Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Гости программы «Новое утро» на РТР-Беларусь – исполнительница №1 в жанре World Music в Австралии – Перукуа, и муж Перукуа – Драгослав Ораев.
Вы ведёте женские практики и получается, что когда вы поёте на сцене, вы в этот же момент и ведёте эту практику. И наоборот. Как это взаимосвязано между собой?
Перукуа, исполнительница №1 в жанре World Music в Австралии:
Любое пение начинается с дыхания, потому что дыхание – это огонь для голоса. Я помогаю женщинам соединиться со своим телом, укорениться в своих женских центрах основных. Многие женщины боятся выражать себя в современном мире, они всё время чувствуют себя под таким давлением, я помогаю снять эту удавку давления и женщина чувствует, как у неё всё тело выстраивается, как у неё открывается её тело и оно начинает выражать себя. Голос – это первый инструмент выражения, но не последний.
Как прямо с утра почувствовать себя…
Перукуа:
Кладём правую ладошку в центр груди, а левую ладошку вниз, под пупочек. И когда ты будешь делать вдох, ты почувствуешь, как ладошки выталкиваются вперёд – это очень важно. Мы делаем вдох. Сначала низ живота – мы чувствуем, как левая ладошка выталкивается. А на выдохе горло расслаблено. Сейчас вдох, низ живота расширяется, ладошка на груди расширяется тоже.и выдыхаете.
Драгослав Ораев, муж Перукуа:
Буквально 5 минут это поделать и ты почувствуешь себя совершенно по-новому.
|
Без заголовка |
Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Предлагаем попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем. читать далее
|
Без заголовка |
Нашла я в одном из блогов великолепную технику исполнения желаний. Рекомендую. Написано со знанием дела. Учтены энергетические Законы Вселенной. Так что дерзайте! Всё в ваших силах. Хотите стать настоящими волшебниками? Тогда вперёд!!!
|
Без заголовка |
Наверное, вы уже знаете, что каждый день недели проходит под покровительством какой-либо планеты. Это знание помогает нам выстраивать свою жизнь очень гармонично, и наши дни проходят максимально живо и продуктивно.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Нумерология":
Часть 1 - Магия чисел.Цифровые заговоры...
Часть 2 - По заветам Пифагора...
...
Часть 44 - РАССЧИТАЙ СВОЙ КАРМИЧЕСКИЙ ДОЛГ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯ И УЗНАЙ, КЕМ ТЫ БЫЛ В ПРОШЛОЙ ЖИЗНИ
Часть 45 - Как выбрать свой счастливый номер телефона?
Часть 46 - Какие цифры приносят деньги?
|
Без заголовка |
В наш век бешеного темпа жизни бессонница становится все более распространенной проблемой. Трудно заснуть, когда в голове кружится целый рой самых разных мыслей. У каждого из хронических «лунатиков» найдется пара-тройка относительно эффективных способов погрузится в мир сновидений — от подсчета овец до подсчета градусов в «чашке чая».
Существует техника, которая помогает существенно сократить время засыпания. Те, кто применяет этот способ длительное время, засыпают практически сразу. Эта техника пришла к нам от индийских йогов и называется она «4-7-8″.
Нужно постараться расслабиться, сделать вдох длительностью 4 секунды
|
Без заголовка |
О чем ты думaешь утpoм чаще всегo, когдa пpoсыпaешься?
Тo, o чем мы думaем каждый день, едвa пpocнувшись, и пpоисxoдит в нашей жизни. Я предлагaю тебе «кopмить» себя по утрaм витаминными "ментальными зaвтpaками". Этo позитивные мыcли, кoтopые сoздaют не тoлькo сегoдняшний день, нo и твoе будущее и вcю твoю счaстливую жизнь.
Pецепты ментaльныx зaвтрaкoв:
|
Рецепты соблазнения: Учимся быть желанной. Лариса РЕНАР |
Рецепты соблазнения: Учимся быть желанной.
В прошлом выпуске еженедельника мы попытались найти ответ на вопрос, почему красивым и успешным дамам так трудно выйти замуж. А между тем их менее выразительные подруги часто купаются в мужском внимании и еще выбирают: кому из поклонников отдать свое сердце? Да вы и сами наверняка замечали: мужчины нередко стаями вьются вокруг одних женщин и не обращают внимания на других, вроде бы ничем не уступающим этим фавориткам. В чем тут дело?
