Вязаный на пальцах пояс! Таким же образом можно сплести фенечки и повязки на шторы :) |
Таким же образом можно сплести фенечки и повязки на шторы :)
Серия сообщений "Новый год:украшаем дом":
Часть 1 - Ажурные шарики из бумаги (к Новому году)
Часть 2 - Подсвечник из банки и соли.
Часть 3 - Вязаный на пальцах пояс! Таким же образом можно сплести фенечки и повязки на шторы :)
|
Подсвечник из банки и соли. |
Вам потребуется:
•стеклянные банки
•спрей-лак
•клей пва
• морская соль или обычная соль крупного
•кисть
Вымойте банки и снимите с них этикетки. Подготовьте соль, если вы хотите придать подсвечникам оттенок, смешайте соль с небольшим количеством сухого пищевого или косметического красителя. Густо намажьте дно банки клеем ПВА и обваляйте в соли, затем то же самое проделайте с боковыми стенками.
Намажьте клеем верхние края банки и посыпьте сверху солью. Дайте просохнуть несколько часов Когда банка высохла, смахните чистой сухой кистью частички соли, которые плохо приклеились Покройте банку 3мя слоями лака (используйте спрей), после каждого слоя делайте перерыв 20 минут. Подсвечник готов!
Серия сообщений "Новый год:украшаем дом":
Часть 1 - Ажурные шарики из бумаги (к Новому году)
Часть 2 - Подсвечник из банки и соли.
Часть 3 - Вязаный на пальцах пояс! Таким же образом можно сплести фенечки и повязки на шторы :)
|
Ажурные шарики из бумаги (к Новому году) |
Серия сообщений "Новый год:украшаем дом":
Часть 1 - Ажурные шарики из бумаги (к Новому году)
Часть 2 - Подсвечник из банки и соли.
Часть 3 - Вязаный на пальцах пояс! Таким же образом можно сплести фенечки и повязки на шторы :)
Метки: новый год поделки из бумаги |
Платья |
|
Как тяжело... |
|
Быть мамой девчонок, конечно, не то... |
Быть мамой девчонок, конечно, не то:
там куклы, посудка, больничка, лото,
Там пышные платья и косы до пят...
А нам же с тобой подарил Бог ребят.
Твой дом украшают не вазочки роз,
а киборг-убийца, что сын твой принес,
Найдя его в луже у дома родного,
Почистил, помыл: и теперь он как новый.
Нет, это не хлам, и не смей убирать!
Ты хочешь военную базу сломать?
Ты хочешь снести самолетный ангар?
Одумайся, женщина! Это ж кошмар!
Ты в бой поведешь оловянных солдат,
Будь смелой и дерзкой, ни шагу назад!
Так, с фланга зайди, артиллерией бей.
(Не знаешь, что это – спроси сыновей).
Ты выучишь с ними все марки машин,
А станут побольше все виды их шин.
Еще подрастут и тебя просветят,
Как действуют стартер, кардан и домкрат.
Без них ты могла б ничего не узнать
Зачем нужен лобзик? Неужели лобзать?
Тиски нам зачем? Может тискать кого-то?
Подшипники – что это? С шипАми чего-то?
ТАК МНОГО ВСЕГО, ЧТО МОГЛО ПРОЙТИ МИМО!!!
НО ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ – БЫТЬ МАМОЮ СЫНА)))
|
Вдохни... |
Выброси прямо сейчас все что не работает))) Вот этот старый сотовый, поломанный кухонный комбайн (если уж ты почти год его не ремонтировала, то и дальше не сложиться, выбрось!!!), заезженные диски...
Тапочки, в которых так неудобно и спотыкаешься..
Еще вот эту тарелку от старогосервиза, которую и на стол стыдно ставить...
Наушники в которых левое ухобарахлит...
Старые журналы и газеты..
Выбрось уже диету висящую на магните на холодильнике (ну самой то не смешно уже?)..
Удали к черту аккаунт на одноклассниках.Тебе то самой еще не надоели эти "+5! Привет! Как дела!"- кому нужноте итак знают как твои дела.. а остальным.. к черту!!!
Переставь будильник в телефоне.. Так чтобы не "еще 5 минуток можно".. а для себя, по честному...
Перестань сожалеть о прошлых поступках, словах,отношениях.. Раз ты так поступили значит по другому было нельзя.. Ты все сделала правильно, не жалей!!!
Перестань хвататься первой за домашний телефон..Ну кто черт возьми, тебе на него звонит, у тебя же мобильный...
Забрось раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше.Каток, японский язык, познакомиться с кем-то, новую работу, изменить стрижку,сходить в театр и пр. Прямо завтра - хотя бы что-то одно, а? Вместо раздумий,которые отменить.
Выбрось кофты, платья, джинсы которые малы,полнят, старят.. Ну ты же заслуживаешь того, чтобы всегда быть красивой! Пусть и для самой себя, но заслуживаешь!!! Что??? Никаких дач.. В утиль.. ты себя не на помойке нашла!!!
Остатки косметики, кремов, банок- склянок... Ну тыже заслуживаешь хорошего, а не этих прошловековых остатков!!
Чемоданные отношения!!! Зачем нести тяжелое,неудобное, надоевшее.. Если сейчас полно хороших удобных на колесиках.. Ну тыпоняла метафору, ага)))
Очереди в магазинах и сберкассы - на фиг! Portmone и интернет магазины - экономия времени, нервов, сил. Выбрось привычку"пройтись по магазинам"! Тебе это не надо!
Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Ты же не комплексы в себе выращиваешь, а стараешься себе облегчить жизнь, правда?
Книжки типа "Как выйти замуж", "Как заработать миллион", особенно "Записки стервы" - выбрось и два раза тщательно помой руки, и больше никогда.
Воспоминания, от которых слезы на глазах и руки трясутся. Если есть, выбрось. Вернутся - еще раз "delete". Нечего тебе жизнь отравлять! Было да сплыло!
