаете, как вырастают крылья, когда видишь результаты того что получилось сделать. Особенно, если кому-нибудь слабо

Vesta_zz, Хорошистость тоже роль играет.Хорошее настроение,а удовольтвие какое от собственного достижения !А самооценка повышается!Все правильно,Света делаете!

Спасибо за понимание. А то часто слышу от своих же подруг, -Светка, ну на фига тебе это нужно, и так хороша. Без комментариев. Может хороша и так, а вот позвоночник мой против, ему вот подайте облегченные формы и без разговоров...:). Главное же не хорошистость а здоровье!

Vesta_zz, Согласна на все 1000%!!!Очень-очень правильно!А медленное похудание -самое стойкое!

Правильно. Потому что любая диета - это стресс. Просто лучше и полезнее всего начинать постепенно менять привычки в питании, безвозвратно и навсегда. Т.е ежедневно на завтрак овощи или амлет+каша или рыба, полноценный обед - опять же мясо или курица + что-то овощное, можно супик не жирный, и на ужин что-нибудь легкое, кашку с салатом + зеленый чай с творогом. Обязательно между обедом и ужином небольшие перекусы в виде яблока + йогурт или я, например, люблю банан с творогом. И вода , простая питьева, 1,5 литра в день. Парадоксально то, что весь день вроде бы что-то "топчешь", но при этом я за 2 месяца такой сытой :) жизни избавилась от противных 3 кг. Это у кого лишнего веса много, то это может казаться ерундой, подумаешь, -3 кг.! Но вот именно когда нужно сбросить лишних 5-6 кг, оказывается это гораздо труднее. Стрелка на весах стоит колом. Поэтому ограничивать ни в чем себя не нужно, просто нужно выучить эту нехитрую питательную грамоту и потом приятно удивляться, глядя на себя в зеркало. И начинать все это тоже было очень тяжко, но возможно! Да и потом, лучше и безопаснее все таки худеть медленно, но верно. Тем более, что я и тортики частенько трущу - у нас на работе часто авторы приходят с такими вот вкусными "благодарностями", и ничего! Главное сколько и когда! И не воспринимать такой режим питания как диету, это сразу грузит мозг и организм бунтовать начинает. Поэтому я не переживаю, что так мало кг, ониже столько лет копились, теперь главное -терпение и разум! А диету эту японскую я опубликовала на случай авральной необходимости похудеть, ведь бывает же так в жизни, ну, а потом опять в "режимный график"!

Я даже набрала себе с-мску и в моб. телефоне всегда она у меня хранится.

Vesta_zz, Напишу и выучу!Не помешает!)))

Vesta_zz,Я пробовала эту диету.Много чего пробовала.Как и всякое ограничение в еде,переносится не очень.И опять риск,скорее закономерность,после прекращения диеты набрать больше,чем потерял.

А вам-удачи!)))

Vesta_zz, Не вопрос!))))

Что-то похожее у нас в школе правильного питания распространяется, тоже только для участников клуба. Только называется он у них как-то по-другому. Но, мне все же спокойней травы заваривать, и эффект ощущаю

Vesta_zz, Его не продают в аптеках.Купить можно только через наш клуб и только через интернет.Придет посылка на ваш адрес.Если деймтвительно интересует,то все расскажу.
Цена-около 1500 рублей на месяц.Желательно принимать три месяца. а лучше-постоянно.
Впрочем вот ссылка-читайте,тут все написано подробно.
http://wellness.missliliya.com/holy_tea.html

точно поищу у нас, может в аптеках и найду. спасибо.

Vesta_zz, Посерьезнее пожалуй.Разговаривала с человеком,который благодаря этому чаю живет и не умер.как ему уже сказали,после двух инсультов.
Вылечил желудок,подагру,похудел на 53 кг и как он говорит,благодаря этому чаю ему на кладбище ставят прогулы

Так и называется "холи"? Не слышала про такое. Травки-муравки всякие там или что по-серьезней?

Vesta_zz, Я всяко пробовола.Плохо помогает.Сейчас чай наш холи пью.

на здоровьице

спасибо огромное!!!