Ответу на э
|
Без заголовка |
Почему одним людям везет с деньгами, а другим — нет? Как приманивать их к себе? Давайте разберемся. В некоторые вещи поверить сложно, особенно когда они лишены логического объяснения. Тем не менее это не уменьшает их действенность.
|
Без заголовка |
Хочу поделиться с вами ритуалом. Узнала о нём от сотрудницы, которой рассказал её знакомый успешный пожилой мужчина.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Тревоги, болезни, страхи, уныние- постоянные спутники жизни человека. Длительное уныние, тревоги, страхи приводят к функциональным расстройствам, и если не научиться от них избавляться, могут развиться тяжелые органические заболевания. Как избавляться от этих состояний смотрите в этом видео.
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сохранение энергии денег: уборка в доме по лунным циклам
Домашние хлопоты для каждой из нас – дело привычное. Стирку, уборку, мытье окон и прочие нескончаемые бытовые мелочи, от которых зависит «погода в доме» мы затеваем, когда придется, то есть по мере необходимости.
Оказывается, что эффективность гигиенических процедур нашего жилища зависит не только от личного энтузиазма, но и от… фаз Луны. Уборка в доме по лунным циклам - это не утопия и не выдумки астрологов. О лунной экономии, привлечении энергии денег в свой дом и сохранении достатка мы сегодня и поговорим, а вам уже решать – верить в это или нет.
Правила «большой стирки»: эффективная экономия
Для начала, проведите эксперимент и убедитесь на личном опыте: замоченное белье на убывающей Луне отстирывается легче — грязь, словно сама сходит. При этом для стирки гораздо меньше требуется порошка, и всяческих усилителей его действия, просто за ненадобностью. Экономия — на лицо, как говорится, мелочи, но почему бы и нет?
Понятное дело, что мелкие «постирушки» случаются чуть ли не каждый день, но для большой стирки лучше выбирать время, когда лунный цикл идет на спад. Хотите вывести пятна без усилий, нервов и дорогущих пятновыводителей – загляните в Лунный календарь. Дни, когда Луна находится в водных знаках Рыб, Скорпиона или Рака — наиболее эффективные для борьбы с самыми застарелыми и стойкими пятнами.
Сушится белье быстрее и легче, соответственно, в то время, когда наша спутница Луна посещает воздушные знаки Весов, Водолея и Близнецов.
Уборка по лунному циклу: приманим денежную энергию
Сохранение энергии денег: уборка в доме по лунным цикламУбывающая Луна – лучший помощник не только в стирке, но и уборке. Собрались «генералить», почистить ковры, помыть машину? Сверьте время с Лунным календарем! Чем ближе к новолунию, тем дольше будет эффект от проделанной работы.
А чистота в доме – это не только залог здоровья, но и положительной энергетики в доме. Кстати, самое подходящее время для избавления от любого рода негатива и финансовых затруднений — 29-й лунный день. О том, как смыть безденежье и бедность талой водой вы можете прочитать здесь, очень полезный ритуал для очищения своего жилища.
Отдельная история – это мытье окон! Бывает, что и так и сяк их натираешь, а разводы все равно остаются – ни новомодный спрей, ни бабушкин метод с газеткой не помогают. А между тем, чтобы в доме было все в порядке с финансами, мы должны обеспечить денежной энергии беспрепятственный доступ. Моем окна в дни, когда Луна находится в воздушных и огненных знаках. Проверено — разводов не будет!
И еще один важный момент при уборке – проветривание дома, обеспечивающее циркуляцию положительной энергии в вашем жилище. Наверное, вы замечали, что иногда держишь полдня окна нараспашку, а толку никакого. Вроде бы и ветерок на улице, а в доме сырость и посторонние запахи никак не хотят выветриваться. Так бывает, когда Луна находится в знаках Земли и Воды. Хотите впустить в свой дом свежую энергию денег, гарантирующую успехи в делах – открывайте форточки почаще в дни Воздуха и Огня.