Стеснение, желание быть "хорошей девочкой", боязнь обидеть, желание уступить... Не бойся, смелее,комментируй, высказывай, посылай.. Помни- хорошие девочки попадают в рай,плохие- куда захотят!!!
Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своейкрасоте и привлекательности, неверие в свое счастье - в плотный пакет, сжечь ипепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески.
Поломанные дверцы и ручки - вместе с кухней,плитой, чайником и пр. Чинить дороже. Выброси - скорее купишь новое, такое, как нравится.
Фотографии, где ты себе не нравишься. Таких нет, иникогда не было - кто докажет?
Триста пятьдесят восемь смсок "Ты где?"из мобильного, вместе со старыми контактами и письмами в электронной почте. Без комментариев.
И привычку проводить кучу времени в интернете-брось ее!!!
Дочитаешь и иди на улицу. Там свежий ветер, там может быть последний снег, там пусть и холодно, но там настоящее, люди, жизнь...
Выйди, вдохни, оглянись, понюхай...
Это живое….
Это работает….
Люблю_и_Надеюсь
|
Я так устала просто ждать... |
Я так устала просто ждать,
На чудо каждый раз надеясь,
Просить, кричать и умолять,
В мечтах, как в колыбели греясь.
Себя отчаянно жалеть,
Потом ругать,…и всех на свете,
Как сложно всё-таки хотеть
И ждать вас, маленькие дети.
Как трудно думать в тишине,
Прижав любимую игрушку,
Ходить беременной во сне,
Проснувшись, слёзы лить в подушку.
Как тяжело осознавать,
На месяц, делая наброски-
Чертить, вздыхать и просто ждать
Таких родных, как две полоски…
И верить в глубине души,
Что будет так и не иначе-
Глаза небесной синевы
Взглянут в твои…и ты заплачешь…
И будет миг неповторим,
Оставшись в памяти навечно,
Ни с чем из жизни несравним,
Твоим любимым бесконечно!
Я знаю, в долгожданный час,
И каждому того желая,
Услышать в жизни и не раз,
Одно простое слово :МАМА!
|
Травы содержащие фитоэстрогены |
Наиболее многочисленна (несколько сотен) группа трав, содержащих фитоэстрогены — вещества, близкие по действию к женским половым гормонам. В пищевых продуктах изофлавоноидов много в сое, а лигнанов — в злаках, семенах, ягодах и орехах. Из довольно известных лекарственных растений фитоэстрогены содержат хмель, шалфей, донник, клевер, солодка, душица, цветы липы, омела и многие другие. Фитоэстрогены Биологически активные вещества растительного происхождения, близкие по структуре и свойствам к естественным половым гормонам женщины. Гормоны, особенно имеющие отношение к женским половым органам, оказывают влияние на развитие целлюлита. На жировые ткани, расположенные в нижней части тела, оказывают воздействие такие гормоны, как эстроген, прогестерон и гормон роста. Целлюлит, как нам известно, является прежде всего женской проблемой, и в его возникновении существенную роль играют женские половые гормоны эстроген и прогестерон.»
Довольно часто это травы с андрогенной активностью (стимулирующие выработку в организме мужских половых гормонов). К ним относятся: аир, борщевик, любисток, сельдерей, ярутка, сурепка и другие.
Широко применяются травы с прогестагенной активностью (стимулируют выработку в организме прогестерона). К ним относятся: витекс священный, прострел луговой, лапчатка гусиная, манжетка, малина и другие. Особо хочу отметить из растений этой группы витекс священный (народные названия — авраамово дерево, прутняк, агнус кастус), который стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ), который в свою очередь стимулирует выработку прогестерона.
Реже используются травы с антигормональной активностью (подавляют синтез в организме половых гормонов). К ним относятся: воробейник лекарственный, синяк обыкновенный, окопник, чернокорень и другие.
Еще реже используются травы с антипрогестагенной активностью, которые блокируют выработку прогестерона (семена моркови, особенно дикой и другие).
Серия сообщений "Для женщин":
Часть 1 - Календарик критических дней
Часть 2 - Травы содержащие фитоэстрогены
|
Жизнь в 100 словах |
Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат.
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа. Дом. Семья.
Солнце. Лето. Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.
|
Записки эмбриона( для женщин, идущих на аборт) |
|
Домашняя аптечка, состав |
В каждой семье, как правило, имеется домашняя аптечка. Она содержит определенный набор лекарственных препаратов, оставшихся от предыдущего лечения или назначенных вновь. Набор лекарств, таким образом, в каждом случае очень индивидуален.
Йод, 10% спиртовый раствор, "Зеленка" (бриллиантовый зеленый), 1-2% водный или спиртовый раствор
Для дезинфекции краев ран, кожи и слизистых оболочек. Внимание! Возможна аллергия. Для лечения ожогов и гнойных инфекций. Используют для смазывания кожи и слизистых оболочек
"Марганцовка" (перманганат калия), порошок
Для полоскания горла и спринцевания - 0,01-0,1% раствор. Для промывания ран - 0,1-0,5% раствор. Для смазывания язвенных и ожоговых поверхностей - 2- 5% раствор. Для промывания желудка при отравлениях - 0,02-0,1% раствор
Перекись водорода, 3% раствор Гидроперит, табл. по 1,5 г
Для полоскания рта и горла, для спринцевания - по 1 столовой ложке на стакан воды или по 1 таблетке гидроперита на ? стакана воды. Для остановки кровотечений (носовых)
Фурацилин, табл. по 0,02 г . растворов, мазь 0,2%. Для обработки гнойных ран, пролежней и ожогов, для полоскания горла. Для этого таблетку фурацилина растворяют в '/2 стакана кипяченой воды (лучше горячей). В глазной практике можно пользоваться мазью.
