Калорийность на 100 гр - 130 ккал 

Ингредиенты: 

- Вареное куриное филе - 300 гр 
- Мука - 50 гр 
- Яйцо (некрупное) - 2 шт 
- Молоко - 150 гр 
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр 
- 1/2 ч.л. разрыхлителя 
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу 
- Соль - по вкусу 
1) Куриное филе мелко нарезаем. 
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. 
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке! 
Пирог готов! 
Приятного аппетита!

Источник