Рекомендуем также посмотреть видео: 
Если вы мечтаете об упругих, красивых ягодицах, попробуйте эти движения. Каждое упражнение повторяйте в течении 45-60 секунд и выполняйте в указанном ниже порядке. Весь комплекс надо повторить 3 раза. Вы почувствуете, как ягодичные мышцы будут гореть.
Мы довольно часто думаем, что морщины – не самое худшее из зол и при хорошей увлажненности эпидермиса мы выглядим моложе своих лет. Жаль, что уже с 20-25 лет начинается увядание кожи, особенно кожи век и вокруг глаз, так что давайте научимся, как подтянуть ее с помощью точечного массажа. Активизируя обменные процессы и кровообращение во всех слоях дермы, мы помогаем ей освободиться от токсинов, очиститься, обновиться и посвежеть.
Сложнее подтянуть кожу век, особенно над глазами, когда имеется обвисание верхнего века из-за слабого тонуса мышц и низкого тургора кожи.Читать далее