Борная кислота, порошок. Для полоскания рта, зева, для промывания глаз - 2-4% водный раствор (кроме детской практики)
Цинковая мазь 10%, 25% или Бутадионовая или индометациновая мазь. При кожных заболеваниях как антисептик, вяжущее и подсушивающее средство. При воспалениях и болях в суставах, при тромбофлебитах
Активированный уголь (карболен), табл. по 0,5 и 0,25 г. При отравлениях для оказания первой помощи - по 20-30 г в виде водной взвеси. При метеоризме иповышенной кислотности желудочного сока - по 1-2 г 3-4 раза в день
Сульфат магния или натрия, порошок. При отравлениях как быстродействующее слабительное - по 15-20 г в 1/2 стакана прохладной воды и запить 1 стаканом воды
Пищевая сода (гидрокарбонат натрия), порошок. При отравлениях и изжоге
Валидол, нитроглицерин, табл., раствор. Применяют при болях в сердце. При стенокардии - по 1 таблетке или по 2 капли под язык.
Корвалол, валокордин, настойка валерианы, пустырника, капли Зеленина. Для оказания помощи при болях в сердце. Как успокаивающее при лечении неврастении и неврозов и для облегчения засыпания. Принимают внутрь по 10-20 капель в 1/4 стакана воды за 20-30 минут до еды 2-3 раза в день (или до сна)
Адонизид, кардиовален, настойка ландыша. Средства, улучшающие работу сердца и обладающие успокаивающим действием. Принимают по 15-20 капель в 1/2 стакана воды за 20-30 минут до еды 2-3 раза в день
Нашатырный спирт (раствор аммиака), в ампулах. Используют при потере сознания (при обмороках). Несколько капель на тампоне ваты или марли, кратковременно поднося к носу несколько раз
Кордиамин, валокормид. Применяют для повышения кровяного давления и возбуждения дыхания. По 10- 20 капель в '/4 стакана воды за 20-30 минут до еды 2-3 раза в день
Дибазол, никоверин, папазол, раунатин. Препараты для снижения артериального давления.
Папаверин с теобромином, но-шпа, эуфиллин, оксафенамид. Средства для оказания помощи при почечной и печеночной коликах. Внимание! Причина болей должна быть точно известна.
Анальгин, баралгин, парацетамол (панадол), аспирин, бальзам "Золотая звезда". Препараты применяют при головной боли, повышенной температуре тела и вкачестве противовоспалительных средств. Внимание! Препараты следует принимать только в тяжелых случаях до прихода врача.
Альмагель, гелусиллак, викалин, викаир. Препараты для оказания помощи при гастроэнтерите (воспаление желудка и тонкого кишечника.
Магния окись. При изжоге карбонат (пищевая сода).
Бесалол, тансал, имодиум. При поносе неинфекционной природы
Павестезин, белластезин, беллалгин. При болях в желудке и кишечнике. Причина болей должна быть точно известна
Абомин, ацидин-пепсин, панзинорм. При несварении пиши (нарушение пищеварения
Сенаде, кафиол, рамнил, изафенин, бисакодил. При привычных (атонических) запорах
Нафтизин, галазолин, санорин, мази с ментолом (борментоловая). При остром насморке и носовых кровотечениях (капли в нос)
Интерферон, оксолиновая мазь. Для профилактики и лечения вирусных инфекций (грипп и герпес)
Каметон, ингалипт, фарингосепт, фалиминт, стрепсилс, настойка календулы. Для лечения воспаления слизистой оболочки полости рта и глотки (фарингиты, ларингиты)
Таблетки от кашля, стоптуссин, тусупрекс, глауцина гидрохлорид. При кашле.
Мукалтин, пектуссин, нашатырно-анисовые капли, сборы грудные № 1, 2, Отхаркивающие средства
Горчичники, перцовый пластырь, мази с ядом пчел и змей (апизартрон, випросал), меновазин, мазь "Эфкамон"
Для лечения воспалительных заболеваний внутренних органов, суставов и мышц как кожнораздражающие и отвлекающие средства
Список перечисленных препаратов, разумеется, не является обязательным для всех людей. Из него стоит выбрать лишь те средства, которые необходимы конкретному больному. А из каждой группы лекарств достаточно иметь лишь одно.
Кроме лекарственных препаратов рекомендуем "оснастить" домашнюю аптечку перевязочным материалом: ватой, бинтами, пластырями (обычными и бактерицидными), а также клеем БФ-6. Необходимыми в жизни человека окажутся градусник, глазная пипетка, мерный стаканчик, спринцовки, грелка с резиновыми трубками и наконечниками для спринцевания и клизмирования, жгут кровоостанавливающий, клеенка подстилочная и портативный ингалятор. Больным гипертонической болезнью рекомендуется иметь в домашней аптечкетонометр и фонендоскоп для контрольного измерения артериального давления.
В процессе хранения лекарства могут разлагаться (под влиянием солнечного света, влаги, тепла и других факторов) с образованием неактивных, а в некоторых случаях и ядовитых продуктов. Поэтому очень важно соблюдать установленные правила и сроки хранения препаратов.
Все лекарства как заводского, так и аптечного изготовления имеют этикетку. На этикетке лекарств заводского изготовления, как правило, указывается срок годности препарата, например: "Годен до... (месяц и число)". На этикетках лекарств, изготовляемых в аптеке по рецепту врача, кроме названия препарата указаны дата изготовления, способ применения, различные предупредительные надписи, в частности условия хранения, например: "Хранить в прохладном, защищенном от света месте". Это значит, что данный препарат нужно хранить при температуре не выше 12-15°С, лучше в холодильнике. Лекарства, на этикетках которых имеются предупредительные надписи, например: "Яд", "Обращаться с осторожностью", "Беречь от огня", "Беречь от детей" и др., необходимо хранить в особых условиях. Большинство лекарственных форм аптечного изготовления рассчитано на непродолжительные сроки хранения и применения. Поэтому лекарства, заказанные в аптеке, должны быть использованы в ближайшие дни после изготовления.