Сохранение достатка по Лунному календарю
У каждой из нас свои понятия о достатке. Но согласитесь, обидно достать из шкафа с наступлением сезона любимую дубленку, дорогую шубу и зимнюю обувь с «ароматом» плесени, или еще хуже, попорченными невесть откуда взявшимися насекомыми. Испорченное настроение и дыра в бюджете по причине посещения ближайшей химчистки гарантированы, какой уж тут достаток!
Этого не случится, если сезонные вещи вы будете укладывать по шкафам на убывающей Луне в дни воздушных знаков Водолея, Весов или Близнецов. В дни Воды вещи и обувь, упрятанные на летнее хранение наберут влаги, а Луна в знаках Земли напитает их еще и тяжелым затхлым запахом сырой кожи.
Мы часто не обращаем внимания на такие досадные мелочи, считая их либо стечением обстоятельств, либо «карой небесной» за какие-то наши смертные грехи. Как видите, ничего личного, просто лунные циклы влияют не только на наше самочувствие, но и на сохранение энергии денег в нашем доме. Что ж, тогда ждем убывающей Луны, и начинаем жить по-новому!
|
Без заголовка |
Kлacc! Я в вocmopгe! Эmo пpeдcкaзaнue пoмoглo мнe peшumь oчeнь cлoжную жuзнeнную cumуaцuю. Teпepь cмoгу oбpaщamьcя к вoлшeбнoй кнuгe зa пoмoщью! Cпacuбo! Пpeдлaгaю вaшeму внuмaнuю бeзoпacный cпocoб гaдaнuя, кomopым oчeнь любuлu пoльзoвamьcя eщё нaшu пpaбaбушкu…
|
Без заголовка |
Хочу поделиться с вами сегодня необычной практикой, которая называется "ЛАТИХАН". Хоть термин этот возник в начале XX века, история техники практически такая же древняя, как и само человечество. Найти ее описание можно у древних славян, индейцев, эскимосов и других северных народов, в азиатских практиках по типу цигун. На Востоке технику с давних времен практиковали суфии, один из которых, Баллак Мухаммад Субух и дал ей название.
В нас практически ежесекундно генерируется масса желаний, но исходя из внешней обстановки мы автоматически подавляем большинство из них. К примеру, мы проходим мимо детской площадки и ларька с мороженным, вспоминаем, как весело было в детстве кататься с горки, думаем, как хорошо было бы сейчас поесть мороженое или даже поваляться в кустах.
Но все вышеперечисленное по разным соображениям мы не идем выполнять, большую часть желаний мы постоянно гасим, не осознавая окончательно. Все это накапливается в нашем подсознании негативным грузом.
Человек имеет двойственную природу – духовную и телесную. От тела и «непоседливого» ума ежеминутно в нас рождается множество желаний и мыслей. В большинстве своем, не умея правильно реагировать, мы подавляем их, загоняя энергию желания вглубь, где она часто находит выход в виде болезней.
Суфийская техника помогает вернуть целостность телу, восстановить естественное течение энергии, исцелиться от болезней, депрессии, фобий, последствий стресса. Она представляет собой нечто вроде динамической медитации в основе которой лежат аутентичные движения, то есть движения выражающие истинные желания тела .
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ "ЛАТИХАН"?
Латихан – вид динамической медитации, совершающееся интуитивно спонтанные движения. Термин «Латихан» был введён в начале нашего века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом. Субух, с помощью этого метода, исцелял множество разных больных, в том числе, раковых. Данный приём состоял в том, чтобы, обратившись к Святому Духу за помощью, попросить Его сконцентрироваться у себя над головой (ощутить Его там), а затем — «пролиться» сквозь всё моё тело сверху вниз, как сквозь пустую оболочку, как сквозь прозрачный стеклянный цилиндр. Это и будет истинным крещением в Святом Духе. Отдавшись проходящему сквозь тело Потоку, тело начинает танцевать, выполнять какие-то иные плавные и гармоничные движения… Такое явление есть один из вариантов лайя-йоги, цигун спонтанных движений — совокупности методов «растворения» себя.
В ЧЁМ СОСТОИТ ПРИНЦИП СПОНТАННЫХ ДВИЖЕНИЙ?
Во-первых, наше тело знает, как в идеале должна двигаться энергия, и знает что ей мешает двигаться.
А во-вторых, у нашего тела есть генеральный план, как избавить себя от энергетических блокировок, с чего начать уборку, какую блокировку целесообразнее вытащить первой, какую второй и т.д. и т.п. И оно знает какие нужно производить движения, чтобы расшатать блокировки в подсознании, снять их с места и вынести.
