Вы можете.

Вы знаете как медленно стареть?
И как подальше отодвинуть старость?
Добиться крепкого здоровья, не болеть,
Получать от жизни только радость?

Вы можете купить велосипед
Иль запросто в кого-нибудь влюбиться,
Иль похудеть, коль вы объёмный человек,
Иль укатить на остров, чтоб забыться.

Спать в грёзах и не менее восьми часов,
А по утрам прогулка и зарядка.
Бежать подальше от диет, весов.
Не допускать в жилище беспорядка.

И деньги тратить весело, легко.
Ходить в спортзал, театр и рестораны.
Смотреть на дождь в раскрытое окно.
Прощать обидчиков заглаживая раны.

Иметь друзей, но только оптимистов.
Токсичных, невезучих избегать.
Подальше быть от черствых эгоистов
И из надёжных круг друзей формировать.

Активным быть и делом увлечённым,
Жить с интересом, очень много знать,
И быть, как бабочка, мечтою окрылённым,
От одиночества и скуки не страдать.

Пирожные.

Я люблю пирожные
вкусные, но вредные.
Только вот обидно мне -
их нельзя...наверное...

Чтобы глянуть вскользь,
я остановилась.
Глазами выбирая,
на стекло облокотилась.

Они лежат в витрине,
глазурью привлекают,
Дневной мой рацион
явно нарушают.

Вот рука невольно
за коробкой тянется...
Съем для настроения!
Что со мною станется...

Розы.

Не люблю, когда мне розы дарят...
Стоят недолго и быстро увядают...
Поникшие бутоны сердце ранят.
Тоску и сожаленье вызывают.

Ну постоит букет в  красивой вазе,
Денёк-другой порадуется глаз.
И лепесточки роз падут угрюмо наземь,
Кружась устало, увы, в последний раз...

Зарядка.

Я зарядку к телефону потеряла.
Долго и везде ее искала.
Бедный, замолчавший телефон...
Хочу слышать его мелодичный звон.

Наконец нашлась его зарядка.
Положу её на место для порядка.
Без зарядки к телефону нам никак.
Грустно, если телефоны замолчат.

От друзей, от мира оградимся,
В одичалых одиночек превратимся.
В телефоне много фото, интернет...
Связь налажена. Друзьям моим привет!

Испытания.

Я знаю, что достойна
любви и почитанья.
Но Бог даёт мне только
большие испытанья.
И не пойму за что
немилость мне такая...
Вся жизнь моя борьба -
удары отбиваю.

Ванька-Встанька.

Где тонко, там и рвётся,
Но я не унываю,
Беру иглу и сразу
Штопать начинаю.
Как у всех бывает -
Я падаю, встаю,
Совсем как Ванька-Встанька,
Раз, два - и вновь в строю.
А если же устала,
Энергии нет, сил,
Прошу, чтоб подарил мне
Удачу этот Мир.

Сплюшка.

Я хочу игрушку,
Смешную куклу Сплюшку.
Чтоб в неё уткнуться,
В сон сладкий окунуться,
Чтоб во сне мечталось,
И потом сбывалось.

Сошью себе игрушку,
Смешную куклу Сплюшку,
В голубой рубашке,
А по ней ромашки.
Будем обниматься,
От всех бед скрываться.

Скрасим одиночество
С ней вдвоём, без общества.
Родилась идея,
Возьмусь за рукоделье.
Сошью себе игрушку
Ночную куклу Сплюшку.

Тромб.

Заблудился тромб в бедре,
Стало страшно жить.
Убийца спрятался во мне,
Может застрелить.

Прописал хирург лекарства
Дорогие. Пью...
Но от тромба я коварства
С напряженьем жду.

Всё же тайно я надеюсь,
Что болезнь уйдёт.
Растворить я тромб сумею,
Лечиться долго... Год...

Любить себя.

Я себя ругаю: за то, да и за это,
Я себя ругаю с самого утра.
Раскрашиваю мир только чёрным цветом.
Живу я по инерции и не жду добра.

А надо бы хвалить себя и собой гордиться,
Сказать себе: "Я классная"- это ведь легко.
Любить и уважать себя... И надо научиться
Голову держать и носик - высоко.

Плечики расправить - важно быть уверенной.
На лице улыбка и глаза ясны.
При любом раскладе не всё ещё потеряно.
Правила несложные, как дважды два просты.

Женщина, которая устала...

Женщина, которая устала,

Прячется под тёплым одеялом.

Надо ей согреться, отдохнуть,

Жизнь, насколько можно, повернуть.

Чтобы боль, тоска с души ушла,

Чтобы поселилась радость навсегда.

Женщина, которая устала,

Хочет жизнь свою начать сначала,

Чтобы ей, как в детстве, быть счастливой

И, как в юности, любить и быть любимой,

Чтоб от счастья кружилась голова,

Чтоб лежала на плече любимого рука.

Женщина, которая устала,

Хочет чудом оказаться у причала,

Хочет сесть на белый теплоход,

Увидать закаты и восход,

Побывать на диких островах, 

След оставить в дивных городах...

Женщина, которая устала...

Мечтать и верить она не перестала!

КАРАНТИН.

Кто сказал, что дома плохо?
Дома очень хорошо:
Есть любимый мной диванчик,
В телевизоре - кино,
В холодильнике, не скрою,
Есть еда и есть вино...
Только нет вот силы воли,
Толстой быть мне суждено.
Потому что без движенья
Даже чистая вода,
К моему вот огорченью,
Оседает на бока.
Знаю, надо разминаться
И не думать о плохом.
Мечты: после карантина
Город обойти пешком!