Быстрее всего портятся при хранении водные настои, отвары и микстуры из лекарственных растений (алтей, горицвет, термопсис, толокнянка и др.). При комнатной температуре эти лекарственные формы нельзя хранить более 2- 3 дней, а в холодильнике - не более 5-6 дней. Первым признаком непригодности настоев и отваров является их помутнение или появление плесени. Очень нестойки лекарственные формы с пенициллином (растворы, мази), а также глазные капли, которые можно использовать только в течение 7-10 дней.
Необходимо помнить, что от соблюдения правил хранения лекарств зависит и гарантия их качества.
Не реже чем каждые полгода необходимо осматривать лекарства, хранящиеся в аптечке. Лекарства без этикеток, с неясными этикетками (когда их трудно прочитать), изменившие внешний вид (помутнели,, расплылись, покрылись пятнами), а также препараты, срок годности которых истек, необходимо выбросить, чтобы исключить возможность роковых ошибок. Лекарства следует хранить в местах, не доступных детям, лучше в закрытых шкафах. Лекарства надо расставить так, чтобы на одной полке были внутренние средства, на другой - наружные. Ядовитые средства должны быть отделены от всех остальных. Лекарства для детей желательно хранить отдельно.
Неправильное хранение и небрежное обращение с лекарствами могут повлечь тяжелые последствия и несчастные случаи!
|
Молитвы при бесплодии |
Молитва Господня. Отче наш
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь. (Матф.6:9-13)
Святому пророку Захарии и Елисавете
Версия текста для печати
Тропарь:
Священства одеждою обложен, премудре, по Закону Божию всесожжения приятна священнолепно приносил еси, Захарие, и был еси светильник и зритель тайных, знамения в тебе благодати нося явственно, всемудре. И мечем убиен был в храме Божии, Христов пророче, с Предтечею моли спастися душам нашим.
Иной тропарь:
Праведных Твоих Захарии и Елисаветы, Господи, память празднующе, теми молим Тя: спаси души наша.
Кондак:
Пророк днесь и священник Вышняго, Захария предложи, Предтечев родитель, трапезу своея памяти, верныя питая, питие бо правды всем растворив, сего ради скончавается, яко Божественный таинник Божия благодати.
Молитва:
О святии угодницы Божии, пророче Захарие и праведная Елисавето! Подвигом добрым подвизавшеся на земли, восприяли есте на небесех венец правды, егоже уготовал есть Господь всем любящим Его. Темже взирающе на святый ваш образ, радуемся о преславнем скончании жительства вашего и чтим святую память вашу. Вы же, предстоя Престолу Божию, приимите моления наша и ко Всемилостивому Богу принесите, о еже простити нам всякое прегрешение и помощи нам стати противу кознем диавольским, да избавльшеся от скорбей, болезней, бед и напастей и всякаго зла, благочестно и праведно поживем в нынешнем веце и сподобимся предстательством вашим, аще и недостойни есмы, видети благая на земли живых, славяще Единаго во святых Своих славимаго Бога, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и во веки веков. Аминь.
Акафист святой праведной блаженной старице Матроне
Кондак 1
Избранной Богом от младенческих пелен /и даром прозорливости, чудотворения и исцеления благодатию Духа Святого одаренной/, блаженной старице Матроне, нетленным венцем от Господа на Небеси увенчанной ,/ соплетем и мы, православние, на земли венец похвальный из песен духовных/, ты же, блаженная мати/, приими от наших сердец благодарных/ и яко имущая дерзновение пред Господом,/ от всяких нас бед, скорбей, болезней и козней вражиих избави,/ да с любовию поем ти:
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Икос 1
Ангелом во плоти в рождестве твоем явилася еси на земли; аще и без телесных очес узрелася еси от всех, но Господь, умудряяй слепцы и праведных любяй, просвети духовная очеса твоя, да явишися предвидящая будущая, яко настоящая, и от всяких многообразных болезней страждущих исцеляющая. Мы же за сие зовет ти мати, таковая:
Радуйся, от младенчества Богом избранная.
Радуйся,благодатию Духа Святаго от пелен осиянная.
Радуйся, дарованием чудотворения от млада наделенная.
Радуйся, премудростию от Бога свыше одаренная.
Радуйся, телесных очес лишенная, очесами душевными просвещенная.
Радуйся паче зрячих и мудрецов века сего Богом умудренная.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 2
Видяще иерей и людие предстоящии при крещении Твоем исшедшый из Святыя купели столп аки пара и обоняше благоухание велие в храмине при сем, познавше тя праведницу, дарованную от Бога на землю, прославили Бога, творящего дивная и преславная в людех своих, ангельскою песнею: Аллилуия.
Икос 2
Разум имея свыше просвещенный, крестивый тя иерей Божий позна, яко чадо крещаемое от него, есть сосуд Божия благодати и тя младенцем Святым нарече. От нашего же усердия приносим ти похвалы сия:
Радуйся, чадо Богом дарованное.
Радуйся, от Святой купели благодатию Святого Духа облагоуханная.
Радуйся, крестившим тя священнослужителем Божиим от рождения твоего
Святою нареченная.
Радуйся, крестом святым на теле своем Богом запечатленная.
Радуйся, даром чудотворения от Бога прославленная на земли.
Радуйся, венцем неувядаемым от Господа увенчанная на небеси.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 3
Силою Вышняго в младенчестве святая со одра своего к иконам святым переношашеся, радующися, яко со други своими, лепетом уст своих славящи Бога, навыкшего "из уст младенец совершати хвалу Себе", чистым сердцем поющи Ему: Аллилуия.
Икос 3
Имуще от Бога дар прозорливости, от рождения лишенная телесных очес, духовными открытыми очесами предрекала еси людем будущия, яко настоящее, терпящи за сие насмешки и поругания от родных и близких, слышащих си; от верных же приими сицевая:
Радуйся, предивная прозорливице.