ЧТО ДАЕТ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН"?
*Поэтапное избавление от блоков и заморочек, вне связи с осознанием и локализацией.
*Убирает последствие блоков на физическое тело, в том числе и проявившиеся.
*Повышает поэтапно энергетику, силу и общий тонус.
*Выравнивает мышление, эмоционально стабилизирует и улучшает отношения с окружающими.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ "ЛАТИХАН"
1. Практика выполняется в полном одиночестве. Вы должны быть абсолютно раскрепощены, а не озабочены тем, как смотритесь со стороны.
2. Станьте прямо, не напрягайтесь. Опустите руки вдоль тела и расслабьте их. Пошевелите пальцами левой руки и почувствуйте похожее «шевеление» в правом полушарии, может появиться ощущение «мурашек».
3. Выполните тоже самое для правой руки и левого полушария. После того как наладили контакт подвигайте обеими руками и ощутите оба свои полушария. Вообще сперва непривычно, здесь главное отбросить критичное мышление и отпустить контроль.
4. Поставьте ритмичную музыку, лучше всего барабаны, их ритм затрагивает самое естество. Впустите в себя этот ритм и отдайтесь на его волю, отпустите контроль разума, пусть ваш танец будет спонтанным и произвольным. Тело само знает в каких областях у него стоят энергетические и физические блоки и как от них избавиться. Главное не мешать ему.
Ключевым в выполнении данной техники является полное отсутствие контроля, отключите своего «критика» и перейдите в режим пассивного наблюдателя. Ваше тело двигается как бы само по себе, ваше сознание пребывает в медитативном состоянии, без мыслей.
В духовном смысле суфии используя Латихан обращаются к Святому Духу, Высшей Силе. Они концентрируются на ощущении единения с этой силой в области над головой, откуда исходит золотой поток энергии. Он проходит сквозь тело сверху вниз, как сквозь пустую оболочку.
При этом важно не удерживать поток, не пытаться «запастись» энергией, а пребывать в абсолютном покое, расслаблении с позиции без эмоционального наблюдателя. Представьте что этот поток и есть единственное настоящее, что существует вокруг вас, перейдите на этот новый уровень сознания.
КАК РАБОТАЕТ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН"?
Техника Латихан построена на принципе спонтанных движений. Для того чтобы помочь организму осуществить его план, надо просто ему довериться. Вот в этом, как раз, и заключается вся сложность. Мы привыкли прислушиваться к мнениям врачей, родителей, соседей, ученых о том, что необходимо нашему телу, но мы не привыкли прислушиваться к мнению своего тела. Оно лучше всех, самых что ни на есть компетентных лиц, знает, что ему необходимо, и знает пути своего оздоровления.Для того, чтобы позволить рукам двигаться так, как оно хочет, надо убрать контроль ума над телом хотя бы во время практики. Попробуйте сделать это под музыку.
Слушайте музыку и позвольте рукам делать те движения, которые они хотят делать. Просто наблюдайте за ними. Возможно, у вас не сразу начнет получаться. Вы поймете, что начало получаться, когда каждое новое телодвижение будет для вас открытием, то есть вы не будете знать что ваша рука «выкинет» в следующую секунду. Придет время, когда вы начнете автоматически выключать контроль разума и без помощи музыки.
КАК "ЛАТИХАН" РАБОТАЕТ С БЛОКАМИ?
Техника Латихан убирает заморочки от мелкого к крупному. Запускается процесс перестройки личности. Все проблемы — кармы блоки и прочее связанны, как тугой клубок, Латихан распутывает его снаружи. Чтобы убрать, скажем условно, «среднюю» пакость – надо, чтобы получить к ней «доступ», разгрести несколько «легких», что он и делает. Самые злостные заморочки, к сожалению, упираются в некие «фундаментальные» сбои в личности, большинство их не осознает в принципе, так как видение искажается ими, до них доходит в последнею очередь.
В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВО ТЕХНИКИ "ЛАТИХАН"?
Он будет всегда чистить патологии, осознаешь ты их или нет. Так как работа нецелевая и не связанная с осознанием, вы можете даже и не узнать сколько и каких пакостей оно вытащило из вас.
