Маринованные баклажаны — это блюдо, которое завоевало популярность в кухнях многих стран благодаря своему насыщенному вкусу, полезным свойствам и универсальности в применении.

 

Баклажаны, известные также как «синенькие», являются богатым источником витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. Они содержат витамины группы B, витамин C, калий и марганец, а также клетчатку, которая способствует нормализации работы пищеварительной системы.

 

Маринованные баклажаны могут служить самостоятельной закуской, входить в состав салатов, бутербродов или гарниров, а также сопровождать мясные и рыбные блюда.

 

Они прекрасно сочетаются с другими овощами, зеленью и разнообразными соусами.

 

Ингредиенты:

 

Вода — 400 мл;

Уксус 9% — 5 ст.л.;

Соль — 2 ч.л.;

Перец — ½ ч.л.;

Растительное масло — 50 мл;

Сахар — 2 ст.л.;

Баклажаны — 3 шт.;

Перец красный сладкий — 2 шт.;

Морковь — 2 шт.;

Чеснок — 10 зубчиков;

Зелень сухая — 4 ст.л.;

Зеленый лук — пучок.

Приготовление маринованных баклажанов:

Нарезаем баклажаны небольшими пластинками, кладем в кипящую подсоленную воду на 3-4 минуты. Откидываем баклажаны в дуршлаг и даем лишней воде с них стечь.

 

Натираем на крупной терке морковь, нарезаем тонкой полоской красный перец. Не нарезаем перец кубиком. Шинкуем зеленый лук, смешиваем с морковью, перцем и сухой зеленью.

 

Вливаем к овощам растительное масло, высыпаем сахар, черный перец и соль. Перемешиваем все компоненты, добавляем баклажаны.

 

Для маринада в слегка кипящую воду вливаем маринад. Затем выливаем маринад в смесь овощей так, чтобы жидкость не была выше овощной массы.

Оставляем маринованные баклажаны на 2 часа остыть.