Радуйся, невидимых и далече сущих неложная предсказательнице.
Радуйся, пророческим дарованием от Бога наделенная.
Радуйся, даром сим многия утешавшая.
Радуйся, за исцеление болящих нечесого же от них взимающая.
Радуйся, насмешки и укорение за сие без ропота терпевшая.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 4
Буря недоумения и смятения обыде мя, како возмогу возхвалити и прославити житие святыя праведницы, аще не Господь, дивный во святых своих, молитвами блаженной старицы вразумит мя, да воспою Ему за сие хвалебную песнь: Аллилуия.
Икос 4
Слышавше людие от тебе, мати Матроно, предсказания о имеющих с ними в житии быти, стекахуся к тебе с недоуменьми, скорбьми и печальми своими и, утешение и совет благоразумен приимше, благодарим тя, зовуще:
Радуйся, заблуждений и недоумений наших добрая вразумительнице.
Радуйся, печалей наших утолительнице.
Радуйся, скорбей наших утешительнице.
Радуйся, благочестия учительнице.
Радуйся, благая безсеребренице.
Радуйся, недугов всяческих прогонительнице.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице..
Кондак 5
Боготечная звезда явилася еси, Мати блаженная Матроно, в стольном граде Москве, яко странница не имущая зде пребывающего града, с место на место иное преселялася еси, приносящи недоумевающим вразумление, страждущим ослабу, больным исцеление, да благодарственно зовут Богу: Аллилуия.
Икос 5
Видевше обильную реку чудес и исцелений, от тебе истекающую Божиею благодатию: хромым хождение, разслабленным и на одре лежащим - исцеление, от бесноватых - духов злобы прогнание, устремишася к тебе, мати, яко к источнику чудес неисчерпаемому, страждущии и болящии и напоишася обильно; утешеннии и исцеленнии, умиленным сердцем возопиша тебе:
Радуйся, праведница, от Бога нам ниспосланная.
Радуйся, целительнице, вся недуги наша исцеляющая.
Радуйся, душеполезными советами нам помогающая.
Радуйся, вся наша сомнения и недоумения скоро разрешающая.
Радуйся, бесов от человек страждующих изгоняющая.
Радуйся, на путь правый, к Богу ведущий нас наставляющая.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 6
Проповедником святости и праведности жития твоего, блаженная, явися святый отец Иоанн Кронштадский, повелевая верующим людем в храме разступитися и пропустити к нему юную отроковицу Матрону, именуя ю смену свою и осьмый столп России. И прославиша Господа слышавшии о сем, возглашающе Ему небесную песнь: Аллилуия.
Икос 6
Возсияваше в сердцах неведущих Бога и грехи многими прогневляющих Его, молитвами твоими, свет благодати Божия, и, видяще чудеса, тобою совершаемае, обращахуся ко Господу, ублажающе блаженную старицу сими славословии:
Радуйся, чудесы твоими Бога прославляющая.
Радуйся, величие Бога и славу Его в них нам открывающая.
Радуйся, души неверующих к Богу обращающая.
Радуйся, сердца неверием помрачненныя светом Божиим просвещающая.
Радуйся, покаянию и заповедем Божиим нас научающая.
Радуйся, прославляти и благодарити за все Господа нас вразумляющая.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 7
Хотя спасти творение Свое в последния сия времена, егда вся сила вражия, за отступление от Бога и нераскаянность во многочисленных гресех, воста на творение Божие, посылает милосердный Господь в грешный мир угодников Своих, таковая бо подвижница и молитвенница и явися еси блаженная старице Матроно. Прославим же за милосердие Божие к нам, грешным, благодарно поюще Ему: Аллилуия.
Икос 7
Новую и дивную дарова Господь людем российским заступницу, молитвенницу, целительницу и ходатаицу за них к Богу по отшедших от мира сего отцех Оптиной пустыни, святых Льве, Макарии и Амвросии, и святем Иоанне Кронштадтстем, подвизая угоднице Своей, блаженной старице Матроне воспевати сице:
Радуйся, спасения нашего к Богу ходатаице.
Радуйся, о прощении грехов наших Судии праведного умилостивительнице.
Радуйся, святых храмов и монастырей усердная посетительнице.
Радуйся, безпомощных и безнадежных больных и обидимых ниспосланная
Богом покровительнице.
Радуйся, с силами бесовскими и козньми их непрестанная воительнице.
Радуйся, безкровная мученица Христова, над злейшим мучителем - диаволом победительнице.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице..
Кондак 8
Странное чудо бысть неверующим и неразумным, како слепая может видети и знати не точию настоящая, но и будущая, не ведяху бо силы Божия в немощи человечестей совершаемыя, ни еже пети Богу:Аллилуия.
Икос 8
Вся бывши святая в Бозе, аще телом и в мире сем грешном многими верными и неверными, благочестивыми и нечестивыми бяше всегда окружаема, никогоже без участия и утешения не отрину от себя, терпящи от многих досаждения и обиды, гонения, скорби и укорения, не сетующи о сем, но за вся благодарящи Бога, понуждающи нас терпеливо нести крест свой. Мы же приносим ей благохваления таковая:
Радуйся, многия скорби и болезни за исцеление недужных претерпевшая.
Радуйся, в борьбе с духи нечистыми все житие свое проводившая.
Радуйся, от злых людей за сие хождения лишившаяся.
Радуйся, в молитве усердной непрестанно пребывавшая.
Радуйся, на кулачке склонившися, седящи почивавшая.
Радуйся, бодрствующи духом, вся нощи в молитве проводившая.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 9
Всякия скорби и болезни претерпела еси мати Матроно, непрестанно борющися с силами тьмы, изгоняющи их от одержимых нечистыми духи, изобличающи козни и коварства их, и никогдаже не пороптала еси, до самыя смерти помогающи страждующим, болящим и скорбящим, выну поющи Господу Богу, укрепляющему тя силою Своею: Аллилуия.