КОГДА ЛУЧШЕ ВЫПОЛНЯТЬ "ЛАТИХАН"?
Когда хотите, чем больше тем лучше, главное себя не заставлять и чтобы было в удовольствие. Желательно не меньше 30 минут в день, лучше за раз, можно и за несколько раз по 10 мин, тогда уже через 2 месяца результаты будут явные.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РУКИ НЕ ДВИЖУТСЯ?
Эта распространённая проблема. На самом деле даже когда вам кажется, что рука не хочет двигаться, она в таком состоянии сама хочет двигаться. Она привыкла быть под контролем воли и эго, и эти желания подавлены. Уловите эти малейшие желания и потакайте им. Освободитесь. Расслабьтесь и не тормозите моторику. Это очень похоже на стихийный танец, поэтому многим помогает музыка. Не задумывайтесь, двигайте ей куда она хочет. По началу для запуска Латихан, можете подыграть и произвольно подвигать руками.
КАК ДОЛГО НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ "ЛАТИХАН"?
«Латихан-сессии» могут быть разной длительности — тут все зависит от вас, но оптимально довести до той фазы, где вы чувствуете прилив сил, освобождение от того, что всплыло (это похоже на ощущение тесной обуви, которою вы долго носили и сняли, наконец), удовольствие и кайф. Что делать если возникли неприятные ощущения?Иногда люди «цепляются» за ощущения всплывающих блоков, процесс глохнет и они перестают, в то время как всплывшее и не удаленное остается на поверхности. Поэтому, нужно обязательно продолжать, пока не возникнут приятные ощущения.
А ТАК ОПИСЫВАЕТ ПРАКТИКУ "ЛАТИХАН" ОШО РАДЖНИШ:
"Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами поработало.
Потом делайте, что хотите-в глубоком молитвенном настроении - "Я полагаюсь на волю Твою", - и расслабьтесь.
Это подобно автоматическому письму. Просто берут ручку в руки и ждут. Вдруг руку охватывает некая энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление - собственная рука движется, а ею не двигают!
Точно также ждите и вы, и через 3-4 минуты вы вдруг видите, как через тело проходит несколько вздрагиваний и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, так как это сильно пугает. Вы этого не делаете. В действительности вы - лишь свидетель; это происходит. Двигайтесь с этим.
Тело начнет принимать множество положений, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись, многое происходит. Позволяйте это; не только позволяйте это, но и сотрудничайте, тогда вы придете в точности к тому, что мы называем Сахадж-йога.
В Латихане нет ничего нового. Ново слово. Субуд - это не нечто новое. Это лишь новая версия Сахадж-йоги- спонтанной йоги. Вы полностью полагаетесь на божественное, потому, что ум - трюкач. Вскоре вы увидите разницу, потому, что вы лишь наблюдатель.
Вы будете удивлены, так как ваша рука будет двигаться, а вы ею вовсе не двигали. Через несколько дней такого расслабления, даже если вы хотите остановиться, вы вдруг не способны это сделать, вы увидите, что одержимы. Так что сначала нужно помолиться и сказать: "На 20 минут обладай моим существом и делай все, что хочешь: да свершится воля Твоя, да приидет царствие Твое".
Пусть будет эта установка и просто расслабьтесь. Бог начнет танцевать в вас и примет множество поз. Тело нуждается в реализации, но не только это - что-то более высокое, чем тело, некая глубокая нужда сознания, будет реализована.
Предлагаю убедиться в эффективности Латихан прямо сейчас на собственном опыте. Вы можете поставить свою любимую музыку или выбрать из этого небольшого списка.
ШАМАНСКИЕ БАРАБАНЫ
СПОКОЙНАЯ МУЗЫКА
ОЧЕНЬ СПОКОЙНАЯ МУЗЫКА - ДУДУК
ИСТОЧНИКИ: https://video-uprazhnenija.ru/; https://goio.ru/; https://dmitriysh.livejournal.com/
Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 27 - ФИЛОСОФИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (без диет)
Часть 28 - ПОТРАТЬТЕ ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
Часть 29 - СУФИЙСКАЯ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН" - ключ к подсознанию
Часть 30 - ХАРА-МАССАЖ - неисчерпаемый источник энергии
|