Если есть желание и силы, почему бы и не практиковать....но в целом конечно я ещё и за лекарственные препараты которые помогают бороться именно с воспалительными процессами в суставах. У меня это настойка сабельника эвалар. Тут побочек нет, можно и внутрь принимать, и снаружи использовать в качестве компрессов.