Икос 9
Витии многовещаннии не возмогут достодолжно постигнути данных Богом тебе свыше даров благодати Духа Святаго и описати и прославити всю святость жития твоего и чудеса, силою Божиею тобою совершаемая. Тем паче наше малоумие како может постигнути судьбы Божия, на тебе совершаемыя и грешными усты нашими како воспоем и прославим тя, блаженная мати? Но хотя по слову псалмопевца "хвалити Бога во святых Его", подвизаеми сердечною любовию к тебе, дерзаем на сие похваление и зовем ти:
Радуйся, нищая духом, яко таковых есть Царствие Небесное.
Радуйся, узким и тернистым путем шествовавшая.
Радуйся, яко птица небесная с места на место перелетавшая.
Радуйся, аще и птицы небесные гнезда имут, ты же ни храмины, ни сокровищ себе на земле не стяжавшая.
Радуйся, яко Сыну Божию, не имевшему где главу подклонити, уподобиласи еси на земли.
Радуйся, яко с Ним ныне в обителях райских вселилася на небеси.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 10
Спасти хотящи многия люди от страданий телесных и душевных недуг, вся нощи проводила еси, праведнице Божия, в молитве коленнопреклоненно, просящи помощи и укрепления у Господа нашего Иисуса Христа, в земнем странствии Своем преклонявшаго колена в молитве пред Отцем Небесным, поюще со ангелы Ему: Аллилуия..
Икос 10
Стена и покров была еси при жизни, блаженная мати, всем к тебе в нуждах и скорбех прибегающим, но и по смерти не престала еси ходатайствовати пред Богом о людех, с верою приходящих к тебе. Услыши, благая мати, ныне и нас, многогрешных скорбьми, болезньми и многими печальми одержимых, и потщися на помощь к нам святыми своими молитвами, умилостивляющи благоутробнаго Господа о всех, к тебе вопиющих:
Радуйся, теплая за нас Богу молитвеннице.
Радуйся, усердная о нас, грешных, к Богу предстательнице.
Радуйся, болезни и скорби терпети благодарно нас вразумляющая.
Радуйся, мысли благия в недоумениях наших на сердце нам полагающая.
Радуйся, молитвою твоею спастися нам помогающая.
Радуйся, далече телом от тебе сущих, но от души усердно тебе призывающих не оставляющая.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 11
Пение неземное, ангельское слышиши ныне, мати честная Матроно, еще на земли живущи сподобившаяся, невидимо окружающим, беседовати со ангелы небесными. научи и нас, недостойных, како подобает славити Бога, в Троице почитаемого: Отца и Сына и Святаго Духа, Ему же непрестанно на небеси воинства небесная велегласно поют: Аллилуия.
Икос 11
Светозарным светом сияет житие твое, блаженная старице Матроно, освещающе мрак многосуетного мира сего, и влечет к себе души наша, да озарятся и они хотя малою лучею благодати Божией, и возмогут пройти богоугодно скорбный и тесный жизненный путь, и достигнути врат Царствия Божия, идеже ты, мати, ныне, веруем, вселилася еси, услыши глас тебе зовущих:
Радуйся, светильниче Божий, нас и по смерти просвещающий.
Радуйся, бисере честный,блистанием святыни твоея нас озаряяй.
Радуйся, светом дел твоих добрых в православии нас укрепляющая.
Радуйся, цвете благовонный Духом Святым души наша облагоухаяй.
Радуйся, все житие твое свято и праведно.
Радуйся, и смерть твоя пред Богом честная.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 12
Благодать Божию обильно еще от пелен восприяла еси, мати блаженная, сия же выну пребысть с тобою по вся дни: недуги исцеляла еси, бесов изгоняла еси, невидимое и далече сущая предсказующи и на спасение всех наставляющи. Веруем несомненно, яко по смерти благодать сия наипаче пребывает с тобою, сего ради припадающе молимся: не лиши и нас, еще странствующих на земли, помощи твоея и заступления, просящи Господа помиловати и спасти всех, усердно Ему возносящих во святых храмех наших торжественное пение: Аллилуия.
Икос 12
Поюще чудеса твоя, мати Матроно, восхваляем Бога, даровавшего тебе благодать таковую и с пророком Давидом псаломски вопием, правым бо подобает похвала:
Радуйся, яко "Господь любит праведники".
Радуйся, яко "Господь умудряет слепцы".
Радуйся, яко "хранит Господь вся любящия Его".
Радуйся, яко "Господь благоволит в людех своих".
Радуйся, яко Господь волю боящихся Его сотворит и молитву их услышит и спасет их.
Радуйся, яко восхвалятся преподобнии во славе и возрадуются на ложах своих.
Радуйся, блаженная старице Матроно, предивная чудотворице.
Кондак 13
О, блаженная мати, услыши ныне воспеваемое наше тебе хвалебное пение и моление, обещавшая и по смерти слышати вопиющих к тебе и испроси у Спасителя нашего Господа Иисуса Христа грехов наших прощения, христианския кончины жизни нашея и доброго ответа на страшном судище Его, да и мы со всеми помилованными Богом сподобимся в селениих райских славити Святую Троицу красным пением: Аллилуия..
(Этот кондак читается трижды, затем икос 1 и кондак 1).
Тропарь, глас 2.
Богом умудренную блаженную старицу Матрону, земли Тульския процветение и града Москвы преславное украшение, восхвалим днесь, вернии. Сия бо, света дневнаго не познавши, светом Христовым просветися и даром прозрения и исцеления обогатися. Пресельница же и странница на земли бывши, ныне в чертозех Небесных Престолу Божию предстоит и молится о душах наших.
Тропар иный, глас 4.
Земли тульския прозябение, града Москвы ангелоподобная воительнице, блаженная старице Матроно, от рождения в слепоте телесней до конца своих дней пребывавшая, но от Бога щедро духовное зрение приявшая, прозорливице и молитвеннице, наипаче дар исцеления болезней стяжавшая, помогай всем с верою к тебе притекающим и просящим в болезнех душевных и телесных, радосте наша.
Кондак, глас 7.
К служению Христу от чресл матерня предъизбранная, праведная Матроно, стезе скорбей и печалей шествующи, твердую веру и благочестие явивши, Богу угодила еси. Темже, почитающе память твою, молим тя: помози и нам в любви Божии пребывати, старице блаженная.
Кондак иный, глас 3.
Еще дышит святостию многострадальная Россия. Земля русская яко осьмый столп плодоносит, тако тебе блаженная мати Матроно, праведный пастырь Иоанн Кронштадский возносит, ты явилася еси дивное излияние Святаго Духа, и боряся за каждую приходящую к тебе душу, претерпела множество гонений и страданий, и по преставлении не оставляеши в болезнех и скорбех сущих.
Молитва первая
О, блаженная мати Матроно, услыши и приими ныне нас, грешных, молящихся к тебе , навыкшая во всем житии твоем приимати и выслушивати всех страждующих и скорбящих с верою и надеждою к твоему заступлению и помощи прибегающих, скорое поможение и чудесное исцеление всем подавающи; да не оскудеет и ныне милосердие твое к нам , недостойным, мятущимся в многосуетном мире сем и нигдеже не обретающим утешения и сострадания в скорбех душевных и помощи в болезнех телесных, исцели болезни наша, избави от искушений и мучительства дьявола страстно воюющаго, помози донести житейский свой Крест, снести вся тяготы жития и не потерять в нем образ Божий, веру православную до конца дней наших сохранити, упование и надежду на Бога крепкую имети и нелицемерную любовь к ближним, дабы помози нам по отшетствии из жития сего достигнути Царствия Небесного со всеми угодившими Богу, прославляюще милосердие и благость Отца Небесного, в Троице славимого:
Отца и Сына и Святого Духа во веки веков. Аминь.
Молитва вторая
О, блаженная мати Матроно, душею на небеси пред Престолом Божиим предстоящи, телом же на земли почивающи,и данной ти с выше благодатию различные чудеса истоющи! Призри ныне милостивым твоим оком на ны, грешных, в скорбях, болезнях и бесовских искушениях дни свои иждивающих, утеши ны отчаянные, исцели недуги наши лютыя, от Бога нам по грехом нашим попущаемые, избави нас от многих скорбей и обстояний и умоли Господа нашего Иисуса Христа простити нам все наша согрешения, беззакония и грехопадения, яже мы от юности нашея даже до настоящего дне и часа согрешихом, да твоими же молитвами, получивше благодать и велию милость, прославим в Троице Единого Бога, Отца, и Сына, и Святого Духа, и ныне и присно и во веки веков. Аминь.
***
Величание: Величаем тя, святая праведная старице Матроно, и чтим святую память твою, ты бо молиши о нас Христа Бога нашего.
|
Эффективное средство от насморка(проверно) |
Это средство очень сильное, поэтому не советую его использовать более 5 дней!
10 мл (флакончик) нафтизина взрослый
1 ампула димедрола
1ампула дексаметазона
все смешать т.е. вылить в нафтизин и вперед ...капать по 2-3 капли, 3 раза в день.
|
Мой самый любимый сайт по рукоделию! |
Метки: рукоделие вязание шитье |
Календарик критических дней |
Серия сообщений "Для женщин":
Часть 1 - Календарик критических дней
Часть 2 - Травы содержащие фитоэстрогены
|
Лимонный напиток для худеющих |
Чтобы не набрать вес, выпивайте перед едой 1 стакан воды. Еще полезно ежедневно одновременно с выдохом 40-50 раз втягивать живот. Не ешьте мяса и копченостей. Я, например, на колбасу и прочие деликатесы даже смотреть не могу! А на деньги, которые не потратила на мясные продукты, еженедельно покупаю по 1 кг лимонов, выдавливаю из них сок, разбавляю водой, добавляю мед и пью этот эликсир молодости. Он обогащает организм витамином С. Пью 2 дня. Этого достаточно. В месяц у меня уходит 4 кг лимонов.
Советую всем, кто хочет похудеть, пить такой напиток и больше в этот день ничего не есть. Гарантирую, что сбросите 2 кг. Только надо соблюдать лунные дни, о которых напишу в следующем письме. Так что следите за публикациями в газете.
Всего хорошего. Идите уверенно к своей цели, и вы ее обязательно достигнете!
Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Десять способов потерять пять килограммов
Часть 2 - Лимонный напиток для худеющих
|
Диета Кима Протасова (проверенная подругой) |
Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?
Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Первая и вторая недели диеты:
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая, пятая недели диеты:
Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.
Вперед!
Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.
Диета Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…
Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дуодениты, эзофагиты ), так как крахмал обладает обволакивающим действием и тем самым защищает слизистую оболочку ЖКТ от механического повреждающего действия пищи. У лиц с указанными заболеваниями диета Кима Протасова может вызвать обострение.
Содержание жира в диете ограничено, но жир как таковой не исключен. Это очень правильно.
Почему в первые недели Протасов запрещает мясо? Видимо, из-за жиров. Даже в постном мясе жира порядочно, это видно из любых таблиц состава продуктов. Но в принципе, можно найти что-то совсем-совсем постное, типа грудки индейки или курицы, постной рыбы. К слову, жир рыбы похудению не мешает, а помогает, но мы сейчас не об этом. Диета Кима Протасова в первые недели напрягает некоторых своей монотонностью.
Теперь относительно яблок. Многие диетологи считают, что три яблока в день должны быть не столько разрешены к употреблению, сколько рекомендованы к обязательному приему во время всего курса диеты. Это очень важно, т.к. позволяют существенно сгладить дефицит углеводов и пектинов. В тоже время, следует помнить, что яблоки ( особенно очень спелые ) обладают не самым низким гликемическим индексом ( то есть способностью быстро и значительно повышать уровень сахара в крови ), в связи с чем мы рекомендуем потреблять из не в качестве перекуса, а исключительно вместе с основным приемом пищи и лучше в активную часть суток.
Чтобы совершить первоначальный рывок и освободиться от тяги к сладкому, диета Протасова может подойти. Если, конечно, по своему внутреннему складу вы к ней расположены. Возможное решение – начать с третьей недели, а потом к трем законным яблокам добавить другие фрукты, растительное масло, что-то зерновое и превратить такой вариант в свою собственную схему питания. Или просто начать с этой самой собственной схемы.
Выход из диеты
1.Часть молочных продуктов ( не все! ) берем совсем обезжиренные ( 0,5 – 1% жирности ), и в качестве компенсации добавляем в салаты растительное масло – в день не больше 15 г ( это 3 ч.л. ). То есть часть животных жиров замещаем эквивалентным количеством растительных. Для информации: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных миндальных орехах тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день, включая жиры, содержащиеся в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах ( в желтке 4-6 г жира ).
2.Два яблока из трех заменяем другими фруктами ( не очень сладкими и уж конечно, не бананами, не манго и не сушеными финиками ).
3.Утром вместо овощей едим кашу ( желательно из грубого геркулеса ), сваренную из расчета 1-2 ст.л. сухой крупы на соответствующее количество воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат.
4.Часть молочных продуктов заменяем постным мясом, курицей и другими постными источниками белка.
Указанные изменения надо вводить постепенно.
А теперь мы расскажем вам о том, как из продуктов, разрешенных Кимом Протасовым, приготовить вкусные и достаточно сытные блюда.
Рецепты диеты Протасова
На 2-4 порции: 250 г помидоров, 1 свежий огурец средней величины, 1 редька средней величины, 1 луковица, соль, перец, 1 ст.л. мелко рубленной зелени петрушки, 2 ст.л. укропа, 1 ст.л. уксуса.
Помидоры, огурец, редьку и лук тонко нарезать и осторожно перемешать, добавив соль, перец, петрушку и укроп, уксус. При желании в такой салат можно добавить сваренное вкрутую яйцо.
«Кочешки» брюссельской капусты порезать соломкой, морковку натереть на крупной терке, перемешать все с ложкой свежего зеленого горошка, добавить соль, перец, тмин и полить йогуртом.
460 г моркови, 2 дольки мелко нарубленного чеснока, 340 г консервированной сладкой кукурузы ( использовать достаточно редко! ), тонко нарезанный салат-латук для украшения, 60 мл ( 4 ст.л. ) лимонного сока, соль и молотый черный перец, 5 г ( 1 ч.л. ) свежего натертого корня имбиря.
Очистить и натереть на терке морковь. Чеснок, лимонный сок, соль и перец поместить в небольшую банку с завинчивающейся крышкой и хорошенько потрясти, чтобы перемешать. Вылить смесь в тертую морковь, добавить кукурузу и перемешать. Положить на дно салатника нарезанный салат-латук, сверху выложить морковно-кукурузную смесь. Посыпать тертым имбирем, перед подачей на стол охладить в течение 30 минут.
Натереть на терке редьку, смешать с нашинкованными огурцами, посолить, заправить лимонным соком, полить йогуртом, посыпать нарезанным зеленым луком и укропом.
Смешать сыр, зелень, чеснок, сок лимона, если очень густо – разбавить йогуртом. Выложить полученную массу на кружки помидоров. Получатся мини-сэндвичи. Можно положить кружки красного репчатого лука и салат.
Итак, диета Протасова относится к мягким, физиологичным диетам, позволяющим при значительном уменьшении веса максимально сохранить мышечную массу и скорость обменных процессов организма. Рацион диеты обогащен витаминами и микроэлементами, что очень важно в условиях дефицита питательных веществ.
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета Кима Протасова (проверенная подругой)
|
Десять способов потерять пять килограммов |
Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Десять способов потерять пять килограммов
Часть 2 - Лимонный напиток для худеющих
|
При облысении для укрепление волос |
Возьмите 2 части репейного масла и по 1 части димексида, касторового масла, масляного раствора витамина А и масляногораствора витамина Е. Все компоненты продаются в аптеке. Для наружного применения в аптеках есть совместный раствор витаминов А и Е. Слейте все в пузырек и перемешайте. Втирайте в корни волос, пальцами массируя кожу. Расчешите волосы, утеплите на 2 часа (феном не сушите!). Потом вымойте голову, как обычно. Процедуру проводите один раз в неделю. Курс лечения -10 масок.
Метки: маски для волос |
Маска для роста волос |
Ингредиенты:
- димексид
- витамин А в масле
- витамин Е в масле
- сок свежего лимона
Все ингредиенты - по 2 чайные ложки, смешать, нанести на корни волос, замотать голову полиэтиленом и надеть шапку.Держать час.Возможно небольшое пощипывание (лично у меня не было).Смыть 2-3 раза.Делать эту маску 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.
|
Ажурный плед крючком |
Для вязания этого пледа подойдет крючок № 1,5-2,5 и хлопчатобумажные нитки.
Свяжите по схеме 1 – 4 мотива, соедините их вместе. Весь плед обвязать 1 р.: *3 ст. с/ 4 накидами, 1 в. п.*, повторять от * до * до конца ряда. В уголках вязать 3 раза из 1 п. нижнего р. 3 ст. с/4н. Выполнить 1 р. полуст. с/н, закрыть соед. ст. и продолжить вязание кружевом схеме 2. Продеть ленточку по периметру плед и завязать бантом.
Серия сообщений "Детские пледы и одеяла":
Часть 1 - Ажурный плед крючком
Метки: крючком плед |
Аудио-запись: k-maro_-_femme_like_you |
Музыка |
17553 слушали 312 копий |
rainbow_of_stars |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Страницы: [1] Календарь |